2007'den Bugüne 73,542 Tavsiye, 24,411 Uzman ve 16,658 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Uyku Sorunları
Uyku Sorunları Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Uyku Sorunları Kavramı ile İlgili 13 Makale
► Uyku ve Uyku Sorunları Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist
UYKU SORUNLARI UYKU Her canlının günlük işlevlerini sürdürebilmesi için uyumaya ihtiyacı vardır. Günlük aktivitelerimizi devam ettirebilmek için, verimli olabilmek için bir günde belli sürede uyumamız gerekmektedir. Uyku süresi kişiler arası farklılıklar gösterse de ortalama 6-8 saat uyku yeterli sayılır. 3 saat uyuyarak normal ruhsal durum sergileyenler yanında günde 10 saat uyuduğu halde yetersiz hissedenler de olabilir. Sık sık uykunun bölünmesi ile uyku süresi artar. Yani verimli bir dinlenme için daha uzun süre uyumak gerekir. Oysa rahat, normal sıcaklık ve neme sahip bir ortamda uyanmadan uyunan bir uyku daha kısa da olsa yetebilir. Bu nedenle şartlar da göz ön... »»»
Uyku; Fizyolojik ihtiyaçlarımızın temelidir. Fizyolojik ihtiyaçları tamamlanmamış bir bebek, bir çocuk veya bir yetişkin ruhsal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamak için hazır değildir. Uyku, hafızanın derlenip toparlanması, bedensel ve zihinsel dinlenme için olmazsa olmazdır. Çocuklarda bu süreç farklı gelişir çünkü çocuklar zamanı ve onu nasıl kullandığımızı yetişkinlerden farklı algılar. Biz yetişkinler için zamanın akışı içinde, saniyeler satın alınamayacak kadar değerliyken, küçükler için ise zaman ağır ilerler. Uyku eğitiminde ki başlıca sorun bu algısal farklılıktan kaynaklanmaktadır. Öncelikli olarak tespit etmemiz gereken, çocuğumuzun yaşına göre ihtiyacı olan uyku saatidir. Y... »»»
Okul öncesi gelişim dönemlerinde çocuklarda en sık rastlanan problemlerden bir tanesinin uyku olduğunu söylemek yanlış olmaz. Bu dönemde çocukların bir kısmı bakıcı ya da ebeveyn eşliğinde zamanını evde geçirirken; bir kısmının ise anaokuluna başlayarak sosyalleşme sürecine adım attıkları görülmektedir. Anaokuluna giden çocukların çoğunda uyku, yeme gibi sorun yaratan birçok olgunun düzene girdiğini unutmamak gerekir. Öncelikle çocukların çok uzun süre uyumasını sağlamaktan ziyade verimli ve sağlıklı bir uyku süreci yaşamaları gerektiğini bilmek önemlidir. Bu dönemde çocuklar için uyku süresi dokuz saat ile on iki saat arasında değişmektedir. Genetik özellikler ve biyolojik döngü yetiş... »»»
Uyku, bebeklik ve çocukluk dönemlerinde gerekli besinlerinden biridir. Uyku çocuğun bedensel gelişimini, boyunun uzamasını, acıkmasını, sakinleşmesini ve psikolojik yönden sağlıklı kalmasını sağlar. Bu sebeple bebeklik ve çocukluk dönemlerinde özellikle de okul çağına kadar uykunun düzenli olmasına özen göstermek gerekir. Okul çağına kadar çocukların en az 10 saat uyumasına ortam hazırlamak ve ona uyması için fırsat vermek önemlidir. Yaş ilerledikçe uyku süresi giderek azalacağı gibi, 10 saat uykuya ihtiyaç duymayan çocuklar da olacaktır. Her çocuğun uyku yapısının farklı olduğu göz önünde bulundurulmalı, çocuğa uyuması için gereksiz baskıdan kaçınılmalıdır. Neticede her anne baba çocuğunun ... »»»
Kesintisiz ve Kaliteli Gece Uykusu Beyin Gelişimini Hızlandırır ve Bebeğinizin Sağlıklı Büyümesini Sağlar! “Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin gün boyu öğrendiklerini düzenlemesini, enerji depolarını yenilemesini ve diğer güne mutlu, zinde ve en önemlisi öğrenmeye açık olarak başlamasını sağlayarak zihinsel gelişimini hızlandırır. Bebeklerin uyku problemleri yaşaması beyin gelişiminde geriliğe neden olacak ve sağlıklı büyümesine engel olacaktır. Çünkü bu 0-3 yaş döneminde zihinsel gelişim ve sağlıklı büyüme için çok kritik bir dönemdir ve bu dönemde yapılan ihmallerin telafisi neredeyse imkansızdır. Bebeğinizin düzenli uyku alışkanlığı kazanması ve yaşadığı uyku problemlerini çözmek ... »»»
