Burcu Arabacı , ile iş arkadaşı olarak tanıştım ,Kurum müdürlüğü yapıyordu. Yaşadığım, içinde bulunduğum durum karşısında, yardım istedim, geri çevirmeden yardımcı oldu , samimiyetiyle, tesbit ve önerileriyle, içinden çıkamadığım bir durumu çözmemde , iyileşme sürecinde,neler yapmam gerektiğini söyleyerek, çok özel seansla ve devamında sürekli sorduğum sorularıma verdiği cevaplar ve yönlendirmeleriyle, sorunumu sıkıntımı, hastalığımın düzelmesinde çok emeği var. Artık kriz geçirmeden ,oksijen makinesi kullanmadan yaşıyorum,Hocam ,teşekkür ederim .

Burcu hocam ile online görüşüyoruz. Daha önce başkasından yüz yüze destek aldım 2 seans kadar. Sonra Burcu hanımı buldum. Haftada bir kere online seans yapıyoruz. Önceleri bu fikir pek sıcak gelmemişti bana ama Burcu Hanım o açığı çok iyi kapattı. Başka şehirlerde olmamıza rağmen sanki yanımda gibi hissediyorum. Anlatırken sizi yönlendirmeden kendinize yaptığınız haksızlıkları o kadar iyi fark etmenizi sağlıyor ki kendiniz buluyorsunuz yanlışlarınızı. Bir de çok iyi bir dinleyici. Yargılamadan, bölmeden, müdahalede bulunmadan dinliyor sizi. Bana çok fazla katkısı oldu. "Ben dili" diye bir şey varmış. Bilmiyordum. Ben diyebilmeyi öğrendim sayesinde. Ben önemliyim demeyi öğretti bana. Yeniden bir hayat keşfediyor gibiyim. Daha çok yolumuz var biliyorum ama buraya kadar olanı bile bana iyi geldi. Etrafımdaki herkese tavsiye ediyorum.

Önceden psikologa gideceğim zaman kendimo çok kötü ve hastaymış gibi hissederdim ancak Edibe hanımla beraber geçirdigim süre zarfında onun yanına gitmekten zevk alıyorum. Onunla konuşurken beni anladığını hissediyor ve kendimi çok rahatlamış hissediyorum. Sanki kendi ailemden birisiymis gibi onunla çok rahatım zaten aşırı derecede samimi birisi ve insana ümit veren bir konuşmaya sahip İlk tanışmamız gerçekten çok diplerde olduğum zamanlardi ve beni ordan çekip kurtarmak için uğraşan tek kisiymis gibi hissettim. Etrafımda bana zarar veren onca şeyden sonra onun bana iyi gelmesi beni çok şaşırtmıştı. Bı insana hiç bu kadar bağlandığımi sanmiyorum Umarım daha güzel yerlere gelir , kendisini çok seviyorum

Boşanma sürecimden sonra yaşadığım zorluklar nedeniyle arkadaşımın tavsiyesi üzerine Nursel Hanım ile terapiye başladım. Kendime olan inancım, insanlara güvenim yıkılmış bir durumdaydı. Gelecek kaygısı yaşıyor ve kendimi başarısız hissediyordum. Bu konular üzerine Nursel Hanım ile çalıştık. Bana EMDR terapisi uyguladı. Hiç farkinda olmadığım çocukluk travmalarim ortaya çıktı ve bunların benim duygu ve düşüncelerimi yönlendirdiğini gördüm. Kendime karşı olan başarısız düşüncem zamanla azaldı ve hayatta basardigim şeyleri farkettim. Hayat kalitem zamanla arttı. Sosyal ilişkilerim duzeldi ve kendime güvenim geldi. Bana yardımcı olduğu için kendisine teşekkür ederim.

Arzu Hanım'la bir internet uygulamasından bir süredir devam ediyoruz. Daha önceden görüştüğüm terapistler ile BDT ilerliyorduk fakat şema terapisinin kendimde gördüğüm sorunlar ile daha uyumlu olabileceğini düşünüp Arzu Hanım'la seanslara başladık. Düşüncelerimde tekrarlayan noktaları tespit edip bunların sebep olduğu olayları bulup irdeleyerek sorunlarımın başladığı yeri bulma konusunda iyi bir aşama kat ettik. Gerek verdiği örnekler, gerek verdiği ödevler ile Arzu Hanım sadece seans içinde değil seans dışında da terapi sürecini hayatın bir parçası haline getiriyor. Kendisi sizi anlamaya çalışıyor ve sizi kendinizi anlama yolculuğuna çıkarıyor. Bu yolda yalnız olmadığınızı bilmek çok güzel bir his, bu sebeple herkese bu yolculuğunda Arzu Hanım'ı tavsiye ederim.

