2007'den Bugüne 87,929 Tavsiye, 27,242 Uzman ve 19,423 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Hayır Diyebilmek
Hayır Diyebilmek Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Hayır Diyebilmek Kavramı ile İlgili 19 Makale
► Hayır Diyebilmek Psk.S.Berna EYGÜN
HAYIR DİYEBİLMEK… Başkalarına “evet” derken, kendinize “hayır” demediğinizden emin olmalısınız. Paulo Coehlo Gerek iş yaşantımızda, gerek özel hayatımızda kısacası günlük akışta; yaratacağı etki, nasıl söyleyeceğini bilememek kendisine söylendiğinde hissettireceği olumsuzluklar düşünülerek telaffuz etmekten çekindiğimiz kelimelerin başındadır “HAYIR” Biliyoruz ki onaylanmak ve beğenilmek insanların en önemli ihtiyaçlarından biridir. Bazen sırf bu ihtiyacını karşılayabilmek için insanlar, kendi isteklerini bir kenara bırakarak diğer insanların istek ve beklentilerini karşılamak adına onlara “EVET” derler. Karşı tarafa istemeden de olsa evet derken kendimize de hayır dediğimizi u... »»»
► Hayır Diyebilmek Psk.Gözde EMİK AKSOY
İnançla söylenmiş bir ‘Hayır’, sırf gönül almak, daha da kötüsü sorunlardan kaçmak için sarf edilmiş bir ‘Evet’ten daha iyi ve değerlidir. Mahatma Gandhi Hayır… Günümüzde en çok gereksinim duyduğumuz bu güçlü sözcük, çok yıkıcı olabilmesinin yanı sıra, kimilerimize ağza alınamayacak kadar zor gelebilir. Öte yandan, doğru biçimde kullanıldığında, yaşantımızı kökünden düzeltebilecek bir güce sahiptir. İstisnasız her gün, beraber olduğumuz insanlara “hayır” deme ihtiyacını hissettiğimiz durumlarla karşılaşırız. Sıradan bir günde “hayır” demek zorunda kalabileceğimiz olaylara şöyle bir göz atalım: Kahvaltı masasında küçük kızınız, ona yeni bir oyuncak almanız için size yalvarıyor. Dizginle... »»»
HAYIR DİYEBİLMEK Bazı senaryolar oldukça tanıdıktır. Kahramanımızın bir arkadaşı gelir ve ondan kendisi yerine nöbet tutmasını veya çocuklarına o gece için bakmasını ister . Kahramanımız ise o gün yapılacak pek çok işinin olduğu veya canının hiç istemediği halde ağzından “hayır “ kelimesini bir türlü çıkaramaz ve kendisini yine “evet” derken bulur. Pek çok insanda veya kendimizde gözlemlediğimiz ve oldukça yaygın bir durumdur “hayır diyememek”. Bir kafede, kitapçıda, okulda, işte pek çok yerde ve durumda hayır demek kişilere zor gelebilmektedir. Bu yüzden o anda daha kolay yol gibi görünen “evet” demeyi seçerler ; fakat uzun süreli sonuçlarına bakıldığında seçtikleri bu yol hiç... »»»
► " Hayır " Diyebilmek Psk.Sena TUNÇ
Anne babamızdan öğrendiklerimiz, yetiştirilme tarzımız kendi ihtiyaçlarımızdan çok başkaları tarafından sevilmek ve önemsenmek ihtiyacı ile onları memnun etmeye yönelik davranmamıza sebep olmuştur. Çevremizdeki ilişkide olduğumuz kişilerle çatışırsak; onların fikirlerine karşı çıkarsak bize kızacaklarına, bizden uzaklaşacaklarına inanırız ki bu durum bazen gerçekleşir. Kimi zaman risk altına girmek yerine duygularımız, seçimlerimiz, haklarımız konusunda diğerleriyle uyum içinde olmak daha kolay bir yol olarak görülür. Eğer insanlarla iyi geçinirsek, uyumlu olursak, değer verileceğimizi, sevileceğimizi düşünürüz. Ancak kendimizi, insanları devamlı memnun etmeye çalışan, davranışlarıyla onları... »»»
