2007'den Bugüne 81,484 Tavsiye, 25,887 Uzman ve 18,114 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Farkındalık
Farkındalık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Farkındalık Kavramı ile İlgili 41 Makale
OTİZM FARKINDALIK GÜNÜ Otizm yaygın gelişimsel bozukluklardan biridir. Diğer yaygın gelişim bozukluklar ise aşağıdaki gibidir. • Otistik bozukluk • Başka türlü adlandırılamayan YGB • Rett bozukluğu • Çocukluğun desintegratif bozukluğu • Asperger bozukluğu Nedenleri arasında bir çok faktör belirtilmiştir. Kanner, doğuştan gelen/anormal çocuk yetiştirmeye bağlı sebepleri öne sürmüştür. Biyolojik, genetik etmenler de rol oynamaktadır. YGB’li çocuklarda ;İnfantil spazm, tuberoskleroz, serebral lipidozis, frajil X sendromu görülmüştür. Konjenital kızamıkcık ve fenil ketonuri etkisi hala tartışmalı alanlardır. YGB’de tıbbi bozukluk %8- 37 olarak bildirilmiştir. Otizm... »»»
► Farkındalık ve Değişim Psk.Elif HERGÜNER
Psikoloji Bilimin konusu ise insanın ruhsal doğasıdır. İnsan karakteri ile doğar yani doğuştan getirdiği yapısı, ruhsal eğilimleri vardır. Daha sonra çevrenin etkisiyle bir form alır buna “kişilik” denir. Canlı doğduğu andan itibaren yaşamı deneyimlemeye başlar, bu deneyim sonucu öğrendiği her şey beyinde otomatik kayıtlanır, bu kayıtlar bütününe “ZEMİN”denir. Her insan bir diğerinden farklıdır , o kadar ki kişilik dinamiklerinin kayıtları girilip uluslararası düzlemde karşılaştırıldığında birbirini birebir tutan iki kişi bulunamamıştır!!! Bunun sebebi ise zeminin milyonlarca kayıttan oluşmasıdır. Bu kayıtların karakterden süzülmesi sonucu kişilik dediğimiz “sonuç” çıkar. KİŞİLİK = KA... »»»
Özgüven, kelime anlamı olarak basit biçimde “insanın kendine güvenmesi” olarak tanıtılsa da kelime olarak özgüven, aslında karmaşık olduğu kadar içi de boş olan bir söylemdir. Özgüven yerine “farkındalık” terimini kullanmayı tercih edeceğim ve neden bu terimi tercih ettiğimi açıklamaya çalışacağım. “ÖZGÜVEN” KELİMESİNİN BİLİNEN YANLIŞLARI VE İÇİ BOŞ OLAN KISMI Halk arasında -yanlış olduğunu düşündüğüm- bilinen bir şey var ki insanlar belirli kalıp davranışlar gösterdiğinde onları özgüvenli olarak niteleniyorlar. Bunlar: Sıcak kanlı, espirili, girişken, çok fazla tanıdığı-yakın arkadaşı olan (samimi), para sahibi, korkusuz, endişeli olmayan, kötü duygular hissetmekten uzak, insanların ne hi... »»»
Günümüz modern toplumu varoluşsal bir boşluğa düşmüş, hesapta yüzeye çıkmaya çalışan ama çırpındıkça alabora olmuş/olacak bir gemiyi andırır vaziyete bürünmüş gibi. Her günümüz bir önceki günün neredeyse tıpatıp aynısı, meşguliyetler hat safhaya ulaşmış, herkesin alelacele yetişmesi gereken yerler, yapması gereken ve sonu bitmek bilmeyen işlerinin olduğunu eğer anı fark edersek acı içerisinde gözlemleriz. Kırmızı ışıkta daha saniyeler dolmadan gaza basan, sırada beklememek adına araya adam sokan, ….vb. nice örnekleri sıralayabiliriz. Bunun yanı sıra bir anlık bir bekleyiş ya da soluk alma halinde bile zihnimiz ya dönüşü olmayan geçmişin tecrübelerinden ziyade pişmanlıkları ve kırgınlıklar... »»»
Mindfulness ne demektir, mindfulness tekniği yani bilinçli farkındalık kendimizle temas kurmamızı sağlayan yaşadığımız an’ın farkına varmamızı sağlayan binlerce yıllık geçmişi olan kadim bir öğreti, mucizevi bir teknik. Doğu kültürününde oldukça eski olan bu teknik günümüzde şehir hayatının getirdiği strese çare ararken keşfettiğimiz beyinle ilgili yapılan araştırmalarla etkilerinin kanıtlandığı psikoterapide danışanın iyileşmesini hızlandıran çok yönlü işlevsel bir tekniktir. Bizim beynimiz yaşadığımız modern hayata göre dizayn edilmemiş. Bizim beynimiz bu kadar hızlı gelişen ve değişen bir dünyaya uyum sağlayamıyor. Sabah kalktığımız andan itibaren sürekli bir seçim yapmamız ve karar verm... »»»
