2007'den Bugüne 83,847 Tavsiye, 26,314 Uzman ve 18,759 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Panik Bozukluk
Panik Bozukluk Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Panik Bozukluk Kavramı ile İlgili 127 Makale
Panik atak tanımında, bedenimizin anatomik ve fizyolojik olarak sağlıklı olduğunu fakat işleyişin yanlış alarmlarla farklı yollardan uyarıldığı söylenebilir. Yani savunmaya yönelik gereksiz antrenmanların kişi de oluşturduğu sıkıntı, bunaltı, huzursuzluk, tedirginlik, endişe, kaygı, korku, gerginlik ya da siz ne isim verirseniz verin algıda yanlış olan otomatik düşüncelerle oluşur. Bu düşüncelerin değiştirilmesi ve buna bağlı kaçınma davranışlarının mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Tedavi de antidepresanlar ya da psikoterapi tek başına uygulanabilirken ikisinin birlikte kullanıldığı tedavi protokolleri de çok etkilidir. Panik atakta en önemli şey hastalığın diğer tıbbi hastalıklardan ayı... »»»
ANKSİYETE (KAYGI) NEDİR? Araştırmalara göre her 100 kişiden dördü aksiyete ile karşı karşıya. Cambridge Üniversitesi’nde yapılan çalışmalar, anksiyeteden en çok 35 yaşın altındakilerin, kadınların ve ruhsal problemler yaşayanların etkilendiğini söylüyor. Anksiyete (Kaygı) bozukluğunun temel özelliği günlük hayatta kendinizi nedensiz ve engelleyemediğiniz bir şekilde sürekli sinirli, gergin, huzursuz ve sıkıntılı hissetmenizdir. Genel anksiyete bozukluğu, obsesif kompülsif bozukluk, panik atak, panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, sosyal fobi ve özgül fobiler (kedi, köpek, uçak fobisi gibi) anksiyete bozukluğunun çeşitleridir. Travmatik yaşam olaylarının ve genetik yatkınlığın an... »»»
Panik bozukluk ve panik atak erkeklerin %2 sinde kadınların ise %5 inde görülen bir psikolojik sorundur. Panik atak tedavisi mümkün olan bir hastalık olup uygun terapi veya ilaç tedavisi ile hastalık belirtileri önemli ölçüde kontrol altına alınabilmektedir. Panik bozukluk ve panik atak belirtileri Günlük hayatta anksiyete, panik atak ve panik bozukluk kavramları çoğunlukla birbiriyle karıştırılmaktadır. Heyecanlanan birçok kişi çok paniğim, panik atağım gibi söylemleri sıkça kullanırlar. Oysaki panik bozukluk ve panik atak bunlardan çok farklı şeylerdir. Panik atak panik bozukluğun önemli bir parçasıdır ve bir kişiye panik bozukluk teşhisi konabilmesi için o kişinin hayatında en az bi... »»»
► Panik Atak mı Kalp Krizi mi? Panik Bozukluk, Korku ve Kaygılar ÇOK OKUNUYOR Dr.Nihat KAYA, Psikiyatrist
PANİKATAK- PANİK BOZUKLUK Jale hanım bir süredir sık sık kardiyoloji ve dahiliye uzmanlarına taşınıyor bazen de acil ünitelerine müracaat etmek zorunda kalıyordu.Çünkü ,ayda birkaç kez herhangi bir neden olmadan; boğazı tıkanıyor,nefes alamayacak gibi oluyor ve o sırada kalbi yerinden fırlayacakmış gibi çarpıyor; biran ölümün soğukluğunu iliklerine kadar hissediyordu.Etrafına yabancılaşıyor ve kontrolunu yitirecek gibi oluyordu.Görmesi bulanıklaşıyor, sırtından terler boşalıyordu .Nöbeti 10.15 dakikada zirveye ulaşıyor,sonra birden bire bu dehşet nöbeti geldiği gibi aniden kayboluyordu.Nöbet sonrası halsiz-bitkin ve mutsuz oluyordu..Üzerinden kamyon geçmiş gibi hissediyordu.Bir iki günde ... »»»
► Panik Atak (Panik Bozukluk) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Psikiyatrist
www.bursapsikiyatri.com Panik Atak ve Panik Bozukluk nedir? Panik duygusu korku, heyecan ve huzursuzluk hislerinin bir karışımıdır. Genellikle 5-10 dakika gibi kısa sürelidir ve ataklar halinde gelir. Bu ataklar hemen her gün olmaya başlamışsa bu duruma Panik Bozukluk denir. Ama panik ataklar depresyon, travma sonrası stres bozukluğu gibi birçok hastalıkta görülebilir. Tanıyı bir psikiyatri uzmanının koyması gerekir. Panik Bozuklukta ne gibi sorunlarla karşılaşılır? Panik Bozukluk yukarıda da belirttiğim gibi panik atakların sık ve uzun süreli görüldüğü, panik ataklar arasında tekrar atak yaşanabileceğiyle ilgili bir beklenti kaygısının olduğu ve sıklıkla açık alanlara, alışveriş... »»»
Tanıdık geliyor mu? Bir gün ansızın tuhaf hissetmeye başladınız… Bedeninizi hızlı bir panik dalgası kapladı… Çarpıntı, soluk almada güçlük hissi, terleme, titreme, uyuşma, baş dönmesi, bulantı, karın ağrısı vb. rahatsız edici hisler yaşadınız… Birkaç dakika süren bu sıkıntı hali başka zamanlarda da tekrarlayınca sizi huzursuz etti… Sağlığınızdan endişelenmeye başlayınca bir doktora başvurmaya karar verdiniz… Gerekli tüm tetkikler yapıldı ve sonuç: "Sağlıklısınız, bu hislerin nedeni psikolojik" denildi… Ama nasıl olur!? Sadece psikolojik etkenlerden dolayı insan nasıl bu kadar yoğun hisler yaşayabilir? Zaman zaman benzer durumlar yaşayınca ‘’Tekrar yaşar mıyım? Acaba ben de tesbit edil... »»»
PANİK ATAK ve PANİK BOZUKLUK NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR? Panik atak, panik bozukluk son zamanlarda en çok şikayet edilen rahatsızlıklardan biri haline geldi. Peki bu kavramlar ne anlama gelmektedir? Nasıl anlaşılır? Kimlerde görülür? Tedavisi var mıdır? Halk arasında yeterince iyi bilinmese de panik atak bir hastalık değil bir semptom yani bir belirtidir. Hastalık olarak değerlendirilen durum panik bozukluk olarak tanımlanır. Yalnızca panik atakların varlığı panik bozukluk tanısı için yeterli değildir. Panik bozukluk tanısında belli durum ve ortamlara özgü olmayan ve kendiliğinden gelişen tekrarlayıcı panik atakları, buna yeniden panik atak yaşamaya ilişk... »»»
NEDEN PANİK ATAK GEÇİRİYORUM? (PANİK BOZUKLUK VE NEDENLERİ) KAVRAMLAR Panik bozukluk konusuna giriş yapmadan önce kaygı (anksiyete), korku, panik atak, agorafobi kavramlarını tanımlayarak başlamak daha sağlıklı olacaktır. Kaygı ve korku kelimeleri günlük dilde birbirleri yerine sıklıkla kullanılmaktadır. Kaygı ile korku aynı şey değildir. Kaygı, kişinin duygusal ya da düşünsel olarak kendisini baskı altında hissettiğinde ortaya çıkan bir duygudur. Korku duygusu hissedildiğinde, kişinin fiziksel varlığını tehdit eden bir unsur vardır. Kaygı duygusunda ise kişinin fiziksel varlığına yönelik bir tehdit yoktur. Korku daha kısa süreli iken, kaygı ise daha uzun süre devam etmektedir. ... »»»
PANİK ATAK ve PANİK BOZUKLUK BİLDİKLERİMİZ & BİLMEDİKLERİMİZ Merhaba; bugün size, günümüzde adı çok duyulan ve her heyecanlı harekette etiketlediğimiz davranışlara bile adını verdiğimiz bir rahatsızlık olan Panik Atak ve Panik Bozukluktan bahsetmek istiyorum; Panik Atak; temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Çoğu zaman “kriz” adı verilen bu nöbetlere PANİK ATAĞI denilir. Panik Atağı, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. Panik Atağın Belir... »»»
