Zehra Bora’ya ilk defa 1.5 sene önce uzun zamandır veremediğim o meşhur “5-6 kilo”yu verdirmesini umarak gitmiştim. Nitekim beklediğim de oldu, kendisi daha önce hiçbir yerde görmediğim sıradışı diyet tarzıyla bana o kiloları verdirdi. Daha sonrasında normal yaşamıma döndüm, aradan 1.5 yıl geçti. Hayat düzenimde büyük değişiklikler oldu, dolayısıyla bu kiloma da yansıdı. Ve ben 17 kilo almış olarak tekrar Zehra Bora’nın kapısını çaldım. Tekrar birlikte diyete başlayalı şu an 16.günüm. Daha 14.günde beni 70.9’dan 65.8’e düşürmeyi başarmıştı bile. Kendisine olan güvenim ve inancım sonsuz. İşine inanılmaz özen ve saygı gösteriyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Kendim araştırdım aradım ve burdan buldum, bana uyuşturucu kullanimi çözdü, ve hayatıma bi yön kattı, o her konuda başarılı bi psikolog ve işini çok severek yapıyor, Ben gelistirecegi bi konu görmedim , Bu kişiyi 3 sıfatla tanımlamak az gelir, Ama en sevdiğim 3 yönü guleryuzlu,mantıklı ve yardımsever, ısyeri huzurlu sakın güzel bir yer, Iyiki varsın canım psikoloğum, Bana bu dünyayı aydınlatan ışıkları yakanim, cikmazlarima yol göstererenim,En büyük desteğim teşekkür ediyorum, Guleryuzlu bi psikolog çin Bihter hanım 1 numara sıkılmadan dinleyebilir, konuşabilir ve anlatabilirsiniz o sizi her türlü durumdan kurtaracağından şüpheniz olmasın =)

Yıllardır fazla kilolarım ile sorunum vardı. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile Zehra hanımla tanışma fırsatım oldu. Krndisinden beslenme konusunda danışmanlık alıyorum ve ilk 10 günde 2,4 kilogram kilo kaybettim. Bu bana ilerisi için cesaret verdi. Kendisi güler yüzlü, enerjik ve sizi oldukça motive eden birisi. Ayrıca sizin tıbbi tetkiklerinize göre bir beslenme programı hazırlaması güveni arttırıyor. Verdiği listeler ile aç kalmıyorsunuz. Tavsiye ediyorum, işini layıkıyla yaptığı için kendisine teşekkür ediyorum

Yıllardır kilolarımdan şikayetçiyim. Denemediğim diyet kalmadı bir çok diyetisyene de gittim bir cok kilo verdim ama fazlasıyla geri aldım. Bir yıldır instagramdan takip ediyordum kendisini sonunda karar verdim ve doğum günümde gittim kendime en guzel hediyeyi verdim :) 1 aydır danışayım 8 kilo verdik bile :) daha çok verilcek kilomuz var hem Zehra hanıma hem kendime inanıyorum en kısa sürede halledicez bu işi :) kendisi cok güleryüzlü ve pozitif yaklaşıyor..en güzel yanı da her seansda diyet listesini değiştiriyor sıkılmadan uyguluyorum tavsiyelerini..kilo vermek isteyen herkese tavsiye ederim kendisini

Merve Hanım'la bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Kilo alma hızım çok artmış ve hiç bir zaman ulaşmadığım kilo lara ulaşmıştım. Kilo alışım durdu ve kilo vermeye başladım. 3 aylık bir diyetle yaklaşık %10 kilo düşüşü sağladık. Mucizevi şeyler önermiyor. Hep bildiğimiz ama uygulamadığımız şeyleri uygulamanızı sağlıyor. Hem ikna ederek, hem kontrol ederek, hem de detaylı anlatarak sizi hedefe inandırıyor. Ertesinde zaten herşey sizin uygulamanıza kalıyor. Yazdığı diyet programlarıyla gayet doyuyorsunuz. Kritik konu belli bir kilo verince hele ki hızlı bir şekilde, insan gevşiyor ve disiplini elden bırakıyor işte orada zamanında Merve Hanım müdahale ediyor. Ben arkadaşlarıma tavsiye ettim. Şu ana kadar giderek sonuç aldığım en başarılı diyetisyenlerden. Ama sonuçta herşey sizde bitiyor unutmayın. Keyifli kilo verip sağlıklı günler dilerim

