Zehra BORA’yı instagram üzerinden uzun yıllardır takip ediyordum, çalışmalarındaki başarı oranları, çalışma disiplini, enerjik yapısı, motivasyonu, diyet sürecinde danışanını sürekli ve sıkı takip eden, motivasyonu yüksek ve daha da arttıran özelliklerinden dolayı birlikte diyet sürecine başladık, henüz yeni olmasına rağmen farkedilir şekilde bedenimde rahatlama şişliklerin geçtiğini ve karnımın düzleştiğini farkettim. Ne zaman ne yenmeli hangi takviyeler hangi aralıkta kullanılmalı, kişiye özel diyet listeleri ile son derece başarılı ve etkili zayıflatıyor, memnuniyetim %1000 🤗🫶 Gönül rahatlığı ile başvurabilirsiniz diyorum 👍 vazgeçilmeziniz olacağına eminim, pişman olmayacak zayıf olacaksınız en önemlisi tabi ki sağlıklı 💪🏻 sizi tanımak ve birlikte çalışmak büyük şans 🍀 ZEHRA HOCAM ♥

Merhabalar. Bursa Şehir Hastanesinde 3 haftalık bir fizik tedavi sürecimiz oldu. Egzersiz yaptığımız Fizyoterapistimiz İhyanur Sezgin Kartal Hanım, ilk günden son güne kadar en güzel şekilde bizimle ilgilendi. Güleryüzlülüğü, bizimle konuşkanlığı, derdimize derman araması iyi ki diyoruz onunla karşılaştık. Sorduğumuz her soruya cevap bulmakla birlikte , her gün sağlığımız ile ilgilenip bize egzersiz belgesi hazırladı. Kendisine çok teşekkür ediyoruz, bir daha gelecek olursak özellikle İhyanur Hanım’ı tercih etmek isteyeceğiz . ❤ Herkese tavsiye ediyorum eminim siz de çok memnun kalacaksınız 🙏🏻

Bu bölgede bulabileceğinizin en iyisi. İşinde gerçekten çok iyi ve çok profesyonel. Psikolojiye çok hakim ve her soruna çok yumuşak bir dokunuşla çözüm bulabiliyor. Yargılamayan, değer veren, ilgiyle dinleyen ve çözüme en kısa yolla ulaşmaya çalışan biri. Sınav sürecimde bana çok şey kattı. Yaşadığım deprem ile ilgili stres bozukluğunda uyguladığı Flash EMDR tekniğiyle iyi olmamı sağladı. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Bana kattıkları için çok teşekkür ediyorum.

Cansu Hanımın yaklaşık 1,5 senedir danışanıyım. Kendisini Medılıfe Bağcılar Hastanesinde tanıdım. Görüştüğümüz psikoterapi seanslarında sayesinde çok fazla sorunumu beraber aşabildik. Cansu Hanım anlayışlı, iyi bir dinleyici aynı zamanda çözüm odaklı düşünebilen bir insan. Eğer bir veya daha fazla konuda profesyonel bir yol gösterimine ihtiyacınız varsa Cansu Hanımdan destek alabilirsiniz. Aynı zamanda kendisinden doğru düşünebilme ve stres yönetimi konusunda da çok fayda gördüm. Özgüveninizi iyileştirmek ve kendinizi sevmek adına da yardım alabilirsiniz. Çok sevdiğim bir cümlesini de eklemek isterim. "Başkalarını değil kendini kaybetmekten korkmalı insan." Kendinizle olan bağınızı güçlendirmek içinde size fazlasıyla yardımı dokunacaktır. Aynı zamanda kişilik olarak da yardımsever, hoşgörülü ve samimi bir insandır. Kısacası daha önce terapi aldığım terapistlerden tamamen farklı ve başaralı bir psikologtur.

Beyza hanım ile bir yakınımı kaybettiğim yaş surecimdeyken tanıştım. Kendisi hakkında hiçbir bilgim yoktu lakin gerçekten çok doğru bir tercih olduğunu daha ilk seansta anladım. Kendisi sizi yaralamayacak şekilde sizi rahatsız eden üzen gelistirmeniz gereken konuları gün yüzüne çıkartıyor. Uzun bilgilendirmeler konu ile ilgili kitap çalışmaları farklı terapi uygulamaları ile sizi gerçekten aydınlatıyor. 1 yıldır devam ediyorum ve hala devam etmek istiyorum. Çünkü benim bile haberim olmayan bir sürü problemimi beraber çözüyoruz. Bedenim bile artık problemleri dışa vurabildigi için daha sağlıklı. Öncesinde hastalıkların pençesinde kurtulamıyordum. Kesinlikle kim olursa olsun hayat görüşü beyza hanımla doğru bir tercih yapmış olacaktır.

