merhaba ben yaklaşık 15-20 senedir kilolarıyla yaşayan ve zaman zaman kendi çabalarımla kilo vermeye çalışan, bazen bıkıp yarıda bırakan ve hiçbir zaman kalıcı olmayan diyetler yaptım. birkaç kilo verdim ve daha sonra verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım çünkü bilinçsiz diyetler yapıyordum. Diyetin aç kalınarak yapılacağını düşünüyordum. Bunun böyle olmayacağını anladım ve bir diyetisyenden yardım almam gerektiğinin farkına vardım. tavsiye üzerine Berna hanım ile tanıştım. öncelikle beslenme şeklimi ve gün içinde neler yediğimi sorarak işe başladık. benim düzenime uygun olarak bir program hazırladık. diyet yaparken hep aç kaldığımdan Berna hanımın verdiği yiyeceklerle çok fazla doyduğum için mutlu bir şekilde 3.5 ayda yürüyüş ile birlikte 13 kilo vermeyi başardım. her hafta kontrole gittiğimde oradan mutlu bir şekilde ayrılıyordum. çünkü Berna hanım sayesinde diyet kabusundan kurtularak düzenli beslenmeyi öğrendim. 3.5 aylık süreçte diyet mutsuzluğuna girmedim. Berna hanım her şeyden önce insancıl, sabırlı, güler yüzlü, hoşsohbet, insanı motive eden bir doktor. mesleğinde profesyonel bir kişi. onu tanıdığım için çok mutluyum kendisine çok teşekkür ediyorum, emeğine sağlık. o her zaman benim rehberim olacak.

Pınar Hanım arkadaşımın psikologuydu. Ondaki gelişmeleri yakından görüyordum. Bu süreç içinde ben de annemi kaybettim. Kötü günler geçiriyordum. Arkadaşımdan benim için randevu almasını istedim ve böylece Pınar hanımla tanıştım. Pınar hanım ilk görüşmenin yani yaklaşık bir saatin sonunda bana bir kitap okumamı önerdi. Kitabı okudukça hayretler içerisinde kitabın beni anlattığını gördüm. Yaşamda yaptığım yanlışlar, yapmayı erteleyip durduğum doğrular yüzüme vuruyordu okurken. Bu olay Pınar hanımın işine ne kadar hakim ve donanımlı olduğunu gösterdi. İyi ki de tanışmışım. Yaklaşık üç aydır danışanı olarak görüşmelerimiz devam ediyor. Pınar Hanım samimiyeti, güler yüzüyle bu kötü günleri birlikte atlatıyoruz. Sadece annemin yasını atlatabilmem konusunda değil, oğluma karşı nasıl davranmam gerektiği konusunda, iş hayatımda üzerimdeki aşırı yükle nasıl mücadele edebileceğim gibi konularda da ona danışıyorum ve verdiği ev ödevlerinin çok faydasını gördüm. Pınar Hanım'a sonsuz teşekkürler. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Diyetisyen Ufuk Zerentürk öğrencilik döneminde stajyerimdi ve şuanda aynı merkezde birlikte görev yapıyoruz. Öğrencilik dönemindeki azmi, öğrenme isteği, mesleğine olan sevgisi şuanda hastalarıyla olan olumlu, güzel ilişkilerini ve başarısını doğrudan etkiledi. Hatta ondan çok şey öğrendim diyebilirim. Çünkü güncel gelişmeleri takip etmekte de oldukça başarılı. Biz merkezimizde çok güzel bir ekip olduk, danışanlarımızdan tanıdıklarınız varsa merkezimizin sıcak bir ortam olduğunu zaten duymuşsunuzdur. Ufuk Bey de buraya ayrı bir renk kattı ve inanıyorum ki enerjisi ve bilgisiyle Adana'da ismi en çok anılan diyetisyenlerden birisi olacaktır.

