Ben doktorum ve Berfin Hanimi kisisel olarak taniyorum. Bir hekim olarak ruh sagligi alaninda egitimine ve yeterliligine guvendigim Berfin Hanimi gonul rahatligi ile tavsiye ediyorum. Etik calisma anlayisi, insani ahlaki, mesleki bilgisi gunumuzun yegane ihtiyaclarindan. Ruh sagligi gibi muhim bir ihtiyac icin kuskusuz oneriyorum. Yakin alanlarda calistigimiz icin mesleki bilgisi konusunda her kesime hitap edebilecek donanima sahip oldugunu biliyorum. Kendisi cok guleryuzlu ve anlayisli bir insandir.

Fazla kilom olmamasina ragmen yillardir veremedigim 2-3 kilom vardi. Selin hanim ile ondan danismanlik alan bir arkadasim vasitasi ile tanistim. Once sonucu soyleyeyim bir ayda 2-3 kilo vermeyi planlarken tam 5 kilo verdim. Selin hanimin diger diyetisyenlerden farki tamamen kisinin yasam tarzina uygun program belirlemesi ve soyledigi her seyin bir bilimsel alt yapisinin olmasi. Bunu bir biyokimyaci olarak net soyluyorum. Gozunuz kapali gidin. Hic pisman olmayacaksiniz.

3-4 yıl önce "Haşimato Tiroidi" ile başlayan, "İçtiğim su bile yarıyor" deyiminin hakkını veren bir kilo alma dönemim oldu. Daha 16-17 yaşlarımda 70li kilolara çıkmıştım bile ve bu ergenlik dönemindeki bir kız çocuğu için oldukça sancılı dönemlerdi. Çevrede yapılan olumsuz yorumları hep yutmaktı aslında. Bir ara hiç yemek yemeden kilo vereceğime kendimi inandırmıştım. Yalan olmasın aşırı açlık hissetmeyeyim diye yediğim 1 parça ekmek (ciddili bir parça, dilim değil) ve bir çatal batırımı peynirdi. O kadar sağlıksız bir dönemdeydim ki, başarısız aç kalma diyetimi diyetisyene giderek göz ardı etmiştim. Bu zamana kadar birçok diyetisyene gittim. Özel, devlet fark etmeksizin. Fakat gittiklerimde gördüğüm manzara hep aynıydı. Her gelene aynı liste veriliyordu. Tiroid hastalığım olduğundan bile bir haberlerdi. Haşimato Tiroidi dediğimiz şey kilo alımının çok kolay fakat kilo veriminin zor olduğu bir hastalıktır. Hormonlarınız dengeye gelebilsin diye sürekli ilaç kullanırsınız. Bir gün Instagram aracılığıyla keşfette gezerken Gonca Yaşar'ın (kendisi benim için abladır♡) hesabına rastladım. Hayata bakış açısı ve pozitif yaşamı beni o kadar etkilemişti ki, aradığım diyetisyeni buldum demiştim kendime. Biraz inceledikten sonra tereddüt etmeden kendisine ulaştım. Kan tahlili yaptırmam gerektiğini söylediler ve bende bir sağlık kurumunda tahlilimi yaptırdıktan sonra randevu aldım ve gittim. Gittiğiniz ilk diyetisyen randevusunda kendinizi evinizde gibi hissettiniz mi? -Ben hissetti... [Devamı..]

İş konusunda çok hassas ve başarılı bir psikolog. Kesinlikle aldığı eğitim ve tecrübesi çok iyi. Güler yüzü ve olaylar karşısındaki sakinliği ve soğukkanlılığı tartışılmaz. Gözünüz kapalı güvenebileciğiniz en iyi psikologlardan.. iş hayatında çok kararlı biri. Danışanı olmanın bir ayrıcalık olduğunu düşünüyorum çünkü yeterli donanıma sahip birisi. Herşey olması gerektiği gibi ilerliyor. Danışanlarına çok saygılı ve her konuda yardımcı olmaya çalılıyor.

Dila Abla ile bugün 4.seansımızı bitirdik.İlk seansa başladığımda gerçekten kötü bir durumdaydım.Terapi görmenin hoş bir şey olmadığını düşünüyordum ve bu duruma ön yargılıydım.Sosyalleşmek istemiyordum,evden çıkmak istemiyordum ve daha bir çok kötü duyguyu sürekli yaşıyordum. Ama Dila abla sayesinde 4 seansta bile gözle görülür bir değişim yaşadım.Kendime olan güvenim arttı,çevreye nasıl bakmam gerektiğini gördüm. Seanslara başlamadan önce böyle bir değişimin olacağına ihtimal vermiyordum.Kötü düşüncelerimin geçeceğini,gelişim göstereceğimi düşünmüyordum.Fakat Dila abla güler yüzüyle,samimi tavrıyla bu gelişimi bana daha 4.seanstayken yaşattı.Kötü düşüncelerin yerine iyi düşünceler koymayı öğreniyorum ve bu Dila abla sayesinde oluyor.Bu yüzden de kesinlikle Dila ablaya gelmelisiniz diyorum..