Hayatımdaki sorunları çözmekte zorlandığım, içinden çıkılamaz bulduğum ve artık bu durumun benim davranışlarımı ve karakterimi etkilediğini farkettiğim anda artık bunu tek başıma aşamayacağımı farkettim. Öyle ki artık kendimi tanıyamaz bir hal almış ve bambaşka bir kişi olmuştum. Bu durum sosyal çevremi, ailemi ve iş hayatımı bile olumsuz etkilemeye başlamıştı. Ve arkadaş öğütleri, başkalarının tecrübelerini dinlemenin bana yardımcı olmayacağını anladığımda bu konuda destek almam gerektiğini düşünerek Hasan Elaldı’nın psikolojik danışmanlık kurumuna başvurdum. İlk görüşmelerimizde benim psikolojik durumumu anlamaya yönelik yaptığımız testler ve hayatımı etkileyen olayları yazmam gibi verdiği ödevlerle ben bile kendime ne kadar da yabancı olduğumu farkettim. Problemi belirlediğimizde aslında sadece depresiflik olarak gördüğüm duygunun altında aslında çok daha farklı duygu durumları olduğunu gördüm. Ve bunu görmek de çözüme ulaşmamı kolaylaştırdı. Bu süreçte verdiği kaynaklarla ve Hasan beyin anlatımıyla bilişsel davranışçı terapi çalışmalarına başladık. İlk zamanlar yazarak yaptığımız çalışmaları ilerleyen süreçte zihnimden otomatik yapabildiğimi farkettim. Ve Danışanı olarak bana tabiri caizse balık vermedi balık tutmayı öğretti. Kendi ruh durumumu tarif edebilmenin sorunları çözmede ne kadar önemli olduğunu ve hayatım boyunca düşünce yapımı olumlu bir şekilde, sağlıklı hale getirecek çok kıymetli şeyler öğrendim. Kesinlikle şimdiye kadar kendime yaptığım en güzel yatırı... [Devamı..]

Sema hanımla bi hastasının tavsiyesiyle tanıştım. Oğluma down sendromu teşhisi konulmuştu. Hiçbir şekilde ayaklarını yere basmıyordu hipotonisi vardı. 4 ay gibi kısa bi sürede oğlum yürümeye başladı işini çok seven çok başarılı sevgi dolu bir hoca. Oğlum diğer fizyoterapistlerle çok çalışmıyordu sürekli ağlıyordu ama Sema hanımla çok istekli çalıştı. Kesinlikle herkese tavsiye edebileceğim bi fizyoterapist. Sema hanımın diğer hastalarında karşısına çıkması dileğiyle burdan teşekkürlerimi sunuyorum.

merhaba; 3 yasinda oğlumun gece uyku terörü ve öfke ile alakali problemlerimiz vardi, Sıla hanim in meslegindeki uzmanligi ve kisiligindeki sanimiyeti sayesinde 3 ayda problemi çözdük tabi oğlumunda sila ablasiyla kontağı tuttu ve bizlere cvp vermesi sayesinde biz ailecek ödedigimiz ücretin karşıligıni hayatimiza yaptigi ince dokunuslariyla fazlasiyla aldik izmirde çok arastirarak kendisiyle tanistik burdanda kendisine tekrar tsk. ederek cocuklari icin destek almayi dusunen tum ailelere tavsiye ederim. syg.

Kendimi bildim bileli kiloluyum. Üstelik ortaöğretim çağında iken 6 kişilik ailemin mutfak sorumluluğunu da alınca hem hareketsiz kalmış, hem de mutfak ortamında vakit geçirdiğim için ister istemez kilo almaya devam etmiştim. Genç yaşlarımda kilolarımı telöre edebiliyordum ama yaşım ilerledikçe harektsizliğim beni çok zorluyordu. Mide küçültme ameliyatı olmak zorunda kaldım. 168 kilodan 112 kiloya kadar düşmeyi başardım fakat bu süreçte de her iki dizimden ameliyat olmak zorunda kaldım. Hareket edemediğim için tekrar kilo almaya başladım. Günlük hareketlerimi yaparken bile zorlanmaya başlayınca kendisine danışan ve 8 ayda tam 50 kilo vermeyi başaran erkek kardeşimin tavsiyesi ile Kübra Hanıma danışmaya karar verdim. 4,5 ay gibi bir sürede arada kalça protezi ameliyatı da olmama rağmen 12,5 kilo vermeyi başardım. Ameliyatlı halimle yavaş da olsa kilo vermemi sağladığı ve bana hep moral verdiği için çok teşekkür ediyorum. Birlikte daha fazla kilo vereceğimi hissediyorum. Buraya bilhassa mide küçültme ameliyatı olmak isteyenlere hitaben bir şey yazmak istiyorum: Ameliyat olduktan sonra dikkat etmezseniz benim gibi kilolarınızı geri alma şansınız çok yüksek. Oysa önünüzde Kübra Hanım gibi işini gerçekten çok iyi yapan ve size en uygun diyet listesini verebilen bir seçeneğiniz daha var. Bu seçeneği gözardı etmeyin. Kendinize söz verir, Kübra hanımın listelerini elinizden geldiğince eksiksiz uygularsanız sağlığınıza kavuşmanız mümkün olacaktır. Saygılarımla

