ilk defa bu tip bir şey yazıyorum, hayırlısı. üşenmiyorum, hatta seve seve yazıyorum zira Esra Hanım'a minnettarım. ne zamandır aklımda olan kilo verme fikri konusunda motive olamıyordum. diyetisyenlere olan ön yargım da hareket etmeme engeldi. fikrine çok değer verdiğim bir arkadaşımla konuşurken, bir süredir gittiği diyetisyeninden gayet memnun olduğunu öğrendim, Esra Gültekin. açıkçası çok da araştırmadan "canım sıkılırsa, en fazla vazgeçerim, gitmem, zaten 37 senedir hiç diyetisyene gitmedim" diyerek, denemek istedim. Kasım 2013'de Esra Hanım ile tanıştık. diyet programına başladığımda 113.30 kg idim. koruma programına geçtiğimde 91.3 kg a indim. boyum 1.87 m olduğu için aslında Esra Hanım'ın koyduğu kilo sınırı daha aşağıda idi (ama aslında kafam kocadır ve bence masiftir, o yüzden ağır çeker. ama tabi literatürde böyle şeyler yazmadığı için...). sonuç olarak özellikle benim isteğim ile (ve tabii ki karşılıklı konuşarak, galiba "yazık koca kafalı" diye acıdı da bana Esra Hanım) 91.3 kg iken koruma programına geçtim. korumaya geçinceye kadar olan süreç yaklaşık 4.5-5 ay sürdü. bu sürede toplamda 22 kg verdim. açıkçası özel ve iş hayatımın aşırı yoğunluğu sebebiyle koruma programına geçtikten sonra başarısız öğrenci gibi gidip gelemedim, maalesef. iki haftada bir Bediha Hanım (Esra Hanım'ın sekreteri) beni arayıp "neredesiniz Oktay Bey, sizi bekliyoruz" demesine rağmen, 3 aydır gidemiyorum (aslında çok gitmek istiyorum, maalese... [Devamı..]

12 yıllık evliligimde eşimle aşamadığımız sorunlar vardı.Hasan beyin işinde çok başarılı olduğunu ve çözüme daha kısa süre de ulaştığını duydum ve evliliğimi kurtarmak için denemek istedim.Açıksası gitmeden önce umudum da yoktu.Hasan beyle ilk tanıştığım gün o güveni aldım ve devam etmek istedim.ev ödevleriyle eğlenceli bir süreç devam etti.inanamayacaksınız ama 2 ay gibi kısa sürede eşimle birlikte ortak bir payda da buluştuk ve şuan çok mutluyuz. Hasan beye çok teşekur ederim.herşeyde kaliteyi seviyorsanız psikologta da kalite Hasan bey.net☺

Benal hoca benim hayata küsmüş çocuğumu bir anda hayata bağladı okuldan nefret eden oğlum Benal hocayla tanıştıktan sonra çok değişti okulu sevmeye başladı öğretmenlerin 1 yılda okumayı öğretemediği çocuğa 3 seansta okumayı öğretti kısacası çocuğuma uçmayı öğretti hayatta en büyük hazineyi okumayı bir çırpıda öğretti çok şaşırdım Benal hoca .bir sihirbazmıydı yoksa sihirli bir perimiydi teşekkürler Benal hoca konusunda uzman bir hocadır kendisi kendisiyle tanışmamız bu site sayesinde oldu çocuğuma tam bir anne şevkatiyle yaklaştı kendisi tam bir hanım efendidir çok nazik kalbi temiz bir insandır çocuğunuzu gönül rahatlığıyla emanet edebilirsiniz

Şanver Bey ile Psikoterapi Enstitüsünde tanıştım. Uzun soluklu Bütüncül Psikoterapi eğitimine beraber devam etmekteyiz. Kendisi sürekli öğrenmek isteyen ve öğrendiklerini uygulayan alanındaki yenilikleri takip eden bir uzman. Bitmek bilmeyen enerjisi ile çevresindekileri harekete geçiren ve enerjisini başkalarına da yansıtan kişiliği ile her gününü dolu geçiren bir meslektaşım. Gönül rahatlığı ile psikoterapist arayışında olan ergen, yetişkin ve çiftlere tavsiye ederim. Kendisine meslek hayatında başarılarının devamını dilerim.

