42 yaşında uzun süredir veremediğim direnç kilolarımla Zehra Hanım'ın kapısını çaldım. Daha önce de bir kaç kez başka uzmanlar eşliğinde de diyet yaptım ama Zehra Hanım'ın sistemi çok iyi. Sizi keyif alacağınız öğünlerle, aşama aşama, her sıkıştığınızda yanınızda olarak tabiri caizse el ele hedeflediğiniz kiloya götürüyor. Diyet eziyete dönüşmüyor. Ben istediğim hedefe 2,5 ayda ulaştım. Sonra yetinmedim, biraz daha devam etmek istedim ve 1,5 ay daha birlikte çalıştık. Toplam 4 ayda 10 kilo vererek 20 yıl önceki kilolarıma döndüm. Hayata bakışım değişti. Hafifledim, enerjim yükseldi, modum değişti. Yeme-içme meselesine bakışım değişti. Önceliklerimi yeniden düzenledim. Anladım ki her şey alışkanlıklardan, bizim yiyeceklere yüklediğimiz anlamlardan ibaretmiş. Ekmeğe, çikolataya, tatlıya ya da neye hayır diyemiyorsak ona mecbur değilmişiz. Hepsine hükmedebilirmişiz. İnsan değişebilirmiş, yeniliklere adapte olabilirmiş. Bence herkes kendine bu iyiliği yapmalı. Doğum gününüzü, baharın gelişini, ayın başını ya da herhangi başka bir şeyi bahane edin ve en kısa sürede Zehra Hanım'la çalışmaya başlayın. Bunu bir yaşam yatırımı, sağlığınızın bir gereği gibi düşünün. Çok düşünmeyin, vakit kaybetmeyin, hemen başlayın. Sonra hayatınızdaki değişimi izleyin. Hafif, sağlıklı ve enerjik olmayı bir kere deneyimledikten sonra hayatınızdaki en kıymetli şey bu olacak.

Alanında çok profesyonel ,ilgi ve alakası ve her an ulasilabilirligi ile gerçek bir diyetisyen . İlk diyet deneyimim kendisiyle oldu . Bir ay gibi kısa bir sürede 3 kg verdim ve bunun hepsi yağ olarak gitti. O kadar güzel ,aç bırakmayan ve sevdigim şeylerden oluşan mükemmel bı diyet programı ile istediğim fiziğe bı ayda ulaştım . Bölgesel olarak da çok güzel zayifladim . Şiddetle tavsiyemdir . Diyeti sevdiren güzel diyetisyenime çok teşekkürler 🙏 🥰🥰

Merhaba, Köklü bir eğitim kurumunda uzun yıllar eğitimci olarak çalışmaktayım. Hepimiz biliyoruz ki eğitimin en önemli unsuru doğru iletişim. Gamze hanım hem çocuklarla hem velilerle güven veren kapsayan bir iletişim kurmaktadır. İkinci önemli kısım ise işini seven bilgi konusunda kendini sürekli geliştiren biri olması. Şimdi bir anne olarak söylüyorum gerçekten sihirli elleri var. oğlumuzdaki gelişimi kendisine borçluyuz. (Bunu birçok yer araştıran biri olarak söylüyorum) oğlumuzun öğrenme yolculuğunda hep yanımızda olacağını ve bize sonsuz destek olacağını biliyoruz. Bu vesile ile kendisine sonsuz teşekkür ediyoruz.

Oncelikle iyiki diyorum 🙏 onunla taniştim. Uzun zamandan beri türlü türlü diyetler denedim hep başarisiz oldum. Sonra Zehra Bora ni instagram sayfasina denk geldim ve takib etim ve hayatim değisti, online diyet île 3 ayda 20 kilo gitti nasil oldu anlamadim okadar rahat ve kolay oldu ki benim için inanamadim. Eğer hala Zehra Boraya gitmediyseniz kesinlikle daha fazla düşünmeyin en doğru, güvenilir yer burasi. Sizi dinleyen hiticaciniza karşilik veren. Tüm ekibi mükemel. Çok seviyorum çok can.