Edibe Hanım ile Oğlum un Anasınıfı döneminde yolumuz kesişti. Oğlum tek ve pandemi dönemi gelişim çağını tamamlamak zorunda kalan bir çocuk olduğu için, evdeki prenslik ve her dediğinin olmasina alışkın tavirlilari onu okul sürecinde paylaşmak zorunda kalmasıyla zorladı Öfke kontrolü, arkadaşlık kurma becerisi, ve anne bağımlılığı konusunda zorladı. 14 seans kadar oğlum için oyun terapisi aldık. Çok güzel yol kat ettik birlikte. Oğlum her seansa sevgi dolu ve heyecanla katıldı. Edibe Hanım Sorunlarımizi aşmamız konusunda, bakış açımızı degistirmemiz konusunda çok destek oldu bize. Hayat boyu minnettar olacagiz.

Uzun arayışlar sonucunda Selcan hanımla tanışma fırsatımız oldu. Kızımızdaki yıllardır var olan kaygı bozukluğunun kısa süre içersinde çözümünde bize yardımcı olduğu için kendisine çok teşekkür ediyoruz LGS sınavı öncesi kaygı bozukluğu ve özgüven eksikliği problemimizde kendisinden uzman yardımı alabildiğimiz için kendimizi çok şanslı hissediyoruz. Sınav döneminde ve sonrasında yaşadıklarımız ne kadar doğru bir karar aldığımızı gösterdi. Kızım Selcan hanımın terapilerinden sonra saha özgüvenli oldu ve problemleriyle başa çıkmayı öğrendi. Herkese tavsiye ederiz.

2023 Haziran ayındaki tatilimin sonunda tartıdaki kilomu gördüğümde, ki bu kiloya ulaştığımı bugüne kadar farketmemiş, pandemi boyunca istemeden kilo almışım. Her zaman olduğum kilomun çok üzerine çıkmıştım. Bir tanıdığımın Aslı hanım ile zayıfladığını bir süredir takip ediyordum. Hızlıca karar verip Aslı hanımdan randevu aldım ve 8 Temmuz da Aslı hanım ile birlikte kilo verme serüvenim başlamış oldu. Öncesinde yaptırdığı tahlillerle glisemik indeksimin ve kolesterolümün yüksek çıkması nedeniyle Aslı hanım, kendi beslenme düzenime uyarlayarak ve değerleriminde düşürülmesine yönelik bir program uyguladı. Bu süre içerisinde değerlerimde normal seviyelerine geldi. Ömür boyu şeker ve kolesterol hapı kullanmaktan kurtulmuştum. 4.5 ay gibi bir sürede 15 kilo verdim. Bu benim hayal edebileceğim bir şey değildi. Şu an koruma sürecindeyiz. Aslı hanımın ilgisi, bilgisi ve verdiği motivasyon ile istediğim kiloya ulaşacağıma inanmıştım. Aslı hanım sayesinde aç kalmadan, her hafta yeni ve sağlıklı tariflerle metabolizmamı hızlandırarak, rutinime günlük 45-55 dk yürüyüşleri de ekleyerek hedeflediğim kiloya ulaşmayı başardım. Sayesinde şu an kendimi daha sağlıklı ve daha mutlu hissediyorum. Kendisine bu süreçteki destekleri ve sağladığı motivasyon için çok teşekkür ediyorum. Ayrıca sizi her zaman sıcak ve güler yüzlü karşılayan personeli Gökçe hanıma da ayrıca teşekkür ediyorum. Şimdiye kadar neden bu fazla kilolarla ve yüksek kolesterol ile yaşamaya devam etmişim diye k... [Devamı..]

