Tamer Bey'e 1.5 sene önce panik atak teşhisi konduktan sonra gittim.Gitme nedenim sürekli bir ağlama durumum vardı ve çaresiz hissediyordum. ilk görüşmeden başlayarak psikoterapi ile içinden çıkamadığım konuları birlikte ele aldık. Tamer Bey'in bana faydası olaylara, durumlara kendi bakış açımın dışında farklı olarak yorumlayabilmemi sağlamasıdır. Benim sorun olarak yaşadıklarımı normalleştirerek önemsiz hale getirmiştir. Tamer Bey kişilik olarak yardımsever, çok içten ve samimi biri, bu özelliği ile sizin ona olan inancınızı ve güveninizi artırıyor. Benim için en önemli özelliğinden biri ise sizin durumunuzu dışarda da takip ediyor. Kendinizi sıkışmış hissettiğinide ise bir desteğiniz olduğunu biliyorsunuz. Bu nedenle ben kendisine çok teşekkür ediyorum ve tavsiye ediyorum.

Herkese merhabalar, Ben Elif hanımla artık kilo belasından çok ama çok fazla sıkılıp yeter artık dediğim bir zamanda tanıştım.Senelerce bir Sürü diyetisyen deneyip ,bir Sürü Zayıflama metodları ve Zayıflama ilaçları deneyen ben kısa bir süre için zayıflamayı başarıp fakat sonrasında daha da beter kilo alan ben sonunda Herşeyden vazgeçip nerdeyse kendi halimi kabul edip böyle mutlu olmaya karar vermeme rağmen bunu bir türlü yapamayan yine ben.Senelerce bir Kulüpte voleybol oynayan, kilonun ne OLDUĞUNU bilmeyen ama buna rağmen hep bu konuda çok dikkat eden ben bir türlü bu halimi kabul edemiyordum.İşte bu Duygularımı ve depresyonumu bir türlü atlatamıyoken kendimle ilgili bir karar Alıp sonunda gerçekten ve ciddi olarak bir diyetisyene başvurmaya karar verdim ve kendimi Elif BİLGİN'in Odasında buldum.Daha önce hiç tanımadığım ve duymadığım Elif Hanım'ın odasına girdiğimde aldığım enerji ve sıcaklıkla ne kadar doğru bir karar verdiğimi anladım.Kendisine gördüğüm kortizon tedavisini ve hipotroid hastası olduğumu ve eski Zayıf halimi ne kadar çok özlediğimi uzun uzun anlattım.İşte ilk burda ne kadar doğru insan OLDUĞUNU anladım çünkü O beni hiç sıkılmadan hiç saate bakmadan dinledi ve sonunda beni çözmüş OLDUĞUNU bana söylediği birkaç cümleyle özetledi.İnanılmaz bir enerji,inanılmaz bir sıcaklık ve motivasyon..gerçekten doğru yerdeydimmm.Dışarı çıktığımda ben bu işi kesinlikle ama kesinlikle yapar ve yine eski halime dönerim dedim veeeeee o inanılmaz dönem başladı.Tüm uğraşlarla ... [Devamı..]

24 yaşına kadar hiç zayıf halim olmamasına rağmen veremem korkusundan kilo vermeye hiç teşebbüs dahi etmemiştim. En son artık hareket edemediğimi hissedince kilo vermeye karar verdim. Kardeşimin de desteğiyle Elif Hanıma başvurdum. Kararı vermiştim ama inancım sıfırdı. Elif hanımı ilk gördüğümde onun canlılığıyla çok rahatladım çünkü kafamdaki diyetisyen modeli despot insan modeliydi 😊 Bana başarı inancını O verdi. Sayesinde 21 kilo verdim halada devam edeceğim. Başarısızlık korkusunu ilk hafta 2.5 kilo verdiğim an bitirdik. Çook teşekkür ederim Elif Hanım en başta samimiyetiniz için. Ve genç yaştaki başarınızın önünde şapka çıkartırım ancak 😊