İnternette ve çevremdeki araştırmalar sonucunda Meltem Hanımı tanıma fırsatım oldu. Başlarda kendi kişiliğim sebebiyle oldukça kuşkulu yaklaşmama rağmen Meltem Hanım bizi önümüzdeki girecek olduğumuz süreç için oldukça motive etti. Sorunumuz küçük kardeşimin çeşitli sorunlarının olmasıydı. Okuldaki öğretmenleri dikkat eksikliği olduğunu söylediler. Aynı zamanda çok bilgisayar oynuyor ve bizimle iletişimi de oldukça kopuktu. Meltem Hoca ile seanslara başladık. Sadece seans süresi boyunca değil, seans sonrası da küçük kardeşime nasıl davranmamız gerektiği hakkında bilgiler verdi. Bu bilgiler ve seanslar bir süre sonra yanıt vermeye başladı. Küçük kardeşim bizimle daha çok konuşur oldu ve derslere daha fazla katılım göstermeye başladı. Sanki boşlukta kaybolacak gibi olan küçük kardeşim şimdilerde tekrar neşe dolu ve hayatın içinde. Bir dilek hakkım olsaydı; herkesin doğru uzmanla karşılaşması şeklinde olurdu. Meltem Hanıma çok şey borçluyuz, ailecek ne kadar teşekkür etsek az. Her zaman kendisinin yanındayız ve destekçisiyiz. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

Derya hocama internette araştırıp öyle gittik kızımın sıkıntılı bir tuvalet alışkanlığı olmuştu bu durumun asla çözülemeyeceğini düşünerek başvurduk ama çok yanıldık çünkü Derya hocam ilk görüşmede bizi çok rahatladı ve akabinde görüşmeler hep olumlu sonuçlandı kızımızın altta yata bir takım sorunları bile çözüme kavuşturdu. Bir buçuk ay gibi bi sürede inanılmaz bi şekilde sorunumuz çözümlendi. Güler yüzü sayesinde çocuğumuz ona çok alıştı her defasında heyecanla gidiyorduk. Bilgisi ve tecrübesinden eşim için de yararlandık öfke kontrolü için eşime uygulamış olduğu teknikle artık kendi öfkesine hakim olmaya başladı.Görüşmelerimizde randevu saatini aşıyormuyuz diye endişeleniyordum ama onun için size ayrılan dakika önemli değil önemli olan sizin problemlerinizin çözüme kavuşması herzaman bir telefon kadar uzağımızda hala çıkmaza girsek bile istediğimiz saat arayıp bize yardımcı oluyor İyiki var ve böyle insanlar olmalı

Bu mesleğin cilvelerinden biri üniversite bitince "oldum hazırım" diyemiyorsunuz. Büyük bir özveri ve enerji isteyen eğitimler meslek hayatımız boyunca hep var. Değerli meslektaşım ve arkadaşım Didem Ertaş da eğitimlerle sürekli kendisini geliştiren yenileyen bir enerjiyle sahiptir. Yılların tecrübesiyle psikoterapistliği de severek ve başarıyla yapmaktadır. Güler yüzlü sakin ve dikkatli dinleyişiyle doğru yerde doğru kişiyle olduğunuzu hissedersiniz. Bu işte zaten içten dinleyen anlayan ve bilgisiyle yolunuzu aydınlatması önemli değil midir? Işte bunların hepsi hatta daha fazlası diyebilirim değerli meslektaşım da mevcuttur. Ruh sağlığınız için güvenle başvurabileceginiz bir psikoterapisttir Didem Ertaş, tavsiye ederim 👍

Kendi yolculuğuma çıkma serüvenimde bana yardımcı oldugu için ona çok ama çok minnettarım. Kendi tekamülüme dönüş yolculuğumda gerek güldüm, gerek agladim.Beni yargılamadan elimden tuttan güzel insan benim dönüm noktam diyebilirim. Aile dostumuzdu. Kendimi keşfetme yolculuğuna çıkma karırını verdigim andan itibaren Gülden hanım bana yardımcı olacağından hiç süphem yoktu. Hiçte pişman olmadım. Güler yüzlü, anlayışlı ve samimiydi. Kendimle yüzleşmemde bana yardımcı oldugu icin çok tesekkur ediyorum. Kendi yolculugunuzda içten, samimi, ve dobra bi yol arkadaşı arıyorsanız Gülden hanımdan başkası olamaz.

