merhaba esra hanım'ı 2008 yılından beri tanıyorum.2009 yılında evlendikten sonra,evliliğin verdiği rehavetle birlikte kilo almaya başladım.88 kiloyla hamile kaldım.doğuma giderken tam 110 kiloydum.doğumdan sonra ne kadar dikkat etsemde istediğim kadar kilo veremiyordum çünkü bebeğimi emziriyordum.ama çok mutsuzdum çünkü beğendiğim kıyafetlerin hiçbirinin bedeni bana olmuyordu ve yaşımı çok büyük gösteriyordum.eşiminde teşvikiyle bebeğim 8 aylık olunca anne sütüne fazla ihtiyacının kalmaması ek gıdalara geçişi sürecinde diyetisyene başlamaya karar verdim.tabi bebeğimi emzirmeye de devam ettim bu da bende sütümün azalmasının korkusunuda yarattı ama esra hanımın verdiği diyet listesi sayesinde ne aç kaldım ne sütüm azaldı ne de dengesiz beslendim.her hafta 2 gün kontrellerime geldim.diyet listeme beraber her gün 20 dakika yürüyüşümde vardı ama bebekle biraz sıkıntı olduğu için toplam 140 dakikayı 7 güne değilde 2-3 güne böldüm.2012 şubat ayında 91.2 kiloyla başladığım diyetimde her ay ortalama 5 kilo verdim.şu an itibariyle 64.8 kiloyum esra hanımla birlikte toplamda 26.4 kilo verdim.doğumdaki 110 kilomla birlikte toplam 45.2 kg verdim:))esra hanımın hayatımdaki yeri çok büyük onun güleryüzlü,anlayışlı,sıkmayıcı,motive edici tavrıyla birlikte hiç yılmadan bugünlere geldim.diyet listesinin en önemli özelliklerinden biri de canımın çektiği şeyi yiyebilmemdir.dengeli ve düzenli beslenmeyi esra hanımdan öğrendim ve ona burdan çok teşekkür ediyorum.bana göre bir insan kilo vermeyi ge... [Devamı..]

Merhaba! Tam bir yıldır Erdim Bey’den bireysel terapi almaktayım ve edindiğim bilgi ve tecrübeyi sizlerle paylaşmak istiyorum. Neden bireysel terapi aldığımdan başlayım! Ergenlik döneminden, hatta çok küçük yaşlardan beri farklı rahatsızlıklardan ve takıntılardan mustarip bir hayat yaşıyordum. Nedenini bilmediğim veya sormaktan dahi utandığım takıntı ve sorunlar hayatımı çekilmez bir hale sokmuştu. Yaşamaktan zevk almıyor, herkesten ve her şeyden uzak duruyor, sanki saklanarak yaşıyordum. Ergenlik dönemim tam bir kâbus gibi geçti. Öyle ki, illaki dışarı çıkmam gerektiğinde ara sokaklardan veya mezarlıklardan hızlı hızlı koşarak geçiyor, kimse beni görmesin diye inanılmaz bir çaba harcıyordum. Herkesin beni gözetlediği veya bana aşağılayıcı gözlerle baktığı düşüncesinden bir türlü kurtulamıyordum. Karşı cinsle hiçbir şekilde konuşmuyor hatta aynı ortamda olmaktan dahi inanılmaz rahatsız oluyordum. Sonuç olarak utangaçlığım yüzünden liseyi birinci sınıfta terk ettim. Herhangi bir işe başlamak benim için büyük bir ıstıraptı ve başladığım bir işi bitirmem ise nerdeyse imkânsızdı. Yaptığım hiçbir işi beğenmiyordum. Başkaları yaptıklarımı beğense dahi bana hep eksik veya yetersiz geliyor ve bir türlü tatmin olamıyordum. Yani mükemmeliyetçilik her tarafımı sarmıştı. Ufak sorunları hatta sorun dahi olmayan şeyleri kafamda büyütüyor, öyle ki boş yolda araç kullanırken dahi başkalarının üzerime araçlarını sürdüklerini ve devamlı kavga ettiğim düşüncesiyle baş edemiyordum. Daha s... [Devamı..]

