Esra GÜLTEKİN ile tanışalı yaklaşık 7 ay oldu.Buraya gelirken çok istekli bir okadar da önyargılıydım.Önce sağlık diyerek başladım ama kilo vermeye başladıkça bu durumun psikolojik olarak da kişiyi çok etkilediğini fark ettim.Esra ablanın samimiyetine ve güveninede inanarak güzel iş çıkardığımızı düşünüyorum =) Birçok yol deneyenler ya da hiç kilo vermeyi denemeyenler ama bu işi yapmayı kafasına koymuş kişiler bunu mutalaka bir profesyonel ile yapmalı ve Esra Gültekin ile tanışmalıdırlar diyorum.Diet Therapy kilo vermenin kabus olmadığını ve nasıl beslenmemiz gerektiğini öğrenebileceğimiz en doğru yer.

Bahar Demirkıran,bana bilinçli beslenme alışkanlığı kazandırdı.çok zor ve engebeli bir yolda beni motivasyonumun bozulduğu yerde çok iyi bir şekilde toparladı.70 kilodan 55 kiloya düştüm.diyetisyenin diyet yazmasından ziyade önemli olan nasıl motive ettiğidir.bu işi ilgisi ve alakasıyla çok güzel başarabilen,sıcak bir insan.başka diyetisyenlere giden arkdaşlarım oldu ama bu konudan şikayet ettiklerine tanık oldum.sıkılıp bırakıolardı.ve hedef kiloya ulaşamıyorlardı.bahar hanıma, tekrar dan bana kazandırdığı yeme alışkanlığı ve güler yüzüyle her hafta benim azmime ortak olduğu için çok ama çok teşekkür ediyorum:)

Ben İstanbul'da oturuyorum. Mayıs ayının sonlarında talihsiz bir şekilde geçirdiğim kaza nedeniyle sağ elimin iki parmağının orta tendonlarını kestim. Haziran ayının ilk haftası sonuna kadar elim alçıda kaldı. Alcıdan sonra İstanbul'da bir hafta süre ile fizik tedavi oldum. Tatil amacıyla Antalya'ya gideceğimden istanbuldaki fizyoterapistim Salime Hanım'ı tavsiye etti. (Çok şanslıyım)Ben de gönül rahatlığı ile tatile çıktım. Tatil süresince gün aşırı Salime Hanım ile tedavime devam ettim. Kendisini tanıdığım iki haftalık süre içerisindeki izleminlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Birincisi Salime Hanım Antalya için "El Fiyzoterapisti" olarak bulunmaz bir fırsattır. Ey Antalya halkı Elimiz çok önemlidir ve bu konunun uzmanı ise şehrinizde var. O da Salime Hanımdır. Sonra müthiş bir bilgilendirme, alaka ve takip, işinde özen. Yani bir konusunda uzman olduğunu size hissettiriyor. Yanında rahat oluyorsunuz ve diyorsunuz ki "ben Salime Hanım 'ın yardımları ile elimi eskisi gibi kullanabilirim." Ben bunu söyledim. Bu güveni hissettim. Ödevlerimi zamanında yaptım. İlk "çıt" sesini duyduğumuzda birlikte sevindik. (tendonların yapışıklıklarının açılması) Ve şimdi istanbuldayım fizik tedavime devam ediyorum. Şu kadarını söyleyeyim, iyiki Antalya'da fizik tedavime devam etmişim. İyiki Salime Hanım gibi uzman bir fizyoterapist ile karşılaşmışım. Şimdi elimi oldukça rahat kullanabiliyorum. Hatta şu an bu yazıyı sağ elimin parmaklarını çok rahat... [Devamı..]

Merhabalar! Çağlayan hanım, ırsi nedenlerle problem yaşadığımız hastalıklarla ilgi bana ve aileme diyet konusunda destek vermiştir. Kendisine çok teşekkür ediyoruz. Diyetimiz iyi gitmektedir. Özellikle Annem'de çok farklı gelişmeler oldu. şeker hastalığı ve kolesterol olmasına rağmen, Düzgün kilo vermeye başladı aynı zamanda hastalık değerleri de optimum değerler arasında seyretmeye başladı. Kendisine tekrar teşekkür eder, kendisine başarılar dileriz.