Deniz bey iletişim konusunda son derece başarılıdır.Ondan terapi alırken sıkılmayacağınızı ve bir çözüme ulaşacağınızı söyleyebilirim.İnsancıl ve karşısındakini dinleyen ve yardımcı olmak için elinden geleni yapan kıymetli birisi.Profesyonel anlamda kendisinden faydalı bir şekilde yardım alabilirsiniz.Memnun kalacağınızı düşünüyorum. Yetişkin terapisi konusunda sizi sabırla dinleyecek birisi arıyorsanız Deniz bey tam aradığınız kişi.Başarılarının devamını dilerim.

Musab beyle bir arkadasimin tavsiyesi uzerine tanistim.Kapali alan korkularim vardi asansor ucak ve benzeri korkular.Beni sabirla dinledi ve tavsiyeler verdi.Yaklasik 6 haftalik bir tedavi sonucunda artik asansore binebiliyorum zihnimle basa cikabilmeyi ogrendim.musab bey sayesine hayatim dahada kolaylasti.sabirli saygili guler yuzlu guvenebileceginiz isinde kesinlikle cok basarili iyi bir insan iyiki tanimisim.En onemlisi basa cikamadigim bir sıkıntım oldugunda guvenerek gidebilecegim biri hersey icin cok tesekkur ediyorum.yolu acik olsun🙏

Öncelikle ildeniz hanım gibi bir diyetisyenle karşılaştığım içim çok mutluyum 2018 Ekim gibi abimin tavsiyesi ile tanıştık 6-7 ay gibi sürede 102 kilodan 77 kiloya düşerek 25 kilo verdim istediğim ve hedeflediğim kiloya yıllar sonra ildeniz hanım sayesinde ulaştım eğer sizde istediğiniz hedeflediğiniz ideal ölçülerinize ulaşmak istiyorsanız kesinlikle doğru yerde olacağınızı söyleyebilirim hem canayakın hem Güleryüzlü ve sürekli tahlillerimizi kontrol ederek yaptığı işin bilgisiyle her konuda gerçekten çok tecrübeli tekrardan teşekkür ederim ildeniz hocam iyiki varsınız.

Odasına girdiğim ilk birebir görüşmeden itibaren hem güzel,hem başarılı bana sağlıklı beslenmeyi öğreten her düşmemde elimden tutan diyete hayata tutunmamı sağlayan beni dinleyen 3. Kız kardeşim olan dünyalar tatlısı insaniyiki tanımışım iyiki varsın Allahım yolunu açık etsin ❤Yaza fit ve güzel gircez inanıyorum 😀🌺😘 aaa bu arada seni çok seviyorum yol arkadaşım her daim yanımda olduğun için Hayallerim için yol çıktım asla yorulmadım 👉Üşenmedim 👉Ertelemedim 👉Pes etmedim

Merhabalar Benim kızımın inanılmaz uyku bozukluğu vardı ve hiç birşekilde başarılıcağıma inanmıyordum doktorumuz sayesinde Gökçe hanımla tanışmış olduk Kızımın uyku düzeni sorunu tamamen halletti bizim hayatımız düzene girdi çocuğun uykusu en önemli şey bir anne baba için Güleryüzlü ve sıcakkanlı olması sayesinde Kısa bir dönemde hallettik ben sıkılmadan herzamn bir mesaj uzaklığımdaydı buda çok önemli bir ayrıntı bu konularda rahatlık ve güven olması Harika inanılmaz ilgili birisi Gökçe hanım işinde oldukça uzman şiddetle tavsiye ediyorum .

Gamze hanıma bir arkadaşım vesilesiyle başladım.69 kg dan 55 kg’ya 3 ay da geldim .Gamze hanım kilo verdirirken hiçbirşeyden kısmadan hatta ben bunu yersem bu hafta kesin kilo alırım dediğim en sevdiğim çikolatayı bile :) diyet listeme ekleyerek bana kilo verdirdi.Günün her saatinde kendisine ulaşabiliyordum.Mesajlarıma mutlaka dönüş yapıyor.Bana göre her hafta diyet programı hazırlayarak hiç acıkmadan 14 kg verdim .Kendisine çok teşekkür ederim ..

