Fazla kilolarımdan kurtulmak istediğime ve bunu da uzman desteğiyle yapmak istediğime karar verdiğimde birçok arkadaşım hatta annem ve kız kardeşim de dahil olmak üzere çevremdeki çoğu kimse bunu yalnız başıma da başarabileceğimi insanın kendisinde bittiğini söyledi.Evet doğruydu herşeyden önce kendim karar vermeliydim ama bunun doğrusunu da bi uzamandan öğrenerek yapmalıydım.İşte bu düşüncelerle sitenizden Ankaradaki diyetisyenler arasında okuduğum tavsiyeler ve yaptığım telefon görüşmeleri sonunda Diyetisyenim Deniz hanıma ve HDL Merkezine ulaştım. İlk görüşme esnasında yapmış olduğu vücut analizime bağlı olarak uzun uzun konuştuk hedefimizi belirledik.2.Görüşmemizde yaşam şeklime,sağlık problemlerime sosyal yaşantıma sevdiklerim sevmediklerime göre diyet programına başladık. Tam 3 ayda toplam 11 kg verdim . Guler yüzü, motive edici yaklaşımları ve desteği için teşekkür ederim.

Sayın ilkten Çetini Uzun yılardır tanıyorum.Derneğimizin yönetim kurulu üyesidir. Derneğimize çok olumlu katkıları olmuştur.Herşeyden önemlisi insani yönü mükemmel bir kişilik yardımlaşmayı çok seviyor.Mesleği için yaratılmış bir insan bir psikologa ihtiyacım olsa mutlaka kendisini tercih ederdim.Psikologlarda aradığım özellikler ilkten hanımda mevcut herşeyden önemlisi insani özellikleri iletişim becerileri empati yeteneği ve yaşam enerjisi var.mesleki hayatında çok başarılı olacağına inanıyorum. Mesut Demirdoğan Şizofreni Dostları Derneği Yönetim Kurulu Başkanı

Seçil Hanım'ı çok yeni tanımakla birlikte danışanlarının memnuniyetlerini dinlemek beni kendisi hakkında bu tavsiye yazısını yazmaya iten sebep oldu. Çok iyi psikologlar vardır. Akademik bilgileri ile kendilerine hayran bırakırlar; ancak terapi yapmak ve bu sürede karşıdaki insanın problemlerini çözebilmek, ona faydalı olabilmek, bu iletişim gücüne sahip olmak ayrı bir yetenek diye düşnüyorum. Seçil Hanım ile karşılaştığınızda onun yüzündeki dinlemeye açık , yardım etmeye istekli ifade ve güven; danışanlarının kendisini bu kadar başarılı bulmasının sebebidir diye düşünüyorum...Kendisi tanıdığım en iyi iletişime sahip psikologlardan biridir. Psikolojik yardıma ihtiyacı olan herkese kendisini tavsiye ederim...

Selamlar Herkese; Psikolog Yasemin hanımla sıkıntılı bir döneminde tanıştım, her şey çok zordu bana herşey, herkes batıyordu, annemle babamla sürekli kavga ediyordum, sevdiğim kimse yok gibiydi, kendimden ve herkesten nefret ediyordum. Yasemin hanımla ilk görüşmemiz ben de resmen şok etkisi yarattı, sarsıldım ve kendime geldim bana beni gösterdi. Beni tekrar buldum, meğerse ben ben de değilmişim ama şimdi çok mutluyum, sakinim istediğim bölüme geçtim, rahatım. oh başka ne isterim ki, bir de psikolog yasemin hanımı size tavsiye etmek isterim. Saolun yasemin hanım size eşinize ve çocuklarınıza sonsuz mutluluklar ve başarı dilerim... Ferhat.

