Anksiyete bozuklugu sebebiyle birkac tanidigimin yardimiyla kendisiyle tanistik. Asagi yukari 3-4 senelik bir tanisikligimiz var. Kendinizi rahat hissetmenizi ve daha iyi ifade etmenizi saglayacak ve sizi cok cabuk yonlendirecektir. Karmasik terimlerle veya anlatimlarla kafanizi bulandirmayacak aksine cok basit bir dille sizi yonlendirecektir. Gunun her saati aranabilir. Kendisi danistiginiz bir psikolog degilde daha ziyade yakin arkadasiniz gibi olacaktir. Hic tereddut etmeden gerek burda gerekse sosyal hayatimda herkese tavsiye ediyorum.

Buket hanımla babamın da çalıştığı karataş hastanesinde tanıştım onun sayesinde 7 kilo verdi ve ben de bundan dolayı kendisini tanımak istedim yaklaşık bir aydır diyet programına başladık ve çok memnunum yaşam tarzı olarak benimsedim herşeyden önce buna alışmada diyetisyenin önemi büyük tabi bu konuda çok başarılı ve yardımcı hem sık ve zamanında yemek yemeyi hem de kilo vermemi sağlıyor ihtiyacım olan sadece 5 kilo ve sayesinde kısa zamanda da amacıma ulaşacağıma eminim

Nancy ile 2007 yılında bir eğitimde tanıştık. Eğitimden temellenen tanışıklık yaklaşık bir sene sonra mesai arkadaşlığına dönüştü. İBB'nin Kadın ve Aile Sağlığı Merkezi'nde bir sene birlikte çalıştık. Bu dönemde çok çeşitli eğitimler almamızın yanı sıra bir dönem supervizyon arkadaşım da oldu. Ve ardından klinik psikoloji yüksek lisans programında sınıf arkadaşı olduk. Evrilerek/dönüşerek ilerleyen arkadaşlığımızı anlatarak başladım Nancy'i anlatmaya. Çünkü pek çok farklı zamanda ve mekanda karşılaştık Nancy ile. Bu süreçte Nancy'nin güçlü yönleri olarak gördüğüm şeyler onun güleryüzlülüğü, samimiyeti ve içtenliği. Bir klinisyen olması da bu özelliklerinden güçleniyor aslında. "Miş" gibi olmak/durmak yerine samimi olarak "orada olmaya" çabalıyor. Zaman zaman biraz telaşlı/endişeli gözükse de, bu karşısındakini, içinde bulunduğu durumu anlamaya çalışmasından bence. Bir de bardağı dolu tarafından görmeye çalışır, çözüm-odaklıdır. Bu süreçte kendini ne kadar geliştirmeye çabaladığını da bir o kadar yakından biliyorum. Bir terapist olarak gerekeni fark edip, ihtiyaç duyduğunda supervizyon alan biri, yani "ben bilirim zaten" diyenlerden değil. Son söz olarak, Nancy Levi içtenlikle "tavsiye ediyorum" diyebileceğim arkadaşımlarımdan ve meslektaşlarımdan biri.

Halil Bey'le tanıştığımızda çok zor bir dönem geçiriyordum, sorunlarımın üstesinden tek başıma gelemeyeceğimi anladıktan sonra bir psikologa danışmaya karar verdim. Ankara Üniversitesi öğrencisi olduğum için okulumuzun psikolojik danışma merkezini tercih ettim. Açıkçası özel bir klinik değil de okulun verdiği bir hizmet olduğu için çok da ilgilenmeyeceklerini düşünmüştüm. Seanslarımız ilerledikçe Halil Bey düşüncelerimin ne kadar yersiz olduğunu bana gösterdi. Kendisinin sayesinde o dönemki sorunumun yanında daha derinlerde olan diğer olumsuz düşüncelerimi de açığa çıkardım. Özellikle bana EMDR tekniğini önerdiğinde çok şaşırmıştım, ilgilenmemeyi bırakın geleneksel tedavi yöntemlerinden farklı bir yöntem sunuyordu, şimdi bu teknik üzerinde çalışıyoruz ve ben kendimi eskisinden de mutlu hissediyorum. Yüzümde sürekli bir gülümsemeyle dolaşıyorum ve uzun zamandır olmadığım kadar pozitifim. Halil Bey kesinlikle işinde çok profesyonel, beni çok iyi anladı ve ben bana uyguladığı tedaviden inanılmaz yarar görüyorum. Halil Bey'le ilk tanıştığımızda ben odasına ağlayarak girmiş ve yardım istemiştim, artık hayata olumlu bakmanın mutluluğunu yaşıyorum. Güler yüzlü, samimi ve işini kesinlikle hakkıyla yapan psikologum olmasaydı başaramazdım.

