İLİŞKİ - ilişki ile İlgili Uzmanlar, Makaleler ve Kaynaklar

Psk. M. Berk KARAOĞLU

■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler

Eğitim - Seminer - Konuşma

■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..

İlişki

İlişki Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar

İlişki Kavramı ile İlgili 177 Makale

► YENİGençlerin Otorite-Okul ve Öğretmenle İlişkisine Psiko-Dinamik Bir Bakış Uzm.Psk.Gülderen KILIÇ

Çocuğun gelişim sürecinde anne (bakıcı-bakıcılar) ile ilişki en temel ilişkidir. Yeni doğan bebek anneyle kendini bir zanneder, anneyi kendisinin bir uzantısı gibi yaşar, acıkınca meme veren, besleyen, ağlayınca rahatlatan. Dört aylıktan itibaren çocuk anneyle ayrışmaya başlar, bu ayrışma üç yaşına kadar tamamlanır. Sağlıklı anne- çocuk ilişkisinde böyledir. Annenin çocuğu ayrı biri olarak görüp ona göre davrandığı durumlarda anne çocuğu yavaş yavaş ayrıştırır. Çocuk başlangıçta anneyi tek nesne olarak yaşayamaz, seven anne, rahatlatan anne, besleyen anne iyi annelerdir, kızan anne, sevmeyen anne, beslemeyen anne kötü annelerdir. Çocuğun zihinsel gelişimiyle birlikte süt veren anne seven ann... »»»

► YENİİlişkide Huzuru Bulmak Psk.Dnş.İsa Ozan GÜN

Çiftleri mutlu eden sürekli yan yana olmak değildir. Sürekli yanınızda olan sadece kıyafetleriniz ya da elinizden bırakamadığınız telefonunuzdur. Sadeye kıyafetlerimle ve telefonumla mutluyum diyen var mıdır? Olabilir ama huzur getirmez. Huzurlu ilişkiler nasıl oluyor, mutlu çiftler neyi doğru yapıyor.Öncelikle çiftlerin birbirlerine ve kendilerine saygılı olması gerekir. Kendine saygılı olmayan kişi çevresine hiç olamaz. Kendisi ile barışık olan çevresi ile de olabilir. Yalnızken herhangi birine ihtiyaç duymuyorsanız mutlu olmaya daha elverişli olursunuz. Etiketlemeleri bir kenara bırakın. Kesin yargılarla hareket etmeyin. Zihin okumaya asla çalışmayın. Bu tip davranışlar ilişkileri yıpratı... »»»

► YENİMutlu İlişki&doğru İletişim Psk.Dnş.Kemal TUNCER

Mutlu ve doyumlu ilişkiler; birbirleriyle doğru iletişim içinde olan ve bununla birlikte birbirlerini doğru anlayıp,farklılıklarına da saygı gösteren çiftlerde görülür.Peki doğru iletişim nasıl olacak?En başta birbirini dinleyebilme becerilerini geliştirmeleri gerekiyor çiftlerin.Çünkü birbirini dinlemeyen çiftlerin birbirlerini anlaması da mümkün olmuyor.İletişim,duygu,düşünce ve bilgilerin bir kişiden,diğer kişiye,karşılıklı olarak aktarılması ve kişilerin birbirlerini anlamasıdır.Bütün bunları yapabilmek,birtakım becerileri gerektirir ve bunlar geliştirilebilir olan becerilerdir.Başlıca iletişim becerileri,dinleme ve kendini anlatma becerileridir. Dinleme becerilerinden bahsedelim:Birinci... »»»

► YENİİlişkilerde Çatışma Çözümü ÇOK OKUNUYOR Psk.Simge ÖZYÜREK

Çatışma çözümü için neler yapılmalı diye sormadan önce, çatışmanın ne olduğu ve hangi durumlarda ortaya çıktığını irdelemek kesinlikle daha etkili bir yöntem olacaktır. Çatışma, çoğunlukla “zıtlık”, “çekişme”,”farklılık” gibi olumsuz anlamlarla anılır ve kişisel gereksinimlerle ilgili olarak kişinin kendi içinde/kendiyle olabileceği gibi başkaları ile olan ilişkilerinde de görülür (Adams ve Lenz, 1999). Hemen hemen her ilişkide çatışma kaçınılmazdır bu sebeple İlişkinin sağlıklı olması için sorunu doğru tespit edebilmek, tanıyabilmek ve gerektiğinde sahiplenebilmek önemlidir. Sorunu tanıyabilmek ve gerektiğinde sahiplenebilmek için “Davranış Dikdörtgeni” yöntemi kullanılabilir. Davranış dik... »»»

