Esra hanımla diyete başladığımda 73.9 kiloydum. Şuan 61.2 kiloyum. 12.8 kilo vermiş durumdayım. Boyum 1.68. Yaşım 28. Sevdiğim herşeyi yiyebildiğim bir diyet programı oldu (çikolata dahil :))bunun dışında bütün besinleri içeren dengeli bir beslenme programı tabiki. Verilen diyet ve spor programına uyulduğu taktirde sarkmalar olmadan ve sağlığınızdan hiçbir şey kaybetmeden kilo verebileceğiniz bir program. haftalık ve aylık kontrollerle disiplinle kilo vermemi sağladı. Teşekkürler Esra hanım :)

Merhaba... 30 yaşımdayım ve bir kızım var. Hiç bir zaman kilo sorunum olmadı, aynı zamanda bir troit hastasıyım. Nasıl kilo verilir pek bilmem, yeme içme sınırlarını da öyle. İşte birazda bu sebeplerden hamileliğimde 25 kg aldım. Son kilom 86 kg idi. Tabi doğum sonrası bi kısmını verdim ama 70 kiloda takıldım. Tamamen yediklerimin kilosuydu bunlar şişkinlik falan değil gitmeside zaman alacak diye düşünüyordum. Hayatımda ilk kez bir diyetisyene ihtiyaç duydum. Ve Kamuran hanım sayesinde tüm hamilelik kilolarımdan kurtuldum. Hemde emzirme dönemi içinde. Verdiği listeler hem bana kilo aldırmadı hem de anne sütünü azalmadı. Tabi bunların yanında merkezdeki (fatih güzellik merkezi) bölgesel zayıflama cihazlaınında faydası oldu. Şimdi kızım iki yaşında ben 58 kiloyum. Evlilik öncesindeki kiloma geri döndüm. Kamuran hanımın hazırladığı listeyi hala uygulamaktayım. Ben hem merkezden ordaki insanların güler yüzünden hemde kamuran hanımın samimiyetinden çok memnun kaldım. Teşekkür ederim.

Size gelmeme ve benim bu normal kiloya inmeme daha önce Slimming Center da zayıflayan arkadaşım Serap sebep olmuştur. Şimdiye kadar birçok diyet denediğim için artık kilolarımla yaşamaya alışmıştım. Fazla dert etmiyordum. Sadece alışverişe gittiğim günlerde çok fazla moralim bozulup eve dönüyordum. Her Pazartesi diyet’e başlıyordum ama hiç kilo vermeyince hemen vazgeçiyordum. Slimming Center’ a görüşmeye geldiğim gün karar vermiştim, artık bende zayıflamak istiyordum. 5ay önce kliniğinize geldiğimde bana uygun beslenme programını diyetisyenim Nurdan hanım hazırlamıştı. O gün diyet’e başlamıştım. İlk günlerde biraz zorlansam da programa çabuk alıştım. İlk başlarda kilo çabuk gidiyordu ama daha sonra kilo verememeye başladım. Bu arada moralim çok bozuldu ve diyeti bırakmayı bile düşündüm. AMA diyetisyenim Nurdan hanım ve Gülten hanımın ısrarlı aramaları ve mesajları sayesinde bırakmama izin vermediler ve programıma devam ettim. Sonunda fazla kilolarım özel diyetlerle ve yürüyüşlerle birlikte gitmeye devam etti. Sizin sayenizde 17-18 kilo verdim ve 4 beden inceldim. Sizlerin sabrı olmasaydı ben hala fazla kilolarımla kalacaktım. Bu programda en güzel şey istediğin her şeyi yiyip içerek incelmek oldu. Ben fazla kilolarımdan kurtuldum. Sizlerin ve ailemin desteği olmasaydı ben bu kiloları veremezdim. Şu anda koruma programındayım ve programa devam ediyorum. Şimdi çarşıya çıkınca hiçbir şey bulamadan eve dönmüyorum. İstediğim her şeyi giyebilirim. Uzun süreden be... [Devamı..]

