31 Ocak 2006'da aldığım kilolarla kendi kendime mücadele edemez hale geldiğimde ilk kez ziyaret etmiştim Esra hanımı. 81.2 kilo olarak tartmıştı beni ilk randevumuzda. 20 kilo fazlan var demişti. O zaman çok korkunç gözükmüştü gözüme. Sonraki 1,5 sene süresince haftada iki gün ziyaret ettim kendisini. Çok zorladı beni. Ben inancımı kaybettim kimi zaman, o kaybetmedi. Ben rahatlasam o zorladi, ben zorlanınca o rahatlattı. Süreyi çok çok aşmıştık, yine de bırakmadı beni. Ben emin olana kadar, ben koruyabilirim diyene kadar gözetim altında tuttu beni. Çevremdeki herkese tavsiye ettim (aslında çoğu zaman tavsiye etmeme bile gerek kalmadan ne kadar zayifladığımı görenler kendiliğinden sordular bana) burdan da tavsiye etmek istedim.

Yıllardır kendi kendime uyguladığım bir takım rejim programları sonucunda kilo verdim fakat hep geri aldım. Sonunda, Ahmet Bey'e giderek profesyonel destek almak istedim. Çünkü verdiği bilgilerle beslenme hayatımın yanlış olduğunu anladım. Henüz 2 güm oldu fakat kendimi çok rahat ve mutlu hissediyorum çünkü Ahmet Bey'in anlattıkları çok mantıklı geldi ve tamamen bana özgü bir program hazırladı . Kilolarımı hemen veremesemde artık nasıl besleneceğimi biliyorum. Evde eşim ve oğlumda benim yaptıklarımı yapmaya çalışıyorlar. Ahmet bey'in danışmanlığı ve ailemin de desteğiyle ben bu işi başaracağım.....

Bazen bir rüzgardır insanı savuran uzaklara... bazen ise bir sıcaklıktır adım adım vucudu saran kaplıyan en icten en kocaman... Evet Nilay dan bahsediyorum neseli sevecen akıllı ve tuttugunu koparan bir kadının hikayesi yazdıgım onun dilinde mutlulugu onun dilinde hasreti onun dilinde hep iyimser olmayı duydugumdandır belki...Hastası değilim ama Diyetisyene ihtiyacım olsaydı da bu nilay olurdu :) O guzel yüregine O kırılgan ruhuna ve Beynine saglık sevgili dostum... Hep iyi ve mutlu olman ümidi ile Sevgiyle... Dr.Murat Engin Yılmaz

Esra Hanım ile oğlumun doğumundan 1 yıl sonra tanıştım. Doğum sonrası kalan 15 kg. bir türlü verememiştim, nasıl vereceğimi bilmiyordum ve rejim yapmanın aç kalmaktan ibaret olduğunu, bir süre aç kalıp kiloları verince de yeniden eski şekilde yemeğe dönüleceği düşüncesindeydim. Esra Hanım sayesinde 15 kilo verdim; 44 bedenden 38 bedene indim ve çok mutluyum. Hayatımda hiç bu kadar çok yediğimi hatırlamıyorum ve bu kadar çok yemekle nasıl kilo verdiğimi de bir türlü anlamıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmaıştı benim için. Kendisi ne yaptığını çok iyi bilen, işine hakim, mesleğinin hakkını veren bir profesyoneldir. Ayrıca da zayıftır. Sağilıklı beslenmek isteyen veya kilo vermeyi arzulayan herkesin Esra Gültekin Hanım'la görüşmesini tavsiye ediyorum. Saygılarımla, Neslihan

gamze hanım sayesinde düzenli beslenmeyi öğrendim.86 kilo ile başladım 6 ayda 14 kilo verdim . diyet listesi ve çay kürleri çok hoşuma gidiyor. hiç aç kalmadan yağ yakarak kilo verdim.yıllardır hep kendi başıma diyet yaptım ama hiç başarılı olamadım gamze hanım sayesinde yağ kütlelerinden kurtuluyorum.kilo problemi olan herkesin diyetten korkmaması gerektiğini ve diyetin sağlıklı beslenme olduğunu belirtmek isterim.ben diyetisyene gitmeden önce çok korkuyordum.ama şimdi gamze hanımdan vazgeçemiyorum. kilo verdikçede çok mutlu oluyorum.

