Merhaba, Son 5-6 senedir yüksek kilolu sınıfında yaşayan birisi olarak 2009 ocak ayında kontrol amaçlı olarak yaptırdığım sağlık taraması sonuçlarımdan da gözleri yuvalarından fırlatacak derecede kötü sonuçları alınca, hem sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek hem de eski fit görünümüme geri kavuşmak için hızlı bir karar aldım. İnternette ve çevremde yaptığım detaylı bir araştırmadan sonra hakkında çok fazla tavsiye ve olumlu yorum duyduğum Gizem Hanım ile 10 Şubat 2009'da tanışmış olduk. O güne kadar diyet programlarına ve diyetisyenlere inanmayan birisi olarak ilk görüşmemizde bu ön yargımı Gizem Hanım'la da paylaştım ve hiç bir şekilde aç kalamayacağımı ve sürekli yediklerinin kalorilerini hesaplayan takıntılı insanlar gibi yaşayamayacağımı da kendisiyle konuştum. Böyle önyargılarla ve kurallarla başlayan zor bir danışan olarak Gizem Hanım'a ne kadar teşekkür etsem az gelir. 10 şubatta 87 kilo olarak başladığım ve tam tamına 4 ay süren diyet programını 12 haziranda 70 kilo olarak tamamladım. Hatta 4 ay gibi bir sürede 17 kilo vermekle kalmayıp sağlık kontrollerimde 300lerin üzerinde çıkan kolesterolüm 195e, 150lerin üzerinde çıkan trigliserid seviyem 70e ve yüksek çıkan diğer biçok kan değerimde normal aralığın alt sınırlarına yakın çıktı. Bütün bu süreç içerisinde de hiç bir şekilde aç kalmadığım gibi ara sıra çok mu yiyiyorum acaba diye şüphelendiğim bile oldu. Hiç bir lezzetten mahrum kalmadan ama abartmadan ve dengeli bir beslenme tarzına kavuşmak ve bu süre içerisinde de... [Devamı..]

Kilolu bir ailenin mensubu olarak birçok zayıflama yöntemi , çeşitli doktor ve diyetisyenlerle örüşmelerimiz çok olmuştur. Fakat sonuç almış olalım ya da olmayalım denediğimiz herşeyin sonrasında hep tekrardan başa döndük, artık ne yapmamaız gerektiğini bilemediğimiz bir durumda kuzenimin doğruyu bulduğunu anladık. ailemizde ilk defa kuzenim zorlanmadan kilo kaybetmiş ve sonrasında almamıştı, kendisi Merve Hanım'la yaklaşık 7 ay kadar görüştü , sayesinde biz de Merve Hanım'ı tanıdık şu an neredeyse tüm aile bireyleri olarak kendisinden danışmanlık alıyoruz. Bilgi birikimi, tecrübe vb birçok şey meslekte başarılı olmakta önemliyse de Merve Hanım'da bunların yanında ve birçok kişiden farklı olan bir özellik var bu da samimiyeti, herkesin yaşına hitap edebilmesi, motivasyon yeteneği, hakikaten çok başarılı. Bizim aile diyetisyenimiz oldu, onu çok seviyoruz ve çok teşekkür ediyoruz.

ben ş.urfanın [ilçe ismi kapatıldı] ilçesinde öğretmenlik yapıyorum.gercekten aykut hocam her konuda benim ve komşularımın sıkıntılrına yardımcı oluyor sorunlarımızı anında cevaplıyor.ilk önce ben sorunlarımı anlattım önerdiği herşeyi yaptım ve faydasını gördüm daha sonra komşularıma anlattım biliyorsunuz ki doğu ve güneydoğu kadınlarımızın aile içi birçok sorunları oluyor ama aykut hoca gibi değerli hocam elinden geldiğince yardımcı oluyor yardımcı olmayada devam ediyor komşularımın yavaş yavaş sıkıntıları çözülüyor aykut hocaya borçluyuz .saygılarımla.