► Panik Atak ve Panik Bozukluk Nedir? Psk.Şeyma ALTINEL
Panik Atak ve Panik Bozukluk Nedir? ▪Panik atak aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, ortalama 10-30 dakika devam eden, yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Belirtileri: göğüste ağrı ya da sıkışma, çarpıntı, terleme, nefes darlığı (boğulma hissi), baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme, uyuşma, üşüme ya da ateş basması, bulantı ya da karın ağrısı, kendini ya da çevredekileri değişmiş/farklı hissetme, çıldırma korkusu, ölüm korkusu. Panik atak esnasında belirtilerden en az 4'ü bulunur. Panik atak yaşamış olan kişi "Panik Bozukluk" yaşamaya başlayabilir. ▪Panik Bozukluk; Tekrarlayan ataklar arasındaki zamanlarda başka atakların olacağına ilişkin sürekli kaygı duym... »»»
Panik Atak Nedir? Panik atak belirli rahatsızlıklarla birlikte görülen, beklenmedik bir anda ortaya çıkan, çarpıntı, kalp atışında hızlanma, terleme gibi bedensel belirtilerle birlikte delirme, kontrolünü kaybetme ve ölüm korkusunun da eşlik ettiği yoğun kaygı nöbetidir. Bu kaygı nöbeti kendisini nefes almakta güçlük, çarpıntı, titreme, baş dönmesi, boğuluyor gibi olma, bayılma hissi, vücudun farklı bölgelerinde uyuşma ve karıncalanma, soğuk veya sıcak basması gibi çeşitli fiziksel belirtilerle gösterir. Bu belirtilerin hepsi birden panik atak nöbeti yaşayan herkeste görülmez. Bu durumu yaşayan kişiler bulundukları ortamdan kaçmak veya uzaklaşmak üzere yoğun duygular yaşarlar. Panik at... »»»
► Panik Atak ve Panik Bozukluk Nedir? Psk.Bengisu Nehir AYDIN
‘’Kuşlar dahil neredeyse bütün hayvanlarda dehşet bedende titremeye yol açar. Deri solar, ter boşanır ve tüyler diken diken olur… Nefes alıp verme sıklaşır. Kalp hızlı, güçlü ve şiddetli biçimde atar; fakat kalbin vücuda kan pompalamakta daha verimli olduğu şüphelidir; çünkü ten kansız görünür ve en sonunda da kasların gücü tükenir… Zihinsel yetiler daha da fazla zarar görür. Ardından nihai bitkinlik hatta baygınlık gelecektir. Korkmuş bir kanarya sadece ürkmekle ve gagasının kökü ağarmakla kalmaz ardından bayılabilir de.’’ Darwin Darwin’in bahsettiği korku karşısında yaşanan fiziksel belirtiler evrimin bir sonucu olarak insanlarda da yerleşmiş durumdadır. Vahşi bir hayvanla karş... »»»
PANİK BOZUKLUK VE PANİK ATAK NEDİR ? Beden ve zihin yoğun korku ve endişe yaratan olaylara karşı otomatik bir tepki oluşturarak bizleri panik haline bürüyebilir. Bu, oldukça doğal bir tepkidir. Hepimiz zaman zaman bu tarz tepkileri yaşamak zorunda kalmışızdır. Köpekten korkan birinin kendisine doğru koşan bir köpek gördüğünde bedensel ve zihinsel olarak bir alarm durumuna geçmesi, panik haline örnek olarak verilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta kişinin panik haline bürünebilmesi için algılamış olacağı bir tehditin söz konusu olması gerekliliğidir. Bu tehdit ortaya çıktığında vücudumuzda bir takım aktivitelerin ortaya çıkması yazının başında belirttiğim gibi oldukça olağandır. Pe... »»»
PANİK ATAK, PANİK BOZUKLUK VE PANİK ATAK TEDAVİSİNDE EMDR Panik kelimesi Yunan Mitolojisinde tabiat Tanrısı olan Pan’ın (Παν) adından gelmektedir. Pan Tanrısı; mitolojide perileri kovalayıp durması ve ıssız, bakir arazilerde dolaşanların karşısına birden çıkıp onları ürkütmesi ile meşhurdur. "Panik", yol açtığı bu vehamet nedeniyle, Pan Tanrısı adından türemiş bir kelimedir. Panik dil kökeni olarak Fransızca ‘panique’ kelimesinden gelmektedir. Panik ‘’ aniden gelen güçlü korku, aniden içi kaplayan önlenemez dehşet duygusu’’ anlamına gelmektedir. Panik saldırı ise; ‘’kişide ansızın kendini yayınlayan, belli bir duruma bağlı, bireyin fizyolojik varlığını da etkileyebilen bü... »»»
Panik atak korku, endişe, sıkıntılı ruh halini içinde barındıran, ani ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan rahatsızlıktır. Panik ataklardan dolayı kişi de, hayatını sürdürmekte zorluk, mutsuzluk ve umutsuzluk duyguları meydana gelir. Yeni atakların gelebileceği korkusundan dolayı yaşam kalitesinde bozulmalar başlar. Panik ataklar genellikle 18-25 yaş döneminde başlama eğilimindedir. Toplumda 100 kişiden 3-4’ ü bu rahatsızlığı ya geçirmiş ya da halen bu rahatsızlığı yaşamaktadırlar. Kadınlar, erkeklere göre 2-3 kat daha fazla risk altındadırlar. Panik atakların sıklığı kişiden kişiye değişebilmektedir. Ayda 1 defa olabileceği gibi her günde olabilmektedir. Panik ataklar beklenmedik bir ... »»»
► Panik Bozukluk ( Panik Atak ) Psk.Benan ŞAHİNBAŞ
PANİK BOZUKLUK NEDİR ? Kişide aniden ortaya çıkan zaman zaman tekrarlama eğilimi olan, kişiyi tedirgin ve panik halinde bırakan yoğun sıkıntı ve korku nöbetlerine panik atak denir. Bu sıkıntıyı yaşayan kişilerin bir çoğu bu duruma ‘’kriz’’ adını verir. Krizler aslında ‘’panik atak’’ nöbetleridir. Yapılan araştırmalar toplumumuz içinde 100 kişiden yaklaşık olarak 3-4’ü bu hastalığı ya daha önce geçirmişlerdir ya da halen bu hastalığı yaşamaktadırlar. En çok psikiyatri kliniğine başvurulan hastalıklar arasında panik bozukluk yer almaktadır. Çoğunlukla toplumda görülme yaşı ilk olarak 25-30 yaş skalasında başlar. Kadın bireylerde erkek bireylere göre 2-3 kat daha fazla görülür. PANİK ATA... »»»
Panik Bozukluğu ve Panik Atak Panik Bozukluğu, her 100 kişiden üçünde görülen ciddi bir rahatsızlıktır. Genellikle 20-35 yaşlarında ortaya çıkar. Nedenleri tam olarak belirlenememiş olsa da başa çıkılamayan yaşamsal sorunlar, sarsıcı hayat olayları, mezuniyet, evlilik, ilk çocuğun doğması gibi stres barındıran büyük değişimlerle ilgili olduğu ve bunlarla tetiklendiği görülmektedir. Aynı zamanda, genetik bir yatkınlık olduğuna dair kanıtlar da vardır. Eğer aile bireylerinden biri panik bozukluğu geçirmişse, bu bozukluğun görülme riski artar. Panik atak, önceden bir uyarı vermeden ve herhangi bir nedeni olmadan ortaya çıkan ani bir korku patlamasıdır. Çoğu kişinin şikâyetçi olduğu “stresli olm... »»»
Kaygı bozuklukları içerisinde önemli bir yere sahip olan panik bozukluk, beklenmedik bir anda ataklarla kendini gösteren, ruhsal ve bedensel belirtileri kısa süre içinde en şiddetli seviyeye ulaşan bir klinik tablodur. Çoğu zaman, her şeyin kontrolden çıkması felakete doğru sürüklenmesi gibi deneyimlenen panik ataklarda kişi, yoğun korku ve çaresizlik içerisinde olur. DSM-5 tanı ölçütlerine göre Panik Bozukluk; A-Beklenmedik panik atakların dakikalar içerisinde doruğa ulaşan ve aşağıdaki belirtilerin dördünün(ya da daha fazlasının) ortaya çıktığı, birden yoğun bir korku ya da yoğun bir içsel sıkıntının bastırdığı bir durumdur(çok rahat ve dingin olduğu bir anda da gelebilir) 1- Çarpıntı... »»»
