Çocukluğumdan beri kilo problemi olan biriyim. Üniversite yıllarımda azcık verir gibi oldum ve aldım.İstanbul da bir çok diyetisyene gittim.Tv lerde çıkan ünlü diyetisyenlere, iç hastalıkları doktorlarına , endokronoloji bölümüne hepsine gittim.Sonuç alamadım.Hiçbir sağlık sorunu çıkmadı şükür. Kg veremediğim yada az verdiğim için ve sıkıldığımdan dolayı diyetisyenleri bıraktığımda her seferinde üstüne alıyorum malesef. Yine bir gün Hiç sıkılmayacağım ve normal beslenme süreci uygulayabileceğim diyetisyen arayışındaydım. İnternetten araştırırken tamamıyla fotoğrafına bakarak samimi olduğuna ,enerjisinin güzel olduğuna inandığım Ayşenur hanımı tercih ettim. 1,5 aydır devam etmekteyim sıkılmadan bıkmadan devam edebileceğim ve sonunda istediğim kiloya ulaşabileceğimi hissediyorum bu sefer sevgili Ayşenur hanım sayesinde. 15 kg fazlam var. sonuca ulaştığımda size bildireceğim. (not: avokado,ananas yemek için beni zorlamayan diyetisyen buldum sonunda.)

Nilay Hanım ile oglumuzun psikologu sayesınde tanıstık. Neredeyse haftanın her gunu gorusmeye basladık. Bızımle ve oglumuzla iletişimi ilk gunden beri pozitif, cok ilgili, guler yuzlu ve hep bizi destekleyici oldu. Birazda calışmalarımızdan bahsetmek istiyorum bizim gibi ailelere yol göstermesi icin faydalı olabilir. Bizim oğlumuza dikkat geliştirme, algı, motor becerileri, koordinasyon, bilişsel ve sözel alanlarda ve daha bircok konuda özel eğitim ile yardımcı oldu. Sadece oğlumuzun değil bizimde sıkıntılarımızda hep destek oldu. çok kolay ulaşılabilir olması benim için çok iyi her sorumuza bıkmadan yılmadan aynı özenle samimiyetle cevap verip çözüm üretmeye devam ediyor. Başarılarının devamını diliyorum.

Bebeğim olduğu için yakın çevremde bir diyetisyen arayışındaydım, erişilebilir olması çok önemliydi ama bulunduğum bölgede( sefaköy) kaliteli, gelişmeleri takip eden ve listelerine yansıtabilen bir ditetisyen bulabileceğimi düşünmemiştim, doğrusu çok yanılmışım. İnternette küçük bir araştırma yaptıktan ve testlerimi yaptıktan sonra ki yine bölgedeki laboratuvarlara güvenmediğimden farklı bir hastane tercih etmiştim. Ayşenur hanımla görüşmeye gittim. Benim bu işi ne kadar ciddiye aldığımın farkında ve profesyonel tarzının yanında samimiyeti beni çok etkiledi ve online olarak bir süre deneme kararı aldım. Çok doğru bir karar olduğunu şimdi çok iyi anlıyorum. Düntadaki tüm gelişmeleri takip eden ve uygulamaya koyan. Kilo hedefinin yanında vücudu iyileştirip toparlayacak içten besleyecek reçeteler yazan gençliğinin verdiği dinamizmi tam anlamıyla işine yansıtmış bir diyetisyenim var. Verdiğim kiloların yanında ( henüz yolun başındayım) Cildimin güzelleştiğini, daha dinç ve sağlıklı hissettiğimi belirtmek isterim. Ben en az 15 ülke gezmiş ve gezdiğim ülkelerde eczane, kozmetik ve vitamin marketleri alt üst etme hobisi olan yurt dışında kim ne diyet yapmış nasıl zayıflamış deliler gibi okuyan inceleyen bir insanım. Beni memnun etmek inanın çok zordur. Bir türlü uygulamaya koyamadığım vücudumu yenileme ve toparlama planımı Ayşenur hanımla gerçekleştirebiliyorum. Çok araştırmak ve herşeyi bildiğini düşünmek bazen size yarardan çok zarar veriyor. Ayşenur hanım Beni planladı v... [Devamı..]

