Türkiye'nin tavsiye portalı TavsiyeEdiyorum.com'a
hoşgeldiniz!
Tavsiye ettiğiniz bir Diyetisyen, Psikolog, Mimar, Pedagog, Diş Hekimi, Doktor, Fizyoterapist, Veteriner Hekim, Sosyal Hizmet Uzmanı
tanıyorsanız hakkında bir
tavsiye yazısı yazabilir ve bu uzmanla ilgili
anılarınız, hikayeleriniz ve tavsiyenizle aynı
konuda sorunları olan bir başka site ziyaretçilerimize
ışık tutabilirsiniz.
Listelenmek istediğinmiz alanda üniversite düzeyinde bir eğitiminiz varsa isminizi, adresinizi, telefon numaranızı portalımıza
ücretsiz kaydedebilir, site ziyaretçilerimizin
size ulaşmasını ve sizinle ilgili tavsiye ve
olumlu izlenimlerini paylaşmasını sağlayabilirsiniz.
Bir uzmandan profesyonel bir hizmet almayı düşünüyorsanız,
site ziyaretçilerimizin paylaştığı yazıları ve olumlu görüşleri
okuyabilir, şehir ve uzmanlık alanlarına göre
ayrıntılı listelere ulaşabilir, anahtar kelimelerle
bağlantılı isim ve kaynaklara erişebilir, TavsiyeEdiyorum.com
içinde ayrıntılı aramalar
yapabilirsiniz.
2007 yılından beri yayında olan TavsiyeEdiyorum.com ücretsiz bir portal olup, siteden yararlanmak için üyelik dahi gerekmemektedir.
Merhabalar,
Tunc Bey'e gitmeden once yıllardır içimde ukte kalmış bir isteğim ve emelim vardı; tasarımlarımı bir şekilde kişilere sunmak ve satışını gerçekleştirmek. Çok değişik sektörlerde uzun çalışma yaşamımda dalgalanmalar olmuştu ve ne yapacağıma karar veremiyordum ki Tunç Bey'le görüşmeye gittim, ve o günden sonra hayata bakış açım, tasarım dünyasına adımlarım hızlandı ve gelişti. Şimdi kendimin seveceği bir iş hayatı için başlangıçlara adım attım ve artık içimde huzur ve rahatlık var.
Tunç Bey'e teşekkürlerimi iletiyorum ve fazlasıyla bana o cesareti verdiğine inanıyorum. Tunç Bey danışanlarıyla iletişimini de kesmeyen bir kişi ve bu da bir yerde profesyonel birinin sizinle istediğiniz zaman iletişim kurabileceği rahatlığını veriyor ki bu da çok harika bir olay.
Ben Tunç Bey'i yoğunlukla tavsiye ediyorum, hayatınızı istediğiniz yönde değişime sokmak, istediğiniz şeyi yapmaya bir adım daha yaklaşmak istiyorsanız Tunç Bey'le iletişiminizi sağlayın derim.
TavsiyeEdiyorum.com
Editörlerinin Notu :Soyadı site editörleri tarafından kapatıldı.
Merhaba Ben Karikatürist Fatih, Güzel öncesinde kendin sor kendin cevapla cümlesiyle başlamak istiyorum:) Bir Karikatüristi kim keşfeder..?? profesyönel bir karikatürist,, dergi veya gazete editörü,, keşfeder dimi..?
Esasında beni hiç biri keşfedemedi de burda hakkında yazılanlardan keyif duyduğum ve kendisiyle konuşmaya bile gerek kalmadan sadece hakkında yazılanları okuyarak bile beni tebessüm ettiren Elvan odabaşı...! 1999 yılında ilk profesyönel karikatürümün espiriside kendisine ait olmakla beraber bana medeni cesareti aşılayan, (postaneye gidip çizdiğim espirileri dergiye gönderme özgüvenini yani:)..) ve aynı yıl içinde gırgır dergisinde çizim yapma şansını yakalamama tek vesile Elvan Odabaşıdır.. yani o mükemmel insan olmasaydı ben hala kendim çizip kendim gülüyo olacaktım:) Şimdi çizim yaptığım gazete ve dergideki okur arkadaşlarımızın yüzlerindeki gülümsemelerinde bile Elvan odabaşı imzası var O hiç bilmese bile.. İstanbul''da çalıştığım dönemlerde milyon nüfusluk şehirde bir bilişim mağazasında tesadüfen Bir Hastasının yüzündeki unutamadığım tebessüm ve memnuniyetle Elvan Odabaşın''dan kuzenine bahsedişini duydum ve Onu tanıdığım için ne kadar şanslı olduğumu bir kez daha anladım.. Mutluluğu Tatmanın Tek çaresi, onu paylaşmaktırya hani.. Elvan Odabaşı Mutluluğun sebebi değil Mutluluğun Ta kendisi .. Bende paylaşmak istedim Sevgilerimle... Bir Damla Tebessüm...!!
