Nihal hanımla Macropus Spor Salonunda haftalık takiplerinizi yaptık, uyguladığımız diyet programı sayesinde beslenmenin hayatımdaki önemini ve bedenimin değerini daha iyi anladım. Sigarayı yeni bırakmama rağmen kilo almaktan korkarken, hedeflediğim kiloya ulaştım. Kilo vermenin yanında sağlıklı beslenmeyi hayatıma yer ettim. Hergün daha dinç daha formda olmanın mutluluğunu yaşıyorum. Zayıflamak isteyen ve Adana da yaşayanlara Nihal hanımı kesiınlikle tavsiye ediyorum.

Merhaba nihal hanımla diyet serüvenimiz İki ay önce başladı daha önce çok diyetisyen denemem olmuştu başarısızlıkla sonuçlandığı için bu kez de çok başarılı olabileceğime inanmıyordum. Nihal hanıma yine acabalarla başlamıştım. 84 kiloyla başladım 79'a Düşeceğimi 80lerden kurtulacağımı hayal bile edemiyordum. Şuan 77 görüyorum hedef olarak başta 75 belirlemiştim ama artık hedefimi de büyüttüm ve hedef kilom artık 70. Ve bunu nihal hanımla beraber başardık kendisine çok teşekkür ediyorum. Lütfen zayıflamak isteyenler nihal hanıma ulaşsın.

Zor şartlarda sürdürdüğüm hayatımın içinde karşılaştığımız birisi Serter Bey. Daha biz otizm in ne olduğunu bilmezken ve bu süreçte bir sürü öğretmen, doktor gezdik den sonra sevgili oğlumuzun durumunun Otizm olduğunu söyledi Serter Bey. O dönem oğlum 12 yaşındaydı. Yaşı büyük olduğu için konuşma ve de davranış problemlerimiz artmış durumdaydı. Serter Bey çocuğun algılamasının, davranışlarının, iletişiminin önemini vurgularken ben ise sadece çocuğumun konuşmasını istiyordum. Oysa ki öz bakım becerilerimiz bile eksikti. Serter Bey tek tek bana otizmi ve de süreci anlattı. Otizm de ki konuşma farklılıklarını diğer öğrencilerini göstererek anlamama yardımcı oldu. Daha öncesinde eğitim anlamında nerelerde yanlış yapıldığını, eksik kalan kısımları söyledi. Sonrasında ise neler yapacağımızı, nelerle karşılaşacağımızdan bahsetti. Serter Bey bunları bana kaç kez anlattı Allah biliyor. Müthiş sabırlı bir insan kendisi.Zamanla çocuğumun durumunu kabullenmeye başlamıştım. Bir plan çıkardı ve bu plan doğrultusunda beni de öğretmen gibi yetiştirdi. Düzenli olarak çalışmalara başlamıştık. 6 yıldır öğretmenimiz le birlikte halen eğitime devam ediyoruz. Çocuğum artık her şeyi anlıyor, iletişime geçiyor kendi hayatına devam edebiliyor. Problem davranışlarımızın hepsi geçti çok şükür. Artık kocaman yetişkin bir oğlum var. Şimdi ergenlik dönemi sürecinde ki çalışmalarımızı yapıyoruz. Hocam sizin için ne desem az.Allah razı olsun. Rabbim sizi hep mutlu etsin. Bu arada unutmadan çok ... [Devamı..]

Kendisiyle geçen sene diyabetik çocuklar kampında tanışmıştık. Kampta bize yani diyabetik çocuklara çok iyi şeyler öğretti, kattı. Mesleğinde çok başarılı ve iyi olduğunu düşünüyorum. Besinlerin duygularla bağı adlı seminerine de katıldım ve yaptığı seminerden çok iyi bilgiler öğrendim. Seminerlerine mutlaka herkesin katılmasını tavsiye ederim. Kendisi çok iyi samimi güler yüzlü bir diyetisyen. Mesleki açıdan kendını sürekli geliştirmeye yönelik şeyler yaptığı için ve mesleğine aşık biri olduğunu düşündüğüm için özellikle de diyabet alanında kendini geliştirmeye yönelik çalışmalar yaptığı için ilgimi çeken bir diyetisyen. Insanlara karşı ılımlı sıcak davranması onu diğer diyetisyenlere göre öne çıkarıyor.

