Canım diyetisyenim Sinem Kolbakır'la kilo almaya karar verdiğim gün bir arkadaşımın tavsiyesi sayesinde tanıştım.Açıkçası oraya gidene kadar kilo alacağıma dair hiç bir umudum yoktu, ama Sinemi tanıdıktan sonra kafamdaki bütün tabularımı yıktım.Onun sıcaklığı, güler yüzü, içtenliği sayesinde kendime güvenim arttı ve 1,5 ay gibi kısa bir sürede, sağlıklı bir şekilde, hiç zorlanmadan 4,5 kg aldım. Sinem bana sadece diyetisyen değil aynı zamanda kötü günlerimde yanımda olan beni herzaman motive eden bir terapist oldu.Eğer o olmasaydı diyetime devam etmeyi bile düşünmüyordum.Onu tanıdığım için çok mutluyum. Sinem Kolbakır her insanın hayatında kesinlikle olması gereken biri.Kısacası Sinem Kolbakırı şiddetle tavsiye ediyorum, yanlız dikkat edin bağımlılık yapabilir :)) seni seviyorum Sinem.....

Merhaba; Mayıs 2007'de kilo vermek için ilk defa profesyonel destek almaya karar verdim ve Gülşah Hanım'ın çalıştığı yere gittim. Kendisi ile orda tanıştım. Sizinle özel olarak ilgilenen, hedefinize ulaşmada size yardımcı olmaya çalışan, sizi motive eden bir yapıya sahip. Her hafta kontrole gidiyordum. Tabii ki gidilen her hafta rakamların artışını heyecanla izlediğiniz tartıya çıkılır (kilo verdim mi, veriyor muyum.. gibi) , ilgili hafta içinde aldığınız gıdalara bakılır, daha sonra bir sonra ki hafta ne yenileceğine karar verilir. Burda her diyetisyenin yaptığı uygulamayı yazmış olabilirim ama işleyiş gerçekten çok farklı, güzel ve samimi. Gülşah hanım'ın oluşturduğu haftalık yemek listesi benim isteğime uygun olarak hazırlanıyordu. Mesela ben kayısılı Danone'yi çok severim ve bir keresinde haftalık programıma 2 adet (1 tane koyuyordu) danone koymak için pazarlık yapmıştım :)) Tabii ki haftalık programa uymadığım, aştığım zamanlar oldu. ama onları da kendi hazırladığım "günlük ne yedim" dosyasına yazıyordum. Kalın ve büyük harfle. Böylece hafta bitimi genele baktığımda o hafta kilo veremediysem neden veremediğimi de görmüş oluyordum. Tabii ki Gülşah Hanım'da görüyordu :))) Kendisi ile o dönem çalışırken beni o kadar güzel motive etti ki, sonuca gideceğimden o kadar çok emindim ki; program dışına çıkmamaya özen gösterdim. Hatta çalıştığım için, dışarda ki sağlıksız, hangi yağla yapıldığı belli olmayan yemeklerden uzak durarak, yemeklerimi evden... [Devamı..]

Işın Hanımla tanışmam önce park sima'yı internetten bulmamla başladı.Ön görüşme o kadar güzel bir başlangıç oldu ki 1 hafta içerisinde bütün hayatım ve psikolojim düzene girivermişti.Yemek yeme alışkanlığımız hayatımızın bütünü ve bunu bana öğreten ışın hanıma sonsuz teşekkürler ... 10 kilo verdim ama tek sonuç kilo vermem değil yemek yemeği öğrenmek evet öğrenmek! Ben artık yemek yemeği biliyorum ve hiçbir kısıtlama olmadan! Işın Hanım motive etmeyi çok iyi bilen,insan psikolojisini anlayan ve en önemlisi her istediğiniz zaman size yardım etmeyi kendinine görev edinmiş harika bir diyetisyen! Tavsiye etmek kelimesi yetersiz kalıyor,Işın hanım düzenli beslenmeyi bilmeyen herkesin hayatına girmeli bence... Sağlıklı olmak hepimizin hakkı!

kadir uzun zamandır tanıdığım arkadaşım, onun danışman kimliğini çok iyi biliyorum ve bildiklerimi onu tanımayı düşünen kişilere aktarmak istiyorum...ancak yazacaklarım onu tanımış olmanın getişrmiş olduğu ayrıcalıktan kesinlikle kaynaklanmıyor. psikolojik danışmanlık kimliğine sahip kişileri "sadece" psikolojik danışmanlar ve "iyi" psikolojik danışmanlar (yetenekleri, ilgileri, kişilik yapısı mesleği ile örtüşen) olarak iki gruba ayıracak olursak. kadir arkadaşım ilgisiyle yeteneğiyle iletişimiyle, insanları anlayabilme gücüyle ve kendine olan güveni ile çok iyi psikolojik danışman kimliğine sahip olduğunu söyleyebilirim.