Sinem hocamla, hastanemize vermiş olduğu bir seminer sırasında tanıştım. İletişim bilgileri güçlü, insanların samimi olamadığı bu dönemde sıcak kanlı, güler yüzlü ve samimi bir yaklaşımı vardı. Hani eğitimler genellikle sıkıcı olur ya biz, onu hiç yaşamadık. Seminer boyunca anlattıkları o kadar hayatımızdandı ki pür dikkat kendisini dinledik. Bazı insanlar birilerine yardım etmek için gelirler ya dünyaya, sinem hanım da öyle biri bence... Katıldığım bu seminerden sonra kendisinden de birebir destek almayı düşünüyorum.

Elif Hanımla 3 ay önce Batı Ataşehir'deki Dermaslim'de tanıştım. Kendisi Dermaslim'den aldığım bir programın diyet ayağının danışmanıydı. Kısa bir süre için beraber olacaktık. Ama beraber yürüttüğümüz süreçte o kadar hoşnut kaldım ki yola devam ettik. 3 ayda 6 kilodan fazla verdim. Şu an 13 yıl önceki kilomdayım. Elif hanım, benim diyetisyen kavramına güvenimi tazeledi. Diyet listesini son derece uygulanabilir buldum. Bedenimin gereksinmelerine uygun bir şekilde, gerçekçi bir programdı. Verdiği destek de benim için çok önemliydi. Ayrıca beslenme hatalarımı görmemi sağladığı ve beslenmeyi yeni baştan öğrettiği için de çok mutluyum. Dermaslim ailesine ve Elif Hanım'a bu vesileyle çok çok teşekkür ederim.

Diyetısyen Yunus Emre UZUN çok tşk ediyorum ilgi ve alakası için. 20 gün önce tanıştım Yunus Emre UZUN'la ve bir danışman olarak sürekli olarak diyetime uyup uymadığım konusuda ilgilendi ki benım troidim yavaş olmasına rağmen asla vazgeçmememi ve yapabileceğimi inandırdı ve 20 günde 4 kilo verdım ve bu benim için muzice bişi ki ben tatlıdan aska vazgeçemezken bu zaman içerisinde tatlı yemeden durabildim. Ben normalde yemek yemeği çok seven biri olarak artık o kadar dikkatli beslenmeme yardımcı olsu ve artık aç kalamdan kısa sürede kalan verebileceğime inanıyorum artık. Sizinle tanışmak çok güzel Yunus Emre UZUN 😊

Psikolog Esra Bayraktar Süngü hanimi bu siteden buldum. Ramsey aldigimda hem cok heyecanli hem de cok kaygiliidim. Gittikten sonra bütün kaygim gitti. Esra Hanim beni cok sicakkanli karsiladi. Ben cok iyi bir ise ve pozisyona sahip olmama ragmen ozel hayatimda mutlu degildim. Iliski yurutmekte zorlaniyordum. Bununla beraber is yerinde ki bir cok kisi ile de iliski sorunu yasiyordum. Ofkemi kontral edemiyordum. Simdi inanilmaz bir sekilde bir cok sey duzeldi. Yeni bir iliskim var ve cok mutluyum. Is yerinde bir cok kisi ile yasadigim sprinkle geride kaldi. Daha kendimi mutlu hissediyorum. Esra Hanim a buradan tesekkur ederim.

Bu uzmanla arkadaşlarla dıyet sohbetı yaparken ınternetı açıp araştırdık ve karşıma gözdem hanım çıktı ve hıç tanımadan ışte benım uzmanım budur dedım ve hemen randovı aldım ve gıdıp tanışınca hiç yapılmadığımı anladım.beslenme konusunda hızmet aldım.duzensız olan beslenme sıstemıme bır düzen oturtuyoruz.cok keyıfle yıyerek doğru beklenersek kilo veriyorum.insan canlisı çok şirin cana yakın güler yüzlü konuşan bır uzman Buda bana ayrı bir keyfi katıyor.çalıştığı yer çok iyi çalışanlarda 4/4 lük çok ıyı ınsanlar .ıyıkı o gün Internet'in açıp gözdem hanımı seçmiştim sevgilerimde. Cevide Ö

