Esra Hanimla ablamin arkadasi vasitasiyla tanistim. aslinda onu diyet yaprken gordumduge hic heveslenmemis ve pek de cazip gelmemisi. daha sonra cevremde bircok kisiden zayiflama hikayelerinin arkasinda adini duymaya baslayinca ben de denemeye karar verdim. Bu benim ilk profesyonel diet denemem olacakti. Gorusmeyi yaptigimizda kendisinin yaninda kendimi cok rahat hissettigimi anladim. bunu gitmeden once deneyen diger danisanlarindan da duymustum. cunku bilirsiniz ki kilolu insanlara verilen garip tepkiler hep canimizi sikar. ya da aa su kiloya inebilirsin gibi garip yorumlarda heves kirici olabilir. kendisi 20-25 kilo arasi vermem gerektigini soyledi ve diyetimizi konustuktan sonra ilk 10 gunluk hic bozmadan yaptigim bir diyet programi gecirdim. ilk on gunde zorlandigimi pek soyleyemem ama benim gibi yiyen bir insan icin cok da basit degildi. ilk on gunden sonra hic bir zaman o kadar dogru ve dikkatli yapamadim bunun sebebi ise yogun is tempom ve seyahatlerim idi, ancak kilo vermeye hep devam ettim. cunku kendisinden en onemli ogreneceginiz sey nasil besleneceginiz yani bu isin matematigi. daha 1 sene olmadi ve ben 22kilo verdim. seyahatlerimden dolayi kontollerimi aksatsam da hala devam ediyorum ve insanlar benim yediklerim karsisinda hayrete dusuyor cevremdeki herkesden daha cok yiyorum ole otlarin icinde bogulup kalmiyorum. daha kilo vermeye devam edecegim hedeflerimizi yukselttik ve korumaya gececegim. bu tavsiyeyi yazinca iyce bir heveslendim. ben bu kadar yogunlugun ici... [Devamı..]

Burcu Çataloğlu lisede benim öğrencimdi(İzmir Özel Fatih Koleji). Çalışkan, azimli, dürüst, güvenilir, uğraştığı işi sonuna kadar takip eden, sorumluluk sahibi, arkadaş canlısı, güleryüzlü, hoşsohbet,ciddi, insani ilişkilerde çok başarılı, insanları dinlemeyi seven, ketum bir öğrenciydi. İş hayatında da aynı kararlılığı göetereceğini düşünüyorum. Bana göre o, çok başarılı bir psikolok olmaya aday bir kişidir. Bu yüzden size gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Yanında çalışanlar nitelikli insanlar, çalıştığı yer, nezih ve hoş bir mekan.

Yaklaşık 10 ay kadar önce İdil hanımın kontrolünde diyete başladım. Ben hastanalerde de diyet yapmam gerektiği için defalarca diyetisyene gittim ama hiç biri bana beslenme şeklimi sorarak konu girmemiş, hep aynı listeler hastalara fotokopi ile çoğaltılmak suretiyle verilmiştir. Diyete başladığımda 114 kg. iken şuan 90 kg.'a sayesinde düştüm ve tüm rahatsızlıklarımdan (Bel ağrısı, nefes darlığı, mide yanmaları, sürekli uyku hali, büyük drop elbiseler vb.) kurtulmuş durumdayım ve daha devam ediyorum. Bu benim hayat tarzım haline geldi ve çok mutluyum. Herkese tavsiye ediyorum.

Esra Hanım'la 2010 Mart ayında, bir arkadaşımın referansıyla tanıştım. Güler yüzü ve sağladığı güvenilirlikle doğru yerdeyim diyebildim. Yaptığımız programa "sen programa uymayacaksın program sana uyacak" cümlesiyle başlaması da içimi aşırı rahatlattı. Verdiği program sayesinde hiç açlık ve hiç zorluk çekmeden 4 ayda 15 kilo verdim. Devamında kendi hatalarım yüzünden bir iki kilo aldım ama tekrar şuanda vermekteyim.. Toplamda 17 kilo vermiş durumdayım ve hedefimiz olan 30 kiloya kadar diyetime devam edeceğim.. Haftada iki kere kontrole gitmekte ayrıca bir disiplin örneği bana kalırsa.. Zaman geçtikten sonra hasta-doktor ilişkisinden arkadaş ilişkisine geçmemiz zaten Esra Hanım sayesinde kaçınılmazdı :) Size güveni ve size aşıladığı kendi güveninizle Esra Hanım'la zayıflamak gerçekten zor değil.. Normalden bir iki beden daha küçük kıyafetler aldığımda tekrar tekrar teşekkür ettim içimden :) Zayıflamak isteyip kararsız kalan, bilinçsizce spora yazılan, sağdan soldan gazete küpürlerinden zayıflamaya çalışan herkese şiddetle tavsiye ediyorum..