annem babam ve ben sürekli kavga ediyorduk.beni hiç anlamıyorlardı.dışarı çıkmama,kıyafetlerime ,arkadaşlarıma, eve giriş çıkış saatlerime telefon konuşmalarıma anlayacagınız herşeyime karışıyorlardı.kavga etmekten derslerime çalışamaz oldum.bu esnada dayım bunun farkına vardı.ve iyi bir arkadaşı olan mehmet abiye bizi gönderdi.hem benimle hem de ailemle ayrı ayrı görüştü.bu görüşmelerinin sonunda ailemin davranışları o kadar değişti ki bende bu sene girdiğim üniversite sınavından iyi bir puan aldım.mehmet abim gibi psikoloji okumak istiyorum. bu arada benimde aileme olan davranışlarım değişti.ara sıra hala sorun yaşıyoruz üniversiteye gidince bu sorunlarımızı da halledeceğimize inanıyoruz.

Selam.oznur hocayı internette gezerken tesadüfen buldum.yaz tatilimi yaparken birtakım sorunlar yaşamaya başladım ve tek başıma bunları aşamadım.alanında uzman birine ihtiyacım vardı. Bu sitede yer alan açıklamaları ve makalelerini okudum.bana faydası olacağını düşünerek telefonla irtibata geçtim. Gayet samimi, sıcak biri karşıladı ve randevu aldım.eşimle beni evine davet etti.sorunlarımı anlattığımda gerçekten çok yardımcı oldu bana ve eşime verdiği tavsiyeler sayesinde tatilim ve hayatım zehir olmaktan kurtuldu.gitmeden önce birkaç kez daha yanına gitmeyi düşünüyorum.kendisine teşekkür ediyorum.

Kedim Çıtır'ı bulduğumda daha 10 günlüktü. sokakta ölmek üzereyken kardeşim bulup eve getirmişti. doğal olarak süt vermeye çalıştık tabi besleyemedik. internetten araştırma yaptım bakımı beslenmesi ile alakalı olarak, fakat fazlada vaktimin kalmadığı düşünerek oturduğum bölgede veteriner aramaya başladım. şimdi düşünüyorumda iyikide Sefaköy'de oturuyormuşum. Atakanet veterinere gittiğimde Levent hocam ,Mütiş ekibi ve Şebnem hanım hakkında pek bilgim yoktu. Karton kutu içine koyduğum yavrumuzu götürdüğümde hemen ilgilenmeye başladılar. bir yandan Kedimizin bakımına, beslenmesine ve temizliğiyle uğraşırken bir yandanda eşimi ve beni bilinçlendirmeye çabalıyorlardı. Nası beslenmeli , neye dikkat edilmeli, ne zaralı ne yararlı. daha 1 aylık evliyken birden bire bir çocuğumuz olmuştu. :) artık Çıtır'ın o anki bakımı bittiğinde ben kara kara düşünmeye başlamıştım. İnsanların gittiği normal hastanelerde ilgilenilmek için saatlerce bekleyen bir toplum olarak, yavru bir kedi için bir kaç kişinin ekip mücadelesi vermesi ve Çıtır'ı iyi etmelerinin bedeli herhalde çok olacak diye düşünmüştüm. Şebnem hanım üstüne birde bana teşekkür ederek sokak hayvanları için ücret almadıklarını bildirdiğinde demek böyle insanlarda varmış demekten kendimi alamadım. Çıtır şimdi 1 yaşını geçti ve bize neler neler yaşattı. ( 7. kattan aşşağı atladı, Kendini yapışakana buladı) Levent hocam her sıkıntımızda bize yardımcı oldu. En son kısırlaştırma ameliyatını yaptırdık. Şimdi dahada mutluyuz. İyiki varsın... [Devamı..]

