İlknur hanımla ilk tanışıklığım kendimi kötü hissetiğim bir dönemde oldu. Kendimi çok yalnız hissediyor ve anlaşılamadığımı düşünüyordum. Danışmaya gittiğimde bazı testler sonucunda depresyonda olduğum ortaya çıktı. Çok sevecen ve güven veren tavrı sayesinde seanslara başladık. Sayesinde duygularımı ifade etmeyi, nerede yanlış davrandığımı öğrendim içinde bulunduğum çıkmazdan kurtuldum. İzmir ve Aydın bölgesideyseniz engin bilgi ve deneyiminden güvenle yararlanabilirsiniz. Ara ara desteğine başvuruyorum.

Serpil hanıma tavsiye üzerine kızım için gittik. İlk görüşmede önce güler yüzlülüğü dikkatimi çekti ve bizi dikkatle dinlemesi Kızımla ilgili konuşurken benim ondan daha çok ihtiyacım olduğunu söylediğinde tecrübesinden emin oldum. Çünkü gerçekten içimde büyük bir buhran vardı ve içinden çıkamıyordum. Ben kendimi bırakmış kızımın iyi olması için uğraşıyordum. O görüşmeden sonra Serpil hanıma düzenli gitmeye başladım. Hatta eşimde kendi isteğiyle destek almaya başladı. Bu süreç içinde kendisiyle konuşmamız öyle samimi ki, çay veya kahvemizi yudumlarken, sanki yıllardır tanıdığım dostumla dertleşiyormuşum gibi hissediyorum. Beni gerçekten anladığını ve iyileşmek için destek olduğunu görmek beni çok mutlu ediyor. Hem bana hem eşime hemde evliliğinize çok iyi geldi kendisi. Ayrıca Serpil hanımın yaptığı EMDR yöntemiyle de fibromiyalji ağrılarım %50 azaldı. Süreç yeni ve devam ettiği için zamanla daha da azalacakmış. Bu kadarı bile beni epeyce rahatlattı. Serpil hanım benim ilk psikoloğum değil, daha önce de tecrübelerim oldu, ama içlerinde en iyisi Serpil hanım derim. Kendisine çok teşekkür ediyorum. İyiki tanımışım.

Serpil Hanım'la kızımızın ergoterapi sürecindeyken bir yönlendirme ile tanıştık. Esasında kızımızın dikkat eksikliği ile ilgili görüşmek için gitmiştik. Ancak eşim, kızımızdan bahsederken Serpil Hanım'ın dikkatli dinleyiciliği ile konuyu duraksatıp, eşime karşı "...önce sizi tanıyıp dinleyebilir miyim?" dediğinde, içimden “işte sorunun kaynağını gören bir kişiyi sonunda buldum” diyerek sevindiğimi çok net hatırlıyorum(Eşimle biz 1 evlat kaybı ayrıca da eşim 4 düşük yaşamıştı. Ve o zamanlardan bu yana eşim benim gözümde psikolojik olarak iyi değildi. Ayrıca fibromiyalji rahatsızlığına yakalanmıştı.) Bu zamana kadar kimseye inandıramadığım bu durumu sadece 15 dk. dinleme ile bulması benim için tarifsiz bir durumdu. Tecrübesi daha ilk görüşmede belliymiş. Bu süreci kızımız yerine eşimle yürütmek istediğini söylediğinden bu yana benim ve ailemin(kızımın da dahil) hayatı çok daha iyiye gitmeye başladı. Hatta beni de dinlemek istediğini ve olursa çift terapisi olarak devam etmek istediğini belirterek, sorunu temelden çözme isteğini hissettim. Ve bu şekilde ilerliyoruz. Özellikle ilk haftalarda eşimin davranışları için bana telefon desteği sunması benim için çok değerli idi. Zor zamanımda bana yardım edebilecek birini bilmek bana hep iyi geldi. Eşime ilk seanslarda EMDR tavsiye etti. Ve EMDR ile eşime inanılmaz katkılar sağladı. Şu an daha mutlu ve huzurlu. Üstelik eşimin fibromiyalji rahatsızlığı da oldukça azaldı. Bana da, kendimdeki hatalarımı gösterip düzeltmem için bilgili bir ... [Devamı..]

