Benim evliliğimde ciddi problemlerim vardı. Evlilik terapisti arıyordum. Internette araştırma yaparken tavsiyeediyorum.com sitesinde Uzman Psikolog Hatice Topçu Ersoy ile ilgili yazılan tavsiye yazılarına rastladım, evlilik sorunları olan kişilerin yazdığı tavsiyeleri okuduktan sonra Hatice hanımla görüşmeye karar verdim. Hatice hanım evlilik ve ilişki problemleri konusunda oldukça deneyimli ve başarılı. Bizim evlilik sorunlarımızı çözebilmek için Hatice hanım öncelikle benim ve eşimin evliliğimizdeki problemlere bakış açımızı değerlenirmek için bir ilişki değerlendirme testi uyguladı. Bu sayede biz de sorunlarımızı netleştirme ve daha gerçekçi değerlendirme fırsatı bulduk. Eğer gayret gösterirsek evlilik sorunlarımızın aşılabileceğine bizi Hatice hanım inandırdı. Halen terapiye devam ediyoruz, başlangıçtan bu yana birçok olumlu gelişme kaydettik. Ben ve eşim Hatice hanımın genç olmasından dolayı başlangıçta tereddüt etmiştik ama terapiye başladıktan sonra Hatice hanımın kendisini mesleki açıdan geliştirmek için çok çaba sarfettiğini anladık. Hatice hanım işini bilimsel temele uygun yapmaya uğraşıyor. Alanı ile ilgili eğitim ve seminerler veriyor. Evlilik ve ilişki alanında sorunları olan herkese Hatice hanımı evlilik terapisti olarak tavsiye ederim.

kendisini insan ilişkileri konusunda çok başarılı buluyorum. ayrıca alanındaki uzmanlığını da çok yeterli buluyorum.zayıflamanın bu kadar keyifli olabileceğini düşünmemiştim.her aradığımda bana yardımcı olması,diyetim süresince bana gösterdiği samimi desteği,kendisini sürekli gelişrtirmesi,bana güven vermesi kendisini tavsiye etmemdeki en büyük nedenler. bir yakınımın hasta ziyaretinde kendisiyle tanıştım,tesadüfen bir tanışma oldu.daha önceki diyet denemelerimde süreklilik göstermediğim için diyet konusunda ön yargılıydım ancak onunla tanıştıktan sonra kendisinin alanında çok hakim olması ve bireysel yaklaşımının çok samimi olması bu ön yargılarımı ortadan kaldırdı.

Ergün Bey'in çalıştığı rehabilitasyon merkezine bir tanıdığım çocuğunu götürüyordu ben de o sayede kendisiyle tanıştım. Gerçekten çalıştığı alanının gerektirdiği gibi çok özverili, içten, sabırlı bir kişiliğe sahip ve işinde son derece profesyonel birisidir. Tedavi sürecinde bana çok yardımcı oldu ve çok rahatlamamı sağladı.Seansları hep sohbet havasında çok içtendi. Kendimi hiç bir zaman seansta gibi hissetmedim her zaman çok sıcak bir ortam vardı. Bu kadar ilgili olması benim tedavi sürecimi de hızlandırdı. Herşey için sonsuz teşekkür ediyorum Ergün Bey'e ve herkese tavsiye ediyorum....

Merhaba, Merve hanımla yaklaşık 4 ay önce tanıştık. Daha önce bir devlet bir özel olmak üzere 2 kere diyetisyen yardımı almış biriyim. Son dönemde devam ettiğim diyetiyenim özel nedenlerle görevinden ayrılınca bana tavsiye ettiği ilk meslektaşı Merve Hanım oldu, onun ve Merve Hanıma gelen arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine kendisinden randevu aldım ve görüşmeye başladım. Daha önce tiroid değerlerim yüksek olduğu için ilaç kullanıyordum şu anda ilacı bıraktım ama metabolizmam çok yavaş ve kilo vermekte çok zorlanıyorum. İlk defa Merve Hanımla 4 ayda 12 kilo vermeyi başardım, 4 ayda birçok arkadaşım benden daha çok kilo kaybettiğini söylese de ben ayda 1-2 kiloyu vermekte çok zorlanan biri olarak , verdiğim kilolar konusunda şaşkın ve bir o kadar mutluyum. Verdiği çeşitli diyet alternatifleri sayesinde kendimi diyette hissetmediğim için belkide bu kadar süre bende devam ettirebildim çünkü daha önce hep klasik diyet listelerim oldu 1 peynir 5 zeytin şeklinde ve bundan çok sıkılmıştım.Ben çok seyahat eden biriyim ve sürekli farklı ortamlara giriyorum. Kendisi benim gittiğim her ortam da zorlanmadan yapacağım diyet listeleriyle benim hedefime ulaşmamı sağladı. Sabrı, sürekli verdiği moral desteği ve gülen yüzü için teşekkür ediyorum ve genç yaşına rağmen mesleğindeki başarısını takdir ediyorum. Uzmanlığını devam ettirirken sürekli kendini yeniliyor, güncelliyor, sorduğum her türlü şeye bilimsel veriler çerçevesinde cevap veriyor.Bunların hepsine yetişirken enerjisinden birşey kaybet... [Devamı..]