Funda Hanım ile tanışmamız bundan 4 ay önceye dayanır. O günü hiç unutmuyorum çünkü hayatım o günden sonra değişmeye başladı. Bir diyetisyen insanın hayatını ağırlığı dışında nasıl değiştirir diye düşünüyorsanız emin olun yanılıyorsunuz. Öncelikle önyargılarımdan kurtulmamı sağladı. Etrafımdaki herkesçe inatçılığımla tanınmama rağmen hayatımda inatlaşamadığım tek insan oldu. Onunla olan randevularımız sanki çok eski bir dostla yapılan sohbet gibi rahatlatıcıydı. Bu sürecin bonusu ise 9 kilo verip sağlığıma kavuşmam oldu. Üstelik diyet yaptığımı bile anlamadan. Beslenme alışkanlığınızı değiştirmeniz gerek cümlesi benim için bir savsataydı ve kimsenin bu yaşa kadar yemeye alıştığım düzenimi değiştirebileceğine inanmıyordum. Annem ile Funda Hanım’ ın muayehanesine gittiğimizde 5 kere beyin ameliyatı geçirmiş olan ben hipofizde yeniden büyümeye başlayan adenom ile uğraşıyor; annem ise kalçasına takılan protezden sonra aldığı kilolardan kurtulması gerektiğini biliyor ancak 55 yaşında olduğu için asla kilo veremeyeceğini düşünüyordu. Ama tahmin edeceğiniz gibi o gün her şey değişti. Aşırı kilo aldırdığı herkesçe bilinen kortizoldan Yüksek dozda kullanmam gerekiyor ama kullandığım ilaçların iyi emilimi için ise vücudumun yağ oranının düşük olması gerekiyordu. Kısacası çıkmazdaydım, kilo aldıran bir ilaç kullanmama rağmen nasıl kilo verilirdi? İlk görüşmemizde annemin ilk listesi hazırlanırken dikkatle onları dinliyor ses tonundan nasıl bir insan olduğunu anlamaya ça... [Devamı..]

Çağla İle üniversite yıllarında tanıştım. O günlerde benim onda gördüğüm en önemli özelliği başarılı, hırslı, zeki ve disiplinli biri olmasıydı. Daha o yıllardan bugünkü başarısını elde edeceği bilinen ve görülen bir gerçekti. Ayrıca meslektaşlarına olan yardımlarıyla da benim için ayrı bir yere sahiptir. Bir meslektaşı olarak profesyonel anlamda sürekli kendisini geliştiren, bilgisine ve tecrübesine güvendiğim Uzm.Psk. Çağla Tuğba Dortluoğlu' nu güvenle tavsiye ederim.

Nasıl başlamam gerektiğini inanın bilmiyorum ama en iyisi ve en doğru olanı sanırım tüm samimiyetimle yazıcak olduğum...Samet Önder'i cok uzun yıllardır tanıyorum,yani onu anlatmak da 2-3 cümleye sıgdırabilecegim bişi degil aslında ama onun neler yapabilecegini neleri basarabilecegini cok iyi biliyorum,bu da tüm sorunlarımın,dertlerimin hafiflemesine yardımcı oluyor...en yalın haliyle onu tanıdıktan sonra yalnız olmadıgını hissediyor insan... Bir anda zorlarınızın kolayı oluverir zaten siz bile o cook zor görünen işin nasıl olup da bukadar kolay çözümlendiğine inanamazsınız. Samet Önder'in tüm bu hayata pozitif bakan yönlerini bilip de onu arkadasıma ve sizlere önermemem kacınılmazdı herhalde. Kısa bir zaman önce,yıllardır bulunduğu ailevi problemlerin içine sıkışıp kalan ve bir türlü kendisini aşmaya,duvarlarını yıkmaya gücü olmayan bi arkadasıma tavsiye ettim Samet bey'i ve bir süredir kendisine danışıyor.Kısa bir süre olmasına rağmen artık arkadasımla olan diyaloglarımızın bile nekadar olumlu olduğunu görebiliyorum.Kendine olan güvenini gördükçe,neler yapabilecegine dair korkularının azaldıgı ve artık hayata ve ailesine daha sıkı tutundugu huzurlu bir yasamı var arkadasımın..arkadasım için imkansız gibi görünen bu inanılmaz değişimin kahramanı Samet BEY'İ herkese tavsiye ediyorum...