Merhaba, ben gunluk hayatta stresi taa iliklerine kadar yasayan bir meslek gurubunda calismaktayim. Artik stres hayatimin bi parcasi olmus durumdaydi. Her sorunu strese dayandirir ama hicbunun hayatimda bi sorun oldugunu dusunmeden yasiyordum, taa ki artik yasantima yon vermeye baslayana kadar. Kamil bey ile bu asamada yolum kesisti, yine bi internet sitesindeki yorumlar uzerine kendisine ulastim. Ve sanirim hayatimdaki bir donum noktasi oldu. Kamil bey bir uzmandan ote oncelikle sizin sorunlarinizi sanki kendi sorunlari gibi goren bir dost oluyor size ve bir adim sonrasi isinin profosyoneli bir uzman cikiyor karsiniza. Sorunun nerde baslayip nasil cozulecegini iyi teshis edebilen bir uzman. Ve artik her gidisinizde o guler yuzunu gorup daha iceri girmeden rahatliyorsunuz tabi iceri girince o rahat koltuguda unutmamak lazim, ordada son noktayi koyuyor. Her seyanstan cikista o degisimi hissediyorsunuz. Ben kendisine cok tesekkur ediyorum ve benim gibi bu stersli yasantiya bi ara vermek isteyenlere kesinlikle tavsiye ediyorum.

Diyetisyen Hilal DOĞAN la tanıştığım zaman halam ve bir kaç akrabamla olan zayıflama çalışmaları konusunda fikir alışverişinde bulunmuştuk. Evlenmeden önce vermem gereken fazla olduğunu düşündüğüm kilolarimdan Hilal DOĞAN a danışarak kurtuldum 3 ayda 14 kilo vererek 86 kilodan 72 kiloya sağlıklı bir sekilde ulaştım. Devamında verdiği tavsiyelerle de evlilik sonrası hızla alınan kiloları almadım. Kendisini tabsiye ediyorum. Karabükteki çalışmalarında da başarılar dilerim. Umarım hakettiği yerlere umduğundan hızlı gelir.

Merhabalar. Seda hanım ile Nisan ayında tanıştım. İlk olarak internetten araştırdım daha sonra bu sayfadaki yorumları okudum. Önceden bir kere profesyonel destek alarak diyet deneyimim olmuştu fakat 3-4 kilo vermek dışında hiçbir işe yaramamıştı, o nedenle biraz tereddütlerim vardı, acaba bu sefer de aynı şeyleri yaşarmıyım yada başarısız olur muyum diye. Çok doğru bir karar verdiğimi şimdi görüyorum. 4 ayda 15 kilo verdim. Bu 4 aylık sürecin bir ayı ramazan ayına denk geldiği için o ay mevcut kiloyu koruduk (kendi tercihim idi), gördüğünüz üzere o halde bile 15 kg verdim.Hala da devam ediyorum. Spor salonuna kayıt yaptırıp öyle ağır sporlarda yapmadım, sadece yürüyüş yaptım.. Aslında Seda hanım sizlere "diyet nasıl yapılır" değil, "nasıl sağlıklı beslenilir" onu öğretiyor ve bu sürece nasıl kolay uyum sağlanır o konuda destek veriyor. Simit te yedim poğaça da yedim, herşeyi yedim aslında :) Psikolojik olarak diyete hazır olabilmekte en önemli nokta bence. Bu konuda da Seda hanım güleryüzlülüğü ve pozitif kişiliği ile sizlerin bu sürece daha kolay alışmanızı sağlıyor. Artık yazları aşırı terlemiyorum ve daha rahat uyku uyuyorum. Özetle daha kaliteli bir hayat yaşıyorum artık. Bu büyük bir mutluluk benim için. Bu mutluluğu yaşamamda ve sağlıklı beslenmeyi artık bir alışkanlık haline getirmemde yardımlarından ve desteklerinden dolayı Seda hanıma çok teşekkür ediyorum ve kilo vermek (daha doğrusu sağlıklı beslenmek) isteyenlere ŞİDDETLE tavsiye ediyorum. Kil... [Devamı..]