Sevgili tavsiye ararlar, 8 mart 2007 de babm felç geçirdi. 26 nisan 2010 tarihinde de babamı ebedi istirahatgahına yolcu ettik. Hastalığı süresinin bir bölümünde hafta da 3 gün evde fizyoterapist desteği aldık. Hani iyi olacak hastanın ayağına doktor kendisi gelirmiş ya. Doktor meğerse komşumuzmuş ve aynı binada oturuyormuşuz. Bunu öğrendiğimde geç kalmıştım. İpek hanım hakkında yine bir doktor tarafından yazılan yazıyı okuyunca yaşamış olduğum düşünce ve duygu trafiğini ifade edemem. Saygı duydum. Hasan Y

Umut arayışı ile gittiğim veteriner hekimlerden duyduğum sözler her zaman değişmeyen tekerleme gibi “tedaviyi uygularız ilacı veririz işe yaramaz ise hayvanınızı uyuturuz”…. Bu lafın anlamı “kendisi ölmezse ben öldürürüm” oluyor. İliklerime kadar donduran bu sözleri sarf etmeyen tanıdığım ilk veteriner Levent Hoca. Üzüntü sıkıntı içinde gittiğim anlarda umut etmeyi bana aşılayan akıllı pırıl pırıl insana tüm kalbimle teşekkür ederim. Bir değil iki değil iyileştirdiği hastalar…her gittiğimde muhteşem sonuçlarla sevindiren hocamızla yaşadığım en son olayı anlatmak isterim. Sokakta beslediğim kedilerden biri gözüne tırmık yemiş iltihaplandı ve tabii iltihap dolayısı ile de gözü kaybetme noktasına geldi hayvancık. Güç bela yakalandı Uzm. Dr. Levent Bayraktar Hocamız sokak kedisi demeyip tüm bilgisi ve şefkati ile güvenilir ellerine teslim ettik. Sadece götürdüğümüz kediciği değil kardeşlerini de düşünen hocamız sayesinde olacak olan engellendi şimdi kedicikler boncuk boncuk oldular…. SEVGİLİ LEVENT BAYRAKTAR EN DERİN SEVGİ VE SAYGILARIMLA SİZE VE SEVGİ SELİ EKİBİNİZE TEŞEKKÜR EDERİM … Mehtap Tolu

Benim gibi doğuştan şanslı yıllarca hep ideal kiloda olan biri için günün birinde kilo problemi olacağı loto’dan para çıkması kadar imkansız bir durumdu. 17 yıl çok severek içtiğim sigarayı bıraktıktan sonra bu kadar kilo alacağımı hiç tahmin etmemiştim. Gerçeklikten çıkıp sanki başka bir boyuta geçmiştim. Nerdeyse her gün kilo alıyordum . 15 ay sonunda 12 kilo almıştım. Son aylarda ‘’kendi yöntemlerimle diyet ve spor yapmaya başladım .ama sorun 1 gram dahi veremiyordum . Moralim gittikçe bozuluyor, canım hiç bir şey yapmak istemiyordu . . Hep ideal kiloda olunca kısıtlanma ve diyet fikri hiç sıcak gelmiyordu. Sonunda gardrobumda giyecek hiç bir şey kalmayınca pes ettim ve diyetisyen araştırmaya başladım Tavsiyesine güvendiğim bir arkadaşımdan ve birkaç kişiden hep aynı isimi duydum . . Sevgili Bahar Hanım … İlk seansdan itibaren doğru kişiyi bulduğumu gördüm. Bahar Hanim’da beni en çok etkileyen ; bana herhangi bir vaad veya başka birini örnek göstermiyordu. Sadece beni dikkatle dinliyordu. Kesinlikle Bahar Hanım 'ın enerjisi ve inancı bana geçmişti. Sonuçta benim yaşam şeklime ve şartlarına uygun beslenme listeme başladım..Uygulaması çok kolaydı, Kendimi hiç halsiz hissetmiyor bilakis enerjim ve moralim çok artmıştı.. Kesinlike bu liste sihirli bir listeydi. Açlık hissetmiyor üstüne kilo veriyordum .Psikolojik olarak çok iyi durumdaydım 2 ay sonunda 7 kilo verdim ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve bunu tek başına değil sevgili ... [Devamı..]

