► Uyum Sorunları Psk.Namık ACAR

İnsanların kendileri dışındaki insalarla ve ortamlarla sağlıklı ilişki kurabilmelerine "uyum" diyoruz.Uyumun sağlanması bir insanın kendi esneklik paylarını doğru kullanması ve buna doğru karşılık alması şeklinde gerçekleşen bir süreçtir.Bu nedenle uyum süreçleri iki uçlu süreçler olarak değerlendirilir.Çünkü bu süreç bir uyum sağlamak isteyen bir de onu bu isteğiyle beraber kabul eden iki taraf gerektirir.Uyum süreçleri daha çok yeni bir çevreye,yeni bir ortama ve yeni bir insanla ilişkiye yönelik süreçlerdir.Bu süreçlerde tarafların birbirinin aynısı haline gelmesi değil de ortak paydalarda buluşabilmesi önemlidir.Bu anlamda uyum sağlama süreçlerinde tarafların birbirlerine esnek olmaları,... »»»

► İlişki Sorunları Psk.Namık ACAR

İnsan kadınıyla erkeğiyle yalnızlığa yatkın olmayan bir varlıktır.karşı cinsten bir insanla duygusal ve fiziksel ilişki ihtiyacındadır.Bu aslında insanların bilinçli tercihleri değildir.Yaratılışlarının,doğalarının bir gereğidir.Böylesi bir ihtiyacın duyulması da ruhen aslında bir sağlılık göstergesidir. Kaldı ki insanlar arsında çok çeşitli ilişkiler vardır.Ve sorun sadece de kadın-erkek ilişkilerinde yaşanmamakta,bir çok ilişki türünde anlaşmazlıklar ve uyuşmazlıklar ortaya çıkabilmektedir.Örneğin arkadaşlar,kardeşler,anne-baba ilişkileri,akraba ilişkileri,komşu ilişkileri ve sosyal ilişkilerde de pekala zaman zaman sorun yaşanabilir.Zaten önemli olan sorun yaşanması da değildir.Asıl... »»»

► İlişki Sorunları Psk.Ayşegül DENİZCİ

İlişki; iki kişinin beraberce kurduğu adeta ücüncü bir canlıdır. Nefes alır, verir, büyür,serpilir, gelişir, ya da gelişmez ve cılız kalır, ölür. Her ilişki uyumla başlar. Ama bu cennetlik huzur durumu, sadece nadir ilişkilerde yaşanmaya devam eder. Bir an gelir, ilk anlaşmazlık kendisini yüzeye çıkarır. Bu ilk çatışma, iyi bir ilişki yolunda yinede fena değildir hala, çünkü tanışma derinleşiyor, değerler gerçek yerlerine yerleşiyordur. Ancak bu küçük çatışmalar olduğu noktada açılmak, anlaşılmak ve uzlaşma zemini oluşturmak yerine bastırılırsa, o “muhteşem uyumun”huzuru kaçmasın niyetiyle üstü örtülürse, yok sayılırsa birikir. Gün gelir bu şişkinlikler ortaya anlaşmazlık ve anl... »»»

► İlişkilerde Duygusallık ve Benlik Sorunları Psk.Namık ACAR

İnsan bilimsel olarak biyo-psiko-sosyal bir varlık olarak tanımlanır.Yani insanların bir biyolojik,bir psikolojik ve bir de sosyal dünyaları vardır.İnsanlar sosyal dünyalarını yani ilişkilerini kişiliğinin de özelliklerini nakşettiği psikolojik dünyasıyla yaşar.Dolayısıyla bir insanla ilişki yaşar iken onun daha çok şahsiyeti,yaşam algısı,duygusal özellikleriyle beraber olacağımızı hep aklımızda tutmalıyız.Bu ilişki arkadaşlık da olabilir,dostluk da olabilir,kadın-erkek ilişkisi de olabilir.Bu ilişkilerin tümü tercihe dayalı ilişkilerdir ve insanlar bu tarz ilişkileri kendi tercihleriyle kurarlar.Ancak bu ilişkiler kurulduktan sonra ve ilişkinin getirdiği paylaşım dünyası oluştuktan sonra ik... »»»