Deniz Doğruöz ile zaman zaman birlikte çalışma şansım oldu.Donanımlı ve sürekli mesleki anlamda kendini geliştiren bir uzmanlık anlayışına sahip.Mesleğinde çok başarılı bulduğum Deniz Doğruöz ü gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.Bir çok alanda çalışmaları olan Deniz bey hepsinde de kendisini geliştirirken öğrenmeye, araştırmaya ve gelişime olan tutkusu hayranlık uyandırmaktadır.Mesleğinde çok başarılı olduğunu düşündüğüm Deniz beyin insanı rahatlatan iletişim gücü emin olun sizede iyi gelecektir.

Hasan beyle öğrenci olduğum yıllarda okulumun sağladığı imkanlar sayesinde tanıştım. Hasan beye ilk kez gittiğimde sosyal fobi,kusurluluk, mükemmeliyetçilik, karamsarlık vb. pek çok problemim vardı. Arkadaş edinemeyen ve kendine düşman bir insandım. Yaptığımız görüşmeler sonucu, kendi bilgisi ve tecrübesi ile pek çok problemi aşmam konusunda bana rehber oldu. Benim vazgeçtiğim yerde, o hiç vazgeçmedi. Her düştüğümde nasıl kalkacağımı gösterdi. Zamanla karşımdaki psikolog hiç sahip olmadığım bir ağabey rolündeydi benim için. Ayrıca kendisi gözlemleri ve tespitleri konusunda neredeyse yanılmadığını söylemem de doğru olur. Yani karşınızdaki insan sabah 8 akşam 5 çalışıp ben paramı alıyorum gerisi umurumda olmaz tarzında değil, samimiyeti, bilgisi ve deneyimiyle size yardımcı olmaya çalışan bir kişi olacak. Kendisi hakkında daha yazılabilecek, söylenebilecek çok şey var. Buna eminim ve hiçbiri olumsuz değil. Fakat benim aklıma gelenler bu kadar. İyi ki var.

merhaba , çevremdeki toplum baskısından olsa gerek , geldiğim aile yapısı , beklentiler , anne olarak eş olarak arkadaş olarak ev kadını olarak vs mükemmel olma çabaları bir baktım ki beni alıngan, her şeyi kafasına takan , takıntılı, temizlik hastası,başkalarının düşüncelerine göre hayatına şekil ve yön veren biri olmuşum . Kendimi ailemi ve çevremi mutlu ve memnun etmek üzere programlanmış bir robot gibi hissediyordum ve gücüm artık tükenmeye başlamıştı . Yaptığım şeyler artık çevremde olağan karşılandığından beklentiler artmış fakat ben kendimi sorgularken bulmuş ve bir çıkmaza girmiştim . Tam bu sırada çok şanslıyım ki Mehtap hanım ile iletişime geçtim .Veeeee hayata yeniden başladım açıkçası .İlk olarak HAYIR demeyi öğrendim , kendimi değerli hissettim , istemediğim bir konuda fikrimi dile getirebiliyordum , kendime zaman ayırmayı , çevreye göre değil kendi benimsediğim , doğru bulduğum şekilde yaşamaya başladım.Eşim ile olan sorunlarımı dolaylı olarak çözmeye çalışırken , eşiminde yardım alması gerektiğini ısrarla söylememe rağmen üçüncü bir şahsın uzman biri olsa bile karı koca arasındaki ilişki de yeri olmadığını savunurdu.Gitmeyi düşünürsem bu konuda en uzman biri olmalı demişti . Sorunlar ı kendi kendine çözmeye çalışmak ,sağlıksız düşünen biri için çok zor malesef . Nitekim bir gün öğrendim ki eşim çok araştırmış yardım almaya karar vermiş , bu kadar tesadüf olur mu demeyin ama gerçek .Eşim kendi isteğiyle Mehtap hanım ın danışanı olmuş . Bu bizim evliliğimiz için... [Devamı..]