Nilüfer Hanım'la kısa bir süre önce firmamıza yaptığı eğitim ile tanıştım. Konuşmasından o kadar etkilenmiştim ki, mutlaka tanımalıydım diye düşünüp eğitim sonrası telefonunu istedim. Kızımla ilgili büyük kaygılarım vardı, ilk özel görüşmemi tek başına yaptım. ikincisini ise kızımla beraber yaptık. Her ikimize de o kadar iyi geldi ki, sayesinde yıllarca keşfedemediğimiz kendimize ait olan cevherleri keşfettik ve yalnızca 2 seansta oldu bütün bunlar. Şunu söyleyebilirim ki, Nilüfer Hanım'ın enerjisi size anında geçiyor ve hayata dört elle sarılıyorsunuz. Parayla pulla hiç ilgisi olmayan biri. Evli olmasına rağmen telefonuna 7/24 ulaşabiliyorsunuz. İşini gerçekten hakkıyla yapan ender insanlardan bir tanesi. İyi ki tanımışım.

Ben Esra Hanım sayesinde şu bir türlü verilemeyen 5 kiloyu verdim. Bana göre diyet yapmak tam anlamıyla bir eziyetti; kilo vermek istiyorsan acı çekiceksin. Esra hanım bana başarının yolunun aslında disiplinden geçtiğini öğretti, hiç aç kalmadım, hiç gözüm dönmedi, hiç tatlı krizine girmedim. Kötü beslenme alışkanlıklarıma, öngörülemez metabolizmama ve sürekli değişen iş programlarıma rağmen, onun profesyonelliği, desteği ve anlayışı sayesinde gitti kilolar. Esra Hanım'la tanışmadan önce türlü diyet denemiş, farklı diyetisyenlere gitmiş , kilo vermiş ve verdiklerini geri almış biri olarak şunu söyleyebilirim ki; kalıcı olarak vermek isteyenler için en doğru adres diettherapy.

öğretmen oğlum için dikkati dağınık,ders dinlemiyor,yazı yazmayı sevmiyor, arkadşlarıyla geçinemiyor, eline ne geçerse arkadaşlarına vuruyor,şiddet uyguluyor,bana karşı geliyor, kurallara uymuyor,bir şey söyleyinnince öfkeleniyor deyince okadar üzüldüm ki, ben bunların hangi birini düzeltebileceğim bu böyle başarısısız bir öğrenci olacak adam olamayacak cak heralde dedim.bir gün günde arkadaşlar gönül hanımdan söz ettiler. onlarında çok sorunları varmış. biz çok yararlandık diye anlattılar.ozaman bir yardım alayım belki biraz düzelir bazı şeyler dedik. iyi ki de gönül hanıma gitmişiz.bize tek tek neden böyle olduğunu ve nasıl davranacağımızı anlattı . zor oldu ama baştan ama iyileşmeye de başladı. buda bizi çok sevindirdi. daha da heveslendik aynen dediklerini yapmaya çalıştık.simdi daha iyiyiz. ders çalışmaya bile başladı.okullar açılınca devam edicez düzelinceye kadar artık düzeleceğine inancım geldi. gönül hanım çok tatlı hanım,halden anlıyor.insanı teselli ediyor.benim bile sıkıntılarım azaldı,bana bile çok iyi geldi. tavisye ederim gönül hanımı size.

Merhabalar,Yasemin Eyigün'ü yaklaşık 9 yıldır tanımaktayım.Arkadaşlığımız boyunca her zaman empatik,iyi bir dinleyici,rasyonel çözümleri olan ve anlaşıldığını hissettiren yapısıyla başım ne zaman sıkışsa,kendimi iyi hissetmesem onun kıymetli görüşlerinden yararlanırım.Kesinlikle verdiği enerji ile yanında iyi olmamak,rahatlamamak mümkün değil.Bireysel özelliklerini mesleğine de çok iyi taşıdığını düşünüyorum.Sorumluluk sahibi,problem çözen,empatik ve güvenilir yapısıyla mesleğine çok yakıştığını ve mesleğini hakkını vererek yaptığını düşünüyorum.Bir meslektaş ve profesyonel olarak her daim yardımlarını almaya devam edeceğim..Ve gerçekten psikolojik olarak sıkıntılarıyla başetmek isteyenlere meslektaşım ve arkadaşım olan Yasemin Eyigün 'ü hiç tereddütsüz tavsiye ederim..

