► Sınav Kaygısı-Korkusu ve Sınav Kaygısını Yenmek Dr.Psk.Mehmet KILIÇ

Ülkemizin içinde bulunduğu ekonomik durum, sosyal şartlar, iş alanının daralması, öğrencileri ve üniversite mezunlarını farklı sınavlara girmeye zorluyor. Liselere giriş sınavı, üniversite giriş sınavı, KPSS, ÜDS, ALES vb birçok sınava milyonlarca öğrenci girmekte ve her biri girdiği sınavda yarıştığı kişileri geride bırakıp daha iyi bir puan almak için büyük bir çaba göstermektedir. Örneğin her geçen yıl zorlaşan Üniversiteye giriş sınavından bir öğrencinin istediği yeri kazanabilmesi için yaklaşık 15 öğrenciyi geride bırakması gerekiyor. Bu rekabet hem sınava hazırlanan öğrencilerde hem de ailelerinde ciddi bir baskı ve strese yol açmaktadır. Hatta bu baskı altında ne yapacaklarını bileme... »»»

► Sınav Kaygısı ile Başetmek/ Sınav Kaygısının Nasıl Üstesinden Gelinir? Psk.Ezgi BAŞARAN

Sistemin içinde sürekli ismi değişen ama stresi aynı kalan sınavlar karsısında öğrenciler ne yapmalı? Sınav kaygısı ile nasıl baş edilmeli? Sınav kaygısını başarı için bir güç olarak kullanmak yaşam boyu başarıyı getirir. Kaygı düzeyi, doğru ve iyi kullanılırsa başarılı olmak için gerekli olan güvenin, ilgi ve isteğin itici gücü olur. Her genç öğrenim çağında bu kaygı, endişe ve korkuyu yaşar. Anne baba tutumlarından kişisel kaygı düzeyine kadar pek çok faktör sınav kaygısının düzeyini etkiler. Kaygıyı azaltmak için öğrencilerin yapması gerekenlerin yanı sıra ailelere de çok büyük sorumluluk düşer. Sınav kaygısıyla baş etmek için öğrenciler ne yapmalı? Bir konuya ne kadar hakim olun... »»»

► Sınav Kaygısı Psk.Büşra SEZİKLİ

İlk olarak kaygının tanımını yaparak yazıya başlamak daha uygun olacaktır. Kaygı, kişinin kötü bir şey olacakmış düşüncesi ile yaşadığı aşırı bir uyarılmışlık halidir. Kaygının belirtilerine baktığımızda fiziksel olarak; kalp atışlarında hızlanma, terleme, titreme, soluk alıp vermede güçlük, çarpıntı hissi, mide ağrısı, kaslarda gerginlik, iştahsızlık, baş ağrısı gibi belirtiler karşımıza çıkacaktır. Duygusal belirtilere baktığımızda ise gerginlik, sinirlilik, karamsarlık, endişe, huzursuzluk, heyecan, çaresizlik gibi duygulara rastlayabiliriz. Zihinsel olarak ise bildiklerinin hepsini unuttuğunu düşünme, başaralı olamayacağını düşünme, sınavı kazanamazsa her şeyin biteceğini düşünme, sınav ... »»»

► Sınav Kaygısı Psk.Serhat TÜRKTAN

Eğitimli birçok insan için “sınav” kelimesinin kendisi bile kişiyi bir miktar heyecanlandırmaya ve huzursuz etmeye yetebiliyor. Bu huzursuzluk boşuna değil. Çünkü hayatımız boyunca çok kez “sınanıyoruz”. Okumaya-yazmaya başladıktan sonra sınavlar da başlıyor ve ortaokulda, lisede, üniversitede, yüksek lisans yaparken, bir işe girmeden önce, işe girdikten sonra defalarca sınanıyoruz. İlköğretimden mezun bir kişi eğitim hayatı boyunca yaklaşık 400 sözlü ve yazılı sınava giriyor. Bu sayı bir lise mezunu için yaklaşık 600’ü, üniversite mezunu içinse yaklaşık 750’yi buluyor. Tabii ki sene tekrarlarını hesaba katmıyorum. Kuşkusuz, bu sınavlar içinde kaygımızı en fazla arttıranlar, hangi lisede... »»»

► Sınav Kaygısı ile Baş Etmek Mümkün! Dr.Psk.Gözde EMİK AKSOY

Sınav kaygısını anlamaya başlamadan önce kaygı ile korku arasında fark olup olmadığına bir bakalım. Korku, gerçek bir tehlike anında yaşanır. Örneğin, azgın ve vahşi bir köpek bizi kovalarsa korku hissederiz ve korkmamız için “somut” bir nedenimiz vardır. Kaygı, ise “sandığımız” bir tehdit karşısında hissedilir. Baş etme yeteneğini aşan ya da zorlayan bir durum algılandığında ortaya çıkan bir tepkidir. Kaygının öğrenme ve başarı üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu için dikkat etmemiz gerekmektedir. Yüksek kaygının dikkat ve öğrenmeyi engelleyici etkisi vardır. Peki “Hiç kaygı yaşamamak mı gerekir?”, bu sorunun yanıtı “Hayır!”dır. Her konuda olduğu gibi sınavlarda da başarılı olmak iç... »»»

► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN

► Sınav Kaygısı Psk.Bahar ERDEN

► Sınav Kaygısı Osman URFA

► Sınav Kaygısı Psk.Fatih UĞUR

► Sınav Kaygısı Psk.Şeyma KAMA

► Sınav Kaygısı Psk.Pınar BAŞPINAR CAN

► Sınav Kaygısı Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU

► Sınav Kaygısı Psk.Merve TUNAY DÜNYA

► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

► Sınav Kaygısı Psk.Ali BIÇAK

► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU

► Sınav Kaygısıyla Baş Etme Psk.Nuray ŞAHİN

► Öğrencilerde Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Suat ESER

► Sınav Kaygımı Nasıl Yönetirim? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Sınav Kaygısı ile Nasıl Baş Edebilirim? Psk.Güzide TÜRKYILMAZ

► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları Psk.Engin OLGUN

► Sınav Kaygısı ve Kaygıyı Silmek… Psk.Cem KAYA

► Sınav Kaygısıyla Başetme Yolları !! Psk.Şanver YEREBAKAN

► Sınav Kaygısı ve Başetme Yolları S.Melek ÇAVUŞ KILIÇ

► Sınav Kaygısıyla Başetme Yolları Psk.Mehmet Enver BAYATLI

► Sınav Kaygısı Semptomları, Nedenleri ve Tedavisi Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Ebeveynler Sınav Kaygısını Nasıl Azaltabilirler? Psk.Duygu YÜKSEL

► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Oluşur? Dr.Burhan BURHANOĞLU, Psikiyatrist

► Sınav Kaygısı Nedenleri ve Çözüm Önerileri Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Pdg.Aykut AKOVA

► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Anlaşılır ve Tedavi Edilir? Psk.Nadire KOYUNCU

► Sınav Kaygısı Kimin Kaygısı Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN

► Kim Korkar Sınavdan Psk.Dnş.İlksen GÜZELCİK

► Yazı Yazma Bozukluğu (Dysgraphıa - Disgrafi) Psk.Sonnur KÜKÜRT

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (34) - Videolar (9) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar (24) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (40) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (58) - Videolar (12) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (29) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (7) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (8) - Videolar (34) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (105) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (152) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri