Merhabalar. 19 yaşındayım ve kilo gerçekten ciddi bir problemdi hayatımda. Evet biraz klişe gelebilir ama Eylem Hanım'dan sonra bu değişti. Şöyle ki yaklaşık 2 aydır Eylem Hanım'la diyet programı uyguluyoruz ve yaklaşık 7 kilo verdim. Bu benim için gerçekten mucize çünkü insülin direncim var. Daha önce de diyetisyene gitmiş birçok diyet programı yapmıştım ancak sonuç alamıyordum. Eylem Hanım'a çok teşekkür ediyorum bu site aracılığıyla tekrar. Gitsin kilolar gelsin ay ne kadar zayıflamışşsın nidaları :)

Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL'in tanıdığım andan itibaren göze çarpan en önemli özellikleri son derece samimi,içten ve güler yüzlü olmasıdır. Kilo vermek son zamanların en popüler konusu ve bu konuda hizmet veren birçok meslektaşım var. Kendim de bu mesleği yapan biri olarak şunu çok iyi biliyorum ki, diyetisyeninizin yanında kendinizi güvende, rahat ve mutlu hissetmeniz motivasyonunuzun canlı kalması açısından oldukça önemli... Ayşe Tuğba hanımın üstün mesleki bilgisi, kendinden son derece emin tavrı ve yüksek motivasyon gücünün yanı sıra içten, samimi ve güleryüzlü olması bu işte onu üst sıralara taşımaya yetiyor. Ayşe Tuğba hanımın yanında kendinizi güvende, rahat ve mutlu hissedeceğinizden şüpheniz olmasın. Tüm bunların sayesinde onunla başarıya ulaşmanız kaçınılmaz oluyor. Siz de eğer sağlıklı beslenerek, aç kalmadan kilo vermek ve hepsinden önemlisi verdiğiniz kiloları nasıl geri almayacağınızı öğrenmek istiyorsanız, Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL'i şiddetle tavsiye ederim.

Yaklaşık 6 ay kadar önce, kendimi oldukça kötü hissettiğim bir dönemde yaptığım araştırmalar beni Fatih Bey'e getirdi.Tabii ki bu süreçte asistanı Evrim Hanım'ın ilgisi,desteği ve doğru yönlendirme yeteneğini vurgulamakta yarar var ve iyi ki de bu yönlendirme neticesinde Fatih Bey ile terapiye başlama fırsatını yakalamışım.Çünkü her şeyden önce terapi ilerledikçe, bana acı ve korku veren olgular ile yüzleşmeyi öğrendim.Çünkü Fatih Bey duymak istedikleriniz ile değil,belki de hayatınız boyunca hasır altı ettiğiniz fakat her zaman ayağınıza dolanma potansiyeline sahip sorunlarınız ile uğraşıyor.Artık günlük hayattaki kriz anlarında daha rahat düşünebiliyor ve durumu değerlendirebiliyorum.Belki de en önemlisi kendimi daha değerli görüyor ve önemsiyorum.Buradan desteği ve ilgisi için Fatih Bey'e ve 5.5 ay boyunca güler yüzlü ve sıcakkanlı yaklaşımından dolayı Evrim Hanım'a çok teşekkürler..

Değerli Elif hocam ile bu sene tanıştık. İsterdim ki daha önce tanışma fırsatımız olsaydı. Demek istediğim Psikoloji 2. sınıf öğrencisiyim ve sanki ilk defa psikoloji dersi görüyormuşum gibi hissediyorum Elif hocam sayesinde. O kadar kaliteli biri ve kendinden emin ki; şuana kadar tanıdığım en bilgili insanlardan biri. O kadar çok çalışkan ki sayesinde bizde tembellikten kurtulup bölümümüzden verim almaya başladık. Allah böyle bir insanı başımızdan eksik etmesin. Bir tek biz öğrencilere değil tüm insanlara lazım böyle bir psikolog. Ben ömrünün sonuna kadar kariyerinde başarılı olacağına, yükseleceğine ve biz öğrencilerden kopmayacağına inanıyorum.

Samet Bey'le bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.Kendi uyguladığım beslenme düzeniyle kilo veremiyordum. Uzman desteği almaya karar verdim.Benim de birçok kişi gibi vazgeçemediklerim vardır; ayrıca yemekten büyük zevk alırım.Samet Bey'in verdiği listeler çok keyifli.Öncelikle sabit bir liste verip sizi göndermiyor.Hem günlere göre değişen öğün listeleri hazırlıyor, hem de öğün içinde altenatifler sunuyor.Bunu yaparken taleplarinizi, yaşam biçimizi dikkate alıyor.Böyle olunca da sıkıntıya girmeden ve canınızın çektiği şeyden mahrum kalmadan bir süreç geçiriyorsunuz.Diyette bence en önemli şey; mahrum kaldıklarınızdan dolayı yaşanılan mutsuzluk.Bunu mümkün olduğunca hissetmiyorsunuz. Bu süreçte birçok yeni ürünle tanıştım daha önce bilmediğim ve o ürünlerin hayatıma girmesinden memnunum.Alternatif yemekler hazırlıyorum artık. Ayrıca Samet Bey tarifleri kendisine ait olan çok keyifli çorba, salata ve yemeklerle de mutfağıma yenilikler kattı. Sonuç olarak; kilolar verildi (çoğunluğu yağdan olarak),keyifler yerinde, sağlık yerinde...Daha ne olsun.. Burada hem kendisine çok çok teşekkür ediyorum, hem de sizlere çok çok tavsiye ediyorum. Tüm bunların yanında; kendisinin pozitif enerjisi, güler yüzlülüğü ve yaptığı işi sevip kendine güvenmesi de laf aramızda " kaymaklı ekmek kadayıfı"!!!!!

Mehmet Bey ile 3 yıllık KPSS maratonunun hüsranla sonuçlanması ve hayatta artık çok mutsuz olduğum bir anda tanıştık. Kpss sürecini bilenler çok iyi bilir. Öğrentmensinizdir fakat kadorlu olmadığınız için hiçbir şey yapamazsınız. Kpss hazırlanmaya başlarsınız çaresizce.. Çalışırsınız bu sefer tamam dersiniz fakat bir bakarsınız ki hiçbir şey olmamış. Bütün hayalleriniz, hayatınız bir anda yok olmuş. Artık hayattan, yaşamaktan, gezmekten hatta gülmekten dahi keyif almazsınız. Kendinizi depresyonun içinde buluverirsiniz. Çünkü geleceğiniz, hayalleriniz elinizde çalınmıştır. Tam da bu durumdayken bir uzmandan yardım almaya karar verdim ve yaptığım araştırmalar sonucunda Mehmet Bey ile tanıştım. Beni çok içten ve samimi karşıladı. Bütün görüşmelerimizde gülen yüzü ve pozitif enerjisi bana hep destek oldu. Hayatta tek çıkar yolun Kpss olmadığını başka seçeneklerin de olabileceğini, hayatı kendime zehir etmektense farklı seçenekleri de değerlendirmem gerektiğini hatırlattı. Ailemle yaşadığım problemlerde de kendime bir yol çizmem gerektiğini ve artık ailemin karşısında küçük bir kız çocuğu olmadığımı onlara anlatabilmeme yardımcı oldu. Artık her konuda kendine daha çok güvenen, hayatta her zaman bir B ve C planları olan, KPSS gibi bir sınavın sadece benim başımda olmadığını bilen, bu sınav olmazsa hayatımın kararmadığının farkında olan, ailemle olan problemlerimde ısrarcı olmayan, aşamadığım durumlarda nasıl davranmam gerektiğini bilen, kısacası hayata farklı açılardan bakmayı bile... [Devamı..]