Abdullah beyi internetten tamamen tesadüf eseri mersin terapi merkezi sitesi ziyaretim sırasında uye olarak tanıstım. Profesyonel desteğe ihtiyacım olabilecegini düşündüğüm ve birazda psikoloji ilgimin arttıgı zamanlardı. Ayrı illerde olmamız nedeniyle msnde tanıstık ve tartıstık. Beklediğimden daha ilgili yaklaşımı sayesinde, yılların arkadaşı gibi yaklaşımı ve sabrı sayesinde gülümsedim. bana cok büyük destek oldu,samimiyetini esirgemeden yardımcı oldu .kendimi çok çaresiz ve yalnız hissediyordum onunla konuşmadan önce kendimi tanımakta zorluk çekiyordum , bana kendimi kazandırdı kendime olan saygımı,karşıma çıkmasaydı çok başka bi konumda olabilirdim ,ama şimdi istedigim yerdeyim abdullah beye ne kadar teşekkür etsem azdır. gözümdeki gözlügü çıkarıp attm herşeyi daha iyi görebiliyorum. abdullah beyle tanışan insanlar çok şanslı. son nefesime kadar dualarım onunla olucak....

14 yaşında bir genç kızım kilolarımla hiç mutlu değildim kendime hiç güvenmiyordum ama kilo vermeyide hiç düşünmüyordum çok zor geliyordu kilo vermek.Özge abla ile tanıştıktan sonra zor gelmedi. Özge abla cana yakınlılığıyla, sempatik tavırlarıyla, güler yüzüyle beni diyet yapmaya ikna etti ve çokta başarılı oldu...Kilo vermeyi hiç hayal edemiyordum ama verdim.Artık kendime güveniyorum ve çok mutluyum.Kilo vermenin yanında sağlıklı beslenmeyide öğrendim.Özge abla genç olmasına rağmen işini profesyonelce yapan birisi.Özge abladan yardım alcaklar çok şanslılar...Kesinlikle tavsiye ediyorum.İyiki varsın özge ablacımmm...

Nasıl başlamalı.. Çoğu diyetisyenin aksine Elvan ile tanıştığınızda; kendinizi, yardıma muhtaç, morali bozulmuş ve kendine guvenini yitirmiş bir hasta olarak değil aksine yalnızca yeni insanlar tanımak için bir kulübe katılmış, son derece özel ve güzel/yakışıklı biri olarak hissedersiniz. Kapısından içeri adım attığınız anda, sıcacık bir gülümsemeyle, yalnızca estetik olarak sizi "düzgünleştirmeyi" amaçlamayan; öncelikli olarak sağlıklı bir yaşam sürmeniz için hayatınızı kolaylaştırmaya çabalayan bir tutumla karşılaşırsınız. Sahip olduğu insani değerleri, saygı, kibarlık, samimiyet ve dürüstlük ile harmanlayarak bir uzman bilgisiyle size yaklaşır ve kendisine gelen her hastası için özel bir diyet programı belirler. Diyete devam ettiğiniz süre boyunca hastasının arzu ettiği, özlediği ve diyeti bozmasına sebep olan "vazgeçemediği alışkanlıklarına" göre bir diyet programı hazırlayarak aslında hastanın bir ticari katkı değil bir insan olduğunu hastasına hep hatırlatır. Sizinle yaptığı hoş sohbetler, kişiliğiniz ve zevkleriniz ile yakından ilgilenmesi; ofisini yalnızca bir diyetisyen odası olmaktan çıkarır ve kendinizi icindeyken rahatladığınız ve hep bildiğiniz ama bir sekilde unutmuş olduğunuz bir dost evinde hissetmenizi sağlar. Zaman zaman diyetten yorulursunuz, canınız sıkılır ve pes etmeye meğilli olursunuz; ancak Elvan, elinden geldiğince, sizin yarı yolda bırakmanızı engellemek için canla başla "içinizdeki inatçı çocukla" mücadele eder. E... [Devamı..]