Sayın İlgili Kişiler,
Öncelikle merhabalar demek istiyorum. Ben Hacettepe Üniversitesi Ankara Devlet Konservatuvarı' nda öğretim görevlisiyim. Aynı zamanda Piyano Anasanat Dalı' nda 2. yüksek lisans eğitimimi sürdürüyorum. 28 yaşındayım. Sevgili diyetistenim (gizli psikoloğum:) Elvan Odabaşı ile tanışmam bundan yaklaşık 2 sene öncesine dayanıyor. O dönemde üniversitede öğrencilerimden biri olan Gökçe [Soyadı site editörleri tarafından kapatıldı] vasıtasıyla kendisini tanıyorum. Gökçe' nin o dönemde geçirmiş olduğu değişiklik açıkçası bu konuda bana ilham olmuştur ve onu mutlaka tanımaya itmiştir.
İlham olması tabii ki çok önemli ama kendimle alakalı açıklamam gereken birkaç durum var. Geçmişimde hiç kendi başıma buyruk, gazete sayfalarından uygulayarak diyet yapmamış olduğumu gururla söylemek istiyorum. Bunun dışında Adanalıyım, dolayısıyla yemekle, kebapla, ailemin müthiş yemekleriyle büyümüş bulunuyorum. Kısacası damak tadım "biraz fazla" gelişmiş durumda!!Ayrıca bunlar yetmiyormuş gibi çikolata bağımlısıyım. O dönemde kilomun 82' ye dayanmış olmasına şaşırmamalı (boy: 1.74).
Çok önyargılı başladığım bu programda Elvan' a ilk görüşmemizde bunlardan bahsettiğimde bana YASAKLAR ve ENGELLER konulacağını düşünüyordum açıkçası. Eeee gülü seven dikenine katlansın, durumu bekliyordum. Ama daha ilk diyet haftasında elimdeki listeyi uygulamaya başladığımda "ben bunları yersem kilo alırım zaten" gibi cahilce düşünceler geçmişti kafamdan. O dönemde diyeti... [Devamı..]
gerçektende çok iyi biri :) öyle harika motive ediyor ki bütün test kitaplarını bitiresi geliyor insanın :)
hep güleryüzlüdür şahsen ben yüzü asık hiç görmedim
kendinize güveniniz artıyor hırs yapıyorsunuz sayesinde
arkadaşça yaklaşıyor size arkadaşınız gibi sohbet edip dertleşebiliyorsunuz ama tabikide arkadaşınızdan kat kat daha iyidir emin olun kültürel açıdan deneyim bakımından daha aklıma gelmeyen şeylerden
kesinlikle tavsiye ederim..
Mesleğine, mesleğinin etik değerlerine ve günceli yaklamak konusundaki çabaları nedeni ile takdir ve tavsiye ediyorum.
Doğrudan tanık olduğum, mesleki ilgi, çaba konusuna vakıf olma konusundaki hassasiyetleri nedeni ile ...
Mesleğinde, hastalarını seçicilik değil, yardımda bulunmak konusunda, özel olarak kendini yenilemesi de takdirimde nedenlerden birisidir..
Kanaatimce, Adana çevresinde nerede olduğunuza aldırmadan arayabilirsiniz..
Kişi olarakta nezaketi, güşeryüzü ve ilgisinin hasta sahiplerini memnun ettiğini düşünüyorum
Tavsiye Eden : Mehmet Coşkun Aykaç , 28-09-2008 01:41
9 senedir kedilerimin her türlü işini Tanju abimiz yapar.
İlk kedimiz Pati'yi ilk sahiplendiğimizde ne yapacağımıza dair hiç bir fikrimiz yoktu, seneler içinde sağolsun bize çok yardımcı oldu. O zamandan beri başka veteriner asla aramadık.