Ben aykut hocayı iyiki tanımışım bana çok yardımı dokundu saygıdeğer hocam bana her konuda yardımcı olmaya çalıştı ve aykut hoca sayesinde takıntı hastalığımdan kurtuldum o gerçekten bi hoca değil bi arkadaş gibi bi yaklaşımı var takıntı hastalığım dışında diğer konularda da bana çok yakından ilgi gösterip sorunlarımı çözdü ve halen çözmeye devam ediyor ben çok doktor gezdim bi türlü bu hastalıktan kurtulamadım ama o beni çok kıssa sürede ilaçsız sadece bi yazı göndererek beni iyileştirdi o benim gözümde dünyanın en iyi piskologu herkese tavsiye ediyorum ve bu tür hocalara çok ihtiyacımız var onların korunup kollanmasını istiyorum.Buradan aykut hocama tekrar teşekkürü bir borç bilir saygılarımı iletirim.herkese tüm kalbimle tavsiye ediyorum muhakkak faydasını göreceksiniz.

Hayatımda herşeyin alt üst olduğunu, artık hiç birşeyin beni mutlu etmediğini, herşeyin anlamını kaybetmiş olduğunu ve yaşamımın bir anlamı kalmadığını , kimsenin beni doğru anlamadığını, boğulduğumu düşündüğüm bir dönemde Filiz hanımı bir arkadaşım tavsiyesi ile tanıdım. Şu an düşünüyorumda her halde hayatımda en doğru karardı psikolojik destek almayı düşünmem. Tabiki bu desteği Filiz Hanımdan almam. Bir şeylerin düzeleceği umudum hiç yoktu ama arkadaşım o kadar ısrar ettiki denemek istedim son şansım dedim kendime. Filiz hanım güvenli ve güçlü karakteriyle ilk seanstan itibaren umut verdi. Ben hayır demeyi öğrendim ve sınırlarımı çizme konusunda sıfırdan başladım. Hayat artık benim için anlamlı, kendime güvenmeyi, mutlu olmayı öğrendim. O kararsar ve olumsuz düşüncelerden kurtuldum. Artık çevremdeki insanlarla daha iyi ilişkilerim var, öfke duymuyorum. İyiki varsınız Filiz hanım yardımlarınız için çok teşekkürler.

Bazen kalkmaz ya eliniz kolunuz, her şey birbirinin aynı gelir, biri diğerinin aynı günler yaşarsınız, tam da kurtuldum derken aynı karmaşanın ortasına belki daha da büyüğüne düşersiniz ve bulamazsınız ne kadar uğraşsanız da nedenini ya da çıkışını döner durursunuz, herşey tammış gibidir ama hep bir eksiklik duygusu vardır...Bir süre sonra vazgeçersiniz çabalamaktan aslında vazdageçemezsiniz arada, arafta sıkışır kalırsınız...işte rüya ile tanışmamız böyle bir dönemde oldu...bir arkadaşımın önerisi ile rüyanın kapısını çaldım, biraz da aman canım işe yarayacağını pek sanmıyorum ama deneyelim havasında... ilk cümlem biraz da psikodrama hakkında okuduklarımdan hareketle ezbere insanları kendimi ve hayatı tanımak istiyorum oldu..şimdi bakıyorum da bir ay denerim sonra muhtemelen işe yaramaz bırakırım diye başladığım süreç bir yıla yaklaşmış, geri de bıraktığım dönemde hakikaten hayat, insanlar ve kendim hakkında bir çok şey öğrenmişim, acemice de olsa adımlar atmışım, rüya ellerimden tutmuş, düşersem de canım acımaz demeye başlamışım, ağlamayı çığlık atmayı bile öğrenmişim...hem de kalkmayan duvarlarıma rağmen...umudumla barışmışım...kendinize rağmen kendiniz için bişey yapmak istiyorsanız yukarıda yazdıklarımı okurken "evet evet ben de böyleyim" diyorsanız, rüyayla tanışmanızı öneriyorum...