O GÜZEL İNSANA BİR TEŞEKKÜR YAZISIDIR BU VE AZ BİLE BENCE Merhaba Eşimin bana yaşattığı o acı dolu günleri atlatmış değildim ve eşimle konuşup bu durum ilerlerse psikiyatri servisinin verdiği 1-2 ilaçla da düzelmeyeceğini, göz göre göre de bir ailenin yok oluşunu izlemeyecektim. Eşimi karşıma alıp konuştum ve ona; konuşmalıyım, içimi dökmeliyim doldum çünkü sana patlasam kavgalar son bulmayacak. Aileler araya girerse düzelecek şeyler bir anda ön yargılı tutumlar, sözlü saldırılarla daha da kötüye gidecek ama bir düşün bu işin eğitimini almış biri bize daha iyi yardımcı olmaz mı? Dedim. İnanın 15 senelik evliliğim boyunca ilk defa ortak noktamız bu konuşma ile gerçekleşti. Eşimle bu ortak kararı vermeyip, o güzel insanla tanışmasaydık eğer… Yaşanacak çok daha kötü günler, olaylarla da karşılaşabilirdik ya da en kolay yolu seçip ‘’olmuyor işte ‘’der kendi ellerimizle kurduğumuz bu yuvayı kendi ellerimizle bile bile yıkardık O güzel insanla tanışma serüvenimiz… Cep telefonumdan internete girdim eşimle de yola çıkmıştık bu arada. Şehrimizdeki aile terapistlerini araştırıyordum o güzel insanın en çok fotoğrafı dikkatimi çekti. Yaşça benden küçüktü ne önerebilirdi ki dedim daha sonra acaba uzun yıllar bu işi yapmış, yılların birikimi olan, alanında uzman olan biri daha iyi olmaz mı gel gitleri yaşadım. Daha sonra tüm bu düşüncelerden vazgeçtim. Hayır dedim ben yola çıktım ölsem de dönmem. Tekrar baktım Kamil beyde bu işi 8 senedir yapıyor ... [Devamı..]

Gözde ile tanışmamız bir arkadaşım vasıtasıyla oldu.Gözde tanıdığım mükemmel insanlardan biri.Bizim yaşantımıza gireli 1 sene oldu.Gözde çok samimi,güleryüzlü ve bizi dinleyen birisi. Gözde diyorum çünkü biz onu aileden biri olarak kabul ediyoruz,her zaman telefon ile arayıp sıkıntımızı,neşemizi paylaşıyoruz.Oğlum bu sene üniversite sınavını kazanamadı.Ciddi olarak Gözde'den destek almaya başladı.Oğlumun kendine güveni geldi,daha hırslı çalışmaya başladı.Kendine bir hedef koydu ve şimdi hedefine ulaşmak için çok çalışıyor.Diğer oğlumunda problemleri vardı.Onun için tekrar Gözde'ye başvurduk.Bu arada oğlumun okulu değişti.Tabiki bizim için çok zorlu bir süreç oldu,fakat Gözde'nin desteği ile şimdi bunu aşmaya çalışıyoruz.Şu anda herşey olumlu gidiyor ve oğlum okula alıştı.Derslerine daha çok çalışmaya başladı,hırçınlıkları azaldı.Biz Gözde ile iyi kitanışmışız.Ben Gözde'nin mesleğinde çok başarılı olacağına inanıyorum.N.Y

Merhaba Sadık Hocamla Çermikte tanıştık. Bu sitede sayfasını görünce benimde yorum yazmam gerektiğini düşündüm. Kendisini nasıl anlatsam bilemiyorum. Onu anlatmaya kelimeler yetersiz kalır. Çok samimi bir kişiliğe sahip. İnsanlarla rahat iletişim kurması ve karşısındakini kendini güvende hissettirmesi onu tavsiye etmemdeki en önemli faktörlerdir. Gidin görün tanışın konuşun beni daha iyi anlayacaksınız. çok asabi bir yapım olmasına rağmen Sadık Hocamla konuşurken çok rahatlıyorum. Sorunlarımı anlatırken can kulağıyla dinlemesi beni çok ama çok etkiledi. Ne zaman kendimi sıkıntıda hissetsem ilk başvurup derdimi paylaştığım kişiler arasında yer alıyor. Bu nedenlerle sizlere de Sadık hocamı tavsiye ediyorum.