Maraş depreminde yaşadığım travmayı atlamam için bir yakınım tarafından tavsiye edilen Doktor beye danışan oldum.Doktor bey EMDR diye isimlendirilen bu terapi şeklini profesyonel bir yaklaşımla uyguladı.Deprem esnasında yaşadığım travma sonrası oluşan korkularım, istenmeyen sesler ve görüntüleri stres ve huzursuzluk gibi psikolojik rahatsızlıklarıma sağduyulu tedavisi ve yaklaşımı sayesinde büyük ölçüde rahatlamamı sağladı. Kendisine buradan tekrar teşekkür eder başarılarının devamını dilerim

Kızım mikrosefali ve Türkiye'de nadir görülen pontoserabelar hipoplazi tip 10 denilen genetik bir tanıya sahip kızımın yutma ve su içerken ciğerlerine kaçtığı için öksürüğü vardı nida hanım dan düzenli olarak yutma ve ağız içi egzersiz seansları aldık bu sayede artık su içerken ciğerlerine kaçmıyor ve öksurmuyor şuan yutması da gayet iyi nida hanimin kızıma ve bize yaklaşımı çok beğendik ilk günden beri her zaman arar ne durumda olduğumuzu nasıl ilerledigimizi sorar sorduğumuz her soruya mutlaka döner iyi ki yolumuz nida hanım ile kesismis kendisine Bir kez daha teşekkür ederim 🌺

Selin hanımın doğumdan önce doğumdan sonra ve özellikle emzirme dönemindeki desteği benim ve bebeğim için paha biçilemez her türlü sorumuzu can kulağı ile dinledi çözümleri bizim hayat konforumuzu arttırdı.Emzirme dönemi her anne için stresli bir dönem olmasına rağmen Selin hanım sayesinde nasıl rahat ve konforlu emzirilir onu öğrendim emmek ve emzirmek artik bizim için çok güzel.Her türlü destigi için sonsuz teşekkür ediyoruz herkesin bir Selin teyzesi olmalı herkese tavsiyemizdir🥰

Oncelikle sunu soylemek isterim siz dunyalar tatlisi insani yaklasik 7 yildir cok severek takip ediyorum .enerjisine guleryuzune o samimiyetine karsi surekli ve yillardir takip ettigim tek insan .daha once ilk diyet listesime online olarak 17. Mart ta basladik ve 4 haftalık listeyle 89 kilo ile başladığım yolculuğa 14 nisan da 80 kilo olarak devam ediyorum .ramazan ayı içerisinde kilo alıyorum diyenlere karşı tam tersine hiçbir ek takviye kullanmadan hatta iki haftasını oğlumla evde hareket etmeden geçirdim. Ve tam bir ayda 9 kilo vermeyi başardık birlikte .kendisi Bi kere çok olumlu cok enerjik bir insan ve watsap üzerinden de sürekli sizi motivasyon etmek için mesaj atıp gelişmeden surekli haberdar oluyor .Bu bir aylık süreçte ramazana karşı bu kiloyu vererek o kadar rahatladım ki anlatamam .daha kendisiyle 20 kg daha verme sürecimiz devam edecek .ve ilk defa yıllar yıllar sonra ben 6 li rakamları görüp sağlıklı kilomu ulaşacağım buna iten inanıyorum. Sadece dediklerine uymaniz bile böyle bir sonucu aldırıyor. İlk başladığımda sabahları çok zor kalkıyordum artık yüzüm elim bütün vücudum şişti hareket etmekte zorlanıyordum şimdi azcık kg veriminde bile çok rahatlamaya başladım çok zinde enerjik hissediyorum .yuruyusum bile artık değişti sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu daha iyi anladım. Ayrıca daha önce diyetisyenle çalıştım .ama zehra hnm in listeleri çok doyurucu her öğünü. Çok pratik sizi zorlamiyor sıkıcı ve bunaltıcı değil. Daha yazacak çok şey var ama biz bu serüven... [Devamı..]

Merhaba, üniversite öğrencisiyim Burcu Hanımla tanışmadan önce çok daha kaygılıydim ve genel olarak umut duygumu yitirmiştim. Bana neden böyle olduğumu ve daha önemlisi nasıl düzeltebilirim üzerine çalışmayı öğretti.Kısır döngüye giren ve beni rahatsız eden davranışlarım konusunda farkındalık kazandırdi, daha önce otomatik yaptığım davranışlara anlam veremezken şimdi nedenini biliyorum ve nasıl başa cikacagimi da az çok deneyimlerimle öğreniyorum. Kendim de rahatsiz olduğum davranışlarımi düzeltebilmek için adım atabilecek gücü buldum. Kendisi alanında yetkin biri. Ben çok memnunum.