bir tanıdık vasıtası ile ahmet beyle tanışma imkanım oldu yüksek kilo problemim vardı 50 gün içerisinde yaklaşık 10 kilo verdim. çeşitli programları ile insanı hem sıkmadan hemde sağlıklı bi şekilde kilo verdirdiğine inanıyorum ayrıca çeşitli diyet ve proğramlarla yardımcıda olan ahmet bey birazda psikolojik anlamdada yardımcı olmaya çalışıyor özellikle konuşmaları ve konuşma tarzı farklı olan ahmet beyi herkese tavsiye ediyor kendisininde başareılarının devamını diliyorum.... musa kaya /konya

Sevgili meslektaşım Muhammet DEMİR ile eğitim aldığımız yıllarda tanısma sansını yakaladım. kendısının meslekı alanda geliştirmiş olan meslektaşım kısıler arası dıyaloglarında hasta terapıst ilişkısı bakımından sorunu belırleme ve cozume kavusturmasında basarılı bır yol ızleyıp kısa surede cözüm odaklı terapılerını almıs oldugu meslekı bılgı beceri ve kısısel özellıklerının de birleştirmesiyle danısanına tatlı dılıyle unutulmaz güzel anlar yasatıp onun sağaltımına yardımcı olmaya çalısan bır arkadasımdır. mesleki tecrubesi yenı olmasına karsın basvurulması gereken bir Psikolog tur.

İlkay ile yaklaşık 1 seneye yakın bir arkadaşlığımız var.Onun alanında en büyük özelliği bence işinde ve alanında gösterdiği azim ve bitmeyen gayreti.Birde insanı ilişkilerini her zaman takdir etmişimdir birkaç tane önemli sebebi var bunlar her zaman güler yüzlü olması ve mütevazi bir şekilde işini en iyi ve verimli şekilde yapmaya çalışması bu özellikleri yaptığı iş bakımından çok önemlidir bence.İlkay'ı geleceğin gözde ve seçkin diyetisyenlerinden biri olarak görüyorum ve öylede olacaktır inşallah.

Sabahat Hanımla yaklasık 4 ay önce terapiye başladım. Başlağım günden itibaren problemlerime bakış açım değişti. Hayatımı kontrol altına almayı ve sorunlarla mücadele etmemi kolaylaştırdı. Kendim olmamı, kendimi önemsememi ve bunlar için mücadele etmemi sağladı.Anlayışlı ve güler yüzlü yapısı sayesinde kendimi bir psikologla değil de arkadaşımla dertlerimi paylaşıyor gibi hissediyorum.Daha önce psikoloğa gitmekle ilgili ön yargıları bana olan yaklaşımıyla çözdüm. kendisine çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız, iyiki tanımışım sizi.

bayram gündüz ile çalıştım ve bir doktor değil benim bir abim oldu ve gerçekten memnun kaldım şimdiye kadar ne kadar doktora gittiysem umursamaz bir tavır varken bir abi kardeş olduk ve bir sürü çözüm yolu gösterdi derdime dermen oldu gerçekten ilgilendi. çözümler her zaman işe yaradı ve düzeldim sorunlarım bitti fakat dostluğumuz abi kardeşliğimiz her zaman devam etti unutmayın ki bayram gündüz kadar iyi bir doktor yoktur keşke bütün doktorlar böyle olsa şeker gibi insandır. şimdiye kadar hangi doktora gittiysem ikinci sefer gitmek istemezken bayram abime sürekli gitme görüşme yeni fikirler yeni çözümler öğrenmek için hep çaba gösterdim bayram gündüze teşekkürlerimi ve saygımı sunrarım...

