2007'den Bugüne 80,906 Tavsiye, 25,754 Uzman ve 18,028 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Duygusal Yeme
Duygusal Yeme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Duygusal Yeme Kavramı ile İlgili 12 Makale
Duygusal yeme nedir? Duygusal yeme davranışında kişiyi yemeye yönlendiren şey aslında “açlık” değil, “çözümlenemeyen duygulardır”. Açlık yavaş yavaş gelişir ve midede hissedilir, buna karşılık, duygusal yeme atağı aniden meydana gelir ve özellikle ağızda, “bir şeyler yeme isteği” olarak kendini gösterir. Duygusal yeme eğilimi olan kişiler baş edemedikleri olumsuz duygularının neticesinde hemen bir şeyler atıştırarak, kendilerini o an için rahatlatırlar. Ancak, çoğu zaman farkına vararak, keyfini çıkararak yenmez bu atıştırmalıklar, tam tersine bir de bakılır ki koskoca bir paket cips bitivermiş, ya da en büyük boy çikolata paketinden geriye bir şey kalmamış! Sorunlarıyla direkt bir biç... »»»
► İştah (Acıkma), Duygusal Yeme, Gerçek Yeme ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
İŞTAH (ACIKMA), DUYGUSAL YEME, GERÇEK YEME VE KİLO VERME İnsanlarda iştah ve yeme olayı beyindeki hormonlardan etkilendiği gibi psikolojik nedenler de olabilir. DUYGUSAL YEME NEDİR: Duygusal yeme gerçekten acıkmadığı halde duygusal nedenlerle yeme olayıdır. Psikolojik olarak zayıf olduğunuz anda, sıkıntı, stres, anksiyete, sinirlilik durumunda , bir güçlükle karşılaşınca yemek yeme olayı duygusal yani psikolojik yemedir. Stresi olan kişilerde kilo alma olayı fazla görülür. Bunun nedenleri şunlardır: 1.Stres kanda kortizol hormonunu artırır. Artan kortizol hormonu metabolizmayı yavaşlattığı gibi tatlı ve tuzlu gıdalar yemeye neden olur ve açlık atakları yapar. İşsizlik, boşanm... »»»
► Duygusal Yeme Uzm.Psk.Handan ERDOĞAN
Sağlıklı olmanın ön koşulu kişinin fiziksel, psikolojik ve sosyal açıdan kendisini iyi hissetmesi olarak tanımlanabilir. En temel fizyolojik ihtiyaçlarımızdan birisi şüphesiz beslenmedir. Peki biz sadece fiziksel ihtiyacımız olduğu zaman mı yemek yeriz? Elbette hayır. Sıkıntı, stres, üzüntü, heyecan, mutluluk, kaygı ve öfke gibi duygusal durumların yeme davranışı üzerinde etkisi olduğunu gösteren birçok araştırma vardır. Yeme davranışının biyolojik boyutu olduğu kadar psikolojik boyutu da vardır ve bu yadsınamaz. Stresli, mutsuz ya da öfkeli anlarınızı anımsayın. Örneğin iş yerinde patronunuzla tartıştınız, kalabalık bir topluluğun önünde konuşma yapmanız gerekiyor ve çok kaygılısın... »»»
► Duygusal Yemek Yeme Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI
NEDEN AŞIRI YEMEK YERİZ? Değerli okuyucular . zamanla kendimizi yemeğe aşırı verir, aç olmasak bile yemek yeme ihtiyacı duyarız. Öncelikle yemek yeme krizi geldiğinde markete gidip cips ,çikolata gibi yiyecekler almadan önce bu yeme krizine neden olan duygunuzu anlamanız gerekir. Muhtemelen o gün yaşanan olaylar aşrı yemek yeme isteğine neden olacaktır. Örneğin ,kendinizi aşağılanmış ,yalnız, mutsuz hissetmek gibi birçok psikolojik neden aşırı yeme isteğine neden olur. Ancak psikolojik açlık beraberinde pek çok olumsuz durumu da beraberinde getirir. Sosyal ilişkilerimize zara verebilir, problemleri çözmek yerine yeme davranışı çözümünüz olur. Kilo alırsınız ... »»»
► Duygusal Yeme Sendromu Psk.İlknur YILMAZ
Obezite artık sadece Amerika’nın problemi olmaktan çıkıp, bizim ülkemiz de dahil olmak üzere pek çok ülkenin problemi olmaya başlamışken, biz ruh sağlığı uzmanları da, bu sağlık probleminin psikolojik boyutlarını inceliyor ve araştırıyoruz. Fazla kiloların arka planına baktığımızda ise, tıbbi nedenlerin yanı sıra, psikolojik nedenlerin de oldukça önemli bir rol oynadığını net bir biçimde görebiliyoruz. Duygusal yeme sendromu, işte bu psikolojik nedenlerin vücut bulduğu en belirgin sendrom olarak karşımıza çıkıyor. Duygusal yeme nedir? Eski çağlarda, insanlar acıktıklarında karınlarını doyurmak için yerlermiş ve zaten işlerinin büyük bir kısmı bedensel olarak çalışmayı da gerektirdiği... »»»
Her zaman karnımız aç olduğu için yemeyiz. Hatta çoğu zaman aç olduğumuzdan değil de o anki ruh halimizin iyi ya da kötü olmasına göre canımız bir şey yemek isteyebilir. Rahatlamak için, mutlu olmak için, stresten kurtulmak için ya da bir şeyin ödülü olarak da yemek yiyebiliriz. Ancak gerçekten aç olmayıp duygusal nedenlerle bir şeyler yedikten sonra, olumsuz duygular da buna eşlik etmeye başlayabilir. Fazla yediğimiz için suçluluk duyup pişman olabiliriz. Eğer kişide bir duygusal yeme sorunu varsa, hangi duyguların fazla yemek yemeye yol açtığını ve bu duyguları nelerin tetiklediğini öğrenmesi kişinin bu davranışını değiştirmesi için önemli Duygusal yeme ile nasıl baş edeceğimizden b... »»»
► Yiyorum Ama Doymuyorum! Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Gıda Bağımlılığı Dyt.Ece ALTINEL
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Duygusal Yeme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
duygusal yeme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların duygusal yeme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
duygusal açlık, duygusal yeme problemi, duygusal yeme davranışı, duygusal yeme nedir, duygusal yeme eğilimi, kötü hissederken yemek, mutsuzken yemek, duygusal yeme atakları, iştah, acıkma, gerçek yeme, kilo, zayıflama, kilo verme, diyet, zayıflamak, acıkma atağı, atıştırma, psikolojik yeme, obezite, şişmanlık, duygusal yeme nedenleri, duygusal yemenin nedenleri, yemek yeme sorunları, duygusal yemek yeme, obesite, tıkınırcasına yemek yeme, yeme bozuklukları, duygusal yeme sendromu, duygusal yemeyle başa çıkma, kilo psikolojisi, kilo terapisi, kilo verme ve motivasyon, kilo vermenin psikolojik yönü, kilo yönetimi, yeme bağımlılığı, yeme bağımlılığından nasıl kurtulurum, duygusal yeme sorunu, stresten çok yiyorum, yeme bozukluğu, aşırı yeme, tıkanırcasına yeme döngüsü, tıkanırcasına yeme, tıkanırcasına yeme bozukluğu, doymama, gıda bağımlılığı, zayıflama psikolojisi, diyet psikolojisi, duygusal yeme bozukluğu, rejim psikolojisi, stres sonrası yemeği, stres ve obezite, yeme atakları, duygusal yemek


01:59
Top