Uzman psikoloğumuzla bir arkadaş sayesinde tanıştım. Ve onu iyi ki de tanımışım. Hayatımın sıkıntılı zamanlarında bana çok şey kattığını düşünüyorum. Çoğu şeyleri fark etmemi sağladı. Çünkü en doğru zamanda en mantıklı kelimeler kullanarak kendini çok iyi ifade eden ve her haliyle kendini geliştirdiğini gösterip , size güven veren, normal zamanda dahi kendisiyle sohbet ederken hayatınızda bir şeyleri fark etmenizi sağlayan, alanında çok iyi olan bir psikologtur kendisi. :) Güleryüzlü, samimi, kendini geliştirmeye devam eden ve eminim ki yaşamı boyunca da devam edecek olan biri. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.

Betül Hanım ile lisans hayatımıza birlikte başladık. O günden bu yana hep öğrenmeye istekli ve etik değerlere sıkı sıkıya bağlı bir duruş sergilediğini gözlemledim. Güleryüzlü ve öğrenmeye istekli bir kişiliğe sahip. Mesleki çalışmalarında her zaman bilimsel verilerin ışığından giderek gelişmeye devam etmekte. Terapi seanslarında psikodinamik yaklaşımı temel alarak ilerlemektedir. Danışanlarına karşı özverili tavrı ile taktire şayan bir duruş sergilemekte.

Ablamın yönlendirmesi üzerine Burçak ablamla tanıştım. Beni tanıyarak bana çok yardımcı oldu. İyi bir psikolog olmasının yanında çok anlayışlı bir insan. Onu üç kelime ile tanımlayacak olsam güleryüzlü, çalışkan, iyimser sıfatlarını kullanırım ama aslında onu anlatmaya bu kelimeler yetmez. Yanında çalışan kişiler de onun gibi sıcakkanlılar; çalıştığı yer de çok sevimli bir yer, girdiğiniz anda samimiyeti ve güveni hissedebiliyorsunuz. Yılardır süren sorunuma orada hızlı bir çözüm buldum. Psikolog arayışında olanlar hiç çekinmeden gidebilirler :)

Merhabalar, ismini daha önceden duymama rağmen Serkan Hoca'yla Sualtı Taarruz Komutanlığı'nda asteğmen olarak bulunduğum zaman tanıştım ve kendisiyle birlikte 1 yıl çalışma fırsatı buldum. Bana göre Serkan Hoca şu ana dek gördüğüm en donanımlı, kendini geliştirmiş ve buna devam eden, fizyoterapi alanında ve bütünleyici alanlarda derin bir bilgi birikimi olan ve bu bilgileri tecrübesiyle birleştirip en iyi yaklaşımı sağlamayı başaran harika bir fizyoterapisttir. Her zaman güler yüzlü, pozitif, esprili, hayat enerjisiyle dolu iyi kalpli bir insan. Kendisiyle geçirdiğim vakit süresince aynı ortamda bulunan bir meslektaş değil, en basit sorulara bile cevap veren sabırlı bir hoca ve aynı zamanda desteğini gösteren bir abiydi adeta. Sadece mesleki olarak değil hayatla ilgili de tecrübelerinden yararlanma imkanına sahip olduğum için şanslıyım. Serkan Hoca'yı sadece bir meslektaşı ve fizyoterapist olarak değil aynı zamanda bir  kardeşi olarak gönül rahatlığıyla kesinlikle tavsiye ediyorum.

Detaycı ve mükemmellik isteyen arkadaşım sayesinde Melike hanımla tanıştım. Güleryüzlü,sempatik bir okadarda cana yakın. Oğlumun sorunlarına akılcı yaklaşımı, gözlemleri, tespitleri memnun olduğum yönleri. Sorunları doğru tespit edebiliyor. Yalnızca senaslarda değil sonrasında da sürekli irtibatta olması,sorunun düzeltilmesine yönelik tavsiyelerde bulunması çözüm odaklı olması çözüm bekleyen bizler için memnuniyet verici bir durum. Ve en önemlisi sizi önemsiyor. Ergen kızım için başka uzmana uzun zaman gittim aynı enerjiyi aynı yaklaşımı bu kadar net olarak görmedim. Keşke daha önce tanımış olsaydım Oğlum seansa gitmek için iple çekiyor Kesinlikle tavsiye edeceğim bir uzman