angela hanımla hayatımın en zor dönemlerinden birinde tanıştım. çok karamsar ve hayatımın içine girdiğini kısır döngüden kurtaramayacağımı düşünmekle birlikte pek faydasını olmayacağını da düşünmekle birlikte bir şans diyerek kendisine danıştım. açıkçası çok çabuk ön yargılarımı yıktı. müthiş pozitif bir insan, kişinin kendisiyle yüzleşip sorunlarının üzerine gitmesi konusunda ikna edici. türk olmadığı için kendisini tercih etmiş olmakla birlikte, bunun bir dezavantaj da olabileceğini düşünüyordum, zira türk toplum kültürüne yakın olmaması bazı konularda beni anlamamasına yol açabileceği çekincesi de uyandırıyordu. ancak hiç böyle bir sıkıntıyla karşılaşmadım, yeterince bizi tanıdığını düşünüyorum. kendisini herkese tavsiye ediyorum.

Ben yaklaşık 2 yıllık evli iken Yaşam Hanım ile tanıştım, bu sitede hakkındaki tavsiye yazıları sonucunda tercihimi yaparak kendisine ulaştım. Keşke çok daha önce tanışmış olsaydım, sorunlarımı çok daha erken aşamada çözerdim. Kendi kendime aşmaya çalıştığım sorunları sadece erteleyerek hiçbir şey kazanmadığımı anlayınca işinde iyi bir uzmandan yardım almaya karar verdim. Yaşam Hanım, son derece samimi ve içten yaklaşımı ile zor bir dönemimi çok kolay atlatmamı sağladı, kendisine tekrar teşekkürlerimi sunuyorum. Evlilikle ilgili her sorunda rahatlıkla ve güvenle ulaşabileceğiniz ve danışabileceğiniz bir isim, kesinlikle tavsiye ediyorum...

ilk defa bu tip bir şey yazıyorum, hayırlısı. üşenmiyorum, hatta seve seve yazıyorum zira Esra Hanım'a minnettarım. ne zamandır aklımda olan kilo verme fikri konusunda motive olamıyordum. diyetisyenlere olan ön yargım da hareket etmeme engeldi. fikrine çok değer verdiğim bir arkadaşımla konuşurken, bir süredir gittiği diyetisyeninden gayet memnun olduğunu öğrendim, Esra Gültekin. açıkçası çok da araştırmadan "canım sıkılırsa, en fazla vazgeçerim, gitmem, zaten 37 senedir hiç diyetisyene gitmedim" diyerek, denemek istedim. Kasım 2013'de Esra Hanım ile tanıştık. diyet programına başladığımda 113.30 kg idim. koruma programına geçtiğimde 91.3 kg a indim. boyum 1.87 m olduğu için aslında Esra Hanım'ın koyduğu kilo sınırı daha aşağıda idi (ama aslında kafam kocadır ve bence masiftir, o yüzden ağır çeker. ama tabi literatürde böyle şeyler yazmadığı için...). sonuç olarak özellikle benim isteğim ile (ve tabii ki karşılıklı konuşarak, galiba "yazık koca kafalı" diye acıdı da bana Esra Hanım) 91.3 kg iken koruma programına geçtim. korumaya geçinceye kadar olan süreç yaklaşık 4.5-5 ay sürdü. bu sürede toplamda 22 kg verdim. açıkçası özel ve iş hayatımın aşırı yoğunluğu sebebiyle koruma programına geçtikten sonra başarısız öğrenci gibi gidip gelemedim, maalesef. iki haftada bir Bediha Hanım (Esra Hanım'ın sekreteri) beni arayıp "neredesiniz Oktay Bey, sizi bekliyoruz" demesine rağmen, 3 aydır gidemiyorum (aslında çok gitmek istiyorum, maalese... [Devamı..]

