Aliye Hanım ile Haziran ayının başında tanıştım ve 11 haziran gibi bana yazdığı programı uygulamaya başladım. Programa başlarken motivasyonum yoktu, sürekli acıkıyordum ve 113 kiloydum. Bir defa bir diyetisyen yerine arkadaşınızla konuşuyormuşcasına samimisiniz. Her konuda yardımcı oluyor. Benim özellikle motivasyon konusunda çok eksiğim vardı, kendisi inanılmaz bir motivasyon kaynağı :D Yazdığı programdaki şeyleri yerken ben nasıl kilo vereceğim diye düşünürken kilo veriyorsunuz. Yani acıkmak falan asla yok aslında. Şu anda kilo vermemin biraz zayıfladığı bir döneme girdim, ve Aliye Hanım programımda değişiklik yaptı. Biraz da akşam sporu ekledik. Hala zayıfladığımı görüyorum. Şu anda 2 temmuz, yani ortalalama 3 hafta kadar oldu ve 102 kiloya düştüm. Bunun üzerine başka söyleyecek bir şey yok sanırım. İyi ki varsın Aliye Hocam <3

Cok sevdigim annemi kanser hastaligiyla 2 yil suren yogun bir tedavi sureci sonunda kaybetmistim .Hayattan hic bir tat alamadigim herseyin manasini yitirdigi hayatimin enzor doneminde tanistim SEREN BELECI ile .Olum korkusu kaygi bozuklugu uykusuzluk gibi sorunlarin icinde kimsenin beni anlamadigini dusunurken sesi , durusu ,bakişi ve her mimigi ile beni anladigini hissettiren, tek insandi benim icin. Biz insanlar cok sabirsiziz malesef, sanki karsimizdaki kisinin elinde sigirli bir deynek varmiscasina tek seferde sonuc alalim istiyoruz .Oysa dusunmuyoruz ki kendi sahsim adima 43 yilda biriktirdigimiz kotu anilar ve travmalarin actiklari yaralarin verdigi hasar bu kadar kisa surede kapanabilirmi? Ki benim gibi guclu inancli bir insanin bile bu hale gelmesini dusunursek cozumude kolay olmasa gerek. Seren hanimin tedavi yontemleri sevgi ve sabirli yaklasimi ile bu zor sureci atlattim.Insanlarla arama koyamadigim sinirlari koymayi kimsenin bize deger bicmesini beklemek yerine kendi degerimizi kendimizin belirleyecegini ogreten ,en guzeli sadece kendime degil etrafimdaki herkese pozitif dusunceler sunan hissettiren bir fert olmami saglayan Seren hanima nekadar tesekkur etsem azdir.Insanlar piskolojik sorunlar icinde bogusup duruyorlar doktora gitmek onlar icin vahim bir durum gibi geliyor cogu kisi "ben delimiyim ki poskologa gideyim" diyor .Bence ruh sagligimiz aldigimiz besin kadar onemli .Ekonomik sartlarimizi zorlar diyenlere sesleniyorum nasil ki beslenmemize butce a... [Devamı..]

Merhaba 1 yıllık evliyim. Eşimle ilişkiye giremiyorduk. İstemsiz bir şekilde kasılmalar vardı. Sanki hep bir engel varmış gibi düşünüyordum.Denemelerimiz başarısız oluyordu. İnternette araştırmalarım üzerine vajinismus belirtilerini kendimde görüyordum. Dr. Tavsiyesi üzerine Belgin hanımla tanıştık. İlk olarak bize yeni bilgiler vererek vajinismus hastalığının nasıl bir rahatsızlık olduğunu anlatarak bize tedavi görmemizi sağladı. Her seansa gittiğimizde yeni bilgiler vererek daha başarılı olmamızı Belgin hanım sağladı. 6. Seans sonunda ilişkiye girdik ve hiç bir şekilde kasılmalarım olmadan nefes egzersizi yaparak Belgin hanımın söylediklerini bire bir uygulayarak vajinismus hastaligini yendim ve dedim ki kendime ne kadar kolaymış diye sevindim. Belgin hanımın kesinlikle tavsiye ediyorum. Olmaz ben yapamam edemem demeyin ve çok geç olmadan tedaviye başlayın. Bakın görün ki psikolojik olarak nasıl motive olduğunuzu anlayacaksınız. Öncelikle kendinize güvenin sonrası geliyor zaten. Teşekkürler ..