Masa başında ve stresli bir iş ortamında çalıştığım için, dengesiz beslenme sonucu aşırı kilo almıştım. Diyetisyenler hakkındaki butun önyargilarima rağmen, tavsiye üzerine Buket Adanç’tan randevu aldım. 5 buçuk ay icinde tam 18 kg verdim. Hayat şartlarımı hiç zorlamadan, tamamen doğru beslenmeyi öğrenerek bunu başardım. Diyet yapmak, rutin bir beslenmeyi yüksek bir motivasyon, sabır ve özveriyle sürdürmenizi gerektiriyor. Bunun için mesleki meziyetleri üstün bir diyetisyene ihtiyacınız var. Buket Adanç’ı özel yapan da bu. Size sürekli alternatifler yaratarak, her sorunuza içtenlikle cevap vererek ve en önemlisi hayat koşullarınızı anlayarak çözümler üretmesi başarıya ulaşmanızı sağlıyor. Vazgeçemeyeceğimi sandığım pek çok kötü beslenme alışkanlığından Buket hanım sayesinde kurtuldum. Bunların yerine koyabileceğim sağlıklı alternatiflerimin olduğunu öğrendim. Huzursuz olmadan yemek yemek, dilediğiniz kıyafeti giyebilmek ve en önemlisi fiziksel bir özgüvene yeniden sahip olmak harika bir duygu. Sağlıklı ve kaliteli yaşamak icin kendinize 15 dakika ayirip Buket hanim’la görüşmenizi mutlaka tavsiye ederim. Pişman olmayacağınızdan eminim. Her şey icin teşekkürler Buket Adanç...

Mehmet beyi tavsiyeediyorum.com dan tanıdım. Vajinusmus sorunu evli çiftlerin tüm hayatını allak bullak eden bir durum. Sorunu yaşayan kadın kadar erkekte çok zorluk çekiyor. Bu süre zarfında çok fazla duygu patlamaları yaşadık ama Mehmet bey gibi doğru insanlardan tedavi alındığı sürece çok büyük sorun olmadığını anladık. Tedavi süresince gayet arkadaşça davrandı. Hiçbir zaman sıkılma yada çekinme yaşamadık. Muayenehanesi oldukça sıcak bir ortama sahip.Biz bu sorunu kısa sürede atlattık.Teşekkür ediyoruz

mrb...bende kilolarından bıkmış ve kurtulmak isteyen bir çok bayandan biriyim...birçok kez diyete başlayıp 2 gün sonra bırakmışlığım var...Burcu hanımla tanışıp metini de duyduktan sonra ona güvenip başlamaya karar verdim...ve bu sefer gerçekten hedefim 20 kilo...kesinlikle vermeliyim diye gittim...daha çok yeniyim 4 gün oldu başlıyalı...1 kg gitmiş bile...hemde yemekten neredeyse kısmayarak...hiç aç kalmadan diyette olduğunuzu anlamadan veriyorsunuz...her giden gramları gördükçe de umudunuz artıyor moreliniz yükseliyor....inşlh birkaç ay sonra hedefimin en az yarısına varmış olarak buraya yeni yazımı yazacağım...şimdiden Burcu hanıma teşekkür ediyorum...güler yüzü ve sizi dinlemesiyle en büyük destekçiniz o oluyor..şiddetle tavsiye ederim :))

Ben H.T.kendisiyle MS derneğinde tanıştım.ms tanısı aldığımda bir türlü kabullenemedim, kendime konduramadım.Zona geçirdim.Doktorumdan destek istedim kendisi de beni MS DERNEĞİNDEN ZÜMRÜT HN.la tanıştırdı.İyiki de tanışmışım.kendime tekrar güvenme konusunda çok yardımcı oldu kesinlikle Zümrüt hn olmasa bunu aşamazdım.Çok ılımlı,sevecen,güler yüzlü,cana yakın v.s.işinde de çok başarılı ki 5.seansta kendime güvenimi getirdi.Bence ZÜMRÜT GEDİK işinde çok başarılı.

