2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Hayır Diyememe
Hayır Diyememe Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Hayır Diyememe Kavramı ile İlgili 28 Makale
► Hayır Diyememe Sendromu Psk.İclal GÖZCÜ
“Hayır Diyememe” Sendromu Birçok kaygı yaşarız hayatta, kimini stres olarak adlandırırız, kimini korku, kimini mutsuzluk olarak hissederiz, kimini çaresizlik. Çoğu zaman bu kaygının sebebini düşünmeden harekete geçeriz. Kendimizi korumak için bilinçsiz bir sinyal alır ve kaygı veren durumdan uzaklaşırız. Asansöre binmekten korkuyorsak asansöre binmeyiz, iş yerinde yöneticimizle anlaşamıyorsak kişilik yapımıza uygun olan bir şekilde bu durumu görmezden gelebiliriz, işten ayrılabiliriz ya da her dediğini yaparak bu huzursuzluktan bir şekilde kaçarız. “Bu Benim Karakterim.” Mi? Tüm kaygılara karşı bir tür savunmamız vardır aslında (hayat kalitemizi düşürmeye başlamadığı sürece) fak... »»»
► Hayır Diyememe Sorunu Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru
Evet, Artık Sende Hayır Diyebilirsin! Hayır diyememek oldukça yaygın bir problemdir. Problem diyorum çünkü gerektiğinde hayır diyememek uzun dönemde bize zarar verebilir. Zaman içerisinde kendinizi kullanılmış hissedersiniz ve içinizdeki öfke yükselmeye başlar. Bu öfke hem kendimize hem de bizi kullandıklarını düşündüğümüz insanlara yönelir, ilişkilerimizi olusuz etkiler. Öfke bize bedensel ve zihinsel olarak zarar veren bir duygudur. Hayır diyemeyen kişiler genelde kendilerini yorgun, bitkin, keyifsiz ve öfkeli hissederler. Çünkü hayır diyemedikleri için, her zaman yapmak istemedikleri işleri yaparlar ve bu da ekstra iş yükü getirir. Hem kendi işinizi istediğiniz gibi , gereken zam... »»»
Gündelik yaşamda hayır diyemediğimiz için istemediğimiz bir çok durumla karşı karşıya kalabiliyoruz bu bazen borç para vermek, bir eşyanızın paylaşımı, iş yerinizde başkalarının işlerini yapmak zorunda kalmak, ikili ilişkilerde yanlış anlaşılmalara maruz kalmak, ikili ilişkilerde sürekli veren taraf olarak kullanıldığınızı hissetmek, eşinize çocuğunuza fazla tolerans göstermek ev arkadaşınızın sorumluluklarını yüklenmek gibi bir çok durumda karşınıza çıkarak sizde öfke, kızgınlık gibi duygulara yol açabilir. Bilimsel olarak değerlendirildiğinde hayır diyememek durumuna atılganlık becesinin yoksunluğu yada yetersizliği olarak tanımlanmaktadır. atılganlık basit anlamı ile bireyin diğer kişiler... »»»
Neden hayır diyemiyoruz? Bazen yapmak istemediğin konularda sana talepler geldiğinde bile hayır demek gerçekten zor olabiliyor. Bazı durumlarda karşındaki insanı kırmaktan korkuyorsun. Bazı durumlarda eğer hayır dersen alacağın olumsuz tepkilerden korkuyorsun, hayır demiyorsun kendini evet demeye mecbur hissediyorsun. Bunun sonucunda aslında hayat alanından, zamanından ve bazen kişiliğinden taviz vermiş oluyorsun. Sonrasında senin elinde kalan ne? Koca bir mutsuzluk. İşte bu yazıda sana hayır demenin günlük hayatta kullanabileceğin kolay yollarını anlatacağım. İstemediğin şeyleri yapmanın arkasında belki de insanları kırmak korkusu olduğu korkusundan bahsettim biraz önce sana. Bunun arkası... »»»
GEREKTİĞİNDE HAYIR DİYEBİLİYORMUYUZ: KİMLER HAYIR DİYEBİLİYOR? Büyük ihtimalle yanıtınız “hayır!” Bu durum hayatınıza bile mal olabilir ama yine de üzülmeyin, yalnız değilsiniz… Oscar Wilde “Sadık Arkadaş” adlı hikâyesinde zengin bir değirmencinin en yakın arkadaşı talihsiz bahçıvan Hans’ı anlatır. Zavallı bahçıvan, değirmencinin kölesiydi aslında. Değirmenci “rica” ile durmadan bir şeyler talep eder, “hayır” cevabını da kabul etmez. Eh, sonuçta Hans da “hayır” diyebilen biri değildir. Her şeyini değirmenciye verir, tüm hizmetlerini de görmektedir. Değirmencinin karısı ve çocuklarının da isteyecek bir şeyleri hep olur. Ama fırtınalı bir havada gene değirmenci için koştururken Hans’ın başı... »»»