Merhaba,zuhal hanımı internet üzerinden yaptığım araştırma sonucu, agustos ayında tanıdım.almanya da yaşıyorum ,mersinliyim.kendisine eşimle beraber gittik.ikimizinde biraz kilo sorunu vardı.iyikide gitmişiz,bizim senelerdir bütün ugrasimiza ragmen veremediğimiz kiloları inanın 4 ay gibi kisa bir sürede verdik.danisanlarina karşı çok sıcak ve ilgili bir uzman diyetisyen hanim.ben ve esim su ana kadar 12 kilo verdik.ben su an zayıflama işini bıraktım cunki 94 kilodan 82 ye indim.şimdi kilo mu korumaya çalışacağım.esim devam ediyor.herkese tavsiye ederim ,gerçekten bir uzmanın yardımı olmadan zayıflamak sadece dengesiz zayıflamak oluyor,ve verilen kilolar kısa zamanda geri aliniyor. kilo sorunu olan kişiler beklemeyip hemen zuhal hanımı bulsunlar.herkese sağlıklı ve mutlu yaşam dilerim.

Eşimle yaşadığımız sorunlardan dolayı ailece destek almaya karar verdik. Sorunun ne olduğunu da tam olarak bilemiyorduk. Ama sebebini bile hatırlayamadığımız tartışmaların içinde buluyorduk kendimizi. Bir arkadaşımızın tavsiyesi doğrultusundan Esra Hanım'dan randevu alıp terapilere başladık. Kendisi bizden hep bir adım önde neyi nasıl yaptığımızı ve en önemlisi neden yaptığımızı, şaşırtıcı derecede, çok net ortaya koyarak, bizim iletişim sorunları ve empati eksikliği nedeniyle sorun yaşadığımızı görmemizi sağladı. Devamında yanlış davranışların ve iletişim sorunlarının altında yatan gerçek nedenler ortaya konuldu. Doğru davranışların geliştirebilmemiz ve sağlıklı iletişim kurabilmemiz için verdiği ödevler, görüşmelerde uyguladığı teknikler çok büyük destek sağladı. Şu anda çok mutluyuz, tartışma olduğunda dahi bu süreci yönetmeye çalışıyoruz, en azından sistematiğini, nerlerde yanlış yapaileceğimizi, özetle kendimizi biliyor, kontrol etmeye çalışıyoruz. Bu rahatlıkla daha hafif atlatabiliyoruz:) Kendisinin güleryüzlülüğü ve olağanüstü iletişim yeteneği kendinizi daha rahat ifade etmenizi ve çözülmenizi sağliyor. Kendisine çok teşekkür ediyoruz. Saygilarimla, Volkan K

ezgi hanıma gitmeden önce gitgide kendime olan öz güvenim azalıyordu ve hiç bir şey yakıştırmıyorum kendime. fakat gittikten 3 ay sonra kendim bile inanamıyorum hala 12 kilo verdim. hiç aç kalmadan düzenli olarak verdiği programa uyarak başardım bunu. hala inanamıyorum. son randevumuzdan sonra alış verişe gittim. 42 beden giyerken artık 36 beden giymeye başladım ve öz güvenim yerine geldi. hala inanamıyorum tartıya her çıktığımda hala inanamıyorum. bu duyguyu bana yaşattığınız için teşekkürler:)))

Bu uzmanla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. ilk görüşme olmasına rağmen yaklaşımı ve tarzı ile güven ve samimiyet olgusunu hemen oluşturabildi bende. terapi amaçlı gittiğimde yönlendirme tawsiye ve içsel dünyamı dışa çıkarmak adına yapmış olduğu tekniklerle özgüven tazelenmesi yaşadım. konulara yaklaşımı tamamen profosyonel. HEDİYE ERTÜRK bende azmi ve değişimi başlatan önemli bir isim 1 yıllık bir çalışma sonucunda yenilenen ve tazelenen hayatım için emeği için teşekkür ederim.

