Ezgi hanımdan geçtiğimiz yıl psikolojik destek aldım. Tam da bir sorunum olmadığını düşünüp, desteğe ihtiyacımının olmadığını sanmaktayken, öncelikle, yaşadığım süreç ile ilgili farkındalık oluşturmama katkıda bulundu. Sonrasında da çözümü için çok doğru bir şekilde yönlendirerek, aşmamı sağladı. Günümüz koşullarında herkesin her türlü bilgiye ulaşabildiğini ve doğru yorumladığını sandığı ve hatta psikologluğa soyunduğu bir dönemde, benim ihtiyacımı öncelikle doğru analiz ederek tedavinin gerekliliğine inandırdı. Bu bile başlı başına zor bir iş.. Kendisine çok teşekkür ederim, psikolojik destek gerekliliği ile ilgili farkındalığımı arttırması bile oldukça önemli bir katkı. Böyle bir noktada iseniz kendisinden destek almanızı kesinlikle tavsiye ederim.

Merhaba Bugüne kadar birçok şey denedim.Aslında o kadar aşırı bir kilom yoktu ama yine de vermem gereken 15 kadar bir kilo vardı:) Birçok diyetisyene gittim bir sürü çaylar haplar denedim ama hiç biri işe yaramadı.Hatta diyet listesini yaptığım halde gittiğimde kilo almış bile oluyordum.Gökhan Bey i tesadüfen buldum.Ve iyi ki bulmuş tanımışım.Herşeyden önce gerçekten danışanlarıyla çok ilgili.Verdiği listeler muhteşem ve en önemlisi uğraştırmayan türden.En azından ben uğraşabilen bir kişi değilim ve benim için çok iyi oluyor.Spor yapamadığım halde bir ayda 3.5 kilo gitmiş.Ki arada tek tük kaçamaklarım da oldu:) Demek ki sporumu da yapmış olsaydım daha da vermiş olurdum.Kısacası sonunda ben aradığım diyetisyeni buldum.Ve herkese şiddetle tavsiye ediyorum.Bu kadar şey denemiş bir kişi olarak bunu söylüyorum.Kilo vermek isteyen herkes kesinlikle Gökhan Bey ile tanışmalı.Ben Gökhan Bey sayesinde başarıyorum.Darısı isteyen herkesin başına ....

Ümit Akçakaya kendini bir çok alanda geliştirmiş ve mesleğinde çok başarılı bulduğumu söylemek istediğim bir insan. Kendisine OKB hastalığı dolayısıyla başvurdum ve terapi sürecinde çok samimi bir şekilde diyaloglarımızın olduğunu düşünüyorum. Hastalığı diğer doktorlar gibi yüzeysel ele almayıp geçmişte yaşanan olaylar ve düşünceler anlamında derinlemesine analiz eden ve hastalığın kaynağını hem kendi görüp hem de danışmanına gösteren ve bu sayede hastalığı tedavi eden bir doktor. Kendisine danışmadan önce Prof bir psikoloğa gittim ve OKB tanısı koydu. Dini konularda aklıma takılan düşünceler beni oldukça rahatsız ediyordu ki bu düşüncelerden dolayı yemek bile yiyemiyordum. İçimde büyük bir sıkıntı vardı ve sıkıntıdan kurtulmak için sürekli uyumak istiyordum. Doktora gittiğimde bana prozac ilaç verdi ve bu düşünceleri hiç hesaba almamam gerektiğini, bu düşüncelerin beynimin bir oyunu olduğunu söyledi . Doktora gittikten sonra hiç bir yarar olmamıştı ilaç biraz sakinlik hissi verse de bu düşüncelerden ve mutsuzluktan kurtulamamıştım. Dinime çok bağlı bir insan olarak bu düşüncelerden ve aklımın ben istemediğim halde yaptığı sorgulamalardan oldukça rahatsız oluyordum çünkü bu sorulara mantıklı bir cevap veremiyordum. Dinsiz bir hayat düşünemiyordum. Aradan 7, 8 ay sonra eskisi gibi yemek yiyip uyuyabiliyordum fakat bu düşünceler yine aklıma geliyordu ama eskisi kadar rahatsız etmiyordu. Bunun nedeni öznel düşüncelerimi bir kenara bırakıp objektif bir şekilde aklıma gelen sorul... [Devamı..]

