Kısa bir süre önce Bona Vita Beslenme Danışmanlığı ve Eğitim Merkezinde çalışmaya başladım. İlk defa bir diyetisyen ile birlikte çalışıyorum. Bu sayede Derya Hanım'ın mesleki başarısını yakinen gözlemleme şansı elde ettim. Güleryüzlü olması ve diyet listelerini oluştururken danışanlarının fikirlerine önem vermesi danışanlarının en sevdiği yönüdür. Sadece seans esnasında değil, evlerinize gittiğinizde diyet listelerinizi uygularken yaşadığınız sorunlar için ulaşılabilir oluşu fark yaratmaktadır. Danışanlarına tek tek dönüş yaparak, sıkılmadan sorularını cevaplıyor ve destek oluyor. Kesinlikle tavsiye ederim. Gönül rahatlığı ile gelebilirsiniz.

Ben Fatma 2017 yİLİ temmuz ayında ansiyete bozukluğu yaşadım . Gerçekten çok çok ağır bir süreçten geçtim şükürler olsun şu an gayet iyiyim. 2017 yılında rahatsızlığım başladığında derya hanm dan yardım almak için başvurdum . Beni dinledikten sonra neurofeedback terapi almamın iyi olacağını ve nasıl bir iyileşme sürecinden geçeceğimi anlattı . Ve biz başladık 27 artı 10 seans daha aldım çünki kaygı düzeyimin 27 seans sonunda normal değerlerinden hala çok yüksekte olduğu Derya hanın ın yaptığı ölçüm sonucunda ortaya çıktı. Terapi sürecinde kaygı düzeyimin normalin çok çok üstünde olmasına rağmen bana verdiği güven ve telkinlerle çok çok yardımcı oldu. Hatta neurofeedback ten ayrı kendisinden bilişsel konuşma Terapisi talebinde bulunmama rağmen ı bunun zaman ve maddi yük getireceğini söyleyerek gerek olmadığı yönünde beni yönlendirdi. Derya hanım ı ömrüm boyunca hep minnetle ve sevgiyle anacağım. Kesinlikle bu yönde ihtiyaç duyan herkese tavsiye ediyorum. Sevgilerle

Mehtap hanima bu siteden gormus oldugum tavsiye yazilari uzerine danismaya karar verdim. Kendisi ile yaklasik 9-10 aya yakin bir danismanlik sureci gecirdik.Terapiye bir suredir sebepsiz bir mutsuzluk icerisinde oldugumu dusundugum icin baslamistim.Danisani oldugum sure boyunca Mehtap hanim hayatimda farkinda olmadan beni strese sokan veya mutsuz eden etmenleri gormemi ve bunlarla nasil bas edebilecegimi, sorun yasadigim iliskilerdeki sureclerimi yonetmemi, bunlarin ardindaki sebepleri gormemi sagladi. Ozellikle ailevi ve sosyal iliskilerime bakis acimi degistirrek daha mutlu huzurlu bi insan olmama vesile oldu. Profesyonel destek arayisinda olan herkese Mehtap hanima kesinlikle danismalarini tavsiye ediyorum.

Süheyla hanımla ortalama 4-5 ay önce tanıştık. Tanışmamızın sebebi artık fazla kilolarım yüzünden sıkıntı yaşamadı ve hayat kalitemiz düşmesiydi. Kendisiyle tanıştıktan sonra aslında diyet yapmadığımız sadece yeme alışkanlığımızı değiştirince ve porsiyon kontrolü yapınca kilo verebildiğimizi anladım. Ve bunları yaparken dahada keyifli günler yaşadım. Kendisinin kontrolünde 3 ayda 18 kg vererek ideal kiloma ulaştım. Aklıma takılan her konuyu istediğim an kendisine sordum ve tatmin edici cevaplar aldım. Süheyla hanımla tanıştığım için ve bana kilo vermemde yardımcı olduğu için teşekkür ediyorum. Şuan daha rahat hareket ediyorum ve istediğim zaman istediğim şeyleri uygun porsiyonşar halinde yiyebiliyorum. Kendisine meslek hayatında başarılar dilerim. Ve kesinlikle herkese tavsiye ediyorum :)