Yusuf beyle psikoterapi alanında katıldığımız uzun soluklu bir eğitimde tanıştık ve bu zamana kadar da dostluğumuzu güzel bir şekilde sürürdük. Samsun dan eğitim almak ve psikoterapi becerilerini geliştirmek için geldiğini ifade ederken gözlerinde gördüğüm isteği, azmi, heyecanı dün gibi hatırlıyorum. İlk izlenim çok doğru bir izlenimdi benim için çünkü, üç yıldır sürekli kitap okuyan araştıran ve psikoterapi alanındaki bilgisini danışanlarıyla olan terapi sürecine yansıtabilen ender arkadaşlarımızdan biri oldu. Grupta saygı duyulan ve gayretleri takdir edilen Yusuf beyin hem psikoterapi alanındaki bilgi becerisi hem de alana karşı olan ilgi ve merakından dolayı alanda çok güzel işler çıkaracağını düşünüyorum. Samsun ve civarında psikoterapi alanında yardım arayan herkese Yusuf beyi gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Suna ile psikodrama grup terapisi yolculuğunda birlikte yol aldık.Kendisi hem psikodrama konusunda kendisini geliştiren ayrıca bu eğitimin yanı sıra doğum akademisinden aldığı yeterliklerle güvenle tavsiye edebileceğim sıcak,sevgi dolu,destekleyici bir terapisttir. Hem grup çalışmalarında, hem de bireysel seanslarda gücünüzü keşfetmek,kendinizle ilgili farkındalıklarınızı artırmak için danışabileceğiniz güven dolu, sevgisini ve bilgisini paylaşma konusunda size katkı sunan yaratıcı bir danışmandır..Suna ile tanışmak sevgi dolu bir kalbi de kucaklamak gibi...Yolun açık,başarıların daim olsun sevgili arkadaşım..

Sevgili Esra Hanım ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Sağlık sorunlarım nedeniyle kilo vermem gerekiyordu. Bunu tek başıma başaramayacağım için arkadaşımın tavsiyesiyle Esra Hanım'a danıştım. Sağlıklı beslene alışkanlığı kazanarak kısa sürede fazla kilolarımdan kurtuldum ve 12 kilo verdim. Esra Hanım sayesinde hem sağlığıma kavuştum hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Esra Hanım sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum. Kendisine çok teşekkür ediyorum ve sağlığına kavuşmak isteyen ve en önemlisi daha sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olmak isteyen herkese Esra Hanım'ı tavsiye ediyorum.

Gülsen Hanımı İstanbul Ünivrsitesi Psikolojil Lisans yıllarından tanıyorum.Bununla birlikte kısa süreliğine de olsa Kadın ve Aile Sağlığı Merkezlerinde birlikte çalışma şansımızda oldu.Gülsen, hem arkadaş olarak hem meslektaş olarak kişi üzerinde pozitif ve olumlu etkiler bırakan bir insan.Çalışmalarındaki özveri ve mesleki anlamda kendini geliştirme çabası onun mesleğine ve danışanlarına duyduğu saygının tam bir kanıtıdır.Kesinlikle tavsiye edilebilecek bir meslektaşım olduğunu düşünüyorum ve başarılarının devamını diliyorum. Psk.Sevde ÖZÇELEBİ

Çok klişe olacak ama Uğur Beyi bu site sayesinde gördüm & tanıştık. Eşim ve benim aynı şekilde devam etseydik belki de yokuşa sürülen bir evliliğimiz vardı. Uğur Bey sayesinde hatalarımızın kaynağını fark ettik. Artık seanslarımız bitti ama evliliğimizde hiç olmadığımız kadar mutluyuz. ilişkimizde tınk noktasının ne kadar önemli olduğunu bize gösteren Uğur Beye sonsuz teşekkürler... Eşimle olan iletişim sorunlarımızın tahammül sınırlarımızı zorlamaya başlamasından sonra profesyonel bir yardım almaya karar verdik. Bu sayede Uğur Bey ile tanışma fırsatımız oldu. Her seansımızdan sonra problemlerimiz yavaş yavaş azalmaya başladı. Bir ağabey gibi verdiği tavsiyeler çok yardımcı oldu. Sorunlarımızın kaynağını bir anlamda kendimizin bulmasını sağladı. Uğur Bey’in tabiri ile “kamil insan” olma yolunda bize yol gösterici oldu. Hayata ve ilişkimize bakış açımızı değiştirdi. Artık davranışlarımızın altında yatan duygularımızı görmeye çalışıyoruz ve bu sayede çok daha iyi bir iletişimimiz var. Sadece bize değil; mutlu bir aile olmamız için yol göstericiliği, dünyaya gelecek olan oğlumuza da yardım etmiş oldu. Kendisine hayatımıza kattığı tüm değerler ve yardımları için teşekkür ederim.. Ta*** Va***