Merhaba, sena hanım cidden tanıdığım en tatlı insanlardan bir tanesi iyi ki tanışmışız iyi ki hayatımda cidden beni o kadar fazla ipten aldı ki size anlatamam bana yardımları çok fazla umarım sizinde bir gün yollarınız sena hamımla kesişir cidden pişman olmazsınız,kendisi çok güler yüzlü ve tanıdığım en iyi insanlardan biri,ben yıllardır depresyonla mücadele etmeye çalışan çoğu zaman bu mücadeleden çok yorulan bir insanım ve çoğu zaman dinlenebildiğim tek yer sena hanımla terapi seansım oluyor

Beni yoran beni üzen başa çıkamadığım duygu ve düşüncelerimle savaşırken... Bitmek bilmeyen sebepsiz ağlama krizlerimle mücadele ederken Kadriye Hocam'a denk gelmek en büyük şansım oldu.. Uyguladığı Emdr tedavisi ile bir çok tramvamı tedavi etti... İlk zamanlar ağlayarak çıktığım seanslar, sonlara doğru gülerek bitti...Öncelikle insani duyguları kuvvetli, karşısındaki kişiyle empati kurup onun duygularını ona anlatabilmesi önemsendiği hissini yaşatıyor...Karşısındakini yargılamadan, tarafsız dinleme yeteneği mükemmel... Güler yüzlü, hoş sohbetli... Pozitif enerjisi karşısındakini rahatlıyor... Bir dönüm noktasıdır benim için.. Daha iyi bir insan nasıl olabilirim, aileme çevreme daha fazla nasıl faydalı olabilirim çabasının en kritik noktasında yollarımızın kesişmesi en büyük şansım... Artık bir çok kötü duyguyu sayesinde geride bırakmanın mutluluğu ve huzuruyla güzel bir geleceğe kapılarımı açtı... Teşekkür ederim iyi ki varsın Kadriye Eşki...

Zehra hocamla üç hafta önce arkadaş tavsiyesiyle tanışıp danışmanlık hizmeti almaya başladım... Altı yıl önce hem menapoza girdim hem de haşimato rahatsızlığı tanısı kondu..Dolayısıyla metabolizma hızı çok yavaşladı.. Bu süreçte defalarca hem diyetisyen hem de kendi çabalarımla kilo vermeye çalıştım ama başarılı olamadım..Üç haftada 3 kg verdiği görünce hem şaşırdım hem çok mutlu oldum.. Şaşırdım çünkü artık kilo verebileceğimi sanmıyordum.. 56 yaşındayım ve 6 yıl önceki kiloma ulaşmaya 2-3 kg kaldı.. Hiç aç kalmadan , keyifli bir şekilde kilo vermemi sağladığı için gerçekten Zehra hocama minnettarım 🙏 Kesinlikle ve kesinlikle tavsiye ediyorum kendisini.. Sevgilerimle🌷

Zeynep Hanımdan danışmalık aldığım için kendimi şanslı görüyorum. Herhangi bir tavsi olmadan şans eseri başladım. Sadece EMDR için gitmek istediğim bir merkezdi ve Zeynep Hanım denk geldi. İşinde çok başarılı . Öyle ışıklar yakıyorki kafanızda öyle farkındalıklar yaşatıyor ki anlayamıyorsunuz bile. Yola çıktığınız vakit kendisi ile yol akıp gidiyor zahmetsizce. Birde bakıyorsunuz ki nasıl bu kadar ilerlemişim diye. Bence alanında uzman ve çok başarılı özellikle psiko drama konusunda. İyiki onunla çıkmışım bu yolculuğa iyi bir rehber ve danışman olarak kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır.

Sarre hanım ile tanışmamız tavsiye üzerine oldu.İyi ki de olmuş.Kızımın anaokuluna gitmek istememesi, korkuları, kardeş kıskançlığı hepsi üst üste gelmişti.Seanslara başlamadan önce Sarre hanım önce bizi dinledi ve analizlerini yaptı.Kızım ile arasında o kadar güzel bir güven bağı kurmuştu ki her şeyi Sarre ablasına anlatıyordu.Her seans sonrası bizi bilgilendiriyor nasıl davranmamız gerektiğini söylüyordu.Okul pedegogu ile de hep iletişim halindeydi.Hep seanslara severek ve isteyerek gidiyordu kızım.Sanki konuştukça daha da rahatlıyordu.Sarre hanımın bize söylediği zamanda kızım gerçekten de isteyerek ve sorunsuz okuluna gitmeye başladı.Yeni döneminde de hiç bir sorun yaşamadık okul ile alakalı.İyi ki kendisini tanımışız.Çok güleryüzle sabırlı işini severek yapan başarılı bir bayan.Bu tarz sorunlar yaşayan herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum kendisini.