İşinde son derece ciddi ve beceriklidir Tanju bey, köpekleri bilmem ama kediler konusunda İzmirde onun üzerine veteriner hekim var mıdır tartışılır. İnsan ilişkileri konusunda da çok başarılıdır, ben 9 senedir 1 kez olsun muayenehanesinden bozularak çıktığımı hatırlamıyorum.
Ben ve şimdiye kadar sahiplendiğimiz 40 ın üzerinde kedi size teşekkür ederiz Tanju abi, yarın ben mama almaya geldiğimde görüşürüz (ama tabi bu tavsiyeyi yazdığımı söylemeyeceğim o kısmı sürpriz olsun)
veteriner gencay yıldız benim kardeşim olur.mesleki açıdan
her yönüyle başarılı bir hekim.pratisyen oldugu halde bütün hayvanları amaliyat yapar,teşhis koyar,hasta hayvanları tedavi eder.adeta mesleğine aşıktır.Büyük bir sevgi ile bağlıdır mesleğine.hayvanları çok sevmesi mesleginde mesleğinde başarılı olmasını sağlayacaktır.
eslektaşlarına göre çok üstün yönleri vardır.veteriner olmasının yanı sıra bir hayvan severdir.sokak hayvanlarını dahi tedavi eder,onlara günlerce bakar ve iyileştirdigi zamanda onları sahiplendirir,böylece bu hayvanlarında bir evi ve bakıcısı olur.böylece sokak hayvanları sokaklarda başı boş dolaşmamış olur.medeni toplumlarda bu böyledir.mesleginde uzmanlaştığı taktirde mükemmel bir veteriner olur.bu kardeşimiz güleryüzlü,hayvar sever,meslegine aşık bir hekkimdir.
Tavsiye Eden : Dinçer Murat Güven , 27-09-2008 12:37
Zayıflama konusunda başarılı bir diyet programı yürüttüğümüz ve çok iyi bir sonuç aldığım bu uzman arkadaşı kesinlikle tüm kilo vermek isteyenlere tavsiye edebilirim.
Google da araştırma yaptıktan sonra randevu aldığım bu diyetisyen arkadaşa rastlamadan önce nerdeyse olmam gereken kilonun 2 katı kadardım.
İnanmayacaksınız ama onun için mail adresim şöyleydi ''benbenmurat@......com . Yani 2 tane Murat çıkardı benden. Çok şükür ki şu an aldığım destek ile tek Murat kilosuna yaklaştım , tek sorun mail adresimi benmurat@.....com olarak değiştirememem:))
Bu program ile yemeklere katılıyorum, et yiyorum, alkol bile alıyorum. Sorun yok ; basit ayrıntıları öğrendim, hayatım kolaylaştı, rahat nefes alıyor, forma girdim ve tek kişlik kıyafetler giyiyorum artık :)) hemde yakışıyorlar:)
Bana da kendimi her yönden iyi hissetmek kalıyor , sağolsun diyetisyenime.
Mesleki olarak konusunda master yaptığını ve dünya üzerindeki gelişmeleri takip ettiğini biliyorum. Hangi konuda kendisini geliştirmesi gerektiğine karar veremedim. Çünkü , her yönden mükemmel biri olduğuna inandım.
Bu kişiyi üç yönü ile tanımlamam gerekirse; 1-Kendine güvenli , 2-Sizinle iletişim kurabilen ve 3-Lider (onun söylediklerini takip ettim ve zafer'e ulaştım!!
Sıcak kanlı, güler yüzlü , espirili , neşeli ve konuşkan olan uzman diyetisyenim (eski diyetisyenim:)) onu artık sadece bayramlarda, ulusal günlerimizde teşekkür ve kutlama mesajı atmak için rahatsız ediyorum :)) işi ve konusunda oldukca cidd... [Devamı..]
3 yıl önce birgün eve giderken yolda yaralı bir köpek buldum.hayvanlar için acil yardım telefonu olmadığı için 112 aradım.onlarda bilinmeyen telefonlardan veteriner hekim bulabileceğimi söylediler.118 i aradım.
bana çukurova ünüversitesi öğretim üyesi Prof.Dr. Ergin beyin telefon numarasını verdiler. kendisinin öğretim üyesi olduğunu en sevdiği öğrencilerinden vedat beyin bana yardımcı olacağını söyledi.hiç bir ücret talep etmeden gecenin onunda gelip köpekle ilgilendi.iyi ki tanıştık.