Üniversiteye hazırlanırken çok stresliydim, konsantre olamıyorum başarısız olacağımı düşünüyordum. Bu sebeple Nancy Hanım ile bir araya geldik. Kendisine tavsiye üzerine gittim. Hem samimi hem mesafeli duruşu ile bana üniversite sürecinde çok yardımcı oldu. Rahatlama egzersizleri yaptık, endişem üzerine çalıştık. Hem çok biliyordu hem de beni çok iyi anladığını bana hissettiriyordu, bu da zaten en önemli sebebimdi seanslara devam etmem için. Sınav öncesi dönemde seansların sayısını arttırdık ve ben üniversite sınavında hiç hayal edemeyeceğim kadar rahattım. Nancy Hanım'ın da dediği gibi terapi de asıl başarı benimdi, stresimi kontrol edebildim, bütün sene çalışmamın karşılığını buldum, hepsi birleşince istediğim bölümü kazandım, ve artık kendime güvenim var, stresimi rahatlama egzersizleini kullanarak kontrol altında tutabiliyorum. :)

Kendisi lisedeki en iyi arkadaşlarımdandır. Ne zaman arasam hiç bıkmadan usanmadan sorunlarım hakkında yardımcı olur. Nokta atışı şeklinde teşhisler yapabiliyor. Özellikle manuel tedaviler konusunda oldukça iyidir. Sürekli okuyan ve kendisini sürekli geliştiren bir kişiliktir. Alternatif tedavi seçeneklerini de geliştirmeye çalışıyor. Son derece ilgili, güven verici ve işine sadık bir Fizyoterapist olduğunu söyleyebilirim. Çizdiği doğru çizgiden şaşmayacağına emin olmakla beraber bu yolda ilerlediği sürece mesleğinde iyi yerlere gelecek olmasına inancım tamdır.

Kızımda yaşadığımız okuma güçlüğü problemi ile ilgili olarak oldukça sıkıntılı günler yaşıyorduk. Okuma hızı düşüktü bu nedenle öz güven sorunu yaşıyordu. Sınıfta okuma yapmak istemiyordu.Metin bey bütün sorularımızı sabırla yanıtladı.Kızım ile samimi bir ilişki kurdu .Kızımın öğretmeni ile iletişime geçerek disleksi ile iligili bilgi verdi. Yaptığımız çalışmalardan sonra şu anda okuma ile ilgili yaşadığımız sıkıntıları çözdük. Metin bey' e her şey için teşekkür ederiz.

Senelerce 115 kilo civarında ve 110 kilonun hiç altında düşmeden yaşadım. Bir gün artık bu şekilde devam edemeyeceğimi anlayıp, profesyonel yardım almak istedim ve araştırmalarım sonucunda Ezgi Hanım'la tanıştık.. Kendisi oldukça ilgili, seviyeli ve gerçekten işinin ehli olan bir beslenme ve diyet uzmanı. Zira diyet programımız süresince tavsiyelerini, ilgisini ve güler yüzünü aynı zamanda da yapıcı ve olumlu eleştirilerini hiç eksik etmedi. Sürekli fikrimi alarak yenilediği diyet listemde eksikliğini hissettiğim hiçbir yiyecek olmamasının yanı sıra beni motive edecek şeyleride eklemeyi unutmadı. Sonuç olarak yaklaşık 5 ay süren programımız süresince, büyük bölümü yağ olmak üzere yaklaşık 20 - 25 kilo verdim ve ideal kilıoma kavuştum. Tabi bununla birlikte nasıl yemek yiyeceğimi, hangi öğünlere dikkat edeceğimi, yemeği fazla kaçırdığımda ertesi gün neler yapacağımı ve bunun gibi bir çok şeyi, kısacası doğru beslenmeyi ve indiğim kiloyu korumayı öğrendim. Şu anda yaklaşık 1 aydır diyet programına son verdik ve herkesin şikayet ettiği gibi diyetisyenden sonra kilo almak gibi bir sorun yaşamayı bırakın, aynı sistemde beslenerek 1- 2 kilo daha verdim :) Şu anda istediğim görünüme, sağlık durumuna ve beslenme bilincine ulaşmanın mutluluğu içerisindeyim. Eğer sizde fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve kiloya bağlı sağlık problemleriniz varsa aynı zamanda da beslenme alışkanlıklarınızı değiştirip, doğru beslenmeyi öğrenmek istiyorsanız, kesinlikle Ezgi Hanım'a ulaş... [Devamı..]

