başarı azım gerektırır azım ise irade... bazı hedefler basarısız olamayada deger gerçek basarı basarısız olma korkusunu yenebilmektir. ben bu korkumu Gamze hanım ile yendim kendimden ve kilolarımdan ümidi tam kesecegım anda Gamze hanım ile tanısdım. ve onun sayensınde 7 ayda 24 kilo verdım bu verdigim kiloların 19 kilosu yagdandı daha önce kendi kendime yaptıgım dıyetlerde 3 kilo verıp 5 kilo alıyordum kendimi halsız ve güçsüz hissediyordum ama Gamze hanımın verdigi diyette bunların hiçbiri olmadı. halen Gamze hanımın hastasıyım, onun sayesınde kendime güvenım geldı, hayata pozitif bakmaya basladım. Gamze hanımın verdıgı destekle 52 bedenden 40 bedene düştüm inanın bu çok güzel bir duygu. kendisinin sevecen dostça ve cana yakın tavırları benı hem mutlu ettı hemde motive ettı. gamze hanımı saglıklı beslenmek ve kilo vermek isteyen herkese tavsıye ediyorum. Gamze hanım sen en güzel sevgilerı hak edecek kadar mükemmel, herkesin seni sevemeyecegi kadar özelsin. gülen yüzün hiç solmasın iyiki varsın

Hasan Bey'i bir arkadaşımın/yakınımın tavsiyesiyle tanıdım. İyi ki de tanımışım. Daha ilk gittiğimde bana çok büyük bir güven verdi. Onun karşısında kendimi çok rahat hissettim. İlk kez bir yabancıya özel problemlerimi anlatacak olmaktan dolayı endişeliydim ama endişelerim boşa çıktı. Ona inanmamı, güvenmemi sağladı ve beni tedavi etti. Yoksa hala doktor doktor, hastane hastane dolaşmaya devam edecektim. 4 yıl boyunca çok çektiğim panik ataktan Hasan Bey'in yardımlarıyla 4 ayda kurtuldum. Keşke daha önce gitseymişim. Boşa zaman kaybetmişim. Artık evimde rahat rahat oturabiliyorum. Ataklarım bitti, kaygılarım azaldı. Ailemi telaşlandırıp acile götürtüyordum kendimi. İlaç verip birşeyin yok deyip gönderiyorlardı. Boğuluyordum, ölecek gibi oluyordum, terliyordum, vücudum uyuşuyordu, yalnız kalamıyordum. Ve bu ataklar sıklaşmaya başlamıştı. Kısacası hayat çekilmez olmuştu benim için. O dönemde bana ilaç gibi geldi Hasan Bey. İlaç kullanmadan tedavi edecek olması da bana cazip geldi açıkçası.İlacı bıraktım çünkü ilacımı bulmuştum. Sayesinde duygu ve düşüncelerim değişti. Ben de artık normal bir insan gibi normal bir hayat yaşayabiliyorum. Çok teşekkürler kendisine. Benim gibi Panik Atak rahatsızlığı yaşayan herkese tavsiye ediyorum kendisini...

Esra Hanım ile ilk 2004 Eylül de tanıştım. Evleneli 6 ay olmuştu ve her yeni evlenen gibi kendimi deli giibi yemek yapma ve yeme telaşında bulmuştum. İlk gittigimde 80 kiloydum ve sanırım 4 ay içerisinde toplamda 22 kilo kadar verdim. Sonrasinda devam eden koruma programında da kilomu korudum. İnanın listesinde hicbirsey beni zorlamadi. Herseyi severek pişiridm ve yedim. O 4 ay boyuncaher gün işe kahvaltimi, ara öğünleri, öğle yemeklerimi taşıdım. Napıyorsun sen diyen çok oldu ama ben sonuçtan çok memnundum. Esra Hanım beni çok iyi motive etti. Herşeyden önce o yeterdi zaten. Hamile kaldığım 2006 ocak ayina kadar da kilomda hiç değişiklik olmadı çünkü onun verdiği diyet sadece birkaç aylık bir şey değildi. Artık bir parçam olmustu. Hamileliğimde de genel olarak onu uygulamaya çalitim, tabi ek olarak gerekn süt ve süt ürünleri ve gerekli ne varsa dahil ederek. 12 kilo aldim sadece. Dogumdan 8 ay kadar sonra da kalan kilolarimi ( alinda kalan da değil annem sayesinde süt olsun diye aldığım kilolarımı ) yine Esra Hanım sayesinde verdim. 7 kilo kadar verdim 1.5- 2 ayda. Üzerinden 1.5 yıl geçmesine ragmen hala ayni kilodayim ve tüm bunalrı Esra Hanım gibi bir diyetisyene gitmeye, ona güvenmeye borçluyum. Ben de tavsiyeyle gitmiştim ve bir çok insana da gözü kapali tavsiye ettim.

