Diyet yapmak, yapmak isteyen için başlı başına bir ciddiyet, disiplin ve irade gerektiren bir faaliyet. Hayatımın değişik dönemlerinde kendi çabalarımla kilo vermeye çalıştığım zamanlar olmuştu. Fakat her defasında verdiğim kiloları geri almayı başarmıştım. Son olarak bu konuda profesyonel bir yardım almaya karar verdim. Diet Therapy ismine internette, yine bu sitede yaptığımı araştırmalar sonucu ulaştım. Telefonla randevulaştıktan sonra Esra Hanım ilk görüşmemizde kilo ve yağ ölçümü ile birlikte sonra nasıl bir program izleyeceğimizi ayrıntılı olarak anlattı. Amaç 8-10 kg arasında vermekti. Programda tüm temel besin türlerini yer alıyor. Az ve sık yemeğe dayalı, yediklerinizin içeriği ve ağırlığını sürekli kontrol altında tuttuğunuz bir program. Yediğiniz her şeyi tarttığınızdan, mutfak tartınız her an elinizin altında olmalı. Buna karşılık program oldukça rahat uygulanıyor; açlık hissettirmeden ve yapılan yumuşak geçişlerle hedefe adım adım ulaşmanıza yardımcı oluyor. Yediğiniz her şeyin günlüğünü tutmanız, hem yediklerinizi ve hem de kendinizi kontrol etmeniz açısından çok yararlı. Program aynı zamanda günlük egzersizlerle destekleniyor. Diyet programı hedeflenen kilo kaybına ulaştıktan sonra sona eriyor ve sonra koruma dönemi başlıyor. Bu dönemde haftada iki kez yapılan kontroller bire düşüyor ve Esra Hanım bu kez verdiğiniz kiloları nasıl koruyacağınıza dair yeni bir program veriyor. Sonuç olarak, diyet yapmak kolay bir iş değil ancak kilo kaybettikçe çevreden ... [Devamı..]

Psikolog Nilüfer Şişman'ı çalıştığım kurum sayesinde tanıdım.Çalışma hayatında çok uyumlu ve istikrarlı bir psikolog.Gelişime çok açık, araştırmacı ve çok azimli bir kişiliğe sahip.Arkadaş canlısı ve güleryüzlü .Hastaları ile ilişkisi rutin doktor-hasta ilişkisinden ziyade daha samimi .Böylelikle hastalar kendini daha güvende hissediyor.Bu konuda hastaların daha rahat olduğunu ve onun daha çok güven verdiğini düşünüyorum.Kariyer hayatında başarılarının devamını diliyorum.

Sevgili Aslıyı bir sürü insandan duymuştum ama o zamanlar kilo problemim olmamıştı sonra 3 yıl içinde 10 kilo birden aldım..Kıyafetlerim olmamaya başlamıştı eskisi gibi biraz dikkat ediyim veririm fikri bir işe yaramadığı zaman bir uzman yardımı almam gerektiğini düşündüm ve araştırmaya başladım..araştığımda herkes aynı kişiden bahsediyordu..ben zaten bu ismi duymuştum..bir deneyeyim bakalım sevimsiz biriyse vazgeçerim dedim ama..:) Bayıldım ona diyetisyenin böle şekeri:) O ne derse yapıyorum..ve 3 ayda 10 kilodan kurtuldum ve şimdi koruma diyetine geçtim.Bu bir aydada aslıcığımın sayesinde kilo almadan geçecek..eski halime döndüm ve bunu koruyacağım.. Sayesinde salata alışkanlığım oldu sağlıklı yaşıyorum ve çok hafifledim boşuna kucağımda 10 kilo taşıyormuşum.. aslıcım aynı zamanda çok zarif ve çok zevklidir..işine kıyafetine dekorasyona herşeye yansır zevki.. arkadaşım artık benim.. çok ama çokk tavsiye ediyorumm...