Günümüz toplumumuzun en büyük sorunlarından birtanesi “hayır diyememek” genelde insanların en yoğun olarak yaşadığı duygu hayır dersem, terslersem ya da reddedersem ÜZÜLÜR, KIRILIR, gibi düşüncelerdir. Diğer taraftan küçüklükten itibaren kendini ifade edememek, kendi istek ve ihtiyaçlarını ön plana koyamayan insanlar için hayır demek çok daha zor ve yıpratıcı oluyor. İnsanlar genelde hayır diyemedikleri için, bir süre sonra kendilerini kullanılmış hissetmeye başlar. Sanki insanlar onu hep kullanıyor, istediklerinde, işleri düştüklerinde onu arıyor ve siz ona hayır diyemiyorsunuz. Yıllar bu şekilde gelip geçerken bir süre sonra artık buna dayanamayıp, olmadık yerlere tepki vermeye, yakınların... »»»
HAYIR DİYEMİYORUM Kimseyi kırmayayım diyorum; Birde bakmışım ben paramparçayım.. İlhan Berk Özgüven sorunun tipik semptomlarından biride hayır diyememektir. Yaşantımızda kabul etmememiz gereken talepleri bazen fedakarlık bazen de çıkarlarımız adına kabul ederiz. Hayır diyemeyiz. Bunu çoğu insan zaman zaman yapar ve gayette doğal bir durumdur. Bu durumun sürekli olması halini, normal olandan ayırmamız gerekmektedir. Bir başkasının talebini, istemediğimiz , onaylamadığımız bize kısa ve uzun vade de bir avantaj sağlamadığı halde kabul etmemiz doğru bir tutum değildir. Böylesine sürekli bir tutum bazı... »»»
HAYIR DİYEBİLMEK Bazı senaryolar oldukça tanıdıktır. Kahramanımızın bir arkadaşı gelir ve ondan kendisi yerine nöbet tutmasını veya çocuklarına o gece için bakmasını ister . Kahramanımız ise o gün yapılacak pek çok işinin olduğu veya canının hiç istemediği halde ağzından “hayır “ kelimesini bir türlü çıkaramaz ve kendisini yine “evet” derken bulur. Pek çok insanda veya kendimizde gözlemlediğimiz ve oldukça yaygın bir durumdur “hayır diyememek”. Bir kafede, kitapçıda, okulda, işte pek çok yerde ve durumda hayır demek kişilere zor gelebilmektedir. Bu yüzden o anda daha kolay yol gibi görünen “evet” demeyi seçerler ; fakat uzun süreli sonuçlarına bakıldığında seçtikleri bu yol hiç... »»»
“Hayir diyebilmeyi öğrenmek” çalışmaya çok zaman harcarsınız,muhtemelen iş arkadaşlarınızdan ve patronunuzdan olumlu tepkiler alırsınız. Bu da sizi daha fazla olumlu tepki almak için daha fazla çalışmaya iter ve çalışma isteğinizi arttırır. Bu arada, aile bireyleriniz hayatı- nızdan dışlandıklarını hissedebilme duygusuna kapılabilirler. Çünkü işinize çok zaman ayırıyorsunuzdur. Sonuç olarak, evde geçirdiğiniz zamanı, suçluluk duygusu ve aile bireylerinin yokluğunuzdan yakınmaları nedeni ile huzursuzluk içinde geçirmeye başlarsınız.hatta evde olmanız, olumsuz tepki alma anlamına gelebilir.sistematik olarak düşünürseniz olumlu tepkiler aldığınız yer olan işinizde geçirdiğiniz zamanı arttırır... »»»
KENDİNE VE BAŞKALARINA HAYIR DİYEBİLME BECERİSİ ‘Hayır’ın dilimizde çok çeşitli kullanım alanları ve anlamları olmasına rağmen kültürümüzde bir isteğe ‘hayır’ demek çok da kabul edilen bir durum değildir. Batı toplumlarında ‘hayır’ diyebilen insan kendine güvenli ve özgür olarak algılanırken biz ‘bencil’, ‘anlayışsız’, ‘kötü’ vs. gibi yargılarda bulunabiliyoruz. ‘Hayır’ diyebilmek öğrenilen ve öğretilebilen sosyal bir beceridir. Küçükken çok kolaylıkla ağızlardan çıkıveren ‘hayır’ büyüdükçe yerini ‘evet’lere bırakmaktadır. ‘Hayır’ demeyi öğrenmek için öncelikle neden, nerede, ne zaman, kime ve nasıl “hayır” denileceğinin bilinmesi gerekir. ‘Hayır’ demek için en etkili yöntem, kişinin ne ist... »»»