bana yaşamayı sevdiren insan elvan odabaşı.ben de yaşamayı ve kendımı sevmek istiyorum diyorsanız elvan hanım ve ekibiyle tanışmanızı tavsiyle ediyorum.kendi kendime bircok yalnış dıyetler deniyerek 92 kılo oldum ve artık yeter deyip uzman yardımı almaya karar verdim ve elvan hanımla karşılaştım.yoğun iş tempomda nasıl sağlıklı bir şekilde zayıflayacağımı ve gün içinde bilinçsiz bir şekilde atışdırdığım şeylerden fazlasını yiyerek nasıl bir yemek yeme alışkanlığım olması gerektiğini ve en önemlisi diyet yapmakdan korkmamamın gerektiğini anlattı.ben yaklaşık 3 aydır elven hanımla görüşüyorum ve şu anda da 92 kilodan 78 kiloya aç kalmadan ve diyet yaptığımı fark etmeden sağlıklı ve düzenli bir şekilde yemek yiyerek 15 kilo verdim:))ve cokkkkk mutluyum.her hafta bana kilo verdirip beni mutlu eden elvan hanım ve ekibine çok teşekkür ediyorum.elvan hanım süper bir ekibiniz ve çalışma ortamınız var o gülen yüzünüz ve neşeniz hiç eksilmesin:))))))

Yüksel beye arkadaşlarımın yönlendirmesi sonucu tanıştım.Mesleği gereğince edinmiş olduğu bilgilerden kendim için yaralandım.Yalın ,anlaşılır anlatımıyla bu bilgileri belirli bir mantık çerçevesinde aktarması sayesinde istediğim kiloya indim.Diyetisyen hastası karşısında dik durabilme gücünü;mesleki yeteneği ,öz güveni ,işini severek yapması , sabırlı olması ,hastasını bilgilendirme ve güler yüzlü davranmasından alacağını düşünmekteyim.Benim gibi fazla kiloya sahip olanlar hep kendimizi emin ellere teslim etmek isteriz.Yüksel bey mükemmel bir Diyetisyen ,mükemmel bir Diyetisyen olmak için öncellikle mükemmel insan olmak gerekir.Ayrıca konusuna çok hakim ve soğukkanlı. Yüksel beye mesleğinde başarıların devamını diler ,teşekkür ederim.

Öncelikle herkese merhaba, Funda Hanım ile bu sene Mayıs ayı sonların da tanıştım. Evlendikten sonra bir hayli kilo almaya başlamıştım ve yakınlarım bu durumumu beni kırmadan söylemeye çalışsalar da benim pek umrumda değildi.Tabi bu arada uzuuuun bir süredir tartıya çıkmamıştım,bütün cesaretimi toplayıp tartıya çıktığım da gördüğüm rakama gerçekten inanamamıştım,moralim çok bozulmuştu ve giydiğim hiç birşeyi kendime yakıştıramıyordum,alışverişe gittiğimde birşeyler denediğimde bunun bir beden büyüğü varmı demekten çok sıkılmıştım.Ayrıca bebek düşündüğüm için kesinlikle bu kilolarımın üzerine hamile kalmak istemiyordum.Bu sebelerden dolayı Ankara'da iyi bir diyetisyen aramaya başladım ve internette yazılan yorumları inceledim,bu yorumlarda en çok dikkat ettiğim yer " KAÇ AYDA KAÇ KİLO " verdikleri kısmı idi.Eminim birçok insan da benim gb yapıyordur,merak etmeyin yazımın içerisinde kaç ayda kaç kilo verdiğimi belirteceğim :) Funda Hanım'ı tecih etmemde ki sebeblerden biri hamilelik döneminde beslenme konusunda uzmanlığının olmasıydı. ikincisi de telefon edip programlar hakkında bilgi almak istediğim de bir çok kişinin konuşmaları beni tatmin etmedi,Funda Hanım'ın ofisini aradığımda Hatice Hanım'ın konuşmaları,konu ya hakim oluşu verdiği bilgiler diyetten korkan bir insan için çok önemliydi.Yaklaşık 4 aydır devam ediyorum ve 12 kilo verdim ve benim için en önemlisi de kilo almanın az yemek veya çok yemekle alakası olmadığını tamamen sağlıksız ve düzensiz beslenme... [Devamı..]

Ben Abdullah Topal'ı yıllardır tanıyorum.Hem meslaktaşım hem arkadaşım.Bir çok konuda onun görüşlerini alarak çalışmalarımı yürütüyorum.Çalışmalarında çok titiz ve hasastır.Danışanlarıyla çok ilginen ve sorununu çözmede yöntemi bulmada çok ustacadır.Ben başka bir ilde aynı işi yaptığım halde bir çok konuda onun görüşlerine başvururum.Kendi işini başarıyla yürütürken ,kendi işimizi başarıyla yürütmemizde bana yardımcı olmaktadır.İş yaşamında olduğu gibi özel yaşamındada çok başarılıdır.Çevresinde sevilen ve çok iyi iletişim kuran bir dosttur.Başarılar diliyorum.