Ben hayatım boyunca zayıf olmayı istemiş ancak bunu tam anlamı ile hiç gerçekleştirememiş biriydim. Hep yediklerime dikkat edip kendimi kısıtlardım ancak hiçbir zaman gerçek anlamda zayıf bir insan olamamıştım, hatta bazı dönemler balık etli bile olurdum ve 30 yaşıma geldiğimde anladım ki artık kendi yöntemlerim ile hiçbir zaman tam anlamı ile mutlu olamayacağım bir noktadaydım. Bu noktada bir diyetisyenden yardım alabileceğimi düşündüm ve internette yaptığım bir araştırmada Bahar Hanım'ın sitesine ulaştım ve öngörüşme için gittim. Bahar Hanım'ın güleryüzü ve ilgisi çok motive ediciydi. Öngörüşmede benim günlük yaşamımda nasıl beslendiğimi gerçekten çok iyi irdeledi ve diyetimde hiçbir şekilde benim sevmediğim ve bu yüzden diyeti yapmakta zorlanacağım bir şey yoktu. Sonuçta hiç aç kalmadan hatta gün geçtikçe kendimi daha sağlıklı hissettiğim bir döneme girdim. Kendimi diyet yapar gibi hissetmiyordum, daha çok kendime özen gösteriyor gibiydim. Bu süre zarfında kendisinden beslenme konusunda da çok faydalı bilgiler edindim ve bugüne kadar yaptığım hatalarımı da farkettim. Haftalık görüşmelerimde kaç zamandır uğraşıp veremediğim kilolarımın gerçek anlamda yağdan gitiiğini ve vücut kas oranımın da arttığını görebiliyordum. Bahar Hanım'ın bu konuda kullandığı ölçüm cihazının sonuçları oldukça bilgi verciydi. Çevremden öğrendiğim kadarı ile başka yerlerde yapılan analizlerde bu seviyede ayrıntılı bilgi veren ürünler olmayabiliyormuş. Yani ilk denemeden doğru diyetisyeni bulmuş old... [Devamı..]

Gizem Hanım ile kendisinden danışmanlık alarak 4 ayda 17 kilo veren bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 17 Mayıs 2010 tarihinde tanıştım ve kendisinden danışmanlık almaya başladım Bugün kontrolüm vardı !!! Gizem hanım ile kilo verme için başladığımız tarih 17 Mayıs 2010. Bugün ( 08.07.2010 ) itibari ile yaklaşık 1,5 aylık bir sürede gramı gramına tam 10 kilo verdim. Kendisinin verdiği programdan daha hızlı ve çok eğlenceli bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum. Gizem hanımın en çarpıcı özelliği ; kendisinin de aynı zamanda sloganı olan '' beslenme programınız parmak iziniz gibidir, sadece size özeldir." cümlesiyle paralel tamamen kişiye özel ve kişiyi mutlu edecek, o kişinin yaşam tarzına uygun bir diyet programı hazırlaması. Son 7 yılda aldığım kiloları hiçbir şekilde veremeyen ve aynı zamanda yemek yemeyi yaşam biçimi haline getirmiş biri olarak Gizem hanımın mucize programı ile 1,5 ay gibi kısa bir sürede 10 kilo vermeyi başardım. Gizem hanımı kesinlikle kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum. Gizem hanımın güler yüzü ve verdiği motivasyonla kesinlikle sonuç alacağınıza kefilim.

Özel Medicana Hastanesınde yapılan bir enjeksiyon sonucunda sol ayağımda his ve kuvvet kaybı oluşmuştu.Yürümemde aksaklık oluyordu.Dr. Ali Kıvanç Topuz tavsiyesiyle Serkan beyle taniştım.1 buçuk ay gibi bir sürede uyguladığı yoğun tedavi sayesinde şuan eski sağlığıma kavuştum.Hasta olarak yaşamış olduğum moral bozukluğunu Serkan Bey in espirili ve mizah anlayışıyla üstesinden gelmiş oldum.Tedavimin kolay geçtiğini söyleyemem zor ve ağrılı bir süreçti ama Ali Serkan Ünsal'ın pozitif ve motive edici tavırlarıyla bu süreci daha hafif atlattım.Bu kadar kısa bir sürede hızlı iyileşme kaydetmem şaşırtıcı gibi gelsede Ali Serkan Ünsal tarafından uygulanan tedavi sayesindedir.Yaşadığım olay son derece talihsiz olsada gene de şanslıyım ki işinde uzman deneyim sahibi biriyle yollarım kesişmiş oldu.Başka doktor ve kurumlara da o dönem başvurduğumda aldığım tedaviler komikti ve iyileştirici yaklaşımlar değildi..Ayağına kum bağlama yöntemleri ile ciddiye alınmadığımı gördüm.Ancak Serkan Bey bunlara İhtiyaç duymadan daha yoğun ve iyileştirici bir tedavi uyguladı.23 yaşında bir genç kız olarak ayağımın aksaması beni çok etkiledi ancak uzman ellerde olmanın faydasını şimdi yaşıyorum.kendisine bana gösterdiği çaba emek özveri için teşekkür ederim.Sağlımı da tekrar kavuşturduğu için kendisine minettarım.