► İlişkideki Bağlanma Yaralanması, Aldatma Terapisi Perspektifinden Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Çiftler arasında yaşanan gerçek bir terk edilme, hakaret içeren ağır sözler, mâli anlamda aldatma, cinsel aldatma, başka bir kişiyle flörtleşme vs. ilişkinin güvenini zedeleyen, eşlerin duygusal manada incinmelerine sebep olan durumlardır. Bağlanma yaralanması durumunu aldatma üzerinden ele alalım: Aldatılan eş, travma sonrası krizi gibi bir durum içerisine girer. İlişkiye ve eşine olan güveni tamamen sarsılmıştır. Yaşanan yaralayıcı bu durum yeterince açık konuşulmayıp üstü kapatılmaya çalışıldığında kanayan yara hâlini alır. Aldatılan eşin içindeki kül eşelendiğinde çözümlenmemiş bir üzüntüyle karşılaşılır. Eşler arasındaki güvene ihanet edilmiş, sadakat ihlal edilmiştir. Bu durum eşle... »»»

► “Aşk’ın” Bir Hikayesi Var Mıdır Uzm.Psk.Funda DOĞAN

“Aşk diye buna denir: Bir insan bir insanda tekinsiz bir ev görür…” Ece Temelkuran Biriyle karşılaşır ve ondan bize doğru gelen kuvvetli bir çekim hissederiz. Bazen o kişinin bir özelliğinin bizi etkilediğini düşünür, bazen henüz başlarda hissettiğimiz bu kuvvetli çekimin adını koyamayız. Bu kimya öylesine kuvvetli olur ki, kişi kendisine kötü hissettiren, iyi gelmeyen bir ilişkiden çıkamaz. Acı verdiğini bile bile o kadının ya da o adamın peşinden gider. Peki, bizi ötekine doğru yaklaştıran bu kimyanın kökleri nedir? İlk bakışta tesadüf gibi görülen, ya da mantık süzgecinden geçirip tercih ettiğimizi düşündüğümüz eş seçiminin başka bir hikayesinin olması mümkün müdür? Klinik deneyimlerin o... »»»

► Evlilikte Hayaller ve Gerçekler Uzm.Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU

Hayal ve umutlarla başlanan ancak kısa sürede hüsranla sonuçlanan evliliklerin sayısı günümüzde oldukça artmaktadır. Bu artışı etkileyen faktörlere bakıldığında; bunu yalnızca eşlerden birine yüklemek veya evliliği bitiren sadece bir sonuca bağlamak; madalyonun bir yüzüne odaklanmaktır ve eksik bir bakış açısıdır. Televizyon kumandasını tek elinde tuttuğu, çoraplarını koltuğun arasına sıkıştırdığı veya çok iyi yemek yapamadığı için ayrılma kararı almak; eşler tarafından evliliği bitirme nedenleri olarak ortaya sunulmaktadır; ancak bu evlilik denizi göründüğü kadar sığ değildir. Çocukların küçükken oynadıkları evcililik oyunlarında; kızların anne rolünü erkeklerin evin erkeği rolünü üstlen... »»»

► Psikoterapide Terapötik İttifak ve İlişkinin Önemi Uzm.Psk.Osman İLHAN

Psikodinamik yaklaşımlı terapiye ait bir terim olan terapötik ilişki temel anlamıyla; terapiye katılım sağlayan danışan ile terapist arasında kurulan iletişimin adıdr. Sağlıklı kurulan terapötik ilişki iyileştirici rolü ile terapi seansının temel dinamiğini oluşturur. Danışanın yaşamış olduğu sorunları terapistine anlatabilmesi için ilk önce ona güvenmesi gerekir. Bu güven duygusu, alış veriş yapan iki insanın ticaretinde oluşan güven duygusundan çok farklıdır. Daha varoluşsal ve insani bir bağ kurma halidir. Oluşan bu bağ terapide iyileştirici rol oynamaktadır. Danışan ile terapist arasında imzalanan, mütabakata dayalı ve danışanın faydasına yönelik işbirliğinin gösterileceği görünmez bir a... »»»

