benim adım Berke E gece korkularımdan dolayı uyuyamıyordum ve çok kötü rüyalr görüyordum. geceleri aklıma beni rahatsız eden şeyler geliyodu. karabasan yada filimlerde gördüğüm bazı korkutucu şeyler gibi. Bu yüzden bir uzmana gitmek istedim.Annem beni psikoloğa götürdü.korkularımla ilgili resimler çizdik, zihinzel çalışmlar yaptık, korktuğum şeyler etkisini yavaş yavaş azaltmaya başladı, onun verdiği teknikleri geceleri uyumadan önce yaptım. korkularım azaldı, daha rahat uyumaya başladım . 2 hafta sonra korkularım tamamıyla geçti.Sonra geceleri hep rahatlıkla uyuyabildim artık geceleyin kötü rüyalar görmüyorum. kendimi daha güçlü hissediyorum.

Özge Yaren Yavuz çok uzun yıllardan beri tanıdığım çocukluk arkadaşımdır. Her ne kadar tanışma sürecimiz biraz zaman almış olsa da, ayrı geçirdiğimiz zamanı telafi etmekte hiç zorlanmadık. Kendisi tam anlamıyla bir yaşam kaynağı oldu benim için uzun yıllarca. Kendi bünyesinde fazlasıyla üretmiş olduğu neşesini başkalarıyla paylaşmakta kesinlikle bir usta. Çok iyi olduğu diğer bir konu da tartışmasız ki mesleği. Kendisi birçok hususta bana yol gösterici olmuş, içinden çıkamayacağımı düşündüğüm problemleri çözmemde en büyük rolü oynamıştır. Ayrıca mesleğinde başarılı olduğu kadar sosyal hayatında kurduğu yakın ilişkilerde samimi, özverili, anlayışlı ve yardımsever yönleri ile dikkat çekmektedir. Bence sahip olduğu tüm bu özellikler onun başarısına başarı katmaktadır. Psikolojik açıdan sıkıntı yaşayan kişilere kesinlikle tavsiye ederim.

Andaç beyin danışanıyım murat beyin tavsiyesiyle gittim iyiki gitmişim iyiki kendisiyletanışmışım hem yedim hemde kilo verdim hiç aç kalmadan 6 ayda tam25 kilo verdim benim için tatlı çok önemli ben diyetteyken rokoko bile yedim artın normal mağzalardan giyinebiliyorum istediğimi alıyorum . Hem işine saygılı,kendini geliştiren işinin ehli güleryüzlü sempatik saygılı yakışıklı ve karizmatik annesi iyiki dünyaya getirmiş .şimdi ikinci 6aydayım hem koruma hem diyet yapıyorum .artık kendimi çooooook seviyorum.herkeze tavsiye ediyorum muhakkak gidin ve danışın diğer diyetisyenlerden farkını ozaman anlarsınız andaç bey iyiki varsınız herşey için teşekkürler.sizinde her şey gönlünüzce olsun.

Merhaba, Yaklaşık 6 ay önce meme kanseri teşhisi ile tedavi olmaya başladım. Hayatımın en güzel günlerinde böyle bir olayla hem ben, hemde çevremdeki tüm kişiler sarsıldı. Tüm yaşantımdaki sıkıntılar bir anda patlak vermişti. Olayın şokunu üzerimden atar atmaz ben bu hastalığın üstesinden geleceğim dememe rağmen zamanla bazı şeyleri yitirdiğimi hissetmeye başladım. Profesyonel bir yardım almanın hem benim açımdan hemde ailem açısından yararlı olacağına karar verdim. Bu sırada Psikolog Seda Kandur Hanımdan randevu aldım. Seda Hanımı ilk gördüğümde hakikaten bana çok güven verdi. Her görüşmemizde bana, hayatın ne kadar güzel ve yaşanılası olduğunu ve yaşamın farkına varmayı farkındalığı hatırlattı, aslında öğretti diyebilirim. Bana hayatın ne kadar güzel olduğunu fark ettirdiği için, kötü günlerimde yanımda olup destek verdiği için ve en önemlisi gülen yüzü için tekrar tekrar teşekkür ediyorum. Kesinlikle kendisi ile tanıştıktan sonra hayatın farkına vardım. Hoşçakalın.