► Panik Bozukluk-Panik Atak Psk.Esra ERDOĞAN
PANİK BOZUKLUK-PANİK ATAK Panik bozukluk, halk arasında ki tabiri ile panik atak beynin yanlış şartlanması ile ilgili bir durumdur. Frontal lob dediğimiz beynin ön kısmı desensitize edilerek yani duyarsızlaştırılarak fobiler ve takıntılar da olduğu gibi panik atakta da iyi sonuçlar alınabilir. çocukluğumuzdan beri, biz de oluşan şemalar yetişkin hayatımızda bizi zorlamaya başladığında bizim de onları değiştirmemiz hayatımızı normal çizgiye sokmak ve yaşam enerjimizi yeniden düzenlemek adına kendimizi yeniden yapılandırmamız gerekir ki bu yapılandırma da düzenli olarak alınacak olan psikoterapi ile mümkündür. psikoterapi beyinde yeni nöronal ağlar oluşturarak eskilerini değişti... »»»
► Panik Atak ve Panik Bozukluk Psk.Tamer Numan DUMAN
Panik ataklar aniden ortaya çıkan çok şiddetli kaygı nöbetleridir. Genellikle bir tetikleyici ile başlar. Bu tetikleyiciler kişinin korku duyduğu bir uyaran olabileceği gibi hafif bir çarpıntı, nefes açlığı, uyuşma hissi, sindirim sistemi belirtileri vs. gibi bedensel duyumlar da olabilir. Kişi bedensel duyumlarına odaklanır. Bu odaklanma duyumları daha belirgin ve şiddetli algılamasına neden olur. Beraberinde bu belirtileri ciddi bir hastalığın ya da tehlikeli bir durumun işareti olarak düşünmeye başlar. Bu kaygıya neden olur. Kaygısının artması anksiyetenin fizyolojik tepkilerinin ortaya çıkmasına neden olur. Bunlar kalpte hızlanma, ağız kuruması, nefesin hızlı ve kesik kesik olması, terl... »»»
► Panik Atak ve Panik Bozukluk Psk.Bahar TÜRK
Panik Atak ve Panik Bozukluk Günümüzde, çoğu insan hayatının belli dönemlerinde panik atak yaşamaktadır ve ataklarda kişinin dikkatini çeken temel nokta kişilerin yaşadıkları bedensel duyumlardır. Bu bedensel duyumlar arasında; terleme, göğüs ağrısı, nefes darlığı, boğulma hissi, kalp hızında artış, bulantı ya da karın ağrısı, üşüme gibi belirtiler yaygın olarak görülen bedensel tepkileri oluştururken ölüm korkusu, kontrolünü kaybetme korkusu gibi belirtiler de zihinsel tepkiler arasında yer almaktadır. Atak yaşayan kişilerin, ilk olarak bir doktora gidip bedensel bir hastalığı olup olmadığını öğrenmesi en önemli aşamayı oluşturur. Sonuçlar bedensel bir hastalığınız olmadığını gö... »»»
► Panik Atak ve Panik Bozukluk Psk.Gülüm BACANAK
Panik atak, yoğun bir anksiyete ve korkunun hissedildiği ani bir durumdur, kalbiniz aniden hızlıca çarpmaya başlar ve nefes alamazsınız. Öleceğinizi ya da delireceğinizi düşünürsünüz. Panik ataklar tedavi edilmediğinde panik bozukluğa ya da başka bazı sorunlara yol açabilir. Günlük yaşantınızda zorluklar yaratabilir, bazı aktivitelerden kaçınmanıza neden olabilir. Panik atak her ne kadar bunu yaşayan kişi için korkutucu görünse de tedavisi mümkündür ve tedavi sayesinde panik semptomları azaltılır ya da ortadan kaldırılır ve kişi hayatının kontrolünü yeniden eline alır. Birçok durumda panik ataklar hiçbir belirti vermeden aniden ortaya çıkar. Çoğu zaman atağın ortaya çıkması için belirli b... »»»
► Panik Bozukluk (Panik Atak) Psk.Romina KUYUMCUOĞLU
Panik bozukluğu, herhangi bir nedene bağlı olmaksızın ortaya çıkan ve bir kısım fiziksel tepkileri tetikleyen ani ve şiddetli korku ve kaygı durumudur. Bu durumda kişi, kendini durumla baş edemeyecek kadar çaresiz ve güçsüz hisseder. Çoğu zaman bir kalp krizi geçirdiğini ya da bayılmak üzere olduğunu düşünür. Bu nedenle panik atak hastalarının çoğu bu fiziksel tepkiler sonucunda hastaneye başvurur, hastanede değerlendirme sonrasında herhangi bir fiziksel sorun saptanmazsa bu fiziksel uyarım durumunun psikolojik bir sorun olup olmadığı değerlendirilir. Panik ataklar herhangi bir yerde meydana gelebilir. Metro, alışveriş merkezleri, açık alanlar, uçak vb. Bazı insanlar hayatlarında bir ke... »»»
► Panik Bozukluk Psk.Hasan ARSLAN
Panik bozukluk, yoğun bunaltıyla seyreden ve panik ataklarla kendini gösteren bir ruhsal bozukluktur. Panik Atak beklenmedik bir anda, herhangi bir yerde ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan türde kişi de dehşet duyguları yaratan bunaltı, sıkıntı, korku nöbetleridir. Panik Atak aniden başar ve giderek şiddetlenir, 10 dakika içinde en şiddetli noktaya ulaşabilir. Panik Atak ortalama 10-15 dakika sürer, nadiren 1 saat varan panik atak nöbeti olabileceği gibi 2-3 dakika içinde sonlanan nöbetlerde olabilir. Kişi uykuda dehşet içinde uyandığı sırada da bir panik atak geçirme olasılığı yüksektir. Panik bozukluk, tek başına görülebileceği gibi başka psikiyatrik rahatsızlıkların içindeyken de gör... »»»
► Panik Bozukluk Psk.Betül ÖZDEMİR
Panik Bozukluk nedir? Panik bozukluk, anksiyete (kaygı) bozukluklarının alt başlığı olarak yer alır. Kişide panik atak geçirme korkusu ve kaçınma (örneğin; kalp atışları hızlanmasın diye yokuş çıkamama) hareketleri görülür. Panik atak ortalama olarak 5-20 dakika arası süren psikolojik ve fizyolojik belirtilerin bir arada yaşandığı endişe nöbetidir. Semptomlar git gide artar ve dakikalar içinde kendiliğinden kaybolur. Panik bozuklukta vücut duyumları yanlış yorumlanır ve beyin tehlikede olduğunu düşünür. Bunun gibi durumlarda kişi sıklıkla kalp krizi geçireceğini veya aklını kaybedeceğini düşünebilir. Bu hastalar tekrar ne zaman atak geçirecekleri konusuna odaklanırlar. Bu durum da ki... »»»
► Panik Bozukluk Psk.Gonca RASLAYAN
PANİK ATAK - PANİK BOZUKLUK Panik atak, aniden bastıran endişe nöbeti olarak tanımlanabilmektedir. Nöbet başladıktan sonra ilk 10 dakika içinde endişenin şiddeti gittikçe artar, en üst noktaya ulaşır ve sonrasında yavaş yavaş azalarak yok olur. Elbette bu süreci yaşamak oldukça sıkıntı verici ve korkutucudur. Bu nöbetler bazı durumlarda çeşitli tetikleyicilerin etkisiyle ortaya çıkarken bazı durumlarda da hiçbir neden yokken ortaya çıkabilir. Bu nöbetler kişide bazı fiziksel belirtiler gösterir ve kişide ciddi bir rahatsızlık ve korku duygusu hakim olur. Bu duygularla kişi, çok kötü şeyler olacağını, kalp krizi geçirebileceğini hatta ölebileceğini düşünür. Bu kadar yoğun bir korku his... »»»
► Panik Bozukluk Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist
PANİK BOZUKLUK Panik atak; birdenbire başlayan, tekrarlayabilen, yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Panik atak, aniden başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar, genellikle 10-30 dakika, bazen bir saat kadar devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. Panik bozukluk ise tekrarlayan panik ataklarla birlikte kişinin atakta olmadığı dönemde de atak olacağı kaygısına sahip olması ile belirlenen kronik bir hastalıktır. Panik atak, başlı başına bir hastalık olmasının yanında, diğer bazı hastalıkların (tiroid hastalıkları, kalp kapak hastalığı vb.) da öncül bir belirtisi olabilmektedir. Bu ataklar sadece bir kez olabildiği gibi, birkaç ayd... »»»
► Panik Bozukluk Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
PANİK BOZUKLUK PANİK BOZUKLUK HASTASI; “EĞER PANİK ATAKLARI OLMASAYDI HAYATIM HARİKA OLURDU… Arkadaşlarımdan biri panik atak için yeni bir tedavi şekli olduğunu söyledi acaba bana da yardımı olur mu? 29 yaşında özel bir turizm şirketinin organizasyon bölümünde yöneticiyim. Bu güne kadar uçak korkusu dışında halledemediğim herhangi bir sorunla karşılaşmadım. İki ay önce bölge müdürlüğüne tayin edildim. Şimdi tüm ülkeyi uçarak seyahat etmek zorundayım ve bunu düşündükçe soğuk terler döküyorum. Terfimi geri çevirmeyi bile düşündüm. İlk panik atağım 9 ay önce evde televizyon izlerken aniden gelişti. Büyükbabamın ölümünden 3 ay, evlenme kararımdan 1 ay sonrasıydı. Terfi etmemin ardından h... »»»
► Panik Bozukluk Nedir ? Dr.Burak TOPRAK, Psikiyatrist
Panik Bozukluk Panik bozuklukta tekrarlayan beklenmedik bir anda ortaya çıkan panik ataklar ve panik ataklar arasındaki zamanda kişide yeniden bir panik atak olacağına dair sürekli bir endişe hali olur. Panik atak nedeniyle kalp krizi, felç geçirme korkusu, ölüm korkusu ya da çıldırma korkusu nedeniyle kişi sürekli üzülür. Ataklarla baş edebilmek için evden çıkmama, yanında ilaç bulundurma, hastaneye yakın bir eve taşınma, işe gidememe, günlük aktiviteleri yapamama, yediklerine ve içtiklerine son derece dikkat etme ya da yiyip, içmek istememe gelişebilir. Panik bozukluk yaşayan kişi bu durumun asla düzelmeyeceğine dair kaygılara kapılır ancak panik bozukluk düzenli takip ve ilaç tedavi ... »»»
► Panik Bozukluk ve Agorafobi Psk.Aysu AVCI
PANİK BOZUKLUK-AGORAFOBİ Kaygı; sıkıntı, huzursuzluk, kötü birşey olacak mı endişesi ve fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği yoğun korku hali olarak tanımlanabilir. Kaygı her zaman kötü bir şey değildir. Baskı altında ya da stresli bir durumla karşılaşıldığında endişelenmek, gergin hissetmek ve korkmak normaldir. Kaygı vücudumuzun tehlikeye verdiği doğal bir yanıttır. Sağlıklı kaygı bizim dikkatimizi odaklamamızı ve uyanık kalmamızı kolaylaştırır, harekete geçirir ve problemlerimizi çözebilmemiz için motivasyon sağlar. Fakat kaygı yaşamınızı ve ilişkilerinizi etkilemeye başladıysa bu sizin normal kaygı çizgisini aştığınızı ve kaygı bozukluğunun sınırlarına girdiğinizi gösterir. Neredey... »»»
► Panik Bozukluk ve Tedavisi Psk.Melis TUNCAY NEÇARE
ÇAĞIMIZIN YAYGIN HASTALIĞI PANİK ATAK (PANİK BOZUKLUK) Her insan hayatının belli dönemlerinde çeşitli sebeplerden dolayı korku ve endişe yaşar. Bazen bu korku ve endişe anlarında vücudumuz istem dışı olarak bazı fizyolojik değişimler geçirir. Bu değişimler titreme, kalp çarpıntısı, ani terleme ve uyuşma hissi şeklinde kendini gösterebilir. Aslında bu değişimler her insanda korku ve endişe anlarında normal olarak açığa çıkar. Fakat panik bozukluk hastalarında bu fizyolojik değişimler günlük yaşamını olumsuz etkileyecek boyutlara ulaşarak ciddi bir sağlık problemi haline dönüşür. Kriz anlarında oluşan bu fizyolojik değişimler hastayı o kadar çok etkiler ki, günlük yaşam içerisinde ortaya çı... »»»
► Panik Bozukluk Nedir? Psk.Azade ALTINTAŞ DURMUŞ
Panik Bozukluk Nedir? Panik bozuklukta ani ve açıklanmayan belirtiler nöbeti vardır. Bunlar, nefes almada güçlük, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, boğulma hissi, mide bulantısı, baş dönmesi, terleme, titreme aşırı kaygı, korku ve korkunç bir şey olacakmış hissidir. Depersonalizasyon ve derealizasyon (kişinin kendi bedeni dışında olma ve dünyanın gerçek olmadığı duygusu), kontrolünü kaybetme, delirme ve bazen ölme korkusu hastayı çaresiz kılar. Panik nöbetler çok sık orta çıkabilir, bazen haftada bir ya da daha sık olur; genellikle dakikalarca bazen de saatlerce sürer ve bazen otomobil kullanma gibi belirgin bir durumda ortaya çıkar. Toplumsal ya da bir eylemi yerine getirmeye yönelik ank... »»»
► Panik Bozukluk ve Tedavisi Psk.Fulya KAYA
Panik atak nedir? Panik atak adından da anlaşıldığı üzere ‘panik’ şeklinde adlandırılan bir takım bedensel (çarpıntı, titreme, terleme) ve zihinsel (kontrolü kaybetme, çıldırma gibi düşünceler) belirtilerin akın etmesi şeklinde gerçekleşen bir ‘atak’tır. Panik atak tek başına bir hastalık değildir. Panik atak belirli rahatsızlıklarda görülen bir durumdur. Yani kişinin hayatında yolunda gitmeyen başka şeylerin varlığının işaretidir. Ataklar bu anlamda bedenin verdiği bir alarm olarak kabul edilebilir. Panik Bozukluk nedir? Panik bozukluk; panik atak, bu ataklarla ilgili duyulan endişe ve birtakım kaçınma davranışlarının bir arada görüldüğü bir rahatsızlıktır. Kişi bir ya da da... »»»
► Panik Bozukluk ve Baş Etme Yolları Psk.Gizem HÜNERLİ
PANİK ATAK NEDİR? Son zamanlarda çok sık duyuyorsunuzdur ‘bende panik atak var’ şeklindeki yakınmaları. Belki de Panik Bozukluk insanların kendi kendine en çok tanı koyduğu bozukluklardan biridir. Bununla beraber bu hastalık ile ilgili halk arasında doğru bilinen yanlışlar çok fazladır. Panik atak, bir hastalık adı değil, kişide fizyolojik değişikliklerin meydana geldiği bir atak sürecidir. Ataklarla seyreden ya da olası bir atak korkusu ile ortaya çıkan panik durumu Panik Bozukluğu olarak adlandırılır. Kaygı Bozuklukları grubunda yer alan Panik Bozukluk olaylara karşı verilen normal kaygı ve korku tepkilerinden farklıdır. Yoğun korku ve rahatsızlıktan oluşan bir süreçtir. Bir panik atak t... »»»
ZİHNİMDEKİ SATRANÇ: PANİK BOZUKLUK Genel itibariyle toplumumuzda psikolojik rahatsızlıklar saklanan, kimsenin bilmemesini istediğimiz türden rahatsızlıklardır. Pek çok kişi herhangi bir rahatsızlık geçirdiği zaman geçmiş olsun dilekleri beklerken, iş psikolojik rahatsızlıklara gelince kimsenin bilmemesini, duymamasını isteriz. Ne gariptir ki bazı psikolojik rahatsızlıkları ise çok benimsemiş durumdayız. İşte bu fazlaca benimsemiş olduğumuz rahatsızlıkların başında da ‘Panik Atak’ gelmektedir. Aslında panik atak bir rahatsızlık değil, bir rahatsızlığın belirtileri’dir. Fakat Panik Atak kelimesi o kadar çok kullanılmaktadır ki, artık neredeyse herkes Panik bozukluğu yerine Panik atak kelimesi... »»»
