2007'den Bugüne 73,596 Tavsiye, 24,425 Uzman ve 16,674 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
Atıştırma
Atıştırma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Atıştırma Kavramı ile İlgili 19 Makale
► Adet Öncesi Acıkma (Atıştırma) ve Diyet Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Adet Öncesi Artan Atıştırmalar Bazı kadınlarda adet öncesi, karında gaz, ruhsal durum değişiklikleri, baş ağrısı, şekerli ve tatlı gıdalara saldırma, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtiler görülür. Adet öncesinde oluşan bu atıştırmaları ve kilo almayı önlemek için öncelikle yenen yiyeceklere dikkat etmek gerekir. Rafine nişastalı besinler, şekerler, bisküvi, kek, tatlı ve çikolata yenmemelidir. Bu dönemde, tam buğday ekmeği, kepekli pirinç, bol sebze ve meyve, yağsız süt ve yoğurt, ceviz ve badem yemelidir. Kalsiyumdan zengin gıdalarla beslenmek bu şikayetlerin azalmasına yardımcı olmaktadır. Kalsiyumdan zengin besinler arasında, brokoli, susam, badem, yağsız süt, yoğurt ... »»»
Hamilelik ve bebeğinizin ilk yılları çok özel zamanlardır. Hem kendi sağlığınız ile ilgilenmeli hem de bebeğinizin hayatının sağlıklı başlamasını sağlamalısınız. Ağız sağlığınız bütün vücut sağlığınızın çok önemli bir bölümüdür. İyi ağız bakımı alışkanlıkları hamilelik sırasında ağzınızda ortaya çıkabilecek problemleri engelleyecek, henüz doğmamış çocuğunuzun sağlığını etkileyecektir. Beslenme Size ve bebeğinize yararlı besinlerden doğru oranda alabilmeniz için dengeli beslenmelisiniz. Bu bebeğinizin gelişimini ve dişlerinin oluşumunu etkileyecektir. Bebeğinizin dişleri hamileliğinizin üçüncü ayında gelişmeye başlar. Dolayısıyla yeterli oranda besin; özellikle kalsiyum, protein, fos... »»»
Tarih boyunca toplumun ideal beden algısı çok farklı biçimlere bürünse de yaklaşık yüz yıldır hemen hemen günümüzdeki gibidir. Bu ideal biçim algısı özellikle kadınlar tarafından daha yoğun şekilde içselleştirilmektedir. Güzellik kelimesi çoğunlukla akla kadın figürünü getiriyor. Elbette her iki cinsi de etkiliyor olsa da istatistiklere bakarsak 1950’de erkeklerde diyet yapma oranı %7 iken, kadınlarda %14 idi. Günümüze yaklaştıkça, 1993’de bu oran erkeklerde %24’e, kadınlarda %40’a yükselmiştir. Özellikle yeni yüzyılda ince olmak kavramı normal kiloda olmaktan çok daha azını kastetmektedir. Yeme bozukluklarının başlangıcı bu yanlış algılar, psikolojik gerilim ve akabinde gelen yanlış diyetle... »»»
SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR Atıştırmak çoğu zaman kilo artışını sağlayan en büyük tuzaklardan biri olduğu düşünülse de aslında sağlıklı atıştırmalıklarla ideal kilonuzu daha rahat korurken yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz . Sağlıklı beslenme profilinde en önemli kriter gün içerisinde düzenli 3 öğün beslenmektir. Sabah uyandığınızda ilk yarım saat içinde yapılan sağlıklı bir kahvaltı gece boyunca minimumda çalışan metabolizmanın çalışması için ilk fırsatınız. Kahvaltı ile öğle öğünü arasında 4-5 saat süren açlık ve öğle ile akşam öğünleri arasında 6-7 saate kadar süren daha da uzun açlık sürecinde metabolizmanın durmasına izin vermeden sağlıklı atıştırmalıklarla vücuda ufak ufak y... »»»
► Öfke ve Öfke Kontrolu Psk.Aylin AYDEMİR TÜRKOĞLU
► Yemek Yemek mi? Atıştırmak mı? Dyt.Çağlayan ŞAHİN
► Diyette Şehir Efsaneleri Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN
► İştah (Acıkma), Duygusal Yeme, Gerçek Yeme ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Stres, Uykusuzluk ve Depresyon Kilo Yapar ve Zayıflatmaz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İçin Az ve Sık Yemek, Bol Su İçmek ve Uykunun Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yumurtalık (Over) Hormonları ve Premenstrual Sendrom Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Zayıflamak İçin Atıştırmaları Nasıl Önleriz Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
.
Atıştırma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dyt.Erinç ATAY, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dt.Ülkü KOLOĞLU, İstanbul
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
atıştırma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların atıştırma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
İlgili Kavramlar
adet, adet öncesi acıkma, diyet, premenstrual sendrom, menstruasyon, adet bozukluğu, şişmanlama, kilo alma, zayıflama, kilo verme, kilo vermek, hamilelikte diş sağlığı, yeme bozukluğu, tıkınma, gece atıştırması, tepkisel yeme, yeme bozuklukları, sağlıklı atıştırmalık, düşük kalorili atıştırmalıklar, atıştırmalık, atıştırmalar, ara öğün, diyette ara öğün, ara öğün önerisi, ara öğünün önemi, ana öğün, akşam yemeği, öğle yemeği, öğün atlamanın zararları, öğün, kahvaltı, öğünler, öğün atlamak, atıştırmalıklar, diyette atıştırma, sağlıklı atıştırmalıklar, agresifilik, sinirlilik, öfke, aşırı öfkelenme, sinirlenme, öfkelenme, öfkeli insanlarla nasıl başedilir, öfke kontrolü, agresif, öfkeli, öfkeyi yatıştırmak, panik atağı yatıştırmak, panik atak, panik atak geçirirken, panik atak krizi, kaygı krizi, endişe krizi, nefes egzersizi, panik atak egzersizi, kaygı krizi egzersizi, gevşeme egzersizi, panik atakta gevşeme, atıştırmak, atuştırma, beslenmede atıştırma, zayıflarken atıştırma, diyet efsaneleri, diyet yanlışları, akşam geç yemek, akşam atıştırmak, ekmek, ekmek yememek, ekmek yemek, diyette ekmek, limon suyu, greyfurt suyu, lahana çorbası, sirke, açlık, duygusal açlık, abur cubur, durmadan yemek, açlık krizi, tatlı krizi, pasta krizi, abur cubur yemek, atıştırma isteği, yeme isteği, iştah, acıkma, duygusal yeme, gerçek yeme, kilo, zayıflamak, acıkma atağı, psikolojik yeme, obezite, şişmanlık, stres, depresyon, düşük şeker, gece yeme, uyku, uykusuzluk, hormonlar


21:41
Top