Herkese Merhabalar, doğumdan sonra almış olduğum kilolardan kurtulamıyordum. Hamilelikten önce 52 Kg'dım. Sonrasında ise 85 Kg 'a kadar çıktım. Kilo vermeyi ilk önce kendi kendime denedim ve tahmin edebileceğiniz gibi başarılı olamadım. Herkes gibi maliyet konusu beni de korkutuyordu, ama aşırı kilolar yüzünden ilerde yaşayabileceğim şeker, tansiyon, bel ağrısı vs. gibi sağlık problemlerini düşününce bir uzmanın gözetimi altında kilo vermeye karar verdim. Arkadaşımın tavsiyesi üzerine İzmir-Bornova'da bir diyetisyene gittim. 2 ay devam ettim ama sadece birkaç kg verebildim, bıraktım. Sonrasında ise internetten kendim araştırdım ve Buket Adanç'ı buldum. Birçok danışanından çok sayıda olumlu yorumlar okudum. İlk randevuma 07 Mayıs 2013'te gittim, gösterilen aşırı pozitif yaklaşımdan sonra Buket Hn'la başlama kararı vermem uzun sürmedi. Diyete 85 Kg ile başladığım günden bu yana 78 gün geçti ve şuan 70 Kg' ım. Yaptığım tek şey Buket Hn'ım yeme ve içme hakkında dediklerini harfi harfine, dakikası dakikasına uygulamaktı. Hatta istediği spor faaliyetlerini tam anlamıyla bile yerine getirdiğimi söyleyemem. Haftada 5 gün yürüyüşü hiçbir zaman yapamadım, ya 2 ya 3 oldu. Buna rağmen verdiği beslenme listesine harfiyen uymam bile verdiğim kiloların yarısından daha fazlasının yağlardan gitmesini sağladı. Arkadaşlar ben kiloları sebebiyle hayata küsmüş, evliliğinde sorunlar yaşamaya başlamış, depresyona girdi girecek biri olarak sizlerle bu tecrübemi paylaşmak isted... [Devamı..]

Zeynep Hanım ile yaklaşık 1 yıl kadar beraber çalışma olanağımız oldu. Alanında başarılı, azimlidir. Kendisini yeterli kılabilmek adına alanında olan gelişmeleri yakından takip eder ve sürekli eğitim alarak kendini geliştirmeye ara vermez. Ben şuan Okul Psikolojik Danışmanlığı yapmaktayım, Zeynep hanim Klinik alanda ve Aile Danışmanlığı alanında ilerliyor. Okulda sınırlı bir danışma ortamı olabildiğinden ve sınırlarımı aşan bazı durumlarda kendisine danışan yönlendirerek, işbirliği içinde çalışmalarımıza devam etmekteyiz. Özellikle aldığı eğitimler sayesinde, yönlendirdiğim danışanlarıma, faydalı ve güvenilir bir danışma ortamı sağlamakta ve danışanları ile başarılı sonuçlar elde etmektedir. Bilgisine, tekniğine ve güvenilirliğine güvenim yüksektir. Okul Psikolojik Danışmanı Pelin Çalışkan

Aslı hanım güler yüzü ve karşısındakini rahatlatan tutumu ile gerçekten tavsiye ettiğim bir uzman. Verdiği listeler ile aç kalmak bir yana çok yediğinizi bile düşünebiliyorsunuz ve tokluk hissini hiç kaybetmediğiniz bu süreçte kendisinin profesyonel tavsiyeleri ile kolaylıkla kilo verebiliyorsunuz. Her besin grubundan düzenli olarak beslendiğiniz i.in hiç bir halsizlik olmadığı gibi aksine enerji doluyorsunuz. Kilo vermenin verdiği müthiş mutluluktan bahsetmeme gerek yok herhalde. Kilo verip mutsuz olan bir bayan düşünemiyorum :) Emekleri için kendisine tekrar teşekkür ediyorum .Aslı hanım sayesinde nefis bir yaz geçiriyorum .Sevgiler :)

Sevgili Özge, çok sevdiğim mesleki yetkinliği ve duruşuyla çok takdir ettiğim meslektaşımdır. Kendisi ile mesleki eğitimlerimiz sırasında tanıştım. Güler yüzü ve yaşam enerjisi var olduğu ortamda rahatlıkla hissedilir. İhtiyacım olduğunda hem mesleki açıdan hem de kişisel olarak rahatlıkla yardım alabildiğim bir arkadaşımdır. Bir çok arkadaşımı gönül rahatlığıyla yönlendiriyorum. Çok iyi bir Geştalt terapistidir. Ankara'da yaşıyorsanız tereddüt etmeden başvurabilirsiniz.