► İlişki Sorunları ve İlişki Terapileri Psk.Namık ACAR

İki insan arasında bir amaca yönelik olarak kurulan ve yürütülen,devamlılığı olan her paylaşıma "ilişki" diyoruz.Aslında ilişki çok boyutlu bir kavramdır.Bir insanın kendisi dışındaki insanlarla kurduğu tüm bağlantılar aslında birer ilişkidir.Buna dostluklar,kardeşlikler,akrabalıklar,arkadaşlıklar,flört,komşuluk,karı-koca ilişkisi dahildir.Bu nedenle ilişkiyi sadece kadın-erkek ilişkilerine indirgememek daha doğru olacaktır.Ancak tüm ilişki alanları sorunlu olmak üzere ülkemizde son yıllarda kadın-erkek ilişkilerindeki sorunlar giderek yoğunlaşmakta,gerek flörtlerde gerekse evliliklerde devamlılık açısından ciddi sorunlar yaşanmaktadır.Süren ilişkilerin ise paylaşım kalitesi tartışmalıdır.Bu... »»»

► Romantik İlişkilerdeki ve Evlilikteki Sorunlarla Başa Çıkma Yrd.Doç.Dr. Psk.Nilgün Öngider GREGORY

Romantik İlişkilerdeki ve Evlilikteki Sorunlarla Başa Çıkma Romantik ilişkilerdeki ve evlilikteki sorunlar, çiftlerin hem psikolojik hem de fiziksel sağlıklarını olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle bu sorunların nasıl oluştuğunun ve bu sorunlarla başa çıkma yollarının incelenmesi oldukça önemlidir. Bu konudaki bazı tanımlara bir göz atacak olursak; İlişki kalitesi, çiftlerin ilişkilerinin ne kadar iyi olduğuna dair o andaki değerlendirmeleridir. İlişki başarısı ise, bir süreç içinde ilişkiye ne olduğuyla ilgilidir. Bunu şu şekilde açıklayabiliriz, eğer bir ilişki sürüyor ve partnerlerin her ikisi için de tatmin ediciyse çiftlerin her ikisi de bu ilişkide başarılı demektir. İlişki uyumunu et... »»»

► İlişkilerde Güven Bunalımı ve Şüphecilik Psk.Namık ACAR

İnsanlar arasındaki ilişkilerde bir insanın diğer bir insandan her yönüyle emin olmasına "güven duygusu",bu güven duygusunun karşılıklı olmasına da "güven ilişkisi" diyoruz.Güven ilişkisi insanlar arası ilişkilerde dürüstlük,tutarlılık ve sadakat üzerinden kurulur ve bunların sağlıklı devamı üzerindan de yaşamın tamamına yansır.Hiç şüphe yok ki insanların güvenmeye ve güven ortamına ihtiyacı vardır.Bir insanla ama eş olarak,ama dost olarak,ama arkadaş olarak,ama komşu olarak,ama akraba olarak bir şeyleri sağlıklı ve uzun soluklu olarak paylaşmanın yolu güven ilişkisinden geçmektedir.İlişkilerde güven kendiliğinden oluşmaz;dürüstlüğün, tutarlılığın ve vefanın bir sonucu olarak zamanla oluşur.... »»»

► İlişki Çatışmaları Psk.Namık ACAR

İlişki çatışmaları esasında oldukça geniş bir yelpazeye sahiptir.Çünkü insanlar yaşamlarında çok yönlü ilişki çatışmaları yaşarlar.Bunların başlıcaları kadın-erkek çatışmaları,ebeveyn-evlat çatışmaları,kardeş çatışmaları ve diğer insanlar arası yaşanan ilişkilerdeki çatışmalardır.bilinmelidir ki ülkemizde tüm ilişki alanları yoğun çatışmalara sahne olmaktadır.Son yıllarda bu çatışma oranında da ciddi bir artış gözlenmektedir. İlişki çatışmalarının elbette çok geniş bir nedenler yelpazesi bulunmaktadır.Ama bunlar arasında en öne çıkanı insanların baskın egoları ve bunun yarattığı ilişkiler alanına egemen olma tutkusudur.Günümüzde en yaygın ilişki çatışmaları kadın-erkek ilişkileri ve ebeveyn... »»»