Merhabalar Tunç beyi bende sizin gibi tavsiyeediyorum.com aracılığıyla buldum.Eşimle birlikte tunç beyin kapısını ilk defa çaldığımızda zor ve sıkıntılı günler geçiriyorduk.Bütün umudumuz ve inancımız yok olmuştu.Ama tunç beyin gerek tecrübesi gerek verdiği örnekler gerekse anlattığı ve bizimde içinden kendimize birer paçalar bulduğumuz hikayeleri benim ve eşimin hayata bakış açısını değiştirdi.ben tunç beye bize yeniden umudumuzu birbirimize karşı olan saygımızı ve bu sevgiye evliliğe olan inancımızı bize geri kazandırdığı için çok teşekkür ederim. Bu yazıyı yazmamın nedeni bir danışman ararken tunç beyin bir danışanının yazdığı bir yazının benim ilgimi çekmesi ve o sayede benim tunç beyi tercih etmeme sebep oldu. bende bu yüzden yazıyorum ki belki sizde okursunuz gerekli desteği alırsınız ve sizinde evliliğiniz kurtulur. =)

Kendisini mesleki gelişiminin başından beri tanıdığım Sevgili Meral AYDIN Bir çok eğitim , workshop ve atölye çalışmasına birlikte katıldığımız , bir çok çalışmayı da birlikte yürüttüğümüz, Psikoterapi Enstitüsü(Bütüncül Psikoterapi) , Uluslarası Kişilik Bozuklukları Enstitüsü (IPI) Kernberg -Aktarım Odaklı Psikoterapi, Uluslararası Masterson Enstitüsü -IMI (Masterson Yaklaşımı) süpervizyon çalışmalarındaki yardım ve desteği, fikir alışverişlerimiz, kendi mesleki yaşamımda da önemli bir yer tutar. Bu anlamda mesleki gelişim yolculuğuna zaman zaman tanıklık ettiğim, yakın dostum, arkadaşım, meslektaşımdır. Sevgili Meral Aydın 'ın yetkinliğine inancım tamdır. Kendi çevremdekileri güvenle yönlendirebileceğim meslektaşımdır. Dr.B.Sami TAYLAK

Babam sağ tarafından felç geçirmişti.Nöroloji servisinden soran babamı taburcu ettiler. Hastanede bir kaç hareket gösterdiler.Sonrasında taburcu ettiler. Pek çok hastaneye başvurduk. Sıraya aldıklarını söylediler. Bizde zaman geçirmek istemedik. Arayışlarım sonucunda Nuray Girgin'le tanıştım. Babamla ilgili detaylı bir bilgi aldı. Tedavi sürecini anlattı . hem babamın hemde bizim birlikte egzersizleri yaptırmamız gerektiğini ifade etti.Babam şu anda tripodla yürüyebilmekte. Sağ kolunu kullanmakta çok zorlanmakta. Ancak sol koluna nasıl yardımcı olacağı ile ilgili pek çok faaliyet yaptırdı. Babam önceleri sağ kolunu hiç kullanamadığı için morali çok bozuktu.Yemeğini annem yediriyordu. Nuray hanım Her iki kolunun birbirine destek olacağını hem anlattı hem de gösterdi.Babam kendi işini kendi yapmakta. Çok az yardım istemekte.Bu da bizi çok rahatlattı.

İnanilmaz tatlı (light tatlı ) inanılmaz özenli bir diyetisyen. Asla kilo vereceğime inanmazdim Ama sayesinde 2.5 ayda 9 kilo 700 gr verdim. Kendimi çok iyi hissediyorum. Fethiye de başka yerlerde de çok fazla denemem oldu ama başarılı olamamatim. Basınızı ağrıtmayın nereye gideceğim die gözde Hanim a ulaşın hemen :) suan uyumak için yatağıma yattım ne karnım ac ne de göbeğim sis. Hafifletmiş hissediyorum kendimi. Her hafta eteklerime pens attırıyorum elbiselerimi daraltiyorum. Ki ben terziye sadece genişletmek için giderdim. Profesyonel destek almak istiyorsanız kesinlikle hemen başvurun fakat en buyuk tavsiyem her hafta gitmeniz yönünde hem takiibimiz süper olur hemde kiloların gittiğini gördükçe daha çok hoşunuza gider ve devam edersiniz.