kilo veremiyorum ! su içsem yarıyor ! salata yemekle kilo mu verilir ! diyet yapmakta neymiş ! ben asla diyet yapamam ? vb... diyetisyenime gitmeden önce bu vb. düşüncelerim çokça vardı asla yemeği azaltamıcam asla ekmek yemeden doymucam, akşam yemeden olmayacağı vb.vb. ben diyet yapamam hapı içerim yok içerim gibi düşüncelerimde vardı. ama diyetisyenime gitmeden önce !!!! diyetisyenime ilk gittiğimde duyduğum günde 6 öğün yemek yiyeceğim yönündeydi :) dedim bu iş bana göre . sonra süper bir diyet listesi herşeyden var ama belli oranlarda ve belli saatlerde tabikide . diyetisyenimle ilk görüştüğümüzde ki kilom 100.6 ydı :( ama 4 ylık uyguladığımız diyet programı sonunda kilom 86.5 e kadar düştü ben bile inanamadım böle olduğuna :) hatta tartıda ki o anın resmini bile çektim :)) tek yapmanız gereken Çağlayan hanıma gitmek ve dediklerini yapmak inanın hiç zor değil çok çok kolay yeterki diyetisyenin dediklerini yapın farkı göreceksiniz ... Kesinlikle tavsiye ediyorum şiddetle hem de ....

Bireysel bir sporla uğraşıyorum. Özellikle müsabaka dönemlerinde ve müsabaka öncesinde tartıdaki kiloma ulaşabilmek için bir profesyonel destek almam gerekiyordu. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle ankarada diyetisyenlik yapan deniz hanımla tanıştım. Sporcu beslenmesi ile ilgili uzmanlığı olması sebebiyle bana çok yardımcı oldu. Güleryüzlü, konuşkan ve ilgili tavırlarıyla benim diyetten kopmamamı sağladı ve beni aynı zamanda yarışmaya da motive etti. Kendisini tanıdığım için çok şanslıyımve çok memnun kaldım. Her zaman kendisinden profesyonel yardım almaya devam edeceğim. İlgisi için teşekkür ederim.

Merhabalar Gökhan Çınarl ile çalıştığım kurumda tanıştım.Gökhan Bey danışanlarından duyduğum olumlu düşünceler benim ona güvenmemi sağladı ve profosyonel bir çalışma yürütmek adına ondan her zaman yardım almaya çalışıyorum.oğlumla ilgili sıkıntılarım vardı .Kardeş problemi ve çocuğumla olan ilişkimiz de problemlerim vardı.Gökhan beyle bir seanslık görüşmemiz ve arada kısa süreli telefonlarla olan iletişimizde çok iyi yol aldık . Kesinlike Gökhan Çınarı TAVSİYE EDİYORUM ..

Ankarada çalışan diyetisyen deniz hanımla tanışmam tavsiye üzerine olmuştur. 2 senedir düzenli olarak spor yapan birisiyim. Kilomu yani kas oranımı artırmadan, yağ oranımı düşürerek spor yapmam zor geliyordu. deniz hanımın yardımı ile yazdığı beslenme programı ve düzenli takibi ile yağ yüzdemi artırmadan kilomu kontrol altında tutabildim. Kendisinden çok memnun kaldım . Güleryüzü ve samimiyeti ile beni çok iyi motive etti. Yardımlarından dolayı kendisine teşekkür ediyorum.

