33 yaşındayım ve 20'li yaşlarımın sonuna kadar 60 kilo civarlarında zayıf biriydim, ne zaman ki evlenipte kilo alanlar kervanına katıldım doğum vs 3-4 yıl gibi bir sürede 20 kilo almış, giydiklerini kendisine yakıştıramayan alışveriş dahi yapmak içinden gelmeyen bir insan olmuştum ki imdadıma 2-3 senedir takip ettiğim ama bir türlü gitmek kısmet olmayan Emre Bey yetişti. 80,5 kilo ile başladığım mutsuz serüvenimden beni 3 ay gibi kısa bir sürede 66 kilolara düşüren ve bu kiloları verirken büyük bir bölümünü yağdan vermemi sağlayan,motivasyonu yüksek, herzaman güleryüzlü, katı listeleri olmayan(asla aç kalmadım🌺), detokslarını çok sevdiğim(😊) sevgili diyetisyenim Emre Bey'i herkese tavsiye ediyorum. Bu 14 kilo civarını hiç spor yapmadan ve kesinlikle sarkma olmadan verdiği listelerle 11 kilosunu yağdan verdiğimi de ayrıca belirteyim İyiki kendisini tanımışım yolumuz kesiştiği için çok şanslıyım kendisine çok teşekkür ediyorum 🤗

Tülay hanımla arkadaş ortamında iken arkadaşlar, kedi fobimi Tülay hanımla yenebileceğimi neden denemediğimi söylediler.. Böyle başladık. Tülay hanımın uyguladığı terapiyle büyük kısmını yendim. Artık çığlık atmıyorum, görünce kaçacak yer aramıyorum. Hatta 1 metre yakınından usulca geçebiliyorum ki ben kediyi görünce yol değiştiren bi insandım. Garaja indiğimde(bizim garaj kedi yuvası gibi bol kedili biyer) beynimde kendimce kurduğum korku filmleri dönerdi. Arabaya binene kadar ter dökerdim. Şimdi hiç aklıma gelmiyor garaja inerken.. Ve bu durumdan inanilmaz mutluyum... Uzun lafın kısası Tülay hnm işi biliyor, Allah razı olsun kendisinden...

Sevgili Simge’yi dün akşam tamamladığımız Psikodrama Yaşantı Grubu’nda tanıdım. Toplamda 20 buluşma olarak gerçekleşen grubun yardımcı terapistliğini üstlendi. Gencecik yaşına rağmen hem bilgi birikimi, hem grup üyelerine karşı olan hassas yaklaşımı hem de mesleğine olan saygısı hepimizi kendisine hayran bıraktı. Terapi süresince yaptığı katkılar ve özellikle de Büyü Dükkanı seansında gösterdiği performansla hepimizin yüreğinde unutulmaz izler bıraktı. İnanılmaz bir empati yeteneği var. Duygularımı ifade etmek için doğru kelimeleri bulamadığım, bu yüzden zorlandığım ve sıkışmış hissettiğim pek çok yerde yaptığı isabetli dokunuşlarla beni kolaylıkla köprünün diğer tarafındaki güvenli bölgeye ustalıkla geçirdi. Mesleğine olan aşkı ile her zaman başarılı işlere imza atacağına yürekten inanıyorum. Yolun açık olsun Simge.

Diyetisyen Emre Uzun beyi internette araştırarak buldum hakkındaki olumlu yorumlardan yola çıkarak randevu aldım ve ön görüşmede gerekli güveni oluşturdu. Ve diyet serüvenimiz başladı. Emre bey işindeki titizliği, sabrı ve güler yüzü ile danışanlarına en iyi hizmeti sunmaktadır. Verdiği listeler ulaşılmaz uğraştırıcı şeyler değil Takriben iki aydır danışanıyım ve çok memunun sıkmadan yormadan uğraştırmadan kilo verdiriyor Detoks listeleri çok işe yarıyor kişiye özel listeleri insanın gayet rahat kilo vermesini sağlıyor Ben on beş kilo verdim ve devam ediyorum Eğer iradesi zayıf biriyseniz bile sabırla sizi hedefinize ulaştıracaktır Kesinlikle tavsiye ediyorum