Merhaba Elif Hanım la bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım kendisini samimi ve içten buldum işinde göstermiş olduğu ilgi ve disiplin beni gerçekten memnun etti kendimi bir hasta doktor ilişkisinden ziyade danışan ve danışman ilişkisinde buldum uzun zamandır diyet yapmama rağmen bir sonuç alamadım ama Elif hanımla 4 buçuk ay gibi kısa bir sürede 20 kilo verdim ve fark edilebilir mükemmel bir sonuç aldım mesleki açıdan danışanlarına karşı güler yüzlü ve sıcak davranması başarılı olmasının en önemli unsuru diğer uzmanlara en önemli farkı iletişimimizin hiç kopmaması ve çaresiz kaldığım zamanlarda her zaman yanımda olması gözlemlediğim kadarıyla mesleğinde daha iyisini yapamazdı Elif hanımı anlatmak gerekirse güler yüzlü samimi ve ilgili olması başarılı olmasının en büyük göstergesidir yardım almak isteyenlere gerçekten tavsiye ediyorum ciddi sonuçlar alabileceklerine inanıyorum vee Elif hanımı çooookkkk seviyorum.

Birçok insanın sorunlarından belki de görsel dizaynımızın sorunlarından biri "kilo problemleri". Yaşamım boyunca yapmış olduğum profosyonel spor veya teknik yönüyle mesleğim ve okul yaşantımda ders, seminer veya birçok kişilerle iletişim halinde bulundum. Çevremde ki her insandan da bu konuda yardım aldım. Evet benimde herkes gibi kilo alımlarım bu konuda ki ruhsal iniş çıkışlarım oldu. Bu kış, en yakın arkadaşlarım sayesinde bir ortamımızda Ekin'le tanıştım. Kısa süre de hayatımın bu kadar değişebilceğini (ve bende bu kadar bildiğimi sanarken) düşünmemiştim. Her yönüyle tartıştığımız benim hayatıma öncelikle analiz etme veya konuya nasıl yaklaşabilceğinin empatisi çekti ilgimi. Sonrasında evime de yakın olan ofisine davet etti. Kendi gibi gerçekten huzurlu olcağım ofisinde ilk dikkatimi çeken şeylerden biri mesleklerinin vermiş olduğu canlılıkla tamamen işe uygun olması. Ferah olması vs. bunlar benim için belki de bu zorlu yolculuğun nimetleriydi :) daha sonra vücut analizi için uyarlanmış aletler hepsi tam tamına işin profısyonnelliğiydi. Sonrası terapi ve uygulamaydı. Söyledikleri ve bana uygun ne varsa onlardan yola çıkarak bugünlere geldim. Gelirkenken hayır ben yapamam dediğim herşeyi bana o kadar güzel ve eziyetsiz geçirdi ki zamanında bana yük olan birçok kilomu sayesinde hem ruhsal hem bedensel olarak kaybettim. Ve iyiki de kaybettim. Şuan dietim devam ediyor. Türlü türlü listelerimin sonlarına yaklaşıyorum. Size tavsiyem hayatınızda ki zor geçen kilo probl... [Devamı..]

Emel hanim benim yeni baslangicimin donum noktasi olmuştur.Kendisine yogun buhran donemimde esimle birlikte internet sayfasi uzerinde arastirma yaparak randevu aldik.Ilk karsilamasinda bile okadar sicak ve icten olmasi diger seanslari iple cekmemizi sagladi.Danisman danisan iliskisi disinda terapilerde arkadasinizla sohbet havasinda yeri geldiginde eglenceli sekilde sorunlari cozumde yol gostericiniz.Terapiden ciktigimda kus kadar rahatlamis hissiyle beni ugurladiginiz icin cok tesekkur ederimBasarinizin devamini dilerim sevgiler.