Lale hanımla aynı iş yerinde  psikoterapi çalışmaları yapıyoruz. Mesleki çalışmalarında empatik, özverili, bilimsel ve etik ilkelere bağlı tavrıyla danışanlarında vesile olduğu değişimlere tanık olduğum kıymetli bir meslektaşımdır. Kendisinin psikoterapi alanındaki güncel gelişmeleri takip etme, öğrenme ve uygulama konusundaki istek ve azmini hayranlıkla izlemekteyim. Psikoterapi ihtiyacı duyan herkese Lale hanımı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Merhabalar, Psikolog arayışında olduğum bir dönemde Şahin Beyin yorumlarının çok iyi olduğunu gördüm ve hemen randevu aldım.Arayışta olanlar ve benim gibi antidepresan kullanmak istemeyen kişiler için bu yorumu yazmak istedim. Tedaviye başlama nedenim geçmişle yaşıyor olmamdı.Olumsuz olaylar aniden aklıma geliyor ve yaşam kalitemi çok düşüyordu.Beni olumsuz etkileyen düşüncelerden Şahin Bey in ilk sehansında kurtuldum. Hipnoz ile olumsuz düşüncelerinizi düşünmek isteseniz bile beyniniz buna izin vermiyor.O ana gidemiyorsunuz.Şahin Bey sizi notlarını alarak dinliyor ve sonunda öyle bir cümle kuruyor ki işte bu diyorsunuz. Sizi size anlatacak en iyi uzman Herkese tavsiye ediyorum.Sağlıklı günler diliyorum.

Aslında herşey çocuklarımla bahçede futbol oynarken nefes nefese kalmamla başladı...2 yıldır sosyal medyadan takip ettiğim, danışanlarının ve kendisinin başarılarına imrenerek baktığım Diyetisyen Aslı Tufan hanımla tanışma vakti çoktan gelmişti... Uzun zamandır kilo problemim ve bu problemi çözme isteğim vardı. Ancak profesyonel bir yardım almayı hep reddettim...1 yıl pilav, makarna ve ekmek yemedim, sözde diyet yapıyordum... 85 kg dan 80 kg a düşüyor, sonrasında 1gr veremiyordum... Gazete köşelerinden ve televizyon programlarından alınan sözde diyet programları tuzağına bende düştüm... Bu programlarla kısa sürede kilo veriyor, sonrasında verdiğim kiloları fazlasıyla geri alıyordum... Sonrasında instagram da Aslı hanımın paylaşımlarına denk geldim... Açıkçası ilk gördüğümde inanmadım. Danışanlarının çalışma ofisinin kapısındaki meşhur zafer pozlarını gördükçe fikrim değişti... Artık yeni bir hedefim vardı, o kapının önünde benimde bir zafer pozum olacaktı... Ve büyük gün geldi çattı... Hayatta şansımın pek yaver gitmediğini kendisine defalarca söyledim... 2 yıldır hep niyetlenip bir türlü alamadığım randevuyu sonunda aldım, fakat şanssızım dedim ya şu an içinde bulunduğumuz Covid 19 pandemi sürecinin ilk haftasıydı... Aslı hanımın sosyal medya paylaşımlarında pandemi süreciyle alakalı yeni danışan almayacağını belirtmesi beni hayal kırıklığına uğratmıştı... Asistanı Yasemin hanıma durumu izah ettim ve sağolsun Covid 19 sürecinin ilk danışanı ben oldum... Gelelim... [Devamı..]

Beklediğimden az kilo verdigimde, çok olumlu konuşarak bir sonraki görüşmede hedeflenen kiloyu vereceğimi söyleyerek her daim beni çok güzel motive etti. Ve sonraki kontrolde dediği gibi olması bu süreci güzel bir şekilde geçirmeme sebep oldu. Aç kalmadan sadece sağlıklı beslenerek sonunda hedef kiloma ulaştım. Özellikle sevdiğim şeyleri yeme konusunda gayet güzel bir programdı. Bu sebeple sıkılmadan süreci tamamlayabildim. Desteği, güler yüzü ve hoş sohbeti için ayrıca teşekkür ederim 🙏🏻

Zeynep hanımla arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Online diyet için kendisine başvurdum. Mesleğini çok iyi bir şekilde yapıyor. Gün içinde sorularım olunca hemen geri dönüyor tavsiyeler tarifler veriyor. Ben başvurdum ve hiç pişman değilim online diyetin bu kadar iyi olduğunu bilmiyordum, haftada 1 kez görüntülü arama ile haftanın özetini geçiyoruz beraber neyin iyi neyin kötü gittiğini belirliyoruz. Diyet listesi konusunda kendi istediği gibi yapıp geçmiyor benimde fikrimi alıyor neleri sevip sevmediğim konusunda. Ve her õğünün fotoğrafını gönderiyorum eksiğim veya fazlam olursa uyarıyor. Ve kilo takibi çok iyi gidiyor belirlenen hedeflere beraber ulaşıyoruz çünkü bu yolda kendimi yanlız hisetmiyorum beni destekliyen güzel yürekli bir diyetisyenim var. Kendisi güleryüzlü, konuşkan, pozitif ve samimidir. Herkese gõzü kapalı tavsiye ederim. ( 3 haftada -3.5kg sağlıklı beslenmeye devam ediyorum )