Merhabalar. İsmim Yeşim B. Kocaeli' de yaşıyorum. Sağlık çalışanıyım. İnsülin direnciyle başa çıkamadığım bir dönemde arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım aslı hanımla. Bilgisi, deneyimi, ilgisi ve empati yeteneği müthiş bir sağlık profesyoneli. Şiddetle tavsiye ediyorum. Ona başvurup da eli boş dönen görmedim. Eğer profesyonel yardım almak isterseniz mutlaka aslı hanıma başvurun. 4 yıl cebelleştikten sonra sağlığıma ve eski halime kavuştum. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Diğdem Hn. ile internette tanıştım. 15 Mart tan itibaren Diğdem hn. verdiği listeye harfiyen uyarak vede haftada 5 gün 50 şer dk'lık tempolu yürüyüşle 98 kg'dan şu anda 83 kg'a indim. Yani 15 kg. gitti Ama burada iş biraz da sizin iradenize düşüyor yani kendinize bir hedef belirlemek ve o yolda kararlı olarak yürümek gerekiyor. Motivasyonunuzu kaybettiğiniz veya diyet programından sıkıldığınız anlarda Diğdem hn. size bilgi ve tecrübeleriyle sonuna kadar destek olacaktır. Eskiden severek aldığım fakat kilo problemim yüzünden giyemediğim giysilerimi şimdi tekrardan giyebilmenin mutluluğunu yaşıyorum. Diğdem hanımı kilo problemi yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

İzmir den bir prenses elinde değneği gelmiş İstanbul a şükürler olsun ki bende buldum onu çok seviyorum seni güzel kadın hayatımı değiştirdin 97 kilo ile gittim kapısına umutsuzdum o kadar emindim ki yine başaramıycamdan ama onun o güler yüzü desteği,arkadaşlığı,yoldaşlığı asla sizi vazgeçirtmiyor en umutsuz olduğum anda dahi tuttu elimden kaldırdı devam dedi. Bigün bu yazıyı yazıcam hiç aklıma gelmedi başardım :) şu anda 77 kiloyum 20 kilo verdim 5 ayda devam 10 kilo daha hedefliyorum. Kendisinin en zor dönemlerinde olmasına rağmen (İris bebeğin hamileliği ,doğumu)benim zor dönemlerimde bıkmadan bana hep destek olduğunuz için çok teşekkür ederim ışın hanım iyi ki varsınız başarılarınızın devamını dilerim

Hilmi Beyle Gata'daki tedavim sırasında tanıştık. Diz kapağımdaki kayma sonucunda beni fizik terapiye yolladılar. Hilmi beyin tedavisinden önce bu anatomik bozukluk ben de yürüme bozukluğuna sebep oluyordu, merdiven çıkmakta ve en önemlisi normal hayatımı sürdürmekte zorlanıyordum. Tedavinin başlamasıyla ve kulladığı metodlar ile 1 ay sonunda yürüme bozukluğum ortadan kalktı ve hayatımı daha kolay idame etmeye başladım. Kendisi özellikle tedavi sırasında takındığı sıcak tutumuyla, verdiği yoğun destek ve yaptığı şakalarla sizi tamamen o hastane havasından çıkartıyor. Hastalığınızın tedavi olmayacağı fikrini tamamen kafanızdan atıyor :) Bütün bunlar dışında dizlerimdeki sorunlarla yıllardır uğraşıyorum ve Hilmi Bey bu sorunu 1-1.5 ay içinde neredeyse normale getirdi. Cidden kendisine çok şey borçluyum. Eğer fizik terapilik bir sorununuz varsa mutlaka ve mutlaka gitmeniz gereken tek kişi olduğunu söyleyebilirim.

Nurullah Bey ,3.sınıfa giden oğlumun saygıdeğer ,vizyonu geniş,çocukların hem aklına hem de yaşına hitap eden Öğretmenidir.Kendisi ile oğlumun okul hayatına başladığı 2011 de tanıştık.iyi ki de tanımışız :).Oğlum üstün zekalıların eğitim aldığı özel bir sınıfta eğitim görüyor. Aslında bu tür sınıflara ve eğitime hep mesafeli olmuşumdur. Nedeni bu konuda uzman eğitimci ve okulların olmadığına dair olan inancımdı.Ama Nurullah Bey bu inancımı kırdı.Kendisi klasik bir Öğretmen olmadı.Çocuklarımız ile tek tek ilgilendi onların kişiliklerini analiz etti bize çok iyi rehber oldu yetmedi anne baba eğitimi verdi .En sevdiğim özelliklerinden biri de kendine katkı sağlayacak tüm eğitim ve seminerleri takip etmesi.Aldığı sertifikalardan evinin duvarlarında yer kalmadı :)).Bizleri hem sevdi hem de eleştirdi ama bunları hep yapıcı şekilde yaptı. Sahip olduğu Öğretmenlik mesleğine yakışır bir eğitim lideri oldu.Çocuklarımıza ve bize eğitimin eğlenerek de yapılabileceğini gösterdi.Sınıfımız her sene farklı konularda bir kitap çıkardı:) Nurullah Öğretmen çok iyi bir anne baba koçu aynı zamanda çocuklara mentor olabilecek biridir.Bu konuda sıkıntı yaşayanlara özellikle tavsiye ederim.Onu izlemeye devam edin yakında heryerde göreceksiniz:)

