Şubat ayında kilo vermeye karar verdiğimde bunun benim için çok zor olacağını düşünmüştüm. Çünkü yemek yemekten zevk alan biriyim. Arkadaşlarımın tavsiyesi ile Seda Hanımdan randevu aldım. İlk görüşmemizde beni rejim konusunda rahatlatıp bunu yapabileceğime inandırdı. Yemek alışkanlıklarımı değiştirmeden sadece yediklerimin porsiyonlarını sınırlandırarak rejime başladık. Ben hep böyle gideceğini düşünürken zamanla beni kendi kontrolüne aldı. Artık onun verdiği listelere uyarak eski düzensiz beslenme alışkanlıklarımdan kurtulmuş oldum. Böylece kilo verme serüveni de hızlandı. Rejime başladığım dönemde 110 – 115 kilo aralığında seyreden ağırlığım süratle düşmeye başladı. Tartıldığım her seansta tartıdaki kiloların azaldığını görmek beni biraz daha fazla motive ediyordu. Tabi bu konuda bu motivasyonu sağlamak için en büyük uğraşı Seda hanım veriyordu. Yemek yemediği zaman mutsuz ve huysuz olan birine rejim uygulatmak hiç te kolay olmasa gerek bu konudaki sabrı ve başarısı bana göre diet konusundaki başarsından daha çok takdir edilmesi gereken bir durum. Diyet süreci boyunca yaşadıklarım ise zevkli randevular oldu. Yemek konusunda yaptığımız kıran kırana pazarlıklar ufak aldatmacalar ve en önemlisi eğer kilo veremezsem rezil olurum duygusu. Rejim boyunca Seda hanım sevdiğim her şeyi yememi sağladı. Yediğim hiçbir şeyden vazgeçmek zorunda kalmadı. Hatta verdiğim sözleri tutmam şartı ile hafta sonu kahvaltılarımda beyaz ekmek bile yememe izin verdi. Ama bende verdiğim sözleri h... [Devamı..]

Veteriner hekim erdal beyi ,hastanesini kesinlikle tavsiye ediyorum... .evde köpek beslemek zor oldugu için biz tercihimizi kediden yana yaptik.bizimle yaşayan dünya tatlisi bir kedimiz var .aldik almasina ama bi sürü şeye ihtiyaci varmiş meger .biz bu konuda şansliydik bir tesadüf sonucu erdal bey ve kliniğini duyduk .kedimizin aşilari düzenli yapildi bize hatirlatildi.kedimize yatacak yatagindan kiyafeti tokasi mama çeşitleriydi kuru mama yaş mama kumu her konuda bilgilendirildik. En güzeli de; evde evcil hayvaniniz oldugunda ve sehir disina cikmak zorunda kaldiginizda kimselere guvenip iciniz rahat evcil hayvaninizi birakip gidemiyorsunuz akliniz onda kaliyor erdal bey ve ekibi buna bir çözüm bulmus evcil hayvaninizi otele birakabiliyorsunuz erdal beyin kontrolunde biz kedimizi 5 gece otele biraktik kedimiz dondugumuzde kilo almis ve saglik problemini cozmuslerdi mamasi degistirilmisti bizi ozlemesine ozlemisti ama gayette mutlu ve rahatti aldigimizda erdal beye ve ekibine tesekkur ederiz ve kesinlikle tavsiye ediyoruz..

Gökhan Bey'i uzun yıllardır tanırım. mesleki yeterliliği bir yana sadece insani yönüyle bile mükemmel bir insandır. kendisiyle yaptığım sıradan muhabbetlerin bile tadına doyamadığımı samimiyetle söyleyebilirim. her şeyden önce empati yapmayı mesleki bir gereklilik olarak değil içselleştirmiş bir uzman. sorunların yüzeysel yapısından ziyade psikolojik, geleneksel, bireysel temellerine inebilmesi; çözümleri bir doktor gibi dikta edercesine değil kişinin kendi yeterliliğiyle bulmasını sağlaması onu öne çıkartan en önemli özelliği bence. Gökhan Beyle tanıştığınızda ilk fark edeceğiniz şey seri ve akıcı konuşma tarzı olacaktır. bunun temelinde kendisinin zihninden geçen onlarca değişik fikrin, düşüncenin, önerinin hızına normal bir konuşma hızının yetişememesidir. lafı uzatmadan bağlayacak olursam Kastamonu ve çevresinde bulunabilecek en iyi uzman, iyi ki tanışmışım diyebileceğim bir insan..