Ceren hanım oldukça merhametli, yardımsever ayrıca işini çok çok iyi icra eden bir hekimdir.çok huysuz bir tekirim var..inanın kendi kedisiymiş gibi ilgilenir her gittiğimizde.hatta kızım birkaç kez onu cırdı ama gülüp geçti sağolsun:)ayrıca teyzemin kedisini de orada kısırlaştırdık.hiçbir problem yaşamadık. işini hayvan sevgisi için yapan, işinde maddiyatı ikinci planda tutan nadir hekimlerdendir:)Ayrıca çok hümanisttir ve sempatiktir bu arada.Dostlarınızı hiç çekinmeden emanet edebilirsiniz.

Sağlıkla,ilgili herşeyi bildiğinizi,isterseniz tek başınıza yapabileceğinizi düşünür ama bir türlü istediğiniz noktaya varamayabilirsiz.İşte bu noktada zor da olsa ilk adımı sevgili goncanın ofisine giderek yaptım.hayatımda ilk kez bu kadar çok kilo almış,vücuduma ve kendime büyük haksızlık yapmıştım.altı ayda 23 kilo vermeme yardımcı oldu sevgili gonca...inanın bana,ne kadar güçlü olursak olalım,hepimizin motiveye ihtiyacı var.sıcak,sevgili dolu ve dostane yaklaşımı ile kendimi çok daha iyi hissettim. Bir yerden başlamak gerekiyor,seni hayatıma dahil ettiğim için çok mutluyum.iyi ki varsın,herşey için çok teşekkür ederim ve başarının daim olmasını dilerim.

merhabalar,ben polikistik over hastalığı olup yıllarca kilo veremeyen biri olarak dilşah hocama başvurdum.ve bana daha önce gitmiş olduğum diyetisyenden farklı olarak her hafta listelerimde rahatsızlığıma bağlı olarak eklemeler ve eksiltmeler yaparak ve samimiyetiyle beni motive ederek kilo vermeme yardımcı oldu.kendisine hem doktor,hem arkadaş,hem de yaşam koçum olarak çok teşekkür ederim. kim derki polikistik overli kilo veremez diye.....iyiki diyarbakırdasınız ve ben sizinle tanıştım...

Nil Hanımı tam 7 hafta önce bu site sayesinde tanıdım.Açıkçası diyetisyenler konusunda çok karamsardım ama artık denemediğim yol kalmamıştı ve o zaman Nil Hanıma gitmeye karar verdim.7 haftadır onun sayesinde aç kalmadan sağlıklı bir şeklide tam 10 kilo verdim. Zorlanmadan, aç kalmadan , strese girmeden zayıflamanın ne demek olduğunu öğrendim. Uzman ve güler yüzlü kadrosu ile mükemmel bir hizmet veriyorlar. Herkese Nil Hanımla sağlıklı ve başarılı zayıflamalar tavsiye ediyorum.

Fazla kilo,düzensiz ve dengesiz beslenme stresle birleştiğinde hayatınızı etkileyecek,yaşam kalitenizi bozacak ciddi bir çok hastalığın sebebbi ve tetikçisidir.Diyabet tanısından sonra doktorum, bu hastalığın sadece ilaçla tedavisinin yeterli olmadığını diyet yapılmasının gerekli olduğunu söyledi.Fazla kiloların verilmesi ve kan şekerinin bir düzene girmesi gerekiyordu.Reyhan Hanım'la tanıştık kendisinin tavsiyeleriyle hem fazla kilolarımdan kurtuldum hemde kan şekerim düzene girdi. Diyete devam ediyorum her geçen gün kendimi daha zinde ve enerjik hissediyorum. Reyhan Hanım güler yüzlü ve alanında oldukça deneyimli biridir.Kendisine teşekkür ediyorum.(Abdullah B)