Diyetlif ailesi internette yaptığım araştırmalar sonucunda tanıştım. İlk görüşmeye gittiğimde direk diyet listesi yazılmaması ve önce beni, yaşantımı, sosyal aktivitelerimi tanımaları seçim yapmamda en önemli etken oldu. Ekipte aynı zamanda psikologda olması ve dilediğiniz zaman psikolojik destek alabiliyor olmanız da büyük fayda. Bir kaç farklı diyetisyen ile bu yola başlamış ancak yarıda bırakmış biri olarak Gözdem Hanım ile sonuna kadar ilerleyeceğimden eminim. Kendisi oldukça sempatik, sizi asla zorlamadan beslenme düzeninizi belirleyen ve kilo veremediğiniz anlarda da asla çekinmeden gidebileceğiniz bir diyetisyen. Doğru bildiklerinizi bir kenara bırakıp Gözdem Hanım ile mutlaka tanışın. Ayrıca ne insülin direnci kalıyor ne birşey :)

Meryem hanım aile dostumuzdur. Kendisini uzun yıllardır tanırım. İşini çok severek yapan ve konusuna hakim bir psikologdur. Yaşadığım bir sorunla ilgili olarak destek almak için kendisine başvurmuştum. Oldukça memnun kalmış ve sonuç almıştık. Yapısında var olan pozitif enerji sayesinde, olaya baştan güzel başlıyorsunuz. Kendisine yönelik sevgi ve sempatiyi, görev yaptığı okullardaki öğrencilerinde de görebilirsiniz. İnsanları dinlerken ki samimiyeti, sabrı, sevecenliği ve konuşurken ki dost canlılığı her türlü övgüye değer. Psikolojik destek alma konusunda doğru adres olduğunu düşünüyorum.

Güncel sorunlarımın nedenlerini bugün yaşadıklarımda ya da çevremde arardım. Algı dünyamı oluşturan temellerin, çocukluğumdan beri yaşadıklarımın kelebek etkisi olduğunu hesaba katmazdım. Geçmişe yolculuk zor, geçmişte yaşadıklarınızı, bugün sizi siz yapan kararlarınızı geçmişten ilhamla verdiğinizi kabullenmek daha da zor! (En azından benim için öyleydi) Bu yolculukta yanınızda işinin ehli bir rehber olmalı. Hem profesyonel hem de samimi bir rehber arıyorsanız, Dr. Gürol Işık'la tanışmalısınız.

Belirli zamanlarda ziyaret ettiğim etkili bir psikolog. Bir tanıdık vasıtası ile tanışmıştım. Normalde sıkılgan biriyimdir ama Ayşe Hanımın güleryüzü ve ince esprileriyle seansın nasıl geçtiğini anlamam. Problem çözme konusundaki yeteneği muazzam. Bana verdiği tavsiyeleri için Ayşe Hanıma teşekkürlerimi buradan da iletmek isterim. Hayatımda yeri büyük. Tüm danışanlara tavsiye ederim. Tabi Ayşe Hanımın tavsiyelerine ve yönlendirmelerine riayet etmek şartıyla.

