Selen Hanım'dan askerlik sonrası süreçte, tüm umutlarım neredeyse tükenmek üzere iken destek aldım.Asker hayatım bitmişti, üzerinden 8 ay geçmişti ama sivil hayata hala geçiş sağlayamamıştım,evden dışarı çıkamıyordum,akşamları ışık yakamıyordum,en ufak seste tedirgin oluyordum,yemek yiyemiyordum,uyku düzenim bozulmuştu,uyuyamıyordum çünkü her gözümü kapadığımda askerde çıktığımız operasyonlar ve kaybettiğim arkadaşlarım geliyordu gözümün önüne.Bunlar hiç geçmeyecek sanıyordum,ailemin ısrarı ile gitmiştim ve ilk seansta kendisine boşuna uğraşacağını söylediğimde, ona haksızlık edeceğimi bilmiyordum.O kadar beni anlayan,anlamak isteyen şekilde dinlemişti ki beni,o an içimden en azından yaşadığım kötü olayları "ölenle ölünmez ki" "vatan sağolsun" demeyen beni anlayan birisine anlatacağım,ne kaybederim ki diye düşündüm ve EMDR yönteminden bahsederek, benim de araştırmamı istedi, 2.seans için gün almıştım.Hala umudum yoktu ama kendimi rahatlamış hissediyordum.Herşeyden önce iyi bir dinleyiciydi,sakindi ve içtendi.Empati gücünün yüksekliği benim için en önemli faktörlerden birisiydi sanırım.Sonraki seanslar nasıl geçti anlayamadım,nokta atışı sorularıyla hem kendi gerçekliğime geri dönüp hem EMDR sayesinde nasıl oldu tüm bunları aştığımı hala bilemiyorum,hala inananamıyorum.Kendisine buradan da teşekkür ediyorum ve tavsiye ediyorum.

Merhabalar 32 yaşındayım ve Muhasebeciyim kendimi bildim bileli kilolarimla basim dertte...yusuf beyi artik bu son Şansın sin girişimim dedigim bir zamanda diyetisyen ararken tesadüf eseri bu sitede buldu..sitedeki tum yyorumları hic usenmeden tek tek okudum..biraz uzun surdu ama :) iyiki okumusum .hemen okudum ve bana birgün sonraya randevu verdi. .ben ilk defa bir ümitle gittim..pozitif bir enerji veggüler yuzle beni karsiladi.girisimlerimi anlattım aldigim sonuclari..beraberce yasam tarzimida goz önünde bulundurarak bir liste oluşturduk.ve ilk tartı günü giden 1800gr tabi bende sevinc tavan...giden yag oranı cabası ..ikinci hafta derken iki aydır beraber yürüttüğümüz caba sonucu 65 kiloyum..en son ne zaman 6'li rakam girdum hatırlamıyorum. .evime cikan yokus kabusumdu simdi hic dinlenmeden kus gibi çıkıyorum. .yusuf bey benim hayatimi değiştirdi ...bırakın bir sihirli değnekte size deydirsin...ona cok sey borçluyum. .verdiği listeler anlattiklari moyivasyonu...her hafta olan görüşmelere cok şey borçluyum. ..belki de en can alıcı nokta budur...takip ..yani kısacası o benim hayatımdaki ikinci şansim..gidin derim hiç düşünmeden gözünüz arkada kalmadan..bir tanıyan ve görün hayatınızda neler değişiyor... mutlu pozitif ve artık zayıfım iyi ki varsınız ve ben iyi ki o siteye girmişim aslında o kadar çok şey yazmam lazım ki ama uzatmayayım gidin ve hamallığını yaptığınız o kilolardan kurtulun (bu arada merak edenler olduysa eger toplamda iki ay gibi bir surede 9 kilo)saygılar

Angela orge.. aslında hayat boyunca hep erkek doktor erkek dost seçimi yapmisim dır hep ve hiç beni yanıltmamıstır beni hayatım boyunca seçimlerim bir danışman arıyordum ama o daha fazlası oldu benim için kendime itiraf edemediklerimi ona içimde tutmadan akittim en zor günlerimin Yoldaş i oldu isinde gercekten fazlasıyla başarı işini is olarak değil keyif alarak yapan nadir insanlardan.. bir gerçek ki gerektiğinde insanı çok güzel sirkeliyip kendine getiriyor var olduğunu kendin için değerli olduğunu hissettiriyor psikolog demek asla deli doktoru demek değil beynimizde ki engelleri kaldıralım varlığı için teşekkür ederim dilerim hep var olurr kendisini bende buradaki tavsiyelerde buldum hiç pişman degilim