Bundan 8 ay önce evlenip ödemişe yerleştim. Düğün hazırlıkları stresi koşuşturması derken 51-52 kiloya kadar düştüm ve tam istediğim hayal ettiğim gibi zayıf bir gelin oldum 😊 Fakat eşimin çalışma saatleri yeni ev yeni mutfak deneyimleri okulumun bol yağlı tuzlu yemekleri bana 8 ayda 8 kilo olarak geri döndü. Okuldan bir arkadaşım çok zayıf olduğu ve kilo alabilmek için Melike Hanıma gittiğini çok memnun kaldığını ve istediği kiloları aldığını söyleyince bende tanışmak istedim ve soluğu ofislerinde aldım. Gittiğimde ilk görüşmede herşeyi konuştuk yemek yeme düzenim çalışma saatlerim uyku saatleri günlük aktivitelerim hangi besinleri sevip sevmediğim konusunda sohbet ettik ölçümleri yaptık ve benim için bol doyurucu listemi hazırladı ilk hafta yaklaşık 2kg verdim ve çoğunluğu yağ :) yani istenen bir durum ( listenin dışında küçük bile olsa hiç kaçamak yapmadım zaten liste yeterince yoğundu gerek bile duymadım) görüşmelerimiz hala devam ediyor aldığım 8 kiloyu vermek için az zaman kalsa da görüşmelere devam ediyoruz 1 ay daha misafiri olacağım Melike hanıma güler yüzlülüğü samimiyeti istediğim ihtiyacım olan her an geri dönüşleri ile beni çok mutlu ediyor. Beslenme problemi olanlar hiç düşünmeden gidebilirsiniz sizin de memnun kalacağınıza eminim kısacası sonuna kadar TAVSİYE EDİYORUM 😊

internette sağlık ve diyet üzerine yazmış olduğu yazısını okuduktan sonra kendi web sitesini detaylı inceleyip profesyonel yardım almaya karar verdim. Kendisi oldukça kibar, mesleki anlamda da başarılı olduğunu düşündüğüm bir kişi. Diyet esnasında uymadığım durumlara göstermiş olduğu alternatif önerileri sayesinde 3 haftada 4 kg verdim (yaklaşık yarısı da yağdan olmak üzere:)). Profesyonel destek almak isteyenlere kesinlikle önerebileceğim başarılı bir diyetisyen.

Bircan hanimla, Oglumun konusma gecikmesi ve yasitlarina gore gelismesi gereken becerileri nedeniyle ozel egitim alma ihtiyacimiz olustugu donemde internet arastirmalarim sirasinda gorup irtibat kurarak tanistik. 1 aydir birlikte calisiyoruz. Profesyonel ve işine hakim bir ogretmen. Aileyi de yonlendiren çalışma tarzınin bize katkisi oldu. Oglumda olumlu gelişmeler devam ediyor kelimeler cikarmaya basladi. Giderek artacagina da inaniyorum. Tesekkur ediyorum.

Obeze doğru yol almışken facebookta bir arkadaşımın sevgili hocam Fatma Demirok yardımıyla zayıfladığına rastladım.Artık o sihirli değnek bana da dokundu.gayet keyifli bir şekilde 17 kilomdan kurtuldum.Şuan korumadayım.Hayat şimdi daha güzel.kıyafetler yakışıyor,aynadaki ben çok daha genç.En güzelide artık daha ucuza da giyinebiliyorum çünkü sezon sonuna hep S ve xs bedenler kalıyo:)Fatma hocam çok pozitif Güler yüzlü para odaklı değil sonuç odaklı listeler uygulanabilir ve doyurucu daha ne diyimki kesinlikle tavsiye ediyorum çok tatlı o bal o balll❤ Kendinizi o sihirli dokunuştan mahrum bırakmayın