Ahmet Beyi 2005 yılından beri tanıyorum.Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine fazla kilo problemimi aşmak amacıyla kendisine gittim.İnsanlara ve sorunlarına yaklaşımını çok başarılı buldum.Sorunlara yüzeysel değil gerçekçi ve derinlemesine yaklaştığını, soruna değil, çözüme ve sorunu meydana getiren tüm süreçlere odaklandığını gördüm.Ayrıca mesleki bilgi ve yaklaşımlarını sürekli olarak güncellemesi başarısında etkili oluyor diye düşünüyorum.Sadece bir diyetisyen değil bir sağlıklı yaşam rehberi, bir arkadaş arayan herkese tavsiye ediyorum.

Esra Gültekin ile ilk karşılaşmam 22.09.2007 tarihi idi.Üst komşumun sayesinde ve tanışmayı ben isteyerek bürosuna gittim.Sebebi ise:üst komşumu ne zaman görsem:yemek saatinin geldiğini söyleyerek koşuşturuyordu.İlgimi ilk çeken nokta bu oldu.Çünkü o güne kadar,hep aç kalarak yaptığım diyetlerin hepsinin acımasız sonucu ortadaydı vee ben: şişko bir kadın olmuştum. Sağlıksız beslenmem sonucu,çalışmadığını düşündüğüm sindirim sistemimi çalıştırarak,beni:hem doyurdu hem de zayıflattı.Yeni bir yaşam düzeni sağladı ve kendime saygı duymam gerektiğini hatırlatmış oldu. 81,5 kg olarak başladığım diyetimde,24.05.2007 tarihinde 63.0 kg'a düşerek,sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş oldum. Zayıflamak adına,kendimi bu kadar rahat hissettiğim ve severek gittiğim çok az mekan olmuştur sanırım.Ama benim diyetisyenim bitanedir bence.Gerçek bir terapist olduğundan da eminim.Hayatımda,bu denli inanarak ve eğlenerek zayıfladığım ve sağlıklı olduğum bir dönem yaşamamıştım. Esprileri,parlak zekası,kendine ve mesleğine saygısı ilk dikkatimi çeken özellikleri idi.Daha sonra,işine hakimiyeti ve sevgisini gördükçe hayranlığımın arttığını da söylemem gerek.Yılmadan,usanmadan hasta takibi:beni hem kızdırıp hemde daha fazla dikkatimi sağladı.Halen beni her an arayabilir,kontrole çağırabilir diye sağlığımı korumaya çalışıyorum(yani:kilomu da koruyorum)ve kendisini çok seviyorum. Mesleğine aşık,zeki,canlı,gerektiğinde:otoriter ve saygın. Gerektiğinde ise:parlak esprili bir dost tanıdığım için çok mutlu v... [Devamı..]

merhaba biz venüs-alev kardeşler.yaşlarımız 16-17.serap hanımla çalışmaya başlarken biraz tereddütte kalmış ancak kısa zamanda bunu yenmiştik.gerçekten çok iyi bir diyetisyen ve en önemliside hastalarıyla gerçek bir iletişim kurabiliyor.daha önce gittiğimiz diyetisyenler psikolojik yönden bizi rahatlatamadığı için hep yarım bırakmıştık çünkü pek güven vermiyorlardı ama serap hanımla hem gerçek bir diyetisyene hemde gerçek bir dosta kavuşmuş olduk.