Bir psikoloji öğrencisi olarak bir psikologdan yardım almak benim için farklı bir süreçti. Fakat kendisinin uzman psikolog olması sadece ünvanla sınırlı kalmamış ciddi anlamda mesleğini icrasına da işlemiş.işle ilgili büyük kaygılar yaşadığım bir süreçti ve o sırada tavsiye üzerine Damla Hanımla irtibata geçip randevu aldım.Terapi sürecinde inanılmaz bir yol katettik kendisiyle ve sürecin sonunda istediğim şeylerin karalarını mantıklı ve rahat bir şekilde verebilir hale geldim. kaygıdan eser kalmadı. Yardımları sayesinde 1 sene önceki benden çok daha farklı bir yerdeyim.Mutlu ve içim rahat bir şekilde tavsiye ediyorum kendisini...

Şimdiye kadar tek başıma yapmaya çalıştığım yanlış diyetlerle vermekte zorlandığım doğum sonrası kilomun 10 kg'ını verdim geriye 2 kg kaldı.10 kg az gibi görünse de doğru beslenme ile çok daha fazla vermiş gibi duruyorum.Diyetim sırasında bana göstermiş olduğu doğru yönlendirmeleri için yaşam koçuma çok teşekkür ediyorum.Bundan sonra da nasıl doğru beslenilir onu da öğrenmiş oldum.Artık yeni felsefem "doğru beslen, sağlıklı ve formda yaşa..."

4,5 yaşındaki kızım kardeşinin doğumundan 1 sene sonra her gece altına yapmaya başlamıştı.her sabah bizim için kabusa dönmüştü ta ki Adalet Hanım ile görüşene kadar...Gittiğimiz ilk seans sonrası sanki sihirli değnek gibi her şey yoluna girdi.Ardından doğum sebebi ile çalışmadığım için çok bunalıyordum.Adalet Hanım ile birlikte aile hayatımız kendi hayatım ve çocuklarımın hayatı öyle düzene girdi ki...Çevremde gördüğüm herkese tavsiye ediyorum ve herkes çok mutlu olarak ayrılıyor...Adalet Hanım harika bir pedagog,aile danışmanı, psikolog...Sorununuz varsa asla BEKLEMEYİN...Adalet Hanım ile birlikte hayatın tadını çıkarmayı öğrenin:)

merhabalar. Eylül ayından beri Esra hanımdan psikolojik destek almaktayım. Geliş sebebim, evliliğimle ilgili sorunlar, eşimin beni aldatması ve hamileliğimde yaşadığım bunalımlar, panik atak ve kendime güven sorunundan dolayı çalışamamaktı. Yaptığımız görüşmelerde ve EMDR tekniği ile kendime güvenim gelişti, işe girdim ve çalışabilir hale geldim, eşimle aramızdaki sorunlar büyük ölçüde çözüldü (eşimle birlikte de Esra hanımla görüştük ve çözüm yolları geliştirdik), panik ataklarım çok azaldı hatta neredeyse artık hiç atak geçirmiyorum. Daha huzurlu, sakin, ve kendine güvenene biri olmama yardımcı olduğu için Esra hanıma çok teşekkür ediyorum ve ihtiyaç duyan herkese tavsiye ederim.

Enfeksiyon sonucu sol ses telim paralize olmuştu. Sesim kısık ve çatallı çıkıyordu. Konuşurken oldukça zorlanıyordum ve bu sebeplede boğazımda ağrı oluşuyordu. KBB doktorumun tavsiyesi üzerine Sümeyra hanım ile tanıştım. Çok ilgili, samimi ve güleryüzlü bir insan. Seanslardan oldukça memnun kaldım. Hem verdiği egzersizler hem de yönlendirmeleri ile 4 haftada sesim düzeldi, konuşurken zorlanmıyorum. İşim gereği verdiğim eğitim ve sunumlarda daha etkili konuşmalar yapmaya başladım. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Sadece rahatsızlık için değil etkili konuşma yapabilmek adına da kendisini herkese tavsiye ediyorum.