Kimilerine göre asrın sorunu depresyon kimilerine göre uyku problemi bu çağın en yaman derdi. Bir sorunun çağın en büyük derdi olup olmaması kadar önemli olan bir diğer husus mevcut problemin kişilerin hayatında ne derece önemli olup olmadığıdır. Çünkü bir derdin diğer dertlere göre nasıl ve ne konumda olduğu değildir, asıl mühim olan. Çünkü herkesin derdi kendisine en büyük derttir. Günümüzde çok karşılaştığımız sorunlardan birisi de uyku sorunu! Sigara içme tutum ve davranışını psikolog koltuğunda değil de (oysa tutum, alışkanlık, davranış değişikliği konuları direkt psikolojinin ilgi ve bilgi alanıdır) göğüs polikliniklerinde tedavi etmeye çalışan güzide ülkemizde uyku gibi yine büyük... »»»
► Uyku Psk.M.Kenan ALYÜRÜK
► Çocuklarda Uyku Bozuklukları Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI
► Çocuklarda Uyku Bozukluğu Psk.Armağan ADANAR
► Çocuklarda Uyku ve Yeme Problemi Psk.Eda GÖKDUMAN
► Uykusuzluk ve Beslenme Dyt.Perran AYDEMİR
► Bebek Nerede Uyumalı? Psk.Serap DUYGULU
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
Uyku Sorunları Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Pdg.Dr.Sevil YAVUZ, İstanbul
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Gülşen YILDIRIM, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Eda GÖKDUMAN, İstanbul
Psk.Selen MORAY, İstanbul
Meltem VARAN, İstanbul
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Doç.Dr.Murat YÜCE, Samsun , Psikiyatrist
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Psk.Senem ÇOPUR, İstanbul
uyku sorunları KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların uyku sorunları KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
uyku, uyku bozukluğu, uyku sorunu, çocukta uyku, uyku saati, çocuklara uyku, okul öncesi uyku, çocuklarda uyku, çocuklarda uyku sorunu, uyumayan çocuk, geç yatan çocuk, çocuğum uyumuyor, çocukta uyku problemi, bebeklikte uyku sorunları, çocukta uyku sorunları, uyku sorunları ile baş etme, uykuya dalma güçlüğü, uyanmak, uykudan sık sık uyanmak, uykuda konuşmak, ağlayarak uyanmak, uyumamak, uykulu görünüm, kabus görmek, alt ıslatmak, diş sıkmak, diş gıcırdatmak, brusizm, erken uyanmak, öğle uykusu, düzensiz uyku, uyumaktan korkmak, parasomnia, meditasyon ve hipnotik gevşeme müzikleri, bebeklerin uykusu, gece kesintisiz uyku, çocuk gelişimi ve uyku, bebek gelişimi ve uyku, uyku problemleri, düzenli uyku alışkanlığı, uyku rutini, bebeklerin uyku saati, rem uykusu, rem uykusu ve beyin gelişimi, zihinsel gelişim ve uykunun önemi, büyüme hormonu, tek başına yatma, çocukların anne babayla yatması, bebeklerin ayrı yatmaması, gece uykusu, uyurken hikaye okuma, çocuğumu nasıl uyutacağım, uyku alışkanlıkları, kronik uyku bozuklukları, çocuklarda uyku bozuklukları, çocuklarda uyku problemleri, bebekte uyku, bebeklerde uyku, uyku bozuklukları, psikolojik yönden uyku, uyku hastalıkları, uykunun evreleri, çocuklarda kabus görme, çocuklarda uyku sorunları, çocuklara kabus, çocukta kabus, çocuklarda uyku bozukluğu, çocuklarda diş gıcırdatma, çocuklarda kabus, çocuklarda rüya, çocuklarda uykusuzluk, noktural bruksizm, çocuklarda uyurgezerlik, yemeyen çocuk, çocuklara yemek, yemeyen çocuklar, yememe problemi, çocuklarda yemek yememe, uyumama, okul öncesi dönemde uyku, çocukla birlikte uyuma, çocuğun uyumaması, uykusuzluk ve beslenme, tirozin ve uykuya etkisi, tirozin, tirozin nedir, uykusuzlukta beslenme, uykusuzlukta diyet, uyku sorunlarında beslenme, uykusuzluk, kronik uykusuzluk, gece uykusu sorunu, uyuyamama, bebek nerede uyumalı, çocuklarda ve bebeklerde uyku düzeni, anne babasıyla yatan çocuklar, bebeklerde uyku sorunları, bebeklerde sık uyanma, bebeklerde uyku bozuklukları, yalnız başına yatmak, bebeğin uykusu


21:54
Top