Uzman Psikolog Esra Hanımla aynı projede uzun bir zaman çalışma fırsatı buldum. Kendisi mesleğini çok seven ve kendini bu alanda sürekli kendini yenileyen ve geliştiren.. Yanındayken kendinizi güvende hissedebileceğiniz, rahatlık ve içtenlikle size destek olabileceğine inandığım, mesleğine duyduğu sevgi ve saygı sayesinde sürekli ilerleyeceğine inandığım başarılı bir meslektaşım. Destek aradığınız süreçlerde kendisini bir terapist olarak gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Şükriye'yi Üniversitedeki eğitimimizden tanıyorum. kendisi üniversite hayatımız boyunca da çok başarılı bir öğrenci olmasının yanında çevresindekilere karşı son derece olumlu ve sevecen yaklaşarak o zamanlardan başarılı bir psikolog olacağını herkese göstermiştir. Aynı zamanda kızımla ilgili bazı konularda mutlaka kendisine danışıyorum.. hem tutumu hem bakış açısıyla bana her zaman farklı vizyonlar katmaktadır. gerçekten meslek aşkının çok kuvvetli olduğunu, buna bağlı olarak başarılı bir psikolog olduğunu aynı zamanda çok iyi bir arkadaş olduğunu düşünüyorum.

Psk Seda hanım ile bir süre birlikte çalışma fırsatım oldu. Yoğun iş temposuna rağmen kendini sürekli geliştiren, işini seven, etik ilkelere bağlı, dürüst ve çalışkan duruşu ile ne kadar profesyonel olduğunu anlamamak mümkün değil. Kişilik özellikleri bakımından güleryüzlü, hoşgörülü, idealist ve sorumluluk sahibi bir meslektaşımdır. Özellikle yetişkinlerle depresyon, anksiyete bozuklukları, ilişki problemleri alanlarında uzman olan Seda hanım ı psikolog arayan herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ederim, başarılarının devamını dilerim.

Sezen Hanımı tavsiye ediyorum.com da ki tavsiyelerden etkilenerek buldum. O nedenle buraya da yazmak istedim. Uzun zamandır veremediğim fazla kilolarımdan sayesinde aç kalmadan, zorlanmadan kurtuldum. Üstüne üstlük kendisinin pozitif enerjisi, şirinliği her seansımız sonrasında bizi oldukça olumlu etkiliyordu. Pozitif enerjisini üzerimizde gerçekten hissettik. Kişiye özel beslenme programlarıyla, yıllardır yaşadığım bazı problemler de ortadan kalktı. Kendisine minnettarım. Beslenme alışkanlıklarımız tamamen değişti. Mide, sindirim ile ilgili yaşadığım problemler ortadan kalktı. 7-8 haftalık süreçte istediğim kiloya kavuştum. Kendimi daha hafif ve enerjik hissetmeye başladım. Şiddetle tavsiye ediyorum. Kilo veremiyorsanız Sezen Hanım size çare olacaktır. Ayrıca düzensiz beslenme alışkanlıklarınız var ise onları da Sezen Hanım düzene sokacaktır. Emin olun. Yaşadığım çikolata krizlerim de sayesinde son buldu. Süper bir diyetisyen. kendisine buradan da çok teşekkür ederim.

Hasra Hanım'a ikizlerimi götürüyorum hayli uzun bir zamandır. Kendisinin oğullarımda yaptığı pozitif etkiyi kelimelerle dile getirmek hayli zor. Dünya iyisi yaklaşımı, sorunlara hem insancıl hem de akademik bilgiyle harmanlayan tarzı mükemmel. Seans sonrası danışan yakını olarak ben de kendimi huzur içinde hissediyorum. İlk tavsiye yazımı kendisine yazıyorum. Çocuklara/ergenlere şiddetler tavsiye diyorum. Ebeveynlerine de şiddetle tavsiye ediyorum. Çözüm önerileri çok hayata uyarlanabilir şekilde. Aradaki bağı kuruşu benzersiz. Danışanı olmaya keyifle devam edeceğiz.