Umutsuz bi şekilde zayıflamak için Ezgi Hanım'a başvurdum. O da ilk günden son güne kadar benimle son derece gülen bi yüzle diyalog kurdu ve beni en sonunda hayal ettiğim kiloya ulaştırdı. Birçok diyetisyenin şikayet edilen yönleri onda yoktu. Ve benim pes etme tehlikeme karşın o hep bana güç verdi. Hep güldü ve oluruna bıraktı. Hem ikna edici hem motive edici hem de gaza getiren bi kişiliği var. Bu sıfatları sayesinde mesleğinde son derece başarılı olduğunu düşünüyorum. Ben ezgi hanımla birlikte mutluluğa kavuştum. Ona sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Ve diyete başlamayı düşünenlere tavsiye ediyorum.

Dikkat Eksikliği olan yeğenim için, Mehmet Bey in kullandığı Neurofeedback tekniğini uyguladfık. Çok olumlu geri dönüşler aldık. Okuma-yazma ve matematikte problemi olan 3. sınıftaki yeğenim çok ilerledi. Davranış problemleri azaldı, yazısı düzeldi, akademik başarısı arttı. Çocuğumuz seanslara keyifle devam etti. Mehmet Bey sakin kişiliği ile alanına çok hakim. Öğrencisini çok rahatlatan bir yapısı var. Etik kurallara bağlı hareket ettiği için kendisine sonsuz güvenebilirsiniz. Tüm ekibe sonsuz teşekkürler...

Mehmet Bey ile 3 sene kendisinin danışanı olarak 'tamamen tesedüf eseri' çalışma fırsatı buldum. Bana kendimi ve kendi gözümden gördüğümü zannettiğim dünyayı tanıma yolculuğumda çok büyük katkıları oldu. Ruhsal çeşitli sıkıntılar ile yıllardır boğuşan ve herhangi bir çözüm bulamayıp büyük bir karamsarlığa düşen herkese içtenlikle tavsiye ediyorum. Kendisi alanında uzman ve terapi dünyasının gelişimini takip ederek kendini sürekli güncelleyen son derece güvenilir birisidir. Kendinizi gönül rahatlığıyla bilgisine teslim edebilirsiniz. Son söz olarak: Umarım kimsenin işi düşmez ama her şey insan için. Başınımıza istemediğimiz bir dolu şey gelebiliyor ve bunların çözümünün olduğunu bilmek dünyanın en güzel şeyi. Her şey için çok teşekkürler Mehmet Bey :))