Umutsuz gözlerle baktığım tartımın ibresi yarım kilo daha artınca artık bu işe bir dur demenin vakti gelmişte geçiyordu...Bir Ankara'lı olarak ismini televizyon,dergi ve arkadaşımdan yakinen takip ettiğim Reform bünyesinde çalışan başarılı dietisyen Beste Alimert'in yanına gittim. Konuşma uslubu,tavrı,güler yüzü,manken gibi incecik zarif yapısı,günlük hayatınız içindeki ritminizi ve alışkanlıklarınızı bir anda tespit edip sizi sizden daha iyi tanıması ''evet bende forma girebilirim'' dedirtiyor insana.7 öğünü içeren doyurucu dieti içinizde büyük bir şaşkınlığa yol açsada,neden ben daha önce Beste'yi tanımadım diye hayıflanabilirsiniz. Sevgili Beste'nin tespitleriyle hazırlanmış dietim ile gün içinde hem tok hemde çok hafif hissediyorum kendimi.Tartımın üstünde yaşadığım sevinci ise tarif etmem mümkün değil. Sözün özü; kendinizi evde yanlış dietler ile dahada geri dönülmez bir yola sokmak yerine haydi şimdi doğru bir uzmana...Benim tavsiyem başarılı ve güzel insan Beste Alimert...

öncelikle NİL hanım ve ekibine (Yüksel hanım) teşekkür ederek başlamak istiyorum. iş stresim ve ailevi problemlerimden dolayı aşırı kilo almıştım.ne yaptıysam kilolarımı vermeyi bir türlü başaramadım.Bazı diyetisyen uzmanları ve zayıflama ile ilgili yöntemleri denememe rağmen başarılı olamadım psikololjim bozulmuştu hayata küsmüştüm toplum içine çıkmaktan utanır olmuştum. taki NİL hanıma rastlayana kadar. umutsuz bir şekilde gittim yine aynı sonuç alacağımı düşünerek ama NİL hanım inanın beni yeniden hayata bağladı verdiğim kilolara kendim bile inanamaz oldum.artık dışarı çıkmaktan utanmıyorum.dolabımı yenilemeye başladım bile.2.5 ay içerisinde 16 kilo verdim ama çok sağlıklı beslenerek. ayrıca Nil hanım ve ekibi güler yüzlülüğü,sıcak kanlılığı ve psikolojik destekleri ile mükemmeller. NİL HANIM VE EKİBİNE ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM.

Elvan Odabaşı hem benim kuzenim hemde benim beslenme uzmanım ,yoğun iş temposundan dolayı hayatında kahvaltının hiç yeri olmayan ne zaman vakti olursa bir şeyler atıştırarak geçiren biriydim ,fakat yemek yemeğe bile doğru düzgün vakit bulamazken nasıl olurda fazla kilolarım olabilirdi hiç anlamamışımdır.Ta ki Ankarada 15 gün iş için gittiğim zaman sevgili kuzenim nasıl bana yavaş yavaş beslenme alışkanlığı empoze ettiyse (tabiki o üstün bilgisi ve tatlı dili ile ) ankaradan ayrıldıktan 1.5 ay sonra 9 kilo verdim , kilo vermeyi bir tarafa bırakıyorum kendimi daha dinç ve zinde hissediyorum .Elvancım sana çok teşşekür ediyorum başarılarının devamını diliyorum.

Gönül Acar; benim 16 yıldır tedavimle, sabır ve sevgiyle uğraşan ablam,fizyoterapistim,tek kelimeyle ifade etmek istersem Herşeyim. Çünkü ; 1992 yılında meningoselli olarak doğmuşum.Fizik tedavim için ailem İ.Ü. Çapa Tıp Fakültesinde Gönül ablamın çalıştığı Fizik Tedavi servisine beni götürmüşler. Bu şekilde ilk tanışmamız olmuş. O günden bu güne kadar hep onun tedavi ve kontrolünde kaldım. Onun sayesinde adım atmayı,sonra yürümeyi öğrendim. Yaşım büyüdükçe çıkan her sorunda uyguladığı tedavi sayesinde her zorluğu aştım. Bugün çift kanedyenle yürümekteyim. Lise öğrencisiyim. Okulda tek başıma kendi ihtiyaçlarımı görebilmekteyim. Zamanında farkedip önerdiği tedavi yöntemleri ile fiziki görünümüm normal haldedir. Ayaklarımın düzgün görünmesi, sırtımın kamburlaşmaması hep onun öngörüleri ve erken teşhisleri ile uyguladığı tedavilerle olmuştur. En büyük özelliği ise hafızasıdır. Çocukluğumdan bu güne kadarki her aşamamı tek tek hatırlar. Ona Gönül hanım demiyorum, ablam diyorum. Çünkü bana hep bir abla gibi davrandı. Bir insan her zaman güler yüzlü olabilirmi. O kadar iş yoğunluğu içinde, bir defa bile yüzünün gülmediği anı hatırlamıyorum. Ailemin ve benim ona olan güvenimizden dolayı 950 Km yol giderek kontrollerimi yaptırıyorum. Mesleğinde çok başarılı olan bu kişiyi, başarılarından, mesleğine olan inanç ve sevgisinden dolayı TAVSİYE EDİYORUM..