İki yasini henuz dolduran bir oglumuz vardi. Konusmasi gecikti diye dusunduk, bir uzman arayisi icerisine girdik. İlk olarak cocugumuzu bir norologa goturduk. Norolog bizi cocuk zıp zıp zıp psikologuna yonlendirdi. Bu sirada internet vasitasiyla oznur hanimin telefonuna ulastik. Hemen arayip randevu aldik. Randevu aldigimiz saatte ailece gittik. Oznur hanim bizi kapida karsiladi, ortam son derece rahat bir aile ortamiydi, seans boyunca oznur hanim hem sorularimizi dinledi hemde cocugumuzu gozlemledi. Sordugumuz sorulara son derece net cevaplar verdi. Seans oldukca etkileyici gecmisti. Cok memnun kaldik, ailece herkese tavsiye ediyoruz.

Tuba Hanım; meslektaşım, arkadaşım, dostum. Kendisiyle memuriyetimin ilk yılında tanıştık. Yeni bir meslektaşının göreve başladığını duyan Tuba Hanım hemen beni arayarak yardımseverliliğini göstermişti. Yaklaşık 1 yıl sonra da aynı kurumda çalışmaya başladık. Kendisi bütün deneyimlerini tüm içtenliğiyle benimle ve diğer meslektaşlarıyla paylaşırdı. Katıldığı çeşitli eğitimleri, uyguladığı testleri, terapi tekniklerini,... Tuba Hanım eski görev yerinden ayrıldığından beri hastaları onu sormakta, ondan ne kadar çok memnun olduklarını dile getirmekteler. Kendisi iyi bir psikolog olmasının yanında harika bir insan, eş ve annedir. Yeni görev yerindeki meslektaşlarının ve hastalarının çok şanslı olduklarını düşünüyorum. Biz meslektaşları, arkadaşları ne zaman kendisini arasak telefonun diğer ucundan bize yardımcı olmak için elinden geleni yapacak olan güleryüzlü bir insanın bizi dinlediğini biliriz. Bir gün bir psikolaga gideceğiniz zaman bu kişi Tuba Alibal Tozak olsun diyorum; çünkü kendinizi huzura ermiş, yaşam enerjisiyle dolmuş hissedeceksiniz.

Büşra hanımcımla tam da dengemi şok diyetlerle bozmuşken tanıştım.Kendisiyle programa başlamadan önce kafamda acaba diye bir soru işareti bir an bile oluşmadı çünkü samimi ve güvenilir bir hali vardı ki bunu programa başladıktan sonrada bizzat yaşayarak gördüm.4 haftalık bir sürede sosyal hayatımdan yaşam tarzımdan hiç ödün vermeden beni hedefime ulaştırdı.Kendisiyle beslenmek hayatıma ve soframa yenilik ve neşe getirdi.Listeleri o kadar geniş ve kalemi o kadar bolduki yazdıklarının hepsini yiyemedim bile :) en güzel yanlarndan biride beni sevdiğim lezzetlerden mahrum etmedi.istediğim her an ona ulaştım ve her an yardımından güler yüzüyle beraber mahrum etmedi.Şu bir gerçek ki sevgili diyetisyenim sevgili danışanının hayatından hiçbir zaman eksik olmayacak :) kendisine çok teşekkür etmek istiyorum benim gibi az yiyen birine o kadar az yiyip kendine eziyet etmeden dha fazla yiyerekte forma girileceğini ve formda kalınabileceğini öğrettiği için.şunu da belirtmek istiyorum ki canınız birşey istediğinde kendisine malum oluyo ve o hafta bakıyorsunuz ki listenizde canınızın istediği şey var :) Zaman nasıl geçti ve ben başıma bela o 3 kilodan hangi arada kurtuldum farketmedim bile.işi uzmanına bırakın ve siz zevkle yemeğinizi yiyin.

Ben Adana'da yaşıyorum 17 yaşındayım.3 yıla yakındır kilo problemiyle uğrasıyordum her yolu denedim genellikle spor ve bazı diyetlerdi herkes ne söylüyorsa uygulamaya çalıstım ama sonuc hep kötü oldu daha çok kilo aldım.1 sene öncede herbalife denilen bir gıda takviyesini kullandım aslında gıda takviyesi değildi hiçbişey yiyemiyordum ve bu bende psikolojik olarak kötü sonuclar ortaya çıkardı sağlığım bozuldu maddi olarakta bayağı yıprattı ama sonunda hepsinden kurtuldum ve yaklasık 5 ay önce bir tanıdığımızın vasıtasıyla Diyetisyen Müzda Irmak'la tanıstım.Gercekten dünya tatlısı bir bayan sadece diyetisyen olmadı benim için bir abla oldu hep moral destekle sayesinde 71 kg'dan 62 kg'ya düştüm ve hala sağlıklı bir şekilde vermeye devam ediyorum.Müzda hanımın sayesinde hayata güzel bakabilmeyi öğrendim senelerdir olmayan özgüvenim yerine geldi ve ben herkese anlatmak istedim gerçekten çok iyi bir insan ve birşeyleri bilinçli yapıyor ve ben kilo alma veya verme problemi olan herkese Müzda Hanımı tavsiye ediyorum.