Merhaba, Ben Sonnur Hanım'la 2000 yılından beri tanışıyorum. Oğlum anaokuluna başlarken kendisinden destek aldım. Sosyalleşmesi gerekiyordu çok hırçın ve çok hareketliydi. Sonnur Hanım'ın Pedagog kimliği oğlum için destek güvencesiydi. Ne tür bir sorun olursa olsun doğru yönlendirir düşüncesiyle görüşmeye gittim. Çok tatlı sohbeti olan bir bayandı. Zor günlerimizi onunla atlattık. Oğlum 14 yaşında ve anaokulu günlerini hala mutlu bir şekilde hatırlıyor. Kendisinin tekrar bu alanlarda gerçek pedagog kimliğine uygun bir iş yapıyor olması beni ayrıca mutlu etti. Başarılarının devamını diliyorum. Sonnur Hanım'la her görüşmemde aynı samimiyeti ve sevecenliğini hissedebiliyorum. Ömrüm boyunca hiç unutamayacağım insanlardan biridir. Kendisine hayatımıza kattığı değerlerden dolayı çok teşekkür ediyorum. Sevgi ve saygılarımla.

köpüşümüz zeynanın uzun tedavisi sırasında gösterdiği başarı sabır ve şefkatinden dolayı cem beye sonsuz teşekkürler ediyoruz.gerçekten mersindeki en iyi hekim olduğuna inanıyorum bütün hayvan sahiplerine tavsiye ediyorum klinikte bize emeği geçen bütün çalışanlarada teşekkür ediyoruz ellerinize emeğinize ve yüreğinize sağlık ayrıca derneğinden nilgün hanım ve jaklin hanıma çok teşekkür ediyoruz bizleri doğru hekime yönlendirdikleri için

psikolog ali beyle amcam vasıtasıyla tanıştık.bu yıl seviye belirleme sınavına gireceğimden heyacanım fazlaydı.dershanenin deneme sınavlarına girerken bile elim ayağım titriyordu.ali bey sayesinde sınav heyecanımı yendim.terapi esnasında mesleğni en iyi şekilde yaptığını düşünüyorum.nefes egzersizleriyle ve bilincimde oluşan gereksiz takıntıların yok olmasına yardımcı oldu.şimdi dershane deneme sınavlarına gayet rahat bir şekilde girmekteyim.ailem,dershane öğretmenlerim ve arkadaşlarım bendeki değişikliklerin farkındalar.artık hedeflerime kaygısız bir şekilde ulaşmaya kararlıyım.ali beyin insani yaklaşımlarıda beni çok etkiledi.ali beyi mersinde ihtiyacı olan herkese tavsiye ediyorum. yarınlar ali bey ve biz sınava hazırlananlar için güzel olsun. sevgiyle kal ali bey...

merhaba, ben nil hanımı tavsiyeediyorum.com sitesinde tanıdım. Yapılan yorumları okuduktan sonra hiç tereddüt etmeden randevü aldım ve yaklaşık 2 aydır gidiyorum. 2 ay gibi kısa bir sürede 7 kilo verdim ve üstelik zorlanmadan, aç kalmadan. Nil hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum ve kilo veriyorum. Benim gibi yıllardır kilo problemi çekenlere tüm samimiyetimle tavsiye ediyorum. Güler yüzünüz ve yardımlarınız için teşekkürler Nil hanım.

Tunç abi ile askerde tanistim. Ailesinden, sevdiklerinden uzakta olan insanlarin sıkıntilarini ve yaşadiği zorluklari aşmalarina yardimci oldu. 5 ay boyunca birçok insanin hayatini kurtardigina sahit oldum. Burda görev yapiyor olmasaydi, çok sayida uzucu olay yaşanabilirdi. Ayni zamanda yardimsever ve cana yakin bir insan olmasi ile tum askerlerin sevgisini kazandi. Uzun sure birlikte gorev yaptigimiz için tereddüt etmeden tavsiye ediyorum. sıkıntı yaşayanlarin başvurabileceği bir uzman.