Ilgısı, güler yüzü, samımıyetıyle hem danısanlarına karşı anlayışlı, hemde rehavete kapılmayı önleyecek kadar aradaki dengeyi tutturabılen nadir bir dıyetısyen. Her aşama da bıkmadan usanmadan tekrar tekrar her detayı her yanlışı tek tek analiz etti. Asla pes etmeme ızın vermedi. Süheyla hanım ı tercıh ettıgım ıcın cok şanslı ve cok mutluyum. Hem kılolarım verdım, hep düzenli beslenmeyi öğrendim. Diyeti yaşam tarzı olarak hayatıma yerlestıren Süheyla hanım a ve yardımcısı Merve hanım a emeklerınden dolayı cok teşekkürler 🥰

Merhaba, bu yaz gönüllü stajımı Diyetisyen Kübra Bal'ın yanında yaptım. Bu süreçte kendisini yakından tanıma fırsatı buldum. Danışanlarıyla sürekli iletişim halinde olan, güleryüzlü, sevgi dolu ve işini gerçekten severek yapan bir diyetisyendir. Mesleğine olan sevgisi ve saygısı örnek alacağım özelliklerinden biridir. Stajyer olarak beni kabul ettiği için, bu süreçte bana verdiği mesleki tavsiyeler ve bana kattığı her şey için kendisine çok teşekkür ederim.

Nilda Hanım ile görüşmeye başladıktan sonra hayatımda olumlu şeyler olmaya devam edince buraya yazmaya ve onu herkese tavsiye etmeye karar verdim. Uzun zamandır ikili ilişlilerimde sorunlar yaşıyordum. Sevgili olduğum herkes kontrolcü olduğumdan kompleksli olduğumdan yakınıyordu. Yanımda rahat edemediklerini, sürekli sorunlarımı dinlemekten bıktıklarını söyleyip bir süre sonra beni terk ediyorlardı. Döne döne aynı şeyleri duymaktan ve yaşamaktan bıkmış, terk edilmekten yorulmuştum. Sonunda ilişkilerden umudumu kestim. Her şey o kadar kötüydü ki gelecekte mutlu olacağıma dair umudumu kesmiştim. Tam bir ot gibi yaşamaya başlamıştım. Üstüme başıma özen göstermiyor, sabahları işe gitmek için kendimi zorluyordum. Bir yandan insanların beni anlamadığını düşünüp sinirleniyor diğer yandan neden kimse beni sevmiyor, istemiyor diye düşünüp bozuk plak gibi dönüp duruyordum. Sorunlarımı kısmen bilen bir arkadaşım bana Nilda Hanım’ı tavsiye etti. Uzun süre gitmeyi reddettim. Ama işimde dikkatsizlikten dolayı hatalar yapmaya ve uyarılar almaya başlayınca gitmeye karar verdim. Şimdi iyi ki gitmişim diyorum. Her hafta kendi hakkımda yeni bir şey öğrendim, yaptığım hataları anladım. Psikolojik sorunlarımı fark etmeye ve onları Nilda Hanım’ın yardımı ile çözmeye başladım. Seanslarımız hala devam ediyor ama kendisi ile çalışmaya başladığımdan bu yana yüklerimden, kalp kırıklıklarımdan ve kötü anılarımın büyük bir kısmından kurtulduğumu fark ediyorum. İşimde konsantrasyonum arttı. Enerjim yer... [Devamı..]

Sevgili arkadaşım Tülay Hanım alanında yetkinliği olan ve kendini mesleki donanımları ile ileriye taşımış değerli bir meslektaşım..Mesleki gelişime ve güncel yaklaşımlara olan ilgisinin onu farklılaştırmakta oldugunu düsünüyorum..Samimiyeti ve yetkinliği konusunda güvenilecek bir uzman olarak gördüğüm için tavsiye arayanlara öneriyorum👍🏻 kisisel olarak da elinden gelenin en iyisini yaparak terapi sürecini en iyi sekilde yürütebilecek bir uzman👏🏻