Funda hanımı eşi ,Dr.Kamil Bey'in hastası olan bir arkadaşımdan öğrendim.Benim askerlik sonrası, haraket azlığım nedeniyle eskiye göre 12 kilo fazlalığım olmuştu.Kendi kendime çabalarıma rağmen 2-3 kilo verip tekrar alıyordum.En çok beni zorlayanda iştahımın kendi başıma yaptığım diyetlerden sonra artması ve eskiye göre bile daha fazla yamek yeneye başlamamdı.Funda hanımla ilk tanışmamda bana verdiği ilk izlenim özgüveni ve sevecen ifadesi olmuştu.Zaten kilo alma korkusundan insan olumlu bir ifade ile karşılaşınca ilk etapta rahatlıyor ve o kendine olan güveni ilede fazla kilolarından kurtulabileceğine kanaat getiriyor.Funda hanımla 3 ay devam eden takipler sonrasında eski kiloma kavuşmamın yanında çok daha atletik bir görünüme sahip oldum ve çevremden çok olumlu tepkiler aldım.Artık kendime daha çok güveniyor ve daha iyi hissediyorum..Bunun yanında Funda Hanımın Eşi Dr.Kamil beyde benim tıbbi olarak takibimi yaptı ve herşey çok daha kontrollü bir şekilde seyretti.Herşey için her ikisinede teşekkür ediyorum ve doğru kilo takibi isteyen herkese onları tavsiye ediyorum...
Tanrı'ya 'Neden ben?' diye hiç sormadım biliyor musun? Şimdi sancı çekerken, Tanrı'ya nasıl 'Niye ben?' derim?. Mutluluk insanı tatlı yapar. Başarı ışıltılı.. Zorluklar güçlü.. Hüzün insanı insan yapar, yenilgi mütevazı.. Tan... Devamırı'ya asla 'Neden ben' diye sorma,ne olacaksa olur.
Annem 64 yaşında ve yaklaşık 2 yıldır ALS hastalığı ile savaşıyor.hepinize hatırlatma olur diye söylüyorum Rahmetli Hadi Çaman ve futbolcu sporcu Sedat Balkanlı nın hatalığı.Bir sürü insanla konuştuk,tedavisi olmadığını sadece bir ilaç ile dizginlenebildiğini öğrendik.dahası ülkemiz de 7 bin ALS hastası olduğunu da öğrendik!!Sözün özü bir tanıdık vasıtası ile fizik tedaviye başladık.Fzt Sibel ATAY bizi çalışmalarına dahil etti.Ve ben ülkemiz de kariyer sahibi olup bu kadar alçak gönüllü,vicdanlı,güleç,yüreği kocaman çok az insan gördüm.ona bu satırlarda teşekkür çok az biliyorum ama rabbim her zaman elinden tutsun yüzüne gülsün.ve inşallah o güzel gülen gözleri ile daha çok insana umut olsun.
Merzuka
&ilknur İDİN
Tavsiye Eden : AYSEGUL BAYRAKTAR , 26-09-2008 11:36
Pınar benim üniversiteden yurt arkadaşım.Üniversiteye gidip de yurt da ki arkadaşlıkların önemini bilmiyen yoktur. Ailenizden uzaktayken yurt arkadaşlarınız,aileniz oluverir.
Pınar'ın o zamanlardan iyi bir psikolog olacağı belliydi, kendinden emin ve dingin bir yapısı vardır.Sabırla dinleyen ve her zaman karşısındakine özgüven aşılıyan konuşmalarıyla bizim diplomasız piskoloğumuzdu:)
Mezun olduktan sonra da her zaman mesleki gelişimine çok önem veren birisi oldu.
Pınar'ı tanımak benim için güzel bir şanstı eminim hastaları için çok çok daha iyi bir şans olacak çünkü hasta doktor ilişkisinden ziyade onlarada bir arkadaş olacağından eminim.Canım arkadaşım başarılarının devamını diliyorum.
Çocukluk arkadaşıyız. Bildiğim bir şey var ki kendisi ne iş yapsa iyi yapar. Uğraştığı konularda detaycıdır ve bu da mükkemmelliyetçiliği getiriyor. Daha çok küçükken bile konulara yaklaşımı hep objektif ve soğuk kanlıydı; aramızda belki de en sabırlı olan da oydu. Bu özellikleri veterinerlik gibi bir mesleği yaparken son derece başarılı sonuçlar almasına etki ediyor.