Semahat hanıma 22-10-2008 tarihinde bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine gittim. Gitmeden önce her türlü spor faaliyetlerini yaparak zayıflamaya kalktım fakat başarılı olamamıştım. Artık bütün umutlarım sönüyordu ki Semahat hanımla tanıştım. Eşim diyet listesini gördüğünde çok şaşırmıştı. Ben 187 cm boyunda ve 120 kiloydum. Fakat bugün itibariyle 12 kilo verdim. Beni halsiz bırakmadan bana 12 kilo verdirdi vermeye de devam ediyorum. Semahat hanıma çok teşekkür ediyorum. Semahat Hanım, Yrd.Doç. kariyerini tümüyle hak eden bir akademisyen ve işini severek yapıyor. İYİKİ VARSINIZ ......:)))))

ben orhun genç mehmet gürhan karakaya nın 3 yıldır öğrencisiyim ve hocam olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum akademik bilgisinin yanında entellektüel ve sevecen kişiliğiylede bi öğretmenden daha fazlasını öğrencilerine verdiği görüşündeyim...kendisinden aldığım nöroanatomi,temel ölçme ve değerlendirme,egzersiz tedavisinde temel prensipler derslerinden başarılı bir şekilde geçmeyi başarmış olup bana verdiği bilgilerden ve hayat görüşümün şekillenmesine olan katkılarından dolayı kendisine teşekkür ederim...

özlem hanım gerçekten tanıdığım en iyi diyetisyen güleryüzü ve hastalarına ilgisi ve onlara karşı samimiyetiyle bir numara kendi yaptığım diyet ve spor haricinde kilo vermemi sağlayan en büyük etken özlem hanımın bana vermiş olduğu moreldi.beni psikolojik olarak çok olumlu etkiliyordu ona çok çok çok teşekkür ediyorum herşey için.bence kilonuzla ilgili bir probleminiz varsa ilk önce özlem hanıma uğrayın:):) insanlara çok iyi morel verip onların kendilerine karşı güvenini çok iyi sağlıyor.herşeyin nedenini arayan bir doktor onun için önemli olan kilo vermenizden çok psikolojiniz ve kesinlikle çok iyi bir arkadaş yaşınız ne olursa olsun .ben 18 yaşındayım ama kendime çok yakın buluyordum hep kendisini.kısa zamanda çok iyi kilo verdim ve vücudumda yada sağlığımda hiç bir problem yaşamadım.tekrar tekrar kendisine çok teşekkür ederim.

Boyum 1.65. kilom ise 1 sene önce 103 tü. 1 senedir gamze hanımın hastasıyım.Gamze Hanımın uyguladığı diyet sayesinde şu an 68 kiloya düştüm.Tam 35 kilo verdim. Hayata bakış açım değişti. Onun uzmanlığı sayesinde hem kilolarımdan kurtuldum hemde mükemmel bir dost edindim. Benim sağlıklı kilo verdiğime şahit olan tüm kilo problemi olan dostlarım gamze hanımın hastası oldu. Onlarında kendisinden memnun olması beni çok mutlu ediyor. Azimle başarılamıyacak hiç bir engel yoktur. Gamze Hanımın diyetine uyulduğu zaman mutlaka sağlıklı bir şekilde kilo verceksiniz. Şunu unutmayalım kilo vereceğimize öncelikle kendimiz inanmalıyız. Gamze Hanım aynı zamanda içten güleryüzü ve sevecen tavırlarıyla hastalarını çok iyi motive ediyor. Tüm içtenliğimle Gamze Hanımı herkese tavsiye ediyorum.

herkese selam oktay küçük devletten hiç bir beklentisi olmadan özveri ve cesaretle keşan halkına hayvan sağlığı konusunda hizmet vermek amacıyla 1993 yılında keşanda ilk serbest veteriner hekim olarak çalışmaya başlamıştır insan ve hayvan sağlığına önem vererek özveriyle çalışmıştır zamanla artan veteriner hekimlik tecrübesi insan ilişkilerine ve insan emegine verdigi önemden dolayı keşan halkı tarafından sevilen ve fikirleri önemsenen bir veteriner arkadaştır ...

merhaba ben tarık. sigarayı bırakmak için yıllarca denemelerde bulundum ama her defasında aşırı kilo aldım. bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine nilay hanımla tanıştım. bence o sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda bir psikiyatrist. çünkü onun sayesinde hem sigarayı bıraktım hem de aynı kilomda kaldım. ayrıca tatlı dilinden ve güler yüzünden benden önceki arkadaşlar yeterince bahsetmişler. nilay hanım sana buradan bir kez daha teşekkür ediyorum.