geçici bir süre antepe gelmiştim 13 yaşındayım bi takım okulla ve ergenlikle ilgili problerim vardı kısa bir araştırma sonucu Psikolog Özlem Can ile tanıştım özlem hanımın gerek ablalığı gerek profösyönelliği beni bütün problerimden arındırdı tavsiye ediyorum her ne kadar antepte yaşamasamda 2-3 ayda antepe gelip psikolog özlem can ile görüşmelerime devam ediceğim özellikle annem bu durumdan çok memnun artık benm için az endişelenen içi rahat bi anneye sahibim psikolog özlem cana çok şey borçluyuz

En yakın arkadaşım amerikan hastanesinde dogum yapmıştı.Psikolog ÖZLEM hasta ziyaretine geldi.İçeri girer girmez bizki bebege çok sevinirken:)) kendimizi pozitif enerjiyle dolu sanırken!!! Özlem hanımın selamlaması ,gözlerindeki ışıltı ,samimiyeti ,sıcakkanlılığı ,pozitif enerjisi ve profosonel yaklaşımı bizi çok etkiledi.Işıi ışıldı.. Yardıma ihtiyacım vardı,ve bu konuda uzman birilerine bakıyordum ama güven problemim vardı.Kesinlikle psikologum o olmalı diye düşündürmüştüde,aklımda evet yardım alıcaksam kesinlikle psikologum özlem hanım olmalı diye randevümü aldım gittimm . Her şeye sahip ama çok mutsuz çözüm yolları bulamayan uyku problemi olan çaresiz saçını taramaktan bile aciz olumsuz her türlü düşünceye sahip biriyken aylardırda evden çıkmayan biri olarak ÖZLEM hanım la görüşmeye başladık .. ilkinde benki güven problemi olan ve hiç bir özelimi kimseye anlatamayan beni nasıl oldu anlamadım:) konuşturmaya başlaldı. hayatımda anlatmadığım bişey kalmadı cesurca dürütçe saklamadan açıkca bazen afederek düzelte düzelte hemen hemen her konuyu çözmeye başladık öle güzel bir bakış açısı öle güzel çözüm yolları bulduki gösterdiki sadece dikkatimi çekti yönlendirdi kısacası 40 yaşında birini yeniden inşa etti artık huzurla başımı yastığa koyup uyuyabilen ve her sabah güne kocaman bir gülümsemeyle başlayan anınn tadını keyfini çıkaran insan ilişkilerinde daha başarılı kendine güvenen ve güven problemi olmayan beni yarattı .kesinlikle tavsiye ediyorum ..

Merhaba ben 1 aydır yeşim hanımdan yardım alıyorum ve 1 ayda 6 kilo verdim. Kendisini bu sitede okuduğum yorumlarla buldum iyikide bulmuşum.Kilo problemi olan bütün bayanlara tavsiye ediyorum.Çok pozitif bir enerjisi var.Hastalarını çok iyi motive ediyor.Hedeflediği kiloyu tutturduğunuzda verdiği ödüller ve gülümsemesi mutlu olması gerçekten daha da azimle devam etmenizi sağlıyor.Benim boyum 165 ve 63 kiloydum şuan 57 kiloyum çok mutluyum hedefim 53 kg yeşim hanımın yardımıyla istediğim kiloya kısa zamanda ulaşacağımdan eminim.Sizde aynalara küsmek yerine yeşim işgüzar a gidin derim ben daha mutlu ve sağlıklı bir hayat için :)

Gözde Hanım kısa süre önce kurumumuzda hizmet vermeye başlamıştır.Güçlü akademik geçmişi ile dikkatimi çekmesi arkasından güzel arkadaşlığını da tanımama vesile oldu.Danışanlarına gösterdiği özen ve işine gösterdiği saygı kısa sürede başarıyı kendisine getirmiştir.Ayrıca iletişime açık kişiliği ve gelişmiş empati yeteneği sayesinde de insan ilişkileride de oldukça davetkardır.Duygu odağını her ilişkisinde ilk sırada tutması da ayrıca takdir ettiğim özelliklerinden biridir. Psikolojik destek konusunda güvenerek tavsiye edeceğim meslektaşıma var olan başarısının üstüne katbekat başarı diliyorum..