Ticari olmayan nadir ve donanımlı ekibi ile göz dolduran bir klinik. Ayrıca hoş sohbet olması ve ekibinin liderliğini egosuz yürüten harika bir kişi. Tavsiyem sadece kliniği iyi olmasından ziyade,diğer kliniklere de örnek olabilmesi umuduyladir. Ekibinin fazladan analiz ya da operasyon yapmaması, hasta sahibini gelişi güzel değil, gerçekten Bilgi vermesi ayrıca takdirimi kazandı. Çocuklarımızı rahatlıkla emanet edebileceğimiz nadir kliniklerden olduğunu düşünüyorum. Teşekkürler Erdinç Orhan ve ekibi.

Burçin hn ile çalıştığı hastanede kontrol için gittiğim jinekoloğumun yönlendirmesi üzerine tanıştım. Cinsel birleşme uzun yıllardır benim için kabustan farksızdı; şiddetli ağrı yaşıyordum ve bu durum ruhen de beni kötü etkiliyordu. Artık cinsellikten soğuma aşamasına gelmiştim; düzelebileceğine dair pek bir ümidim yoktu. Bir fizyoterapistin iyileşmeye ne kadar yardımcı olabileceğiyle ilgili soru işaretlerim vardı. Ne zaman ki gitmeyi ihmal ettiğim basit bir jinekolojik muayene bile beni strese sokan bir hal aldı, artık problemimi çözmeye yönelik bir adım atmak istedim. İlk görüşmemizde Burçin hn baktı ki ben daha vücudumu tam olarak tanımıyorum önce maket üstünde kasları, işlevlerini ve birbirleriyle bağlantılarını anlattı. Öğrendim ki nefes alıp vermek gibi gün içinde otomatik ve seri yaptığımız sıradan bir şey aslında doğru yapılmadığında birçok şeyi olumsuz etkiliyor. Sanırım, ilk iki seansta şaşkınlıktı yaşadığım. Sonra gerçekten üstesinden gelebilecek miyim, diye kendimden şüphe duyduğum bir seansımız daha oldu. Devam etmemi sağlayan ise Burçin hn'ın 'Yapacaksınız, yapamamanız için bir neden yok; her şey beyninizde aslında..' telkinleriydi. Hep olumlu ve güler yüzlüydü.. Hep dikkatliydi.. Hep açıklayıcıydı.. Standart bir yöntem ve çizelgeye göre değil benim durumu gözlemleyerek bana özel bir yol ve yöntem izlediğimizi hep hissettirdi. Kendinden emin duruşu benim de ona güven duymamı sağladı. Pelvik bölgem üzerindeki çalışmamız kaslarımın yumuşamasıydı. Hedeflenm... [Devamı..]

Herşey iyi giderken erken doğum yaptım bebeğim 7 aylıktı kuvezde kaldı Bebek olmadigindan sütüm gelmedi benim için herşey çok ani Olduğundan kendimi çok bıraktım gece kalkmadim sağım yapmadım Ödem oldu enfeksiyon a çevirdi halen bişey yapmıyor sadece Ağlıyordum herkes bu taraf tan bisey söylüyor du Komşum vesilesiyle Selin hanımla tanıştım sanki sihirli bir el Yetişti bana hem psikolojik desteği samimi içten tavırları ve Ellerindeki şifa ile ne ağrı ne sizi hissettim .bana çok iyi geldi o günden sonra sanki yolum açıldı kendime guvenim geldi .inşallah bebeğim eve gelince de yine Selin hemşire nin desteği ni alicam.

Acı bir kayıp yaşadığım zamanda Cansu hoca ile yollarımız kesişti iyi ki de kesişmiş.Bana o kadar iyi geldi ki anlatamam Cansu hocanın tavsiyeleri ve terapileri sayesinde hayatımda çok büyük değişimler oldu değişimlerin ilki tabi ki de kendi düşüncelerim, hayata bakış tarzım, bir zorlukla karşılaştığımda nasıl baş etmem gerektiği gibi bir çok şey kattı bana. Bana dediği şuydu her zaman hayatımızda zorluklar , acılar, kayıplar olacak ama biz bunlarla nasıl baş etmemiz gerektiğini öğrenmeliyiz.Bu sözü hiç aklımdan çıkmıyor.Öğrendiklerimi her zaman hayatımda uygulayarak yol kat etmeye devam ediyorum.Ve herkese tavsiye ediyorum kesinlikle Cansu hoca kibarlığı olsun naifliği olsun çok tatlı bir terapist iyi ki siz diyorum.İyi ki varsınız Cansu hocam.