Melisa Hanım ile aynı hastanede çalışmamızdan sebep psikologluk anlamında kaydettiği başarıları yakından görme fırsatına eriştim, gönül rahatlığı ile çevremdeki kişileri kendisine emanet ettim bu kişilerden olan geri dönüşler beni hiç mahçup bırakmadı. İnsanlara olan yaklaşımı ve kişiliğinizi etkilemeden gerçekleştirdiği sohbet havasındaki terapileri yaşam adına güçlü bir motivasyon kaynağı diyebilirim. Kendisine, bana olan desteklerinden dolayı burda da teşekkür etmek isterim.

Hamileliğimde 22 kg aldım,doğumdan sonra 11 kg kaldı,aç kaldığım sağlıksız diyetler,zayıflama hapları işe yarıyomuş gibi gözüksede verdiğimin 2-3 katını yine alıyodum,sonra bir arkadaşım aracılığıyla nihal hanımla tanıştım,bana özel yazdığı diyet programıyla 3 ayda 10 kg verdim,en önemlisi sağlıklı,sıkı ve aç kalmadan verdim bu kiloyu,aç kalmadığım için sinirlerim de bozulmuyordu,miktarını ve zamanını doğru ayarladığım sürece istediğim herşeyi yiyebileceğimi öğrendim,sık sık beslenerek metebolizmamı hızlandırabileceğimi öğrendim,nihal hanım beni harika bir şekilde motive ediyordu,bu da benim için çok önemliydi,bu geçici bir diyet olarak kalmadı,şimdi ailecek bu şekilde besleniyoruz ve eşim de ben de kilo problemi yasamıyoruz,çocuğum da gayet sağlıklı büyüyor,nihal hanımı şiddetle tavsiye ediyorum,hayatınızın değişeceğini göreceksiniz...

Üniversite sınavı için çok stresli ve kaygılıydım. Sınav için ilk senemdi ve sanki ikinci seneye kalırsam herşey biticekmiş gibi geliyordu. Dersanede istediğim başarıyı yakalayamıyordum ve bu beni gittikçe daha çok üzüyordu. Bunun üzerine bir danışmana ihtiyacım olduğunu fark ettim ve Mahmut hocayı da tanıdığımız birinin tavsiyesi üzerine buldum. Şimdi iyiki gitmişim diyorum. Görüşmelerimiz hiç sıkıcı sıradan ya da ben anlatıyorum o dinliyor şeklinde geçmedi. Güldük düşündük zaman zamansa çok eğlendik ve bu sırada büyüdüm ve kaygımı atlattım. ilk senemde güzel bir ünversitede elektrik elektronik mühendisliğini kazandım. O olmasaydı başaramazdım. Tekrar teşekkür ediyorum hocam. Ve özellikle kendini sınav konusunda çaresiz hissedenlere tavsiye ediyorum...

ben fatoş v.ben kimsenin tavsiyesi üzerine serkan beye gitmedim,ama gittiğimdede çok güzel ilgi buldum.1.5ay gittim bu süre içinde hiç aç kalmadan hatta daha fazla yiyerek 10 kg verdim...kesinlikle tavsiye ediyorum .ben şunu anladımki kendi çabanızla zayıflayamıyorsunuz.çünkü sizin vücudunuzda bulunan yağ,su,kemik hepsinin değerine bakılarak diyet uygulanıyor.yok ben bişey yemedim,yok çok su içtim, aç kaldım falan bunlar boooş....serkan beye gidin o size ne yiyeceksiniz ne içeceksiniz hepsini söyleyecek:) daha sonrada etrafınızdaki insanların ve baskülün tepkisini göreceksiniz şimdiden kolay gelsin:)))

Gülbu hanımdan profesyonel yardım aldım ve çok memnun kaldım. Beslenme düzenimde yapmış olduğum yanlışlıkları tek tek düzelterek doğru beslenmenin yollarını göstererek benimle paylaştı. Kısa zamanda sağlıklı bir şekilde kilo vermeme yardımcı oldu. Aynı zamanda kendisi çok anlayışlı ve sevecen olduğu için verdiği tavsiyeler daha etkili oldu. Arkadaşlarıma ve akrabalarıma ondan minnettarlıkla bahsettim. Benim gibi kararlı olabilen herkesin Gülbu hanımın vermiş olduğu reçeteyle rahatça kilo verebileceklerine inanıyorum. Kendisine başarılar diliyorum.