► Güven Sorunu Psk.Namık ACAR

İnsan ilişkilerini güven üzerinden kuran ve yürüten bir varlıktır.Bu nedenle tüm insanlar için güvenebilmek son derece gerekli ve önemli bir ihtiyaçtır.Evlilik,aile,iş ilişkileri ve sosyal ilişkiler tamamıyla güven üzerinden kurulur ve güven üzerinden yürütülür.Aslında insanların kendine bile güvenmesi önemlidir.Zira özgüven olarak adlandırılan kendine güven olmadığında insanlar birçok atması gereken adımı atamaz,kolay kolay kabuğundan dışarı çıkamaz.Bu nedenle yaşamımızda güven hayati öneme sahip bir duygudur.Güvensizlik ise bir çok sorunun başlangıcı veya tetikleyicisidir. Güven konusuna aslında bir insanın kendi kendisine güveniyle ilişkili olan özgüven yeterliliğinden girmek gerekir.Çün... »»»

► Sorun ve Üzüntü Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

İnsan yaşamında elbette ki sorunsuzluk yoktur.Sorunlar olacaktır ve yaşanacaktır.Bu sorunlar çoğu zaman da insanları üzecek ve yoracaktır.Aslında sorunun yorucu ve üzücü tarafı varlığı değildir.Sorunlar karşısında insanları asıl üzen ve yoran o sorunun çözülemeyişi,devam etmesi ve insanı yıpratmasıdır.Ülkemizde sorunlar ağırlıklı olarak insan ilişkileri içinden kaynaklanıyor.Çözüm bulucu açıklık ve esneklik insanlarımızda yeterince yerleşmediği için de çözülemiyor ve devamlılık kazanıyor.İşte karşılaşılan sorunları üzücü ve yorucu hale getiren de çoğunlukla bu çözülemeyişi ve yarınlara da yansımalarıdır. Her toplumun ayrı bir kültürü ve sosyal yapısı vardır.İnsanların duruşlarını da bu kült... »»»

► "ben Babamla Evleneceğim":Baba-Kız İlişkisi Üzerine Psk.İlkten ÇETİN

“BEN BABAMLA EVLENECEĞİM”: BABA- KIZ İLİŞKİSİ ÜZERİNE Dünyaya gözlerimizi açtığımız ilk andan itibaren hayat sanki annemizden ibaretmiş, biz de onunla birmişiz, onun bir parçasıymışız gibi bir bütünlük hissi içerisinde oluruz. Bu hissin uzunca bir süre devem etmesi, annenin özellikle ilk aylarda bütün zihinsel ve duygusal yatırımının, meşguliyetinin yalnızca bebeğinin üzerinde olması sadece iki kişiden oluşan bir dünya imajı çizer. Bu durum babanın, bebeğin sağlıklı gelişimindeki yerine ve önemine dair hepimizi şüpheye düşürebilir. Ancak elbette ki bir babanın varlığı ve çocuğuyla kurduğu ilişki, evladının gelişiminde anne ile ilişkinin önemi kadar öne çıkmasa da azımsanamayacak bir etkiy... »»»

► Sosyal Medya Sosyalleştirir mi Yalnızlaştırır mı ve Sosyal Medyanın İlişkilere Etkisi Uzm.Psk.Ayşe YILMAZ