Merhaba 30 yaşımdayım ve “bu kilolardan artık kurtulamayacağım” diye düşünürken tavsiye üzerine gittiğim Dereli Polikliniğinde tanıştım Ebru Hanım’la. Uzun süre yediklerime dikkat edip spor yapmama rağmen kilo veremediğimi görmek bütün umudumu yitirmeme neden olmuştu ama Ebru Hanım güler yüzü ve pozitif yaklaşımıyla ilk görüşmede inandırdı başaracağımıza ve başardık da. Beslenmeyle ilgili doğru bildiğim yanlışları görüp nasıl daha sağlıklı beslenip aynı zamanda kilo verebileceğimi görmemi sağladı. Hazırladığı günlük listelerle aç kalmadan ve zorlanmadan 2 ayda 7 kilo verdim. Artık kendimi hem görüntü hem sağlık açısından çok daha iyi hissediyorum. Ebru Hanım’a yardımları için çok teşekkür ediyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Sevda Serin ile Yüksek Lisans eğitimimizde tanıştık ve ayrıca aynı eğitim programına devam etmekteyiz. Sürekli kendini geliştiren, alandaki gelişmeleri takip eden, etik ilkelere önem veren, danışanlarına yüksek fayda sağlayan, deneyimli bir uzmandır. Çalışmalarında bir çok terapi yaklaşımlarını uygulayabilecek yetkinliğe sahiptir ve danışanın ihtiyacına göre bu teknikleri uygulamaktadır. Kendisini danışmanlık almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Ben 32 yaşında ,iki çocuk annesiyim.Doğum sonrası aldığım kilolar ilk zamanlar canımı çok sıktı.Ama sonra bu duruma alıştım.Ta ki topuk dikeni sorununu yaşayana kadar.Bu sorunu atlatmam için kilo vermem gerekiyordu.Arkadaşımın arkadaşı Adil Bey'e gitmiş.Onun tavsiyesiyle ben de gittim.Gittiğimde 76.6 kiladaydım.3 ayda yaklaşık 8 kg verdim.Uyguladığım ağır bir diyet değil.Herşeyden yiyiyorum.Diyetle birlikte spor yapsam daha hızlı ve daha çok kilo vereceğime inanıyorum.Diyeti uygulayamadığım zamanlar oldu.Ama kilo almadım.Bu durum da sevindirici .Adil Bey 'in yaklaşımı çok iyi.Motive edici.İdeal kiloma(55 kg) ulaşabileceğimi söylüyor.Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Alaaddin beyle komşumuz tarafından tanıştık Alaaddin bey Oldukça profesyonel bir insandır çocuğumun üstün zekası dolayısıyla ders yapma ödev yapma sorunlarında biraz oğlumuz bizi zorluyordu 6 seyansla çocuğumuzu oldukça düzelmeler arkadaş içi ve öğretmenlerine karşı biraz daha ciddi davranılması ödevlerin belirli zamanlarda yapılması bir kaç etkinliklerle bizlere verilen görevlerdende çocuğumuzun geleceği biraz değişti 3-4 seastan sonrada tam tamına iyi olacağına eminim Alaaddin bey oldukça cana yakın her türlü konuda bilgi alışverişi yapılabilir çalışmasından dolayı ve alakasından dolayı kendisini tebrik ederim.GÖKHAN-ALİYE D

Uzun süren bir depresyon sürecinin sonucunda, kendi basima mücadele edemeyecegimi hissettigim bir noktada Aylin hn.a basvurdum. Kendisinin uygulamakta oldugu kognitif bilissel yontemin depresyon ile mücadeledeki etkinligini arastirmis ve ikna olmustum. Aylin hn. terapi suresince hayatimda sorunlu olarak gordugum alanlarin gercekci bir sekilde tespitini yapabilme, bu sorunlarin gorunen degil, gercek kaynagina inebilme konusunda hem yardimci oldu, hem de bu becerileri icsellestirebilmem adina yol gosterdi. Terapimiz hala suruyor ancak gosterdigi yontemleri uygulamam sayesinde depresyonumla mucadele konusunda önemli bir yol aldigimi görüyorum.

Merhaba ben panik atakla uzun süren bir savaş halindeydim ayrıca geçmişte yaşadığım bazı travmatik olaylardan ötürü panik ataklarım dahada şiddetleniyordu ve artık ilaç kullanmakta istemiyordum.Duygu hanımla çalıştığı tıp merkezinde tanıştım kendisi akademik kariyeri dışında kişilik olarakta çok kibar ve anlayışlı biri.Bugüne kadar çaresiz olduğumu düşünüyordum ama Duygu hanım sayesinde hiç bilmediğim adını bile ilk defa duyduğum EMDR diye bir teknikle panik atağa ve korkularıma bakış açımı değiştirdi.Kendime olan güvenim daha da arttı.Artık o sorunlu günleri Duygu hanım sayesinde geride bıraktım.Nekadar güçlü bir kişiliğe sahip olduğumu bana O öğretti.Duygu Demir o benim danışanım değilde kimseye anlatmadığım anlatamadığım en derin sırlarımı paylaştığım arkadaşım,dostum,yoldaşım oldu.Eğer benim gibi bu tarz sorunları olan varsa şiddetle Duygu Hanımı tavsiye ediyorum.İnanın bana teşekkür edeceksiniz.