Kendisinden act terapisi eğitimi aldım. Çok verimli ve dolu dolu geçen bir eğitim süreciydi benim için. Esra hoca alanında en iyilerdendir. Hem online hem yüz yüze aldığım eğitimlerinden çok faydalandım. Kendisi ile süpervizyon sürecimi de tamamladım. Çok güleryüzle samimi ve içten. Takıldığımız her şeyi bıkmadan defalarca kez anlattı. Türkiye’de alanında en iyi isimlerden birisi. Verdiği her eğitimi güncelliyor yeni gelişim ve çalışmaları oldukça takip ediyor ve bunu aktarmayı çok iyi yapıyor

Esra hocamla staj yaptığım kurumda tanışıp ondan ACT eğitimi aldım. Bu ekolle de onun vasıtasıyla tanıştım ve yeni mezun bir psikolog olarak beni sahaya özenle hazırladı. Desteğini tanıştığımız günden beri hiç esirgemedi ve her zaman ulaşılabilir oldu. Süpervizyonları olsun verdiği seminerler ve eğitimler olsun hayatımıza birçok yönden dokundu ve öyle olmaya devam ediyor. Hem terapistliğine hem eğitmenliğine gözüm kapalı güvenirim ayrıca çok da tatlı bi insan:)

Büşra hanımı tavsiye üzerine aradım ve seanslara başladım. Çok karanlık hissettiğim bir tünelde giderken yolumu bulacağıma ümidim kalmamışken gelen bir fener gibi düşünün onu… Daha önce kimsenin sizi anlamadığı kadar anlıyor ve hissediyor derinlerdeki acınızı/ sevincinizi; ve bu çok değerli. Bilimin ve ilimin ışındaki, her adımında hissedilen doğru bilgi verişindeki kararlılık , doğrudan ne pahasına olursa olsun sapmama hali ve dingin, yatıştırıcı ses tonu onun bu meslekte en iyiler arasında hep olacağına işaret… Yolumuz uzun ve sizinle bu yolda olmak iyi hissettiriyor. Kafanız / hayatınız karışık ve karanlıksa kendinizi Büşra hanımın ellerine bırakın pişman olmayacaksınız. Sevgiler…

İnsan başka bir terapistten terapi alıp gelince Semanur Hanım'ın profesyonelliğini güler yüzlü samimi duruşunu, mimiklere kadar li dikkatini üslubundaki inceliği ve verdiği emeğin ilginin değerini daha iyi kavrıyor. İyi ki yollarımız kesişmiş gurur duydum. Psikolog bi arkadaşım tavsiye etmişti. Çift terapisiyle başlayan yolculuğum kişisel olarak devam ediyor. Daha yolun çok başında olmamıza rağmen anlaşılmışlık ve eşlik hissi için teşekkür ediyorum.. EMDR eğitimi almış. Kendini geliştirmeye devam eden her zaman da yeni şeyler öğrenmeye açık olacağını düşündüğüm biri.

Oğlum ileri prematüre olduğu için fizyoterapi desteğine ihtiyacı oldu Gamze Hanım ile oğlum 15 aylıkken tanıştık ve fizyoterapi desteği aldık Kendisinden çok memnun kaldık,güleryüzlü ,çocuklarla iletişimi çok iyi ve en önemlisi işinde çok tecrübeli ve çok profesyonel, Çocukları çok iyi analiz edip ihtiyacını nokta atışı belirleyip amacına uygun destek veriyor Aileye geri bildirimi çok iyi yapıyor İhtiyacı olan herkeze tevsiye ediyorum Kensinide çok teşekkür ediyorum

Merhaba, Gamze hanım ile 5 yaşındaki kızımın gelişimsel koordinasyon bozukluğu tedavisi nedeniyle tanıştık. Kendisinin tespitleri cok dogru ve tedavisi cok etkili oldu. Verdiği hareketleri evde de düzenli yaptıkça kısa zamanda etkisini görmeye başladık. Kızım da Gamze hanımın yanına severek gidiyordu. Çocuklara karşı kibar ve onların isteklerini de göz önünde bulundurarak onları sıkmadan keyifli oyunlar oynayarak tedavi ediyor. Umarım herkes için faydalı olur.