HÜLYA ÇAKIR 33 yıldır bu mesleğini başarılı bir şekilde icra etmektedir.Benim Hülya hanımla tanışmam 3 yıl önce bir hasta danışan olarak çalıştığı kuruma gitmemle oldu.İlk tanışmamızda tam 104 kiloydum moralim çok bozuktu fakat Hülya hanımın güler yüzü mesleğinin ehli oluşundan dolayı verdiği manevi destekle bu işi başarabilceğimi düşündüm ve Hülya hanımın bana çizdiği diyet listesini uygulamaya başladım. ilk ay 4 kilo verdim.Bu diyeti ideal kiloya ulasana kadar değil hayatımın geri kalanındada sağlıklı bir yaşam için uygulamamı istedi bende öyle yaptım suan 82 kiloyum. Diyetin hiçbirşey yememek değil sık aralıklarla sağlıklı besinler tüketmek olduğunu öğrendim. bir yıl diyete ara vermeme rağmen 22 kilo verdim ve vermeyede devam edeceğim. Hülya hanımı adanada kilo problemi yaşayan herkeze tavsiye ediyorum gerçenten işinde tecrübeli ve en önemliside işini sevgiyle yapmasıdır.

Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştığım rahmi beyle görüşmelerim bana çok iyi geldi. Sorunlarımın yoğun olduğu bir dönemde benim hayata geniş bir açıdan bakmamı sağladı. Sorunlarıma sağlıklı çözüm yolları bulabilmem için hayata bakışımda yeni pencereler açtı. Çözüm önerileri her zaman vardır ve işe yarar. Kişilik ve karakter analizleri yüzde yüz tutar ve sonuç verir. Kendisi samimi ve içten bir insandır. Terapi sürecinde arkadaşınla konuşuyormuş gibi rahat ve güven vericidi. İşinde çok başarılı ve mesleğinde çok tecrübeli olduğunu düşünüyorum. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyor, mesleğinde başarılarının devamını diliyorum

2010 yılında tanışmış olduğum İlkten hanım en yorgun zamanında dahi, seansda işine odaklanan, ayrıntılara çok dikkat eden ve olaya son derece profesyonelce yaklaşan bir danışmandır. Seanslarda hangi hususların önemli hangilerinin ise daha önemsiz olduğunu çok iyi yakalamaktadır.Benim izlenimim İlkten Hanımın çoğu terapiste örnek olabilecek bir profesyonel olduğudur. Sözlerini her zaman son derece dikkatli seçerek sizin incinmenize asla imkan vermemekte ve sizin seansdan sonra hayata olan inancınız kuvvetlenmiş olarak çıkmanızı sağlamaktadır. İlkten Hanımla ilk tanıştığım zaman yaşamımda gergin bir dönemindeydim.İnsanlarla düzgün bir bir iletişim kuramayacağım bir dönemde olmama rağmen İlkten Hanım'ın sakin, anlayışlı ve sevimli davranışları ve konuşması benim çok kısa sürede rahat etmemi sağladı. İlkten Hanım bende gördüğü iyi yanları ön plana çıkararak benimle olumlu iletişim kurdu ve hayatımda beni yiyip bitiren tüm sorunlarımdan kurtardı. Beni ferahlatmak suretiyle hayatta kalma isteğimi güçlendirdi ve bana bu dunyada yaşayabileceğim güzellikleri hatırlattı. Ayrıca onu tanıdıkça ve onun sakinliğini ,olgunluk ve azmini gördükçe iyi bir örnek olarak da ondan etkilendim. İlkten Hanım açık sözlü olması, kararlı ve ilkeli kişiliği, azmi ve sağlam mesleki bilgisi ile yalnız bir terapist değil aynı zamanda örnek bir insan olarak da beni etkilemiştir. İlkten Hanımla her görüşmeden sonra kendimle ilgili yeni birşeyler keşfettim ve iç huzurumda yeniden gelişme olduğunu a... [Devamı..]