Serpil Hocam'la geçen yıl tanıştım ve yaklaşık bir yıldır yanında staj yapmaktayım. Güler yüzü, bilgi düzeyi, mesleki tecrübesi, danışanlara yaklaşımı ile örnek bir diyetisyen. Öncelikli hedefi sağlığın korunması. Hem fazla kilolardan sağlıklı bir biçimde kurtulmayı sağlıyor hem de yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırıyor. Kendi yemek tarifleri ile size sağlıklı öneriler sunuyor, alternatifler geliştiriyor. Öğretmekten çok keyif alan bir insan yanında staj yapma şansım olduğu için çok şanslıyım.

Hocamla çermik melike belkıs özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde tanıştık. Ben gönüllü stajer olarak kuruma gelip gidiyorken hocamın da kurumda ki engelli öğrencilerin ailelerine yönelik birebir rehberlik hizmeti verdiğini öğrendim. Hocamın psikoloji ve rehberlik alanında gerçekten isim yapmış kaliteli bir psikolog olduğunu düşünüyorum.İşini severek ve özveriyle yapması mesleğine olan ilgi ve alakasını gözler önüne seriyor. Hocam kurumdayken sadece engelli öğrencilerin aileleri ile ilgilenmekle kalmaz öğrenciler ,çalışanlar ve personellere de rehberlik ederdi. Bana da üniversite hayatı ve gelecekte ki yaşam şeklim hakkında tavsiyelerde bulundu.Hocamın vermiş olduğu bilgilerden ötürü kendisine teşekkür ediyorum ve sadece Çermik değil tüm halkımıza hocamı gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum .

Sinem Hanım'ı tavsiyeediyorum.com aracılığı ile buldum. İyi ki de tavsiyeleri dikkate almışım diyorum! Mesleğini donanımlı ve doğru bir şekilde icra eden, seansları otomatiğe bağlamadan sadece ihtiyaç doğrultusunda veren ve seansa ihtiyaç kalmadığını düşündüğü anda bu durumu danışanına belirten, hayatımın dönüm noktasında bana yardımcı olan doğru bir psikolog. Danışanına önem verip; gerek telefonla gerekirse yüz yüze (-saatimiz doldu- demeyip!) fazla fazla danışmanlık yapması ayrı incelik. Yerinde ve doğru tespit yaparak, değindiği noktalar ile kararı danışanına bırakması ise en güzeli... Kısacası psikolog arıyorsanız doğru kişi Sinem Malkoç.

Özlem hanımla kurumlarımızın birleştirilmesi neticesinde tanıdım.Başlangıçta ciddi duruşu insanda bir tedirginlik yaratsada tanıyınca özlem hanımın ne kadar naif ve ince olduğunun farkına varıyorsunuz. Kurumların birleşme aşamasında he kurumda rastlanan dışlanma ötekileştirme ve pasifize etme davranışlarına çok mutatap oldum,bunun aşmanın yolunun teknik destek olacağını bildiğimden tereddütsüz özlem hanımla görüştüm ve destegini istedim. Oldukça yararlandım,kurumların değişikliğinin kendi tasarrufumuz olmayacağını,çalışmalarımda alışılmışın dışına çıkmamamı ve eski kurumdaki dik duruşumu devam ettirmemi istedi ve inanın faydasını gördüm. Mesleki açıdan gördüğüm en büyük özelliği kendine olan özgüveni ve güleryüzü hiç eksik etmemesi idi. Çalışma hayatı ve sorunları ile ilgili sorunları işlemeye devam ederse çok daha başarılı olacağına inanıyorum. Dost canlısı ve sohbetinden zevk alacağınız kaliteli bir insan.

Siddetle tavsiye ediyorum.. 28 yanindayim 72 kilodan 60 kiloya dustum. 2014 subat ayinda artik kilo vermem gerekiyor dedigimde bulundugum bolgede arastirma yapmaya basladim. Tavsiyeediyorum.com sayesinde Asli tufan 'la tanistim. (iyiki tanismisim ve bu firsati eyleme gecirmisim) Nisan sonunda artik programimiz baslamisti. Sonuc bekledigimden cok daha iyiydi gecen 4 ay ve 12 kilo :) en onemliside artik saglikli besleniyordum. Tansiyonum dusmuyo kendimi halsiz hissetmiyorum.kilo gorsellikten ziyade sagligimizi olumsuz etkiliyor.yapmamiz gerekenkarar vermek ve dogru kisiyle calismak. Tesekkur ederim Asli tufan

Guleryuzu ve motivasyonu insana guven veriyor. Hayata ve insanlara pozitif bakiyor. Deniz hanimin bu ozellikleriyle hayata guzel bakmayi ogreniyorsunuz ve sorunlarinizi anladigina ictenlikle inaniyorsunuz biz kendisinden cok faydalandik gonul rahatligiyla tavsiye ederim.....en onemlisi olaylar karsisinda cok farkli dusunup hareket ederken simdi daha farkli acidan dusunup bakmayi ogrendim ...Deniz hanimin sayesinde artik kizimla daha rahat iletisim ve diyolog kuruyorum en onemlisi olaylar karsisinda tahammulum kalmayip sinirlenirdim simdi onun acisindan bakmaya calisip daha sakin olaylara yaklasiyorum sonucta anne olmak zor ve gerektiginde yardim almanin gerklilgini ogrendim tesekkurler......