PANİK YOK… KONTROLDEYİZ! KONTROL TUTKUSUNUN SİZİ KONTROL ETMESİNE İZİN VERMEYİN… Panik bozukluk rahatsızlığı günümüzde artan sorumlulukları kusursuz yerine getirme ve herşeyi mükemmel yapmaya çalışma gibi gerçekçi olmayan beklentilerimiz ile iyice arttı. Bu rahatsızlık sebebi ile yaşadığımız ataklar ise bize “panik” yaşatmaya devam ediyor. Fakat dilimize yerleşen “panik atak” kelimesi artık her sıkıntı için uygunsuzca kullanılır oldu, tıpkı her mutsuz hissetiğimizde “depresyondayım” demek gibi… Rahatsızlığın adı panik bozukluk ve bunun sonucu olarak yaşanan yanlış nefes nöbetlerinin adı ise “panik atak”tır. Günümüzde bir çok kişinin yaşamını esir alan panik bozukluk, insan... »»»
Birkaç dakika süren ani korku ataklarınız mı var? Kalp krizi geçiriyor ya da boğuluyor gibi mi hissediyorsunuz? Bu ataklar önceden tahmin edilemez zamanlarda geliyor ve yeni bir atak geçirmekle ilgili sizi kaygılandırıyor mu? Eğer öyleyse, panik bozukluk adı verilen kaygı bozukluğundan yakınıyor olabilirsiniz. Panik Bozukluk Nedir? Panik Bozukluk genellikle ergenlik ve genç yetişkinlik döneminde başlayan ve daha çok kadınları etkileyen bir kaygı bozukluğudur. Panik bozukluğun en temel göstergesi yaşanan panik ataklardır. Panik atak, aniden ortaya çıkan ve tekrarlayan, 10 dakika içinde zirveye ulaşan, kontrolü kaybetme ya da kötü bir şey olacağı korkusunun egemen olduğu ataklara v... »»»
Hipokondri Nedir? Hipokondri, veya halk arasındaki söylemiyle hastalık hastalığı kişinin sürekli kendisinde ciddi bir rahatsızlık olduğu düşüncesi ile ortaya çıkar. Bu kişiler çoğunlukla sık sık doktora gider ve onların problem olmadığını söylemesi ile de tatmin olmazlar. En ufak belirtilerle, örneğin basit bir öksürük veya mide ağrısı çok çabuk paniğe kapılır felaket senaryoları yazmaya başlarlar. Sık sık hastane aciline başvurma, gidilen doktora güvenememe ve yeni doktor ve hastane arayışları içerisine girmeleri gözlenebilir. Kişi bir hastalıkla ilgili kesinlikle tatmin edilmişse, hipokondriyak kaygılar başka bir yöne aktarılabilir. Örneğin kalp krizi korkusu, beyin tümörü korkusuna d... »»»
İnsanların, hayatını tehdit eden olaylar ile karşılaşınca kaygı duyması normaldir. Tüm dünyayı etkisi altına alan tehdit edici Koronavirüs birçok kişide kaygıya da yol açtı. Bilinmemezlik duygusu kaygı ve korkuyu arttıran en önemli etkenlerden biridir. Koronavirüs durumunda da belirsizliğin hakim olması, ne zaman biteceğinin bilinmemesi, henüz tam bir tedavisinin bulunmaması, kimden nasıl buluşacağının belirsizliği kişilerde yoğun bir kaygıya neden olabilmektedir. Kaygı; yaşamın bir parçası olmak ile birlikte belli miktarda olması, kişileri tehlikeden korumak ve önlem almak adına koruyan bir sistemdir. Kaygının belli ve yönetilir miktarda olması koruyucu iken, kaygının kontrol altında olma... »»»
PANİK BOZUKLUK TEDAVİSİNDE KANITA DAYALI KILAVUZ: İLGİLİ MAKALE VE MATERYALLERİN DERLENMESİ Öz Panik atak anı ve tekrarlayıcı şekilde ortaya çıkan korku nöbeti olup bir takım fiziksel ve bilişsel belirtiler ile kendini gösterir: (aşağıdakilerden en az dört belirtinin görülmesi halinde DSM-V ’e göre panik atak teşhisi konulur.) 1. kalp atışlarının hızlanması 2. terleme 3. titreme 4. nefessiz kalma duygusu 5. göğüs ağrısı ya da göğüste rahatsızlık 6. mide bulantısı ya da midede sıkıntı 7. baş dönmesi 8. üşüme ve ya ateş basması 9. karıncalanma, hissizleşme, uyuşma 10. Derealizasyon (gerçek değil ya da hayalmiş duygusu) 11. Depresonalizasyon (kişinin kendinden ayrılması duygusu) 12. Ölüm kork... »»»
KAYGI BOZUKLUKLARI Kaygı Kaygı; sıkıntı, huzursuzluk, kötü birşey olacakmış endişesi ve fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği yoğun korku hali olarak tanımlanabilir. Kaygı; insanın hayatını tehdit eden olaylar karşısında doğal olarak hissedilen ve tehlikelerden korunmak için önlem alınmasını sağlayan, insanın hayatta kalması için oldukça önemli, doğal bir duygu durumudur. Rahatsızlık verici olmakla birlikte kaygı bedenimizde bulunan alarm sisteminin aktive olmasına bağlıdır. Bu durum kişinin kendini korumasında oldukça değerlidir. Günlük yaşantı içinde her insan zaman zaman kendini kaygılı hissedebilir. Kısıtlı zamanda yetiştirilmesi gereken acil işlerin olması, yetişilmesi gereken ... »»»
Panik Bozukluğu - PANİK ATAĞI NEDİR? Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Hastalarımızın çoğu zaman “kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz PANİK ATAĞI diyoruz. Panik Atağı, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. PANİK ATAĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR? Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma, Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması Terleme, Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma, Soluğun kesilmesi Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya... »»»
Panik atak nedir? Panik atak belirtileri ve sebepleri nelerdir? Panik atak belirtileri ne kadar sürer? Panik atak nasıl geçer? Hayatım hep böyle mi geçecek? İlk kez panik atak yaşayan kişiler, genellikle fiziksel belirtiler nedeniyle hastanelerin acil servislerine başvurma eğilimindedir. Yaşadıklarının panik atak olduğunu öğrendikten sonra ise zihinlerinde arka arkaya birçok soru belirir. Korku, Kaygı ve Panik Atak Korku ve kaygıyı zamansal düzlemde düşünecek olursak, korku “şimdi”de yani içinde bulunulan anda oluşurken, kaygı geleceğe yöneliktir. Panik atak yaşayan kişi o anda yaşadığı fiziksel belirtiler nedeniyle korku yaşar. Panik atak, genelde dakikalar içinde en şiddetli seviyesine ... »»»
PANİK BOZUKLUĞU Panik bozukluğu tekrarlayan panik ataklarla giden ve atakların sıklık ve şiddetinin dönem dönem değiştiği kronik seyirli bir hastalıktır. Panik ataklar beklenmedik bir anda ve yerde ani olarak gelişen, 10 dakika içinde en yüksek seviyesine ulaşan yoğun bir korku ve rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Panik ataklar genellikle bir saatten az sürer, çoğunlukla yarım saat içinde sonlanır. Kişiler çarpıntı, halsizlik gibi normal kaygı (anksiyete) tepkileri gibi pek çok bedensel duyumu katastrofik biçimde yorumlama eğiliminde oldukları için panik nöbet geçirirler. Bu bedensel duyumlar hemen gelmekte olan ruhsal ya da fiziksel bir felaketin habercisi olarak yorumlanırlar. Ör... »»»