► Hayır Diyebilmek Mümkün Psk.Damla KANKAYA
HAYIR DİYEBİLMEK MÜMKÜN Hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde bir takım kişilere karşı hayır demekte zorlanmışızdır. Evet diyerek sınır çizememek bizi rahatsız eden bir durum olmakla beraber çözümü elbette mümkündür. Neden hayır diyemiyoruz? Bizi isteksiz ya da kapana sıkışmış gibi evet demeye iten şey nedir? Her şeyi kabul etmek, evet demek bizim hangi ihtiyacımızı karşılar? Sınır çizmede zorlanmış olduğumuzu gösterebilir mi? Hayır dediğimiz zaman da bizde oluşan duygu ve düşünceler; ayıp olacağını düşünme, onu kaybedebilirim endişesi, acaba yanlış mı anlar gibi vb. hallerle durumu işin içinden çıkılmaz ve zorlu bir hale sokabiliyoruz. Peki, hayır diyebilmek için nelere ihtiyacımız var? Bu... »»»
İLİŞKİLERDE HAYIR DİYEBİLMEK VE SINIRLAR Birçoğumuz bebeklikten itibaren yetiştirilirken ailelerimiz, bizlerin en iyi şekilde yetişmemiz, en iyi oyuncaklara sahip olmamız, en güzel okullarda okumamız, en güzel kıyafetleri giymemiz, en sağlıklı yemekleri yememiz için çaba göstermişlerdir. Yetişme döneminde her daim bizim en iyi olabileceğimiz ve önümüze çıkan engelleri en iyi şekilde aşabileceğimiz öğretilmiştir. Hiç bir ebeveyn çocuğunun üzülmesi ya da kendini diğer insanlar tarafından küçük görülmesini istemez bu yüzden yetişkinlik dönemimize kadar en yüksek motivasyonla bizi büyütme gayesinde olurlar. Peki, yetişkinlik döneminde artık tek başına olma ve bireyselleşme döneminde biz bu motiv... »»»
Çağımızın en büyük hastalıklarından biridir “hayır diyememek”…Kimi zaman hayır dersek karşımızdakinin kırılmasından korkarız, kimi zaman ilişkilerimizin bozulmasından, kimi zaman da kötü insan olmaktan.. Tüm bunları düşünürken düşünmediğimiz bir şey vardır.. En önemli şey; kendimiz.. Ne istediğimizi, ihtiyaçlarımızı, tercihlerimizi bir çırpıda siler atarız. Tüm bunların temelinde yatan en belirgin korku ise aslında yalnız kalma korkusudur. İnsanlar çoğu zaman “yalnız kalma” ile “tek başınalık” ı karıştırırlar. Tek başınalık bir eylemdir. Özgüven adına gerekli olan bu eylem, insanın kendi kendine yeterliliğini sağlar.. Oysa ki yalnızlık hüzünlüdür. İnsanların, kalabalıklar arasında bile anl... »»»
“Hayir diyebilmeyi öğrenmek” çalışmaya çok zaman harcarsınız,muhtemelen iş arkadaşlarınızdan ve patronunuzdan olumlu tepkiler alırsınız. Bu da sizi daha fazla olumlu tepki almak için daha fazla çalışmaya iter ve çalışma isteğinizi arttırır. Bu arada, aile bireyleriniz hayatı- nızdan dışlandıklarını hissedebilme duygusuna kapılabilirler. Çünkü işinize çok zaman ayırıyorsunuzdur. Sonuç olarak, evde geçirdiğiniz zamanı, suçluluk duygusu ve aile bireylerinin yokluğunuzdan yakınmaları nedeni ile huzursuzluk içinde geçirmeye başlarsınız.hatta evde olmanız, olumsuz tepki alma anlamına gelebilir.sistematik olarak düşünürseniz olumlu tepkiler aldığınız yer olan işinizde geçirdiğiniz zamanı arttırır... »»»