Bir arkadaşım aracılığı ile tanıştığım Barış bey ile yaklaşık 3 aydır görüşmekteyim. Mesleki uzmanligini guleryuzlulugu ve canayakinligi ile son derece basarili bir sekilde birlestirebilen, bu sayede sizinle cok iyi iletisim kurabilen bir uzman kendisi. Barış bey Özellikle alaninda bu iletisim cok onemli oldugu icin ilk goze carpan ozelligi bu diyebilirim. Meslegini severek icra etmesi bence basarisindaki en buyuk etken.Kendisiyle iletişime geçtiğimden beri birçok şey olumlu yönde gelişmekte ve devam etmekte.

Kubra hanimla tanisali bes ay oldu.yillardir bogustugum kilolarim icin kendisine basvurdum.bir kez gidip bir daha hic gitmedigim bir suru diyetisyenle tanistim.ilk gitmemde bile kendilerinden sogutacak bi elektrik verdiler ve tekrar gitmedim.Kubra Hanim ilk tanismada bile pozitif enerjsini hissettiriyor.tekrar gitmek istiyorsunuz.bes aydir cok guzel kilo verdim.bilgisi guleryuzu ve motivasyonu ile sizi diyete isindiriyor.kilo sorununuz varsa herkese tavsiye ederim😊

Gerçekten tavsiye ediyorum, Aslı Hanıma internet üzerinde okuduğum tavsiyeler sonucu ulaştım, ilk görüşmemizde 67 kg ile başladık ve tam 3 ay sonra 55 kg ile istediğim kiloya ulaşmamı sağladı. Aslında kendimi bildim bileli hep kilo problemim vardı kendimce bir takım diyetler uygulayarak 2 kg verip 3 kg alarak bi şekilde idare etmeye çalışıyordum, ancak son 2 yıldır Hashimoto triodi ve ardından Çölyak hastası olduğumu öğrendim. Hashimoto troidinin kilo vermeyi zorlaştırması,çölyakla beraber tüketilen glutensiz ekmeklerin mısır ve pirinç unundan yapılması ile birlikte bu problem hızla artmaya başladı.Aslı Hanım’la bunları paylaştığımda ,kilo vermeme herhangi bir engel teşkil etmeyeceğini en fazla normal bir insana göre daha uzun sürede ideal kiloma ulaşabileceğimi söyleyerek beni psikolojik açıdan diyete hazırladı. Bu benim için en önemli noktaydı.Artık kilo verebileceğime inanıyordum. Kilo verebildiğimi gördükçe motivasyonum arttı.Her şey den önemlisi kendisinin hazırladığı programlar glutensiz diyetime de hiçbir engel teşkil etmedi.Zaman geçtikçe sürecin de uzamadığını hedefime Aslı Hanım’ın belirlediği tarihte ulaştığımı gördüm. Ve bana göre Aslı Hanım’ın danışanları ile haftada bir görüşmesi danışanlarının kilo vermesinde çok büyük bir etken. O hafta eğer kilo veridiyseniz motivasyonunuz yükseliyor vermediyseniz de haftalık yeme listenizi inceleyerek bunun sebeplerini size açıklayarak diyetinize daha doğru devam etmenizi sağlıyor. Buradan kendisine yeniden teşekkür ... [Devamı..]

Psikolojik destek almak fikri bir komşumun sayesinde oluştu ve kısa süre içinde internetten Tayfun beyi bulup ertesi gün danışanı oldum. Eşime şiddet uyguladığımı söyledim ve 15 günlük hücum terapisi içinde br çok konuyu anlamlandırmamı sağladı. Artık evlilik ilişkisi içinde kendimi daha rahat ve daha huzurlu hissediyorum. Çünkü kendimi ve karşımdakini tanımamı sağladı, artık yüklemeleri almıyorum ve bunaltı yaşamıyorum. Daha sonra Eşim, Kız kardeşim ve kuzenim de Tayfun beyin danışanı oldular. Memnuniyetlerini her zaman dile getiriyorlar. Yakında onlarında yorumlarını burada okuruz. Kendisine herşey için ayrıca teşekkür ederim. Kesinlikle tavsiye edebileceğim tek uzman.