Ona hep Tülay hanım diye hitap etmişimdir ona olan saygımdan ama bende uyandırdığı his bir anne bir abla sıcaklığıydı(eksikliğini fazlasıyla hissettiğim). Onunla tanışmam benim için bir şans oldu,büyük bir boşlukta,dibe doğru çekildiğim her şeyin tepe taklak olduğu kendime olan güvenim sıfırın altındayken yaşadıklarımın üstesinden gelemeyeceğimi düşünmüş ve atlatabilmek o kötü anların kötü tecrübelerin hiçbir etkisinin üzerime yapışıp kalmasını istemediğim için iyi olmak için gitmeye karar vermiştim.Bir uzman yardımına ihtiyacım olduğunun farkındaydım başka türlü atlatamazdım.iyi ki de gitmişim.şimdi o günler gerilerde kaldı.Ona gittigim zamanlarda lise son sınıftaydım dışardan okuyordum,mezun olup üniversite okumak istiyordum ama sürekli pes ediyordum ben yapamam başaramam hayal gibi geliyordu.Oysa o zamanlar hayal olarak gördüğüm şeyler tek tek gerçekleşti gerçekleşmeye devam edecek inşaallah.Liseden mezun oldum üniversite hazırlık aşamasını atlattım sınava girdim kazandım şimdi üniversiteliyim öğretmenlik okuyorum:) daha birçok problemle baş edebilmemi sağladı.hepsini tek tek hallederek hayatımdan cıkarıp atabildim.hepsini yazmayacağım ama geleceğim için en önemlisi okulumdu bu yüzden sadece bunu sizlerle paylaşmak istedim. Tülay hanım benim içimdeki gücü ortaya çıkarmamda bana yardımcı oldu, pes ettiğim zamanlarda elimden tutup kaldırdı aslında beni şöyle bir tutup sirkeledi :) Ne zaman hangi anda nasıl sorular sorması gerektiğini çok iyi bilen bir uzman o.Ço... [Devamı..]

Yusuf Hocamla Bütüncül Psikoterapi eğitiminden tanışıyoruz. Kendisi güncel psikolojik konuları sürekli takip eden, son derece dikkatli, eğitimlerle sürekli bilgisini yenileyen, bildiklerini uygulamalarında kullanmakta son derece başarılı bir psikoterapisttir. Bu bildiklerini etrafındakilerle paylaşmak ve karşılıklı etkileşim konusunda son derece cömerttir. Çalışkan, insan ilişkilerinde samimi ve bilgece tavırlarıyla dikkat çekmektedir. Ayrıca sürekli sorgulayan ve konunun ayrıntılarını görmekte mahir bir uzmandır.Bilgisi, becerisi ve sakinliğiyle karşısındakine güven vermektedir. Onunla çalışmak isteyen kişiler gönül rahatlığıyla O2na başvurabilirler.

Zuhal Bayel Aynacı hanimi mersin universitesinde tibbi kontrollerim esnasinda fazla kilolarim dolayisiyla daha saglıklı bir yasamin baslangicinda basvurmustum. Kendisi ile bir muddette muayenehanesinde kontrolu altinda yasam standardima uygun hayatima sinirlama getirmeden her asamada engin bilgileri dogrultusunda samimi ve guleryuzlu bir hasta doktor ilişkisi ile sayesinde bir sene icresinde makul beslenme programları dogrultusunda 1.87 kiloma uygun olarak 81 kiloya geriledim, neredeyse hayata yeniden gelmis gibiyim. Zuhal hanim bence alaninda oldukca profesyonel ve donanimli bir insan buradan butun hastalara ve en iyi ve profesyonel destek almak isteyen kullanicilara Zuhal Hanimi siddetle tavsiye ediyorum.Saygilarimla