Gittiğim spor salonunun tavsiyesi üzerine tanışma fırsatı buldum. Başta tedirgin bir şekilde gittim fakat Melike Hanımla tanıştıktan ve bir süre muhabbet ettikten sonra çok rahatladım. Çok tatlı biri olduğunu belirtmeme gerek var mı bilemedim 😊 Dünya üzerinde yemek seçme konusunda ilk 5 e aday gösterilebilecek biri olduğumu düşünüyorum. Ve takdir edersiniz ki böyle birine diyet listesi hazırlamak yeterince zorken Melike Hanım bunu her hafta yapmak zorunda kalıyor 😊 1 ayı geçkin süredir danışanıyım, verdiği listelere tam sadık kalamadığım halde şimdiden 5 kilo verdim bile 😊 Diyete başlamak isteyip de aç kalma korkusu yüzünden çekinenlere, ay yok ben açlığa dayanamam yapamam diyenlere söylüyorum aç kalmıyorsunuz merak etmeyin no panik 😊 Sonuç olarak bağlamak gerekirse çok tatlıı bir diyetisyenim var maşallahhhhh 😊 Bi de ofisi pespembe 😊 Bir de aradığınızda hemen açıyor, mesaj attığınızda hemen cevap veriyor, daha ne olsun 😊 Melike Aykol bu işi biliyor. Hala bilgisayar başında oturup bu yazıları okuyup acaba ne yapsam kime gitsem, gitmesem mi, gitsem mi diyeceğinize, telefonu elinize alıp " Merhaba Melike Aykol'la mı görüşüyorum? Ben sizden randevu almak istiyorum" demeli ve bir an önce gidip görüşmelisiniz bayanlar. Malum yaz da geliyor hani 😊 Siz hala oturuyor musunuz 😊 kalkın da arayın bir an önce benim sevgili diyetisyenciğimi yoksa o bayıldığımız bikinileri asla giyemeyeceksiniz ve Meli... [Devamı..]

Gulden Hanimla calisma arkadaslarimin ona gitmesi ve guzel sonuclar almalariyla tanisma firsati buldum.6 mart 2016 da baslayan seruvenimiz boyunca 10 kilo verdim ve diyet surecimiz hala devam ediyor.Uyguladigi kisiye ozel program ve yonlendirmeleri sayesinde hedefledigim kiloya adim adim ulasiyorum, istediginiz zaman ulasabileceginiz sorulariniza her zaman net cevaplar alabileceginiz ve durumunuza gore hemen yol haritasi cizebilen bir uzman olarak tum kilo vermek isteyenlere ictenlikle oneririm.Simdiye kadar cok diyetisyene basvurdum ama hep yarida kaldi, kendisinin kararli tavirlari bana da yansidi ve verdigi programlara birebir uyarak amacima ulastim.Yonlendirmeleri, programlari ve destegi icin kendisine cok cok tesekkur ediyorum.

Erdinç Bey ile tanışıklığımız lise yıllarına dayanıyor. Kendisi insan ilişkilerinde başarılı, çok azimli bir şahsiyet olup yurt dışında devam ettirdiği akademik eğitimlerle çevresine örnek olmuştur. Güler yüzlü ve samimi yaklaşımı sayesinde kendisiyle rahatça konuşulabilecek bir kişi izlenimi vermektedir. Zaman zaman yaşamış olduğum psikolojik sıkıntıları aşmamda bana büyük faydası olmuştur. Kendisine danışan insanlara ışık tutacağına inanıyorum. Çalışma hayatında başarılar dilerim.

Bundan 7 ay öncesine kadar hayattan hiç zevk almıyordum.Aynaya bakamıyordum,ekmek almaya çıkmak istemiyordum.Kişitsel bakımımı yapmak bile içimden gelmiyordu. Ta ki sizinle karşılaşan kadar. Nezaman ki sizinle tanıştım benim hayatım değişti.Siz işini özenle yapan , disiplinli , hastasına sahip çıkan kusursuz bir diyetisyensiniz.Ben daha öncede çok diyetisyene gitmeme rağmen hiçbirinden sizinki kadar memnun kalmadım.Siz bana sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmeyi öğrettiniz.Hayat bizi iyi ki karşılaştırdı.Bütün emekleriniz için herşey için sonsuz teşekkürler...