Merhaba ben Filiz Özdaş,er-pa özel sağlık hastanesine diyetisyen adil beye gelmeden önce 110 kg dım bu kilolardan hiç kurtulamayacağımı düşünüyordum hastaneye geldiğimde diyetisyenleri olup olmadığını sordum son derece güler yüzlü karşılandım ve dyt adil beye yönlendirildim kendisi son derece güleryüzlü ve ilgili olarak beni karşıladı ben hızlı biçimde zayıflamak istediğimi söyledim kendisi hızlı kilo verirsem aynı hızla alacağımı ve bununda sağlığımı olumsuz etkiliyeceğini söyledi bana 8 öğün içeren bir beslenme programı verdi ve sabırlı olmamı söyledi bana her görüşmemizde halk arasında yanlış bilinen şeyleri dengeli ve sağlıklı beslenmeyi anlattı adil beyin bilimsel yaklaşımı ve ilgisiyle aradan 6 ay geçti ve 83.6 kg a kadar düştüm şimdi çok sağlıklı ve mutluyum ayrıca bu süre içinde diyetim beni hiç aç bırakmadı ve rahatsızlık duymadım şimdiden teşekkürlerimi iletmeyi bir borç bilirim...

Taşınmaz hususunda inanılmaz bilgili. Akdeniz sahil bandında her türlü taşınmazınızla ilgili sorunlarınızı ve çözüm yollarını sorabileceğiniz birikimli bir adres...ben memnun kaldım...şöyleki: 1-tavsiye üzerine kendilerine ulaştım... 2-işinde ciddi, 3-ikili ilişkilerde esprili 4-mesleğinde söz sahibi 5-çalışkan, bilmediğine bilmyorum diyebilen birisi 6-eksik tarafı ilk tanışmada biraz asabi havası var 7-çalıştığı ortam otoriter, temiz, güven veren bir ortam..

Merhaba, Aslı Hanım'ı uzun zamandır tanıyorum. Hastalarıyla mükemmel iletişim kurar. O'na her an ulaşıp aklınıza takılan ne varsa sorabilirsiniz. Kendisine işyerimdeki yöneticimi de yönlendirmiştim o da çok memnun kaldı. Sağlıklı zayıflama, daha doğrusu doğru beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmem konusunda desteği ve sıcak yaklaşımı için kendisine binlerce kez teşekkür ederim. Bu konuda bir profesyonelden yardım almaya ihtiyacı olan herkese, kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Saygılarımla Tuba Cihantepe Kıraça Holding A.Ş. Human Resources Generalist

Sn.Esra hanımı tavsiye üzerine tanıdım ama tavsiyeler çok güzeldi çünkü gerçekten alınana sonuçlar istenilen düzeyin çok istindeydi. Yıllar boyu diyetisyenlere,kulaktan duyma diyetlerle uğraştık. Ben yıllardan beri spor yaparım ama kilo veremiyordum. Artık kilo vermeye karar verdiğim zaman sanki tek adres sanki tek diyetisyen Esra GÜLTEKİN ,herkezten onun için güzel şeyler duymaya başladım. Neyse ilk gün gittim gene pek ümidim yoktu.Ama 11 ağustos benim günüm oldu. Bugüne kadar sağlıklı olarak tam 19 kilo verdim. Esra hanım artık yaşam biçimimdir.Kilo verme biter koruma biter ama Sn Esra hanımın öğretileri eminimki uzun süre benle yaşayacaktır. ben bir çok diyetisyene gittim bir çok kişinin diyetleri mevcut, ama bu diyetim çok farklı ,ezberbozan bir diyet. Kendisini ziyaret ettiğimiz büro herşeyden önce tertemiz çalışanları bile farklı. Zaten kendisi herzaman bakımlı ve çok güzel. Bürosunda kontrole girdiğimiz oda sanki ufak bir hastane, bize yazdığı diyetlerin hepsi bilimsel, her yazdığı yazının kanıtlanmıoş bilimsel açıklaması mevcut.Meslektaşlarına göre ön palan çıkmasına gerek yok zaten önde. Kendini geliştirirse artık hastana açar:).Kişisel özellikleri derseniz sabahın 7 sinde bu kadar güler yüzlü olan başka bir işyeri sahibi varmı, bu kadar güler yüzlü olupta kilo veremediğin zaman sizi korkutacak biri varmı, sonra tekrar son sürat azim sağlatacak biri varmı. evet var ESRA GÜLTEKİN. Bakın ben bu yazıyı Sn.Esra hanım söyledi diye kesinlikle yazmadım. Oraya gişden birkaç... [Devamı..]