Neslihan Hanım ile kızımın tuvalet sorunu nedeniyle tanışma fırsatı bulduk. Kızım 3,5 yaşındaydı ve hala bezliydi. Yeni doğduğunda geçirdiği bir ameliyat nedeniyle doktorumuz tuvalet eğitimi konusunda acele etmemizi istemediği için bukadar zaman bekledik. Ama bu seferde bezi bırakması konusunda baya zorlandık. Çünkü kızım hiç bir şekilde bezini çıkarmıyor. Çıkardığımız an yenisini hemen takmamızı istiyordu ve çığlık çığlığa ağlıyordu. Konuşuyorduk anlatıyorduk ama hiç birşey fayda etmiyordu. En sonunda pedagog desteği almaya karar verdik. Bu süreçte bizim için başta sıkıntılıydı çünkü kızım bu konu üzerine konuşulunca sert tepkiler veriyordu. Neslihan hanım sabırla kızım ile oyun terapileri yaptı. Defalarca konuştu, anlattı. Bazen umudumu kaybediyordum bunuda başaramıycaz diye ama neslihan hanım pozitif enerjisi ile bir yandanda beni motive çalışıyordu. Kızımın herşeyi dinlediğini ve sonunda her söyleneni bize vereceğini sabretmemiz gerektiğini söyledi.En sonunda bir gün karar verdik ve bezi çıkarıcaktık ve ne tepki verirse versin kararlı olacaktık ama ben bu konuda çok endişeliydim. Neyseki korktuğum gibi olmadı. Bezini çıkardık başta biraz tepki verdi ama çabuk geçti sonra bezi bir daha bağlamadık. Ozaman anladımki konuşmalar, oyun ile veriler terapiler meyvesini vermişti. Onu bu konuyu normalleştirmeye itmişti ve tepkisi azalmıştı. Buda olmıycak derken sabırla kızımla konuşan,onunla oynayan, kızımın sert tepkilerine karşı (hatta ona oyuncak fırlattığı bile oldu ) kızıma se... [Devamı..]

Merhaba, Ülkü hanımla birlikte 3.haftamız ve 2 haftada 4 kilo vererek kas ve yağ oranında önemli ölçüde iyileşme sağladık. İlerlemenin her aşamasında yanımda ve yardımcı olduğu gibi sorularıma anında cevap verebiliyor. Deneyimli, ilgili ve incelikli ve iyi biri. Yeme içme alışkanlıklarını düzene sokup, hayat kalitesini artırmada çok yararı oldu. Sayesinde çok daha zinde ve formda hissediyorum kendimi. Desteği için teşekkür eder herkes için sağlıklı bir gün dilerim.

Merhabalar; Ümit Akçakaya ile Boğaziçi Üniversitesinden, PDR bölüm sıralarından beri iyi arkadasiz. Kendisinde gördüğüm şey, ilginç şekilde araştırmaya olan ilgisi, felsefeye ve sorgulamaya olan meraki, alanda önemli kişilerin seminer ve söyleşilerini kovalayip önemli sorular sorması, kendinden de yola çıkarak davranışlara ait nedenler-niçinlerimizin altında yatanlara dair düşünceler üretmesi, sağlıklı bir bireyde olması gereken sürekli hobilerinin olması (seyahat etme, çeşitli alanlarda kitap okuma vb.), nezaketi, esnekligi, sorumluluk sahibi olması idi. Lise döneminden beri kendini hazırladığı "kendine yolculugunda" şuan çıtayı çok öteye taşıdığına (butuncul ve çok kıymetli eğitimler almak, alanda önemli eserler bırakmak suretiyle) bizzat şahitim. Psikoterapi almak isteyenler için güven, liyakat, meslegi ticari düşünmeyen yönleriyle birlikte şiddetle tavsiye ederim.