Sıklıkla kendimi kötü hissetmem, dikkatimi toplarlayamama, ilişkilerinde yaşadığım sansizliklar nedeniyle terapi arayisindaydim. Bu süreçte Nursel Hanım i sosyal medya hesabında gördüm ve iletişime geçtim. Kafam terapi ile ilgili soru işaretleri vardı Nursel Hanim hepsini guzel ve bilimsel şekilde cevaplafı. Bu şekilde kendisinden danışmanlık almaya başladım. Seanslarda Nursel Hanım beni çok iyi anladı ve yasadigim sıkıntılara ışık tuttu. Çok iyi bir dinleyici bazen benim anlattığımi unuttuğum olaylari bile bana hatırlatarak farketmemi dağları Kendimi, hissettiğim huzursuzluğun nedenlerini farkettim. Kendimi keşfettim. Terapi için kendisinden çok fayda gördüm. Teşekkür ederim.

Arzu hanımla seanslara başlayana kadar arkadaşlarımla konuşmanın yeterli olduğuna kendimi inandırmaya çalışıyordum. Ama gerçekten bazen profesyonel destek almak gerekiyormuş. Daha önce fark edemediğim şeyleri fark ettim (geçmişimden getirdiğim ön yargılar, travmalar vb). Destek almaya başlamamdan bu yana daha sakinim ve öfkemi kontrol etmeyi yavaş, sağlıklı bir şekilde öğreniyorum. Güler yüzlü ve iyi bir dinleyici. İlk birkaç seansta daha çekingendim ve yargılanır mıyım korkusu yaşamıştım. Bunu da açıkça belirtmiştim. Konuşması ve davranışlarıyla bu kaygım da ortadan kalktı. Şimdi kimseye hatta bazen kendime karşı bile olamadığım kadar dürüst bir şekilde hislerimi dökebiliyorum. Ve her seans sonrası kendimi üstümden biraz da olsa yük kalkmış gibi hissediyorum.

Duygu Hanım ile 12 seanslık terapi süreci geçirdim. Çok güleryüzlü, pozitif, yormayan, yargılamayan, rahat hissettiren bir yapısı var. Kendisiyle iletişim kurmakta hiç zorlanmadım. Tanışma sürecini çok hızlı geçebildik. Kaygılı bağlanma stilim vardı. Kendisiyle bu konuyı tespit edip üzerine çalışmalar yaptık. Kesinlikle başladığım noktadan çok ilerideyim. Şimdilik ana problemimi hallettiğim için 12 seansın sonunda ara verdik seanslarımıza ancak ilerleyen zamanda tekrar kendisiyle görüşeceğimizden şüphem yok. Gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim.

Çocukluk travmalarım, yoğun kaygı, iştah ve uyku problemleri nedeniyle bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Nursel hanımla yollarımız kesişti. Kendisiyle EMDR terapi sürecine başladık. Başlangıçta EMDR hakkında bir bilgim olmadığı için tedirgin olmuştum. Ama seanslara başadıkça Nursel Hanımın alana hakimiyeti, sorunlarımı ele alış biçimi ve rahatlatıcı iletişimi sayesinde bu tedirginliğim gitti. Kendimdeki değişimi günden güne farkettim. Çalışma sistemim nedeniyle şehir dışında olduğum zamanlar terapiye online olarak devam ettik. Bu konuda da bana çok yardımcı oldu. Herkese EMDR terapisini ve Nursel Hanımı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

İkbal Hanım ile kısa süre önce birlikte çalışma fırsatı buldum. Kendisi güler yüzlü, sizi rahatlatan, fazlasıyla çalışkan bir iş arkadaşı. Her zaman eğitimlerine önem veren ve kendini geliştirmeye açık birisi. Böylece her zaman güncel bilgi ve becerileri kullanarak meslek hayatında oldukça profesyonel olarak ilerlediğini gözlemleyebiliyorum. İkbal Hanım'ın her zaman keyifle ve özveriyle çalıştığını görmek mesleğinde ne kadar iyi olduğunun en güzel göstergelerinden biri olduğunu düşünmemi sağlıyor. Ayrıca farklı alanlarda çalışıyor olmamıza rağmen ortak danışanlarımızdan kendisi hakkında da oldukça hoş şeyler duymaktayım. Benim de bakış açımın değişmesine katkı sağladığı için teşekkür ederim ve İkbal Hanım'ı kesinlikle herkese tavsiye ederim.