Eşimle evleneli 3 yıla yakın bir zaman oldu.Evlilikten önce uzun bir flört dönemimiz oldu.Eşimin vajinusmus hastası olduğunu düşünce olarak kabul etmememiz ve bu vakaya kendi çabalarımızla çöcebileceğimize olan inancımız bizi bu kadar uzun bir süre oyaladı demek doğru olur.Ayrıca yaşamış olduğumuz evlilik sorunlarını bunun gerçekleşmemesinde bir günah keçisi olarak gördük.Çözüm bekleyen hem evlilik sorunları hem de vajinusmus denilen bir hastalık vardı önümüzde.Türk örf-adet yapısı gereği cinsel konular başkalarına danışılan,fikir alınan profesyonel destek almaya çekinceli bakan bir çift idik.Bu her ikimizi de gün be gün içten kemiren bir sorun haline gelmişti.Nitekim internetten araştırmalara girdik birçok yazı okuduk -ki bu yazılanların birçoğunun bilgi kirliliği olduğunu,yanlış tedaviler neticesinde insanların hayatlarının karardığını öğrendik.- fakat bu okuduklarımız çözüme ulaşmamız için yeterli olmadı hatta kafa karışıklığına sebep olup acabalarımızın artmasına neden oldu.Velhasıl bu sitede yer alan tavsiyeleri okuduk ve bunların gerçek olmasını umut ederek telefon ile randevu aldık.Güldane hanımın yaklaşımı çözüme olan inancı daha önce yaşanan vakalardan örnekler vermesi,bizim kendimizi bıraktığımız zamanlarda motivasyonumuzu sürekli yüksek tutması kısacası çözüme bizi inandırması -tabi verilen herşeyi layıkıyla yapmamızda önemli- bizi bu hastalıkta mutlu sona ulaştırdı.Güldane hanıma bir kez daha teşekkür ediyor ve burada yazan tavsiyelerin şimdi ne kadar önemli olduğ... [Devamı..]

Merhaba, Kilolarımdan profesyonelce vedalaşmaya karar verince arkadaşımın tavsiyesiyle Esra Hanımın kapısını çaldım. İyi ki de çalmışım kendisinin güler yüzlü, espirili halini görünce yağlarım erimeye başladı bile. 8 aylık kilo verme ve 2 aylık kilo koruma programından sonra 17.5 kilo verdim. bunun 15.7 kg. su ise sadece yağlardan gitti. Dengeli beslenerek, aç kalmadan, zorlanmadan 53 yaşında forma girdiğim için çok mutluyum. Çok teşekkür ederim Esra Hanım... Zerrin Ş

merhaba, zühal hn.dan yaklaşık bir yıl destek aldım.bu süre içerisinde zayıflamanın dışında sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme adına faydalı bilgiler aldım.kendini yenileyen araştıran önce sağlığa önem veren değerli bir diyetisyendir.lütfen kendi kendimize sağlıksız diyetler yapıp sağlığımızı bozmayalım.zühal hn zaten kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak programlar hazırlıyor.yiyerek ayda 5 kilo veriyordum ve tekrar kilo almadım.devam etmeyi düşünüyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum.saygılarımla...

Merhaba 29 yasinda bir bankaciyim.ramazan beyle işim geregi dikkat eksikligimi farkettigim bir donemde arkadasim vasitasi ile tanistim.is hayatimin sorunlarinin sosyal hayatimi etkisi altina almasinida farkindaligimi artirarak birlikte engelledik.ilk bastaki on yargimi kendisinin profosyonel kimligi samimi ve dostca iletisimi sayesinde atlattim ve bu konuda artik kendimden cok daha emin adimlarla ilerliyorum ve hayatin dikkatimden kacirdigim diger tarafinin keyfini yasiyorum.kendisine destegi icin tesekkulerimi iletiyorum ve herkese siddetle TAVSIYE EDIYORUM..

Andaç Bey ile 6 ay önce 19 ocak tarihinde tanıştım.Ben 16 yaşındayım ve bundan 6 ay önce 100.6 kiloydum. Kendime karşı hiç güvenim yoktu ve kendimi hiçbir zaman güzel hissedemiyordum. Daha sonra Andaç Bey ile bir programa başladık. Bana ilk gittiğimde ne tüketmem gerektiğini, nelerin yanlış beslenme şekilleri olduğunu, porsiyon miktarlarını anlattı. Bir ölçüm yaptı ve bu ölçümde benim kilom, boyum, vücudumdaki yağ,su,kas oranları ve daha fazla bir çok bilgi elde ettik. Bu değerler ve benim yaşam biçimime uygun saatler doğrultusunda hayatımı değiştirmeye başladık. 6 ay boyunca her hafta kontrole gittim. Gerektiğinde listemde değişiklikler oldu, şok diyetler oldu ve her hafta ölçüm yapıldı. Bol bol su tüketmeye ve listemin dışına çıkmamaya çok dikkat ettim. Şu an benim 6 aylık programım bitti ve 78.2 kiloyum. Andaç Bey sayesinde 22.4 kilo verdim. Sanki içimden bir kişi daha çıktı ve her anlamda hafifledim. Hareket kapasitem arttı, yaşam tarzım tamamıyla değişti, kendime güvenim büyük ölçüde arttı ve her anlamda hayatımda çok büyük yenilikler değişiklikler yaşadım. Kendisine çok çok teşekkür ediyorum. Hayatımı değiştirmeme yardım edip beni obeziteden kurtardığı için. Sayesinde ben artık eski ezgi değilim; yep yeni bir ezgiyim gerçekten ona çok minnettarım.