Bayram bey ile interneteki olumlu yorumlar sayesinde tanıştım ve gittiğim bir çok danışmana göre beni en iyi dinleyen ve yönlendiren Bayram bey oldu. Sık sık görüşme yaptığım kişiliğimi geri kazandıran çok başarılı biri bunun yanında çalışma arkadaşları ve çalışma ortamlarıda bir o kadar nezih ve titiz. Danışanlarıyla çok iyi ilgilenen ve gizliliğe kesinlikle önem veren ne yaptığının bilincinde bana göre sanki uzun yıllardır tanıdığım biriymiş gibi olan insan canlısı, espirili ve güler yüzlü danışanlarına kesinlikle değer veren psikolojik danışman.

Betül hanımla yaklaşık 1 yıldır tanışıyorum. Güleryüzlü, samimi ve çok anlayışlı bir insan. Yaşadığınız her türlü problemi paylaşabilmeniz için gerekli güven hissini verir ve problemlerinizle mücadelede size destek olabilecek kapasiteye sahiptir. Size yol göstermeden önce sizi ve ne istediğinizi anlamaya çalışır ve ona göre hareket eder. Depresyon ve sosyal fobiyle mücadelede kendisinden destek aldım. Bu gibi problemler yaşıyorsanız ve bir psikoloğa danışmayı düşünüyorsanız kesinlikle tavsiye ederim.

Merhaba, bir arkadaşım Abdullah beyden uzun zamandır terapi görüyor ve ben de arkadaşımın tavsiyesi üzerine kendisine ulaştım. Uzun zamandır eşimle olan ilişkimde sorunlar yaşıyordum. Kıskançlık duygularım çok yoğundu ve artık ilişkimizi ciddi anlamda çıkmaza sokuyordu. Aslında o dönemlerde bu sorunun benden kaynaklandığını düşünmüyordum. Bu duygunun nedenini hep eşime bağlıyordum. Ancak terapide hiç tanışmadığım taraflarımla tanıştım. aslında bu duygunun hayatımın her alanında nasıl da beni mahvettiğini gördüm. Tabi bunu kabullenmek benim için çok da kolay olmadı. Zaman zaman terapide çok yoğun öfke nöbetleri de geçirdim, terapiyi bırakmak istediğim dönemler de oldu. Ancak Abdullah bey seanslar boyunca hep sakin bir şekilde beni dinledi ve anlamaya çalıştı. Sakinliğiyle ve sorduğu sorularla yaşadığım her duyguya daha derin bakabilmemi sağladı. Aslında beni kendimle tanıştırdı diyebilirim. Kendimle, geçmişimle, kabul etmek istemediğim kötü parçalarımla tanıştırdı. Ve bunu çok naif ve saygılı bir şekilde yaptı. Şimdi hayatımı çok daha kolay yaşıyorum. Eşimle olan ilişkim şu an çok farklı bir noktada. Terapim bitmiş değil, hala devam ediyor. Daha ne kadar devam eder onu da bilemiyorum. Terapiye gitmek şimdiye kadar hayatımda yaptığım en iyi şey. böyle düşünmemde terapistimin de çok emeği olduğunu düşünüyorum. Abdullah beyin sabrı ve anlayışı için ona minnettar hissediyorum. İyi ki var ve iyi ki kendisini tanımışım. Sevgiler.