SOSYAL MEDYA SOSYALLEŞTİRİR Mİ YALNIZLAŞTIRIR MI VE SOSYAL MEDYANIN İLİŞKİLERE ETKİSİ Modern çağ, kentleşme ve teknolojinin hızla gelişimi insanları bireyleşmeye doğru götürüyor. Özellikle teknoloji ve sosyal medyanın insan ve toplum üzerinde büyük bir etkisi var. Bu etki bazen olumlu bazen olumsuz yönde olabiliyor. İnsana getirdikleriyle beraber insandan götürdükleri de oluyor. Her şeyde olduğu gibi sosyal medya ne amaçla kullanılırsa insana onu sunuyor. Uzaktakini yakın, yakındakini uzak yapabiliyor. Eğer yabancılarla tanışmak, uzaktakiyle buluşmak, bir organizasyona dahil olmak, grubun bir parçası olmak, etkinliğin içinde olmaksa amacınız size böyle bir hizmet sunabiliyor. Yanınızdaki... »»»

► Eşimi Seviyorum, Beni Aldattı! Dr.Mehmet TEKNECİ

Randevu alıp görüşmeye gelen Lale Hanım üzüntülü bir haldeydi. Bakımlı 1.70 boylarında, 30 yaşlarında bir bayandı. Ağzından dökülen ilk sözler ‘‘[I]Eşimi seviyorum, beni aldattı. Çaresizim.’’ Oldu. Çok yoğun bir üzüntü içinde olduğu belli oluyordu. Bu konuşmadan, mimik ve davranışlarından, göz teması kuramamasından yoğun bir utancı olduğu belli oluyordu. Ona anlayış gösteren, yaşadıklarına, utancına saygı duyduğumu belli eden bir mesafede onu dinlemeye devam ettim. Konuşmasına şöyle devam etti.‘‘ Birkaç gündür davranışlarında bir gariplik seziyordum, içime bir kurt düştü, yıkıldım! Başımdan aşağıya kaynar sular döküldü, ona karşı olan bütün güvenimin yerle bir oldu. Bağırıp çağırıp hesap so... »»»

► Cinselliğin Prangası; Vajinismus Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN

Vajinismus; Cinsel ilişki sırasında vajinanın giriş kısmındaki kasların ve tüm vücudun istemsiz bir şekilde kasılmasıyla ortaya çıkan, korku ve panik içerisinde bacaklarını sıkıca kapatan kadının, erkeği kendinden uzaklaştırmaya çalıştığı bir gerginlik halidir. Bu zamanlarda vajinanın ilk 1/3 lük kısmında yer alan 2 cm düz kaslar gergin ve sert olduğundan dolayı penis girişi mümkün olmaz, birleşme sağlanamaz. Vajinismus yaşayan kadınlar, o an geldiğinde; bir felaketin eşiğinde olduğunu hisseder, çok acıyacağı- fazlaca kan geleceği-vajenin çok dar olduğu hatta delik bile olmadığı gibi düşünceler aklına gelir, vajeni ve tüm vücudu kasılır, bilinç kontrolü kaybeder ve bilinçaltı ... »»»

► Evlilikte İlişki Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

Evlilik ilişkisi iki insan arasında en geniş etkileşim ve paylaşımın olduğu bir ilişki türüdür.Bu ilişkide çiftler aslında sadece evliliği değil tüm yönleriyle yaşamı da paylaşırlar.Bu ilişki türü her toplumda o toplumun kültürüne göre kurulur ve yaşanır.Ülkemizde de elbette bir evlilik kültürü vardır.Ancak bu evlilik kültürünün bilimsel doğrular açısından gözden geçirdiğimizde maalesef doğrusundan çok yanlışı vardır.Geleneksel öğretiler yoluyla kuşaktan kuşağa aktarılan bu evlilik kültürü ülkemizde değişen dünya ve yaşam koşullarına göre hiç bir gözden geçirmeye tabi tutulmadan aile ve toplum tarafından gençlere yüklenir.Bu nedenle Türkiye'de evlilikler maalesef çoğunlukla yanlış donanım ve... »»»

► İlişkilerde Öfke Patlamaları Neden Olur ? Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