Merhaba, Tülay Hanımla ortak bir arkadaş vasıtasıyla tanıştım. Açıkçası bu terapilere biraz temkinliydim. Fakat Tülay Hanımla yaptığımız seanslar o kadar etkili oldu ki kafamdaki tüm soru işaretleri gitti. Kapıda karşılaması uygun ortam sağlaması ve uyguladığı yöntem gerçekten çok çok iyiydi. Konusuna hakim ve nerede hangi cümleyi kuracagı nasıl davranacagi konusunda çok profesyoneldi. Bilinçaltı temizleme seanslarında o kadar titiz davrandı ki bir anı ile haftalarca calıştığinı bilirim. Bir anıyı sıfirlamadan asla diger anıya geçmedi. Ve aldığı notlar haricinde sizinle ilgili detayları aklında tutarak ona göre davranması ayrıca takdire şayandı. Hepinizin merak ettigi soruya cevap vererek yazımı bitireyim. Size ne faydasi oldu dediginizi duyar gibiyim. Yıllarca içimde biriktirdiğim hatırladıkça parmak uçlarimda uyusmalar başagrilari yapan anılarımın bana verdigi acılardan kurtuldum. Dikkatinizi cekerim o acıları unutmadım. Onları hatırlayınca artık burnumun direği sızlamıyor. Kendimi suçladığım bazi olaylarda ne kadar haklı olduğumu biliyorum. Geçmişin hüznünü bırakıp kalan hayatıma bakıyorum. Son seansta Tülay Hanımın bana kurduğu şu cümleyi unutmuyorum. 'Farkında mısınız Gülşen Hanım bu gün geçmişten çok bahsetmediniz. Gelecekte yapacaklarınızı konuştunuz. Siz çok güçlü bir kadınsınız.' Herşey için çok teşekkür ederim Tülay Hanım Sizlere de gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Merhabalar. Ben üniversiteyi yeni bitirmiş bir psikoloğum. 2 yıl önce yaşadığım sıkıntılar nedeni ile uzman arayışı içersindeydim. Daha önce üst sınıflardan Ali Rıza beyden terapi almış kişiler aracılığı ile bende Ali bey ile tanıştım ve terapi aldım. Terapi sonrası dünyam tamamen değişti Kendi içimde çözemediğim bütün problemleri çözmem için bana yardım etti. 2 yıl önce hayattan tamamen bıkmıştım. Şimdi ise hayata bambaşka bakıyorum. Ali bey kurduğu ilişki çerçevesinde duruşu ve sıcak tavırları ile benim o karanlık dünyamı aydınlatmıştır. Çok saygıdeğer ve beyfendi birisidir. Karanlık dünyasını aydınlatmak isteyen herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Deniz Hocamla yüksek lisanstan tanışıyoruz. İnsana değer veren, kibar, mütevazı, cümlelerini özenle kurduğu her halinden belli olan; aldığı sorumluluklarla bizlere yol gösterici, kolaylaştırıcı olan ve aynı zamanda da bütünleştirici etki oluşturan bir yapıya sahip. Özverili çalışması, yaptığı işin hakkını vererek en iyi şekilde yerine getirmeye özen gösteriyor olması da cabası. Mesleki anlamda da oldukça deneyimli.. Aynı zamanda da gelişime açık ve öğrenmeye istekli. Başarıların daim olsun güzel insan

Çok uzun zamandır hayvan besliyorum ve bir çok veterinere gittim tavsiye üzerine gittiğim Merve hanım bence Bodrum’un en iyisi kendisini gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.Daha önce teşhis konamayan köpeğime hızlıca teşhis koyup tedavisini yaptı.Kendisi son derece canayakın ,ilgili ,bilgili, araştırmacı ve görevini layıkıyla yerine getiren bir uzman.Hayvannzla sevgiyle ilgilenirken aynı zamanda sizide kapsamlı bir şekilde bilgilendiriyor.Kendisine bir kere daha burdan teşekkür ediyorum,başarılar diliyorum.Yusuf beyde aynı şekilde ona da teşekkürler.Umarım muayeneyi uzaktan bakmak zanneden birsürü tahlil yapıp faturayı şişiren ama yinede doğru teşhisi koyamayan veterinerlere örnek olurlar.