Çok mu Hassasım? Kişiliğim mi Böyle? Kalabalık ve gürültü, yüksek ve ani ses, keskin kokular, kafein bazı insanları çok etkiler. Ayrıca yoğun ve hızlı geçen bir günün ardından sessiz, sakin ve tek kalma isteği, çabuk duygulanma, yoğun empati hissi, çok açken herhangi bir işe odaklanamama gibi durumlar size tanıdık geliyorsa hassas bir kişiliğe sahip olabilirsiniz. İngilizcesi “highly sensitive person” olarak geçen aşırı hassas kişilik yapısı, doğuştan gelen bir mizaç özelliğidir. Yapılan araştırmalarda toplumun % 20’si bu kişilik yapısına sahiptir. Bu kişiliklerin beyin görüntülemeleri incelendiğinde, algılama alanlarında yoğun aktivasyon gözlenmiştir. Bu sebeple, iyi gözlemcid... »»»
► Hayır Diyememek Psk.Begüm SAYAN
► Hayır Diyememek Psk.Seda BİRCAN
► Hayır Diyebilmek Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Hayır Diyememek Psk.Fulya KAYA
► Hayır Deme Sanatı Psk.Gül ÇELİK
► Hayır Demeyi Öğretin Psk.Dnş.Perihan SAYIN
► Eşim, Ailesine “hayır” Diyemiyor? Prof.Dr.Sabri EYİGÜN
► İnsan Neden Hayır Diyemez? Psk.Necdet DÖNMEZ
► Hayır Dediğimde Kendimi Suçlu Hissediyorum… Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sınırlarınız Kadar Özgürsünüz Psk.Feyzullah ALPMAN
► Girişkenlik Psk.Dnş.Şafak UZUN
Hayır Diyememe Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri
Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Necdet DÖNMEZ, İstanbul
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Psk.Esin YILDIZ, İstanbul
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
hayır diyememe KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların hayır diyememe KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
reddedememe, insanları reddedememe, hayır diyebilmek, hayır diyememek, kimseye hayır diyememek, herşeyi kabul etme, hayır, hayır demek, yumuşak yüzlülük, yüzü yumuşak olmak, hayır diyemem, atılganlık, atılganlık eğitimi, kullanılma, öfke, engellenmişlik, hayır diyemiyorum, hakkım yeniyor, hak yenmesi, girişkenlik, girişkenlik eğitimi, hayır diyebilme, hayır deme yöntemleri, prensip, sınır koyma, hayır demenin faydaları, nasıl hayır derim, her şeye evet deme, hayır deme, hayır dememe sorunu, hayır demek mümkün, insanları reddedememek, özgüven, karar almak, onaylanma ihtiyacı, kabul edilme, taktir ihtiyacı, sevilme ihtiyacı, önemsenme çabası, beğenilme çabası, sınırlarımız, kendimizi ifade etmek, hakkımızı korumak, hakkımızı savunmak, kendimizi doğru ifade edebilmek, isteklerimizi ifade etmek, isteklerimizi ifade edebilmek, hayır demek özgürlük, ihtiyaçlarımızı dile getirmek, isteklerimizi söylemek, pozitif hayır, hayır demekten korkmak, insanları reddedemek, yıkıcı evet, hep evet demek, reddedeme, insanları reddedeme, hayır demeyi öğrenmek, insanları kıramamak, insanları reddememek, hayır deme sanatı, öz şefkat, istek ve ihtiyaçlar, suçluluk şeması, boyun eğicilik şeması, ailesine bağlı erkek, sınırlar, sınır koymak, insanları geri çevirememek, fedakarlık yapmak, niye hayır diyemeyiz, hayır diyememenin sebepleri, hayır psikolojisi, hayır demenin yolları, hayır deme becerisi, başkalarına hayır diyebilmek, nasıl hayır denir, kırmadan hayır demek, kişisel alan, kişilik bozuklukları, bağımlı kişilik, bağımlılık, ilişki bağımlılığı, ezik olmak, onay ihtiyacı, akıl sormak, kararsızlık, büyüyememek, aşırı fedakarlık, aşırı vericilik, özgüven düşüklüğü, insiyatif alamamak, hassas kişilik, çekingenlik, çekingen kişilik, sınır, sınır koyamamak, sınır koyamamanın sebepleri, nasıl hayır diyebilirim, girişken çocuk, girişken


18:47
Top