5 Mayıs 2000 tarihinde annem Sevim Tarhan,gata Haydarpaşa eğitim hastanesi ortopedi ve travmatoloji kliniğinde sağ koksartroz-total protez ameliyatı geçirdi.Kendisi 72 yaşındaydı.Operasyondan sonra fizik tedavi rehabilitasyonunda Serkan Ünsal yetkiliydi.Hastanede tedavi sırasında son derece olumlu ve sevecen tavırlarıyla hem annem hemde biz yakınları için iyileşme konusunda umut kapısı oldu.Hastaneden çıktıktan sonra yaklaşık üç ay evde annemin rehabilitasyonuyla ilgilendi.O kadar gayretli ve moral verici bir tedavi sundu ki,o yaşlı insan büyük bir neşe ve gayretle tedaviye aktif katıldı.Üç ay sonunda annem rahat yürüyebilecek hale geldi.O dönem annemle aynı operasyonu geçiren diğer kişilerle haberleştiğimde,aynı iyileşmeyi sağlayamadıklarını öğrendim.Bize bu sorunlu zamanımızda destek olan fizyoterapistimiz Serkan Ünsal hala en iyi dostumuz,gerektiğinde kendimiz ve yakınlarımız için destek alabileceğimiz en güvenilir insan oldu.Kendisine meslek hayatında daha nice başarılar diler,sonsuz teşekkürlerimizi iletiriz.

Ahmet beyi uzun zamandır tanıyorum işindeki uzmanlığı bilgisi ve tecrübesinden dolayı alanındaki sayılı uzmanlardan biridir ki bundan dolayı çeşitli televizyon programlarında sıkça yer alır ve görüşlerine başvurulur. işindeki başarısının yanı sıra kişiliği, çevresindekilere yaklaşımı, iletişimi, güler yüzü, sıcak ve samimi tavırlarından dolayı seanslar hasta uzman ilişkisinden ziyade arkadaş ziyareti sıcaklığında geçer. Kendisini tanımış olmaktan dolayı mutluluk duyuyor sağlığına önem veren herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Esra hanımın halihazırda hastasıyım. Çok memnun kaldım. Kendisi işinin ehli bir diyetisyen. Çok sağlıklı bir şekilde kilo verdiriyor. Kaçarı yok. Dediklerini harfiyen yaptıktan sonra verilmeyecek kilo yok. Asla aç kalınmıyor. Hatta bazen verdiği miktarı yemekte zorlanıyorsunuz. Diyet programına halen devam ediyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra aldığım ve veremeyeceğimi sandığım kilolarımı çok güzel ve sağlıklı bir şekilde veriyorum .Teşekkürler Esra hanım!