Herkese Selamlar, Beyhan Hanimla 2018' in Ocak ayinda bir arkadasim sayesinde tanistik. O zamandan bu yana surekli iletisim halindeyiz. 27 yasindayim ve ocak bu zamana kadar Beyhan Hanimla birlikte cok guzel bir yol katettik hem mesleki acidan hem akademik acidan hem de sosyal acidan ve daha da devam ediyoruz bu yolu katetmeye. Kendisini siddetle herkese tavsiye ediyorum. Eger sizinle birlikte soruna ortak olacak ve onu sizin farketmenizi saglayacak birisini ariyorsaniz Beyhan Hanimin size cok yardimi dokunacaktir. Calistigi mekan ise benim favori yerlerimden birisi. Nisantasinda gorustugumuz mekanin ic dizayni da isin ne kadar ozenli yapildiginin bir gosterimi. Herkese iyi gunler.

Şule Hanım ile bir adkadaşım aracılığıyla tanıştım, tanıştığımızda geçmişe takılı yaşayan bir insanmışım aslında bunu fark etmemi şimdiyi görmemi sağladı ve bjnu daha ilk günlerden hissettirdi bana. Kaygılarımın sebebi aslında brlliymiş de ben kabullenemiyormuşum bir türlü bunh benim bulmamı sağladı ve fark ettikçe devamı da geldi. Terapilerden sonra hayatımı ben, bilinçli olarak yaşamaya başladım. Bu o kadar önemli bir şeymiş ki. Kendisi olxukça güler yüzlü kabullenici bir insan ona bir şeyler anlatırken sırrınızı paylaşırken asla sizi yadırgamıhor ve hep dinliyor, yardımcı olmaya çözüm yolu bulmaya çalışıyor. Yanında o kadar rahat ve huzurlu hissediyorsunuz ki anlatamam. Bizim terapilerimiz bitti ama ne zaman kötü hissetsem hemen ulaşkyorum bana hep yardımcı oldu. Herkese öneririm.

Çok değerli ve özverili bir eğitimci.oğlumun en zor zamanlarında bile sevgiyle yaklaşmış okulu sevdirmiştir.kesinlikle tavsiye ediyorum.çok güleryüzlü ve candandır.iyi ki kendisyle çalışma fırsatımız oldu.oğlumun en sevdiği hocalardandı.seneler geçti öğretmemin kim diye sorduğumuzda hala Nilay diyor☺kendisiyle çalışan tüm ailelerin ve çocukların çok şanslı olduğunu düşünüyorum.her durumda öğrencisine sahip çıkan bir öğretmendir.birlikte çalıştığı iş arkadaşlarıyla herzaman uyumluydu.sadece çocuğunuzla değil sizinla e de dost ve arkadaştır

Merhabalar, Selin hanım ile Şubat 2018 'de tanıştık ve şunu net bir şekilde söleyebilirim ki hayatımda açtığım yeni bir sayfa olmuş ogün ben fark etmeden:) Mesleğini bu kadar özveriyle ve severek yapan insan gerçekten çok az. O kadar bilgili, ve özverili ki daha ilk seansta doğru yere gelmişim ve neden daha önce başlamamısım diye sorgulatıyor insana kendini.. 1.70 boyundayım ve 54.5 kiloyum tabiiki selin hanım sayesınde. Diyete ilk başladığımda 64.7 idim:) yağ oranımı 8kg ya kadar düşürdük. Tüm yeme alışkanlığım besinlere bakış acım ve bilgim selin hanım sayesınde çok ciddi oranda değişti.. İstediğim ideal kiloma düştük ve çok sağlıklı bir şekilde. Kendisine ne kadar teşekkür etsem bos.. Hayatım boyunca istediğim ama hiç bir zaman yapamadıgım bir hiyaye gerçekleştirdik kendisiyle ..Takibimi hiç bırakmadı gece gündüz hep destek oldu.. Bir dk bile düşünmeden başlayın ve değişimi sizde görün.. Tabikii sağlam irade de önemli :) Ben başardım ama o olmasaydı mümkünn değildi !!! Teşekkürler tekrardan Selin hanım:)

