Aslı Hanım, uzun yıllardır tanıdığım ve hizmet aldığım işinin ehli bir diyetisyendir. Başta tiroid olmak üzere yaşadığım bir çok sağlık problemlerinden ötürü kilo vermekte zorlandığım bir dönemde tavsiye üzerine kendisiyle tanıştık o zamandan beri de ihtiyaç duyduğum her an da bilgisi ve tecrübesiyle bana destek oldu. Daha önce bir çok diyetisyene danışmama rağmen istediğim sonucu bir türlü alamadım. Çünkü Aslı Hanım kadar ilgili alakalı en önemlisi de motive eden bir uzman ile karşılaşmamıştım. Kendisini, danışanının eline bir diyet listesi verip hadi bunu yap diyen diyetisyenlerle kesinlikle karıştırmamak gerekir. Çünkü kilo verdiğiniz zaman en az sizin kadar sevinen veremediğinizde ise sizi en güzel şekilde motive eden Kocaeli'deki bence en iyi diyetisyendir. Şu aralar verdiğim onlarca kilo sonrasında koruma programına geçen ve Aslı Hanım'ı tanıdığı herkese gönül rahat tavsiye eden yüzlerce danışanından biri olarak sizlere de tavsiye ederim. Kulaktan dolma hiç bir bilimsel dayanağı olmayan diyetlerle kendinize eziyet edip vakit kaybedeceğinize profesyonel bir destek alarak istediğiniz sonuca daha hızlı ve kalıcı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Kendisi süpervizörüm olur. Başlamadan önce heyecanlıydım ama bu kadar büyük beklentim yoktu. Süpervizyon yaptıkça beklentilerim de arttı. Her sorumu içtenlikle yanıtlıyor. Haftada 2 kere bir araya geliyoruz. Bazen bilerek arttırıyorum. Bazı seanslar Role play yapıyoruz. Nasıl uygulama yapılır daha iyi öğreniyorum. Ödevler veriyor. Yaptığım ödevler o kadar ayrıntılı olmasına rağmen okuyor ve üstüne değerlendirme yapıyoruz. Tabi motivasyon ve cesaretlendirme işin esas kısmını oluşturuyor. Bunlarda da bana çok yardımcı oluyor. İyi ki Büşra hoca diyorum.

Zeynep hanım ile oğlum anaokuluna başladığında tanıştık. Kendisi o dönemde gittiğimiz anaokulun psikoloğuydu. Aynı zamanda ,bir özel eğitim kurumunun da yöneticiliğini yapıyordu. Kendisi oğlumda ki hareketliliği ve bazı otistik bulgu olan davranışları fark etti. Bu sayede çok erken dönemde duruma doğru müdahale etmemizi sağladı. Yönlendirmesi sayesinde gittiğimiz doktorlar da durumu teşhis edince, kendisinden terapi almaya başladık. Oğlumun gelişim süresince yaptığı çalışmaların faydası yanı sıra, aile olarak durumu kabullenmemiz ve aile içi dayanışmamız ve istikrarlı çalışmalarımız konusunda bize çok destek oldu. Yaklaşık dört yıl, doktorumuz, özel eğitim öğretmenlerimiz ve zeynep hanım titizlikle ortak çalışmalar yürüttüler oğlumuz için. Zeynep hanım tüm bu dönem içersinde eğitim programımızı, doktorumuzun yönlendirdiği şekilde devam ettirdi. Kendisi oyun terapisi ile seanslar yaparken öğretmenlerimizin çalışma programlarınıda yönlendirdi ve takip etti. Bu sayede ilkokula başlangıcımız oğlum için çok zor olabilecekken, biz son derece hazirlıklı başlamış olduk. Şu anda oğlum 3. Sınifa geçti. Bu yıl ilaçlarımız yarıdan fazla azaldı. Zeynep hanımın işine gösterdiği titizlik, istikrarlı calışma programı ve danışanını yakın takibi takdir edilmesi gereken özellikleri. Son derece nazik ve mesafeyi koruyan duruşu güven verici. Alanına hakimiyeti, sadece sonuç odaklı değil aynı zamanda beraber çıktığımız bu yolculuğu çok yararlı kıldı.