Duygu, düşünceden çok farklı bir beyin olayıdır. Onun kendi nörokimyasal ve fizyolojik temeli vardır ve beynin konuştuğu eşi benzeri olmayan bir dildir. Limbik sistem temelde ana duygusal yanıtlarda yer almaktadır. O vücudun fizyolojik süreçlerinin çoğunu yönetir ve böylece fiziki sağlık ve bağışıklık sistemiyle, başlıca vücut organlarının çoğunu etkiler. LeDoux, duygu üretmek için iki farklı yol olduğunu bulmuştur: daha kısa ve hızlı amigdala yolu beyne ve vücuda otomatik acil sinyaller yollayarak içgüdüsel cevaplar üretir; daha yavaş neokorteks yolu düşüncenin aracılık ettiği duyguyu üretir (Greenberg, 2012). ... »»»
Farkındalığın kazanıldığı durumlarda ya da anlarda yani bireylerin kafalarında ‘’ampul yandığında’’ bu farkındalığın verdiği heyecanı, coşkuyu kendilerince ifade etmeye çalışırlar. Hatta bu ifadelemelere kendileri bile inanamazlar. Tıpkı bir ‘’şair’’ gibi konuştuklarını söylerler, kendi içlerinden çıkanlar kendilerini etkiler. Farkındalık psikoterapide önemli bir noktadır..Fark etmek asıl nedenini anlamak, bastırılanın ne olduğunu görebilmek, çatışmanın asıl kaynağı hakkında fikir sahibi olabilmek ve aslında görünenin göründüğü gibi olmadığının anlaşılmasıdır. Farkındalık bilginin sonucudur. Çoğu insan terapötik süreçte ‘’biliyorum ama değiştiremiyorum’’ ifadesini çok fazla kullanırlar. Aslı... »»»
FARKINDA OLMAK Farkında olmak, kişinin kendi duyum, duygu, düşünce ve davranışlarıyla, yani kendi varlığı ve çevresindeki her şeyle etkileşim, iletişim halinde olmasıdır. Farkına varma, farkında olma, farkındalık yaşama bir süreçtir ve birey bu süreçte patlamaya hazır bir yanardağ gibidir. Nasıl ki yanardağ patlayacağı zaman basınç artar, sıcak lavlar kaynamaya, çatlaklar oluşmaya başlarsa farkındalık yaşayan bireyde de aynı durumlara rastlanır. Farkına varma sürecinde de birey önce bazı şeyleri sezmeye başlar. Sezgiler, bilgiye dönüşür. Bilgiler de yeni manzaralara, yeni anlayışlara dönüşür. Bazen farkındalık, sıcak lavların etrafındaki her şeyi yakması gibi kişiyi de rahatsız eder ... »»»
MAĞDURUM, MAĞDURSUN, MAĞDUR.? MAĞDURİYET ALGISI ÜZERİNE… Her şeyin bir hikmet ya da daha açık konuşmak gerekirse biz farkında olalım ya da olmayalım bir amaç doğrultusunda ve neden sonuç ilişkisi içerisinde geliştiğini kabul etmek yaşamı daha anlaşılır ve hatta daha kabul edilebilir hale getirmektedir. Tesadüf yoktur. Hiçbir şey başımıza tesadüfen gelmez. Düşündüklerimiz, hissettiklerimiz, yaptıklarımız bizim ürünlerimizdir ve insan olarak evrende bilinen en akıllı yaratıklarız. Bu durumda da bizim ürünümüz olan her şey farkına varalım ya da varmayalım bizim özelliklerimizi taşımaktadır ve bir aklın eseridir. Sanki mistik bir şeyler söyleniyor hissine kapılabiliri... »»»
PSİKOLOJİK SORUNLARIN İYİLEŞMESİ İÇİN YAPILMASI GEREKENLER – PSİKOTERAPİ SÜRECİNİN AŞAMALARI Psikolojik sorunlarda iyileşmenin dört boyutu vardır: Duygusal iyileşme; zihinsel yenilenme; davranışların değişimi ve ruhsal gelişme. Son otuz yılın psikoterapi çalışmaları birçok yaklaşım geliştirmiştir, bu çalışmalar söz konusu yaklaşımların yalnızca birini seçip bunun en iyi iyileşme yöntemi olduğunu savunmuşlardır. Bu alanların yalnızca birinde yoğunlaşmak, genelde insan gelişimine, özelde de erken yaşlarda açılan yaraların iyileşmesine fayda sağlamaz. İyileşmeye giden yol farklı durakları olan, duygusal, bilişsel, davranışsal ve ruhsal değişimi kapsayan bir yol olmalıdır. Tüm bu boyutl... »»»
► Farkındalık ve Yaşamda Temel Olma Özelliği Uzm.Psk.Bengisu Nehir AYDIN