Eşimle Deniz Beye başvurmamızı eşim istedi. Çözemediğimiz şeylere dışardan bir göz de baksın, haklı olduğumu görsün diye kabul ettim. Gittik ve Deniz Beyin anlayışlı, her iki tarafı da dinleyen, yansız tavrıyla karşılaştım. Ben haklı olmayı beklerken, ikimizin de aslında birbirimize farklı şekillerde çoğu zaman aynı şeyi anlatmaya çalıştığımızı anladım. Deniz Bey birbirimize olan tavrımız ve birbirimizi anlamak konusunda çok şey öğretti bana. Haklı çıkacağım derken eşimi dinlemediğimi çoğu zaman bu isteğime karşılık da alamadığım için daha çok sinirlendiğimi gördüm. Birbiriyle anlaşamayan iki insanla çalışmak çok zor olsa gerek. Süreç boyunca Deniz Bey hep sakinliğini korudu ve ikimizi de ilgiyle dinledi. Bu yüzden kendisine çok teşekkür ederim.

Merhaba, Deniz hocaya öfke problemimi çözmek için gidiyorum. Çabuk sinirlenen, çabuk alınan ve bu nedenle etrafımdaki insanlarla ve kendimle bir türlü anlaşamayan biriyim. En yakınım dediğim insanların bile kalbini kırdığım zamanlar oldu ve onları kaybettim. Bundan dolayı kendime de çok kızdım. İş ve okul hayatım bu durumdan çok etkilendi. Çok sık iş değiştiriyordum ve bir yerlere alışmak zaten zorken benim için durum daha da zorlaşıyordu. Birkaç farklı yerle görüştükten sonra Deniz hocayı buldum. İyi ki de buldum. Sebepsiz bir öfkem olduğunu düşünüyordum yani insanların gerçekten sinir bozucu olduğunu ve beni sürekli öfkelendirdiklerini. Seanslar boyunca kendimle ilgili pek çok keşifte bulundum. Zorlu bir süreçti ama değdi kesinlikle. Bu zor zamanlarda hayatımı yoluna sokmama yardım ettiği için çok çok çok teşekkür ederim. Benim gibi bir sorununuz varsa Deniz hocayla çalışmanın çok faydasını görürsünüz. Tavsiye ederim.

Büşra Hanım ile okul aracılığı ile tanıştık.İyi ki hayatımıza girmiş.6 yaşında bir erkek çocuğuna sahibim.Kendimin çok ilgili bir ebeveyn olduğunu düşünüyordum.Saatlerce vakit geçirmek,sabahlara kadar onunla uyumamak vs... Çalışan bir anne olduğum için hep onun eksikliği olduğuna inananlardandım. Oğlum bebekliğinden bu yaşına kadar çok ağlayan,inatlaşan, korkuları olan , öz güveni olmayan, kalabalıktan korkan ,içine kapanık, yapamayacağını düşündüğü işlere hiç bulaşmayan,kaygıları olan, yaşı gereği hiç düşünmemesi gereken konuları kendine dert eden ve hiç büyümeyen paşalar gibi büyütülen bir çocukmuş meğersem.. 6 yıllık Annelik sürecime yenilikler katan insana sizlerin huzurunda teşekkür ederim. Büşra Hanım'ın yardımları ve desteğiyle 9 ayda bu konuların üstesinden geldik ve oğlum bu kabuğundan eğlenerek zarar görmeden çıktı.Sadece biz değil,çevremizdeki tüm insanların dikkatini çekiyor bu değişim. Biz anne ve babalar yakıştırmıyoruz yavrularımıza bazı etiketleri.Ama farkında olmadan onların bu sürecine destek vermeyerek geleceklerine zarar veriyoruz. İlk görüşmelerde konuların abartıldığını düşünüyorsunuz.Süreç ilerledikten sonra görüyorsunuz ki çocuğunuza şimdiye kadar yaptığınız en doğru şey. Danışmanlara olan ön yargılarımızı kırıp,anne ve babalarımızın zamanında olmadığımızı düşünerek kesinlikle çocuklarınız için kaygılarınızın olduğunu düşünüyorsanız BÜŞRA HANIM ile tanışmanızı kesinlikle tavsiye ediyorum.