Hayatımda tanıdığım en güzel insanlardan biri Olcay Hanım, 3.5 yıl önce tanıştım sevgili diyetisyenimle. Fazlalık gördüğüm 5 kilomu verip o gelinliğin içinde ince belli görünmek için kapısını çaldım ve iyi ki tanımışım. Sadece diyetisyen değil, en iyi arkadaş, en iyi psikolog, en içten kardeş.. Tabi ki sonuçta gelinliğimin içinde incecik belim vardı ama ben zayıflamak dışında çok daha fazla şeyle ayrıldım o odadan. Sağlıklı beslenme. Aslında hiç görmediğimiz ya da görmek istemediğimiz sağlıksız yiyeceklerle az yiyerek üstesinden geleceğimizi düşündüğümüz kilolarımızla mutlu olduğumuzu düşünüp mutsuz olduğumuzu gördüm. Daha sonrasında hamileliğimde sağlıklı beslenme adına diyete devam etmek istediysem de mide bulantıları ve kusma nöbetleriyle yapamadım. 5. aydan itibaren çok fazla yeme isteği geldi ve ilk 4 ay çok zayıfladığım için kendime dur demedim ve o kaçınılmaz kilolara sahip oldum, hamile olduğum için hiç sorun değildi fakat karşıma gebeliğe bağlı şeker hastalığı çıktı ve en küçük şeyde patlayacak gibi hissediyordum. fakat kısa süre içinde Olcay hanım sayesinde şekere de dur dedim :) Sevgili Olcay Hanımı herkese tavsiye ediyorum. Hayatınızda tanıyabileceğiniz en nazik en kibar en tatlı diyetisyen size o itici diyet kelimsini çok sevdirecek :) Sevgi ve saygılarımla.

Gonca Yaşar ile tanışmam 3,5 ay önce oldu ve bu zamana kadar hiç bir diyetimi devam ettirememistim.Sayesinde şu an tam 13 kilo verdim.Gonca yaşar mesleğinde kendisini kanıtlamış ender insanlardan birisi h er şeyden önce pozitif enerji veriyor bana güler yüzlülügü ve desteğiyle her geçen gün daha güzel şeyler olacağına inanıyorum sayesinde hayatımda bir çok şey değişmeye başladı kendime güvenim hiç yoktu ve artık gonca yasar sayesinde zayifladikca güvenimi de kazanmaya başladım.Kısacası Gonca Yaşar benim için hayatımda dönüm noktası oldu inş kendisi sayesinde daha güzel gunlerin geleceğine inanıyorum ve kisaca İyiki tanımışim iyiki Gonca Yasar'ı tercih etmişim...

İntihar etmemek için çabalarken gittiğim seanstan hayat dolu çıkmamı, hayata çıkmamı yaşamamı sağlamış bir insan kendisi. Hiçbir zaman hiçbir şeyi yadırgamadan saygı duyarak karşılaması, ciddi anlamda hastasını dinlemesi ve de destek vermesi beni hayata döndürdü. Önceki kötü psikolog deneyimlerimi tamamen silip atmış yeni bir hayat kurmuştur bana kendisi. Bir doktordan ziyade bir arkadaş bir abla kendisi. Benim için yaptığı her şey için çok teşekkür ederim

Abdullah ALPASLAN ile Esenyurt Üniversitesi Klinik Yüksek lisanstan tanışıyoruz. Abdullah bey mesleğinde son derece iyi yetişmiş, idealist, kendisini sürekli güncelleyen, nerede bir eğitim bulursa hemen introjekte eden değerli sevdiğim bir arkadaşım. Özellikle travmalarda uyguladığı EMDR, bütüncül psikoterapi yaklaşımlarında çok başarılı ve deneyimli iyi bir terapisttir. Kendisinden psikolojik destek almak isteyen danışanlara gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim alanında iyi yetişmiş iyi bir terapisttir.

Babam beyin kanamasından dolayı sağ tarafı felçli bilinci yarı kapalı ve midesinden hortumla beslenecek şekilde doktorlar tarafından hiç konuşamayabilir denilerek yatalak bir şekilde hastaneden taburcu oldu babam eve geldiğinde konusamıyor yatakta bilinci kapalı birşekilde yatıyor bütün ihtiyaçlarını biz görüyorduk beslenmesi için midesindeki hortumdan mama veriyorduk ilaçlarını ezip su ile onuda hortumdan veriyorduk birgün nette fizik tedavi ile ilgili araştırma yaparken Ahmet bey ile ilgili yorumları okudum ve yorumlarda gayet umut vericiydi benimde ilk işim fizik tedavi.için işin ehli birini bulmaktı bende kendisini aradım ve çok kibar bir şekilde karşılayarak ilk seansa gelmek için randevu aldım Ahmet bey doktorların konuşamaz dediği babamı yaklaşık 20 seansın sonunda gerek fizik tedavi gerek beslenme konusunda o kadar yardımcı olduki hiç umudumuz yokken babamı ayaga kaldırdı midesindeki hortumdan kurtuldu konusmaya başladı ve şuan karşımda babam telefonu ile oynuyor yürüyor konuşuyor her ihtiyacını kendi görüyor Ahmet bey gerçekten hastaneden babam taburcu olduğunda bizim hiç umudumuz yokken hayatımıza umut ışığı oldu ona ne kadar teşekkür etsem azdır sakın sizede doktorlar umutsuzluğa düşürecek sözlerle hastaneden taburcu ettiğinde umudunuzu yitirmeyin ve bu işin bence en iyisi Ahmet bey ile.görüşün sadece fizik tedavi ile değil geldiğinde bize umut veren konuşmaları babamın konusmaya başlaması ve güç bulmasındaki en önemli nedenlerden biride nasıl beslenmesi ve neler y... [Devamı..]