Merhaba, 23 yaşındayım ve hayatımın hiçbir döneminde fazla kilo problemi yaşamamıştım; üniversiteye gelene kadar. Hilal Hanım’la tanışmam tam da üniversite döneminde aldığım bu kilolardan kurtulmak istediğim döneme denk gelmektedir. Sağlıksız bir takım yöntemlerle kilo verememiş olmam neticesinde bir diyetisyen kontrolünde beslenmeye karar verdim. Çevremdeki pek çok kişi 58 kilo olmanın, çok büyük bir sorun olmadığını düşünmekteyken; ben hormonâl bozukluklardan psikolojimin bozulmasına kadar pek çok sorunla karşılaşmıştım. Hilal Hanım’la çalışmaya başlamamla birlikte hem hayatımın geri kalanında da rahatlıkla uygulayabileceğim sağlıklı beslenme alışkanlıkları edindim hem de fazlalık olan kilolarımdan kurtuldum. Birlikte karar verdiğimiz süreler içerisinde değiştirdiğimiz diyet programları sayesinde her hafta hiç zorlanmadan birer kilo vererek, 2 ay gibi kısa bir sürede ideal kiloma kavuştum. İdeal kiloma kavuşmamın ardından, nelere dikkat etmem konusunda verdiği öğütler sayesinde de kaybettiğim kiloları geri de almamış oldum. Kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır.. Hem zorlanmadan kilo vermek hem de sağlıklı yaşam alışanlıkları edinmek isteyen herkese Hilal Hanım'la çalışmasını tavsiye ederim.

Hilal ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım ve o sıcakkanlılığıyla yakın bir arkadaşlığımız başladı. Üniversitede aldığım fazla kilolarımdan kurtulmak istiyordum. İlk başta çok tedirgindim sağlığım konusunda. Ama Hilal beni bu konuda çok bilgilendirdi ve fazlasıyla yanımda oldu destekledi. İlk 1-2 hafta çok zorlandım ama daha sonra düzene girdi. Tedirgin olduğum için sürekli bir şeyler sormak için onu rahatsız ediyordum. Bu yoğun temposunda da beni hiç yalnız bırakmadı her telefonuma, her soruma açıklama getirip beni aydınlattı. 2 aydır diyeti uygulamaktayım ve yaklaşık 6 kilo verdim hala da devam etmekteyim. İlk başlarda dayanamayıp bozduğum oldu ama onun desteği sayesinde düzene oturtup yeniden devam etmeye başladım. Diyet konusunda destek gerçekten çok önemli. Güzel bir iletişim kurabileceğiniz, sıcakkanlı, anlayışlı bir insandır kendisi. Onun sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.:) Bu yüzden Hilal'e rahatlıkla danışmanızı tavsiye ediyorum.

29 yaşındayım. 2 yıllık evliyim. Yaklaşık 2,5 aydır danışmanlık hizmeti alıyorum. Evliliğin ilk yıllarındaki zorlukları çoğu insan farklı şekillerde yaşamıştır. Ne yapsanız olmaz. Kişisel farklılıklar, aile yapısı, beklentiler,geçmişte yaşanılanlar..İkimizinde olumsuz düşünce ve davranışları çözülebilir, düzelebilir ilişkiyi çıkmaza sokmuştu. Hem evliliğin sorumlulukları hemde başka sorunlarımız sebebiyle yaşadığımız zorlukların üstesinden ilk yılımızın ardından gelememeye başlamıştık.Ne yapmalıyım nasıl çözmeliyim derken, çaresizlik içinde kıvranırken bir uzman yardımı almaya karar verdim.İnternetten araştırırken karşıma ilk bu site çıktı.Ve ilk Hasan Beyin ismini gördüm.Yapılan onlarca olumlu geribildirim ve övgülerden sonra Hasan Beye gitmeye karar verdim. Önce bireysel olarak değerlendirildik ve hemen arkasından gelen evlilik ilişki terapisi şeklinde bir yol izledik.Henüz 2,5 ay olmasına rağmen Hasan Beyin ilgisi, bilgisi ve tecrübeleri sayesinde baya yol katettiğimi düşünüyorum. Bu evliliğe de doğru orantılı olarak yansıyor. Dürüstlüğü, samimiyeti, güleryüzü, ilgisi, sistemli ve düzenli çalışma şekli, dikkatli ve çok iyi bir gözlemci oluşu, profesyonel yaklaşımı daha da güvenilir bir ortam yarattı. Kendimi rahat hissediyor ve belki de hiç olamadığım kadar ‘’ben’’ oluyorum. Söyleyemediklerimi söyleyebiliyor kendisine güveniyorum. Yargılamadan, incitmeden nezaket ve saygı çerçevesinde önce sizi kabulleniyor. Sadece görüşmeye gittiğinizde değil ordan çıktığınızda da... [Devamı..]