Tamamen çözüm odaklı, samimi güler yüzlü kişiliğe sahip. Halen eşimle aile terapisi görmekteyiz ve bizi farklı noktalara getirdi kendisine fazla fazla teşekkür ederim. Sevim hanımı terapi konusunda hayatına dahil edecek kişiler bu konuda tereddüt etmesinler. En beğendiğim özelliği çok cana yakın olması kesinlikle bir terapistten daha fazlası. İlerleyen zamanlarda belki birileri bu mesajları okuyacak tavsiye almak isteyenler olucaktır, gönül rahatlığıyla sevim hanım ile görüşebilirsiniz.

Sevim hanımı kendi kuzenimden tavsiye alarak tanıdım. Kuzenim de aile terapisi alıyordu ve bana Sevim hanımın çok iyi olduğunu söyledi. Ben de bu vesileyle kendisiyle iletişime geçtim. 5. Seansımızı gerçekleştirdik ve ben fazlasıyla mutluyum. Bize o kadar çok yardımı oldu ki, sırf görmediğimiz şeyleri bize anlatarak bile eşimi anlamama, eşimin de beni anlamasına yardımcı oldu. Verdiği tavsiyeler, yapabileceğimiz şeyler kısa süre içerisinde bile bizim ilişkimizin daha iyi yöne doğru gitmesini sağladı. Hem çok samimi, hem de çok içten birisi. Fazlasıyla anlayışlı ve çok saygılı. İyi ki Sevim hanımla görüşüyoruz.

Ecem Hanım’la 2 aydan uzun süredir seanslara devam ediyoruz. ilk görüştüğümüzde ciddi anksiyete ataklarım vardı. Zaman zaman hayattan hiç tat almadığım, sıkışmış, çaresiz ve dehşete düşmüş şekilde hissediyordum. Başlarda EMDR’ı hiç bilmeyen biri olarak kuşkucu yaklaşmıştım. Ancak seanslar ilerledikçe anksiyete belirtileri hızla azaldı. 9. seans itibariyle neredeyse hiç aklıma bile gelmiyor diyebilirim. Seanslarla beraber kendimi keşfetmeye ve mental olarak güçlenmeye devam ediyorum. Teşekkürler Ecem Hanım :)

Burada olan hetkese merhaba. Evlilik dolayısıyla bir bucuk yil kadar önce Almanya' ya tasindim. Sonrasinda da depresyon teshisi aldim ve eşimle bu durumu xözemediglmiz için profesyonel yardıma ihtiyac duyduk. Şiddet artti, cinsel hayatımız bozuldu, duygusal olarak ikimiz de cöktük. Almanya' da hem Türkçe hem Almanca bilen terapist bulmak hem zor hem de randevu suresi çok uzun olduğundan online terapi arayisina girdik. Araştırmalar bizi Abdullah Bey e böylece ulastirmis oldu ve iyi ki de öyle oldu. Terapi süreci devam ediyor. Bu sayede hem kendimizi hem de ilişkimizi daha iyi daha sağlıklı degerlendirmeye başladık. Abdullah Bey' e yürekten teşekkür ediyorum. Donannimli ve tecrübeli bir terapist olarak eminim ki sizin de sorununuzu çözecektir. Hiç düsünmeden terapiye baslayin derim. Sağlıklı, hayat sevinci yüksek, ic huzuruyla dolu, basarili günler diliyorum hepinize, hepimize.

Büşra Hanım ile 4,5 yaşındaki oğlumun tuvalet alışkanlığı için tanıştık. Iğlumu kreşinde tanımıştı. Onu tanıdığı için hiç farklı birini araştırmadan oyun terapisi almaya karar verdik. Bize verdiği tavsiyeler ve yönlendirmelerle daha ilk haftadan çok yol katederek kısa sürede çözüme yaklaştık. Büşra Hanım, çocuğun ailesi başta olmak üzere yakın çevresi ile ilişkilerini çocuk ile terapi sırasındaki uygulamalardan ve aile ile görüşmelerden başarılı bir şekilde analiz edip doğru yönlendirmeler yapıyor. Beni ve oğlumu, bizi uzun zamandır üzen, üzerimizde yüke dönüşmüş bir sorundan uzaklaştırdı.