Daha önce hiç kilo problemi yaşamamış bi insan olarak, diyete alışkın bir insan değildim. Düzenli olarak belirli birşey yemek/yapmak da çok cazip gelmedi hiçbir zaman. Ama iş hayatı ve yüksek lisans eğitimim sırasında kilo almaya başladım. Bir arkadaşım Esra Gültekin'e gidiyordu ve inanılmaz sonuçlar aldığını gözlerimle gördüm. Hem de diyet sırasında çikolata yediğini öğrendim. Sonra eğitimimi tamamladım ama 76 kilo olarak, hayatımda bu rakamı hiç görmemiştim. Sonra Esra'ya gitmeye ve sağlıklı yaşamaya karar verdim. İlk tanıştığımızda, "ben çikolatasız yaşayamam" dedim. O da "Tamam" dedi. Açıkçası anlattığı listenin pek aklıma yatacağını düşünmüyordum. Bana öyle bir yemek listesi verdi ki, aç kalmak bir yana dursun, günlük yemem gereken yiyecekleri tamamlamak zor geliyordu. Tam sekiz ay, hiç aç kalmadan, bol bol herşeyi yiyerek tam 26 kilo verdim. Elbette ki bu dönemde hızlı kilo verdiğim, durduğum, bazen kilo aldığım dönemler oldu. Ama herzaman Esra bir uzman olarak bilimsel açıklamalar yaptı ve benim diyetten uzaklaşmamamı sağladı. Bu çok önemli bir nokta, çünkü başka diyetisyenlere giden arkadaşlarım istedikleri sonuçları istedikleri dönemde alamayınca hep vazgeçtiler. Bence süreç nasıl olursa olsun,hiç vazgeçmeyin, sonuna kadar sabırla bekleyin. Sonuç inanılmaz, ben hayatım boyunca lise ve öncesi yılları saymazsak 50 kilo civarındaydım ama hep 36 bedendim. Şimdi 34 beden kıyafetlerin içine çok rahatlıkla giriyorum. Bunun nedeni sağlıklı beslenme ile ka... [Devamı..]

3 yıllık evliyim.3 senedir evliliğimi ve hayatımı kabusa çeviren vajinismus problemimi yaşam hanımın desteğiyle yendim.ilk başta çok ümitsizdim asla başaramıyacağımı düşünüyordum ama yaşam hanım daha ilk seyansta bana yapabileceğim güvenini verdi eşim ve beni inandırdı profosyonelliğinin yanında bir bayan olarak beni çok iyi anladı buda kendimi güvenli ellere teslim etmemi sağladı.ve biz 4. seyansta bu sorunu aştık.bu sorunu yaşayan bayanların hiç zaman kaybetmeden hangi şehirde olursa olsun yaşam hanımla tanışmanızı tavsiye ediyorum.her konuda huzur bulucağınızdan emin olabilirsiniz.kendisine eşim ve ben herzaman minnettar kalacağız.teşekkürler...