31 yaşında geçen yıl anne olan biriyim. Ama ne annelik. Mükemmel annelikle kafayı bozma derecesinde. Zorlu bir hamilelik ve sonrasında kolik sürecini atlatan ama bununla da bitmeyip uyku sorunu olan bir bebeyle yaşamaya çalışıyordum. Öncesinde çok hareketli bir iş ve sosyal hayatı olan biriydim. Hamilelikte başlayan eve kapanma süreci doğum sonrası korkunç bir hal almıştı. Kendimi tanıyamıyordum. Saniye kendime vakit ayıramadığım/ayırmadığım için durum daha da kötüye gidiyordu. Şeyda ile işte tam bu süreçte tanıdım. Yalnızca 3 seansta hayatımda yaptığım değişikliklere inanamıyorum. Öncelikle kendime vakit ayırmayı, kızımla geçirdiğim vakti keyifli kılmayı ve en annesi mükemmel anne olmaya çalışmanın bana ne kadar zarar verdiğini öğrendim. Verdiği ödevlerle benliğimin ne kadar önemli olduğunu, önceliğin ben olduğumda çevreme yaydığım pozitif enerjiyi farketmemi sağlayan tatlı mı tatlı bir terapistim var benim artık. Bir alo kadar yakınımda olduğunu hissettirdiğin ve bana kattığın her şey için sonsuz teşekkürler Şeyda. İyi ki rastladım sana.

Senelerdir olan polikistik over ve insulin direncimin bu temmuz ayında hayatımı artık olumsuz etkilediğine inandıktan sonra diyetisyen arayışına girdim. Endokrin uzmanımın kilo verirsem her şeyin düzeleceğine dair söylemleri kulağımdaydı, ancak kendi kendime denesem de başarılı olamamıştım. İş çıkış saatlerimi düşününce merkezi olması amaçlı internette Bornova - Bayraklı diyetisyen yazarak araştırmaya başladım. Direk bu site üzerindeki yorumları baz aldığım için ben de artık buraya sonucunu almaya başladığım bir süreç hakkında yazmak istedim. Görkem Bey'le 8 Ağustos'ta tanışıp 6 aylık bir sürece girdik. Rahatsızlıklarımdan dolayı kilo vermemin biraz yavaş olabileceğini ancak sonuca ulaşacağımızı kendisi baştan her şeyi açık açık konuşarak belirtti. Sorduğum her soruya, her ayrıntıya sabırla cevap verdi, veriyor. Sorularıma aldığım cevaplarla diyete olan inancım artıyor, verdiği listelere uymam da kolaylaşıyor. Klasik listelerden öte benim uyku düzenim, iş hayatı, insülin direncim, akşam eve varış saatlerime göre kişisel liste vermiş olması düzenimi bozmayıp uyumla ilerlememi sağlıyor. Kendisinin ciddiyeti çok nadir de olsa yaptığım kaçamaklarda biraz korkutuyor ancak telafisini yapabiliyoruz :) Ağustosta başladığımız bu süreçte şu ana kadar 12,5 kg verdim. Bir 9 kg daha var kalan süreçte beraber çalışacağımız. Umarım kalan dönem de aynı şekilde başarılı geçecek. Şimdiden kendisine çok teşekkür ediyorum. Eğer İzmir'de diyetisyen arayışındaysanız, en azından kendisiyle ... [Devamı..]

Erdinç, üniversite yıllarından beri tanıdığım bir arkadaşım ve birbirimizin lisans, yüksek lisans, doktora eğitimi süreçlerine tanıklık etme şansımız oldu. Bu zamanlarda Erdinç’in kendisini kariyer anlamında ne şekilde geliştirdiğini de birebir gözleme şansım oldu. Bir biliminsanı disiplinine sahip olmasının yanısıra, 'gerçek' bir psikolog gibi karşısındaki insanlarla hakikaten ilgilenen, onları önemseyen ve onlara yardımcı olmaya çalışan bir insandır. Sorunlarımı onunla paylaşmak bu yüzden her zaman iyi gelmiştir. Çözüm odaklı yaklaşımı ve arkadaşı da olsam tarafsız yapıcı yönlendirmeleri, bu yolla kendimi tanımamı sağlaması ona tereddütsüz güven duymamı sağlıyor. Kendisiyle tanıştığınız ve konuştuğunuz anda ne demek istediğimi tam olarak anlayabileceksiniz. Gizlilik, güven gibi etik hususlara önem veren ve kendisine başvuran danışanlara olumlu katkılar sunan Erdinç Çağlayan’ı destek ve yardım arayan herkese tavsiye ediyorum.