Figan Yilmaz, hayatini meslegine adamis, hem calistigi egitim kurumlarinda hem de yürüttügü veya katilim gösterdigi projelerde önemli katkilarda bulunmus bir bir hocadir. TED Üniversitesinde rehberlik ve psikolojik danismalik bölümünde cesitli dersler vermektedir. Aile terapisi ve cocuk ve ergen psikolojisi konusunda güvenle danisma hizmeti alabileceginiz, etik ilkelere bagli ve öz verilibiridir. Kendisinden oglumun üniversite sinavlarina hazirlik sürecinde destek aldim. Tabiki aile ici sorunlar oglumun sadece okul basarisini degil, cevresi ile iliskilerini ve arkadaslari ile uyumunu olumsuz etkilemekteydi. Bu nedenle basta ebevyn egitimlerine ve seminerlerine katildik Figan Hanim'in. Daha sonra esimi ikna ederek, cift terapisi almaya basladik. Baslarda cok gönülsüz ve kapali olan esim, sürec icerisinde benden daha fazla terapi günlerini bekler oldu. Cünkü aile ici tartismalarimiz azaldi, sorunlari daha cözüm odakli konusmaya basladik ve tabiki cinsel hayatimizin da kalitesi cok artti. Bu yaziyi hem kendisine tesekkür etmek icin, hem de bizim gibi bir sarmaldan cikamayan fakat mutlulugu hak eden kisilerin faydalanmasi icin yaziyorum.

Yasemin hanımla tanışmam grup terapisi sayesinde oldu.İlk grup terapimi kendisiyle deneyimlemek benim icin buyuk bir sansti.Pek cok konuda farkindalik kazanmama daha farkli acilardan konulari degerlendirmeme onemli katkilar sagladigini soylemeliyim.Kendisi hem çok güleryüzlü hem sizi anladığını size hissetiren ve paylasim yapmanızı tüm dinginliği ve gülümsemesiyle size kolaylaştıran biri.Ben kendisinden bireysel terapi almayı da çok isterdim.Maalesef şimdilik bu kadarla yetinmek zorundayım.Kesinlikle tavsiye ederim.

Öncelikle merhabalar, ben yaklasık 2 sene önce kendisinden sıradışı danışmanlık merkezinde psikolojik destek aldım. Bu süreç bana çok faydalı oldu. Kübra hocam işini gerçekten severek yapıyor, her anlamda ilgili bu durumda karşı tarafı motive ediyor. Güleryüzlü tavrı,içten ve samimi konuşmaları kendinizi rahat hissetmenizi sağlıyor. İlerleyen zamanlarda tekrardan psikolojik desteğe ihtiyacım olursa uğrayacağım tek adres, Kübra hocam olur. Ben şifamı buldum, darısı sizee :)

Deniz Bey, kibar ve çok hoşsohbet bir kişi. Yoğun hayat temposuna ayak uydururken asla kendini geliştirmeyi ihmal etmeyen, güzel enerjisini hep koruyan ve çevresiyle paylaşan güler yüzlü bir insan. Kendisini tanıdığım için çok şanslıyım gerçekten. İşine olan sevgisini de gerçekten takdir ediyorum. Hem özel hem iş hayatında titiz ve dikkatli ayrıntıları önemseyen ve buları kaçırmayan bir yapısı var. Yanında çalışan kişileri seçmekte de bu sebeple oldukça özenli davranıyor. Mesleğinde başarılar diliyorum ve kendisini psikolog arayışında olan kişilere kesinlikle tavsiye ediyorum.

GÖRKEM MERCAN beyin tavsiye ile danisani oldum .Bana ve kızıma saglikli beslenmeyi öğretti. Bilmedigimiz bi cok beslenme yanlislarimizi düzeltti. Çok sabirli ve disiplinli olusu bizim motivasyonumuzu artırdı. Hic ac kalmadan bi kac kilo fazlamiz kisa sürede gitti ve hafifledik. Yogun is temposunda disarda yemeķ yiyén ve ne tercih edecegini bilemeyen istemeden fazla kaloriler alan bizlere dogru secimler yapmayo öğrettiği icin GÖRKEM beye teşekkür ederiz. Ve herkese tavsiye ederiz.

