2007'den Bugüne 85,285 Tavsiye, 26,662 Uzman ve 18,981 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Uyku Sorunları
Uyku Sorunları Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Uyku Sorunları Kavramı ile İlgili 13 Makale
► Uyku ve Uyku Sorunları Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist
UYKU SORUNLARI UYKU Her canlının günlük işlevlerini sürdürebilmesi için uyumaya ihtiyacı vardır. Günlük aktivitelerimizi devam ettirebilmek için, verimli olabilmek için bir günde belli sürede uyumamız gerekmektedir. Uyku süresi kişiler arası farklılıklar gösterse de ortalama 6-8 saat uyku yeterli sayılır. 3 saat uyuyarak normal ruhsal durum sergileyenler yanında günde 10 saat uyuduğu halde yetersiz hissedenler de olabilir. Sık sık uykunun bölünmesi ile uyku süresi artar. Yani verimli bir dinlenme için daha uzun süre uyumak gerekir. Oysa rahat, normal sıcaklık ve neme sahip bir ortamda uyanmadan uyunan bir uyku daha kısa da olsa yetebilir. Bu nedenle şartlar da göz ön... »»»
Uyku; Fizyolojik ihtiyaçlarımızın temelidir. Fizyolojik ihtiyaçları tamamlanmamış bir bebek, bir çocuk veya bir yetişkin ruhsal ve zihinsel ihtiyaçlarını karşılamak için hazır değildir. Uyku, hafızanın derlenip toparlanması, bedensel ve zihinsel dinlenme için olmazsa olmazdır. Çocuklarda bu süreç farklı gelişir çünkü çocuklar zamanı ve onu nasıl kullandığımızı yetişkinlerden farklı algılar. Biz yetişkinler için zamanın akışı içinde, saniyeler satın alınamayacak kadar değerliyken, küçükler için ise zaman ağır ilerler. Uyku eğitiminde ki başlıca sorun bu algısal farklılıktan kaynaklanmaktadır. Öncelikli olarak tespit etmemiz gereken, çocuğumuzun yaşına göre ihtiyacı olan uyku saatidir. Y... »»»
Okul öncesi gelişim dönemlerinde çocuklarda en sık rastlanan problemlerden bir tanesinin uyku olduğunu söylemek yanlış olmaz. Bu dönemde çocukların bir kısmı bakıcı ya da ebeveyn eşliğinde zamanını evde geçirirken; bir kısmının ise anaokuluna başlayarak sosyalleşme sürecine adım attıkları görülmektedir. Anaokuluna giden çocukların çoğunda uyku, yeme gibi sorun yaratan birçok olgunun düzene girdiğini unutmamak gerekir. Öncelikle çocukların çok uzun süre uyumasını sağlamaktan ziyade verimli ve sağlıklı bir uyku süreci yaşamaları gerektiğini bilmek önemlidir. Bu dönemde çocuklar için uyku süresi dokuz saat ile on iki saat arasında değişmektedir. Genetik özellikler ve biyolojik döngü yetiş... »»»
Uyku, bebeklik ve çocukluk dönemlerinde gerekli besinlerinden biridir. Uyku çocuğun bedensel gelişimini, boyunun uzamasını, acıkmasını, sakinleşmesini ve psikolojik yönden sağlıklı kalmasını sağlar. Bu sebeple bebeklik ve çocukluk dönemlerinde özellikle de okul çağına kadar uykunun düzenli olmasına özen göstermek gerekir. Okul çağına kadar çocukların en az 10 saat uyumasına ortam hazırlamak ve ona uyması için fırsat vermek önemlidir. Yaş ilerledikçe uyku süresi giderek azalacağı gibi, 10 saat uykuya ihtiyaç duymayan çocuklar da olacaktır. Her çocuğun uyku yapısının farklı olduğu göz önünde bulundurulmalı, çocuğa uyuması için gereksiz baskıdan kaçınılmalıdır. Neticede her anne baba çocuğunun ... »»»