Fatma hanımla tanışmamız aslında 2sene önce oldu. Oturdugum yere yakın bulduğum için gittim. Ve ilk kez diyetisyene gittim. Gittiğim diyetisyende aradığım özellikler ise öncelikle kendisinin zayıf olması, güler yüzlü olması ve bi takım testlerden geçmemi istemesiydi ki herşey istediğim gibi oldu. İlk başladığımda 75 kiloydum ve 6 ayda 15 kilo vererek 60 kiloya düştüm bayağı kaçamak yapmama rağmen. belki kaçamaklarım olmasaydı daha erken verebilirdim ama olsun hiç sıkılmadan güzel bir şekilde istediğim kiloma inmiştim. Hemen sonrasında hamile kaldım 60 kiloyla hamile kaldım 96 kiloyla doğum yaptım doğum sonrası ise 86 kiloya indim ve tekrar dan Fatma hanımla görüşmeye başkadık bu sefer kolay kilo veremedim hemen yeni testlerden geçmemi istedi bişey varki veremiyorsun dedi dediği gibide çıktı insülin direnci çıkmış bende ona göre yeni diyet listemle hem kilo vermeye başladım hemde insülin direncim yok oldu bi nevi tedavi olmuş oldum çok şaşırdım. Şuan halen gidiyorum 2 ayda 6 kilo verdim 60 a inene kadar devam ve bu arada emziriyorum da 10 aylık bebeğim.eğer kendinize başarılı ve güler yüzlü bir diyetisyen arıyorsanız hiç düşünmeden gideceğiniz bir diyetisyen diyebilirim. Fatma hanımı tavsiye ediyorum...

Herkese merhabalar. Öncelikle bende herkes gibi kilolarından uzun yıllardır şikayetçi olan ve kilo vermek konusunda umudunu kaybetmiş olanlardandım. Daha önce de kilo vermeye karar verip bir diyetisyene gitmiştim fakat herseyin kontrolsüz ve sağlıksız olduğunu gördüm çünkü diyetisyenim kilomu nerelerden kaybettiğim hakkında ufak bir bilgi bile vermiyordu.Dilara Hanım sayesinde yağ-kas oranımı ögrendim, herşeyi en ince ayrıntısına kadar bana anlattı ve her konuda bana uygun olan listelerini verdi.Şu anda da listelerimi düzenli uygulamaya devam ediyorum ve istediğimiz zaman listelerde degisiklik de yapıyoruz..Bütün sıkıntılarıma çareler buluyor ve belki klasik olacak ama sık yiyerek ve ıstedıgım şeylerden kaçmadan cok mutlu bir sekilde 2 ayda yaklaşık 7.5 kilo verdim.Uzun zamandır kendimi bu kadar mutlu hissetmiyorum.Dilara Hanım derdime gercekten çare oldu ve eminim kilo sıkıntısı yasayan herkese bir çözüm bulacaktır.Bu işler lafla degil uygulamaya koymakla oluyor bizzat sonucu gördüğüm için Dilara Hanımı herkese gözü kapalı tavsiye ediyorum. Dilara Hanım'a gidin ve hayatınıza yeni bir yön verin. Herkese iyi aksamlar..

Kurtarıcımız:))Kutlu Bey ile cok sevdiğim bir insanın tavsiyesi üzerine tanıştık,iyi ki de tanışmışız! Iki kötü veteriner deneyimi sonrasi Üzüm ve Incir adli kedilerimizin parazit problemi devam ediyordu ve uygulanan karma aşılar birinin bacağında agriya,digerininse vücudunda ödem oluşmasına neden olmustu...yemek yemiyorlardi ve cok huzursuzdu kedilerimiz,Kutlu Bey sorduğumuz her soruya sıkılmadan,detaylı bir sekilde cevap verdi.Verdiği ilaçlar ve tavsiyeler sonucu simdi kedilerimiz de biz de cok huzurluyuz.Onu tanıdığımız için cok şanslıyız:)) Kesinlikle tavsiye ediyorum,Izmir'de ondan daha iyi bir veteriner olduğunu sanmıyorum. Sıla Erdoğan

Üçbuçuk yaşındaki oğlumun konuşmaması ve dikkat eksikliği sorunu için görüştük kendisiyle. Bu siteden tavsiyeleri okuyarak numarasını alıp randevu aldım. Daha ilk konuşmamızda iyi bir uzman olduğunu düşündüm. Görüştük, çok memnun kaldım ve tavsiye ederim. Güler yüzlü, çok ilgili, sıcak kanlı ve konuşkan bir uzmanla karşılaştığıma çok sevindim. çok tedirgin gitmiştim ama insanı rahatlatan çok başarılı bir uzman. bize neler yapmamız konusunda çok yardımcı oldu, bizi yönlendirdi. çok teşekkürler..