Şu an benim memleketimde görev yapması hemşehrilerim için bir şans. İşine, ilişkilerine ve insanlara gösterdiği saygının aynını eminim hayvanlara da gösteriyor. Pek çok veteriner hekim parayı değerlerden üstün tutuyordur ki İsmail bu noktada ciddi fark gösteriyor.
Özenli yapısından kaynaklı iş yeri de hizmet standartına yeterli seviyede donanımlıdır. Kendisinden hizmet alan müşteriler büyük oranda eminim ki memnundurlar.
Ezgi hanım hem aynı sıraları hemde aynı odayı paylaştığım arkadaşlığından keyf aldığım insanlardan biridir.Gerek bilgisi,gerek ilgisi gerekse güleryüzlülüğü ve sevecenliğiyle herkese yardımı olacak ,hayatınızda olmasından mutluluk duyacağınız ender kişiliklerdendir.Lezzetli bir zayıflama sürecine girmek ve gülümsemek isterseniz hemen Malatya devlet hastanesine gidin.Sağlıklı ve huzulu bir yaşam dileğiyle.Canım arkadaşım yolun açık ve güzel olsun, iyiki seni tanımışım.
Kişinin hekimliği kadar kişiliğinide çok iyi tanıyorum.
Hastalarına maddi kazancın ötesinde mesleki başarısına başarı katmak adına yaklaşır.
Bu tavsiye yazısını yazmak istedim çünkü gerçek bir hekimdir ve mesleki çabasının karşılığını alması gerektiğine inanıyorum.
Güleryüzü ve samimiyeti oldukça güven veriyor. Hayvanınız hasta olduğu için siz üzüldüğünüzde sizin dostunuz gibi oda üzülüyor.
Günün hangi saatinde ararsanız arayın mutlaka elinden geleni yapıp yardımcı oluyor. Tatil günü olmayan kendini mesleğine adamış mükemmel bir hekim tanıdığıma eminim.
Gerek ''Petler'' , gerekse ''Pet Sahipleri'' ile son derece ilgili , daha da önemlisi '' bilgili '' veterinerimiz...Birçok Pet sahibi , Peti rahatsızlandığında panik halinde Vet.'ine koşar..Tolga bey ; gerek görüntüsü,gerek son derece soğukkanlı yaklaşım tarzı,gerekse sevecenliği ile , önce pet sahibini sakinleştirme ve akabinde petiniz ile ilgilenme konusunda uzmanlaşmıştır...Bugüne kadar ki tecrübelerime dayanarak ; gerek teşhiste gerekse tedavide '' Nokta Atışı '' uygulamaları ile takdirimizi kazanmıştır.İyi ki varsın Hocam...( Bu arada gördüğü bir petin ismini anında ezberlemek gibi bir yeteneği de vardır ki , hayranlık uyandırır. )
46 yaşında,menepoza 5 yıl önce girmiş, tiroid bezleri tamamen alınmış biriyim. Ayrıca 1.5 yıl önce eşimin felç geçirmiş olmasının bendeki psikolojisini de unutmamak gerek ki bu kilolarıma kilo katmıştı. Işın hanımla tanışmam kızım sayesinde oldu.Kızımın biraz kilo fazlalığı vardı.Onu Işın hanıma götürünce eşim kızıma destek olayım diye bana da diyet yapmamı önerdi ki bu benim psikolojim için de iyi olacaktı. Ancak ben buna hazır mıydım! Diyetisyenimin motivasyonu, verdiği örnekler ve hayat kalitemizde oluşacak değişiklikleri anlatmasıyla diyetime başladım. Diyet diyorum ama acaba ben hayatım boyunca hiç bu kadar sağlıklı beslenmişmiydim. İnsanın istediği herşeyi yiyerek böyle rahat zayıflayabilmesi ne kadar güzelmiş. Yalnız en önemlisi ne dir biliyor musunuz? Diyetisyeninizin sizin hem diyetisyeniniz, hem psikoloğunuz, hem de sizi çok destekleyen bir dostunuz olması...Size gece gündüz, tatil ayrımı yapmadan ulaşma imkanı sağlaması, zaman zaman arayarak,mesajlar atarak moral takviyesi yapması, size değer verdiğini göstermesi bunun sadece bir diyetisyen-üye ilişkisi olmadığını, bir sevgi iletişiminin olduğunu size inandırması...İşte Işın hanım böyle biridir. Ona,bana bu özgüveni kazandırdığı, istediğim her kıyafeti rahatlıkla giyebilmemi sağladığı ve insanların bana" zayıfsınız,her şey size yakışıyor" dediğini duyabilmemi sağladığı için binlerce kez teşekkür ediyorum. Işın hanımı tanıdığına eminim herkes benim kadar memnun olacaktır.