Ben Anadolu Lisesi Öğrencisiyim. Üniversite sınavına hazırlanıyorum. Bu dönem gerçekten çok stresli geçiyor. Bu nedenle bir psikologa gitmek istedim ve Bahadır Hocamı tavsiye ettiler. İlk 2 seanstan sonra sıkıntılarım azalmaya başladı ve 5 seanstan sonra stresten eser kalmadı. Bahadır Hocayı şiddetle tavsiye ediyorum. İşini gerçekten iyi yapıyor... Çok yoğun olduğundan hastaneden randevu alabilirseniz, mutlaka tanımalısınız diye düşünüyorum. Allah ondan razı olsun...İşine aşık... M.Furkan

SUPHİ TUNÇ...O benim canım psikoloğum. Eskimiş bir gemi gibi ha battım ha batıyorum dediğim bir anda tanıdım kendisini.Hani hepimizin dibe vurduğu anlar vardır ya, bulunduğunuz yerin daha aşağısı yoktur.Tam böyle bir anda sessiz çığlıklarımı duyan, sessizliğime ses veren hayatımdaki en önemli değerdir kendisi. Eğer bir pazıl gibi parçalarınız apayrı yerlere dağıldıysa doğru adrestesiniz.Çünkü O sizi bir bütün haline getirir.Siz istediğiniz kadar dağıtın kendinizi O toplamaktan yorulmaz. Kendine has tarzı,yüzünden hiç eksik olmayan tebessümü, kendine güveni, samimiyeti ( ve bir insan hem bu kadar samimi olup hemde nasıl bu kadar mesafesini koruyabilir hayranım bu ince çizgiyi korumasına )soğukkanlılığı ve işini bu kadar severek yapması zaten başarısının sırrını gösteriyor.Siz kendinizden vazgeçseniz bile O sizden vazgeçmez.Siz ümitlerinizi yitirsenizde O sizden ümidini yitirmez.Aslında sahip olduğunuz ve farkedemediğiniz yeteneklerinizi,yönlerinizi keşfetmenizi sağlar.Kaybettiğiniz sizi bulur yani.O maddeden çok insan sağlığına ve mutluluğuna önem verir O'nunla dialoğunuz o dört duvar arasında sınırlı kalmaz.İhtiyacınız olduğu her an O'na ulaşbilirsiniz ve her aradığınızda aynı kibar ses tonuyla karşılar sizi ve telefonda dahi seanstaymış gibi ilgilenir sizinle.Hastalarıyla o kadar ilgilenir ve sahiplenir ki evinizde ve sosyal yaşantınızdaki herşeyi takip eder seans bitti süre doldu çık demez.O'nun yanındaykende ve sonrasında da sizinle ilgili herşey... [Devamı..]

Bahadır Hocamla Dayımın Tavsiyesiyle Tanıştım.. Zor günler Geçirdiğim Çok Açıktı. Toplumumuzun Psikologlara Bakış Açısını Göz Önünde Bulundurursak Hayatımda Profesyonel Yardım alacağımı Zannetmiyordum Ama İnanın Daha Önce Neden Bunu Yapmadım Diye Bayağı Bir Kendime Kızdım.. İnsanın Çok Zor Günlerinde Yanında En Yakınları Olur ya İnanın En Yakınımın Bile Edemeyeceği Yardımı Kendisinden Çok Kısa Bir Sürede Aldım.. Üstün Karakteri, Misafirperverliği ve Dürüst Oluşu Zaten İnsana Özgüven Getiriyor.. Eğer Profesyonel Yardım Almak İstiyorsanız Vakit Kaybetmeyin Bahadır Beye Ulaşmaya Bakın.. Size Minnettarım Bahadır Hocam..

Kesinlikle işinin ehli bir insandır. Çorum şehrinde zayıflatmadığı insan kalmamıştır. Zayıflatırken asla aç bırakmaz, sizi dinler ve ihtiyacınız doğrultusunda listeler oluşturur. Her şekilde size yardımcı olur, gidemediğiniz zaman bile bir telefon mesafenizdedir. Gelişime açık, çalışkan, güvenilir, araştırmacı, işine gereken özeni gösteren, kendini uzmanlık alanında çok iyi yetiştirmiş nadir insanlardandır. bir ayda 10 kilo verdiren ölüm diyetlerine bulaşmaz, sağlıklı ve kalıcı kilo vermeniz için elinden geleni yapar. Hastalarını çok sıkı takip eder ve siz pes etseniz de o etmez.. Sadece zayıflamak için değil ama sağlıklı yaşam için müthiş bir rehberdir.

Sence Hayat nedir derseniz bana ? Bana göre Hayat iki kısımdan oluşur derim: 1) Işın Sayın’dan önce, 2) Işın Sayın’dan sonra Şimdi bu başlıkları biraz açalım isterseniz… 1)Işın Sayın’dan önce: 1.65 boyunda,86 kilo ağırlığında,20 yaşında, üniversite yıllarında, yani hayatının en güzel ve en aktif yıllarını yaşamaya çalışan, ancak fazla kilolarının buna engel olduğu biriydim. Bu engelleri bu sayfayı okuyan herkesin tahmin ettiğini ve yaşadığını biliyorum. Ancak birkaç tanesini söylemek gerekirse; kıyafet alışverişinde beden sorunu, hareket edebilme yeteneğinde azalma yada düşük performans, başkalarının kilolu insanlara karşı önyargısı, kendine güvenin azalması v.s … 2)Işın Sayın’dan sonra: Işın hanım ile tanıştıktan sonra mükemmel diyebileceğim bir programa başladık. Program sayesinde ne çok yavaş, ne de çok hızlı diyebileceğim bir şekilde kilo veriyor ve bu kilo vermeyi o kadar başarılı bir şekilde yapıyorduk ki ciltte sarkmalara da engel oluyorduk. Gel zaman git zaman hedefim olan kiloya 7 ay içersinde ulaştım (bu kişisel bir değerdir herkesin metabolizmasına göre değişiklik gösterebilir). Fazla kiloya sahip herkesin düştüğü korkuya bende başlarda kapıldım: ‘Ya bu kiloları fazlasıyla geri alırsam!’… İşte Işın Hanım’ın farkı burada başlıyor bence. Verdiğiniz kiloyu geri almıyorsunuz. Nasıl mı ? Size zayıflama ve ideal ağırlığı koruma döneminde verdiği eğitimler sayesinde. Bu eğitimler; besinlerin içerikleri, vücudumuza etkilerinden söz ediyor. Hangi besinden ne kada... [Devamı..]

Esra ile 2006 Ekim ayında en yakın arkadaşım vasıtasıyla tanıştım. Arkadaşım kendisine başvurmuş ve kısa zamanda 5kilo vermişti, vermeye de devam ediyordu. Benim de benzer bir problemim vardı ve ben de diyete başladım. Ana problemim disiplinsizlikti ve çok şanslıydım çünkü Esra dünyanın en disiplinli diyetisyenidir ve bana da bunu aşıladı. 4ayda 12 kilo verdim. Daha sonra tamamen bireysel hatalarım sonucu verdiğim kiloları geri aldım. Hatta bu dönemde artı arkadaş olmamıza rağmen Esra'dan resmen kaçtım. Sonra tekrar kilo vermeye karar verdim ve kendisini aradığımda beni son derece güler yüzle karşıladı ve sanki ilk kez tanışıyormuşcasına tüm kuralları tekrar anlattı. Sayesinde düğünümde 6kilo daha zayıftım ve hala da vermeye devam ediyorum. Bu sefer aynı hataları yapmayıp onun verdirdiği kiloyu kendim korumak ve onunla sadece "arkadaş" olarak görüşmek...

Ben marmara üniversite hastanesinde Radyolog doktorum .... Besleneme konusunda şikayetlerim vardı.Düzensiz beslenme nedeni ile İBS dediğimiz (irritabl barsak sendromu) hastalık yüzünden işyerinde de dahil sıkıntılı zamanlarım oluyordu.Birçok tetkik ve tedavi ile bunun üzerinde uğraştım Ev arkadaşımın tavsiyesi üzerine diyetisyen Canan Aksoya gittim ve beslenme konusunda baya yararlı bilgiler edinip yararlandım.....Diyet programlarına uyduğum için sağlıklı yaşamaya kavuştum....