Bulunduğu muhitten dolayı, polikliniğinin hizmeti pahalı olsa da buna karşılık son derece güleryüzlü, anlayışlı, nazik, içten, insanları dinleme becerisine sahip, bilgili, paylaşımcı, dakik, yaptığı işi sevdiği her halinden belli olan değerli bir veteriner hekimdir. Bu hekimle, Acıbadem caddesinde son derece iyi dış ve yeterince iyi iç tasarıma sahip Minou-vet polikliniğinde tesadüfen tanıştım. Polikliniği de yavru kedim için mama ararken tesadüfen buldum. Daha doğrusu dikkatimi çekti. Fiyat, arz ve talebe göre belirlenir. Dolayısıyla tüketim eğilimleri, gelirlerine göre düşük kalan bölge sakinleri ve benim açımdan belirlediği ürün ve hizmet fiyatlarının bir sakıncası yok. Çünkü aynı zamanda yer ve zaman yararı da yaratıyor. Bunların dışında, kişisel olarak kendisini tanımam olanaklı olmadığı halde, ilk izlenim olarak yukarıdaki görüşlerimi yazıyorum. Yardımcıları da sadece işverenlerine değil, aynı ölçüde müşterilerine de yardımcılar... Hiçbir olumsuzluk, surat asıklığı ve bönlük görmedim. Tek sorun, bence, hayvan sahiplerinin kedi ve köpekle sınırlı kalmaları...Maymun, tilki, tavşan, iguana, kaplumbağa gibi hayvanlar ve kuşlar getirilmiyor sanıyorum. Zaten hayvan bakma alışkanlıklarımızda toplumsal yeni kültür açısından bunlara henüz geçiş yok. Bu paragraf da aslında biraz konu dışı kaldı. Poliklinikte erkek çalışan olmaması da ayrı bir üstünlük, yine bana göre...Daha önce gördüğüm ve paylaşmamım gereksiz olduğu örnekler nedeniyle... Çağıl hanıma başarıl... [Devamı..]

merhaba ben 19 yaşında bir genç kızım. hayatım boyunca hep kilolu oldum evet, yıllarca spor yaptıgım halde sıkı bir vücudum olsa da hep fazla kilolarım oldu. daha sonra sporu bırakmamla iki kat artan kilo alışlarıma bir çok yolla engel olmaya çalıştım bir kez diyetsyen kontrolunde ve bir cok kez kendı kontrolumde kılolar verdım tabı ki sonuç gerisin geriye almakla sonuçlandı.kendim baktıgımda bana çok da fazla gelmeyen o kilolarım çevremdekilerin beni uyarmasıyla gözüme batmaya başladı. bir tanıdık aracılıgıyla dietterapiye başlamaya karar verdim.çok isteklıydım 6 ay surcek bır surecte 30 kilo verme kararı alarak işe basladık.basarımı gordukce mutlu oldum tabiki esra hanımın uzerımdekı destegını soylememe gerek bile yok. öyle bir insanki tanıdıkça daha çok gitmek istiyorusunuz kontrollere:)) zaman zaman kilo almalarım olsada 9 ay içerisinde 32kilo 200 gram verdim.çevremdekıler benı tanımıyorlar öyle mutlu oluyorum ki başarımı insanların tebrik etmesi beni daha da kamçılıyor:). dietterapi benden sonrada bir cok tanıdıgımın uğrak noktası oldu herkese tavsiye etmeye ömür boyu devam etcem öğrendıgım düzeni hiç bozmamak üzere hep devam ettircem esra ablamla verdiğimiz emekler hiç bir zaman boşa gitmicek... kilo vermek isteyen herkese bu profesyonel işinin ehli insanı şiddetle tavsiye ediyorum.. iyi ki varsın esra hanım :))) herkese zayıf sağlıklı günler dilerim:)