Panik Bozukluk Aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleri ile karakterize olmuş psikolojik bozukluktur. Danışanlar tarafından “atak” ya da “kriz” olarak da tanımlanabilir. Panik ataklar kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Panik Atak, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve şiddeti 10 dakika içinde en yoğun düzeye çıkar, çoğu zaman 10–30 dakika, seyrek olarak da l saat kadar devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. Bu ataklar tehlike karşısında insanların gösterdiği “kaç ya da savaş” tepkisine çok benzer, ancak bu tepki için gerekli ortaya çıkarıcı gerçek bir uyaran yoktur. Belirtileri şu şekilde özetlen... »»»
Çağın vebası panik atak. İnternette yer alan onlarca makale, yüzlerce yazı, binlerce yorum ve her kafadan bir ses! Peki nasıl olur bu hastalığın tedavisi? Panik atak ve panik bozukluk günümüzde en çok karşılaşılan ve aslında tedavisi en kolay ruhsal problemlerdendir. Ancak bu kolaylık, rahatsızlığın hangi nedenlere bağlı olarak oluştuğunun doğru tespitine ve bu yönde doğru tedavinin uygulanmasına bağlıdır. Panik Atak ve Panik Bozukluğun oluşum nedenlerini: A) Psikiyatrik Nedenler B) Psikolojik Nedenler 1- Davranışsal Öğrenmeler 2- Bilişsel Çarpıtmalar 3- Dinamik Nedenler 4- Varoluşsal nedenler 5- Bütüncül (çok faktörlü) nedenler. A- PSİKİYATRİK FAKTÖRLER: Genetik ... »»»
Panik Atak Tedavisi Panik Atağı, bir korku kuşatmasıdır. Algılanan tehlikeye karşı birden bire gösterilen bir tepkidir ve birtakım yoğun bedensel duyumlar buna eşlik eder. Panik atağı tanısı konabilmesi için aşağıdaki on üç belirtiden en az dördünün bulunması gerekir: 1. Çarpıntı,kalp atımlarını duyumsama ya da kalp hızında artma olması 2. Terleme 3. Titreme ya da sarsılma 4. Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma duyumları 5. Soluğun kesilmesi 6. göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma 7. Bulantıya da karın ağrısı 8. Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma 9. Gerçekdışılık duyguları ya da benliğinden ayrılmış olma... »»»
PANİK BOZUKLUĞU VE TEDAVİSİ Panik bozukluk tekrarlayan ve beklenilmeyen zamanlarda ortaya çıkan ve kişilerin en az 1 ay süreyle bu atakların çıkacağı korkusu ve bunun sonuçları hakkında endişeleri ile karakterize bir hastalıktır. Son yıllarda medyada, toplumda oldukça dile getirilen bir rahatsızlıktır. Bu konuda sıklıkla karıştırılan nokta bir kez panik atak geçirmiş her bireyde panik bozukluğu olmayabilir. Tanımından da anlaşılacağı gibi birey 1 ay süre ile yeniden panik atak yaşamaktan korkar ve yaşama olasılığı olduğu ortamlara girmekten rahatsız olur ve girmekten kaçınır. Panik atağın bedensel belirtileri çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, üşüme , ateş basması, ... »»»
Panik atak ismiyle anılan panik bozukluk; genellikle genç yaşlarda başlayan, sosyal, ailevi ve iş yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir rahatsızlıktır. Kişinin yaşadığı endişe ve kaygılardan dolayı bedenin ani olarak verdiği tepkidir. Vücudun verdiği ani tepkiden dolayı şiddetli ölüm yada delirme korkusu, her an kötü bir şey olacakmış endişesi, yoğun rahatsızlık yaratır. Görülme sıklığı genelde %1-2 gibidir ve kadınlarda erkelere oranla iki kat fazla görülmektedir. Bunun nedeni tam olarak açıklanamasa da bunaltı bozuklukları ve çökkünlükler, kadının ruhsal ve biyolojik strese daha çok uğramasından kaynaklanıyor olabilir. Panik atağın biyolojik bir nedeni yoktur ve bir çok psikolojik sı... »»»
Son yılların moda hastalığı panik atak insanın kendini kandırmak için ne kadar çaba sarfettiğini göstermesi açısından son derece önemlidir. Aslında kendini kandıramadığı dersek daha doğru. Çünkü, insan herkesi kandırabilir de kendini kandıramaz. Panik Atak denilen hastalık insanın kendini kandıramaması durumunda ortaya çıkan insan doğasının normal bir sonucudur. İnsan çevresindekileri, kendisini, "mutluyum benim bir şeyim yok, herşeyim var, evim arabam, eşim ,çocuklarım, mutsuz olmak için bir nedenim yok diye kandırmaya çalışır. Daha çok dışarıdan rahatı yerindeymiş gibi görünen kişilerde görülür, sanatçılar, orta ve üstünde sosyo-ekonomik düzeyde olanlar, ve bir de en önemlisi genellikle... »»»
Muhtemelen bu soru senin de aklını kurcalıyor. Bu sorunları uzun süredir yaşıyorsan, o yaşadığın çarpıntı, terleme, titreme hali oldukça rahatsız edici düzeylere çıktığından dolayı acaba bana bir zararı var mıdır, diye düşünmen gayet doğal. Bu düşünceyle birlikte panik atak döngüsünü kısır döngü haline getiren korkuların giderek bu sorunu besliyor ve kısır döngü haline giriyorsun. O yüzden bedenine zararı olup olmadığı konusunda kafanın rahatlaması panik atak, panik bozukluk sorununu çözümlemen açısından büyük bir adım olacak. Panik atak dizisindeki diğer yazılarda da değindiğim gibi eğer bu tür sorunun varsa öncelikle bir doktora gidip gerekli tüm tetkikleri yaptırman gerekiyor ve bu ya... »»»
Panik bozukluğa neden olan 3 önemli alışkanlık nedir? Panik bozukluk sorunu, seni çaresiz, umutsuz ve çok gergin hissettiriyor olabilir. Bundan dolayı da bu sorunu nasıl çözebilirim, kafaya takmamaktan başka neler yapabilirim, diye düşünüyor olabilirsin. Bu yazıda sana panik bozukluğu devam ettiren 3 önemli alışkanlığı anlatıyor olacağım. Bu alışkanlıkları eğer kendinde fark ediyorsan, bunların çözümüne yönelik belli adımlar attığında panik bozukluk sorununu önemli ölçüde ortadan kaldırmak mümkün. Hangi sorun olursa olsun, biz bunları ele alırken sorunların çözümlerine yönelik belli adımlar atmadan önce o sorunu anlamaya çalışırız. Kendi danışanlarımla yaptığım çalışmalarda da hangi so... »»»
Panik atakları bir süredir yaşıyorsan muhtemelen yaşadığın en büyük güçlüklerden birisi anlamlandırma sorunudur. “Ben neden bu sorunları yaşıyorum?” bu konuda tatmin edici bir cevap bulamama sorunun var. Muhtemelen aklına ilk gelen şey, bedensel bir rahatsızlığın olduğu için çarpıntı, titreme, terleme, baş dönmesi, nefes almada güçlük gibi panik atakla ilgili sorunları yaşadığın yönündedir. Bu yüzden de ilk olarak doktora gittin, gerekli tüm tetkikler yapıldı ve sana herhangi bir fiziksel rahatsızlığının olmadığını, sağlıklı olduğunu söylediler. Bu noktada bedensel bir rahatsızlık yoksa bu hisler nasıl olabilir? diye düşündün, bu konuda da belki doktor sana çok da tatmin edici bir cevap ... »»»