Annem birbuçuk sene evvel yüksek tansiyondan beyin kanaması geçirdi ve [Kurum İsmi Kapatıldı] Hastanesinden sağ tarafı felçli ve yatalak bir hasta olarak Ambulansla evine sevk edildi. Oradan bize hiçbir tavsiyede bulunulmadı ve bundan sonra ne yapmamız gerektiği hakkında bilgi verilmedi. İstanbul'da bir akrabamızın tavsiyesi ile Ahmet beye ulaştık. Yerinden kalkamayacak durumda olan annem şu anda Ahmet beyin büyük azmi ile ayağa kaltı bastonuyla yürüyebiliyor, kolu üzerindeki çalışmalarını azimle sürdürüyor. Ahmet bey hastalara sevecen yaklaşımı ilede çok takdir edilecek bir insan bence o mesleğini vazife olarak değil severek yapıyor.

22 yaşındayım beden eğitimi bölümünde okuyorum. Okuduğum okul gerğince uzun zaman önce yaptığım ağır sporu bırakmamdan dolayı 9 kilo almıştım.Kendimi çok kötü hissediyordum. Belli bir müddet bu durum canımı fazlasıyla sıkmaya başlamıştı.Artık bu işe bi son vermem gerekiyordu.Mesleğim itibariyle bunu yapmam şarttı. Birgün bu sitede beste ablamın hakkındaki güzel yorumları okudum ve kendisini aradım telefonda öyle sıcak konuştuki benimle sanki o andan itibaren kilo vermeye başladığımı hisseder gibi oldum:) yüzyüze görüşmemizin sonunda gerek ilgisi gerek bilgisi gerek güzelliği ve fiziği ile bana 1 ayda tam 5 kilo verdirdi. (hala devam ediyorum) Üstelik çok yiyerek, hiç acıkmadan. Ben bu işin bu kadar kolay olacağını hiç düşünememiştim.Beste abla bana bir doktor gibi değil de ablammış gibi yaklaştı onun sayesinde su anda çok mutluyum.Okadar tatlı ki istesenizde diyeti bozamıyorsunuz.Bu siteyi ziyaret eden herkese sesleniyorum inanın doğru yerdesiniz ve asla pişman olmayacaksınız.Beste ablacığım seni seviyorum...

merhaba,ışın hanımı tanışıklığım park simaya üye oluşumla başladı gittiğimde 75 kiloydum şu anda 67 kiloyum.ışın hanım gerçekten insanı çok iyi motive ediyor. nasıl beslenmem gerektiği konusunda aydınlatıcı bilgiler veriyor. yenmemesi gereken besinlerden insanı soğutuyor. ve siz o yiyecekleri artık yiyemez.oluyorsunuz. onun sayesinde kendime güvenim geldi .daha 7 kilo vermem .gerekiyor. onun sayesinde istediğim kiloya ulaşacağımda eminim.kendisine herşey için çok teşekkür ediyorum.

Çalışmanın sonunda kazanılan zafer insanın bulunduğu yerde mutlu olduğunu ve inandığı şeyin peşinde gitmemenin en güzel zaferidir ve kazancıdır.Bunu hazmedebilmekse ayrıcalıktır.Hiçbir egosu olmadan bulunduğu yerde heran yardım etmek için savaşmak ve bunu konuşurken herhangi bir eyleme dökerken saygı görülmekse sanıyorum bu sende fazlasıyla var,dinlerken bir sonraki kelimesini merak edebilir insan sende çünkü o an insan kendinden biri gibi görebiliyor en azından ben kendi adıma kelime ve zaman paylaşımında seninle gurur duyuyorum. ve ben herkeze yumuşak dille,içindekileri saklamadan,paylaştıkça daha fazla paylaşmak isteyen senin yarının kocaman bir aile ve sana gelen ve ihtiyacını giderebeileceğine inanan herkezin bunu senin gibi biriyle başarabileceğine inanıyorum. meslek hayatında kocaman bir aile olmanı ve herkeze kayıtsız şartsız yardım etmekte el uzatmakta bir an bile düşünmeyeceğine ve bu meslekte içine sindirdiğin büyüklükte dahada büyümen ve başarılı olman dileiğiyle.... sana saygı duyuyorum ve her kelimenin paylaşımı için teşekkür ediyorum seni tanımak çok güzel....