Üzerimde yılların yükü ile gitmiştim Ayşe Esma Hanıma, geçmişim hortlamıştı ve kara bir delik gibi içine çekmişti beni. Bir çok zihinsel ve bedensel sorunu da beraberinde getirmişti bu durum. Sokağa çıkmakta bile zorlandığım bir zaman da Ayşe Esma hanımla tanıştım. Geçmişimi ve bugünümü yeniden yorumladım ve üzerimdeki yüklerden her seansta biraz daha kurtuldum. Kısa sürede çok yol katettim. Sorunuma bir isim takmış olsak da esasında bir çok sorunuma yönelik çalışmalar yaptık. Kendisine minnettarım. Seanslardaki özel deneyimler ve güler yüzü için ayrıca teşekkür ediyorum. İşinde gerçekten iyi olduğunu düşünüyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Aylin hanım, uzun yıllar yurtdısında yasadıktan sonra hem farkli hem de yasamasi kolay olmayan bir sehre yerlesmis olmaktan oturu duydugum tedirginligi yenmemde bana yalnız olmadıgımı hissettirerek destek oldu. İcten ve profesyonelce yaklasımı ile bana cok yardımcı oldu.istanbul’a geldigimde birkac profesyonelden yardim almaya calismistim fakat tam umudumu yitirme noktasındaydim ki bu sitede baska bir uzmanin bana onerisiyle Aylin hanıma gitmeye karar verdim. Bu kararimin ne kadar yerinde oldugunu kisa surede anladım.Hayata bakis acimi degistirdi,problemlerin cozumlerini kendimin bulmasini sagladi.Onceden cogu seye cok farklı ve olumsuz bir pencereden bakarken, artik herseyin bir cozumu olabilecegini anladim. Ve cozum BENDİM, bir sure sonra sorunları cozebilen,hatta arkadaslarima sorunlarında ayni yaklasımı gosterebilen,onlara yardimci olabilen yine bendim! Simdi kendimi cok daha iyi ve guclu hissetmeme ragmen,daha kendısınden ogrenecegim cok fazla sey oldugunu hissettigimden Aylin hanimi onceki kadar sık olmasa da halen ziyaret etmekteyim.Kendisine dostca yaklasimi ve yardımlari icin cok tesekkur ediyorum

her insanın hayatında bir dönüm noktası vardır. bu dönüm noktası kimi zaman iyiliklere giden bir nokta, kimi zaman da kötü yöne doğru kayan bir nokta olur.. Tuğba hanımla tanıştığım zaman hayata daha karamsar ve kötü noktadan bakıyordum ve bunun farkında bile değildim, benim için çok basitti bu, çünkü alıştığım düşünce şekli buydu ve bunun beni hayatımda sağlıklı bir noktaya götürmeyeceğini biliyordum, hissediyordum. Daha önceden de çok kötü hissettiğim, depresif olduğum, hatta depresyonda olduğum zamanlarım oldu. Hep bir bataklıktaymış gibi hissederdim, çıprındıkça daha da batıyor ya da bir mağaranın başında elimde ışık etrafa bakmaya çalışıyor ama etrafımı göremiyordum. Hep içimde kendimle konuşuyor ama hiç bunu dışa vuramıyordum. İşte tam da bu sırada belki de hayatım için en doğru kararı verdim. Bir yardım almalıydım, kimsenin dinlemediği ya da benim insanlara kendimi açmamaya inat ettiğim o zamanda Tuğba hanımla ilk seansıma geldim. Hiç bir zaman terapiden 'evet bir anda bir seansta iyi olucağım.' düşüncesini beklemedim çünkü böyle bir şey yok.. Öyle düşünüyorsanız bence hemen bu fikirden vazgeçin. Kendinizi ve düşüncelerinizi toparlamak bir süreçtir ve bu hemen olacak bir şey değildir. Bu süreçte bana Tuğba hanım sabretmeyi, kendi düşüncelerimle barışmayı, kendimi sevmeyi, zamanımın kıymetini bilmeyi, değerlendirmeyi, insanlarla konuşmakta çekinen bir insanken bana bir çok insanla kaynaşabilecek özgüveni, en önemlisi de bunları sağlayan asıl olan içimdeki gücü farketmey... [Devamı..]