Çağla Hanım'a internet üzerinden yaptığım araştırmalar ve bir psikolog tavsiyesi sayesinde ulaştım. 4 yaşındaki kızımla ilgili yaşadığımız sorunlarla ilgili kendisinden destek aldık. Samimi duruşu ve uzmanlığı ile hayatımızdaki olumlu yansımaları kısa zamanda gözlemlemeye başladık. Çağla Hanım, her ne kadar çocuklarla çalışıyor olsa da, ebeveynleri de doğru yönlendirme konusunda çok başarılı. Kızım ilk buluşmada kolaylıkla kendisi ile iletişim kurabildi ve Çağla Abla'sina gideceği günleri dört gözle bekliyor. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Deniz beyle görüşmeyi ailem istedi. Bir arkadaşları önermiş benim için. Küçüklüğümden beri pek çok sağlık sorunu yaşadım ve bunların ardından konuşmamla ilgili bazı problemler kaldı. Dislektik biriyim. Okul benim için hep zor bi yer bu yüzden. Arkadaşlarımla aram iyiydi gerçi. Sadece bazen aslında sevilmediğini kullanıldığını düşünüyordum. Deniz beyle görüşmelerimiz daha çok sosyalleşmem ve insanlarla olan ilişkilerimi yönetebilmem konuları üzerineydi. Bana bir abi gibi yaklaşarak beni dinledi ve sorunlarımı çözmek için yardım etti. Destek oldu. Ailemle de aramız eskisine göre daha iyi şu an hiç bozuk olmamıştı ama şu an cidden iyi. Deniz bey iyi bir psikolog. Tavsiye ediyorum.

Deniz Beye ilişkilerimde yaşadığım bağlanma problemi nedeniyle başvurdum. Kısa süre içinde hayatıma aldığım kişilerden sıkılıp korkup uzaklaşıyordum ve sürekli olarak mutsuzdum. Etrafım kalabalıktı fakat bir türlü istediğim ilişki içine giremiyordum. Kalabalık içinde yalnızlık insanı bazen delirecek noktaya getiriyor. O noktaya çok az kalmışken Deniz Beyin yazılarına rastladım internette ve gitmeye karar verdim. Sonra fark ettim ki aslında zaten ilişki istemiyormuşum ve bu yüzden sürekli bahaneler buluyormuşum. Öncesinde yaşadığım şeylerin bugünümü bu denli etkilediğini tahmin edemezdim. Ben geçti ve atlattım sanıyordum. Deniz bey'le çalışmaya başlayalı çok olmadı. Şimdiden farkındalık konusunda başladığım yerden ilerdeyim. Daha yolumuz olduğunu biliyorum. Yine de kendisine bugüne kadarki açık sözlülüğü ve yardımları için teşekkür ederim.

Yaprak Hanimla bir akrabamin tavsiyesi üzerine tanıştım. Kızımın endişe ve korkuları için kendisiyle iletişime geçtim.Tedavi daha fazla oyun terapisi şeklinde oldu .Sıkıntıli geçen günleri sabırla ve özveri ile başarılı bir şekilde atlattık.Bu 5 aylık süreçte Yaprak Gülmez e teşekkür ediyorum.Yaprak Hnm,güleryüzlü,samimi,içten biri.Çocuk ve ergen psikolojisi yada gelişim psikolojisi üzerine kendini geliştirebilir. Yaprak Gülmez in işyeri konum olarak merkezi bir yerde olup ulaşımı kolaydır.İşyeri temiz ve içeriye galoşla giriliyor.

Gorkem Bey'e internet uzerinden araştırmalarım sonucu başvurdum. Çalışmalara başlamamız ardından insülin direncim olduğu ortaya çıktı ve bu yönde bir diyet programiyla kilo vermeye başladım. Şuan icin 7. haftadayiz ve 10 kilo vermiş durumdayim. Kilo vermenin yani sira düzenli bir beslenmeyle birlikte kendimi daha iyi hissettiğimi de söyleyebilirim. Ayrıca sağlık anksiyetem olduğu için bazi endişelerim olmasına rağmen kendisinin beni bazı konularda aydınlatarak yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Kısacası kendisinden gayet memnun kaldım ve danışmaya devam ediyorum kesinlikle tavsiye ederim.

Derya hanımla ilk kez Ankarada tanıştım kendisinden danışmanlık alarak istediğim kiloya gelmiştim. Daha sonrasında şehir değişikliği iş ve stres yüzünden tekrar kilo almıştım. Denediğim bütün diyetisyenler ve diyet programları işe yaramayınca tekrar Derya hanımın kapısını çalmak istedim. Bu sefer online diyet yapmak zorundaydım çünkü aynı şehirde değildik. Başta şüphelerim olsa da çok kısa bir sürede istediğim kiloya tekrar geldim. Kendime olan güvenim yerime geldi. Sabah, öğle, akşam, gece ne zaman mesaj atsam anında benimle ilgilendi. Yemekle olan savaşım bitti, artık açlık krizleri geçirmiyorum. Şimdi koruma dönemindeyim. Haftasonuna ayrı hafta içine ayrı program vererek koruma dönemine geçirdi kendisi beni. Son 1 aydır programı tek başıma uyguluyorum ve yediklerimi dengelemeyi öğrendiğim için kilo artışım olmadı. Kendisi bana ne zaman elini uzatsa hayatımı hep kolaylaştırdı. Bundan sonra da kilo sorunu yaşadığımda başvuracağım ilk adres kendisi olacaktır.