Merhabalar, Geçen yıl tam bu tarihte Rottweiller cinsi köpeğim ronin hastalanmıştı. Bulunduğum otağtepe semtinede yeni taşımış idim. İnternetten oturdum Beykoz ve Anadolu Hisarındaki Veteriner Kliniklerini araştırdım.İlk [İsim Kapatıldı-Site Editörleri]aradım;Köpeğim roninin hasta olduğunu kendilerinin gelmesi gerektiğini söylediğimde, kendilerinin gelemeyeceğini köpeğimi getirmem gerektiğini söylediler. Diğer linkte bulunan web sayfasındaki Dost veteriner kliniğe telefon açtığımda telefona Veteriner Kubilay Bey çıktılar. Durumu kendilerine anlattığımda adresimi alıp geldiler. İlk müdaleyi yaptıktan sonra Kubilay Bey'in kliniğine götürdük. Orda kan tahlilleri ve diğer işlemler yapıldıktan sonra ciddi bir iç kanama geçirmekte olduğunu öğrendim. Kubilay Bey sebebinin de kemik olduğunu söylediler. Hiç üşenmeden kalkıp benim ile birlikte eve dönüp köpeğimin bahçede saklamış olduğu kemik depolarını bulup çöpe attık.Yaklaşık 2 haftalık bir tedavi süreci yaşadık.Gereksiz eşyalarımızı koymuş olduğumuz odamızı boşaltıp ,köpeğim ronin ni oraya yerleştirdik.İlk gün benle birlikte Kubilay Bey sabahın ikisine kadar köpeğimin başında beklediler.Diğer günlerde eve gelerek tedavisini yaptılar.Yaklaşık bu tedavi süresi 10 gün kadar sürdü ve köpeğim ronin i Veterinerimiz Kubilay beyin sayesinde ölümden kurtulup iyileşti.Şuan köpeğimin durumu çok iyi ve sağlıklı.Eğer o gün müdahele edilmesiydi,şuan köpeğim ile birlikte olamayacaktım Kubilay Bey'e şükran borçluyum.

Kilo ve obezite malum milenyumun en büyük sorunlarından, bu soruna eger köklü bir çözüm bulmak istiyorsanız, hem güleryüzü hem de profesyonelligi arayanlardansanız, temiz ve nezih bir ortamda beraberce ve eğlenceli biçimde bu yükünüzden kurtulmanız için Diyetisyen Sn. Ahmet Gürapaydını ve diyameri şiddetle tavsiye ederim. Ben diyameri daha önceden de biliyordum ama ankarada olmamdan dolayı fazla ilgilenememistim, ama artik konyada olmamdan dolayı zaman ayırabiliyorum ve çok memnunum, insanı diyet havasına sokmadan fazlalıklarından kurtulmasına yardimcı olan Ahmet Gürapaydına saygılar ve sevgiler, başarılarının devamını dilerim.

İki çocuk annesi 47 yaşında eşli bir bayanım.Menepoza girmeme yaşça daha çok var ama belki menepoz ihtimalimden,belki çocuklar büyüdü ve ben hareketsizleştim,belki yaşımdan artık eskisi kadar artan kilolarıma hükmedemez hale gelmiştim.Günlere gitmeler ve pastalar,böreklerde mağlum.Ev hanımlarının derdi olan bu pastalar börekler bizi bu yağlarla başbaşa bırakıyor.Ben de kızımın diyetisyenini denemeye karar verdim.Keşke daha önceden gitseydim.Şimdi tam 15 kilo verdim.Diyetisyen funda hn.bana günlerde hangi yiyeceklerin yenmesinin daha masum olduğunu öğretti.Börek yiterek bile 15 kilo verdim.Ama ben böyle giderse bir 15 kilo daha vermek istiyorum.İyiki varsın fundacım.Sana buradan çok teşekkür ediyor ve herkese seni öneriyorum.

Merhabalar, Ben bundan 4 ay once 128,2 kilo iken bir doktor muayenesi sonrası kilo vermeye karar verdim ve kendi diyet programimi olusturup hizla kilo vermeye basladim, tam 20 gun sonra bir zayiflama kampindaki olum haberi uzerine durup dusunmeye asladim cunku 20 gunde 10 kilo vermis ve gunde 1000 kcal aliyordum, hem de daha hizli kilo verebilmek nasil daha az yiyebilirim diye de dusunmekteydim. Sonrasinda Serap Hn'a bu siteden ulasarak durumu ozetleyen bir mail attim, kendisinden profesyonel bir hizmet almamama ragmen o kadar aciklayici ve icten bir mail yazdi ki acikcasi girdigim daha az yemek yeme daha hizli kilo verme sarmalindan bu sayede ciktim ve sonrasinda yavas yavas aldigim kalorileri arttirip spor yaparak 4 ay sonunda 32 kilo verdim su an makul sayilailecek ayda 4 kilo seviyelerinde kilo vermeye devam ediyorum. Kendisine cok tesekkur ederim.