TavsiyeEdiyorum.com
Editörlerinin Notu :Soyadı site editörleri tarafından kapatıldı.
2007 yilinin mart ayinda kendisine ulastigim zaman oglumda dikkat eksikligi teshisi vardi. Derslerine yeterli konsantrasyon saglayamiyordu ve cogu konuyu anlayabilmesi icin bir kac kez tekrar etmesi gerekiyordu. Bu durum karsisinda cocugumuzun dersleriyle daha cok ilgilenmeye daha fazla dikkatini toplamasi icin degisik odul yontemleri uygulamaya basladik ama kesin bi sonuc alamadik. Pinar hanim bizi ve ogretmenini yonlendirmesi sayesinde oglumun basari duzeyi artti. Pinar hanimin yaklasimi ve profesyonelligi sayesinde oglum kendisine daha cok guveniyor. Derslerine karsi olan ilgide artti.Kendisine yardimlarindan dolayi cok tesekkur ediyor ve bu problemle karsilasan herkese tavsiye ediyorum
Baris Taskin
herkese merhaba ben pınar 17 yasındayım.aslı hanımı bu sıte sayesınde buldum bende hayatım boyunca kılolarımdan cekmısımdır ama kendımle hep barısık olmusumdur ama ınsan genede kılolu olmak ıstemıyo aslı hanıma ramazana 2 hafta kala gıttım yakınlarım hep gıtme ramazanda kılo veremessın dıyolardı ama ben gıttım ve 1 ayda 6 kılo verdım aslı hanım sayesınde insan ısteyınce herseyın ustesınden gelır hele bırde aslı hanım gıbı sevecen tatlı bır doktorunuz varsa aslı hanıma ve bu sıteye cok ama cok tesekkurler .ama aslı hanımla daha cok ısımız var bu kılolar tamamen gıtces ozman aslı hanımın muayenesine gıdıp resmıme bakabılırsınız.
Nil hanima gitmeye şubat ayında başladım, yeni bir işe başladıktan sonra hızla kilo almaya başlamıştım ve bunun önüne geçemeyeceğime kendimi inandırmaya başlamıştım. Tam o sırada Nil hanimla tanıştım, gitmeden önce hala kuşkularım vardı, daha çok kendimle ilgili, daha önce de kilo verdim ama her seferinde o veya bu şekilde geri aldım. Nil hanima diyet yapmak için başvurmuştum. Daha sağlıklı bir şekilde, bilir kişinin kontrolu altında kendimi daha fazla güvende hissederek kilo vermek istiyordum ancak bu kadar güvenebileceğimi gitmeden tahmin edemezdim. Gerçekten gerek Nil hanim, gerek yanında çalışan o çok şeker insanlar olmasaydı bu diyet işi benim için bu kadar kolay olmazdı herhalde. Yüksel hanimin o güzel güler yüzü olmasaydı herseferinde tartıya o kadar rahat çıkamazdım :) Nil hanimla ilgili söylenmesi gereken en önemli şey bence hem çok makul, kolay uygulanabilir listeler sunması hem de diyet yapıyor olsanız bile diyet yapıyormuş gibi hissetmiyor olmanız. Nitekim öğünlerde ben her zaman yediğimden çok daha fazlasını yiyerek, 7 ayda 14 kilo verdim. Şu anda neyi yiyip neyi yememem gerektiğini az çok bilebiliyorum, çok zor durumda kaldığımda ise Nil hanim yine imdadıma yetişiyor :) Her zamankinin aksine bu sefer verdiğim kiloları geri almayacağıma dair kendime güvenim tam, çünkü artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum ve bunu bana gösterdiği için Nil hanim' a ne kadar teşekkür etsem az olacağını biliyorum. Güler yüzünüz, ilginiz, yol göstericiliğiniz için çok teşekkür e... [Devamı..]