Duygu hanımı internetten detaylıca araştırıp buldum. Özellikle onu seçmem de en etkili olan şey ''insan kaynakları alanında yüksek lisans'' yapmış olmasıydı. Çünkü o dönemde özgüven eksikliği ile başvurdum ona ki bu da en çok beni iş alanında zorluyor diye düşünüyordum.(halbuki tüm hayatımı etkileyen bir durum.) insan kaynakları alanına da hakim olması terapi sürecine olumlu etki yapar düşüncesiyle seçtim. Ama tabii yol bizi bu alanlarda konuşmaya çok sokmadı. Asıl sebep tabii ki de hep geçmişten gelen değersizlik ve yetersizlik düşüncesiydi ki bunu ilk seansta zaten belirtti bana. EMDR ile ilerledik tüm süreçte ve benim EMDR ye karşı başından beri önyargım vardı. her seferinde belirttim tüm düşündüklerimi , o da her seferinde zamanla yol alacağımızı belirtti ki dediği gibi de oldu. Mucize gibiydi. EMDR ye olan inancım tabii ki etkisini görünce arttı. Duygu hanımda beni etkileyen en önemli şeylerden bir kaçı şunlardır ; güler yüzlü ve doğal oluşu , her şeyi rahatlıkla konuşabilmem, kendini sürekli yeni eğitimlerle güncellemesi, sorduğu sorularla gerçekten nokta atışı yapıp yüzleştirmeleri (hiç bir detayı kaçırmaması) beni etkileyen şeyler. Yanında çalışan Sema hanımda kendisi kadar güler yüzlü ve çözüm odaklı. Seanslarımın yer ve saatlerini değiştirmem de gerektiğinde bana yardımcı olması+ hem ikramları hem de güler yüzü ile karşılaması onunda işini iyi yaptığını ve gelenleri memnun ve mutlu ettiğini düşündürüyor. İyi ki de Duygu hanımla yollarımız kesişmiş ki hayat kalitem ... [Devamı..]

Şener bey bütüncül psikoterapi ve EMDR'yi başarıyla uygulayan çok kıymetli bir meslektaşım. Ayrıca rüya yorumlama konusunda da çok başarılı, ben de bu konuda bilgisinden ve tecrübesinden çok yararlandım. Bireysel psikoterapi (depresyon, panik atak, fobiler, öfke kontrolü, kişilik bozuklukları gibi çeşitli konularda) uygulamalarında bana yol gösterici oldu. Çalışma tarzı, etik ilkelere bağlılığı ve tecrübesiyle mesleğini hakkıyla yapan bir psikolog.

Elif hanım harika bir diyetisyen. Kendisi benimle bir arkadaş gibi konuşarak ve fazlasıyla empati yaparak bana benim için en sağlıklı olan diyet listesini yazdı. Zayıflama sürecimde sık sık iletişime geçerek ve benimle özel olarak ilgilendi. Kendisini herkese tavsiye ederim.Meslektaşlarından en büyük farkı ise saçma bir 1-2 günlük herkese uyan detoks listesini bana vermemesiydi. Benimle özel olarak ilgilenip, sevip sevmediğim yiyeceklere göre bir diyet listesi hazırladı.

Görüşmelerimizi sürdürdüğümüz yaklaşık 6 aylık süreç boyunca kendimi ifade edebileceğim rahat ortamın oluşturulduğunu hissettim. Takip eden seanslar boyunca üzerine çalışmak istediğimiz konuları profesyonel görüşleri ve benim taleplerim doğrultusunda şekillendirerek çözüm odaklı bir süreci oluşturabildiğimize inanıyorum. Özellikle danışan ve uzman işbirliği noktasında kendilerinden çok memnun olduğumu söyleyebilirim. Görüşmeler çözümden uzaklaşılabilecek alanlardan uzak tutuldu ve yardıma ihtiyaç duyduğum konularda beklentilerim karşılandı. Ayrıca seanslar boyunca kişisel farklılıklara da hassasiyet gösterilerek bireye özgü bir yöntem kullandıklarını düşünüyorum. 6 aylık süreç boyunca hayatımda sorun haline dönüşmüş alanların nedenlerine ışık tutabildiğimizi ve uzman desteği sayesinde bu alanlardaki sorunları çözebilmeyi önemli ölçüde öğrendiğimi düşünüyorum.