Ben Kutlu Bey’e sonsuz teşekkürlerimi sunarak yazıma başlamak istiyorum. Benim 1 yaşından biraz büyük çok tatlı bir terier köpeğim var. Adı Benjy. Geçen ay Benjy’nin arka ayağı topallamaya başladı.Onu bebekliğinden beri götürdüğümüz daki Veteriner kliniğimize gittik. Veteriner hekimimiz Benjy’i kısaca muayene ettikten sonra sadece ayağını incitmiş olduğunu korkulacak bir şey olmadığını söyledi. Ayağına bir jel sürdü ve ağrı kesici olduğunu söylediği birkaç iğne yaptı ve bizi eve yolladı. Ama 3 gün geçmesine rağmen Benjy daha fazla topallamaya başladı. Veteriner hekimi telefonla aradık cep telefonundan ulaşamadık, kliniği arayarak randevu aldık. Kliniğe gittik ama yine benzer konuşmalar ve benzer tedavi sonrası eve döndük. Bir iki gün daha geçmişti ve ben Benjy’nin ayağında bir şişlik fark ettim. Telaşlandım ama ne yapacağım konusunda kararsızdım. Bir daha aynı veteriner hekime gitmek istemiyordum. Çevremdeki arkadaşlarıma bildikleri bir klinik var mı diye sordum. Kendisinin de golden bir köpeği olan bir arkadaşım Kutlu Dayıoğlu’nun ismini verdi. İnternetten araştırma yaptım. Bir çok yerde Kutlu beyin ismi geçiyordu. Bunlardan bir tanesi olan yeniasır gazetesindeki bazı yazılarını okudum. Hayvanlara bakış açısından çok etkilendim. Sonra Kutlu beyi telefonla aradım durumu kısaca anlatmaya çalıştım. Benjy’i muayene için kliniğine getirmem gerektiğini söylemesi üzerine Benjy’imi alıp doğru Kutlu Bey’in Mavişehir’deki kliniğine götürdüm. Kendisi ve yardımcıları köpe... [Devamı..]

kızımın hipeaktivitesi üzerine tanıştığımız Gökhan Karatepeyle kızımın okul ve sosyal hatında karşılaştığımız davranış problemlerine doğru yaklaşabilme konusunda yardım aldık.kızımızın dürtüsel davranışları okul ve sosyal hayattaki ilişkileri sürecin sonunda gözle görülür derecede değişmeler gösterdi okul derslerine karşı konsantrasyon sorunları azaldı bu durumu sınıf öğretmeninde gözlemlemiş olması bizi oldukça mutlu etti gökhan beyin uygulamış olduğu dürtüselliği kontroletme ve davranış değiştirme yöntemleri ve dikkat konsantrasyona yönelik kullanmış olduğu bilgisayar programlarının organize ve profösyonel olması bu eğitimin başarıya ulaşmasını sağladı onları tanımaktan ve bu sürecimizde onlardan yardım almaktan dolayı kendimizi şanslı hissediyoruz...herşey için çook teşekkürler.

Oğlumuzun disleksisi olduğunu anladığımız gün bu durumla ilgili olarak eşimle birlikte yoğun araştırmalara başladık,araştırmalarımız sırasında ülkemizin bu konuda araştırmalar ve eğitim hizmetleri konusunda çok kısır olduğunu anladığımızda oldukça çarsiz hissetmiştik kendimizi,fakat avrupada yapılan araştırmalar ve eğitim hizmetlerinin bu denli bizden ileri olmaları....???şaşırtıcıydı bu şaşkınlığımız Gökhan KARATEPE ve ekibiyle tanışana kadar sürdü sürecimizin başladığı andan bu güne oğlumuzun gelişimini izlemek bizleri müthiş heyecanlandırıyor.Bu uzun süreçte göstermiş olduğunuz azim ve yaklaşımınızdan dolayı sizlere teşekkür eder başarılarınızın devamını tüm disleksili çocuklar için canı gönülden dileriz..saygılarımızla

mrb benim gibi sorunu olan insanlar beni duysunlar istiyorum. Benim yıllardır yaşadığım bir sorunum vardı. Özel bir sorun vajinismus belası. Bunun için biri istanbulda diğeri bursada olan iki doktor ile görüştüm. Birisi adı çok duyulan biri idi dr [isim kapatıldı-site editörleri]. ama bir şekilde ben bu illetten kurtulamadım. Gittiğim kadın doğum uzmanı kızlık zarını alalım işe yarar dedi. Onu da yaptırdım ama hiç bir işe yaramadı. şükürler olsun ki yaklaşık dört ay kadar önce bu beladan şahin bey ile yaptığımız görüşmeler sonucu kurtuldum. İnsanların çocuğunuz neden yok baskısından bıkmıştım. Artık bir çocuk düşünüyoruz. tşk ler şahin uçar. Vajinismus bir kader değildir böyle bir sorununuz varsa doğru kişiyi seçmelisiniz. İyi günler dilerim