Merhabalar herkese , ben babam ve Ahmet bey ile ilgili sizlere bilgi vermek istiyorum. Babam 2012'nin Temmuz ayında yüksek tansiyona bağlı beyindeki sol koroner damarın tıkanması sonucunda kısmi (Sağ tarafı) felç oldu. Felç sonrası babamın konuşmasında bozukluk anlaşılamama durumu ve bilincinde dengesizlikler vardı. 40 günlük bir hastane bakım dönemi geçirdik. Sonrasında eve dönüdüğümüzde fizik tedavi için şehir dışı merkezler de dahil olmak üzere her yere başvurduk. İstanbulda sıra gelmesi mümkün değildi zaten. Nevşehir Kozaklıda bir yerde boşluk bulundu ve orada da 30 günlük bakım süreci oldu. Fakat babamın durumunda bizlerinde çabasıyla çok az bir gelişim olmuştu. Üstelik orada da fizik tedavi esnasında babamın felçli kolunu zorlayıp acı çektirerek tedavi uygulamaya çalışmışlardı. Biz de doğrusunun o şekilde olduğunu sanıp ne diyorlarsa uygulayıp yaptık. Babam eve döndüğünde morali sıfırlanmıştı. Ağlama ve aşırı duygusallık vardı. Kısacası 3 ay sonunda özel bir Fizik tedavi uzmanı tutmaya karar verdik ve internette araştırmaya başladım. Bu siteye denk geldim. Uzman bir terapist bulduk ve telefonla görüştük. Kendisi bizim bulunduğumuz bölgeye gelemeyeceğini fakat bir arkadaşını n orada görev yaptığını ve bizi ona yönlendireceğini söyledi. Ahmet bey ile tanışmamız bu şekilde oldu. Bu kısmı size emin olun abartısız anlatacağım. Ahmet bey eve geldiği ilk gün babamı yataktan kaldırıp oturma odamıza kadar yürüttü. Babamı değil yürütmek bulunduğu yerde ayağa bile kaldıramıyorduk.... [Devamı..]

Merhaba ben İstanbul dışında yaşıyorum.Yasemin Hanım'ı Semerkand Aile Dergisini ve Semerkand TV'yi takip ederken tanıdım. En son İstanbul'a annemi ziyarete gittiğimde randevu alarak bir seansa katılabildim.Vaktim olsaydı tavsiye ettiği tüm seanslara katılmayı çok isterdim. Semerkand Aile Dergisindeki yorumlarını bulunduğumuz yerde benzer olaylarda uyguluyor ve takip edilmesini tavsiye ederek uzak olsak da (gönüller bir ) kendisinden çok faydalanıyoruz. Her türlü sorunlarınızda Yasemin Hanım'ı canu gönülden tavsiye ediyorum.

Üç çocuk babasıyım. Çocuklarımın ikisi ergen diğeri küçük hiç anlaşamıyorlardı anne baba olarak bizlerde yetersiz kalıyorduk. Çocuklarımızla daha sağlıklı iletişim kurmak için eşim ve ben destek almaya karar verdik. Bu siteyi inceledik ve Tuğba hanıma ulaştık. İlk zamanlar eşimle katıldığımız seanslara birkaç ay sonra çocuklarımızda katıldı ve aile terapisi olarak yolumuza devam ettik bugün son seansımızı yaptık. Tuğba hanıma bize verdiği destek, gösterdiği yollar öğrettiği teknikler önerdiği kitaplar için çok teşekkür ediyoruz. Seanslarımızdan öğrendiğim en değerli bilgi kolay olanı bizim zorlaştırdığımız oldu. Tuğba hanım güleryüzlü, şakacı, anlayışlı, profesyonel bir psikolog, bizim durumumuzda olan olan ailelere rahatlıkla tavsiye edebileceğimiz bir kişi. Başarılarının devamını dileriz.