İşine yakışan çok az insan tanıdım ve bu durum kaçınılmaz bir başarı sebebi bence. Bu insanlardan birisi Sıla Hanım. Gayet bilgili,donanımlı olduğunu hep hissettim. Her seans yeni bir doğuş oldu benim için. Samimiyeti ve net bir şekilde sorunu çözmek istemesi kurduğumuz iletişimde bana hep güven verdi. Oluşan bu güven ortamında da insan sorunlarını çözebileceğine inanıyor. Çok iyi bir dinleyici. Ayrıca kişisel anlam da saygısını hep hissetiriyor. Böyle olması benim kendimi daha rahat ifade etmemi sağladı. Kendimi hayatta yoğun bir stres altında hissettiğim için Sıla Hanım benim için doğru bir tercih oldu galiba. Sıla Salantur’u kesinlikle tavsiye ediyor,meslek hayatında başarılar diliyorum.

İlkten Abla, benim amcamın kızıdır. Hayatımın önemli bir dönüm noktasında kariyer planlamam konusunda bana değeri anlatılmaz bir destek sağlamıştır. O dönemde üniversite sınavlarına hazırlık sürecindeydim. Ülkemdeki her gencin yaşadığı bunalımlı Öss ve Öys süreçlerine yaklaşırken hazırlıklarım konusunda endişeliydim. Daha çok nasıl bir yol izlemem gerektiğini, çalışma planlamamı, ilgi ve yeteneklerimi, bunları ne yönde hareket ettirmem gerektiğini bilmiyordum. Kendisiyle biraraya geldiğimizde bunları ayrıntılı bir şekilde konuşmak önümde karmaşıkça uzayıp giden yolu net ve anlaşılır görmemi sağladı. Onun ilerigörüşlü, pratik, analiz gücü yüksek bakışı sayesinde Öss ve Öys sürecini başarıyla aştım. Bugün ben işini severek yapan bir rehber öğretmen, bir yaratıcı drama eğitmeni, bir roman yazarı olarak İlkten Abla'nın kariyerimdeki kendisi küçük ama etkisi büyük rehberliğinin mutluluğunu yaşıyorum. Hayatımın şansı, sihirli yıldızı :) Seni seviyorum İlkten Abla! Ve bu sayfayı takip edenler için İlkten Çetin'i öncelikle bir kariyer planlamacısı, ardından sıcak, dostvari ve dobra geridönütleri ile samimi ve içten bir yol arkadaşı olarak tavsiye ediyorum.

Name İmren ÇAĞLAYAN ile psikolojik danışma uzmanlık egitimi aracılığıyla tanışma firsati yakaladim. Aldığımız eğitim boyunca mesleki ilgisi, mesleki etik ilkelerine duyarlı oluşu, danişanlarinin sorunlarına yönelik çok yönlü bakış açısı ile değerlendirip çözüm bulma aşamasında işbirliği içerisinde çalışmaları ile mesleğinde başarılı ve her daim kendini geliştirmeye açık bir arkadaşımdir. Psikolojik danışma yardimi almak isteyen ve sorunların çözümüne yardım arayan kişilere tavsiye ederim.

Yaklaşık10 yıldır panik ayakla mücadele ediyorum ve asla kafamdan çıkmayan bir çok takıntım vardı. Pelin hanımla EMDR ye başladıktan yaklaşık 3 ay sonra ayaklarımda çok azalma oldu. Takıntılarım azaldı.bütün travmalarimi rahatlıkla anlatabildim çünkü pelin hanım çok anlayışlı sempatik ve çok rahatlatıcı yaklaşıyor. Kendisi Sadece terapist değil bir yaşam koçu gibi bütün hayatıma müdahale etti seanslar dışında da beni takip etti teşvik etti. He hafta terapiye koşarak gider oldum. Samimiyetle Herkese tavsiye ediyorum.10 sene hiçbir uzmanın basaramadigi ilerlemeyi pelin hanımla kaydettim.kendisine canı gönülden teşekkür ederim

