2007'den Bugüne 92,471 Tavsiye, 28,238 Uzman ve 19,997 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Menü
Menü Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Menü Kavramı ile İlgili 15 Makale
► Sağlıklı Beslenmede Öğün ve Menü Planlama ÇOK OKUNUYOR Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
Sağlıklı Beslenmede Öğün Planlama ve Menü Planlama Sağlıklı beslenmenin üç altın kuralı vardır. 1- Çeşitlilik 2- Denge 3- Ölçü Bu üç kuralı sağladığınız takdirde sağlıklı beslenmiş ve sağlıklı beslenerek yaşam kalitenizin iyileşmesi için önemli bir yatırım yapmış olursunuz. Doğada binlerce çeşit yiyecek var. Bu yiyecekleri, besin değeri ve besin öğeleri bakımından birbirine yakın olanlarını aynı grupta incelediğimizi önceki yazılarımda aktarmıştım. Bu yazımda ise öğün planı ve öğünlere uygun menü planlamanın püf noktalarından bahsedeceğim. Öğün Planlama Günde 3 ana öğün ve en az 2-3 ara öğün tüketilmelidir. Öğün planı yaparken her öğünün önemini vurgulamakta yarar ... »»»
Sağlıklı beslenmenin üç altın kuralı vardır. 1- Çeşitlilik 2- Denge 3- Ölçü Bu üç kuralı sağladığınız takdirde sağlıklı beslenmiş ve sağlıklı beslenerek yaşam kalitenizin iyileşmesi için önemli bir yatırım yapmış olursunuz. Bu sayede ideal kilonuzu koruyabilir kontrolü elinizde tutarak fazla olan kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Doğada binlerce çeşit yiyecek var. Bu yiyecekleri, besin değeri ve besin öğeleri bakımından birbirine yakın olanlarını aynı grupta incelediğimizi önceki yazılarımda aktarmıştım. Bu yazımda ise öğün planı ve öğünlere uygun menü planlamanın püf noktalarından bahsedeceğim. Öğün Planlama Günde 3 ana öğün ve en az 2-3 ara öğün tüketilmelidir. Öğün ... »»»
Doğum Sonrası Kilo Kaybı ve Emzirme Dönemi Beslenmesi Nasıl Olmalıdır? Kahvaltı Metabolizmanızı hızlandırmak için güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Genelde çok kalorili ve çok şekerli gıdaların süt yaptığı sanılır fakat bu durum gereksiz kalori almanıza sebep olabilir. Kahvaltıda hem uzun süre tok kalmak hem de bebeğinizi emzirmenizi desteklemek için süt,yoğurt,yumurta,peynir gibi kaliteli protein tercih etmelisiniz. Emzirme Dönemi İçin Örnek Menü Kahvaltı: Bol sütlü müsli veya yulaf ezmesi Veya 1 subardağı süt 1 adet yumurta 1 ince dilim peynir 4-5 adet zeytin 1-2 ince dilim ekmek Ara Öğün: 1 porsiyon meyve 1 subardağı süt Öğle: 1 porsiy... »»»
► Detoks ve Menüsü Dyt.Tülin ALP
► Ramazanda Beslenme Önerileri Dyt.Begüm KURAN
► Oruç ve Diyet Dyt.Seda KAYA
► Menüküs Yırtığı Nedir? Dr.Selim MUĞRABİ, Ortopedi Uzmanı
► Kanser ve Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Zayıflamada Posa veya Lıflı Gıda ile Beslenmenın Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Ramazanda Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
Menü Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Dyt.Hatice KOÇAK, İstanbul
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Op.Dr.Selim MUĞRABİ, İstanbul , Ortopedi Uzmanı
Dyt.Tülin ALP, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Dyt.Esra ARAN, İzmir
Dyt.Zaliha KİRAZ, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Dyt.Nazmiye CERAN, Nevşehir
Dr.Filiz SARI, Ankara , Akupunktur Hekimi
Prof.Dr.Alper GÖKÇE, İstanbul , Ortopedi Uzmanı
Dyt.Müge ÖZYURT, İstanbul
menü KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların menü KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sağlıklı beslenme, menü planlama, öğün planlama, emzirirken sağlıklı beslenme, emzirmede beslenme, emzirmede sağlıklı beslenme, emzirme döneminde beslenme, detoks, detoksikasyon, detoks gücü, arınma, vücudu arındırma, detoks nedir, detoks menüsü, detoks yapmak, vücudu arındırmak, toksin, toksinleri atmak, detoks diyeti, ramazanda sağlık, ramazanda beslenme, iftar menüsü, sahur menüsü, ramazan, ramazanda diyet, ramazanda sağlıklı beslenme, oruç tutmak, oruç ve beslenme, oruç ve egzersiz, ramazan ve egzersiz, ramazanda egzersiz, ramazanda spor, oruçla diyet, ramazanda kilo kaybı, sağlıklı oruç menüleri, kebap, diyette kebap, kebapçı, kebapçıda diyet, kebapçıda menü, kebapçıda yemek seçimi, kebapçıda doğru beslenme, detoksifikasyon, toksinlerden arınmak, detoks beslenme, diyette detoks, zayıflamada detoks, detox, detoks uygulaması, detoks uygulama, toksinlerden arınma, detoks örneği, menüsküs, menüsküs yırtığı, menüsküs ameliyatı, menüsküs operasyonu, menüsküs belirtileri, menüsküs şikayetleri, futbolda menüsküs, sporcuda menüsküs, futbolcuda menüsküs, menisküs cerrahisi, iyileşmeyen menüsküs, menisküs, menisküs dikişi, kanser, kanser ve beslenme, diyet ve kanser, diyetisyen, mersin diyetisyen, beslenme ve diyet uzmanı, şişmanlık, zayıflık, diyabet, kemoterapide beslenme, radyoterapide beslenme, kemoterapi- radyoterapi sonrası beslenme, kanseri önleyici gıdalar, kolesterol yüksekliği, kan yağları yüksekliği, karaciğer yağlanması, bağışıklık ve beslenme, maitake, shiitake ve resihi mantarı ve kanser, posa, lili gıdalar, c vitamini, avitamini, selenyum, kalsiyum, evitamini, omega 3, çinko, iyot, lignan, ketentohumu, magnezyum, kefir, aflatoksinleri radyasyon, sigara, alkol


23:46
Top