Tunç Bey'le sıkıntılarımızın gercekten arttığı, birbirimizden soğuduğumuz, problemlerimize çözüm bulamadığımız bir donemde, esimin arastirmalariyla tanışmış olduk. Sakin, sağduyulu ve yargilamayan tavriyla bizi çok iyi karşıladı. Aslında hepimizin çok iyi bildigi ama günlük hayatta unuttuğumuz degerleri bize yeniden hatırlattı ve bunları uyguladığımızda iliskimizin düzelmeye başladığını farkettik. Kısa sürede, efektif bir sekilde sorunlarımızı çözmemize ve birbirimizin degerini yeniden anlamamıza yardımcı oldu. Yeniden mutluluğu ve huzuru yakaladığımız için ona çok teşekkür ederiz. Tavsiyeediyorum.com aracılığıyla, evliliğinde sıkıntı yaşayan çiftlere Tunç Bey ile tanışmalarını öneriyoruz. En azından 1 kere giderlerse, ona güvenip seansların devamını getireceklerine eminiz.

Seval Hanım aile dostumuzdur.Yıllardır kendisi ile görüşmekte ve yaptığı bütün işleri de yakından takip etmekteyim.Uşak ilinde hizmet vermesi bence o şehirde yaşayan insanlar için çok güzel bir şans.Aynı zamanda kendisi çok neşeli ve hoşsohbettir.İnsanlar yaşadıkları her türlü sıkıntı da kendisinden yardım isteyebilirler.Zaten sizde bir kere kendisiyle iletişime geçtikten sonra neler anlatmak istediğimi anlayacaksınız.Kendisine başarılar diliyorum..

3 yıl boyunca göbekli ve yağlıydım. Buna bin bir türlü bahane buldum ettim vs. Ama aslında en başta gelen sebep şuydu: Benim beslenme denen şeyden haberim yoktu. Saçma sapan şeyleri bir de zamansız yiyerek bedenimi harap ettim. Bir de üstüne hareketsiz bıraktım. Muhasebeciyim ve hep masa başındayım. Aslında ortaya çıkan sonuç tamamen benim cehaletimden kaynaklanan sürecin eseriydi. Sorumlusu benim tamamıyla ve başka hiçbir bahanesi yok bunun. Şimdi şimdi anlıyorum bunu ve bedenime nasıl bakmam gerektiğini öğreniyorum. Bu sadece kilo vereyim de güzelleşeyim mantığı değil. Mesela her sabah huzursuz kalkardım ve bunun ardında başka başka sebepler arardım. Özellikle onca kıyafetin arasında yakışan bir şey bulamadığımda. 6-7 aydır ağzıma zararlı şeyler koymayı kestim; ve o huzursuz uyanışlardan eser kalmadı. Bedensel dinginliğim arttı. Ha enerji seviyem için biraz zaman gerekti; çünkü bedenim yılların alışkanlıklarını bırakıyordu. Şeker ihtiyacımı gofretlerden, pastalardan, şokellalardan değil; kuru üzümden ve meyvelerden sağlıyorum. O da oturup yarım karpuzu götürmek şeklinde değil. Dengeli. Ve bu beslenme sürecini öyle üç ay yapayım da sonra homini gırtlağa döneyim şeklinde sürdürmeyeceğim. Hayatım boyunca böyle olacak. Farkındalığınız da artıyor bu süreçle birlikte ayrıca ve özellikle sağlıklı biçimde beslenmenin ve hareketin yollarını da aramaya başlıyorsunuz. Böylece "kendini tanıma yolculuğu" da kolaylaşıyor, yani kolaylaşacak. Cidden şeker, yağ egodan daha beter ... [Devamı..]

Ben Atilla Bey'in hastasıyım yaklaşık 3 aydır diyet uyguluyorum.Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Atilla Beyle tanıştım.3 ayda 10 kilo verdim ve gayet memnunum.Güler yüzlü, samimi ve hoşgörülü olması beni daha motive ediyor herkese tavsiye ediyorum.Hastanenin temizliği ve personellerinin güler yüzlü olması beni memnun ediyor. Şimdi ramazan diyetindeyim gayet iyi gidiyor aç kalmadan kilo veriyorum.Kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum dediğim gibi doktorunda kilo vermede önemli bir rolü olduğunu düşünüyorum ve Atilla Bey'e çok TEŞEKÜR EDİYORUM.