Bundan dört ay önce bir trafik kazası geçirdim. Sağ humerus kemiğimde kırık oluştu. Ameliyat oldum. Platin takıldı. Yaşam hastanesinde Ekrem beyle tanıştım. Böyle hasarlı trafik kazası geçirenler bilirler: İnsan psikolojik olarak çok etkilenir. Kolum tabiri caizse kalkmıyordu. Ama daha tedavinin yirminci gününde çok rahatladım. Kendisinin hastası olmak benim için büyük şans. Kendisine teşekkürü bir borç biliyorum. Mesleğine daha uzun yıllar başarılı bir şekilde devam etsin. Yalnız onluk periyotlar halinde egzersizleri yapıyor. Ve ne ettimse dokuzda bıraktıramadım. Malum acıtıyor :)

Nilay Hanımla eşlerimiz sayesinde tanışıyoruz, bir sohbetimiz esnasında kızımın beslenme düzeninden şikayet ettim ve çocuk doktoruna ne yedirmeliyim diye sordugumu söylediğimde , kendisinin diyetisyen oldugunu hatırlatması , diyetisyenin sadece zayıflatan kişi değil , cocuk beslenmesini de düzenleyen kişi oldugunu vurguladı. Kızımın şikayetlerini dinlediğinde bana verdiği öneriler doğrultusunda beslenme düzeni oluşturdum ve inanılmaz değişim başladı. iştahsız cocuk , besin seçen çocuk , yemeyen red eden cocuk yoktur , bilinçsiz anne vardır , anne yüreğiyle yapılan yanlışlar vardır , çözüm ise bir diyetisyen yardımı almaktır. Ben doğru insanla tanıştığıma inanıyorum , Nilay Hanımı bebek ve cocuk beslenmesi konusunda kesinlikle tavsiye ediyorum.

Başta sınav kaygısı sebebiyle gitmiştim.Ancak zamanla bu sorunumun sadece sınav kaygısı olduğunu değil, atlatamadığım takdirde işim,aile gibi pek çok sosyal ve rutin işlerimde bu heyecanımın farklı sıkıntılara yol açabileceğini anladım. Mustafa Bey'in yanına ilk gittiğim zamandan bu zamana kadar geçen sürede öğrendiğim bir şeyde atlatabileceğim duygusuydu. Artık derslerimle sınavlarımla ve özel konularla ilgili sorunlarımda aklıma gelen önceden yaptın bunu tekrar yapabilirsin.Seans yaptığımız sürede kendimi daha iyi tanıma fırsatı buldum. Bu süreçte sınavla ilgili kurduğum birçok teori vardı. Bunlar zamanı kullanamamak sınav esnasında düşüncelerimi kontrol edememek kendi hakimiyetimi hem fiziksel hem ruhsal olarak kaybetmekti. Ama şimdi bunlar için çok yol kat ettiğimi düşünüyorum.Ve kafamdaki sınava dair gerginliklerin yaptığım denemelerle zamanla kaybolduğunu fark ettim.Ben bunu atlatamayacağım bilgim olmasına rağmen heyecanım yüzünden kaybedeceğim düşüncesini aklımdan silen Mustafa Beye teşekkür ediyorum. Ve sizlerede sorunlarınızı atlatmanız dileğiyle Mustafa Bey'i tavsiye ediyorum.

Nilay Hanımla hamilelik planlamak üzere kadın doğum doktorumun önce kilo vermen lazım dediği vakit , doktorumun yönlendirmesi ile tanıştım. Doktorum hamilelik için çok kilolu oldugumu, hamile kalmadan önce kilo vermem gerektiğini belirtince , Nilay Hanımla irtibata gectim, kendisi online olarak tüm öğünlerimi takip ederek , sürekli yanımda hissettirerek, en bunaldığım bıktığım anlarda mucizeyi düşün diyerek , beni motive etti. Hamile kalmadan önce 23 kilo kaybettim, sonrasında müjdeli haberi aldık, birlikte sevindik, şu an hamileliğim 3. Ayındayım, yine Nilay hanımın kontrolü altındayım. ilk 3 ay kilo almama gerek olmadığını vurguladı, bundan sonraki aylarda da 1 kilo alarak , bebeğin ve benim bütün gereksinmelerini düşünerek beslenme programı hazırladığını söyledi. Aslında düşünüyorum da iyi ki öncesinde kilo vermişim , hamilelik zaten hormonal açıdan zor bir süreç, öncesinde büyük bir sorunu çözmüş olmak hem bedenen hem de ruhen hafiflememe neden oldu. Şu anda öyle mutluyum ki , inşallah saglıkla bebeğimi kucagıma aldıktan sonra , emzirme döneminde de , anne sütünü arttırma yolları , emzirme döneminde nasıl beslenecegim konusunda da Dyt. Nilay ÖZTÜRK'le görüşmeye devam edeceğim. Kendisine tüm bu süreçlerimde yanımda oldugu için teşekkür ediyorum. Herkese tavsiye ediyorum.