Bir psikolağa gitmek konusunda hep önyargılı ve güvensizdim,hala da bir nebze öyleyim fakat Uğur abi karanlık ve depresif düşüncelerimi bir nokta da olsa aydınlatmaya yardımcı oldu,aslında hala aynıyım,bu benim sorunum ama konuştuktan,danıştıktan hemen sonra kendimde olumlu düşünceler fark etmeye başladım,etkisi benim yüzümden kısa süreli olsa da..Bu benim önyargım biliyorum,güvensizim.Fakat hiç bu kadar güvenilir bir psikoloğa bir daha rastayamayabilirsiniz.Eğer ki danışıp danışmama konusunda siz de önyargılı veya ümitsiz hissediyorsanız,bir kez önyargılarınızı kırıp gitmeniz,kısa bir konuşma içerisinde dahi önyargınızı silecek ve aksine güvenli bir ortamda olduğunuzu hissedeceksiniz.Çünkü Uğur abi asla ve asla bazı şeylerden taviz vermez,emin olun çelişkilere sahipseniz ve bu durum yüzünden hareket etmekte dahi zorlanıyorsanız,sizi sizinle baş başa bırakacak ve iç sesiniz olacaktır.o kötü iç sesin karşısında iyi bir ses oluşacak,ve o ses savaşarak gittikçe sizi daha mutlu,kararlı biri haline getirecektir...Bir kez gidin ve görün,ilk görüşmede dahi mesleğini ne kadar hakkıyla yaptığını görecek,göremiyorsanız da hissedeceksinizdir.Benim düşüncelerim,gözlemlerim kısaca bunlardı,ilk kararı verebilmeniz umuduyla,iyi günler dilerim...

Tam 13 yıldır, depresyon ve psikiyatrisimle boğuşurken, artık yeni bir yol izlemeye, bir de psikologlar görüşmeye karar verdim.Meğer bu hayatımda aldığım en iyi kararmış... Uğur ur Bey'i bu sitede buldum ve randevu aldım. İletişim kurdum. Daha yolun en başında, yaptığı isabetli tespitlerle, huzur ve güven veren yaklaşımıyla gerçekten doğru yerde olduğumu anladım. Şuan terapinin üçüncü ayı ondan dürtülerimi kontrol etmeyi, hayatımın ta başından beri içimde baskılanan Ben'i artık serbest bırakma zamanının geldiğini öğreniyorum. Bu zor yolda Uğur Bey'le yürüdüğüm için şanslıyım. Sen bir mucizesi Uğur ŞENOL... Uğur Bey her terapimde sizden yeni şeyler öğreniyorum. Sanki içime bir el bombası attınız. Parçalandığımı hissediyorum ama çok mutluyum. Uğur Beye minnettarlığımı anlatacak kelimeler bulamıyorum. Sizin desteğinizle 13 senedir kullandığım antidepresanlardan kurtuldum. Hayattan tekrar tat almaya başladım. Şu an yeni hayatımın ilk günleri gibi hissediyorum. Teşekkürler Uğur Bey.

Merhaba Uğur Şenol beyi yine bu site vesileyle tanıdım çok samimi buldum kızım derslerini çok sevmiyordu ergenlik döneminde olduğu için bazı sıkıntıları vardı bu konuda bize yardımcı oluyor kendisinin işini severek yaptığını amacının danışanının güzel yerlerde olması için elinden geleni yaptığını gördüm ve çok güvenilir bana göre çok başarılı çok güler yüzlü anlayışlı ilgili ve alakalı. Samimi güler yüzlü saygılı ve güvenilir bulunduğu ortam rahat ve sakin kendisine çok teşekkür ederim en güzel yerlerde olsun bu siteyede ayrıca çok teşekkür ederim Uğur beyi tanımamıza vesile olduğu için

kilo verminin bu kadar rahat olacağını hiç düşünmemiştim. hatta kilo vereceğimi hiç sanmıyordum.dyt. selin uygun ile tanıştıktan sonra herşey çok değişti.gerçekten muazzam üstü bir diyetisyen verdiği program sayesinde hiç aç kalmadan çok rahat bir şekilde kilo verebiliyorsuz.diyet listesini sürekli yenilemesi ile diyetten hiç sıkılmıyorsunuz.her seanstan sonra tekrar motive olup çıkıyorsunuz.yaklaşımı ve güleryüzlülüğünü söylememe gerek bile yok.tanıştığımızdan beri tam 16 kg verdim.çok az bir yolumuz kaldı. ideal kiloma kavuşacağımdam hiç şüphem yok.tekrar teşekkürler.iyiki varsınız.