Merhaba, Bir Sokak kedisinin bacağı son derece kötü bir şekilde bulmuştuk.Hangi veterinere götürdüysek dokuların öldüğü ve artık bacağın kesinlikle kesilmesi gerektiği bilgisi iletildi bize. En son çare ece hanıma götürdük kendisi denemek gerektiğini umut olduğunu söyleyerek , tedaviye cevap vermediği takdirde en son çarenin bacağının kesilmesi olarak düsünülmesi gerektiğini anlatı.. Denedik kısa bir süre içersinde tedaviye cevap verdi kedi ve bacağı kesilmedi.. Su an cok saglıklı.. Ece hanım hem ekibi hem kendisi son derece saygın , işinde başarılı , kendisine güvenen ve inanılmaz özverili.Maddi manevi hayvan severlere ve can dostlarımıza yardımcı. Bakırköy kliniği dostlarımızın sağlığı için gidilecek tek güvenli pet kliniği. Saygı ve sevgilerimle..

Sevgili psikoloğum ;) yedi ay önce, düşüncelerimin karma karışık oldugu ve artık kimseye güvenmezken kendimi sevgili Saadetin odasında buldum ... Düşüncelerim beni o kadar çaresizleştirmişti ki artık ne yapmam gerektiğini bilmiyordum.. Sinir bozukluğumun taban yaptığı ağlamaklı bir seans olarak başlamıstı benim için.. ne yapılırdı? ne konuşulurdu ? ben nerden anlatmaya başlamalıydım ? bilmiyordummm.. Fakat zaman geçtikçe hayatımda ilk defa sorgulamadan bir insana güvenerek herşeyimi anlatmaya başlamıştım.. Duygularımı çok fazla bastırdığımı farkettim. Ve bu yüzden yaşamam gereken şeyleri yaşayamamıştım .. Çünkü en ufak bir şeyde bile millet ne der düşüncesi, aile yee karşı ayıp olur düşüncesi... Halbu ki önce kendim olmam gerektiğini ve benimde bir birey olduğumu, farklı kendime ait bir dünyam olduğunu unutmuşum. Sevgili Saadet, bunları hatırlatmaya başladı bana.. Ve hayata daha farklı bakmaya başlamıştım zor da olsa... Hala bazı endişelerim korkularım devam ediyor Ben her konuşmamda biraz daha güçlü ve biraz daha olgun bir birey oluyorum... Bazı yönlerim yeniden doğmuş gibi oluyor... Onları, düşe kalka ,yerii geldiğinde canım acıya acıya büyütüyorum.. Duygularım şu anda bile o kadar inişli çıkışlı ki .. Olsun durum ne olursa olsun korkmuyorumm Çünkü biliyorum ki Sevgili doktorum psikologum yanımda ve bana en yakın desteğim.. İyi ki tanımışım onu.. Çok minnettarım.. Hep var ol hayatımızda.. Sevgilerle :)

Suan 9 aylık bir oğlum var. Hamilelegimde 16 kilo almama rağmen kilolarını veremediğim gibi gittikçe almaya başlamıştım. Bebek bakımının verdiği zorluk uykususzluk artan kilolar giyilemeyen kıyafetler derken psikolojik iyice bozulmuştu. Eşim bi diyetisyenle görüşmenin iyi olabileceğini söyledi. Hiç tanımadan gözde hanıma randevu aldım . Oldukça güler yüzlü ve unut vericiydi.ilk dlyet listemle basladik . Kontrole gittiğimde 2 kilo vermiştim .ve diyet seruvenimiz tam gaz devam etti 12 kilo verdim ve devam ediyoruz .her gidişimde güler yüzü cana yakınlığı ve konuskanligiyla sadece diyet değil psikolojik olarakda çok destek oldu. Ona sonsuz tsk iletiyorum.