Oğlumun ilkokula başlamasıyla birlikte zaten varolan problemler had safhaya ulaştı.Okula gitmek istememesi, ders saatinde sırasında oturmaması, koridorlarda gezmesi, çığlıklar atması, arkadaşlarına kalem batırmaya çalışması, öfke nöbetlerine, sinir krizlerine girmesi, öğretmenine saygısızlık yapması, hatta bağırıp vurmaya kalkması, okuldan her gün gelen şikayetler hayatı hem kendisi hem de bizim için dayanılmaz hale getiriyordu. Dikkat eksikliği nedeniyle evde ödevlerini yaptırmakta çok zorlanıyorduk. Sosyal hayatta da kalabalık ortamlarda, özellikle otobüste, düğünde, misafirlikte sorunlar yaşıyorduk. RAM'ın yönlendirmesiyle gittiğimiz devlet hastanesinde "Atipik otizm" teşhisi konuldu. Zeka seviyesi normal hatta sözel zekası parlak bulundu. Fakat tanıyı duyduğum andan itibaren dünyam başıma yıkıldı. Şok oldum, kabullenemedim. Çünkü oğlum 4 yaşından beri anaokuluna gidiyordu, pedagog desteği alıyordu. Oyun terapisi görüyordu. Psikiyatriste de gitmiştik. Ama daha önce otizmden hiç bahsedilmemişti. Yan etkileri çok fazla olduğu için ilaç tedavisini istemedim. Zaten hiçbirşeyin çözüm olmadığını düşünüyordum. Çaresizce çıkış yolu ararken bir kitapta "Acı çekmek, çözmekten daha kolaydır" diye bir cümle okudum. Bunun üzerine kolaya kaçmamaya, vazgeçmemeye karar verdim. İnternetten arayışlara başladım.Ve sonunda - çok şükür - yolumuz Meltem hanımla kesişti. 68 seanslık neurofeedback, andulasyon ve biorezonans terapileri sonucunda özel eğitimle yıllarca katedemeyeceğimiz mesafeyi 8 ... [Devamı..]

Herkese Merhaba, yaklaşık 7 ay önce kendimi endişe, korku ve güvensiz hissettiğim bir anda internette karşıma çıktı Zeyniş Hanım. İyi ki hayatım tam da o noktada Zeyniş Hanım ile kesişmiş. Arayıp randevu istediğim o anda bu yolculuğu birlikte tamamlayacağımızı hissetmiştim. En çok kendimi tanımama ve o alıştığımız yolun dışında daha farklı ve içten gelen bir yolun varlığını fark ettirdi bana. Sürekli başkaları tarafından önemsenme beklentisi içerisinde olduğumda beni o dipsiz kuyudan çıkarttı. İletişim yöntemi o kadar sağlam ki bir anda kendinizi tamamen açabiliyorsunuz ki bunu farketmeden yapıyorsunuz. Beni, kendimi tanımam konusunda cesaretlendiren yegane kişi. Zeyniş Hanım'dan önce bir kaç uzmanla görüşmüş ama devamlılığını getirememiştim. Tabi ki yarım kalan çalışmalar cesaretimi kırmış ve kendimi bu şekilde kabul etmek dışında bir yol olmadığını düşünmüştüm. Ama şimdi görüyorum ki karşınızda ki kişinin enerjisi, tavrı ve diyalogları sizi bu süreçte ilerleme konusunda cesaretlendiriyor. Zeyniş Hanım'ı kesinlikle herkese tavsiye ederim, emin olun ki çok büyük farkındalıklar yaratacak. Her terapi sonrası birçok şeyin farkındalığına varırken, tavrı ve güler yüzü sayesinde keyifte alıyorsunuz. Bu nedenle görevmiş gibi değil istediğiniz ve içinizden gelerek gidiyorsunuz. Böyle bir desteğe ihtiyacınız varsa hiç düşünmeden o büyük adımı atın derim..