Rıdvan Beyle kızımızın rahatsızlığı nedeniyle gitmiş olduğumuz Profesör Doktor aracılığı ile tanıştık. Kızımıza skolyoz teşhisi konmuştu. Rıdvan Beyin uzmanlık alanı olan Schrott Metod yöntemi sayesinde Rıdvan Beyin yardımları ile öğrendiğimiz egzersiz yöntemini uygulayarak kısa sürede olumlu sonuçlar elde ettik. Tedavi sürecinde kendisi adeta ailemizden biri oldu. Yakın ilgisi ve sevecen tavırlarıyla egzersizi kızımız için eğlenceli bir etkinliğe dönüştürdü. Açıkçası kızımız çekingen bir yapıya sahip olduğu için egzersizler esnasında sorun yaşayacağımızı düşünüyordum fakat Rıdvan Bey tavırları ve deneyimi sayesinde bu sorunu çözdü. Onu tanımak bizim için büyük şanstır. Kendisi Türkiye için çok önemli bir değerdir. Henüz genç yaşına rağmen bilgi birikimi ve mesleğinde ki başarısı takdire şayan. Herşeyden önemlisi herşeyin ticarete döküldüğü, parası olmayanın kaliteli tedavi imkanı bulamadığı bir dönemde Rıdvan Bey gibi dürüst, güvenilir ve vicdanlı sağlık çalışanlarının olması çok güzel. Eminim kısa sürede ismini duymayan kimse kalmayacaktır.

Kübra Hanımla yaklaşık 1.5 aydır birlikteyiz. Mezun olduktan sonraki 3 yılda azar azar topladığım 10 kg fazlamı yok etmek için biraraya geldik. Şu anda 5.6 kg sı gitmiş durumda. İnsallah kalanları da göndereceğiz beraber. Kendisi danışanıyla son derece ilgili, sevecen ve pozitif bir insan. Zaman zaman kilo vermem yavaşladığında ben birşey söylemeden, yüzümden moralımın bozulduğunu anlayan ve hemen teselliye başlayan muhteşem bir insan. Ayrıca huzur dolu. İnsan kendini yanında cçok rahat hissediyor. Ayrıca haftanın her günü diyetinizle ilgili kendisine danışabiliyorsunuz. Ben çok memnunum, iyi ki diyorum :) Düşünen herkese de gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Emine armanla tanıştıktan sonra hayatımız değişti.Bana ve çocuklarıma yön gösterdi.verdiği terapiyle icimizin derinliklerine indi.Bizimle birlikte ağladı bizimle birlikte güldü.ona sonsuz şükranlarımı burdan yazıyorum iyiki Rabbim karşımıza onu çıkarmış.hayati boyunca inş her zaman işinde başarıya zirveye çıkar çıkacağına eminim çünkü işini severek yapıyor Rabbim daim etsin .Emine hocaya giden hastalar ondan ayrilamayacaklar çünkü sevgi şefkat hepsi onda....

Merhaba, Bir süre önce omuzum ile ilgili bir problem yaşadım. Kolumu 90 dereceden fazla kaldıramıyordum. Rıdvan bey tedavi etti. Kısa sürede kolum eski performansına ulastı. Kendisi hasta psikolojisinden de cok iyi anlıyor. İşini çok iyi ve severek yapıyor. Hastalarla iletisimi çok iyi. Son derece soğuk kanlı ve hastasına güven veriyor. Son derece de anlayışlı esnek, mutevazi ve iyi niyetli birisidir. 15 seansta evde egzersiz yapamamama ragmen kolumu eski performansına kavusturdu. Ne kadar minnetdar olsam hakkını ödeyemem. Şiddetle tavsiye ederim.