Merhaba ; Aslı ile aynı sitede oturuyoruz. Yazın hoş beş konuşurken Aslı'nın diyetisyen olduğunu öğrendim ve o günden sonra peşini bırakmadım desem yeri var. 5-6 Kilo fazlalığım vardı ve asla kilo verebileceğime inanmıyordum. Çünkü kendi denemelerimle yaptığım bazı diyet çabaları hiçbir sonuç vermedi. O çok abartılacak derecede olmayan 5-6 kiloyu vermek için hap kullanmayı bile denedim. Tabi bunların çok sakıncalı olduğunu da sonra yine Aslı'dan öğrendim. Neyse ben inanmamama rağmen Aslı'ya gitmeye karar verdim. Ama yeme alışkanlığımın değişeceğine dair hiç inancım yoktu. Zaten problem de bu; inanmak. Aslı öncelikle kilo verilebileceğine inandırıyor hastasını. Ve bundan sonra da yaşayış biçimi haline gelen hiç zor olmayan diyetler geliyor. 1,5 ay gibi kısa bir sürede 5 kilo verdim. Şu an kendimi inanılmaz hafiflemiş hissediyorum. Ve koruma programındayım bu zaten kolay olan diyet programından çok daha kolay geldi bana. Çünkü Aslı yeme alışkanlığımı öyle güzel değiştirdi ki zaten istesem de çok yiyemiyorum. Aslıcığıma çok teşekkür ederim. Güler yüzü, karşısındaki insanı ikna yeteneği , verdiği güven duygusu herşeyden önce arkadaşlığı için.

Hasan bey benim için çok zor olan bir zamanda tanıştığım ve bana gerçekçi düşünmemi sağlayan, neyi nasıl yapacağım konusunda yol gösteren, kendime değer vermem gerektiğini fark ettiren, doğru hamleler yaparsam sonucunun çok güzel olacağını öğreten, kararlarımı verirken bunu göz önüne almam gerektiğini görmemi sağlayan bir psikolojik danışman. okul bir yandan dershane bir yandan iyice köşeye sıkışmıştım. ailem ve yakın çevrem bu durumu fark edince beni bir psikoloğa götürmeye kalktılar. bir tanıdığımızın tavsiyesiyle internetten Hasan beyle tanıştım. iyi ki de tanışmışız. gördüğüm kadarıyla işini severek yapan karşısındakini dikkatle dinleyen, ne istediğini anlamaya calışan, ilgilenen, yol gösteren, güleryüzlü, sempatik, güven veren, arkadaş-abi gibi bir pikolog. gittiğimde moralim kötü olsa da, umutsuz olsam da çıkarken üstümdeki yüklerin hafifledigini ve rahatladığımı, umutlarımın arttığını hissediyorum. Kendinize bile itiraf etmeye korktuğunuz duygularınızı, sırlarınızı bir bakıyosunuz anlatmaya başlıyorsunuz. Çünkü bu güveni bize veriyor değerli olduğumu hissetmemi sağlıyor. Kendimi iyi hissetmemi sağladığı için kararlarımı almamda yardım ettiği için çok çok teşekkür ederim. Herkese de tavsiye ederim. Güvenmek istediğiniz birine ihtiyaç duyduğunuzda sorunlarınızı paylaşacağınız en doğru adrestir bence. benim gibi sınav stresinden dolayı zor günler yaşayan bütün arkadaşlara tavsiye ederim.