Işın ile 2010 Ocak ayında tanıştım. iyiki tanımışım , iyi ki diyetisyenim olarak onu tercih etmişim. işini hakkıyla yapan nadir insanlardan birisi. güleryüzlü, sürekli motive eden, çözümcü, tatlı dilli birisi. Sayesinde farkında olmadığım bir rahatsızlığımı öğrendim. profesyonelliği tartışılmaz kesinlikle. İyiki hayatıma bir vesile ile girmiş ve kendisini tanımışım. Eğer neden kilo aldığınızı anlamıyorsanız, umutsuzluğa kapıldıysanız artık, Işın ile önce bi görüşün. O sizi doğru yola yönlendirecektir. Sevgiler

Selma Hanım benim çok sevdiğim arkadaşlarım arasındadır. İlk günden itibaren bitmeyen enerjisi ve neşesi ile iyi ki onunla tanışmışım dememi sağladı. İşinde tam anlamıyla profesyonel bir insan, bilgiye ve kişisel gelişime olan merakı, öğrenme azmi işini en iyi şekilde yapmasına yardımcı olmuştur. Yetişkin psikolojisinde de çok değerli bilgilere sahip ve yönlendirmelerinde de her zaman beni hem rahatlatmış hem de bir çok sorunumu çözmüştür, onunla birlikte vakit geçirirken hayatın bütün güzel yönlerini keşfedecek ve ne kadar değerli olduğunuzu fark edeceksiniz. Bireysel danışmanlık arayan herkese tavsiyeediyorum..

Ben Hüseyin Bey ile ölmek üzere olan yavru bir labradorumu kurtarmak üzere tesadüfen internet üzerinden buldum. Bir pazar gecesi 12 de yanındaydık. Hayatımda bu kadar samimi, fedakar ve güler yüzlü birini tanımadım. Kendi köpeğimiş şeklinde bir çaba harcadı. Malesef yavruyu kurtaramadık. Ama 3 gün boyunca gece gündüz elinden geleni yaptı. En sonunda tavsiyesini dinledim. Ve şuan 3 aylık labradorum var. 1,5 aylık bana geldi Zeytinim Hüseyin Bey in de çabaları ile muhteşem bir yavru. Ayrıca inanılmaz temiz, hatta hiç doktor korkumuz olmadan zeytin ile yanına gidebildiğimiz birisi. YALI VETERİNERLİK bir canı gönül rahatlığı ile emanet edebileceğim tek yer! Bizimle olduğu için çok çok çok teşekkür ediyoruz. Sizi iyi ki tanımışız ve iyi ki varsınız...

Merhaba. Kilo vermeye karar vermek ve bunu uygulamaya koyulmak için iyi bir motivasyona ve desteğe ihtiyaç duyuyorsunuz. Esra Hanım, güleryüzü ve içtenliğiyle bu yoldaki en büyük destekçiniz oluyor. Yapmış olduğum kaçamaklara, tatillere, eğlencelere yasak koymadan, diyet listesindeki küçük oynamalarla bıkkınlık yaşamadan 27 kilo verdim. Şaka gibi ama hani çok sevdiğiniz öğretmeniniz sizi sınavda serbest bıraksa da kıyıp kopya çekemezsiniz ya işte ben de elime kadehimi aldığımda kendime değil de Esra Hanım'a ayıp olmasın diye düşünüyorum. :) Çünkü o size kendinizden daha fazla güveniyor ve siz de bu güveni boşa çıkarmamaya çalışıyorsunuz... Diyete başlamak için ufacık bile niyetiniz varsa Esra Hanım'ın kapısını çalmanız yeterli derim. Çünkü gerisi emin ellerde...

sağlıklı beslenme uzmanım,yaşam koçum Hayriye ARIKAN'a tanıştığımızdan bu yana oluşturduğu özgüven ve tavsiyeleri için çok teşekkür ederim.güler yüzlülüğü,insanı anlaması,diğerleri gibi katı kurallar koymaması diyet listelerinin kabustan ziyade sağlıklı yaşam lokantasında şefin menüsü olarak sunması hayatımın gidişatını sağlıktan yana olmasını sağladı.başarılarının devamını dilerim.Hayriye hanımı sağlıklı bir yaşamı tercih eden herkese tavsiye ederim.