12 yıllık evliligimde eşimle aşamadığımız sorunlar vardı.Hasan beyin işinde çok başarılı olduğunu ve çözüme daha kısa süre de ulaştığını duydum ve evliliğimi kurtarmak için denemek istedim.Açıksası gitmeden önce umudum da yoktu.Hasan beyle ilk tanıştığım gün o güveni aldım ve devam etmek istedim.ev ödevleriyle eğlenceli bir süreç devam etti.inanamayacaksınız ama 2 ay gibi kısa sürede eşimle birlikte ortak bir payda da buluştuk ve şuan çok mutluyuz. Hasan beye çok teşekur ederim.herşeyde kaliteyi seviyorsanız psikologta da kalite Hasan bey.net☺

Benal hoca benim hayata küsmüş çocuğumu bir anda hayata bağladı okuldan nefret eden oğlum Benal hocayla tanıştıktan sonra çok değişti okulu sevmeye başladı öğretmenlerin 1 yılda okumayı öğretemediği çocuğa 3 seansta okumayı öğretti kısacası çocuğuma uçmayı öğretti hayatta en büyük hazineyi okumayı bir çırpıda öğretti çok şaşırdım Benal hoca .bir sihirbazmıydı yoksa sihirli bir perimiydi teşekkürler Benal hoca konusunda uzman bir hocadır kendisi kendisiyle tanışmamız bu site sayesinde oldu çocuğuma tam bir anne şevkatiyle yaklaştı kendisi tam bir hanım efendidir çok nazik kalbi temiz bir insandır çocuğunuzu gönül rahatlığıyla emanet edebilirsiniz

Şanver Bey ile Psikoterapi Enstitüsünde tanıştım. Uzun soluklu Bütüncül Psikoterapi eğitimine beraber devam etmekteyiz. Kendisi sürekli öğrenmek isteyen ve öğrendiklerini uygulayan alanındaki yenilikleri takip eden bir uzman. Bitmek bilmeyen enerjisi ile çevresindekileri harekete geçiren ve enerjisini başkalarına da yansıtan kişiliği ile her gününü dolu geçiren bir meslektaşım. Gönül rahatlığı ile psikoterapist arayışında olan ergen, yetişkin ve çiftlere tavsiye ederim. Kendisine meslek hayatında başarılarının devamını dilerim.

Nilüfer Hanım'la kısa bir süre önce firmamıza yaptığı eğitim ile tanıştım. Konuşmasından o kadar etkilenmiştim ki, mutlaka tanımalıydım diye düşünüp eğitim sonrası telefonunu istedim. Kızımla ilgili büyük kaygılarım vardı, ilk özel görüşmemi tek başına yaptım. ikincisini ise kızımla beraber yaptık. Her ikimize de o kadar iyi geldi ki, sayesinde yıllarca keşfedemediğimiz kendimize ait olan cevherleri keşfettik ve yalnızca 2 seansta oldu bütün bunlar. Şunu söyleyebilirim ki, Nilüfer Hanım'ın enerjisi size anında geçiyor ve hayata dört elle sarılıyorsunuz. Parayla pulla hiç ilgisi olmayan biri. Evli olmasına rağmen telefonuna 7/24 ulaşabiliyorsunuz. İşini gerçekten hakkıyla yapan ender insanlardan bir tanesi. İyi ki tanımışım.

Ben Esra Hanım sayesinde şu bir türlü verilemeyen 5 kiloyu verdim. Bana göre diyet yapmak tam anlamıyla bir eziyetti; kilo vermek istiyorsan acı çekiceksin. Esra hanım bana başarının yolunun aslında disiplinden geçtiğini öğretti, hiç aç kalmadım, hiç gözüm dönmedi, hiç tatlı krizine girmedim. Kötü beslenme alışkanlıklarıma, öngörülemez metabolizmama ve sürekli değişen iş programlarıma rağmen, onun profesyonelliği, desteği ve anlayışı sayesinde gitti kilolar. Esra Hanım'la tanışmadan önce türlü diyet denemiş, farklı diyetisyenlere gitmiş , kilo vermiş ve verdiklerini geri almış biri olarak şunu söyleyebilirim ki; kalıcı olarak vermek isteyenler için en doğru adres diettherapy.