Esra Hanımın psikolojik esneklik eğitimine katıldım. Eğitimini psikolog bir arkadaşımın hikayesinde rastladım. Daha önce başka psikologlardan terapi aldım. Terapiyi bıraktığım esnada Esra Hanımın eğitimine rastladım. Eğitim bütüncül ve toparlanmış bir şekilde bakmamı sağladı. Tam izleyemediklerimi de tekrar izleyeceğim. Izledigim kadarı benim için çok yararli oldu. Terapi gibi iyi geliyordu. Konuşmaları tespitleri çok net ve anlamlı bazen tekrar üzerinde düşünmek istedim. Esra Hanımın enerjisi, samimiyeti, temiz üslubu dinleyene yansıyor. Anlatmak istediklerini heyecan ve samimiyetle ifade ediyor. Çok anlaşılır ifade ediyor. Ve rahatça soru sorulabilir. İkna edici bir şekilde cevaplıyor. Örnekleri çok yerinde ve anlaşılır. İkna edici, içten, olgun, mütevazi, işini severek, ciddiyetle yapıyor. Söylediklerinin altını dolduruyor. Birebir terapi almak isterdim. Başarılarının devamını diliyorum. Ayrıca benim için önemli olan şeylerden biri mesleğini ticarete dökmemesi ve mümkün olduğunca daha fazla insana dokunmak, iyi gelmek için çabalaması saygımı arttırıyor. Kendisine tekrar teşekkür ediyorum. Ayni kalitede devam etmesini diliyorum. Psikolojik esneklik eğitimini de çevreme tavsiye ediyorum.

Kamil Hocam la 6 ay öncesinde Uşak 'a taşındığımız zaman çalıştığı kurumda tanıştık.8 yaşında disleksili bir kızım var.Kamil Hocamın etkili teknikleri ve kızımla olan iyi iletişimi sayesinde kızım kısa sürede hem uyum sağladı hem de ilerleme kaydetti.Okumada hızlandı ve daha güzel yazıyor.En önemlisi de kendisi soru çözmeye çalışıyor okuduğunu anlamada daha iyi. Kızım eskisine göre daha özgüvenli ve kendini daha iyi ifade ediyor.Hocama emekleri için çok teşekkür ederim.Başlarda yaşadığım tedirginlik en kısa sürede memnuyite bıraktı.

Pandemi sonrası aldığım 8 kilomu verebilmek için farklı uzmanlarla ve spor eğitmenleri ile yine farklı sürelerde çalıştım. Almanın bu kadar kolay olduğu kilolarımı verebilmek için altında nelerin yatıyor olduğunu bulmak isterken başvurduğum çeşitli branşlardaki doktorların listesi de epey uzun oldu. Bu yolculukta endokrinolojik bir rahatsızlığım olduğunu keşfettim ve yeni kilomun da en büyük sebebiydi maalesef ki. Direnç noktamı ne kadar yöntem denersem deneyeyim asla kıramıyordum. “Yaş artışı ile normaldir, olabilir” diyenlere, “yeni kilomu kabul edip mutlu olmamı” söyleyenlere yada “pandemine herkes kilo aldı, geçer” diyenlere kulaklarımı tıkadım. Peşini bırakmadığım bu sürede verdim, aldım, daha çok aldım tekrar vermek için daha çok denemeler yaptım. Beni motive edecek noktaya bir kez geldimse de sonrası senaryo değişmedi maalesef. Ancak 2 yıl sonra Zehra Bora ile yollarımız kesişti. Haftada 6 gün çalışıyorum ve yüksek tempomda acaba yemek listesine uyabilir miyim, listede yer alanlar her evin genel tüketim malzemelerine uyar mı yoksa yeni nesil dediğimiz belki dışarıda yediğimiz ama evimizde henüz yer edinmemiş ürünlerden mi oluşur diye endişe etmiştim. Listemiz geldiğinde hazırlamamın hem ürünler hem süre açısından beni zorlamadığını gördüm. İlk online diyet grubumuzda aç kalmadan neyi neden yediğimizi tek tek anlatması ile enerjimizi yüksek tutan Zehra hanımın desteği gerçekten çok güzel sonuçlar doğurdu. Sorularımıza neden nasıllarımıza hep yanıt bulduk. Diyetime za... [Devamı..]