Psikolog Arzu Hanim ile aldigim seanslar sayesinde kendime olan güvenim fazlasıyla arttı. Farkında olup üstüne düşmediğim kisilik özelliklerimi tartistik, ve bunlar uzerinde yol aldık. Insanin yaptigi hatalari birinin yüzüne açık açık vurması, kendini geliştirmek icin aldigi yolda büyük bir adim. Bu konuda Arzu Hanim bana kısa surede çok yardimci oldu. Günlük hayatımda farkına bile varmadan yaptıgım, kafamda oluşturdugum olumsuz düşüncelerimi savmamda, kendime yaptıgım büyük haksizliklari farketmemde bana yollar gösterdi. Göstermiş olduğu pratikleri hala daha uyguluyorum. Kendisini tanidigim, tanimadigim herkese tavsiye ederim.

İlknur hanımla üniversite son sınıfta tanıştım. Başlarda zor çözülsem de sonraları o çok iyi bir şekilde beni analiz ederek yönlendirmelerde bulundu. Ödevler verdi ve bu sayede çok daha hızlı ve verimli bir şekilde ilerledik. Olaylara yaklaşımı, benim fark edemediklerimi onun bana fark ettirmesi, duygularımı yönetmede nasıl ilerlemem gerektiğini onun sayesinde öğrendim. Hala bazen sorun yaşadığım da sesini kulaklarımda duyuyor gibi oluyorum :) İlknur hanıma çok teşekkür ederim. Gerçekten işinin ehli birisi. Gönül rahatlığıyla danışabilirsiniz.

Gülşah ile daha onun öğrencilik hayatında tanıştım. Tanıdığım en çalışkan,mesleğini önemseyen , değer veren ve kendini geliştirmek için çaba sarfeden pırıl pırıl bir insan .Mesleki yeterliliklerinin yani sıra dürüstlüğü saygılı duruşu ve insanlığı ile de ornek biridir. Kendisi ile bir çok çalışmada birlikte yer aldık her aldığı işi layıkıyla yerine getirir ve bunun içinde üstün bir çaba sarfeder. Kendisinin hem meslektaşım olarak hemde insan olarak bende yeri çok ayrıdır. Gülşah'in uzmanlığına çok güvenirim kendisine zaman zaman danışan yönlendirmelerim olmuştur sonrasından aldığım geri bildirimler ile işini başarı ile yaptığını ve yönlendirdigim herkesin çok memnun kaldığını gördüm. Meslek hayatında kendisine başarılar diliyorum ve Gülşah gibi güzel bir insani tanıdığım için şanslı ve mutluyum :)

Kendisi ile tavsiye üzerine tanıştım. Kızım ile tahmin ettiğinden daha kısa bir sürede güvene dayalı bir bağ kurdu. Ebeveyn olarak bizlere de ayna tuttu. Kendisiyle seanslar haricinde ihtiyaç duyduğumuzda WhatsApp üzerinden bağlantı kurduk. Bizi asla yanıtsız bırakmadı. Çıktığımız bu yolda bize kazandırdıkları paha biçilemez. Asla yargılamadan, suçlamadan "Kızım ve biz ebeveynler olarak " her iki tarafı dinleyip yönlendirdi, rehber oldu. Oldukça güleryüzlü ve birikimli.Kendisine çok teşekkür eder ve ve bu yolcuğa çıkan tüm danışanlara da ışık olmasını dilerim.

Ücretsiz profesyonel hizmet aldım. Universitemde psikolog olarak çalışıyordu ve okulumun yardımıyla Betül Hanımla seansa başladık. İlk gördüğümde güvenlik duygusu uyandırdı ve o yüzden korkmadan seanslarda açık konuşabildim. Samimi, hoşgörüşlü, sakin ve sabırla problemleri dinleyebilen bir uzmandır. İlk geldiğimde kendime büyük bir nefret hissediyordum ve o yüzden psikologa gitmeye başladım. Danıştığımdan son kısa vadede problemlerin çoğu çözüme doğru ilerledi ve hayatım iyileşti. Artık eskisi gibi kendime nefret dolu değilim ve kendimle barışmaya öğrendim. Onun dışında sinirsel krizlerimin sayısı azalmıştı ve strese daha dayanaklı biri oldum.