Öncelikle kendisini 7-8 yıldır tanıyorum aynı mahallede büyüdük kendisi abim gibidir.Şunu söyleyebilirim ki daha okulunun başlarındayken bana hayatımla ilgili kararlarda her türlü sorunumda yardımcı olmuş içimi rahatlatan bir insan.Bir psikoloğa göre tabi ki ben onun yakını olduğum için ayrı olabilir ama kesinlikle bir başkasınasa aynı hassasiyette davranıcağına eminim,gayet ilgili her kelimemi bir öncekinden daha önemli olarak dinler analiz eder boşvermez çok ciddiye alırdı.Arkadaş canlısı,pozitif,hayatta karşısına çıkan her türlü zorluğu yenmiş bir insan umarım bundan sonra ki hayatındada öncesinde ki gibi başarılı olur Saygılarımla.

Merve hanimi buradaki tavsiyeler uzerine tanidim nisan ayinda tanistik ilk gunden itibaren guler yuzlulugu ve bnden cok bna inanmasiyla verdigi listelerle her hfta verdigim kilolari gorunce dhada can kulagiyla dinleyip uyguladim suanda 15 kiloya beraber gule gule demis biri olarak sunu soyleyebilirimki hayatimda tika basa yiyerek zayiflamayi ogrendim cikolatayla fistik ezmesiyle (hernekdr pek sevmesemde😁)ramazanda pidesiyle verdim bn bu kilolari eger kendiniz icin biseyler yapmak istiyorsaniz kesinlikle Merve hanimla tanismalisiniz 🏃‍♀️

Kendisini tesadüf eseri internette gördüm kısa bir araştırma yaptıktan sonra irtibata gectim ve destek almak icin ofisine gittim gercekten cok pozitif cok güler yüzlü insani kendisine ceken enerjik hayat dolu ve isini severek yapan biriyle karşılaştım..Hemen calismaya basladik çok şey ogrendim ondan ..iyiki tanimisim onu ve hala da destek almaya devam ediyorum .Bu yola başlayacak arkadaşlar kesinlikle tavsiye ediyorum bence Merve hanımla tanismaniz gerek :)))))))

Sevgili Elif ile Prof. Dr. Şükrü Uğuz’un Bdt eğitiminde tanıştık. Güler yüzü naifliği ve bilgisi ile hemen dikkat çeken bir yapıya sahipti. İnsanlara yaklaşımı, mütevaziliği ve doğru zamanda doğru hamlelerle insanların hayatına dokunuşu onun yanında huzurlu olmanızı sağlayacaktır... Elif sayesinde Transaksiyonel analiz ve integratif psk ile de tanıştım ve benim hayatıma da müthiş bir şekilde dokunmuş oldu :) Olaylara ve insanlara karşı objektif bakması ve onları olduğu gibi kabullenip, dürüst,net bir şekilde yaklaşması terapist olarak Elif’i çok ayrı kılıyor. Yakın arkadaşlarımın dahi ihtiyacı olduğunda onlara Elif’i önerebilmenin rahatlığı çok güzel ;) açtığı grup eğitimleri sayesinde yeni insanlara kucak açıyor ve bilgisini her daim yaymayı amaçlıyor bu bir psikoterapist için harika bir davranış benim gözümde... Hep böyle başarılı,çalışkan ve azimli kalman dileğiyle Elif, sevgiler..

Tuba hanım ile esinin gorevi dolayisi ile bir sure aynı şehirde çalıstik. Bu sure zarfinda cok keyifli bir calisma ortami yakaladik. Okulunda ogrencilerinin cok sevdigi, calisma arkadaslari arasinda sevilen guvenilen bir psikolojik danisman olmustur. Güleryüzlü ve konuşkandır. En sevdiğim yönü ise konuşma tarzı. Tuba hanımı dinlemek oldukça keyiflidir. Onu tanımış olmaktan dolayı mutluyum. Çok çalışkan, işinin hakkını veren, araştıran, okuyan psikoloji bilimini içselleştirmiş bir psikoterapisidir. Güvenle tercih edebilirsiniz.