Panik atak sorunları yaşayan birçok kişi, bu sıkıntıların özellikle akşam saatlerinde ya da gece geç saatlerde, uykuya dalarken kendini daha çok gösterebildiğinden bahsederler. Muhtemelen sen de bu tür bir his yaşıyor olabilirsin. Bu yazıda ne oluyor da özellikle gece vakti bu hisler artıyor, gündeme geliyor, bundan bahsediyor olacağım. Çünkü bu konu çok rahatsız edici olabiliyor. Kendinle başbaşa kaldığında, akşam ortada herhangi bir sorun yokken ne oluyor da bu gibi sıkıntılar içine giriyorsun? Özellikle uyku sırasında ya da seni uykudan uyandıracak kadar olan bu çarpıntı, titreme hissi, terleme, baş dönmesi gibi rahatsız edici hisler nasıl oluyor da ortaya çıkıyor? Bunu anlamlandıram... »»»
Panik atak, panik bozukluk sorununda nasıl yardım alabilirsin? Eğer bu sorunlar, bir süredir yaşadığın problemlerse muhtemelen kafan karışmış olabilir. Kimden nasıl bir destek alacağım, nasıl bir yol izlemem gerekiyor, nereye başvurmalıyım? İşte bu yazıda, bu sorularının cevaplarını üç basamaklı bir sistem dahilinde seninle paylaşıyor olacağım. Eğer panik atak sorununu bir süredir yaşıyorsan, şu basamakları izlemeni öneririm. Birinci basamakta öncelikle yaşadığın fiziksel sorunlarla ilgili doktora gitmen gerekiyor. Belirgin hisleri nerede yaşıyorsan, bir nöroloji uzmanı ya da bir iç hastalıkları uzmanı olabilir, bunun gibi bir uzmana giderek gerekli tüm tetkikleri, muayeneleri yaptırman... »»»
PANİK ATAK SAVUŞTURMA YÖNTEMLERİ Panik atak problemi olanlar tarafından sıklıkla sorulan bir sorudur: “Atak (kriz) geldiği sırada ne yapmalıyım?” Kişilerin atak geldiği veya geleceğini hissettikleri durumlarda gerek uzman tavsiyesi doğrultusunda gerekse kendilerine özgü uyguladıkları bir takım savuşturma yöntemleri bulunmaktadır. Bu yöntemlerin atak sırasında uygulanmasının kişiyi rahatlatma ve atağı geçiştirme açısından oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Yine bu yöntemlerden hangisinin ne oranda işe yaradığı da kişiye göre değişmektedir. Yüzlerce farklı savuşturma yöntemi olmakla birlikte başlıcaları şunlardır: 1- NEFES KONTROL ÇALIŞMALARI: Panik atak krizi sırasında kişilerin nef... »»»
PANİK BOZUKLUĞUNDA BİLİŞSEL-DAVRANIŞÇI TEDAVİ Panik bozukluğu tekrarlayan panik ataklarla giden ve atakların sıklık ve şiddetinin dönem dönem değiştiği kronik seyirli bir hastalıktır. Panik ataklar beklenmedik bir anda ve yerde ani olarak gelişen, 10 dakika içinde en yüksek seviyesine ulaşan yoğun bir korku ve rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Panik ataklar genellikle bir saatten az sürer, çoğunlukla yarım saat içinde sonlanır. Bu süre içinde hastalar delireceklerini, öleceklerini, kalp krizi geçireceklerini ya da kontrolü kaybedeceklerini düşünerek sık sık acil servislere başvururlar. Panik atakların sıklığı günde birkaç ataktan yılda 4-5 atağa kadar geniş bir aralıkta seyred... »»»
Panik atakları bir süredir yaşıyorsan ve bu panik bozukluk haline geldiyse, çaresiz bir döngü içine girmiş olabilirsin. Sürekli aynı olayları, hisleri yaşıyorsun, kaçınıyorsun, önlemler alıyorsun… Ve artık tüm bunlar hayatını büyük oranda kısıtlamaya başladı, hayat kaliteni azaltmaya başladı. Bu yazıda panik bozukluğa neden olan kısır döngünün ne olduğunu seninle ayrıntılı bir şekilde paylaşacağım. Peki bu kısır döngüyü anlamak neden önemli? Bu kısır döngüyü anladığında bu sorunların içinden nasıl çıkabileceğinle alakalı birçok fikir oluşacak o yüzden bu yazıya özellikle önem veriyorum. Panik atakların panik bozukluğa dönüşmesi bir nevi bazı yeni alışkanlıklar edinmekle alakalıdır. Bu... »»»
Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun endişe, kaygı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir. Panik atak nöbeti geçiren kişi kalp krizi veya felç geçireceğini, düşüp bayılacağını düşünür. Hastanelerin acil servislerine başvurmak zorunda kalır, genellikle hastanenin kapısına ulaşınca nöbet biter. Kişi bir panik atak nöbetinde; kalp çarpıntısı, hızlı nefes alıp verme, göğüs kafesinde sıkışma, terleme, bayılma, baş dönmesi, kötü bir şey olacakmış hissi ve ellerini-ayaklarını kontrol edemeyeceği hissi yaşar. Atakların süresi genellikle 10-15 dakika olmakla birlikte, daha uzun da sürebilir. Atakların sıklığı ayda bir defa ile günde birkaç defa arasında kişiye göre değişkenlik göster... »»»
ANKSİYETE BOZUKLUKLAR TANIMLAMA Anksiyete; nedeni bilinmeyen, içten gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış endişesi ile yaşanan bir bunaltı duygusudur. Yaşamı tehdit eden yada tehdit şeklinde algılanan bir çeşit alarm duygusudur. İçten yada dıştan gelen tehlikeler yada tehlike beklentilerine karşı yaşanan bir tepkidir. Çok hafif gerginlik ve tedirginlikten panik derecesine varan değişik yoğunluklarda olabilir. Anksiyetenin patolojik özellikleri yanı sıra uyuma dönük işlevi de vardır. İç ve dış tehlikelere karşı koruyucu, uyarıcı, önlem alınmasını sağlayan bir yönü de vardır. Algılanan bu tehlikelere karşı benlik (ego) savunma düzeneklerini kullanarak baş etme... »»»
► Panik Yapmayın ! Panik Bozukluğu Tanıyın… Dr.Ava Şirin TAV ÖZGÜN, Psikiyatrist
► Panik Atak (Panik Bozukluğu) Dr.Psk.Zeynep TEKİN BABUÇ
► Panik Atak Psk.Dnş.Fatih FİDAN
► Panik Atak Psk.Murat TEMİZ
► Panik Atak Psk.Gökhan BİNGÖL
► Panik Bozukluğu Psk.Özlem AKKEL
► Panik Bozukluğu Psk.Tahsin ÇİRİK
► Panik Atak Psk.Dnş.Kemal TUNCER
► Panik Atak Psk.Dnş.Ertan GÖRGÜ
► Panik Atak Psk.Dnş.Serkan YILDIRIM
► Panik Atak Psk.Dnş.Selma AKBULUT
► Panik Atak Psk.Uğur DALAN
► Panik Bozukluğu Tanımak Psk.Serhat ÖNCÜLER
► Bende Panik Atak Var! Psk.Hicran DEMİRHAN
► Her Yönüyle Panik Atak Psk.Dnş.Gizem AKTÜRK
► Panik Bozukluğu Nedir? Psk.Eyüp TUNAHAN
► Panik Bozukluğu Tedavisi Psk.Kumru ŞERİFOVA
► Panik Atak mıyım? Psk.Sabahat ERLER
► Panik Ataktan Kurtulabilirsiniz Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Panik Atak Nedir Dr.Mehmet Levent SOYLU, Psikiyatrist
► Agorafobi Panik Atak Psk.Şafak AĞACA KEMAL
► Panik Atakın Faydaları Psk.Asım EREN
► Panik Atak Öldürür mü? Psk.İlkim ÖZ
► Panik Atak Nedir? Psk.Adem OCAK
► Panik Atakla Nasıl Baş Ederim? Psk.Emine Lamiser ATİK
► Panik Bozukluğu ve Tedavi Yöntemleri Psk.Şahnur KARAŞAHİN
► Panik Atakta Ruhsal İlk Yardım Psk.Ümit KARABULUT
► Panik Atak'a Genel Bir Bakış Dr.Zengibar ÖZARSLAN, Psikiyatrist
► Panik Atak Hastası Olmak… Psk.Evin AYDIN
► Hayal Etmenin Gücü - Panik Atak Psk.Ceren AKBOYAR
► Panik Ataktan Kurtulmak İçin Öneriler Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Panik Atak ve Kendi Kendine Yardımın İpuçları Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN
► Panik Atak ve Eşlik Eden Düşünce Hataları Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Gerçek Hasta Hikayesi ile Panik Atak'ta Emdr Terapisi Dr.Zengibar ÖZARSLAN, Psikiyatrist