Diyetsiyen Funda hanım bilimsel çerçeveler ışığında hastalarını değerlendirip,hastalarını bunaltmadan onları diyet yapıyorum psikolojisine sokmadan kilo verdirtmeyi başarabilen ,sizi daima güleryüzle karşılayan tam bu iş olmayacak galiba dediğinizde sizi toparlayan oldukça profesyonel bir diyet uzmanıdır.Eğer bu işi başaramayacağım diyorsanız birde ona gidin lütfen pişman olmayacaksınız.Kardeşim uzun çalışma temposu ve sürekli masa başı işten dolayı aldığı kilolardan kurtulmaya karar verdiğinde Funda Hanıma gittik.Bizi güleryüzle karşıladı önce geniş bir hikayemizi aldı gerekli ölçümleri aldiktan sonra kardeşiminde istekleri doğrultusunda diyetini verdi.Belli bir süre bu diyeti uygulamaya başladı.En önemlisi yaşam tarzı değişikliklerini öğretti.Kardeşmi ideal kilosuna ulştırmada yardımcı oldu.Kendisine çok teşekkür ediyoruz.Başarıların devamını diliyoruz

Merhaba, ben Fatma hanımı oğlumu üniversiteye hazırladığı yıllarda tanıdım. sonra tüm üniversiteye hazırlanan gençleri ona gönderdim. Eskiden Aydın'da görev yaparken benim oğlum da dahil 10 un üstünde çocuğa sınav koçluğu yaptı. Onları herşeyiyle sınava hazırladı. Herkes bu çocuklardan en çok üçü kazanır diye düşünürken hazırladığı rehberlik yaptığı çocukların tümü üniversiteli oldu. Hatta benim oğlum şimdi yüksek lisans yaptı. Bir süre önce ankara'da çalışmaya başladığını öğrendim. Bu çocuklardan birinin annesi olarak da ben Fatma hocaya minnetarım. Bütün aile olarak ona teşekkür etmeye gittiğimizde ona çok dua ettim, hocam sizi hiç unutmayacağız demiştim. Allah her dileğinizi kabul etsin , her duanız kabul olsun demiştim. Görüdüm ki duaları kabul oluyor. Kaç kere yurtdışına gidip eğitim almış. Çok istiyordu gerçek olmuş. çok seviniyorum fatma hocam adına bu işi para için yapmayan az insanlardandır o. Şimdi internetten takip ettiğim kadarıyla çok iyi işler başarıyor. Onu benim ve oğlumun karşısına Allah çıkardı çok şükürler olsun ki. Ben de böyle zorda kalanlara fatma hocaya kesin gidin diyebilirim. İnşallah iyiliğim dokunur ihtiyacı olanlara. Bu yazımı fatma hoca da görürse ona şunu demek isterim. Fatma hocam sizi hiç unutmayacağınız, sen bizim çocuklarımızn hayatını kurtardın, tüm iyiliklerinin karşılığını görmen için duacıyız sana, allah binlerce kez razıolsun. Özellikle çocuklara sınava hazırlanan herkese kolay gelsin, tereddüt etmeden gitmenizi önereceğim isim fat... [Devamı..]

merhaba ben bahar. kardeşim okuldaki arkadaşlarının kötü davranışları neticesinde herşeyden korkar oldu. psikolojik sorunlar yaşamaya başlamıştı. biz de bir aile dostumuzun tavsiyesi üzerine türkiye hastanesinde sn. uzman doktor çağla dörtlüoğlu hanımefendi'ye gittik. olağanüstü bir ilgi ve alaka ile branşında beklediğimizin üzerinde bir gelişme kaydetti o nedenle sn. çağla dörtlüoğlu hocamıza çok teşekkür ediyoruz saygılar sunuyoruz. hayatı boyunca bize göstermiş olduğu başarısının devamını allah'tan diliyorum. herkese tavsiye ediyoruz gerçekten çok iyi, güler yüzlü, şeker bir insan. kişiliği mesleğine yansımış mesleğinde çok başarılı birisi. başarılarının devamını diliyoruz..

Merve hanımla babamın benı zorla psikologa goturmesıyle tanıstım.Ve onu ıyıkı tanımısım.Onun sayesınde hayata bakıs acım degıstı.Onun sayesınde hayattan cok sey ogrendım.Sınav stresımı yenemeyecegımı dusunurken onun sayesınde sınav stresınden kurtuldum.Cok başarılı bır pskılogtur..Hayatımda iyiki tanımışım dediğim nadir İnsanlardan.Hoşgörülü, sıcak yaklaşımı ve iletişim tarzıyla mesleğinde başarılı bir psikologtur..Psikolojik yardım ve destek almak isteyen danışanlara tavsiye ediyorum...