Zehra Bora'yı uzun zamandır takip ediyordum ama bir türlü diyet yapmaya o sürece cesaret edemedim. Sayfasında gördüğüm motivasyon videoları ve güler yüzü beni ona çekti. Ketojenik motivasyon grubuna katıldım ve halen devam ediyoruz. Her gün bize video atıyor. İlgisini esirgemiyor. Her sorumuza dönüş yapıyor. İlk kez böyle bir şeyle karşılaştım. Başka motivasyon gruplarina da katılmıştım ancak hiçbir diyetisyen bu kadar ilgili ve online degildi. Güzel sonuçlar alacağıma eminim. Sonrasında da devam etmek istiyorum kendisiyle. İyi ki yollarımız kesişmiş🙏💐♥️

Çiğdem Hanımla tanıştığımda intiharın eşiğindeydim. Ekt öneriliyordu çünkü ilaç yeterli gelmemişti. Bu hale ise anksiyeteyle baş edebilmek için tanıştığım bir başka danışmanın beni travmatize etmesi sebebiyle gelmiştim. 6 Şubat depreminden sonra Çiğdem Hanım da depremzede olduğu için akademik olarak özgeçmişi çok iyi olan birinden destek aldım 3 hafta kadar ve o zaman Çiğdem Hanımın benim için ne kadar önemli olduğunu anladım. Bu meslek sadece seni dinliyorumdan ibaret değilmiş. Benim için konuşması ölümden beter olan konulardan sonra bile oradan sağlam ve iyi olarak ayrılıyorum. Bu çok önemli. Travmaları konuşmak bir sonraki haftaya kadar seni yıpratmamalı. İşinin ehline denk gelmek çok önemli... Desteğe ihtiyacı olan birilerinin doğru adrese ulaşmalarını kolaylaştırmak için paylaşıyorum deneyimimi.

Merhaba, sanıyorum bundan tam 3 yıl 1 ay önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Esra hanım ile tanışmaya ve görüşmeye karar verdim. Beni Esra hanıma götüren en ana sebep, kendimde farkettiğim duygu aşırılıklarını normalize etme isteğiydi. O kadar şefkatli ve yargılamaksızın yaklaştı ki bana ilk günden itibaren, dedim ki tamam doğru yoldayız inşaallah 😊 Zannedersem 3.görüşmemizde ilk defa bu kadar yeni tanıştığım bir insanın yanında hüngür hüngür ağladım çünkü içimdeki zamanında kırılmış olan çocuğa baktık ve sarmaladık onu birlikte. Bu sürecin içinde var olmak, her seferinde yeni bir şeyi fark etmek, yavaş yavaş iyileştiğini hissetmek harika bir duygu. Bu güzel süreci tatmış ve hâlâ tatmaya devam eden biri olarak herkese tavsiye ediyorum. Her birimiz bir takım yaşanmışlıklarla hatta maalesef yaralarla büyüyoruz. Olanda muhakkak hayır vardır fakat olanın içinde iken hayrı ve bize katabileceği değerleri göremez oluyoruz. İşte tam olarak bu sebepten bile iyi ki girmişiz diyorum bu yola birlikte. Hâlâ hayatım mükemmel mi ya da duygu durumum stabil mi bilemiyorum ama en azından şimdilerde zaten böyle bir şeye (mükemmelliğe ya da stabilliğe) gerek olmadığını biliyorum. Umarım herkesin nasibinde bu güzel süreci bir gün tatmak mümkün olur. Bana kattıklarınız, fark ettirdikleriniz ve sayamadığım her bir şey için çok teşekkür ederim… Tuğçe

Mehmet Beyle duygu odaklı terapi seansı gerçekleştirdik. Uzun süredir farklı ekollerden psikolojik danışmanlık hizmeti almaktayım. Bir seans içinde 7 temel duygunun analiz edilip, bu duygulara bağlı olarak terapi yapılması bana çok iyi geldi. Duygularımın nedenleri anlamakta çok statejik ve hızlı bir yaklaşım olması terapistin uzmanlığını gostermekte. Ben hiç bu kadar kısa zamanda bu kapsamda analiz yapılabilmesinin mümkün olabileceğini tahmin etmezdim. Herkese tavsiye ederim.