KENDİNE VE BAŞKALARINA HAYIR DİYEBİLME BECERİSİ ‘Hayır’ın dilimizde çok çeşitli kullanım alanları ve anlamları olmasına rağmen kültürümüzde bir isteğe ‘hayır’ demek çok da kabul edilen bir durum değildir. Batı toplumlarında ‘hayır’ diyebilen insan kendine güvenli ve özgür olarak algılanırken biz ‘bencil’, ‘anlayışsız’, ‘kötü’ vs. gibi yargılarda bulunabiliyoruz. ‘Hayır’ diyebilmek öğrenilen ve öğretilebilen sosyal bir beceridir. Küçükken çok kolaylıkla ağızlardan çıkıveren ‘hayır’ büyüdükçe yerini ‘evet’lere bırakmaktadır. ‘Hayır’ demeyi öğrenmek için öncelikle neden, nerede, ne zaman, kime ve nasıl “hayır” denileceğinin bilinmesi gerekir. ‘Hayır’ demek için en etkili yöntem, kişinin ne ist... »»»
► Hayır Diyememek Psk.Seda BİRCAN
► Hayır Diyememek Psk.Fulya KAYA
► Hayır Diyememe Sendromu Psk.İclal GÖZCÜ
► Hayır Deme Sanatı Psk.Gül ÇELİK
► Hayır Demeyi Öğretin Psk.Dnş.Perihan SAYIN
► Hayır Diyememe Sorunu Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru
► Çocuk ve Sınır Psk.Selin YILMAZ
► Ergenlere Öneriler Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
Hayır Diyebilmek Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.S.Berna EYGÜN, İstanbul
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Psk.Esin YILDIZ, İstanbul
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Fiona FARACI, İstanbul
hayır diyebilmek KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların hayır diyebilmek KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
hayır demek, hayır becerisi kazanmanın yolları, hayır demenin nedeni, hayır demenin önemi, sınırlarımız, kendimizi ifade etmek, girişkenlik, hakkımızı korumak, hakkımızı savunmak, kendimizi doğru ifade edebilmek, isteklerimizi ifade etmek, isteklerimizi ifade edebilmek, hayır demek özgürlük, ihtiyaçlarımızı dile getirmek, isteklerimizi söylemek, atılganlık, atılganlık eğitimi, hayır, pozitif hayır, hayır diyememe, hayır diyememek, hayır demekten korkmak, reddedememe, insanları reddedemek, yıkıcı evet, hep evet demek, reddedeme, sınırlar, sınır koymak, insanları geri çevirememek, hayır dememe sorunu, hayır demek mümkün, insanları reddedememek, hayır diyemiyorum, hayır deme, hayır diyebilme, insanları reddedeme, hayır demeyi öğrenmek, insanları kıramamak, insanları reddememek, insanları reddedememe, hayır deme sanatı, kimseye hayır diyememek, herşeyi kabul etme, yumuşak yüzlülük, yüzü yumuşak olmak, hayır deme becerisi, başkalarına hayır diyebilmek, nasıl hayır denir, kırmadan hayır demek, çocukta düzen, çocuk disiplini, çocuğa hayır demek, çocuğa hayır diyebilmek, pozitif ebeveynlik, çocuklarda sınır, ilişkilerde sınırlar, ilişkiler, sınırları belirlemek, kişisel sınırlar, kişisel alan, ilişkide sınır, ilişkide sınırlar, ilişkilerde sınır, ergenlik, ergenlere tavsiyeler, ergenlik nedir, ergenlerde hayır diyebilmek, ergenlere öneriler


00:13
Top