Duygu hanımla hayatımda çok önem bir kararı verme aşamasında tanıştık ve kendisinden danışmanlık aldım. Nokta atışı sorduğu sorular, yüksek empati düzeyi ve güler yüzü sayesinde zor bir dönemimi oldukça kolaylaştırdı ve göremediğim noktaları görmemi, kendime dair farkındalığımın artmasını sağladı. Kendisi çok güler yüzlü, kendisini geliştirmeye çalışan, empati düzeyi çok yüksek, ve çok güzel bir dinleyici. Kendisine tekrardan teşekkür ederim, başarılar dilerim.

Ahmet Denizci Bey ile yollarımız kesiştiği için çok mutluyum. Arkadaşımın tavsiyesiyle kensisiyle tanıştık. Aile terapisiyle eşimle beraber çok yol kat ettik. Enerjisi yüksek, ilgili ve çözüm odaklı. Evliliğimizde ki sorunlarda bize ışık olduğu için, doğru bildiğimiz yanlışlarımızı şekillendirmemizde çok yardımcı oldu. Kendisine , eşim ve kendi adıma çok teşekkür ederim. çözüm arayan, kafasında sorunlara cevap bulamayan,herkese tavsiye ederim. Ahmet Denizci Bey ile yollarımız kesiştiği için çok mutluyum. Arkadaşımın tavsiyesiyle kensisiyle tanıştık. Aile terapisiyle eşimle beraber çok yol kat ettik. Enerjisi yüksek, ilgili ve çözüm odaklı. Evliliğimizde ki sorunlarda bize ışık olduğu için, doğru bildiğimiz yanlışlarımızı şekillendirmemizde çok yardımcı oldu. Kendisine , eşim ve kendi adıma çok teşekkür ederim. çözüm arayan, kafasında sorunlara cevap bulamayan,herkese tavsiye ederim.

Betül Hanım ile İTÜ PDR merkezinde tanıştım ve 6 aylık bir süre boyunca görüşmeye devam ettim. Bir psikologla görüşmeyi hiç düşünmemiştim daha önce fakat burada Betül Hanım hakkındaki yorumları okuyunca şansımı denemem gerektiğini düşündüm ve kendisiyle görüşmeye başladım. Kendisiyle hayatı istediğim gibi yaşamamı engelleyen yoğun sosyal kaygılarım üzerinde çalıştık. Görüşmelere başladığımızda odamdan çıkıp yemekhaneye gitmek gibi basit aktiviteler bile gerek fiziksel gerek mental olarak beni çok yoruyordu. Sosyal ortamlara hiç katılamıyordum çünkü öncesinde gereğinden fazla kaygılanmam (kaygı sebepli mide bulantısı yaşadığımı da hatırlıyorum) beni engelliyordu, katılsam bile çok stresli olmam sebebiyle ağzımı bile açamıyordum çünkü sürekli tehdit altında hissediyordum. Bahsettiğim sorunları 5-6 yaşlarından beri yaşadığımı da eklemek istiyorum, bu hastalık yüzünden ne çocukluğumu ne de sonrasındaki hayatımı yaşayabildim. Görüşmelerimizden önce bir yıllık bir süre boyunca kendi başıma bahsettiğim sorunları aşmaya çalıştım, işin "teorik" kısmında bir miktar ilerleme de kaydettim fakat üniversite hayatımın ilk iki dönemi boyunca somut olarak hiçbir şey yapmadığımı, kendimi bir nevi oyaladığımı ve bunun kaygı sebepli olduğunu fark ettim çünkü sosyal fobiyi atlatabilmek için korktuğunuz durumlara maruz kalmanız gerekiyor ve bunu çoğu kişi gibi bilmeme rağmen uygulamaya dökemiyordum çünkü sorunun çözümü yine sorunun kendisi oluyor sosyal fobide, bu hastalıktan muzdarip olan b... [Devamı..]