Harika hanım'ı uzun zamandır görmüyorum. En son Fatih Hastanesinde'ydi ancak oradan ayrılmış. Şu anda nerede çalıştığını tam olarak bilmiyorum ama kendisinin çok iyi bir psikolog ve çok iyi bir insan olduğunu düşünüyorum. Babamın vefatini gazete ilanından görerek beni cep telefonumdan araması çok büyük bir incelikti. Ayrıca sadece sorunları dinlemek dışında uyguladığı değişik yöntemlerle de hastasına yol göstermeye çalışan bir psikolog. Samimi yaklaşımı ve mesleğini severek yapmasından dolayı kendisine çok teşekkür ederim.

Hayatımın her döneminde kilolu bir insandım. Defalarca gazetelerde yazan, başkalarının tavsiye ettiği, dergilerde bulduğum çok çeşitli diyetleri uyguladım. Fakat her seferinde diyeti bıraktıktan sonra verdiğim kilolardan çok daha fazlasını geri alıyordum. Bunun böyle yürümeyeceğini kabul edip, profesyonel bir yardım almaya karar verdiğimde, bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Songül hanım’la tanıştım. İlk defa 1993 yılında Songül hanım’ın kontrolü altında dengeli ve sağlıklı beslenmeye başladım. Çok sağlıklı ve dengeli bir şekilde istediğim kiloya indim. Uzun bir zaman bu kilomu korumayı da başardım. Ancak bir süre sonra yaşadığım yoğun stres ve sıkıntılı dönem sonucunda maalesef tekrar kilo almaya ve eski beslenme alışkanlıklarıma geri dönmeye başladım. Bu sağlıksız durum hayatımı fazlasıyla etkilemeye başladığında, sonuçlar daha kötü olmadan Songül hanım’ın kapısını tekrar çalmaya karar verdim. Songül hanım beni yine ilk gün ki gibi güleryüzle ve güven veren tavrıyla karşıladı.Yaşam tarzım ve beslenme tarzım üzerine konuştuk. Yaptığım hataları, sağlıklı beslenme ile ilgili en son yenilikleri ve bana uygulayacağı programı detaylı bir şekilde anlattı. Başlayalı çok uzun bir zaman olmamasına rağmen uyguladığı program sayesinde sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermeye başladım. İşime daha iyi konsantre olmaya ve daha etkili bir yaşam sürmeye başladım. Songül hanım yoğun iş seyahatlerimde dahi hiç aç kalmayacağım doyurucu ve sağlıklı bir beslenme programını benim yaşam tarzıma u... [Devamı..]

Alper Bey'i bu site aracılığı ile tanıdım; bir akşam gezdirirken oğluma araba çarptı ve ne olduğunu anlamadan kaçtı gitti! Orada kalakaldık oğlum kanlar içinde ben şok halinde tam bir kabustu hatırlamak bile istemiyorum... Önce fakülteye götürdük bir takım ilaçlar yapıldı ve bacaklarında kalçasında birçok yerinde kırıkları olduğu ama hayati bir durumunun olmadığı söylendi. O an için yapabileceklerini yaptıklarını daha sonraki gün operasyon randevusu için gelmemiz gerektiğini söyleyip bizi gönderdiler. Oğlumun can çekişmeleri içinde geçirdiği o günün ardından fakülteye geri gittik röntgen çekildi ama bize 3 gün sonrasına randevu verdiler ve operasyon sonrasında da büyük ihtimalle topal kalacağını kırıklarının eklemlerinde olduğunu söylediler. Kuzenlerim internette benim için araştırırken Alper Bey'e ulaşmışlar, açılı beklemeye tahammül edemedik ve oğlumu kendisine götürdük. Tekrar röntgeni çekildi ve akşam hemen operasyona alındı. Operasyon sonrasında Alper Bey bize içimizi rahatlatacak haberler verdi ve yapılması gerekenleri anlattı ve eğer her şey düzgün giderse oğlumun hasta kalmayacağını söyledi. Yaklaşık 5 ay geçti o korkunç kazanın üstünden ve Alper Bey bize ne dediyse neredeyse günü gününe gerçekleşti ve topal kalmadı oğlum. Kendisine sonsuz teşekkürler ediyoruz, iyiki sizin gibi insanlar bu dünyada var... Kimsenin başına böyle bir olay gelmesini istemem ama birilerinin başına geliyor ve böyle bir durumda Alper Bey'i kesinlikle tavsiye ederim, kendisi gerçekten çok... [Devamı..]