Tuba hanımla daha önce çalıştığı hastanede tanıştım. Arkadaşım olduğu için herhangi bir terapi almadım fakat sohbetlerinde bile bana hep yol gösterdi, ruh halimi düzenledi. Diğer psikologlar gibi 45 dakikalık zamanı öldürmek yerine karşısında ki kişinin yerine geçip onun duygularını yaşıyormuş gibi düşünmektedir ki bu da hastasıyla olan ilişkiyi sağlıklı bir boyuta kavuşturmaktadır.Tuba hanım işini titizlikle yapan çok değerli bir psikologtur.Hastalarına asla hasta gözüyle bakmaz aksine onlara o kadar samimi yaklaşır ki sorunlarının kaynağına inmeyi başarır. Pozitif düşüncenin uygulayıcısıdır. Bulunduğu durumla yetinmeyip kendisini sürekli yenileyip geliştiren kişiliği sayesinde ciddi anlamda çok fayda sağlamaktadır. Psikolojinin geliştiği en üst seviyeye ulaşabilmek için durmadan araştırma yapar. Mesleğinde başarılarının devamını dilerim :)

Tuba ile ilk tanışıklığım benim çalıştığım kuruma staj için gelmesi vesilesiyle oldu. Orada anladıkki biz aslında zaten tanışıyormuşuz aynı mahallenin kızları.O gün bugündür de arkadaşım dostum dert ortağım psikologum olmuştur. Çok pozitif bir insan ve çok iyi bir dinleyicidir. En umutsuz anlarda bile olaylara pozitif açıdan bakabilen bakmayı başabilen hayatımdaki nadir insanlardandır Gelişmeye ve değişime çok açık olan arkadaşımın kendisini geliştirmek adına şehir şehir dolaşıp aldığı eğitimlere bizzat şahit olmuş biri olarak, kendisini herkese şiddetle tavsiye eder memnun kalacağınız garantisini veririm.

merhabalar ben milli atletim, bundan bir süre önce antrenman esnasında hamstriğimde problem yaşadım.Doktora gittiğimde 2,derece yaralanma meydana geldiğini ve en az 2 haftadan önce pistlere dönemeyeceğimi söyledi ve merve hanımı fizyoterapist olarak önerdi. Çok teşekkür ediyorum çünkü merve hanımın tedavisi,ilgisi ve desteğiyle birlikte doktorumuzunda takibi altında , merve hanım sayesinde ben yürüyemezken 3,günde yürüyüşlere ,5.günde hafif koşulara başlayabildim . 2. haftada ise tempolara başladım. İşinde iyi olduğu kadar ,kendisi de muhteşem bir insan . kesinlikle tavsiye ediyorum ..:)

Levent Beyi internetden araştırarak buldum.iyi ki de bulmuşum diyorum ilk görüştüm gün biraz çekinmiştim kendisinden ama sonra ki zamanlarda görüşmelerimiz gayet iyiydi.beni o dönemden en az hasarla çıkmama sebep oldu en azından kendimi kötü hissetmeden içimdekileri döktüm rahatladım. kendime güvenimi yani öz güvenimi yeniden kazandım.bu konuda bana çok yardımcı oldu.konulara insanlara olan bakış açımı değiştirdi ve genişletti .kısacası hayata bakışımı değiştirdi.o yüzden kendisine çok teşekkür ediyorum. levent bey gayet arkadaş canlısı güleryüzlü anlayışlı konuşkan daha doğrusu bir psikologdan daha ötesi arkadaşça yaklaşımı en hoşuma giden yönü olmuştu.şuan gülebiliyorsam içim rahatsa onun payı büyüktür. Ofis ortamı çok iyiydi öyle kasıcı bir ortam değil gayet hoş bir ortamdı o yüzden insan kendini o ortamda rahat hissediyor.onu tanıdığım için gayet mutluyum ve şanslıydım.düşünen kişilere tavsiye ediyorum gittiklerinde eminim pişman olmazlar

irem brayı internetten arastırırken buldum.kzımın ders sıkıntısı vardı.telefonla baglantı kurduk çok samımı sıcak konusmasıyla benı anlıyacam dille anlatması guzeldı.tavsıyelerını uyguladım ve yavas yavas ders yapmaya basladık.kızımla iletişim bozukluguda yasıyorduk ders yuzunden çok çabuk sıkılıyordu bende sinirlenıyordum.canım çok sılıyordu bu durumdan irem hanımla nerde hata yanliş yaptıklarımı tek tek sordu ve bu şekilde hallettık.herkese tavsıye edrim.d.y