Erkan Bey'le ilk tanışmamız yolda tesadüf eseri karşılaştığımız bir hastası sayesinde oldu. İlk olarak Fıstık ve Maviş'imizin kısırlaştırma ameliyatını başarıyla yaptılar. Daha sonra yolda araba çarpmış halde bulduğumuz kedimiz Ponpon'umuzu ameliyata alarak bacağını iyileştirdiler, ancak hikayemiz burada bitmedi, Ponpon'un hamileliği ortaya çıktı, altı yavru doğurdu, üç tanesi şu anda hayatta; Şeker, Lokum, Tekir Bekir. Tekir Bekir mutfak bezlerini parçalayıp yuttuğu için bağırsaklarda tıkanma oldu, tıkanıklık açıldı fakat daha sonra idrarından kan gekmeye başlayınca taş düşürdüğü ortaya çıktı. Tedavisi yapılıyor şu anda yarın son iğnemizi olacağız. Şekerde de aynı semptomlar görüldü ancak onunkisini hafif geçti. En son olarak gene yolda bulduğumuz ölmek üzere olan labrador Kuzu'muzun hikayesi var. Bütün iç rahim vs.iltihaplı olarak bulduk, zayıf, ürkek ve hasta idi. Doğruca onu da Anakonda'ya götürdük. Riskli bir ameliyat ve tedavi süreci geçirdi,şimdi şükürler olsun sağlığına kavuştu.Sağlık konusunda güven çok önemli, biz biraz sorunlu ve kalabalık bir aile olduk ancak Erkan Bey ve ekibi sağolsunlar her zaman bizi rahatlattılar, büyük bir özveri ve disiplinle bu yavruları iyileştirdiler, gerektiğinde kendi programlarından feragat ettiler.Başta Erkan Bey olmak üzere, Ahmet Bey, Mustafa Bey, Evren Hanım ve Sena Hanım'a ne kadar teşekkür etsek azdır, her zaman yolları açık olsun...Her zaman gönlümüzdesiniz....

merhaba ben deniz 26 yaşındayım sevde hanımdan bir arkadaşım sayesinde haberim oldu. çocukluğumdan beri yaşıtlarımdan daha kiloluydum. daha sonra çıkan polkistik over sendromumdan dolayı kullandığım ilaçalarda bana bi 15 kilo aldırdı. sevde hanıma gittiğimde 85 kiloydum. biraz utangaç kolay pes eden bir insanım. sevde hanımla saolsun 6 ayda 25 kilo verdik. güler yüzlü cana yakın hastasını anlayan bir insan. işim nedeniyle şuan farklı bir şehirdeyim ama hala kilo kontrolünde bana telefonla yardımcı oluyor. kendisine çok çok teşekkür ediyorum.

Merhaba Bulimia yani kusma hastasiydim Berna hanim ile Psikologum araciligi ile tanistim,iyiki onu tanimisim resmen dünyaya yeniden geldim.Bana düzenli Beslenme aliskanligini aşılayarak hem saglikli kilo vermemi hem hayatimin daha güzel olmasini yediklerimden zevk almayi saglikli yasamayi ögretti.Her hafta görüsmelerimiz dışinda telefonla istedigim zaman ulasip soru sorabildigim,aileden birisi,bir dost oldu bana.Hayat boyu kalan ömrümde düzenli ve dogru beslenmeyi, bana ögrettikleri sayesinde dogru beslenme ile kusmadan kilo almadan mutlu bir sekilde bana yasamayi ögrettigi icin kendisine tesekkür ediyor,Benim gibi olan dogru beslenme aliskanligini edinerek mutlu ve saglikli yasamayi isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Yüreği,kalbi güzel insan.Samimi konuşmaları tavsiyeleri ile eşimle dahaa mutluyuz,doğum sonrası oluşan vajinismus için kadın doğum doktorumun tavsiyesiyyle görüştük Kamil beyle. Ben artık düzelmez böyle yaşamak zorundayım diye kararlı bir düşünceye sahipken onun damımi konuşmaları sayesinde bu düşüncem değiştiİlk başlarda düzelir diye hafife aldığımız bu durum zamanla bizi daha çok etkilemeye bşlamıştı.Daha sinirli Daha anlayışsız olmaya başlamışdım bu durumun etkisiyle. İyiki Kamil Beyi tanımışsız onun samimi ve içten seansları sayesinde aştık bu durumu, çoooooook teşekür ederimm.