Zuhal Hanımı danışanı olan yakınım sayesinde tanıdım..üç yıl önce geçirdiğim bir yumurtalık-rahim ameliyatı ve sonrasındaki kemoterapi tedavisi sonrası epey kilo almıştım..81 kg ile başladım programa..ameliyat sonrası birden menopoza girmiş olmak,ayrıca yıllardır hipotroidi hastası olmanın doğal sonucu olarak metabolizmam epey yavaşlamıştı..ayak ağrılarım oluyordu..ortopedik kökenli sandığım ağrıların, aslında fazla kilolarımdan kaynaklı olduğunu görebilmem, beni oldukça şaşırttı..4,5 ayda 9 kg verdim..Zuhal Hanımın disiplinler arası bilimsel yaklaşımı beni hep etkilemiştir..danışanını yorulmaksızın bilgilendirme çabası,her uygulamayı temellendirerek açıklaması, danışanı ikna edebilmesinde büyük bir etken..ikna olan bir beyin,daha kararlı ve motive bir şekilde diyete devam gücü bulabiliyor..en güzeli "en çok ne yemeyi özlediniz?" sorusu :) o haftaki liste bu doğrultuda oluyor..sıkılmadan,istediğim her şey'den (dozunda ve liste dahilinde) yiyerek zorlanmadan çok güzel bir program uyguladık..doğru beslenmeyi,aslında ne kadar fazla ve gereksiz tat'larla bedenimize yüklendiğimizi öğrendim kendisinden..insanlığı,harika sohbeti,güleryüzlülüğü ayrıca güç veriyor..bir kez de buradan,bu zorlu dönemimde karşıma çıktığı,ve beni-hayatta kaldığım yerde-yeniden eski güçlü bedenimle buluşturduğu için teşekkür etmek istiyorum...

Pelin hanimla bir tanidigim vasitasiyla tanistim. Kendisine bazi konulardaki takintilarim yuzunden basvurdum. Buna ek olarak mutsuzluk ve hayatta tahammulsuzlugum vardi. Bu durum beni rahatsiz ettigi icin profosyonel hizmet almaya karar verdim. Pelin hanim bu konuda bana cok yardimci oldu. Seanslarin ne sekilde ilerleyegini anlatti ve bunun sonucunda 5.seansimizi tamamladik. Kendi sorunlarimla bogusmaktan sıkıldıgim icin bana oldukca destek olan pelin hanima tesekkurlerimi iletiyorum. Kendimi suan ilk geldigim gunden cok daha iyi hissediyorum. Cevremdekiler bendeki bu degisimin farkinda ve bu farkindalik benioldukca mutlu ediyor. Danisanini cok iyi anladigi ve gozlemledigi icin herkese tavsiye ediyorum.

Hayatı boyunca kiloyla mücadele eden bir insan oldum...Yok diyordum benim vücudum,metabolizmam sıkıntılı.Hep suç atacak bir şeyler buluyordum bünyemde.Düzgün beslenmeye,spor yapmaya çalışmıyordum çünkü bilinçli olduğumu düşünmüyordum derken artık bir şeylerin değişmesi gerektiğini öncelikle bedenimin,sağlığımın,benliğimin daha iyi olması adına profosyonel bir danışmanlığa ihtiyacım olduğunu anladım ve Kübra hanımla tanıştım. Kendisi o kadar tatlı o kadar disiplinli ki...Sizi de anında o disiplin düzeneğine sokuyor ve bunu zoraki bir şekilde değil aksine sizi daha şevklendirecek ve kendinizi bu düzen içinde bulup devam etmek isteyecek şekilde yapıyor..Başladığım da 67 kiloydum ama çok yağlı bir vücut değerlerine sahiptim.Kendime kilitler oluşturdum ilk hedefim 65 ardından 60 ve 57 olacak şekilde..Ve biz 3 aylık bir zaman zarfında bu kilidi sağlıklı mutlu ve bilinçli olarak verdik..Kilitlerimizin bepsii açtık.Hatta şu an 55 lerdeyim :) Bu benim için o kadar inanması güç bir durumdu ki..Ben ve 55 kilolar.. Gerçekten iyi ve sonuç odaklı bir danışman kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır bana hiçbir şeyin imkansız olmadığını gösterdiği ve yaşattığı için...