► Coronavirüs ve Kaygı Psk.Dicle CAYMAN
► Çocuk ve Ergenlerde Kaygı Psk.Elif DEMİRCİ
► Korku Hakkında Her Şey Psk.Ebru YEREBAKAN
► Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Psk.Eylem ESEN
► Anxsiyete (Kaygı) Nedir? Psk.Zehra Ayça AYSEN
► Anksiyete Bozuklukları Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, Psikiyatrist
► Anksiyete Bozuklukları Psk.Murat BİLİM
► Kaygı Bozuklukları Psk.Nur GEZEK
► Korkuyu Yenmek Elimizde ...Nasıl mı? Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Antidepresanlarla İlgili Bilimsel Veriler Ne Diyor? Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Psikiyatrist
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Panik Bozukluk Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Beliz EREREN Fotoğraf
Uzm.Psk.Beliz EREREN
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi17 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (1) - Videolar - İletişim Bilgileri
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Beliz EREREN, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dr.Mehmet TEKNECİ, İstanbul
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Esra ORAS, İstanbul
Uzm.Psk.Evin AYDIN, İstanbul
Psk.Derya ÇİÇEK, Konya Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Uzm.Psk.Ece PINAR, İstanbul
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dr.Ahmet KOYUNCU, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Psk.Seçil YİKAR, İstanbul
Psk.Yaprak GÜLMEZ, İstanbul
Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Psk.Ahmet YILMAZ, İstanbul
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Psk.Aysu AVCI, İstanbul
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Dr.Orhan ÇELİK, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Kağan AY, İzmir
Dr.Hira Selma KALKAN, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Şahnur KARAŞAHİN, İçel (Mersin)
Prof.Dr.Mesut ÇETİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Uğur DALAN, İstanbul
Psk.Ezgi DEMİRER, İstanbul
Psk.Lale TUNCEL, İstanbul
Psk.İlhan BOZKURT, İstanbul
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Doç.Dr.Ozan PAZVANTOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Duygu ÖZEL, Antalya
Psk.Selen CAN, Ankara
Psk.Engin EKER, İstanbul
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ceyda GÜVENÇ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Pelin ÖZTAŞ, İstanbul
Doç.Dr.Levent SÜTÇÜGİL, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Dr.Nihat KAYA, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Selçuk ASLAN, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Mehmet Levent SOYLU, Adana , Psikiyatrist
Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Dr.Hakan KARAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Mehmet SUNAOĞLU, Kahramanmaraş
Ercüment DOĞAN, İstanbul
Psk.Utku ARAT, İstanbul
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Prof.Dr.Cengiz BAŞOĞLU, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Özgür ÖZBEBİT, Van , Psikiyatrist
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Dr.Sibel KILINÇ, Uşak , Psikiyatrist
Dr.Ava Şirin TAV ÖZGÜN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Murat TEMİZ, İstanbul
Psk.Beste ÖZGÜN, İstanbul
Dr.Ali GÖK, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Emre TAN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ardıl Bayram ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.U.Utku HAZAR, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Demet BALCI, Antalya
Dr.Serhat ERKİŞİ, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Zehra Ayça AYSEN, KKTC (Kıbrıs)
Dr.Burak TOPRAK, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.İbrahim BALKI, Şanlıurfa
Psk.Hasan AKALIN, İstanbul
Psk.Bahar TÜRK, İstanbul
Psk.Dnş.Burak AZAK, Eskişehir
Dr.İlhan KANDEMİR, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Ece KONURALP, İstanbul
Dr.Ertuğrul BOLAT, Adana , Psikiyatrist
Psk.Aytül TÜRER, KKTC (Kıbrıs)
Dr.Hacer KONUKÇU, Balıkesir , Psikiyatrist
Psk.Sezgi AKIN, İstanbul
Dr.Murat ASLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Hande DUTAR, Kocaeli
Dr.Filiz YURTMAN, Erzurum , Psikiyatrist
Psk.Yusuf YERLİ, İstanbul
Psk.Beste UÇAK, İstanbul
Doç.Dr.Murat YÜCE, Samsun , Psikiyatrist
Dr.Yavuz ATIŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Mehmet Şerif TOP, Tekirdağ , Psikiyatrist
Dr.Burçin Nuri AKAL, Sivas , Psikiyatrist
panik bozukluk KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların panik bozukluk KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
panik atak, agorafobili panik atak, anksiyete, kaygı, anksiyetenin belirtileri, anksiyete nedir, panik atak tedavisi, panik atak ilaçları, panik atak testi, panik atak terapisi, panik atak nedir, panik atak belirtileri, panik atak türleri, panik atak döngüsü, panik bozukluğun tedavisi, panik bozukluğu, kaygı bozukluğu, anksiyete bozukluğu, panik, panik atak nedenleri, panik atak sebepleri, panik bozukluk nedir, neden panik atak geçiriyorum, panik atak ve terapi, ergenlerde kaygı, panik bozukluk nedenleri, panik bozukluk sebepleri, kalp çarpıntısı, bayılacakmış hissi, öleceğim gibi oluyor, ense uyuşması, nefes alışverişlerde hızlanma, kalbim duracak gibi oluyor, emdr, panik atak tedavi, panik duygusu, panik atakta emdr, panik bozuklukta emdr, panik atakta psikoterapi, panik bozukluğu tedavisi, panik atakta terapi, panik bozukluk belirtileri, nefes daralması, çarpıntı, nefes alamama, sıkıntı, panik kriz, kaygı krizi, endişe krizi, panik nöbet, panik bozukluk hastalığı, panik atağı, panik atak neden olur, panik tedavisi, panik bozukluk tedavisi, bayılma korkusu, agorafobi, hipokondri, hastalık hastası, hastalık hastalığı, hipokondri nedir, korona, koronada obsesif kompulsif bozukluk, koronada panik atak, koronada panik bozukluk, korona psikolojisi, korona ve panik atak, korona ve okb, korona ve panik bozukluk, korona ve obsesif kompulsif bozukluk, panik atakta ilaç tedavisi, panik atakta yanlışlar, anksiyete nöbeti, anksiyete tedavisi, kaygı bozuklukları, anksiyete bozuklukları, yaygın kaygı bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu, sosyal fobi, özgül fobiler, kaygı bozukluğu nedenleri, kaygı bozukluğunun nedenleri, depersonalizasyon, derealizasyon, panik atakta bilişsel terapi, depresyon, bunaltı, atak, panik nedenleri, paniğe müdahale, neden panik atak, ölüm korkusu, terleme, titreme, nefes darlığı, çıldırma korkusu, bayılma hissi, panik atakları, kalp krizi hissi, panik nöbetleri, panik atağım var


14:25
Top