Saygıdeğer meslektaşım, yolumu aydınlatan, ufku geniş, mesleğine fazlasıyla değer veren, yaptığı işi titizlikle yapan, güncel bilgileri özenle takip eden, alanla ilgili yeniliklerin takipçisi, danışanlarıyla iletişimine hayran bırakan kıymetli hocam... Ankara Numune Hastanesi AMATEM'de staj yaptığım dönemde tanıştığım, kendisinden meslek hakkında değerli bilgiler edindiğim, özellikle danışanlar ile iletişime geçme, motivasyonel görüşmeler yapma hususunda çok şey öğrendiğim biridir. Danışanların, görüşmelerin sonrasında yüzünde oluşan ifadelerden görüşmenin nasıl geçtiğini çok net anlayabiliyorsunuz, onların yoluna tuttuğu ışığı yüzlerinde görebiliyorsunuz... Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi ile danışanların hayatına ciddi anlamda farklı bakış açıları kazandıran ve problem çözme becerilerini geliştirebilen nadir bulunan psikologlardandır... Sayın hocam keşke daha çok vaktim olsaydı sizin bilgilerinizden faydalanabilmem ve mesleğe bakış açınızı, sahip çıkışınızı, özenle icra edişinizi örnek alabilmem için... Başarılarınızın devamını diliyor, danışanlarınızın hayatına tuttuğunuz ışığın daim olmasını temenni ediyorum... Saygılarımla

Kıymetli arkadaşım ve meslektaşım Hülya Üstekidağ kendini geliştirme konusunda sınır tanımayan azmin vücut bulmuş halidir. Mesleki başarılarının pek çoğuna yakından şahit olmuş biri olarak özellikle çocukla oyun terapisi yaparken ki enerjisine hayranım. Yalnızca çocuk değil elbette yetişkin ve ergen terapisi konusunda da başarılı olan arkadaşım aynı zamanda bir cinsel terapi uzmanıdır. Eğitim almak ve kendini yenilemek konusunda hiçbir şekilde engel tanımayan Hülya hanıma gönül rahatlığıyla kendinizi ve çocuklarınızı emanet edebilirsiniz kesinlikle tavsiye ediyorum.

Merhabalar Gözde hanımı tavsiye ediyorum.com aracılığıyla buldum.iyi ki de bulmuşum.oglumun panik atak bozukluğu vardi.yine bir atak sonrasi kendisiyle tanistik.oglumla birebir görüşmede bulunup anne babayi da ayrica dinledi.cocuk pskiatri klinigine gittigimizde malesef bu kadar konusma sansimiz ve bu derece ilgi yoktu.Doktor ilac verip gonderiyor.dogru ilaclar olabilir fakat bizi aydinlatmasi gerektigini düşünüyorum. Iste bu asamada Gözde hanim devreye giriyor.jafamizin icindeki tum soru isarelerinin cevaplarini ilk seansta aldik.tabii seanslara devam edeceğiz. Oglum Gözde hanimi bir doktor değil bir yakin arkadas olarak görmesi beni rahatlatti.Guler yüzlü sempatik bizim nedemek istediğimizi cok iyi anlayan doktorumuzu biz sevdik. .Tecrubesi ve olumlu düşünceleriyle bize pozitif enerji verdi. teşekkür ederimGozdehanim:)

4 Ayda 12 kilo verdim........... Ben diyetli hayata ve diyetisyene antipatiyle bakan biriydim. Ancak Kamuran hanım'la tanışmam ve beni bunaltmadan uyguladığı diyet programıyla sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Şu saatte bu yenilecek-şu yenilecek değil de tüketilmesi gereken listeyi sebze-meyve-protein- kalsiyum dengesini kurup kan şekerini düşürmeden sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Sadece kilo vermedim, sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş oldum. Kadınların ileriki yaşlarda menepoz- kemik erimesi- rahim ağzı kanseri riskinin azalması için yoğurt - süt tüketiminden bahsedilir; bildiğim halde uygulamadığımı öğrenmiş oldum. Diyetisyenim Kamuran hanıma çok teşekkür ederim. Ayrıca basen gibi bazı bölgesel kilolar sadece diyetle gitmiyor. Bölgesel takviye faydalı, bana program paketi sunan Zuhal hanım'a - Lipoliz işlemi uygulayan Emel hemşire'ye ve tüm (FGM) Fatih Güzellik Polikliniği'nde çalışan tüm ilgili güleryüzlü personele çok teşekkür ederim...........

Çok zor bir dönemden geçiyordum,bununla başedemeyeceğimi anladığımda ailem ve çevremden yardım istedim.Bir aile dostumuzun tavsiyesiyle tanıştım Hivren ablamla.3 yıl boyunca kendisinden aldığım terapilerin sonucunda şunu söyleyebilirim ki ; beni tekrar hayata hazırlayandır.Kim olduğumu,aslında neye kızdığımı,neyi sevdiğimi görmemi sağlayan,hayatın tek bir doğrusu olmadığını,her kişinin,fikrin,tercihin birer renk olduğunu gösterendir.Sabırlı,önyargısız,samimidir.Benim hayatımda ailemden sonra Hivren abla gelir.Ona sonsuz derecede minnettarım bütün yardımları için ve gözüm kapalı herkese tavsiye ediyorum.Hivren ablaya gidin,onun danışanı olmaktan asla pişman olmazsınız.

