2007'den Bugüne 80,886 Tavsiye, 25,753 Uzman ve 18,030 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kendini Tanıma
Kendini Tanıma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kendini Tanıma Kavramı ile İlgili 28 Makale
İnsan nefes alma, yeme-içme,uyku,barınma vb. temel fizyolojik ihtiyaçlarını giderdikten sonra başka ihtiyaçlarını giderme arayışı içerisine girer.Biyolojik yaşamını sürdürmeyi başaran insanın kendini güvende hissetmek,değerli olmak değer görmek,birilerine ya da bir yerlere ait olmak,saygı görmek ve yaşamın zirvesinde kendine iyi biryer bulmak-kendini gerçekleştirmek gibi ikincil ihtiyaçlara yönelmesi son derece olağandır. Abraham Maslow İhtiyaçlar Hiyerarşisi’nde bunu açıkça ortaya koymuştur. Maslow, insanın zayıf ve eksik yönlerinden çok güçlü yönleri üzerinde durulması gerektiğini vurgulamıştır. Maslow’a göre insan İhtiyaçlar Hiyerarşisi’nin en üst basamağına u... »»»
► Bireyin Kendini Tanıması Psk.Süheyla ESEN
Hayatımıza yön verebilmek ve bazı kararlar alabilmek için öncelikle ne istediğimizi bilmek zorundayız. İsteklerimiz neye göre şekil almalı? Bunun cevabını verebilmek için önce kendimizi tanımalıyız. Peki kendimizi ne kadar tanıyoruz? Belki de üstesinden gelemediğimiz tüm problemlerin kaynağı kendimizi tanıyamamamız. Bu nedenle çevremizde olup biteni anlamaya çalışmak, çözümler aramak yerine önce oturup kendimizi tanımaya çalışmalıyız. Bizler sorunların kaynağını hep başkalarında görür;ve o sorunları ya çevre şartlarına ya da çevremizdeki insanlara bağlarız, fakat aklımıza sorunun kaynağının kendimiz, yada kendimizi bilmememiz olduğu hiç aklımıza gelmez. BAŞARIYA GİDEN EN BÜYÜK YOL KENDİM... »»»
► Kendini Anlamak ve Farkında Olmak Psk.Canan SAYIOĞLU
Kendinizi anlayacak kadar cesur musunuz? Bazen bir sorunumuzdan kurtulmak isteriz ama çözümü hep dışarılarda aramaktan, başkalarının değişmesini beklemekten de içimiz sıkılır. Peki sizler sorun gördüğünüz durumlarda, kafanızı dışarı çıkarabilenlerden misiniz yoksa kaplumbağa hesabı kabuğunuzun içinde gizlenmiş mi olursunuz? Her gün yepyeni deneyimlerle beyinde ve hücrelerimizde “öğrendiklerim” haznesini geliştirirken, alışkanlık derecesindeki davranışlarımız bizlere çok yardımcı olurlar. Örneğin biz her gün işimizden, okulumuzdan çıkıp eve giderken, şimdi nereden gidecektim diye düşünmüyoruz. Çok kısa bir sürede en trafiksiz ve en kısa yola doğru koşuyoruz değil mi? Her akşam televiz... »»»
BEN KİMİM? Kendimi tanıyor muyum? Ben kimim, ben neyim? Neden bu ilişkileri, bu arkadaşlıkları kurdum? Niçin bu işte çalışıyorum zamanımı neden bu şeylere ayırıyorum niçin bu hayatı yaşıyorum? Herkesin bu soruları cesaret edip sormak yerine alışılagelmiş hayatlarını yaşamayı tercih ettiği bir dünyadayız. ... »»»
İlyas Salman’ın muhteşem bir oyunculuk sergilediği, Alman-Fransız ve Türkiye ortak yapımı “Sarı Mercedes” adlı bir sinema filmi vardır. Köyünde bin bir zorluk ve yoksulluk içerisinde büyüyen, yetim ve öksüz Bayram’ın hikâyesini anlatır. Bayram, bir fırsatını bulup Almanya’ya işçi olarak gitmiştir. Temizlik işçiliği yaparak kazandığı tüm parayla hep hayalini kurduğu son model bir mercedes alır. Bayram’ın tüm istediği bir gün “Balkız” adını verdiği bu mercedesiyle doğup büyüdüğü köyüne giriş yapmak ve onu tanıyanların hayranlığını kazanarak sevdiği kızla evlenmektir. Bu amaçla, aldığı ilk senelik izninde gözünden bile sakındığı Balkız’ı ile köyüne varmak için Almanya’dan yola çıkar. Bir yol... »»»
