Yağ Yakma
Yağ Yakma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yağ Yakma Kavramı ile İlgili 7 Makale
► Sağlıklı Diyette Yağ Kaybı Hangi Besinler ile Mümkün??? Dyt.Mesude EVİRGEN
Sağlıklı beslenme çok bilinen ve dikkat edilen konu gibi düşünülse de, gerçekte öyle olmadığını araştırmalarda görmekteyiz. Dünyanın büyük çoğunluğu sağlıkla ilgili gelişmeleri yakından takip etse de uygulama konusunda sorun yaşanmaktadır. Ülkemizde de bu durum mevcuttur. Sağlığı tehdit eden fast food ve yüksek basit şekerli besinlerin tüketimi git gide artmaktadır. Bu durumda beraberinde kalp damar hastalıkları, obezite ve bazı kalıcı metabolik hastalıklara yol açmaktadır. Bu hastalıkların temelinde çoğunlukla kilo artışı ve bel çevresi kalınlaşması görülmektedir. Toplum olarak önüne geçilmesi gereken bir durumda olduğumuzu düşünmekteyim. Çocuklar ve adölesan çağı bireylerde en az yetişkinl... »»»
► Yağ Yakımına Yardımcı Olan Besinler Dyt.Ece ALTINEL
YAĞ YAKICI BESİNLER
“Gerçekten yağ yakıcı besinler efsanesi doğru mu?” sorusunun yanıtını eminim hepiniz merak ediyorsunuz. Evet, yağ yakan besinler doğada mevuttur; ancak sadece doğru bir şekilde tüketildikleri zaman bu etkilerini görebilmekteyiz. Özellikle, uygulanan zayıflama diyetleri ile beraber, “fonksiyonel besin” olarak da adlandırılan bu yağ yakıcı besinlerin diyete eklenmesi ile, zayıflama yolunda ciddi anlamda hızlı etkiler alınabilmektedir. elbette günlük almamız gereken kalorinin üzerine çıkıldığına, bu besinlerin yağ yakıcı özelliklerini göremeyiz. Bu nedenle, yağ yakıcı bir diyet uygulamak istiyorsak, öncelikle günlük alacağımız kalori miktarını azaltmalı, daha sonra bu ... »»»
► Yağ Yakmak Dyt.Nilay KEÇECİ
Uzun süreli aç kalmanın yağ yaktırdığına olan inancımız büyük bir yanlıştır. Metabolizmada kan şekerini dengeleyen hormonumuz olan insülin hormonu, vücuda aldığımız yiyeceklerle birlikte harekete geçer ve belli oranlarda salgılanır. Uzun süreli açlık sonrası insülin hormonumuzun salgısı değişir ve metabolizmamızda sorunlar oluşmaya başlar. Bu sorunlar bizi daha sonra oluşabilecek kronik rahatsızlıklara en önemlisi de göbek çevremizdeki yağların artması ile birlikte direnç sağlayarak oluşacak olan, insülin yetersizliği sonucu oluşan tip II diyabete götürebilir.
Azar azar ve sık sık beslenmek bu hormonun dengelenmesini sağlayan en önemli unsurdur ve oldukça önemlidir. Ana öğünlerde aldı... »»»
► Kilo Verirken Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Yiyerek Zayıflayın! Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI
► Yağ Kitlemizi Azaltmanın Pratik Yolları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
Yağ Yakma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN, Konya
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Mesude EVİRGEN, İzmir
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI, Konya
Dyt.Sara ULUÇAY, İstanbul
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Dyt.Aslı MAZIOĞLU ABALIOĞLU, İzmir
Dyt.Meliha BIYIKLI, Kayseri
Dyt.Ece ALTINEL, Ankara
Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, İstanbul , Tıp Doktoru
Dyt.Ayşe ÖZGÜL, İstanbul
Dyt.M. İpek KONURALP, İstanbul
Dr.Hande OCAKOĞLU, Bursa , Halk Sağlığı Uzmanı
Dyt.Zeynep KULAKCI, Aydın
Dyt.Aysel ŞAHİN KAYA, Ankara
Dyt.Görkem GÜL, Manisa
Dyt.Nüket BAĞIŞGİL, İstanbul
Dyt.Beyzagül ARSLAN, Ankara
Dyt.Duygu ÇETİN, İstanbul
Uzm.Dyt.Meltem ERDAŞ, Bursa
Dyt.Emre ÇAĞATAY, Antalya
Dyt.Rabianur ÇİZMAZ, İstanbul
Dr.Özge AYDIN, Ankara , Tıp Doktoru
Dr.Sabir HASANOV, Ankara , Cilt Hastalıkları Uzmanı (Dermatolog)
Dyt.Serap AKYOL, İstanbul
Dyt.Vuslat BAKAY, Ankara
yağ yakma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yağ yakma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
yağ yakımı, metabolizma, metabolizma hızı, kalsiyumla yağ yakımı, yağlı tohumlar, yağ yakmak, yağ yakıcı, metabolizma hızlandırıcı, yağ yakan besinler, yağ yakıcı beslenme, yağ yakma diyeti, yağ yakıcı yiyecekler, yağ yakarak zayıflamak, yağı azaltmak, diyette kahve, zayıflarken kahve, kahve, kahve tüketimi, kızarmış ekmek, greyfurt, greyfurt suyu, diyette greyfurt, limon suyu, sirke, zayıflamada sauna, zayıflamada hamam, otlarla zayıflama, limonlu sıcak su, zayıflama, diyet, sağlıklı zayıflama, sağlık ve beslenme, diyette yağ yakma, kilo vermek, sağlıklı kilo kaybı, yiyerek zayıflama, yağ kitlesi, obezite, yağı azaltma, kas kitlesi, yağ kas oranı, kilo verme, kilo, metabolizmanı hızlandır, bazal metabolizma, incelme, yağ harcama, yağ kullanma, hareket, spor, spor alternatifi, el sallama