Merhabalar; 18 yaşindayım ve her genç gibi bende üniversite sınavına hazırlanıyorum.Hedefleri olan ve bunlar icin calisan birisiyim.Universite sinavina hazirlanmak oldukca zor ve bir o kadarda yipratici bir surecmis.Senenin baslarinda ben yaparim basaririm derken bir anda oyle bir konuma getiriyor ki kendinize olan guveniniz,basarabiliceginize dair inanciniz kalmiyor.Iste tam da bu noktada herseyin daha da kotuye gitmemesi icin ben ve ailem yardim almam,birisine danismam gerektigine karar verdik.Hasan Hocayla bir ögretmenimin tavsiyesi üzerine tanıstım ve tanistiktan sonra hersey daha iyiye gitmeye basladi.Hasan hoca daha ilk seansda sizi iyi analiz edip sorununuzun ne oldugun siz aciklamadan anlayabilicek kadar alaninda basarili bir o kadarda guler yuzlu birisi.Sinava hazirlanirken nasil bir yol izlemem gerektigini,aslinda kendime olan guvenimi kaybedecek hicbir sey olmadigini,yapabilecegime inanmam gerektigini ve daha bir suru seyi onunla birlikte ogrendim. Universite sinavina hazirlanirken acaba kazanabilecek miyim,basaramicam galiba,korkuyorum gibi cumleler kuruyorsaniz sizde cekinmeden Hasan Hocaya basvurabilirsiniz eminim ki memnun kalacaksiniz...

Sınavlara hazırlanan herkesin tek bir şikayeti vardır kendimi durduramıyorum sürekli yemek yiyorum. İşte benimde Emre beyle tanışmam bu şekilde oldu. Bu meşakatli ve zor süreçte hem kilo verdim hemde bana göre en önemlisi bunu bir yaşam tarzı haline getirmemi sağlaması oldu. Her şeye para, zaman ve emek harcıyoruz ama konu kendimize, hayallerimize gelince erteliyoruz. Halbuki gençken çok çalışıp biriktirdiğimiz hayallerimizi emekliliğimizde gerçekleştirebilmemiz için bu bedenimize, sağlığımıza ihtiyacımız var bu yüzden bu süreci sadece kilo vermek olarak düşünmemeliyiz. Emre bey nasıl beslenmem konusunda hazırladığı kişiye özel listelerle, her daim takıldığım yerde whatsaptan iletişime geçerek, haftalık değişen beslenme listeleriyle bu zor sürecimi en rahat bir şekilde atlatmamı sağladı kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır. Yaptığımız seçimler hayatımızı ve psikolojimizi bir ömür boyu etkiliyor, güzel başlangıçlar için hiç bir zaman geç değildir yeterki isteyin. Bu güzel süreci Emre beyle keyif alarak çok rahat bir biçimde atlatacağınıza canı gönülden inanıyorum.

Osman Bey ile yakın zamanda tanıştım. Samimiyeti, yakın davranışı ve iletişim becerisi ile aramızdaki yabancılığı ortadan kaldırmamız oldukça kolay oldu. Kendisinin mesleki açıdan kendisini geliştirdiği, bilgi ve beceri olarak iyi bir noktada olduğu aşikar olup kendisinden danışmanlık alanların rehabilite süreçlerinin daha kolay ve hızlı olacağı inancındayım. Yine olumsuz durumlarda bile sakin duruşu, çözüm odaklı yaklaşımı ve karşısındaki kişiyi eleştirmeyen, önyargısız tavrı nedeni ile Osman Beyin danışmanlık alacak kişilerce öncelikli tercih olmasının kişilerin faydasına olacağı kanaatindeyim.

3 aylık pomerian oğluşumuz var.Geldikten kısa bir süre sonra corona teşhisi ile hastalandı ilk götürdüğümüz veteriner hiç ilgilenmedi ve ölücek dedi resmen yıkıldık fakat daha sonra Onursal Doğuş Demirtaşın kliniğine götürdük ve sağolsun kendisi elinden geleni yaptı şuan oğlumuz çok sağlıklı bundan sonra da oğlumuzu gözümüz kapalı tek emanet edebileceğimiz kişi Doğuş beydir kendisi büyük bir fedakarlıkla oğlumuzun başında sabahladı kendisine tüm emeklerinden dolayı çooook teşekkür ederiz.