kendisiyle internet üzerinden tanıştım.gerçekten hayata bakış açımı değiştirdi.bir doktor değilde sanki bir abi bir baba gibi davranışları.çok sıcak kanlı.sanki kendisini yıllardır tanıyorum.kısmet olursa yüzyüze görüşmeyide düşünüyorum.hayatımda böyle pozitif birisini görmedim diyebilirim.kullandığı kelimeler bile sanki çok farklı.seçilmiş.gben üniv.öğrencisiyim aynı zamanda çalışıyorum birçok sıkıntım vardı.yüzyüze görüşemesek bile inanın çok yardımı dokundu.teşekkürler

Kendimi çok çaresiz hissettiğim bir anda tesadüfen Pınar Hanıma ulaşmak büyük şanstı gerçekten.Tanıştığımız gün 'bu kız mı bana yardım edecek' diye düşünmüştüm.Ama o tatlı kız sayesinde ben tekrar hayata döndüm.Güleryüzü,sıcaklığı,müthiş elektriğiyle adeta büyülüyor.Tatlı bir bağımlılık gibi. Sayesinde yaşama sevincime,hayata bağlılığıma,kendime olan güvenime,mutluluğuma tekrar kavuştum.Önerileri sayesinde hayatımın ne kadar kolaylaştığına bazen ben bile inanamıyorum.Pınar Hanımla daha erken tanışmış olabilmeyi çok isterdim.Bir süre sonra bu çok özel önerilerden ve güzel İzmir'den ayrılacağımı bilmek beni üzüyor.Pınar Hanım gibi mesleğini seven ve çooook başarılı bir psikolog bulamayacağınızı iddia ediyorum. Yardımlarınız için,gülümseyen yüzünüz için çok teşekkür ediyorum Pınar Hanım.Hayatınızda da hep kendiniz gibi güzelliklerle karşılaşmanızı diliyorum.

3 hafta önce, eşime bağlı çalışan fabrikalardan birine, 3 haftalık bir köpek yavrusu bırakılmış. Onun o çaresiz, mutsuz, ürkek ve yalnız halini gören eşim konudan bana bahsetti ve ilk işimiz gidip onu olduğu yerden almak oldu. Her ne kadar elden geldiğince özenli bakılmaya çalışılsa da, yavrunun çok küçük olması ve anne sütünden erken kesilmiş olması nedeniyle fizyonomisi ve sağlığı iyi değildi. O gün yavruyu (adını Paşa koyduk :)) aldık ve en azından kendini savunacak hale gelinceye kadar bakmaya karar verdik. Eşim işi nedeniyle yavrumuzun ihtiyacı olan ilgiyi ve bakımı sağlayamayacağı için olayı ben ele aldım ve eğitiminden beslenmesine, ruh sağlığından beden sağlığına kadar her konuda elimden geleni yaparak, akşamları da eşimden her türlü desteği alarak Paşa'yı bugünkü özgüvenli, mutlu ve güçlü haline getirmeyi başardık. Bir hafta sonrasında, internetten gerek yavru bakımı gerek eğitimiyle ilgili olarak yaptığım araştırma sonucunda, bir köpek düdüğü edinmeye karar verdim. Amacım onu arzu ettiğimiz seviyeye getirmek ve başarabilirsek hayat boyu bir arada olabilecek çizgiye getirebilmekti. İnternet üzerinden ürünü temin edebileceğim yerleri buldum ama içim rahat değildi. Konuyla ilgili olarak bir veterinerin tavsiyesini almamız gerektiğine karar verince, tamamen tesadüf eseri, Kutlu Dayıoğlu ile tanıştık. Kendisine, edinmek istediğimiz üründen bahsettik ancak o, bu konunun hassas olduğunu ve kendi başımıza üstlenebileceğimiz bir sorumluluk olmadığını söyledi; uzman önerdi. B... [Devamı..]

ceren hanıma panik atak teşhisi ile gittim. ölüyormuş gibi hissediyordum. kimse bana yardım edemez diye inanarak gitmiştim. bütün panik halime, kaygılarıma, korkularıma, kalp krizi geçirmekle ilgili ısrarıma sabırla katlandı ve beni dinledi. sıcakkanlı gülümsemesiyle bana hastalığımın detaylarını anlattı ve öğrenerek rahat hissetmemi sağladı. devam eden görüşmelerimizde uyguladığı tekniklerle şimdi kalp krizi geçirdiğimi düşünmüyorum :) korkularım azaldı ve daha sakinim. bence bu sorunu yaşayanlar kendi kendine üzülmek yerine ceren hanıma gitmeliler. kensini gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum

Şenay hanımla tanışmamız 1 sene önceydi. Görme engelli oğlumun eğitimi için kendilerine müracaat ettiğimde açıkcası bu tarz merkezlere olan güvenimin malesef az olduğu bir dönemdi. Ancak oğlumun oraya başlamasından hemen sonra nekadar büyük bir istekle oraya gittiğini gözlemledim. çünkü Şenay hanım ve ekibi sevgiyle mesleklerini yapıyorlardı. çocuguma benden daha fazla önem verdiklerini dürüstçe ifade etmeliyim. ve bu beni çok mutlu ediyor. en güzel yanlarıda gerçekten bu işi para odaklı yapmamaları. oğlumda bende sizi çok seviyor ve başarılarınızın devamını diliyoruz. çocuklarınızı gönül rahatlığıyla teslim edebileceğiniz bir pedagog olan Şenay hanıma binlerce teşekkürler. özlem özdem

Merhaba, ben 29 yaşında ve 164 boyundayım.Merve Hanım'a geldiğimde ağırlığım 84 yağım 41 kiloydu . 3,5 aydır her hafta kendisiyle görüşüyoruz, düzgün bir kilo kaybım olmasına rağmen sıkılmamam için her hafta diyet listemi değiştiriyor. Şu anda 69 kiloyum ama bence daha güzeli 15 kilonun 13'ünü de yağ olarak vermem oldu. Yağım 28 kiloya indi ve resmen kendimi küçülmüş hissediyorum. 2 ay sonra yağ oranımın normal aralıklara inebileceğini söyledi Merve Hanım ama ben kesinlikle hedefime ulaşıp, koruma programı almadan kendisinin peşini bırakmayacağımı söyledim :)Hayatımda ilk kez diyetisyen yardımıyla kilo verdim, arkadaşlarımın anlattığı biçok şeyi duyduktan sonra tesadüfen tanıştığım ilk diyetisyen tecrübemin Merve Hanımla olması benim en büyük şansım sanırım. Kendisi o kadar yoğun ki arayan arkadaşlarım ulaşamazken ben tesadüfen ondan randevu alabilmenin keyfini yaşıyorum. Bu yoğunluğuna rağmen hiç asılmayan suratı , hep gülen gözleriyle bana her zaman psikolojik açıdan da destek olduğu için kendisine teşekkür ediyorum. Herkes kilo vermek için biçok şey deniyor, ve kilo veremiyor. Ben ilk deneyimimde doğru uzmanla karşılaşmanın avantajını yaşıyorum bu yüzden kilo vermek isteyen herkese klavuz olacağını düşünerek Merve Hanım'ın tavsiye ediyorum. İşe yaramaz bir sürü yönteme para ve zaman harcamayın ve konusunun uzmanına başvurmakta hiç vakit kaybetmeyin derim. Merve Hanım konusunda çok başarılı.

Merhaba, Hasan Beyi tesadüfen internette doktor ararken buldum. İlk başlarda tereddütlerim vardı ama kendisini tanıdıktan sonra bütün endişelerim yok oldu. Kendisinin danışanıydım. Uzun süredir Panik Atak hastasıydım ve Hasan Bey sayesinde bu sorunumu sanırım çözdüm. Uzun süredir herhangi bir problem yaşamıyorum. Özellikle ilaç kullanmadan tedavi etmesi beni çok daha mutlu etti. Güvenilir, çalışkan güleryüzlü ve çok pozitif bir insan. Kendisine herşey için birkez daha teşekkür ederim.