Merhabalar, yaklaşık 3 yıl önce mezun oldum. Mesleğim mimarlık olduğu için masabaşında geçirdiğim süre fazlalaştı. Çalışma saatlerim düzenli olmadığı ve işim gereği haftnın bir iki günü işte sabahlamak zorunlda kaldığım için yemek düzenim çok bozuldu. Bu yüzden dolayı 3 yıl gibi kısa bir sürede yememe dikkat etmeye çalışmama rağmen 12 kilo aldım. Üniversite arkadaşlarımla buluştuğum zaman onlardan gelen tepkiler moralimi çok bozuyordu. Çalışma düzeni benim gibi olan ve bu yüzden de 10 kilodan fazla alan bir arkadaşımın Beste Hanım'la birlikte 3 ayda eski formuna kavuştuğunu hatta üniversite yıllarından bile sağlıklı gözüktüğünü görünce ben de Beste Hanım'a danışmaya karar verdim. Beste Hanım'ı ilk görünce güler yüzü ve pozitifliği sayesinde aldığım kiloları kolaylaıkla verebileceğime inandım. Benim çalışma düzensizliğime göre hazırlamış olduğu diyet programı sayesinde 5 ayda üniversite formuma kavuştum. Çalışma düzenimiz ne kadar kötü olursa olsun ne yiyeceğimizi uzman kontrolünde öğrendiğimiz zaman sorun kalmıyor, Beste Hanım sayesinde bunu gördüm. Dikkat etmeme rağmen aldığım kiloların doğru bildiğim yanlışlar olduğunu öğrendim. Ve bundan sonra da Beste Hanım'ın kontrolüyle ileride de kilo alacağıma inanmıyorum. Kilo vermekte en önemli şeylerin başında diyetisyeninize inanmanız ve iletişiminiz iyi olması gerekiyor. Beste Hanım'a çok teşekkür eder, herkese tavsiye ederim.

Merhaba, ben Zühal AYNACI BAYEL hanımdan hastalığım sırasında aldığım tıbbi beslenme tedavisi sonucunda kan sonuçlarımın normale dönmesi nedeniyle çok memnun kaldım.Hipertansiyon hastasıydım.Kendisi o dönemde ihtisası için tez hazırlıyor ve araştırmasına uygun olan hastalara hem ilgili tıbbi beslenme tedavisi veriyor hem de tezini hazırlıyordu.Geçirmiş olduğum kalp krizinin sonucu kan kolesterolü, kan yağları,trigiserit, kötü huylu kolesterolümün de yüksek olduğunu öğrendim. Kilomla ilgili verdiği zayıflatma tedavisi sonucu 5.5 ay sonra istediğim kiloya ulaştım.Bu süre sonucunda fazlam olan 15 kiloyu çok rahat ve sevdiğim yiyeceklerden çok kopmadan, doğrusu biraz da şaşırarak verdim.Bana hiç ummadığım kadar ekmek ve diğer gıdalardan yedirmesine rağmen kilo verdim ve kolesterolüm,trigliseridim, kötü kolesterolüm normal seviyelere döndü.Şimdi tansiyonum, şekerim,kilom tam da istediğm gibi.O dönemde değerli diyetisyen Zühal AYNACI BAYEL hanımın verdiği doğru tedavi sonucu hem psikolojim hem de sağlığım düzeldi.Kendisine teşekkür ediyor, konusuna bu kadar hakim ve hastalarına bu kadar sahip, bilgilerini devamlı güncelleyen bu idealist, sıcakkanlı, güleryüzlu,içten belki de en önemlisi hastanın isteklerini önplanda tutarak tedavi veren diyetisyen hanımı herkese tavsiye ediyor çalışmalarında başarılar diliyorum.