► Yaşam Başarısı Psk.Namık ACAR

Bir insanın yaşamın tüm alanlarında sağladığı birbiriyle bağlantılı sonuç kalitesine "yaşam başarısı" diyoruz.Yaşam başarısı bir insanın yaşama dair beklentileriyle yaşamındaki gerçekleşmelerin doğru orantılı olması sonucu elde edilen bir kazanımdır.Bunda bir insanın ilişki başarısından,akademik başarısına hatta sosyal ilişkiler başarısına varan bir dizi alanda beklentileriyle örtüşen sonuçları alması gerekir.Bir başka deyişle yaşam başarısı kendini gerçekleştirmek ve yaşama dair çok yönlü olarak isteklerine ana hatlarıyla ulaşabilmaktir. Ülkemiz yaşam kalitesi,yaşam başarısı ve son yıllarda ilkişkiler başarısı açısından maalesef iyi bir sınav verememektedir.Bunda çağın gereklerine uygun ... »»»

► Kişilik Dağılmaları Psk.Namık ACAR

İnsanların bilişsel,sosyal,duygusal gelişimlerinin ahenkli olması sonucu ortaya çıkan bir kişilik bütünlüğü vardır.Bu bütünlüğün sağlandığı bireylere "dengelenmiş kişilikler" deriz.Bir insanın yaşam motivasyonunun sağlıklı olması,iş ve uğraşına konsantre olması ve arzu ettiği performansa yulaşması büyük ölçüde bu dengelenmişliğin gerçekleşmesine bağlıdır.Ama kimi insanlarda bazen yetişme tarzlarındaki yanlışlıklar,bazen yaşadıkları travmalar,bazen de anlık performans sorunlarını abartmalar yüzünden bu dengeler bozulabilmekte ve yaşam kalitesini düşürebilmektedir. İnsan yaşamında hızlı gelişme,gelişme sıçraması,akademik gelişim,duygusal gelişim,sosyal gelişim,cinsiyet gelişmi gibi önemli gel... »»»

► İlişki Bağımlılıkları Psk.Namık ACAR

Bir insanın başka bir insana onsuz olamam veya onsuz ne yaparım diye düşünecek ölçüde derinden hissettiği bağlılığa "ilişki bağımlılığı" diyoruz.İlişki bağımlılıkları çoğunlukla kadın-erkek,baba-evlat,anne-evlat,kardeşler arası ve arkadaş bağımlılığı şeklinde karşımıza çıkar.Bunlardan en sık rastladuıklarımız ise kadın-erkek ilişkilerindeki bağımlılıklar ile anne-evlat bağımlılıklarıdır.Bu ilişki bağımlılıkları kimi ilişkilerde karşılıklı bağımlılık olarak kimi ilişkilerde ise tek taraflı ve öbür tarafı rahatsız eden bir bağımlılık olarak yaşanmaktadır.biz yaşamı dengeler kurma ve dengeleri yönetme sanatı olarak tanımlarız.Bu anlamda eksikler yoksunluk yarattıkları için,fazlalar ise bezginli... »»»

► İlişkilerde Ego Yüksekliği Sorunu Psk.Namık ACAR

Türk toplumu genel olarak maalesef egosu yüksek bir toplum.Bu ego yüksekliği başta evlilik,kadın-erkek ilişkileri olmak üzere tüm ilişkilerimizi olumsuz etkiliyor ve sorun ve çatışmalar yaşanmasına yol açıyor.Bu ego yüksekliğini yaratan yetişme tarzımız,yaşam algımız ve tepkilerimizi yönetemeyecek ölçüde duygularımızın çabuk öne çıkmasının bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor.Doğrusu yaşamımızı zorlaştırmaktan öte de bir işe yaramıyor. Türk toplumunda ne sadece kadınların ne de sadece erkeklerin ego yüksekliği sorunu var.Bu sorun her iki cinsiyette de var olan ve yaşamımızın akışına çok fazla etkisi olan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.Aslında insanlar arasında bir muhtaçlık ilişkisi vard... »»»