Burcu Hanım ile hayatımın dönüm noktası sayılabilecek bir zamanda tanıştım. Her nokta atışı sorusu ile birçok gerçeği fark etmemi sağladı. Sakinliği, anlayışlı ve kucaklayıcı tavrı sayesinde kendime bile söylemekten çekindiğim bir sürü kötü tecrübem ile barıştım. Onunla tanıştığım günden beri kendime olan farkındalığım bir hayli arttı. En iyi versiyonuma kavuşma ve kendimle barışma yolculuğumda kendisiyle yollarımın kesişmesi, çok büyük bir şans!

Meslek hayatımın ilk yılında Ferhat Hoca ile tanıştık. Durumlara ve olaylara karşı ufuk açıcı yönlendirmelerini, yerinde tespitlerini bunlarla beraber danışanlarına karşı fazlasıyla duyarlı, dikkatli, profesyonel yaklaşımını konsültasyon toplantılarımızda fark ettim . Bilgi ve tecrübelerinden diğer meslektaşlarımla birlikte yararlanıp bunları çalışmalarımıza katarak devam ettik. Kendisine spesifik bazı çalışma alanlarımızdaki üstün başarılarından dolayı danışanlarımı da yönlendirmekte ve onlardan süreçleri ile ilgili iyi gelişme, geri dönütler almaktayım. Dostane, paylaşımcı üslubu ile mesleki etik ve dayanışma konusunda da oldukça güvenilir bir psikolojik danışman. Sayesinde tanıştığım, her sohbetimde adeta yenilendiğimi hissettiğim Sevgili Meslektaşım ve arkadaşım Esra T. ile en kısa zamanda tekrar ziyaretine de gideceğiz. Ayrıca aynı üniversiteden(İstanbul Üniversitesi) mezun olmanın da gururunu her daim yaşamakta ve başarılarının devamını dilemekteyim.

Pedagoji uzmanı ararken tanıştım Elda hanımla. Zor bir zamandı ve ne yapacağımı bilemiyordum… İçtenliği, bilgisi ve tecrübesi ile, kısa zamanda çok ama çok çok yardımcı oldu. Gerçekten çok farklı, samimi, içten, birisi. Rahatladım bilgilendim ve sorunu hallettim. Elda hanım sorunları büyütmeden, ve kısa zamanda hallediyor. İyi ki tanışmışım. Çok pozitif, çok bilgili. Olması gerekeni yapıyor. Ne fazla ne eksik. Bu zamanda böyle birisi, gerçekten büyük bir şans oldu bana Çok teşekkür ediyorum. Ve kesinlikle tavsiye ederim…

Asya hanım dünyalar tatlısı bir uzman Kendisine gitmeden evvel onlarca problemle boğuşmaktaydım ve ne yapacağım hakkında bir fikrim yoktu. Doktor hanımla tanıştıktan sonra problemlerimin teker teker yok olmaya başlaması çok kısa sürdü. EMDR terapisiyle başladığımız bu yolculukta bana olan katkıları anlatmakla bitmez. Bu süreç sayesinde katlanamadığım acılarım yok oldu. Terapi dönemimiz boyunca fark ettim ki bu zamana kadar meğer kendimi hiç tanıyamamışım, şimdi farkındalığım sayesinde çok daha bilinçliyim ve kendime iyi geleni biliyorum. Her şey için kendisine teşekkür eder ve herkese şiddetle tavsiye ederim.

Çok teşekkür ediyorum Barış beye bir ayda gözle görülür sonuçlar aldırdığı için. Hem tok hemde yağ yakıyorsunuz aç kalmadanda diyet oluyormuş -6 kilo gitti bile. Barış beyi instagram da paylaşımlarını gördüm ve neden bende destek almayım dedim? Online olarak aldım paketi wp dan mesajlara yanıtı hemen geliyordu ilgili bir diyetisyen kibarda ayrıca :).Güler yüzlü, anlayışlı, konuşkan. İşinde gayet güzel başarılı bir insan. Verdiğiniz bilgiler dahilinde size özel diyetler yapıyor ve açıkçası bu işlem çok işe yarıyor

Öncelikle Cansu hanıma teşekkür ederek başlamak istiyorum. Kendisi alanında çok başarılı bi psikolog. Biz 3.5 yaşında olan kardeşim için gittik. Kreşte dışlanması ve iletişim problemi için başvurmuştuk. Bizi dikkatli dinlemesi ve kardeşimle birebir terapi yapması mükemmeldi. Bize verdiği tavsiyelerle bizimde kardeşimize karşı olan tutumumuz değişti daha çok yol aldık. En kısa zamanda yine randevu almak istiyoruz. Sadece kardeşim için değil annem ve kendim içinde almayı düşünüyoruz. Tereddüt eden ve ilk defa başlayacaklar kesinlikle cansu hocayı seçmelisiniz.