► Mindful Ebeveynlik ve Çocuklarda Mindfulness Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
► Kültür ve İnsan İletişimine Dair Bir Araştırma Psk.Rümeysa Betül SEYİTHANOĞLU
► Farkında Ebeveynlik Uzm.Psk.Damla ARDACOŞKUN
► Empati Nedir? Birde Bu Açıdan Bakın. Uzm.Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK
► Var Olma Yolunda Hiçlik! Psk.Damla ALKOÇ
► Sistem, Varlık ve İnsan Psk.Mert ÖZAYDIN
► Hissediyorum O Halde Varım Psk.Saadet EMİŞÇİ
► Duyguların Farkında Olma Uzm.Psk.Dnş.Özkan KENARLI
► Beyin Böyle İşliyor- Bilinç Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► "Otizm" E Farklı Bir Bakış Değer ÇAĞLI
► Kendini Anlamak ve Farkında Olmak Psk.Canan SAYIOĞLU
► Kendimizi Tanıyalım Psk.Selin KARA
► Uyku ve Rüyalar Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Psikolojik Yükler: Sırtımdaki Taşlar( Farketmedikleriniz) Psk.Dnş.Zerrin BÖLÜKBAŞI MACİT
► Enerji Vampirlerinden Uzak Durmak Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Sosyal Zeka Dr.Psk.Tayfun DOĞAN
► Bilgelik Bilgiden Üstündür Uzm.Psk.Dnş.Tunç TATAKER
► Özdeğerimiz=Özgüvenimiz Psk.Nihal ARAPTARLI
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Farkındalık Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Psk.Elif AY, Trabzon
Psk.Elif HERGÜNER, İstanbul
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, İzmir , Tıp Doktoru
Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.Sena TUNÇ, İstanbul
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Feyza İMREN, Ankara
Psk.İlker KÜÇÜK, Eskişehir
Psk.Mert ÖZAYDIN, İstanbul
Dr.Ayça CAN UZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Damla ALKOÇ, İstanbul
farkındalık KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların farkındalık KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
otizm, yaygın gelişimsel bozukluk, otistik bozukluk, asperger, rett, otizmde tedavi, otizmde farkındalık, otistik bebek, otistik çocuk, içsel farkındalık, dışsal farkındalık, farkındalık nedir, farkındalık çeşitleri, değişim, değişim nedir, psikolojide farkındalık, psikolojide değişim, değişim kavramı, kişilik, insan karakteri, kendini anlamak, zihinsel farkındalık, tinsel farkındalık, duygusal farkındalık, özgüven, farkında olmak, özgüvenli olmak, özgüvenli nasıl olunur, bilinçli farkındalık, anı yaşamak, mindfulness, anın değeri, anı yaşamayı bilmemek, içinde bulunulan an, ana odaklanma, intihar, intiharı önlemede farkındalık, intiharı önleme, tam bir farkındalık, terapide farkındalık, otomatikliğe karşı farkındalık, farkındalık düzeyi, içgörü ve farkındalık, boşluk ve farkındalık, insan, hayatın anlamı, amaç, varoluşsal boşluk, insan nedir, insan kimdir, insanın özellikleri, hayatın amacı, yaşamın amacı, yaşamın anlamı, anksiyete, nefes egzersizi, farkındalık terapisi, kabullenme terapisi, farkındalık temelli terapi, nasıl mutlu olunur, farkındalık temelli bilişsel terapi, mark williams, mbct, mindfulness ne demektir, mindfulness tekniği, mindfull, mindfull duruş, mindfull terapi, mindful ebeveynlik, çocuklarda mindfulness, kültürün kapsayıcılığı, kültür ve iletişim, kültürde insan iletişim, insan iletişimi ve kültür, kültürün insan üzerindeki etkisi, kültür ve sosyalleşme, kültürleşme, kültürleşme nedir, kültürel farkındalık, kültürel tehdit algısı, mindfullness, ruh sağlığı, beden-zihin bütünlüğü, farkında ebeveynik, çift terapisi, duygu odaklı çift terapisi, duygu, duyguların farkına varma, aile terapisi, mutuluğu artıran farkındalıklar, duygu odaklı terapi, travma, travmada farkındalık, travmayı tecrübe etmek, çocukta özgüven, ergende özgüven, çocuk ve ergenlerde özgüven, benlik saygısı, çocuklarda farkındalık, çocuklarda özfarkındalık, çocuklarda özgüven eksikliği


06:14
Top