Halenur ile aynı lisede okuduk ve 4 yıl aynı sınıfı paylaştık. Arkadaşım, bu yıllarda başarılı öğrenci kimliğiyle ön plana çıkıyor ve arkadaşlarıyla olan samimiyetinde yapıcı ilişkiler kurmasıyla tanınıyordu. Kendisi liseden sonra eğitimine hedeflediği Bilgi Üniversitesi’nde Psikoloji bölümünde devam etti. Yeniliklerden korkmayan ve farklı insanlarla diyalog kurmakta zorlanmayan arkadaşım, Erasmus öğrenci değişim programı aracılığıyla İsveç’te Avrupa’nın önde gelen üniversitelerinden biri olan Umea’da eğitim aldı. 4 yıllık lisans eğitiminin ardından da idealist bir öğrenci olarak psikoloji biliminin doğduğu Almanya'da yüksek lisansını tamamladı. Burada hem Almancasını oldukça ileri bir düzeye taşıdı, hem de psikoloji disiplininde belirlemiş olduğu özel çalışma alanında daha da derinlemesine çalışmalar yaptı. 10 yılı aşkın bir süredir tanıdığım ve liseden sonra da irtibatımın hiçbir zaman kopmadığı nadir arkadaşlarımdan olan Halenur’u yukarıda belirttiğim özellikleriyle tekrar tanımlarsam; eğitim alanındaki çalışkanlığı, insani ilişkilerindeki olgunluğu, yeniliklerden korkmayan ve farklılıklara olan saygılı kişilik özellikleri ile ön plana çıkar.

Zeynep hanımın 2 aydır danışanıyım. Kendisine gitme nedenim sürekli yineleyen panik nöbetlerim yüzündendi. Artık dışarı çıkamaz olmuştum. Bi arkadaşımın tavsiyesiyle kendisiyle iletişime geçtim. Açıkçası tedavi olacağıma karşın inancım çok düşüktü. Fakat ilk görüşmemizde kendisiyle çok güzel bir bağ kurdum ve tedaviyi denemek istedim. Şimdi panik ataklarımı kontrol edebiliyorum ve en önemlisi artık eve hapis değilim. Kendisini benim gibi problem yaşayan insanlara kesinlikle öneriyorum.

Ablam birçok konuda beni destekler ve kendisi internetten yapmış olduğu araştırmalar sonucu bana Funda Tuzgöl'ü tavsiye etti.Funda hanım alıştığım diyetisyenlerden farklı.Güleryüzlü,sempatik ve hastalarıyla yakından ilgilenen samimi bir insan.Verdiği diyetler beni açlık hislikten uzaklaştırdı ve de sağlıklı olmamı sağladı.Yanında çalışan bayan da çok yardımcı.Ben başka şehirden geliyorum Funda hanıma bazen yorucu olabiliyor yol ama çok memnunum; Funda Hanımı herkese tavsiye ederim.

aylin Hanim kesinlikle tavsiye edebilecegim bir diyetisyendir, oldukça anlayışlı sizi arkadasi gibi dinleyen, içten, samimi, işinde çok başarılı bulduğum bir diyetisyen kendisi, daha önce defalarca (ozel ve devlet) diyetisyene başvurdum bana 1 kibrit kutusu gibi genel (gazete parçası diyetleri) bir liste hazırladılar kilo vermek şu yana dursun sürekli aç kaldığım için fazla fazla kilo da aldım en sonunda danışanları sayesinde Aylin Hanimi buldum ilk yeme düzenim hakkında konuştuk isteklerimi açık anlattim stresli dönemde olduğumdan aşırı yemek yiyebildigimi söyledm abur cubur dediğimiz yiyecekleri çok tükettiğimi söyledim ve gerçekten de beni 1 saat kesintisiz dinledi bunu bana verdiği ilk diyet programindan anladım.Şİmdi birlikte yol aldığımız süre sayesinde daha sağlıklı günler yaşıyorum teşekkürler güler yüzünüz ve tavsiyeleriniz için