Esra Hanım'la Mayıs 2008'de diyete başladım ve 8 ayda 19 kilo verdim. Son 8 yıla kadar, kilomu hep belirli bir yaklaşıklıkta korumayı başarıyordum aslında. Daha sonrasında kilo almaya başladım, zaman zaman kendimce diyet uygulamalarında bulundum. Kilo verdiğim de oldu, ancak biter bitmez tekrar geri aldım kilolarımı. Son olarak hayatımda görmediğim bir kiloyu tartıda görünce, karar zamanı olduğunu düşündüm. Eşim de aynı durumdaydı. Profesyonel bir destekle bu sorunu çözmeye karar verdik. Tam o aşamada eşimin kuzeni ve eşi; Esra Hanım'ın yardımı ile önemli miktarlarda kilo vermiş, mutlu (!) bir biçimde dolaşıyorlardı. Esra Hanım'da karar kılmamızda onların durumunu bire bir gözlememizin etkisi oldu ağırlıkla. Diyet programımız boyunca da gün be gün ne kadar doğru karar verdiğimizi gördük. Esra Hanım'ın bizi haftada 2 kez düzenli olarak kontrole alması, kararlı davranmamızda ve motivasyonumuzda son derece etkili oldu. Bu süreçte kilo vermenin yavaşladığı, bu nedenle motivasyonunun kırıldığı dönemler oluyor. Esra Hanım olmasa, o günlerden birinde bu çabadan vazgeçmiş olabilirdim. Uyguladığı diyet programı son derece dengeli (bunun çok önemli olduğuna yürekten inanıyorum), hiç açlık hissi yaşatmadan sürdürülebilen bir diyet. Özellikle ana öğünlerden kelimenin tam anlamıyla "tok" kalkıyorsunuz. Hatta diyette aç gezmeye alıştığımız için "acaba bu diyetle kilo veremeyecek miyim?" diye düşündüğünüz de oluyor. Ancak; her kontrolde biraz daha zayıflamış olduğunuzu g... [Devamı..]

mrb öncelikle toygar beye ne kadar teşekkür etsem azdır.ben kütahyadan yazıyorum benim cicik adında bir kızım var.yalancı hamilelik yaşadı ve gerçekten çok hastaydı ve biz burda hemen bir veterinere götürdük durumunun çok kötü olduğunu acilen ameliyata alınıp kısırlaştrılacağını söyledi.kütahyada şartlar çok kısıtlı olduğu için ve pek bilgimiz olmadığı için tamam dedik ama çok korkmuştuk.ve ameliyata götürdük.hemen ameliyata aldı kızımızı beklemeye başladık 1 saat oldu başlayamadı 2,3,saat oldu hala başlayamadı çünkü kızımı bayıltamamış tabi biz şaşırdık ve veterınerımız yarın yapıcaz bugun bayılmadı dedi.nese kızımızı aldık ve çıktık çok kötüydü narkozlu baygındı öyle görünce ben gerçekten dayanamadım.ve bayılmamasına çok şaşırmıştım .ama şimdi anlıyorumki iyiki bayılmamış.bende eve gelip internetten araştırmaya başladım ve tolgay beyi buldum hemen numarasını alıp aradım ve durumu anlattım oda cok şaşkındı bayıltılmamasına ve daha şaşırtıcı bir çok şeye ve bana dediği hemen en yakınlarınızdaki başka bir ile götürün dedi.ve biz hemen eskişehire götrdük.ve kan tahlili yaptılar kızımıza korkulacak hiç bir şey yokmuş ve ameliyat ise isteğimize bıraktılar.bizde yaptrmadık ameliyatı.ve suan kızım çok iyi ogunlerde inanın günlerce uykusuz kaldım ve çok korktum tek umut veren tolgay bey di o olmasaydı onu aramasaydım burdakı veterıner ameliyat yapacaktı ve çok daha kötü sonuçlar doğacaktı tolgay bey işinde okadar iyiki telefonla bile hastalığını anlayıp kızımın, bana yardım etti ona... [Devamı..]

merhaba ben aslı hanımla sadece bir aydır tanışıyorum ve kendimi şimdiden hafiflemiş hissediyorum bir ay önce 92 kiloydum bu durum beni çok rahatsız ediyordu nette diyetisyen ararken aslı hanımı buldum [iyiki bulmuşum]iki ay kadar kararsız kaldım[beni zayıflatabileceğine pek ihtimal vermiyordum] cesaretimi toplayıp 3 nisan da kendisine ulaştım hazırladığı diyet programı sayesinde zorlanmadan kilo vermeye başladım sonucu merak edenler için 25 günde tam 9 kilo yani 92 den 83 kiloya düştüm hedefim 60 65 arası aslı hanım la bunuda başarıcağımı biliyorum emin olun saglıklı ve ideal kilonuza ulaşmak gözünüzü korkuttuğu kadar zor değil hele aslı hanım gibi bir yol gösterici olduğunda hiç zor değil kendisini şiddetle tavsiye ediyorum