Yaşam; uzun ve zaman zaman zor ama nihayetinde size kendinizi kazandıran bir yolculuk. Bu yolculukta ışığınızı kaybettiğiniz zamanlarda iyi bir terapist size el feneri işlevi görebiliyor. Yalnız fenerin hakimiyeti sizde değil. Nereyi aydınlatacağınıza terapistiniz karar veriyor. Çünkü karanlık taraflarınızı görmekten çekiniyor olabilirsiniz. karanlıkta hissettiğim dönemlerde sağduyulu bir ses oldu Bahar Hanım. Sonrasında onun sesi benim iç sesim haline geldi. Kendimi, kararlarımı, hatalarımı da severek yürüyorum yolculukta. Bazen çıktığım basamaklardan aşağı iniyorum fakat sonra yeniden basamakları çıkacak kadar güçlenebiliyorum. Biz bahar hanımla beraber 1 yıldan fazla bir süredir seans yapıyoruz. Benim kendisinde en sevdiğim şey ise terapiyi yönlendirebilme kabiliyeti. Bazen kusarcasına içimi döktüğüm anlarda doğru yere ışık tutuyor. İçgörü kazanmaya cesaret gösteren herkese Bahar hanımı gönülden tavsiye edebilirim. Sağlıcakla..

Caner Bey'e bir arkadasimin tavsiyesiyle ulastim ve yaklasik 4 ay boyunca online terapi aldim. Uzun suredir dusundugum bir seydi ama guvenebilecegim bir terapistle karsilasmadigim icin baslayamamistim. Caner Bey, samimiyeti, yaklasimi, bakis acisi ve rehberligi sayesinde surec benim açımdan verimli gecti. Haftada 1 gun ve 1 saatlik seanslar halinde gorustuk. Seanslar sohbet havasinda gectigi icin gayet rahat sekilde kendimi ifade edebildim. Kendisi de objektif ve sagduyulu yorumlariyla ihtiyacim olan rehberligi sagladi. Caner Bey ile gorusmeye devam eden arkadaslarim var ve herkese tavsiye ederim.

Öncelikle diyetlif ailesinin ilgisine çok tesekkur ederim gözdem hanım iyiki karşıma çıktınız kilo veremiyorum diyenler mutlaka takibe alın bir şekilde ulaşın ben çok memnun kaldım ilgileri harik herzaman ban ulaşıp gönül hanım nasılsın diyetin nasıl gidiyo sormaları harika tam vazgeciyim dediğimde oldu.ama herzaman arkamda olmaları insan karşıliksiz kalmak istemiyo r onlar bukar ilgiliyken nasıl bırakabilirim 🥰ggercek diyetisyen gözdem hanım çok teşekkür ederim size nekadar dua etsem az 🥰🥰🥰

Caner beyle internet üzerinden tanıştım ve yaklaşık 1 buçuk senedir terapi alıyorum.Son 3 aydır da kendisinden emdr terapisi alıyorum.Travmalarımın iyileşeceğine dair hiç ümidim kalmamışken Caner bey gerçekten tüm umutlarımı yeniden yeşertti ve travmalarımın iyileşmesinde çok yardımcı oldu.Kendisi cidden işinde uzman ve profesyonel bir yaklaşım sergiliyor.Ayrıca fikri hür bir birey olması da olayları ele alışında ne kadar tarafsız ve doğru bir yaklaşım sergilediğini gösteriyor.Kendisinden terapi aldığım süre boyunca çok ama çok memnun kaldım,kendisi de bana gerek psikolojik destek anlamında gerekse ufuk açıcı tavsiyeleriyle çok yardımcı oldu.Kendisini şiddetle tavsiye ediyorum

İnsanın içini hiç tanımadığı birine açması zordur. Heleki en mahrem düşüncelerinizi,sıkıntılarınızı,travmalarınızı tanımadığınız birine anlatmak daha da zordur. Bazen insan eşine,ailesine bile anlatamıyor derdini. Ama Caner Beyin yaklaşımı,empati yeteneğinin yüksek olması o kadar rahatlatıyorki insanı, ilk dakikalardan dökülüveriyor dilinizden herşey. Tam 1 yıl oldu Caner Beyden terapi almaya başlayalı. Online seçenekte olması küçük çocuğum olduğu için avantaj oldu bana. İlk başlarda terapi olarak başladık sonralarında EMDR tekniğine geçtik. Onlinedan olur mu demeyin öyle bir oluyormuşki 32 yıldır bir türlü atlatamadığım,en zayıf noktam,çocukluk travmam canımı yakmıyor artık. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Denemeden asla karar vermeyin.