Mehmet Bey’i araştırmalarım nihayetinde internetten tavsiye ediyorum.com sitesinden buldum.. Kendi sayfasını ziyaret edip hakkındaki yorumları okuduktan sonra kendisine güvenip işinin erbabı biri olduğu kanaatini edinerek terapi sürecine başlama kararı aldım.. Kendisiyle ilk görüşmemizde bana neden buradasın diye sorduğunda anlatacak o kadar çok şey vardı ki.. yılların birikimi üzerimde adeta bir dağ gibi duruyordu.. Ben çocukluğumdan bu güne bir çok şey başarmış olmakla birlikte başarısızlık diye addettiğim bir çok da yaşanmışlığım vardı.. Aile içi sorunlarım vardı. Çocukluğumdan beri kendimi bildim bileli özgüven problemleri yaşamakta ve kendi kendimle kaotik bir içsel tartışma halindeydim. Biraz detay vermek gerekirse insanlarla ilk iletişim kurma süreçlerimde zorluk çekiyordum, sohbet edemiyor ya da iletişimin devamını getiremiyordum.. İnsanları dinlerken sohbetin bir yerinde algılarım kopuveriyordu, dikkat eksikliğim ve odaklanamama problemlerim vardı.. Bazı zamanlarda da kendimi çok yalnız hissedip insanlardan uzaklaşıyordum. İş ve günlük hayatımda zaman yönetimi ve sorumluluk bilinci ile yapılması gereken işlerimde elimde olmadan istikrarsız tavırlar sergiliyor ve olması gerekeni uygulamada çok büyük aksaklıklar yaşıyordum.. Başlıca ya da belki de en büyük sorunlarımdan bir diğeri de iç dünyamdaki eşcinsel yönelimlerimdi ve buna bağlı ruhsal çalkantılarımdı. Hali hazırda evliydim ve eşcinsel yönelimlerimi düzeltme adına bir çözüm bulmak ya da durumumu tanımlayabilm... [Devamı..]

Ben tip fakultesi ogrencisiyim ve uzun zamandir dusunsel takintilarimdan(okb) rahatsizlik duyuyordum.1 sene once ise artik hayatimi iyice etkilemeye basladi takintilarim beni surekli strese sokmaya ve ders calisamama seviyesine getirmeye basladi.Bir kac doktora gittim ve hemen ilgilenmeden ilac yazdilar ilac kullanmaya basladim bu ilaclar beni hayata dondurdu fakat sorunlarimi cozmemisti bende ilaclari birakabilmek ve sorunlarimi cozmek icin soner beye basvurdum ve ilk seanstan itibaren hemen fayda gormeye basladim bana sorunlarin ustune gitmeyi ogretti ve 1 2 ay gibi bir surede sorunlarim artik beni etkilememeye basladi ve ilacida tamamen biraktim.en onemliside abi kardes gibi ve cok samimi bir havada gecti seanslarimiz beni dinledi sorular sorarak sadece beni yonlendirerek sorunlari kendimin halletmesine yardimci oldu.Gercekten soner beye cok tesekkur ediyorum ve sorunlari olana da bosyere sorunlariyla bogusmasin mutlaka soner beye ugrasin diyorum.

Tamer Bey ile olan seans süreci yaklaşık 6 ay boyunca devam etti. Bu süre zarfında, dikkat bozukluğu gibi görünen sorunumun aslında aşırı mükemmelliyetçilik olduğunu öğrendim. Herhangi bir ilaç desteği olmadan, tamamen davranış terapisi ile bu süre zarfında sorunumun çözümü noktasında büyük bir ilerleme kaydettiğimi gerek çevremden aldığım geribildirimler, gerekse de kendi gözlemlerim neticesinde söyleyebilirim. Tamer Bey'in duruma göre bir arkadaş gibi, ya da bir akademisyen gibi sorunlara yaklaşma şekli ile bu sorunların kaynağını bulmada etkin bir yol izlediğini söylemek isterim. Sonrasında ise, pratik ve sonuca götüren uygulamalar ile problemlerin çözümü adına etkin bir yol izlemektedir. Günümüzde çevremizde yaşananlar sonrasında psikolojik destek almamak neredeyse mümkün değil gibi iken, Tamer Bey gibi işini iyi yapan uzmanlara çok fazla rastlanmıyor. Bu bağlamda, destek alma ihtiyacı olanlara kendisini tavsiye ediyorum.