► Evlilikte Çözüm Ortaklığı Psk.Namık ACAR

Evlilik özünde çok yönlü bir yaşam ortaklığıdır.Evliliklerde nasıl sorunlar ortak ise çözümler de ortak olmalıdır.Ancak çözümlerin ortak olabilmesinin yolu sorunlar karşısındaki çözümlerin eşler tarafından birlikte bulunması ve uygulanması ile sağlanmalıdır.Aslında çözüm ortaklığı bir evliliğin oturmuşluğunu,olgunlaşmışlığını da gösteren bir göstergedir.Bu nedenle her şeyde olduğu gibi çözüm ortaklığında da eşler arasında bir dayanışma ve ahengin olması evliliğin selameti açısından oldukça önemlidir. Ülkemizde kabul etmek ve görmek gerekir ki bir çok insani ilişke yaşanan sorunların temelinde ben merkezli bakış açısı yatmaktadır.Hatta bu toplumsal özellik kollektif işlerde ve ilişkilerde ba... »»»

► Kadın Erkek İlişkileri Psk.Namık ACAR

Türkiye'de kadın-erkek ilişkileri maalesef netameli bir konudur.Toplumda en fazla maske kullanılan konuların başında gelmektedir.Çünkü yaşanmak istenenler ile toplumsal kabuller birbiriyle örtüşmemektedir.Bilmeliyiz ki insanlardaki kültür genleri en uzun ömürlü genlerdir.Bunedenle sosyal değişimler çok yavaş yol alırlar.Ülkemizde de yaşanmak istenen kadın-erkek ilişkileri ile bunların toplumsal kabulü için ciddi bir zamana ihtiyaç olduğu bir gerçektir.Bu gerçekleşene kadar söylenen ve yaşananın birbirlerine tutmadığı bir çelişki toplumunda yaşamaya maalesef devam edeceğiz. Bir şeyin altyapısı doğru kurulmazsa doğru yaşanmaması da doğal değil midir..?Nitekim bir toplumsal dönüşümün doğum san... »»»

► Narsisisstik Kişilik Özellikleri Uzm.Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

KİŞİLİK BOZUKLUĞU OLARAK NARSİSİZM VE DSM KRİTERLERİ Bir bireyin “kişiliği” onun kendine özgü davranış, duygu, biliş ve motivasyon kalıplarını kapsar. Bunun yanı sıra kişinin diğer kişilerle ilişki kurma yolları da kişiliği oluşturan özelliklerden biridir. Bireyin kişiliğini oluşturan bu parçalar hafif değişiklikler gösterse bile genel olarak kendi içinde bir uyumluluk, bütünlük ve süreklilik sergiler. Eğer bireyin kişilik özellikleri aşırı sabit veya aşırı katıysa, kişi günlük yaşamında işlevsellik yönünden uzun süreli sıkıntılar yaşıyorsa kişiliği normalden ziyade patolojik spektruma kaymış olabilir ve bir kişilik bozukluğunun varlığı söz konusu olabilir (Köroğlu, 2011). Kişilik özelli... »»»

► Evlilik ve Karşılaşabileceğiniz Sorunlar Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ

Evlilik hazırlıkları yapıyorsunuz. Yorucu bir telaş içindesiniz. Evin eşyaları, çeyizler, nikah-düğün hazırlıkları, hep bir koşturma ve bir yerlere yetişme çabası içindesiniz. Böyle bir süreçte evleneceğiniz insanla da ilişkiniz çok iyi gitmiyor. Çünkü ikinizde çok gerginsiniz. Evlenince bu ilişki ne olacak, nasıl bir hal alacak, anlaşabilecek misiniz, aklınızda pek çok soru işareti. Atalarımız her ne kadar ‘nikahta keramet vardır’ deseler de…. Kimileri beraberliğimizi belediyenin onaylamasına gerek yok deseler de…. Erkekler ve kızlar çocukluktan itibaren evlenmek üzere yetiştiriliriz. Evlilikte de ilk model aldığımız kurum anne ve babamızın evliliğidir. Farklı ailelerde, farklı kültü... »»»

► Neden İlişkilerin Başında Hayat Tatlıdır ? Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