Merve Hanımla bir yakınım tavsiyesiyle tanıştım. Yıllardır diyetisyene gitmek yerine kendi bildiğim diyetleri yapıyordum ama kilo veremiyordum. Artık kilolarımla baş edememeye başlamıştım, işte o zor günlerimde Merve hanımı tanıdım. Sevdiğim yemeklerden olusan bir diyet verdi bana. Günde altı öğün yiyerek zayıflayacağımı hiç düşünmemiştim. Hasta doktor ilişkisinden öte bana o güler yüzüyle arkadaş gibi yaklaştı. İdeal kiloma düşmüştüm sonunda. Hepsi diyetisyenim Merve Hanım'ın sayesinde. Diyetisyen Merve Tığlı'yı herkese tavsiye ediyorum...

merhaba,ben deniz.18 yaşındayım.aslı ablayla tanışmam annemin vasıtasıyla oldu,kendisi annemin arkadası.ilk başladığım da 1.69 boya 70 kiloydum.depresyona girmek üzereydim ki aslı ablayla tanıştım.hem yazdığı diyetlerle hem verdigi moralle bana cok yardımcı oldu ve suanda 55kiloyum.yazdıgı diyetler beni hiç zorlamadı kilo vermeye basladıgımda kendime güvenim arttı.bu konuda aslı ablanın yardımını da gözardı edemem. aslı abla diyetisyenim olmasının yanı sıra cok iyi anlaştıgım ve her konuda bana tavsiyeler veren bir ablam.hastalarına sanki bir psikolog gibi yaklaşıyor ve tüm sorunlarını dinliyor ve yardımcı olmak için elinden geleni yapıyor.kendisi cok cana yakın,güler yüzlü ve cok zevkli bir kişi bunu ofisine gittiginizde hemen anlarsınız zaten.ofisi de cok zevkli döşenmiş,modern ve sıcak biryer. yanında çalışan Ayşe abla'da tıpkı Aslı abla gibi cok sıcak bir insan. buradan tekrar Aslı abla'ya bana güvendiği,bana verdigi destek,moral ve beni zayıflatıp hayata döndürdügü için çok teşekkür ediyorum.

Diyetisyen Selma Turan Hanım'ın hastası olduktan sonra diyet yapma konusundaki düşüncelerim tamamen degişti.Ben 52 yaşındayım ve çocuklugumdan beri bazen kendi kendime bazende profesyonel yardım alarak diyet yaparım. Zaman zamanda başarılı olup iyi kilolar verdigimde olmuştur. Ama hiç birinde bu kadar kolay ve hiç aç kalmadan kilo vermemiştim. Selma Turan Hanımla ilk randevumuzda bana söylediklerine hiç inanmamıştım."Sizi aç bırakmadan kilo verdirecegim." dediginde ne yalan söyleyeyim içimden gülmüştüm.Çünki önceki tecrübelerimden aç kalmadan zayıflamanın imkansız olduğunu biliyordum. Ama şimdi yani ilk randevudan 3 ay sonra Selma hanıma inanmadıgım için kendime gülüyorum.3 aydır Selma Hanım kontrolünde diyetteyim ve gerçekten hiç aç kalmadan l7 kg verdim, ve vermeye de devam edeceğime inanıyorum. Selma Hanımla yıllar önce tanışmış olmak isterdim. Sakin kendinden emin tavrı, güler yüzü ve tatlı dili ile beni motive ederek diyetimi kolaylaştıran Selma Turan Hanıma binlerce teşekkür ediyorum ve DİYETİSYEN SELMA TURAN HANIM NEZARETİNDE DİYET YAPMAYI KİLO PROBLEMİ OLAN HERKESE GÖNÜLDEN TAVSİYE EDİYORUM.

Alanında bilgili ve deneyimli. Son derece mütevazi. Moral bozmadan yardımcı olması çok önemli bunu güleryüzlü ifadesi daha da kuvvetlendiriyor. Alternatif menüler ve gıda seçimleri sunması diyet menülerini çekilir kılmakta. Hacettepe üniversitesinden mezun olan diyetisyenlerin iyi bir ekolden geldiklerini ve başarılı olduklarını duyduğum için ve güvendiğim bir arkadaşımın da tavsiyesi ile kendisine gitmiştim 5 yıl önce ve 3 aylık diyet ve 1 ay koruma diyeti ile 8 kilo vermiştim. Ve bunu 2 yıl koruyabilmiştim. Daha sonraki yıllarda birçok farklı nedenlerden dolayı kilo almama engel olamadım ve 2008'de yeniden diyete başladım gene 8 kilo vermiş durumdayım. Kendisine Sağlıklı beslenme konusunda bana öğrettikleri için teşekkür eder samimi olarak tavsiye ederim.