merhabalar, Mehmet Bey'e yaklasik 7 hafta once gittim ve 7 hafta icinde 7 kilo verdim, hedefim buyuk oldugu icin kendisiyle daha uzun sure gorusecegiz :) vejetaryen oldugum icin hem tok kalip hem de kilo vermem zor olsa da kendisinin hazirlamis oldugu profesyonel listeler ile cok basarili olduk. Pozitif yaklasimi ve surekli destek olmasi da basarili olmamizda cok etkili oluyor. Kisiye ve ozel hayatina yonelik hazirladigi listeler gercekten cok basarili, haftalik duzenli kontroller ile listelerin devamli guncellenmesi, kisiye ozel degisiklikler yapilmasi da gayet etkili. Kendisini gonul rahatligi ile herkese tavsiye ederim.

Fatih Beyle internet üzerinden tanıştım.Çok yoğun bir iş programım vardı bu nedenle hiç mutlu değildim.Kendimi sadece çalışmak için dünyaya gelmiş gibi hissettiğim zamanlar oluyordu.Sıkılgan ve kararsız biriyimdir.Hep endişeli gelecek kaygısı yaşayan ne olacak diye kendime hayatı zindan eden bir yapım vardır.Sonunda karar verdim. Fatih Beye gitmeye uzun araştırmalarım sonunda gittim.ilk seansımız çok rahatlatıcıydı ses tonu karşılaması bana doğru yerde olduğum hissini verdi.Kendisi beni dinlerken hiç not almadı ama bir önce anlattığım yada daha eski yaşanmışlıklarımla ilgili öyle bağlar kuruyordu ki hayretler içinde kalıyordum.Anlamsız gelen Niye dediğim herşey net ve daha görünür.Ben Kendimi Tanımak için çıktığım bu yolculuğa devam ediyorum Aralıksız.Sizlere tavsiyem öylesine yaşamayın kendinize Fatih Bey'le bir şans verin...

Yaklaşık 1 ay kadar araştırmadığım diyetisyen kalmadı, özel hastaneler bile buna dahil. Tanıdık vasıtası ile görüştüğüm diğer diyetisyenler gerek maddi gerek verdikleri listelerle beni mutlu bir sonuca ulaştırmadı. Tam artık boşuna uğraşmayayım dediğim anda Instagram'da denk geldim Emre beye. Uzun bir araştırma sonucu danışmaya karar verdim. Samimi, güler yüzlü kısacası ilk ve son diyetisyenim. :) Şimdi ise dokuzuncu haftayı geride bıraktık. Normalde kahvaltı yerine sadece kahve tüketirken Emre bey kahvaltının önemini öğretti bana, günün en sevdiğim yanı kahvaltı olmaya başladı. 23 yaşındayım ve 70 kilo olarak danıştım. 3 aylık programa dahil oldum. Şimdi ise 63.5 kilo olarak sağlıklı ve düzenli bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum. Listeme beni rahatsız eden, sevmediğim besinleri asla eklemiyor ve tamamen size özel bir program yazıyor, saatlerime ve yoğun tempoma göre uygun, üstelik vazgeçemediğim çikolata bile var! :) Öyle 1 kibrit kutusu ölçü gösterenlere de anlam veremiyorum. :) Emre bey bu önyargımı fazlasıyla yıkmayı başardı. Size sıradan bir danışan gibi değil, sanki yıllardır tanışıyormuşsunuz hissi veriyor. Gün içerisinde beni kontrol etmeyi asla ihmal etmiyor ve istediğim zaman diliminde kendisine sorular yöneltebiliyorum, hemen cevaplıyor. "Git 2 hafta sonra gel." olarak değil, "Bugün diyet nasıl geçiyor?" veya "Bir sıkıntı yaşıyor musun?" diye itinayla kontrol ediyor. İşini aşk ile yapmak böyle bir şey sanırım :) Onunla tanıştığım ... [Devamı..]

Özge Hanım'ı uzun yıllardır tanırım, kendisinden sağlıklı yaşam ve doğru yemek pişirme üzerine çok şey öğrendim. Yaptığım birçok uygulamanın aslında yanlış olduğunu farkettim. Hem mesleki tecrübesine, hem bilgisine hem de insani ilişkilerine her zaman çok güvenmişimdir. Benim bir komşum zayıflamak için Özge Hanım'a gitmişti ve toplamda 25 kilo verdi, bu komşumla hala görüşürüm ve yıllardır kilosunu koruyor, hiç bu kilosunun üzerine de çıkmıyor. Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum ve kilosu ile mücadele eden veya sağlıklı bir gelecek isteyen herkesin Özge Hanıma gitmesini tavsiye ediyorum.