Nilüfer hanım ile arkadaşım vasıtası ile tanıştım.Kendisine başvurduğumda yeni boşanmıştım ve boşanmanın getirdiği olumsuz etkiler ve sorunları yaşıyordum.İlk görüşmeden itibaren 10 seans sonunda boşanma ile ilgili sorunlarımı nilüfer hanım sayesinde aştığımı fark ettim.Şu an hiç bir sorunum kalmadı.Şimdi geçmişin olumsuz duygu ve düşüncelerini unutup yeniden evlilik sürecine girmiş bulunmaktayım.Nilüfer hanım yüksek empati düzeyi olan,etkili iletişim kurabilen güler yüzlü uzmandır.Rahatlıkla herkese tavsiye ediyorum.

Oncelikle herkese gecmis olsun ki genelde bunu okuyanlar icin iyi gitmeyen birseyler vardir demektir. Aslinda yurtdisinda yasiyorum ve benim sorunumda kilo alamamakti burda birkac doktordan sonuc alamayinca fazla umit etmesemde turk doktoru denemek istedim. Memleketim olan malatyada 2 gunum kala bu sitede Dilara hanimi kesfetim ama malesef ilk gun yorgun oldugundan olmadi 2.gun YANi son gun ziyaret etme firsati buldum. Tahliller icin ertesi gun gelmemi istedi ama gidecegimi ogrenince yogun olmasina ragmen meseaiden Sonra tekrar geldi ve bana diyet programi hazirladi. Yaklasik 1 ay oldu programa baslayali saglikli birsekilde kilo almaya basladim simdiye kadar 4,5 kg kadar aldim en kisa zamanda umdugum noktaya Dilara hanimin sayesinde ulasmis olacagim. Keske halkimiz biraz daha aktif internet kullanicisi yada bu gibi tavsiyelerle hareket etmis olsaydi cunku eminim suan gordugunuz yorumlarin bin Kati olmus olurdu. Ben size sidettle tavsiye ediyorum pisman olmayacaksiniz. Anlatmak gerekirse Dilara hanimi cok guzel, guler yuzlu, ne yaptigini bilen ve gercketen profosyonel dersem birsey atlamis olmam unarim.

Serpil hocami bir tanidigimiz sayesinde tanima firsati buldum.Çeşit çeşit bilgilerle dolu birisi.Hiçbir zaman kati kurallari ve belirli limitleri yok.Bu yuzden hicbir hasta bunalmiyor ve cok mutlu bir sekilde yanindan ayriliyor.Benim annemle babamda oldugu gibi.Ben hastasi degilim ogrencisiyim fakat annem ve babam hastasi oldugu icin cok rahatlikla anlatabiliyorum.Babam diyeti seven bir insan degildir .Diyeti kim severki? Diyet denilen seyin bir yasam bicimi oldugunu bilmeyerek zaten hep diyetisyenlerden kaciyoruz .Fakat serpil hocam oncelikle belirli kavramlari anlatiyor ve amaci asla kilo verdirmek zayiflatmak degil .ilk amaci hedefi SAĞLIK .iste bu yuzden gonul rahatliğiyla herkese gitmesini soyleyebilirim...Onu tanima firsati bulduğum için de kendimi cok sansli hissediyorum..

Kendisine bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine başvurdum ve o şekilde tanıştık.Diyeti hayat tarzı haline getirmem de yardımcı oldu, yaşam kalitemin artmasına sebep oldu.Bence kendi alanında yeterli extra birşey yapmasına gerek olduğunu düşünmüyorum biri mesleğinin hakkını veriyor.Kişisel özellikleri mesleğinin gerektirdiği gibi mesafeli ama güler yüzlü.Çalıştığı yeri beğeniyorum, ofisi sade fakat çok şık kasvetli bir yer olmadığı için orada iyi hissediyor ve orda olmayı seviyorum.Yanında çalışan bayan da çok iyi biri güler yüzlü ve sıcak bir kişi.Aslı hanımı üç sıfat ile tanımlamak istersem şu şekilde olurdu.Başarılı, kaliteli ve prensip sahibi biri.

sevgili arkadaşım ve meslektaşım Şahin Uçar ile yaklaşık 3 yıl önce bir cinsel eğitimde tanıştık. aldığım kararları uygulamak ve meslek hayatımın yönünü belirleme aşamasında belki de ilk desteği sunan ilk teşviği veren çok değerli bir psikologtur. çalışkanlığı, kendine güveni ve ilerleme çabasını takdir ediyorum. yakın zamanda yayınlanacak çok değerli bir kitabın çevirisinde birlikte çalışmanın mutluluğunu ve onurunu yaşamaktayım. alanında uzman olan ve oldukça saygı duyduğum sevgili meslektaşıma başarılarının devamını diliyorum.