Merhabalar, 2.5 yaşındaki oğlumuzun sürekli atma davranışı üzerine bir destek almak istedik. Aslında sadece oğlumuz için değil bizim adımıza da bir süreç oldu. Büşra hanım sanki bizi bir odaya aldı, birbirimize değil de aynaya bakmamızı sağladı. Ben de bireysel olarak seans almaya devam ediyorum. Birçok konuda düzlüğe çıkmanıza destek olduğunu söyleyebilirim. Diğerleri üzerinde de çalışmaya devam ediyoruz. Ayrıntılı anlatmadığımız şeyleri oğlumuzun oyun odasındaki tercihlerinden konuştırmalarından bulup çıkardı ve sürece olan güvenimiz daha da arttı. Kendisine buradan da teşekkür etmek istedim.

Melike hanım gayet sakin özelliği ile en halledilmez problemler bile halledilebilir geliyor..Siz telaşlansanız bile olur hallederiz demesi size güvende hissettiriyor..Ptograma başladığım andan itibaren sürekli takipte kalması ben unutsam bile Melike hanımın hatırlatması beni motive etti hep..Brnş zorlamayan şey ise hangi konum ve durumda olursam olayım esnek şekilde bu yiyeceği bununla değiştirebiliriz diye alternatif sunmasıydı..Ve gerçekten sadece diyetisyen değil psikolojik danışmanım bile oldu diyebilirim kendisini çok sevdim ve çok sıcak buldum..Rmeğibize sağlık saygı değer hocam

Kendisini sosyal medya dan tanıdım ilk önce tereddüt ettim ama kendisi sağolsun bu tereddütumu giderdi ve birebir ilgisi için çok teşekkür ediyorum diyabet hastasıyım ve sürekli tatlı ihtiyacım oluyordu bir haftadır tatlı istediğim kalmadı ve ilacım i dahi kullanmıyorum çok çok teşekkür ederim hedef i me adım adım inşallah ayrıca en güzel özelliği de her daim iletişimde olmak hiçbir zaman ters kırıcı bir yanıt almamak iyiki varsınız hocam sizlerde hiç geç kalmadan başlayın derim bir haftada giden 3 kilo mutluluk sebebi değil de nedir

Arzu hanımı bir internet uygulaması bana önerdi. İlk görüşmeden itibaren kendinden emin bir şekilde ne yapacağını görüşmelerin nasıl devam edeceği konusunda bilgilendirten sonra seanslarımız başladı. İkili görüşmelerimizden itibaren şemalarımı tanıma ve onların detayları, kendi tecrübeleri ile bir bütün olarak görüşmelerimiz devam ediyor. Bazı davranışların değişimi zaman ve çaba gerekiyor. Terapi sonlarında verdiği davranış ödevleri iyileşme ve farkındalık süreçini olumlu etkiliyor. İşinde oldukça profesyonel, nerede müdahale edeceğini çok iyi biliyor ve çok kibar bir insan. Bu görüşmelere başlarken bunun 2-3 seansda çözümleneceğini düşünmek başta hata olur. Sonuçta davranışlar düşünceler kısa sürede düzelen şeyler değil. O nedenle içtenlikle görüşmelerinize katılır, önerilen uygulamaları yapar, Arzu hanıma güvenerek kendinize zaman tanırsanız çok faydalı olacağını düşünüyorum.

Edibe hocam ile yaklaşık iki yıldır ilerliyoruz. Bu iki yıl benim hayatımda kırılma noktasıydı, olumlu açıdan çok büyük değişimler oldu hayatımda ve bakış açımda.Tüm bunları Edibe hocama borçluyum. Sabrıyla, anlayışıyla, değer verişiyle, profosyonelliğiyle, inanışı ve elbette inandırışıyla canıgönülden tavsiye ediyorum herkese. Bir süre sonra farketmeden iyileşiyorsunuz. Cana yakın hali dahi iyi olmaya yetiyor zaten. Seanslarım çok keyifli geçiyor sırf Edibe hocamla sohbet etmek için dahi gidebilirim :)Yolu açık olsun, daha nice kalplere dokunsun inşallah.🌸

Yemek yemeyi çok seven birisiyim. Diyet yapınca çok zorlanacağımı sanıyordum ama Kübra Hanım sayesinde diyet yapmanın kolay olduğunu hatta keyif alabileceğimi anladım. Çok kısa bir zamanda kas kaybetmeden yağdan kilo verebildim. Etrafımdaki aile üyelerim ve arkadaşlarım bu değişimimi fark ettikçe daha da mutlu oldum. Hazırlaması kolay diyet listeleri oluşturduğu için de ayrı bir kolaylık oldu. Kesinlikle gittiğim en iyi diyetisyen diyebilirim ve tavsiye ederim.