Ben bir üniversitede genel cerrah olarak çalışmakta olup düzenli beslenme de aksaklık yaşayabiliyordum. Canan hanımın önerilerine uyarak 5 kilo verdim.Düzenli bir takibe girmeye karar verdim ve programlarını uyguluyorum. Beni mutlu eden bir sonuçla karşılaştığım için herkese tavsiye etmek istedim... Canan hanım güleryüzlü,samimi,doğal ve çok yaratıcı olduğu kadar otoriter tavrıyla da beni etkiledi. Hayatınızı daha sağlıklı ,kendine güvenli geçirmenizin vakti geldi...

Yavuz Bey'i ilk ziyaretimde çok karamsardım.Yıllarca kendi bildiğim ya da birçok uzman tavsiyesi ile kg vermiş olmama rağmen yeterli,tatminkar sonuç alamadım ve pes ettim resmen sıtkım sıyrılmıştı.Kendisi bana ailemdeki hastalıklardan ve beni bekleyen ileride olabilecek ya da olma ihtimali yüsek hastalıklardan o kadar güzel bahsetti ve beni inandırdı ki aynı gün diyete başlattı.Kendisinde mükemmel bir ikna kabiliyeti var ve de işini severek yapan biri olarak hastasınında yaptığı işi sevdirdi.Ben asal diyet yapmadım sadece sağlıklı beslendim beni buna inandırdı.Aması sadece para kazanmak ya da mesaisini tamamlamak değil,sonuç odaklı çalışan pozitif bir insan.O kadar ayrıntılı ve açık szölülükle anlatıyor ki hayır diyemiyorsunuz.Hiçbir zaman izahtan kaçınmıyor aynı şeyleri defalarca defalarca anlatıyor aynı heyecanla ve bıkmadan.Ben kendisine tamamen şans eseri ulaştım,çalıştığı hastaneye gittim ve direkt görüştüm.Yaklaşık 6 aydır gidiyorum ve kendisine burada çok teşekkür ediyorum ve tavsiye ediyorum.Yiyerek zayıflatan bir programı var.Bıkmadan usanmadan tüm yeme alışkanlığınızı değiştirebiliyor.TAVSİYE EDİYORUM.

Diyetisyen Turgay Bey ile tanışıklığımız seneler öncesi Hacettepe Üniversitesinde okuduğumuz yıllara dayanmaktadır. Kendisi o zamanlar tüm bayan arkadaşlarımızla olan beyfendi, sevecen ve bir o kadarda seviyeli duruşu ile sergilediği centilmen tarzıyla çok iyi bir diyetisyen olacağının sinyallerini o zaman vermişti. Kendisinin mesleki olarak öne çıkan başlıca özelliklerini sıralayacak olursam bilimsel bakış açısına sahip olması durmadan araştırması ve hastalarına bu bilgileri eksiksiz bir şekilde sunmasını söyleyebilirim. İlkeli, bilimsel, kaliteli ve güncel bilgilerle yoğurulmuş sağlıklı beslenme ilkelerini edinmek isteyen herkese Diyetisyen Turgay Bey'i gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

bır ıs arkadasım fatma hocadan cocugu ıcın yardım aldıgında onun onerısı ıle bızde aıle gıttık cok memnun kaldık ıs yerımızde ona gıden butun aıleler cok memnun kalmıstı bızde cocugu ıle ılgılı sıkıntı ıcerısınde olan aıleler var ıse bu tavsıye ıle bu aılelere bır katkımız olur dıye dusunerek buraya yazmaya karar verdık hocamıza gıtmekle cok dogru tercıh yaptıgımızı dusunduk o yuzden ısyerınden bu ısmı bıze oneren dostlarımızada cok tesekkur ederız

Kendi kendime kilo veremediğim için Sn Songül Kanımtürk'e bir arkadaşımın tavsiyesi ile gittim.. Ve çok kısa sürede tahminimden daha hızlı, aç kalmadan ve zorlanmadan kilo verdim.. Sunduğu beslenme programı, yaklaşımı, tarzındaki etkiyici ve ikna edici üslubu diyet programını kolaylık ve inanarak takip etmemi sağladı.. Kendisini hem mesleki bilgisi hem de insanı tanıma ve yönlendirmedeki yeteneği açısından kutluyorum...