Merhaba. Gül hanımla yıllar önce tanıştık. Hayatim,da gördüğüm tanıdığım kişiliğiyle insanlığıyla mükemmel bir psikolog. İşinde çok basarili güler yüzlü sicak ve içten samimi oluşu çok güzel. Her Çarşamba radyo programini sabırsızlıkla bekliyorum ve keyifle dinliyorum anlatimi çok hoş ve etkiliyici herkese tavsiye ediyorum. Ayni zamanda kardeşimin evliliği bitmek üzereyken çok çaresizken sihirli bir değnek gibi dokundu evliliği kurtardı allah razi olsun. Gül hanim iyiki hayatımizdasin seni tanıdığım için çok şansliyim başarılarin devamını diliyorum:))

sevgili meslektaşım, hocam ve dostum Yunus Emre Ayna her anlamda saygı duyduğum oldukça değerli bir psikologtur. kendisiyle yaklaşık 2,5 yıl önce cinsel sağlık eğitiminde tanıştık. güler yüzü, sıcak kanlılığı, dostane ve yardımsever tavırları hayranlık uyandırdı. kendisi hayatımda çok şeyin başlangıç noktası olmuştur. güvenle yaslanılabilecek, danışılabilecek çok değerli bir insandır. meslek etiği, kendini geliştirmeye yılmadan devam etmesi, bilgisini ve tecrübesini büyük alçak gönüllülükle paylaşması onu kendime örnek almamdaki sebeplerden sadece bir kaçıdır. insanlara duyduğu saygı ve verdiği değer yaptığı işi daha da kıymetlendirmektedir. verdiği süpervizyon destekleri için de ayrıca minnettarım. bana hem meslek hayatımda hem de kişisel hayatımda sağladığı alternatif bakış açıları için teşekkür ediyorum.bu güzel bağın bundan sonra da böyle kalacağına duyduğum büyük inançla başarılarının devamını diliyorum. yolu açık olsun.

Duygularımın kontrolünü tamamen kaybettiğim, neyi neden hissettiğimi anlayamadığım ve kendimi bir mengenedeymiş gibi hissettiğim bir anda tavsiyeediyorum.com aracılığı ile Pınar Hanım'a ulaştım. Yazılan yorumlar ve gülümseyen yüzünün olduğu fotoğraf Pınar Hanım'ı seçmemdeki en önemli etkenler oldu. Çünkü sadece psikoloji eğitimi almış birine değil aynı zamanda zaten kimseyi dahil etmediğim iç dünyamı paylaşacak sıcak birine ihtiyacım vardı. Daha önce çok daha tanınmış bir psikologa gittim ve çenem titreye titreye çıktım. İçimi kanatıp öylece gönderdi beni. Oysa ne kadar zor bir konu çalışıyor olursak olalım Pınar Hanım beni bir kez bile rahatlatmadan göndermedi. Ayrıca uyguladığı rahatlama egzersizlerini, ihtiyaç duyduğumda günlük yaşamımda kullanarak stresle daha kolay baş eder hale geldim. EMDR, psikodrama gibi daha önce bilmediğim tekniklerle kendimle tanışmamı ve yıllardır taşıdığım yüklerimden kurtulmamı sağladı. Artık daha anlamlı bir hayat sürüyorum. Hiç kapanmaz sandığımız yaraların nasıl kapanacağını bulmamı sağladı. İşte o yaralar şimdi parmağımdaki bir bıçak kesiğinin izi gibi. Evet yok olmadı ama artık acımıyor, sadece bir iz var... Yardım almak isteyen birinin doğru psikoloğu bulmak için yaşadığı kararsızlıkları ve kargaşayı çok iyi anlıyorum. Pınar Hanım hayatınıza yeni bir başlangıç yapmanızı sağlayabilecek en kıymetli insanlardan bir tanesi. Tüm sevdiklerime Pınar Hanım'ı ve uyguladığı teknikleri anlatıyorum. Anlatıyorum ki daha fazla insanın hayatı değiş... [Devamı..]