Nilay hanımdan yaklaşık 4 yıl kadar danışmanlık ve eğitim hizmeti aldık bu süre içinde çok fazla olumlu gelişme yaşandı kendisi tecrübelerine rağmen mütevazı ve bilgiletinin üstüne sürekli yenilerini ekleyen bir eğitimci veli işbirliği müthiş kendisiyle sürekli problemlere karşılık alternatif çözüm seçenekleri üretebiliyorsunuz çocuğa karşı sevgi ve disiplini orantılı olarak gösterebilen çok değerli bir insan ayrıca anne olması da çocuk davranışlarını değerlendirme açısından kendine artı bir özellik kattı

Uzun süren diyet denemelerimin sonucunda artık metabolizmamın bozulmaya başladığını henüz 25 yaşında olmama rağmen zor kilo verdiğimi farketmeye başlamıştım tam olarak bu sırada artık şok diyetler ve detoksları bırakarak sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermem gerektiğini farkederek arkadaş tavsiyesi üzerine görkem beye başvurdum. Düzenli diyet yapmaktan korkan ve belirli süre sonra diyeti bozabileceğimi düşünen bir kafa yapısına sahiptim . Bu düşüncelerimle beraber diyete başladım fakat hiçbir Zaman kendimi diyet yapıyormuş gibi hissetmedim. Fazla olan çalışma saatlerime rağmen bna o kadar güzel ve hayatıma uygun diyetler ayarladı ki diyeti sıkılıp yarıda bırakmanın aksine beni o kadar güzel motive etti ve sabırla yaklaştı ki artık kendimi diyet psikolojisinden çıkmış normal yemem gereken şeyleri yiyormuşum gibi hissettim. İdeale yakın kilolar zor gider derlerdi, fakat ben görkem beyle diyetimin 3. Haftasında 55kilodan 51kiloya düşmüştüm bile.Başarılı, sabırlı ve her konuda bilgisi olan bir insandır kendileri şiddetle tavsiye ediyorum. Sabrı, başarısı ve müthiş bilgileriyle hayalim olan 51 kiloya beni kavuşturdu teşekkür ediyorum 😇

Kübra Hanım ile; tanışıklığımız kısa bir süre olmasına rağmen, sıcaklığı, güler yüzü, kibar ve nazik oluşu dikkatimi hep çekmiştir. Özellikle danışanlarına olan davranışlarını ofis ortamında gözlemleme fırsatım olduğu için danışanlarının oldukça şanslı olduğunu söyleyebilirim. Gerçekten insanlara ilgilenildiğini hissettiren, vakit ayıran, hoşgörülü birisi ve bir diyetisyen için danışanıyla kurduğu bağlar motivasyon sürecinde ne kadar çok etkili, bunu da bildiğim için mesleğinde de bu başarıyı bu yüzden de çok iyi yakalayabildiğini görebiliyorum. İnsanlar kilo verme sürecinde zaten kendilerini kötü hissedebiliyor, motivasyonları az oluyor ama Kübra Hanım bunları yok ediyor kişilik özellikleriyle. Çok yoğun çalışmasına rağmen kendini geliştirmek içinde çalışmasını, eğitimlere devam etmesini takdirle karşılıyorum ve tüm 'Sağlıklı nasıl beslenebilirim?' düşüncesinde olan kişilere tavsiye ediyorum.

İshak hocam ile katıldığımız uzun soluklu Bütüncül Psikoterapi Eğitim programında tanıştık. Geniş bilgi birikimi ve terapötik becerileri sayesinde eğitimi renklendiren ve farkındalık sağlayan bir yapısı olduğunu farkettim. Verdiği güven, insancıl tutumu, koşulsuz kabulü çoğu danışanın yegane ihtiyaç duyduğu nitelikler. Ben esaslı bir dostum olmasının müteşekkiriyim, sizler de terapi odasında hissettiğiniz huzur ve güvenin eşliğinde kişisel problemlerinize veya hayat kalitenizi artırmaya kolaylıkla odaklanabilir ve terapi sürecinizin tadını çıkarabilirsiniz.