Uzman Psikolog Hatice TOPÇU ERSOY bir yakınımın tavsiyesi üzerine görüşmeye başladığım bir uzmandır. Hatice hanım ilk görüşmemizden bu yana çok olumlu ve çok sıcak davranan, işine çok önem veren ve danışanlarına yardımcı olmak için çok çaba sarfeden bir psikolog. Ben sorunlarımın gerçekte ne olduğunu Hatice hanım sayesinde keşfettim. Kendisine başvurduğum zaman aslında sorunumun ne olduğunu doğru anlayamamış olduğumu şimdi farkediyorum. Hatice hanım sayesinde problemlerimi ve kaynaklarını şimdi biliyorum ve çözümleyebiliyorum.

tam 1,5 yıl vajinusmus problemi çekmiş evli bir çift olarak 6 aylık bir araştırma sonucunda gülüm hanımın bize yardımcı olacağını düşünerek cised'e başvurduk. 10 günlük terapi sürecinin 7. gününde vajinusmus problemimiz ortadan kalkmıştı. terapi süreci biteli iki ayı geçti ve artık hiç bir problemimiz kalmadı. eşimin ve benim ortak kanaatimiz gülüm hanımın son derece samimi olmasından dolayı sorunu halletmemiz o oranda kolaylaştı. bu tarz bir probleminiz varsa vakit kaybetmeden gülüm hanımla irtibata geçmenizi öneririm. inanın vajinusmus probleminden tahmin ettiğinizden çok daha kolay kurtulacaksınız. eşim ve bende yardımlarınız için çok teşekkür ediyoruz gülüm hanım..

tunç abi gerçekten size minnettarım hayatım buyunca o kadar gezdim dolaştım. bir sürü kişiyle görüştüm ama her defasında hiç bir işe yaramadıgını fark ettim tam umudumu kesmiştim artık anlıcagın daha sıkıldım görüşmelerden allah sizden razı olsun en son sizinle görüştük hatırlarsanız oda bi tesaduftu ama o tesaduf hayatımı degiştirdi sizinle görüştügüm den beri hayatımın tumu degişti dünyaya,insanlara bakış açım degişti allah sizden razı olsun. sizin minnetinizi ömrüm boyunca onutmıcam çok tşk ederim.

Ortopedia hastanesinde kalça ameliyatı oldum ve ilk fizik tedavimi Müge hanım yaptı. Uyguladığı fizik tedavi yöntemiyle hareketsiz olan bacağım, hareket ve güç kazandı. Müge hanım açık sözlü, disiplinli, derin mesleki bilgisi ve tecrübesi olan, bilgisine her geçen gün yenilerini eklemeye çalışan çok iyi bir fizyoterapist. Öte yandan, hastalarını iyileştirmek için elinden gelen yardımı esirgemeyen bir insan. Müge hanıma çok teşekkür ediyor ve saygılar sunuyorum. Fizik tedaviye ihtiyacı olan herkese de tavsiye ediyorum.

ben üniversite öğrencisiyim. ferin hanım uzaktan bir akrabamızdır aynı zamanda. kilolarımla başım dertte olduğu için ona yardım almaya gittim ve öğrenci olmama rağmen benim okul ve ev yaşamıma çok uygun bir yemek listesi hazırladık birlikte. hiç aç bırakmıyor ve çok besleyici bir listeydi. ferin hanım aynı zamanda danışanını sıkı takip eder, ben hem ona mail atıyorum hem de o uygun gördüğü zamanlarda randevu alıp yanına gidiyor,diyetin nasıl gittiği hakkında konuşuyorum. kesinlikle yaşınıza,işinize,vücudunuza en uygun diyeti veriyor ve sizi hiç aç bırakmadan yormadan sıkmadan kilo vermenizi sağlıyor. türkiye'nin en iyisi olduğunu söyleyebilirim. ferin batman'ı herkese öneriyorum. kesinlikle pişman olmayacaksınız.

herkese merhaba,ben aslen ankarada oturmaktayım.izmire arkadaşımı ziyarete geldim geçen hafta,köpeğimin ismi esen hareketli bir golden,ama yaklaşık 1 yıldır ayağında hafifi bir aksama vardı.bende köpeğimde bu duruma alışmıştık.izmirdeki arkadaşımın tanıdığı bizi özvet kliniğine götürdü.tolgay bey eseni muane edip tedaviye başladı.bir kaç gün sonra daha iyi olcak dedi güldüm.tam üçgün sonra esen eskisi gibi sağlığına kavuştu.tolgay beye binlerce teşekkür.keşke daha önce buraya gelseydim.