2013 -2014 eğitim öğretim yılında idarecisi olarak bulunduğum eğitim kurumunda, kendisiyle çalışma fırsatım oldu. Danışmanlarına olan yaklaşımı kurum içi ilişkileri ve öz saygısıyla mesleki açıdan örnek alınacak tutum ve yöntemleriyle Psikolog Bilge Uslu referans olunacak ender isimler arasına girmiştir. Kendisinden edindiğim mesleki bilgiler, benim için her daim kılavuz olacaktır. Yönlendirdiğim danışanlarının gelişim süreçlerini takip etmesi nedeniyle önümüze çıkan aksaklıkları kolayca aştık. Psikoloğumuz Bilge Uslu'yu gönül rahatlığıyla ve huzurla herkese öneririm.

merhaba Handan hanım ve eşi Oktay beyle semtimizdeki eczacımız bayan sayesinde tanıştım 8 yasındaki oğluma yaşadığımız bir takım sorunlardan dolayı gittiğimiz bir doktor ilaç verilmişti ve ben oğlum için bu ilaçları kullanmak istemiyordum eczacı bayandan bu konuda yardım istedim ve beni Handan hanımlara yönlendirdi...Ben psikolog konuş konuş ne olur düşünenlerdendim kendimde gitmiştim daha önce hiç bir artısı olmamıştı ama konu oğlum olunca denemekte yarar var diye düşündüm oğlumdaki değişimi gözlemledikçe mutlu oluyorum Oktay bey oğluma oyun terapisi uyguladı ve ben 7 senedir babasız çocuk büyütüyorum oğlum son 3 aydır mutlu ve bana kendini bu kadar güzel ifade edebiliyor ise Oktay bey sayesinde bir doktordan ziyade bir abi baba sıcaklığıyla oğluma yaklaşıldığını hissettim oğlum su an aklında ki kötü düşünceleri silmiş mutlu bir çocuk bizde Handan hanım la oğlumun genel haftasını gözden geçirerek çalıştık ve benim eksik ve hatalarımı görmemi düzeltmemi sağladı Handan hanım ve Oktay bey benim 7 senedir bir evim vardı evimin yuva olmasını sağladı ben ikisine de ayrı ayrı çok teşekkür ediyorum. Allah sizden razı olsun.

Panik bozukluk sebebiyle seda hanımla tanıştım.bir süredir her hafta olmak üzere kendisine düzenli olarak gidiyorum.seda hanımla tanışmadan önce başka danışmanlara da başvurdum fakat hiç biriyle bu kadar yol katetmedim.internetten aracılığıyla kendisine ulaştım,başlamadan önce gidip gitmemek konusunda tereddüte kaldım,yine işe yaramıycagını düşündüm fakat kendimi iyi hissetmeye başlayınca ve bir şeyleri aşmaya başlayınca hem kendine olan özgüven problemimi aşmaya başladım.onunla seanstayken kendimi çok rahat ve huzurlu hissediyorum,her hafta isteyerek gidiyorum.kullandığı yöntemleri ve bende yarattığı olumlu etkilerininde başarılı olduğunu kendimdeki ruhsal değişimlerden farkediyorum.aynı zamanda ofisinin tasarımıda hem cok rahatlatıcı hemde çok otantik ve modern.kesinlikle depresyon,panik atak,ve bir çok psikolojik rahatsızlık için tavsiye ediyorum seda hanımı.panik bozukluğu olup sadece psikiyatristlere gidip ilaç almanın yeterli olmadığını,terapiyle desteklenmesi gerektiğini söylüyorum.

Merhaba, Esra hanimi internet araciliği ile buldum. Esra hanım ile tanıştıgımda 114.4 kg.dim Şuan 91.9 toplamda 22.5 kg verdim. Halen devam etmekteyiz.Kesinlikle esra hanımı tavsiye ediyorum.Güler yüzü sempatikligi insanı cok güzel motive ediyor. Diyet programı ve kontrolleri cok güzel kendimi diyette gibi hissetmiyorum aksine saglikli beslenmeyi ögrendim sayesinde.Haftada 2 kez görüşmemizde ayrica daha güzel.Herşey için esra hanıma cok teşşekkür ediyorum.İyiki tanımışım sizi...