► Uyku Psk.M.Kenan ALYÜRÜK
► Çocuklarda Uyku Bozuklukları Psk.Dnş.Nevin BAKIRCI
► Çocuklarda Uyku Bozukluğu Psk.Armağan ADANAR
► Çocuklarda Uyku ve Yeme Problemi Psk.Eda GÖKDUMAN
► Uykusuzluk ve Beslenme Dyt.Perran AYDEMİR
► Kronik Uykusuzluk Üzerine Psk.İzzet GÜLLÜ
► Bebek Nerede Uyumalı? Psk.Serap DUYGULU
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Uyku Sorunları Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Beliz EREREN Fotoğraf
Uzm.Psk.Beliz EREREN
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi19 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri
Psk.Begüm UÇMAN, İstanbul
Dr.Psk.Özlem TOLAN, Diyarbakır
Psk.Sude FERALİ, İstanbul
Gülşen YILDIRIM, İstanbul
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Psk.Eda GÖKDUMAN, İstanbul
Psk.Selen MORAY, İstanbul
Aysun CENGİZ, Ankara
Psk.Aylin AYDEMİR, İstanbul
Ercüment DOĞAN, İstanbul
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Doç.Dr.Murat YÜCE, Samsun , Psikiyatrist
uyku sorunları KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların uyku sorunları KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
uyku, uyku bozukluğu, uyku sorunu, çocukta uyku, uyku saati, çocuklara uyku, okul öncesi uyku, çocuklarda uyku, çocuklarda uyku sorunu, uyumayan çocuk, geç yatan çocuk, çocuğum uyumuyor, çocukta uyku problemi, bebeklikte uyku sorunları, çocukta uyku sorunları, uyku sorunları ile baş etme, uykuya dalma güçlüğü, uyanmak, uykudan sık sık uyanmak, uykuda konuşmak, ağlayarak uyanmak, uyumamak, uykulu görünüm, kabus görmek, alt ıslatmak, diş sıkmak, diş gıcırdatmak, brusizm, erken uyanmak, öğle uykusu, düzensiz uyku, uyumaktan korkmak, parasomnia, meditasyon ve hipnotik gevşeme müzikleri, uyku bozuklukları, psikolojik yönden uyku, uyku hastalıkları, uykunun evreleri, çocuklarda uyku bozuklukları, çocuklarda kabus görme, çocuklarda uyku sorunları, çocuklara kabus, çocukta kabus, çocuklarda uyku bozukluğu, çocuklarda diş gıcırdatma, çocuklarda kabus, çocuklarda rüya, çocuklarda uykusuzluk, noktural bruksizm, çocuklarda uyurgezerlik, yemeyen çocuk, çocuklara yemek, yemeyen çocuklar, yememe problemi, çocuklarda yemek yememe, uyumama, bebeklik döneminde uyku, bebeklik döneminde beslenme, bebeklik döneminde tuvalet, yaşamın ilk yılları, bebeklerde uyku, bebeklerde beslenme, bebeklerde tuvalet eğitimi, bebekte tuvalet alışkanlığı, bebek ve uyku, bebek ve beslenme, bebeklerde beslenme sorunları, bebeklerde uyku sorunları, okul öncesi dönemde uyku, çocukla birlikte uyuma, çocuğun uyumaması, uykusuzluk ve beslenme, tirozin ve uykuya etkisi, tirozin, tirozin nedir, uykusuzlukta beslenme, uykusuzlukta diyet, uyku sorunlarında beslenme, uykusuzluk, kronik uykusuzluk, uyku problemleri, gece uykusu sorunu, uyuyamama, bebek nerede uyumalı, çocuklarda ve bebeklerde uyku düzeni, anne babasıyla yatan çocuklar, bebeklerde sık uyanma, bebeklerde uyku bozuklukları, yalnız başına yatmak, bebeğin uykusu


17:59
Top