Yaşıma göre oldukça fazla kilom vardı.Başta bir ay spora giderek kilo verebileceğimi düşündüm fakat aksine dahada fazla kilo aldım ve artık bir diyetisyen yardımı almam gerektiğine karar verdim.Randevu alıp gittiğim ilk günden beri gerek konuşkanlığı gerekse sıcak kanlılığıyla diyetisyenden çok bir arkadaş gibi davrandı onun bu davranışları sayesinde gitmek için sabırsızlandığım tek diyetisyendi.Sayesinde tam 34 kilo verdim ve beni hayata döndürdüğü için çok teşekkür ederim.Meslek hayatı boyunca başarılarının devamını dilerim, yüzündeki gülüşün hiç eksik olmasın diyetisyenim :)

Muharrem Bey ile İzmit'e geldiğim 1999 yılından itibaren tanışmaktayım.O yıllarda birlikte depremle ilgili çalışmalarda kendisini daha yakından tanıma ve çalışma fırsatı oldu.Kendisi benden çok küçük olmasına rağmen kendini sürekli geliştirerek aldığı eğitimlerle donatarak ve işini çok iyi yaparak aranan bir Aile Danışmanı olduğuna inanıyorum.Kendisine danışmaya giden yakınlarımdan aldığım olumlu geri bildirimler bir kez daha onun kariyerinde daha üst noktalara geleceğini gösteriyor.Arkadaşıma başarılarının devamını diliyorum.

ben 14 yaşındayım, 7. sınıfa gidiyorum. 10 yıldır kekemelik sorunu yaşıyordum. konuşurken sürekli takılıyordum, sınıfta öğretmen kitap okuttuğunda ben okuyamıyordum ve çok üzülüyordum. ailemle bir doktora gitmeye karar verdik ve ablam internetten araştırma ve sizi buldu bana gidelim mi diye sordular ben de zaten gitmek istiyordum. Ramazan Hocamla tanıştığımda kendisini çok iyi buldum va bana yardım edeceğine güvendim. nefes tutma, bırakma, tüm sesleri, heceleri benimle tek tek çalıştı. zorlandığım, söyliyemediğim kelimeleri tek tek kaydetti, ve bunlarla sürekli çalışştık, okuma konuşma alıştırmaları yaptık, her hafta ödevler verdi. bende severek yaptım. aradan 2-3 ay geçti, şimdi kasmadan konuşabiliyorum, kendime güvenim arttı, sınıfta kitap okuyabiliyorum :), öğretmenim ve arkadaşlarım bana destek oldular. tedavimiz tam bitmedi, şu an çok az da olsa bazen takılıyorum ama onlarında biteceğine inanıyorum. bende çok büyük değişiklikler oldu Ramazan hocama ve aileme çok teşekkür ediyorum.

Bana 16 kilo verdirip hayatımı güzelleştiren, güzel diyetisyenim... (Hani iki tane gri kedisi olan hastanızım:-) Kilo problemi olan herkese şiddetle tavsiye ederim. Sadece diyetisyen parası ödeyip bir de terapi hizmeti alırsınız üstelik:-) Daha önce başka diyetisyenlere de gidip katı tutumları ve insanı geren yöntemlerinden dolayı arkama bakmadan kaçmıştım. Ama Kamuran Hanım'la o 16 kilo nasıl gitti anlamadım bile. Yaklaşık 3 senedir görmedim kendisini, özledim... Ve hala aynı kilodayım:-)

ben kilo problemi olan bir bayandım. kilo vermek için diyetisyene gitmeye karar verdim. sevgili gözde hanmla iki ay önce tanıştık. kendisinin güler yüzlülüğü ve yaptığı işi çok seviyor olması benimde bu işte daha çok motive olmamı sağladı. her hafta gittiğimde bana uygun olan en iyi diyet listelerini yazdı.78 kilo ile başlayıp sağlıgımdan birşey kaybetmeden ve aç kalmadan 66 kiloya kadar düştüm. bundan sonraki hedefim 60 kilo olmak. bunun içinde gözde hanıma sonuna kadar güveniyorum. seni bütün kilo problemi olan herkese şiddetle öneriyorum ve seni çok seviyorum.