İzzet hocamı tesadüfen okudugum bir makalesınden dolayı tanıdım ve kendısıne yazdıgım maile kısa surede cevap vermesı,bana tavsıyelerde bulunması para vererek gıttıgım psıkolog dan daha fazla yardımcı oldu. keşke bu kadar uzak mesafelerde ıkamet etmıs olmasaydımda kendısını sahsen zıyaret etme lüksüne,sansına erısebılseydım. ask acısı yasayan,terk edilmiş olan hatta benım gıbı cok karmasık bır durumdayım dıyen arkadaslarıma İzzet bey le tanısmalarını tavsıye edıyorum. her ne kadar ınsan her sorunu ıcınde bıtırmelı mantıgı dogru olsada ızzet bey gıbı hocalardan desdek almak bulunmaz nımet gıbı.

Meral Hasandayıoğlu ile aynı üniversiteden mezunum. Mesleki özellikleri ve çalışma yaşamı ile alanında tam bir profesyonel oluduğuna inanıyorum. Meral, gelişmiş bakış açısı ve kendini mesleksel açıdan sürekli geliştiren yanı ile danışanlarına en verimli, insani değerler açısından en doğru yardımı ve desteği sağladığını biliyorum. Çevremde danışmanlık hizmetine ihtiyaç duyan bireyleri hiç tereddüt etmeden gönül rahatlığıyla yönlendireceğim ilk isim Meral Hasandayıoğlu dur. Mevcut başarılarına yenilerini ekleyeceğinden eminim.

Öncelikle bir diyetisyen soğukluğu olmayan, samimi bir uzman olarak tanıdım.Çünkü daha önce gittiğim diğer diyetisyenlerin zaten bu kilo verme işinin mesleğimiz gereği ve genetik yapı gereği mümkün olmayacağı hissi vermişlerdi.Atilla Bey ise başlangıçta listelere uyum sağladığımda kendiside benim vermiş olduğum kilolardan mutlu olduğunu gördüm.Kısacası diyetisyeninizle aynı dili konuşursanız, aynı amaç için uğraştığınızı farkediyorsunuz. İyiki kendisini tanıma fırsatım olmuş.Kendi başınıza kaldığınız kilo çıkmazı içindeyseniz, herkese öneriyorum...

Orçun bey ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. İlk diyetisyen tecrübemdi. Öncelikle söylemeliyim, Orçun bey alanında iyi eğitimli ve diyet olayına değişik açılardan bakabilen bir uzman. Onun sayesinde beslenme konusuna daha farklı bakmaya başladım. Kendimden bahsetmem gerekirse, 1 ayda sağlıklı bir şekilde 5 kilo verdim . Şu an ki gidişattan çok memnunum, görüşmelere halen devam ediyorum.. Sağlıklı ve keyifli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız şiddetle tavsiye ederim. Diyet yapmanın sosyal hayattan uzak kalmak olmadığını tecrübe edindim. Diyet psikolojisi yerine sadece doğru zamanda doğru miktarlarla yemek yemek var ve her türlü gıdayı alarak. Orçun bey sayesinde bu işin mantığını zamanla da iyi anlıyorum, bunda bana yaptığı açıklamaların katkısı büyük.. Kişilik olarak çok cana yakın, güleryüzlü, samimi, her daim yanınızda size destek olan bir insan. Herşey güzel geçiyor benim için, bunu burada paylaşarak başkalarınında Orçun bey'den yararlanmasını istedim...:)

mrb ben aysel d.benim bir arkadaşım var o öğrenmiş benim adıma ibb ye mail atmış çünkü ben varis ülseri rahatsızlığımdan dolayı 7 senedir evden dışarıya çıkamayan ve ayağa kalkamayan çoluğum çocuğumda olmadığı için karınca kararınca elim ayağım eşim olan bir hayat sürüyordum ayağım için çok şeyler yapıldı ama bir sonuca ulaşamadım kullandığım uyuşturuca babında ki ilaçlardan dengemi hepten allak bullak etmişdi sağolsun özge hnm bana fizyoterapist olarak gelmeye başladı inşallah dahada gelecek ve beni düzelmeden bırakmayacaktır çok memnunum ALLAH razı olsun .Bana egzersiz yaptırırken öncelikle psikolojimi ve fizik yapımı kaslarımın tembelliğini göz önüne alarak canımı yakmamaya çalışarak işini yapıyor,güler yüzlü konuşkan ve ılımlı bir insan onunla gelen bütün doktor ve herkese teşekkürlerimle saygı ve sevgilerimle AYSEL D