Rıdvan kardeşimin eğitim hayatının bir kısmına şahit olma şansını yakalayan biri olarak gözlemlerimi paylaşmak istiyorum. Kendisi bulduğu her fırsatı mesleki gelişimini arttırmak için kullanan birisiydi. Mesleğini bu kadar seven ve özveriyle kendini her daim geliştiren pek insan bulamazsınız. Arkadaşı olarak eğitim hayatında yurtdışı döneminde tanıştığım ve öğrenciliğini takdir ettiğim Rıdvan ile yıllar sonra fizik tedavi ihtiyacı olan bir hastası olarak tekrar buluştuğumda çok yardımını gördüm. Halen tedavim için adım adım ona danışarak ilerliyoruz. Gönül isterdiki Izmir'de olsaydı ve fizyoterapistim olsaydı. Eğer tedavisi için doğru fizyoterapisti bulmak konusunda endişeliyseniz içiniz rahat Rıdvan kardeşimle iletişime geçebilirsiniz. (Lütfen bilgisiz kendini geliştirmemiş fizyoterapistler ile tedavi olmayınız. İyi bir fizyoterapist için araştırınız. Benim yaşadığım gibi ameliyat sonrası düzelen parmağınızı tekrar koparabilirler. Rıdvan'dan önce hastanesinde araştırmadan gittiğim C isminde bir fizyoterapist olduğundan bile emin olmadığım tanımadığım birisi tarafından erken zorlama ile tendonumu kopardılar ve 2 kez fazladam ameliyat olmama neden oldular.) Kısacası doğru fizyoterapisti bulmak hayati öneme sahiptir. Rıdvan Seyhan kardeşim doğru fizyoterapistinizdir.

Meltem hakkında söylenecek birçok şey var. Ben, hem bir arkadaş hem de bir uzman olarak onu değerlendirdiğimde, söylenecek en önemli şeylerden birisi Meltem'in sadece bir diyetisyen olmadığıdır. Diyetisyenlik, sadece danışanın eline diyet listesini tutuşturmak değil, onun ruh halini anlamak, gerekirse ruhsal anlamda problemlerini çözmek demektir Bu yüzden ki diyetisyen iyi de bir terapist olmak zorundadır. Meltem bu ayrıntıyı hiçbir zaman atlamayan ve danışanlarına en iyi hizmeti verebilmek için çabalayan ,hep daha fazla bilgiye nasıl ulaşabilirim diye düşünen çok güler yüzlü bir diyetisyen olmuştur. Eğer Meltemle tanışmamış iseniz ,kapısına gelmiş, fakat içeri girmekte tereddüt ediyorsanız, hiç düşünmeyin bence doğru adrestesiniz. :)

Canım arkadaşım, öncelikle tebrik ediyorum çok güzel bir yerdesin, azim, başarı, saygı, sevgi, meslek aşkı, düzen, disiplin ve mükemmel bir araştırma-geliştirme ruhuyla çok güzel işler yaptığını ve yaptığın işlerden de herkesin çok memnun kaldığını biliyorum ve seninle çok gurur duyuyorum.Umarım yeni nesil tüm diyetisyen arkadaşlarımız da senin ve senin gibi dürüst, başarılı meslektaşlarımızın yolundan ilerler.Daha nice güzel yerlerde görmek dileğiyle...

şuan dünyada ve türkiyede bir numara bir veteriner ve mükemmel karaktere sahip bir insan şimdi de bizim oğlumuza bakıyor allahın izniyle onuda iyleştircek.ilk köpeğimizi götürdüğümüz hastane tıp fakültesinde yanlış vurulan iğne sonucu 2 aylık köpeğimizi felç edip ve üstünde büyük yaralar oluşmasına neden olan bu hastaneyi şiddetle kınıyorum. tam ümidi kesmişken mehmet gürol arslan çıktı karşımıza animal park veteriner allah ondan razı olsun oğlumuzu iyleştirmeye başladı bile sonsuz güveniyouz ona çok teşekkürler sizlerinde başına böyle üzücü bi olay gelırse gideceginiz tek adres olsun lutfen baska biryere gitmeyin.