Yaptığı gönüllü seanslar vesilesi ile tanıdım. Sıcak yaklaşımı ve alanındaki uzmanlığı hayatımda üzerime gelen noktaları düzeltmem konusunda çok yardımcı oldu. Hem sohbeti olsun hem tavsiyeleri olsun dinlemeye değer konular. Samimi yaklaşımı insanların üzerinde etkili oluyor. Kendimi rahat bir şekilde ifade etmemi ve içimi açmamı sağladı. Çalıştığı yer de ferah ve güvende hissettiğim bir alandı. Gerek bekleme odası gerek kendi odası insanı evinde gibi hissettiriyor.

Kesinlikle bedenin verdiği tepkiye göre yön verilen listelerle süreci yönetiyor. Ezber liste olmadığı çok aşikar. Ayrıca benim son zamanlarda çok rahatsız olduğum yeni nesil diyetisyen uslübu (aşkım, balım, tatlımmm…gibi) asla yok. Çok seviyeli bir samimiyeti var. Özeline saygı duyup , destekleyici tavrı çok hoş. İşini layıkıyla yapan saygı duyduğum bir diyetisyendir. Bu sebepledir ki ilk defa uzun aylar devam etmeyi planlıyorum. Koruma dönemimde dahil.

Ben hemşire emeklisiyim. 29 yaşında ki oğlumun 3 ay önce maç oynarken omuzu çıktı ve bu esnada kaslarda yırtık oluşmasından dolayı operasyon geçirdi. Taburcu sonrasında fizik tedavi önerildi. Bu işi gerçekten profesyonel olarak yapabilecek kişi olarak Yaşam aklıma geldi ve kendisini aradım. O dönemde yoğun bir çalışması olmasına rağmen bizi kırmayarak egzersizlere başladı. Oğlum o kadar hassas ve tedirgin ki eski sağlığına kavuşamamak ve normal hayatına dönememek endişesindeydi. Yaşam oğlumla o kadar güzel koordineli bir tedavi süreci geçirdi ki olmaz denilen ve kısa sürede çok güzel sonuçlar aldık. İlk zamanlar kolunu kaldıramıyor, yemek yiyemiyor saçını bile tarayıp yıkayamıyordu. 2 hafta sonunda bütün bunları yapmaya başladı. İşini bu kadar hassas güzel ve severek yapan, oğluma ve bizlere umut ve güven Yaşama çok teşekkür ediyoruz. Fizyoterapist olarak Yaşam kesinlikle bir numara ileride onu başarılarından dolayı çok güzel yerlerde olacağına inanıyorum. Fizyoterapiste ihtiyacı olan herkese hiç tereddütsüz tavsiye ederim. Yaşam iyi ki seni tanımışım . Sıcak , Samimi işini severek ve hakkını vererek yapan güzel insan başarıların daim olsun.....

Özellikle, özel çocuğunuz için , harika bir bobath fizyoterapistine ihtiyacınız varsa Şefika hocamdan destek almanızı tavsiye ederim. Bir meslektaşı olarak özellikle tavsiye ederim. İşinde son derece başarılı ,disiplinli ve idealisttir . Bilgilerini ve deneyimlerini aileler ve çocuklar ile sonuna kadar paylaşır. Özel çocuklar alanında yılların verdiği deneyimi ve bu alanda aldığı çok fazla eğitimle tedavilerinde son derece başarılıdır. Özetle sevgili meslektaşıma sonsuz güvenilirsiniz .

Esra Hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Öncesinde çok kötü terapi deneyimlerim olmuştu ve biraz ön yargılıydım. Yaklaşık 2 yıldır terapiye devam ediyorum. Anksiyete ve travmalarla ilgili çalıştık. Kısa sürede bir çok sorunuma çözüm olurken farkında olmadığım yönlerimi keşfetmemi sağladı. Anksiyete beni çok zorlamaya başladığında terapiye başlamıştım. Keşke daha erken başlasaydım. Aile dizimine de 2 kere katılma fırsatı buldum. Çok değişik bir tecrübe, herkese tavsiye ederim. Kendimize yapacağımız en büyük iyilik bence terapi almak. Esra Hanım’a ne kadar teşekkür etsem az.