NEDEN İLİŞKİLERİN BAŞINDA HAYAT TATLIDIR ? İlişkilerin başlangıcında ayrılıklar nadiren görülür, ayrılık düşünsel olarak ilişkinin ortada başlayan sona yakın olan ve nihayetinde sonlanan sonlandırandır. İlişkilerin başında sahte kendiliklerle, otantik olan maskelenir ve karşı tarafın taleplerine uyum gösterilir ve ‘’ilişki özveri ister’’ kılıfıyla devam eder(aslında ödün verilmeye başlanmıştır bile). İşler istenildiği gibi gitmediği zaman özveriden ziyade ‘’ödün veriyorum’’ ifadesine dönüşür(ödün verildiğinin farkına varılır ma buna devam edilir). İlişkilerde, kavramlarda olduğu gibi ilişkinin niteliği, kişiler ,davranışlar her şey dinamiktir. İlişki kendi doğası gereği dinamiktir. Çünk... »»»

► İletişim Prangalarından Kurtulmanın Yolu : Empati !!! Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN

İletişim denildiğinde akla gelen ilk kavramdır empati. Anlayabilme becerisi olarak bilinen empatinin varlığından herkes haberdar olsa da önemini kavrayan ve ilişkilerine yansıtan kişiler azdır. Halk arasında anlayışlı insan diye tarif edilenlerdir belkide, mizacına empatiyi sindirenler. Bir üzüntünüz ya da acınız olduğunda yanına gitmeye çekinmediğiniz ve sizin için bu kadar özel olan duyguları anlayabileceğini düşündüğünüz kişilerdir onlar. Temel iletişim becerilerinden olan empati; bir olayı onun gözüyle görmek, onun kulağıyla işitmek, onun yüreğiyle hissedebilmek ve anlaşıldığını hissettirebilmektir. Aile içi iletişimde yaşanan çatışmaların temelinde, kişilerin birbirlerinin duyguların... »»»

► Evlilikte Eşleri Bir Arada Tutan Yapıştırıcılar Nelerdir? Güldane KAVGACI

Bir evlilik ilişkisinde çiftleri bir arada tutan şeyler olumlu olabileceği gibi olumsuz da olabilir. Evlilikte çiftleri bir arada tutan olumsuz özellikler toplumsal statü kaybı korkusu, değişiklik ve belirsizlik korkusu yalınız kalmaktan korkma, sahip olunan ortak mülkü kaybetme korkusu, alışkanlık ,ilişki bağımlılığı, dini inançlar, toplumsal değer yargıları, orijin ailenin boşanma konusundaki baskıları olarak sıralanabilir. Ancak kimse boşanmak için evlenmediğine göre ve ilişkisini kaybetmek istemeyeceğine göre ve en önemlisi de mutlu bir beraberlik yaşamak isteyeceğine göre bu yazıda çiftleri bir arada tutan olumsuz özeliklerden ziyade olumlu olumlu özelikler üzerinde d... »»»

► İlişki Sorunları ve Çözüm Yolları: Psk.Dnş.Perihan SAYIN

► Neden Anne/Baba Gibi Bir Eş Ararız? Psk.Gizem ANLAMA

► İlişki Kurma Korkusunun Psikoterapisi Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Psikiyatrist

► İletişim(Sizlik) ve İnsan İlişkileri Uzm.Psk.Hasan DURAN

► Aşk Korkutur! Uzm.Psk.Nilüfer YALINÇETİN

► "Benim Bağlanma Sorunum Var!" Psk.Emine SOYBAY

► İlişki Yaşamak Ne Kadar Zor! Psk.Dnş.Serap ALTU

► Sevgi (Li) mi? Uzm.Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Kör Noktadan Çift Körler Evliliğine Psk.Cengiz TÜRKMEN

► Cinsel Yaşam Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, Psikiyatrist

► İlişkiler ve Hayal Kırıklıkları Psk.Serpil KIZILTAŞ GÜNYÜZ

► Evlilik Dışı İlişkileri Doğuran Nedenler (Aldatmanın Sebepleri) Uzm.Psk.İrem BRAY

► Evlilik Terapisi Evliliğimi Kurtarır mı? Psk.Dnş.Samet ÖNDER

► İlişkiniz Aslında Sizsiniz Uzm.Psk.Ali Rıza TUNUR