öğretmen oğlum için dikkati dağınık,ders dinlemiyor,yazı yazmayı sevmiyor, arkadşlarıyla geçinemiyor, eline ne geçerse arkadaşlarına vuruyor,şiddet uyguluyor,bana karşı geliyor, kurallara uymuyor,bir şey söyleyinnince öfkeleniyor deyince okadar üzüldüm ki, ben bunların hangi birini düzeltebileceğim bu böyle başarısısız bir öğrenci olacak adam olamayacak cak heralde dedim.bir gün günde arkadaşlar gönül hanımdan söz ettiler. onlarında çok sorunları varmış. biz çok yararlandık diye anlattılar.ozaman bir yardım alayım belki biraz düzelir bazı şeyler dedik. iyi ki de gönül hanıma gitmişiz.bize tek tek neden böyle olduğunu ve nasıl davranacağımızı anlattı . zor oldu ama baştan ama iyileşmeye de başladı. buda bizi çok sevindirdi. daha da heveslendik aynen dediklerini yapmaya çalıştık.simdi daha iyiyiz. ders çalışmaya bile başladı.okullar açılınca devam edicez düzelinceye kadar artık düzeleceğine inancım geldi. gönül hanım çok tatlı hanım,halden anlıyor.insanı teselli ediyor.benim bile sıkıntılarım azaldı,bana bile çok iyi geldi. tavisye ederim gönül hanımı size.

Merhabalar,Yasemin Eyigün'ü yaklaşık 9 yıldır tanımaktayım.Arkadaşlığımız boyunca her zaman empatik,iyi bir dinleyici,rasyonel çözümleri olan ve anlaşıldığını hissettiren yapısıyla başım ne zaman sıkışsa,kendimi iyi hissetmesem onun kıymetli görüşlerinden yararlanırım.Kesinlikle verdiği enerji ile yanında iyi olmamak,rahatlamamak mümkün değil.Bireysel özelliklerini mesleğine de çok iyi taşıdığını düşünüyorum.Sorumluluk sahibi,problem çözen,empatik ve güvenilir yapısıyla mesleğine çok yakıştığını ve mesleğini hakkını vererek yaptığını düşünüyorum.Bir meslektaş ve profesyonel olarak her daim yardımlarını almaya devam edeceğim..Ve gerçekten psikolojik olarak sıkıntılarıyla başetmek isteyenlere meslektaşım ve arkadaşım olan Yasemin Eyigün 'ü hiç tereddütsüz tavsiye ederim..

Merhabalar. İsmim Yeşim B. Kocaeli' de yaşıyorum. Sağlık çalışanıyım. İnsülin direnciyle başa çıkamadığım bir dönemde arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım aslı hanımla. Bilgisi, deneyimi, ilgisi ve empati yeteneği müthiş bir sağlık profesyoneli. Şiddetle tavsiye ediyorum. Ona başvurup da eli boş dönen görmedim. Eğer profesyonel yardım almak isterseniz mutlaka aslı hanıma başvurun. 4 yıl cebelleştikten sonra sağlığıma ve eski halime kavuştum. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Diğdem Hn. ile internette tanıştım. 15 Mart tan itibaren Diğdem hn. verdiği listeye harfiyen uyarak vede haftada 5 gün 50 şer dk'lık tempolu yürüyüşle 98 kg'dan şu anda 83 kg'a indim. Yani 15 kg. gitti Ama burada iş biraz da sizin iradenize düşüyor yani kendinize bir hedef belirlemek ve o yolda kararlı olarak yürümek gerekiyor. Motivasyonunuzu kaybettiğiniz veya diyet programından sıkıldığınız anlarda Diğdem hn. size bilgi ve tecrübeleriyle sonuna kadar destek olacaktır. Eskiden severek aldığım fakat kilo problemim yüzünden giyemediğim giysilerimi şimdi tekrardan giyebilmenin mutluluğunu yaşıyorum. Diğdem hanımı kilo problemi yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.