Meslek hayatıma yön verirken beni etkileyen en önemli kişidir Özlem hocam. Kendisi, ders verirken sadece dersi anlatıp çıkmakla değil aynı zamanda öğrencisini tanıyan/tanımaya çalışan, ona mesleğinde de yol gösteren bir hoca. Okul hayatımda klinik psikolojiyi bana daha iyi tanıtan ve hiç sevmediğim bir alanken bu kadar sevdiren bir ders ve bir hocam olmamıştı. Dersi ve birikimiyle beni o kadar etkiledi ki uzmanlaşmak istediğim alan kendisi ile beraber tamamen değişti. İyi ki o yaz kendisinden ders alıp kendisini tanıma şansına sahip olmuşum. Umuyorum, ben de Özlem hocam gibi işimi severek ve layıkıyla yapan bir psikolog olarak mesleğimi icra ederim.

Merhabalar; 2019 yılının Ocak ayında 100 kilo iken. kilolarım nedeniyle hareketlerim kısıtlanmış ve kıyafetlerimin içine giremez bir halde iken bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Füsun Bilgin Çakmak hanımefendi ile tanıştım. Füsun hanımın sürekli takibi, ilgisi, güleryüzlü yaklaşımı, bana uygun ve uygulayabileceğim yiyecek ve içecek listeleri ile ve sürekli kontrolleri sonucunda 6 aylık süre içinde düzenli bir şekilde bugün 87 kiloya düştüm ve bu kilomdan son derece memnunum. Hayat kalitem arttı, takım elbiselerimi ve gömleklerimi maalesef bir beden hatta bazısını 2 beden küçülttürmek zorunda kaldım.))) Ramazan ayında hiç açlık ve susuzluk çekmeden ve başka bir sıkıntı yaşamadan oruç tuttum. İşini iyi yapan ve tavsiye ettiğim arkadaşların da mutlaka memnun kalacaklarından emin olduğum Füsun Bilgin Çakmak hanıma çok teşekkür ediyor ve kilo problemi olan arkadaşlara şiddetle tavsiye ederim.

Sevde hanım ile aynı kurumda psikolog olarak çalışmaktayız. Kendisinin bu alanda ki birikimi ve farklı bakış açısı yaptığımız birçok projede de bize farklı bakış açıları katmıştır. Üstün organizasyon yeteneği ve planlama konusundaki başarısı onu birçok alanda farklı kılmakla beraber danışanlarıma yaklaşımı ve uyguladığı başarlı terapi yöntemleri ile oluşturduğu memmuniyet de çevrasine ayrıca güven vermektedir. Bu alanda uzman bir psikolog olan arkadaşımı bilgisi becerisi samimiyeti ve özverili kişiliği dolayısıyla herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum ve etmekteyim.

Çağla hanımla 8 yaşındaki oğlum nedeni ile tanıştık. Oğlum kaygıları olan, mükemmelliyetçi, en önemlisi de duygularını dışa vuramayan bir çocuktu. Üç ay gibi bir süre gittik kendisine. Çok samimi, içten ve huzur veren bir yapısı var. Üç ay gibi kısa bir sürede çok yol katettik. Oğlum şuan gayet kendini ve duygularını iyi ifade eden bir çocuk oldu ve bir rahatlama geldi çocuğuma.İnsanlar destek aldığımızı bilmeden hep oğlumun ne kadar değiştiğini daha dışa dönük bir birey haline geldiğini ifade ettiler. Gözüm kapalı tavsiye ediyorum çünkü çocuklarımız en değerlilerimiz herhangi birine emanet edilemeyecek kadar..Son olarak şunu da söylemek istiyorum çocugum dısında benimle sohbet ederken bile şahsıma olan tavsiyeleri çok kıymetli.