Ahh o yolumuz iyiki kesişti Mahmut Bey ile. Evliliğimde tanimlayamadim sorunlar ile kendimi sorguladığım bir an ismi düştü önüme. Terapiler, teknikler ile ilgili hiç bir bilgim yoktu. "Ne kadar sürer?" "İyileştiğimi nasıl anlarım?" "Bu süreçte iyileşmek diye bir şey var mı, yalnızca içimdeki huzursuzluk azalsa yeter mi?"... İlk terapi seanslarinda neye ulaşmak istediğimi bile bilmiyor iken, bir çok ağlamalı, kendime, yaşadıklarıma öfkeli, belki de yaslı dönemler ile önce daha derin karanlıklarımı gördüm. Kayboldum. Asıl güzellik bu çukurun dibinde başladı benim için. Mahmut Bey bana depresyonun vücudumun savunma mekanizması olduğunu hissettirdi. Bu kabulleniş ile birlikte, bana sorduğu sorular ile uyanışım başladı. Emdr tekniği ile ve Mahmut Bey ile bu süreci yürüttüğümüz için çok şanslıyım. Diğer terapi teknikleri ile ilgili bilgim yetersiz ancak EMDR; olumlamalarin, anlatıp deşarj olmanın çok ötesinde. Bilinç altının ilkelligini kullanarak olumsuz hislerin olumlu duygular ile temizlenip yenilenmesi diye tanımlayabilirim kendim için. Şu an geldiğim durum; 37 yıl sonra hem kendim hem çevrem içimde unuttuğum Şirin ile tanışıyoruz. Olaylar hatta tartismalar sırasında kurabildigim cümlelerin, içimde unuttuğum Şirin'e ait olduğunu farkına varıp gülümsüyorum.Hayat zorluklar ve güzellikler ile devam ediyor. Ve değişmeyecek ancak insanın en büyük savaşı kendi içinde yaşadığı savaş. Ben Mahmut Bey ile terapilerim sayesinde kendi savaşımda çok yol katettim. Teşekkür ede... [Devamı..]

Berk Bey ile 5 Ay önce bir tanıdığın tavsiyesi ile tanıştım. Depresyon ve kaygı bozukluğum vardı. Sanki bütün dünya yıkılmış ben altında kalmış gibi hissediyordum. Her şeyi gözümde büyütüyordum. Berk bey’in kişisel terapi tedavisi ve Emdr ile kaygılarım her geçen gün azaldı. Hayata pozitif bakmayı öğrendim ve sanki dünyaya yeniden gelmiş gibi hissediyorum. Berk bey’e ne kadar teşekkür etsem azdır. Onu herkese tavsiye ederim. İyi ki varsınız Bey bey...

Bahattin Bey, bugüne kadar gittiğim psikologlar arasında kendimi tam olarak anlaşılmış hissettiğim, ve gerçekten çok yerinde geçerli uygulanabilir etkili doğru önerileri olan tek psikolog. güler yüzlü karşılaması, yargılamadan dinlemesi insana çok iyi geliyor, insana kendisini güvende ve doğru yerde hissettiriyor. kendisini tesadüfen gördüm araştırırken, iyi ki denk gelmişim, çok memnun kaldım, herkese tavsiye ediyorum. boşanmaya karar verme, boşandıktan sonraki süreç ve oğlumla ilgili sorunlarım hakkında beni çok rahatlattı, kaygılarımın hangisi yersiz hangisi yerinde ve haklı olduğum kaygılarımda ne gibi çıkış yolu bulabilirim noktasında çok yardımcı oldu