Hakan bey Nörolojik Rehabiltasyon konusunda uzun yıllardır çalışan fizyoterapistlik mesleğini ilkeli seviyeli etik kurallara uygun sürdüren bir meslekdaşımdır. istanbul Tıp Fakültesi Nöroloji kliniğinde yatan ve ayaktan hastaların tedavisini yapmaktadır. Çok sayıda Nörolojik erişkin hasta ile çalışmaktadır. Ayrıca Yatan hastaların rehabilitasyonları ve ev programlarını çizmektedr. Kendisini her türlü Nörolojik Hastalığı tedavi edebilecek bilgi ve beceri birikimine sahip bir fizyoterapist olarak tavsiye ediyorum. Mesleki hayatında başarılar diliyorum.

Aslında internet üzerinden yapılan tavsiyelere pek inanan bir insan olmamama rağmen size Işın Hanım'ı ısrarla tavsiye ediyorum :) Çünkü kendisi benim de diyetisyenim. İstirseniz biraz bahsedebilirim kendisinden ; eğer objektif , gerçekçi ama bi o kadar da maddiyatla ilgisi olmayan ve sizi önemsediği için bu işi yapan bir diyetisyen istiyorsanız işte doğru kişi kendisi. Amacınız sadece reçete gibi diyet listesi alıp onu uygulamaksa siz bilirsiniz ama eğer nasıl kilo verdiğinizin yanında vücudunuzun da yaptıklarınıza nasıl tepkiler verdiğini öğrenmek, diyet sonrası yaşamınıza daha rahat adapte olmak ve neyi neden yaptığınızı bilmek istiyorsanız kesinlikle doğru yerdesiniz. Size hayatınızın her evresinde kullanabileceginiz dökümanlar sunuyor ve her satırı isterseniz defalarca kez size açıklıyor ve bu açıklamaları yaparken kendisine ve eğitimine bir kez daha güveniniz artıyor . Giydiğiniz giysinizden özel günlerinize ve uyku düzeninize kadar herşey görüşmelerinizde dikkate alınarak kilo vermeniz değerlendiriliyor. Güler bir yüz görmek ve gergin girdiğiniz tartılma seanslarını bile :) Eğlenceli bi hale getirmek istiyorsanız kendisini tavsiye ediyorum.

Sevgili meslekdaşımı beraber devam ettiğimiz yüksek lisans eğitiminden tanıyorum. Kendisi güleryüzlülüğü, sıcak tavırları ve aktifliği ile ön plana çıkmaktadır. İş, okul ve özel yaşamında oldukça sorumluluk sahibi bir insandır. Başladığı bir işe dört elle sarılır, azimli bir kişiliği vardır.Sorunlar karşısında sakin kalabilen, alternetif çözüm yollarını düşünen bir insandır. Yeniliklere açık ve oldukça yaratıcı bir uzmandır. Adana'da psikolog arayanlara kesinlikle tavsiye ederim. Başarılarının ve azminin hep böyle sürüp gitmesi dileğimle...

Meslekdaşımı üniversite yıllarından tanıyorum. Mesleğini kişilik özellikleri ile bütünleştirmiş, sevgi dolu bir insandır. Güleryüzlü, sıcak tavırları ile girdiği ortamda ön plana çıkmaktadır. Alçakgönüllü ve samimi davranışları ile kendini kısa sürede sevdirmektedir. Her konuda çevresindeki insanlara destek olmayı seven, olumlu düşünebilen, yaratıcı bir uzmandır. İstanbul'da psikolog arayanlara Psk. Aslı Şimşek'i kesinlikle tavsiye ederim. Kendisine meslek yaşamında başarılar diliyorum...