Öncellikle Gizem Hanım'a teşekkür ederek başlamak istiyorum:) Tanışalı tam 2 ay oldu. 6 yıldır aldığım kiloları kendi kafama göre yaptığım diyetlerle vermeye çalıştım ve verebildiğim 1-2 kiloyu enaz ikiye katlanarak geri aldım ve bu şekilde yaklaşık 15 kilo aldım. Bu süreçte hiçbir zaman diyetisyene gitmeyi düşünmedim. Çünkü ben de insanın kendi kendini kontrol edebileceğini düşünenlerdendim. Ancak en sonunda fotoğraflarıma bakarken ne kadar mutsuz olduğumu anladım. Kesin bir kararla bir uzman danışman aramaya başladım. Bu sitenin çok faydası oldu. Yazılan tüm yorumları okudum. Özellikle şok diyet uygulamaması ve "aç kalmadan zayıflama" yorumlarının yazılması nedeniyle Gizem Hanım'a gitmeye karar verdim. İlk görüşmemizde kendisinden çok etkilendim. Hem güler yüzlü hem de çok anlayışlı. İlk sorduğu soru "Yemeyi sevmediğiniz şeyler neler?" oldu. Kesinlikle nefret edeceğim diyet yiyecekleri ile beni sıkmadı. Her hafta düzenli kontroller sonucu kilo verme hızımı değerlendirerek güncellemeler yaptı. Kilo vermemden çok sağlığımla ilgilendi. Hiç aç kalmadım. Sanırım çok da uzatmaya gerek yok çünkü düşündüğüm olumlu şeylerin tamamını yazabilmemem için çok uzun yazmam gerekiyor. Sonuç olarak iki ayda 8 kilo verdim ve fotoğrafalarıma, aynaya baktığımda; çevremdekiler her şaşırdığında kendimi çok daha iyi hissediyorum.Tabii alışveriş yaparken de:) Bir süre sonra daha da iyi hissedeceğime inanıyorum. Bu nedenle tekrar teşekkürler...

Yirmi yılı birlikte geçirdiğim sevgili arkadaşım, tekir kedim Topaç'ın ağır hastalığı Zeynep hanım ile tanışmamızı sağladı. Bizim için bir şans olan bu tanışma sonucu, hastasına büyük bir sevgiyle yaklaşan, mesleki bilgisini paylaşan, güler yüzlü bir veteriner hekim tanıma ve sevgili dostumun hayata dönmesini sağladı. Belki bir yirmi yıl daha değil ama uzun bir süre, Zeynep hanımın sayesinde birlikte olabileceğiz. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Öss birçok öğrenci gibi benimde başıma gelen bir sınavdı.At yarışına dönüşen bu sınav için yıllarca dersaneye gidiyoruz,özel dersler alıyoruz,bir yandan okuldaki sınavlarımızla uğraşıyoruz.Hepsinin dışında ailemizin beklentilerini karşılamaya çalışıyoruz.Tüm bunlar benim sınav motivasyonumu olumsuz etkiliyor ve mutsuz olmama yol açıyordu.Deneme sınavlarında çalışıp başarısız sonuçlar alıyordum.Annemin yönlendirmesiyle Perihan Abla ile sınav kaygısına yönelik psikodrama grubuna katıldım.Sonuçtan çok memnunum:) Çünkü kendime güvenimi kazanmayı ve hayatta ne kadar çok şeyi pas geçtiğimizi, mutluluğu istediğim zaman yaratabileceğimi fark ettim ve sınavlarda istediğim yüksek puanları almaya başladım.Öss de de çok iyi bir sonuç aldım.Her zaman size huzur veren duruşu ve gülümsemesiyle desteğini hissedersiniz Perihan Abla nın.Tavsiye ediyorum:)