Kendimizi anlayabilmek kendimizi anlama çabasında olursak, çevremizi anlama isteği de gelişir. Çünkü insan, çevresi ile kendisi olabilmektedir. Bunun için insanın öğrenmeye istekli olması gerekmektedir. Bu istek bize, düşünmeye açık olmak,sürece adamak, gerçeğe adamak, yaşamı muhteşem olarak algılamamızı sağlar. Bu öğrenme süreci kişisel gelişim kavramını harekete geçirir. Gelişim içinde olan kişi, kendi gözlüğü,kendi öyküsü ve paradikması ile gerçeğin aynı şey olmadığının farkındadır. Önemli olan , kişinin kendi psikolojik gözlüklerine,öznel öykülerine rağmen gerçeğe ulaşabilmesidir. Birçok insan kendi dünyası içinde boğulur kalır. Bu nedenle gelişim gösteremez.kendi paradigma- larının bili... »»»
BEN KİMİM? DUYGUları olan ZİHİNSEL düşünceler ve fikirlerle hayatını yönlendiren BEDENinde yaşamın yansımalarını gören RUHsal yanıyla da diğerlerinden ayrılan varlık Duyguları,düşünceleri,bedeni ve ruhuyla bütün bir varlık. Bu dört varoluş alanında kendini varetmeyi başarmak sağlıklı gelişim ve yaşamın anahtarıdır. Ve yaşamdan daha fazla tat almamıza katkıda bulunabilir. Sadece mantığımızla,düşüncelerimizle karar vermek ve yaşamımızı yönlendirmek birgün hayal kırıklığı veya tükenmişlik ile sonlanabilir.Sadece duygularla ilerlemekle de amaçlı bir yerlere varamayacağımız,büyük kısır döngülerden çıkamayacağımız anlamına gelebilir.Sürekli bedenine odaklanan birinin hayatı hastane-ev ara... »»»
İnsanlar kendilikleri hakkında bir şeyler öğrenmek, onu tanımak yerine kendiliklerine yabancı olmayı ve bu konuda cahil kalmayı tercih ederler. Bu cehaletin onları gizleyen ve saklayan bir işlevi vardır. Kendimize yaklaşmamak adına kendiliğimizle aramıza uzun uzun mesafeler koyar, türlü taktikler geliştirir ve onları uygulamakla meşgul oluruz. Her ne kadar bu taktikler, geliştirdiğimiz stratejiler yorucu da olsa korkularla, bizi tedirgin edecek kaygılarla ve içsel çatışmalardan uzak tutar, kendimize yabancı kalmayı tercih ederiz. İçsel yolculuğu sürekli erteler, aslında bize ait olanları tozlanmaya bırakır onların yok olacakları ve bizi artık rahatsız etmeyecekleri ümidiyle , inkar a devam e... »»»
KENDİNLE KARŞILAŞMAYA HAZIR MISIN? İçinde kendini bulma umuduyla kocaman bir anlam denizine dalmaya hazır mısın? Ya da anlam denizine hiç dalmadan,''başkalarını suçlamak'' adlı patikalara dalıp kaçamaya devam mı edeceksin? Donmuş duygularının buzları çözüldüğünde aynı tazeliğini koruyan duygularının çoğu zaman acı tatlarını tatmaya hazır mısın? Herkesin bir anlam tarifi,herkesin bir varoluş açıklaması,herkesin bir hedefi,tutmuş olduğu bir yol,çevrildiği ve takip ettiği bir yön vardır.Bazen başkalarının yolundan gider,başkalarının yönlerine ihtiyaç duyar ya da başkarının hayatını onların sorumluluğunda ama risk almadan yaşarız.Başkalarının arzularının kahyalığını yapar,kendi arzularımız... »»»
BENLİK ALGISI Her insan ilk yaşantı deneyimlerini içinde doğduğu ortamın bir üyesi olarak edinir. Bu ortam genellikle ailedir. Anne-baba ve varsa kardeşler bu ortamda tanışılan ilk insanlardır. İlk öğrenilen birçok kavram o insanlardan öğrenilir. Bu ilk öğrenilenlerden en önemlisi de bireyin kendisi ile ilgili olarak geliştirdiği duyguları ve düşünceleridir. Anne-baba-çocuk arasında yaşamın ilk yıllarında gelişen güvenli bağ, bireyde sağlıklı bir benlik bilincinin ve kendisini önemli, değerli hissetme duygusunun yerleşmesine yol açar. Çocukluğun ilk dönemlerinde yerleşen benlik algısı ergenlikte ve ileriki yaşlarda etkisini gösterir. Benlik algısının olumlu gelişmesi başkalarına zara... »»»