Mehmet beyi bu site sayesinde tanıdım. Panik atak hastasiydim.Buradaki tavsiyeleri okuyup belki işe yarar diyerek gittim.Ama bu kadar kısa bir sürede konuşarak iyi olacağımı düşünmemiştim. Ilactan goremedigim yararı terapiyle gerçekten gördüm ve Ilaci da bıraktım .Bunun nasıl olduğunu anlayamadım ama sihirli bir değnek değmiş gibiydi.Mehmet beye çok teşekkür ederim beni sağlığıma kavusturdugu icin. Dilerim bütün şifa arayanlar tez zamanda iyileşir.

Zeynep hanimla İstanbul'daki bir ahbabım vesilesiyle tanıştım. Kendisinden dikkat eksikligı ve disleksi uzerine iki cocugum icin yardim aldim. Kendisinin de hem Hacettepe mezunu hem de basarili cocuklar yetistirmis bir anne olmasi en iyi referans oldu bana. Profesyonel ama sevgiyle yaklasimindan, daha sonrasinda ana babayla gorusup yonlendirmesinden cok memnunum. Tecrubeli bir uzman arayan her anneye tavsiye ederim. Sadece cocukla seans yapip "işimiz bitti" diye kapinin onune koyan, karşısında insan değil müşteri gören mesafeli paragöz tiplerden sonra öyle iyi geldi ki. Kisacasi, çok iyi bir uzman, deneyimli bir pedagog bulduğumuz için mutluyuz. Çocuklarda ve aile yasamimizda tavsiyelerinin yararini gorduk. Gec de olsa buradan da yazip tavsiye etmek istedim.

Nurgul Hanımı Klinik psikoloji yüksek lisansı sırasında tanıdım. Kendisi psikoloji alanında almış olduğu eğitimlerle uygulamadaki başarısını günden güne arttıran bir psikolojik danışmandır. Bunun yanısıra sıcak,karşısındakine güven veren ve içinde mizah da barındıran yaklaşımıyla danışanların beğenisini kazanmıştır. mesleki paylaşımlarımızda ne kadar donanımlı olduğunu da göstermiştir. Üstelik donanımsal olarak da sürekli kendisine yeni bilgiler edinmeyi mesleğinin temel prensibi haline getirmiş Nurgul hanımı tüm yaş gruplarındaki danışanlar gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kendimi bildim bileli ozguven problemi yasiyordum toplumda durmaktan rahatsiz oluyordum. Kendimi ifade edemiyordum Sinan hocama gittim ve bunu tedavi edebilcegini benimde tedavi icerisinde aktif rol oynamam gerektigini soyledi. Acikcasi hic bu kadar duzelebilcegimi tahmin dahi edemiyordum Duzenli tedavi ve odevlerim sonrasinda artik ozguvenim yerine geldi Allah razi olsun. Simdi artik korkmuyorum gerilmiyorum. Kendimi ifade edebiliyorum. Sinan hocami ozguven problemi yasayan kisilere tavsiye ediyorum.

Ben birçok psikoloğa gittim fakat hiçbir yarar göremedim.Pes etmedim ve Merve hanım çıktı karşıma. Kendisi çok güler yüzlü, ilgili, danışanlarına karşı sorumluluk sahibi, alanında kendisini çok iyi yetiştirmiş biri. Yaptığı terapilerle kaygı bozukluğu , düşünce hataları gibi birçok problemi aşmama destek oldu. Bunları da ilaçla değil konuşma terapisiyla gerçeklerştirdi. Ben çok savaş verdim ve sorunlarımı Merve hanım yardımıyla çözdüm. Kendisini değersiz hisseden, sorunlarına çözüm arayan herkeze tavsiye ederim...Kendisine de buradan teşekkür ederim ...