KORKU EŞİTTİR ENDİŞE MİDİR? Endişe ile Başa Çıkarken Kullanılan Savunma Mekanizmaları. Korkunun yada endişenin ne olduğuna ilişkin en kabul gören tanım yaşamın devamı ve korunması için var olan yaşamsal bir içgüdü olduğu yönündeki tanımdır. İnsanın tehlike olarak algıladığı durumlarda, bu uyarılmışlık hali ile gelişen bir tepki türüdür. Çarpıntı, soluk alıp vermede hızlanma, terleme, ağız, boğaz kuruluğu, idrara çıkma ihtiyacı gibi fizyolojik belirtilerin yanı sıra, psikolojik yapımızda da kişiliğimizle ilişkili olarak bazı korkuyla başa çıkma mekanizmaları ortaya çıkar. Başlangıçta kolay ve anlaşılabilir bir tanımmış gibi görünmekle beraber, bazı kafa karıştırabilecek ayrıntılardan bahse... »»»
► Aynaya Bakıp Bakıpta Kendini Tanımamak Psk.Dnş.Fahreddin GÜRBÜZ
► Duygularını Yönet Uzm.Psk.Ayşegül SOYSAL
► Kendine Yakınlaşma Dr.Psk.Dnş.Öykü ÖZÜ GÖKCE
► Ben Kimim Psk.Nur GEZEK
► Olumlu ve Olumsuz Yönlerimiz Psk.Işınsu GÜNDÜZ
► Kendimizi Ne Kadar Tanıyoruz? Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU
► Kendimiz Olmak Uzm.Psk.Bilge ÇAPOĞLU
► Kendimizi Tanıyalım Psk.Selin KARA
► Günler Geçip Giderken... Psk.Dnş.Zeliha EREN
► Hangi Mesleği Seçmeliyim? Uzm.Psk.Halil ŞENELMİŞ
► Psikolojik Yükler: Sırtımdaki Taşlar( Farketmedikleriniz) Psk.Dnş.Zerrin BÖLÜKBAŞI MACİT
► Psikoterapi ya da Kendine Yolculuk Psk.Yusuf BAYALAN
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Kendini Tanıma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Psk.Yusuf BAYALAN, İstanbul
Psk.Süheyla ESEN, Kastamonu
Dr.Bayram KAPLAN, İstanbul
kendini tanıma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kendini tanıma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
özgüven, özsaygı, abraham maslow, ihtiyaçlar hiyerarşisi, özgüven etkinliği, kendini tanımak, kendini bilmek, kendini anlamak, kendini anlama, farkındalık, farkında olmak, kendini keşfetme, ben kimim, duygu yönetimi, empati, stresle başa çıkma, kendini yönetme, kendine yakınlaşma, kendini değerlendirme, kendini bulma, olumlu yönlerimiz, olumsuz yönlerimiz, evlilikte uyum, eş seçme kriterleri, evlilikte duygu, evlilik öncesi, eş seçim, evliliğe hazır olma, uyumlu evlilik, evlilikte uyumluluk, sınırlarını bilmek, kendimizi tanımak, kendini tanımanın yolları, kendini keşfetmenin yolları, kendini tanı, kendimizi bilmek, kendini bil, kendimizi fark etmek, kendimizi keşfetmek, kendini keşfet, kendini fark et, kendini tanıyan kişi, kendini bilen kişi, kendimizi nasıl tanırız, kendimiz olmak, gerçek benlik, benlik, ben dili, sen dili, iletişim yöntemleri, duygular, hissetmek, kendinle karşılaşmak, olumlu benlik algısı, olumsuz benlik algısı, benlik algısı, benlik algısı nedir, benlik bilinci, hayatı yaşamak, meslek, meslek seçimi, meslek seçiminde olumlu düşünce, doğru meslek, doğru meslek seçimi, doğru mesleği seçmek, psikolojik yük, sırtımızdaki yük, hayat yükü, yaşam yükü, psikoterapi, terapi, psikoterapi nedir, psikoterapi algısı, psikoterapi süreci, sınırlarımız, sınır, kişilik sınırı, insanların sınırı, kişisel sınırlar, korku, endişe, anksiyete, savunma mekanizmaları, işlevsellik, anksiyeteyi tanıma, başa çıkma, ket vurma, inkar etme, uyuşturma, kaçınma, doyum düzeyi, mantıksallaştırma, rasyonalizasyon, yansıtma, yaşamsal içgüdü, bireysel terapi, beceri geliştirme, uyaran, obsesif kişilik, yüzleştirme, bilinç düzeyi


08:55
Top