İlişkilerde basit bir sebep veya etki yoktur. Düz yollarda yoktur. Sadece eşlerin beraber yarattıkları döngüler vardır. Birbirimizi bağlanma ve bağlantısızlığın döngülerine sokarız. Evlilik Terapisi deneyimlerimde gördüğüm, çiftler genellikle birbirlerini duymama konusunda olağanüstü bir kapasite sergilerler. Bu durum kafa karışıklığına , suçlamaya ve yanlış anlamalara neden olur. Bir çok aşk romanı ve film, bir zamanlar seven bir eşin daha sonra sinsi ve sabotajcı bir ‘’düşman’’ a dönüşme mekanizmasını anlatır. Literatürde, kişinin kendi ailesinde öğrendiği eski zorbalık senaryolarının veya anormal davranışların bu durumların birçoğunda ana rol oynadığı düşünülür. Geçmiş bir ta... »»»

► İnsanda Duygusal Gelişimin Nörobiyolojisi Dr.Mehmet TEKNECİ

İnsanın içsel şemalarına bağlı oluşan kendiliğini ve duygulanım sistemlerini daha iyi anlayabilmek için öncelikle duygu kavramlarını irdeleyelim. Duygulanım; fizyolojik ve nörokimyasal süreçleri anlatmak için kullanılır. İnsanın dışarıdan görülebilen, sakin olma ya da gerginken yerinde duramama, heyecanlı olma yahut olmama hâllerini ifade etmektedir. Duygular; insanoğlunda doğuştan kategorik olarak var olan ve mimiklerinde karşılığı olan üzüntü, öfke, utanç, tiksinti, korku, mutluluk, şaşkınlık, ilgi vs. şeklindeki yedi ya da dokuz duygu şablonuyla ifade edilir (Stern, 2012, s. 77). His ise kategorik duygularla beraber yapılanan, başta insanlar olmak üzere tüm canlılarla kurulan iletişimde... »»»

► Sosyal Medya ve İlişkiler Uzm.Psk.Özlem SANAN ŞENBAY

SOSYAL MEDYA VE İLİŞKİLER Pek çok olayda insan geçmişi özlüyor. Örneğin, daha dünyada" sosyal medya" diye bir şey yokken, partnerlerin kıskançlık yüzünden ilişkilerinde sorun yaşaması için, üçüncü kişinin varlığını ,ya gözleriyle görmeleri ya da gözleriyle gören birinden haber almaları gerekirdi. Belki bir de sezgilerinden yola çıkıp, bu sezgilerini uzun uzun test edip ilişkilerini yönlendirmeleri gerekiyordu.İlişkiler daha çok güven temeline dayanıyordu.Bu güveni sarsacak dış faktörler çok el altında ya da göz önünde değildi. Kadın erkek ilişkilerinde ilişkinin nasıl devam ettiği, partnerlerin birbirlerine olan ilgisi ,alakası, ilişkiden soğuyan bir tarafın olup olmadığı, aldatılıp aldatı... »»»

► İlişkisel Tartışmalarınız İçin Öğrenmemiz Gereken 2 Şey Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Hemen her terapist ve kişisel gelişim kitabı sorunların çözümünde iletişimi ve sözcüklerin gücünü vurgular. Birçoğu mükemmel öğütler verir. Ama doğru sözcükler ilişkilerin kopmasını önlemeye yeterli olsaydı, şimdiye kadar üzücü boşanma oranlarından kurtulmanın yolunu konuşarak bulmuş olurduk. Çiftler çoğunlukla doğru sözcükleri papağan gibi tekrarlamayı öğrenir ama konuşmalarını birbirlerine yönelik derin bir anlayışa dayandırmazlar. Fransızca cümleleri ezberlemeyi öğrenmeye benzer bu. Ne anlama geldiklerini bilmezseniz, Fransızca konuşuyor olmazsınız. Yakınlık Nasıl Oluşur ? Çiftler birbirlerini derin bir düzeyde anlayıp bu bilgiyi birbirlerine sevecen bir biçimde ifade edebildikler... »»»

► İlişki Aleminde Güven ve Güvensizlik Üzerine Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Mutlak güven duyabileceğimiz birini arzulamak kendimizi mutsuz etmekten başka bir işe yaramaz. Bazı insanların bize koşulsuz ve sürekli olarak güvenilir davrandığı da olur. Böylece bağrımıza basıp minnettar kalabileceğimiz bir şeyimiz olur. Bununla birlikte, bu kavrayışı genellikle her şeyin geçici olduğuna dair bilgimizle dengeleriz. İlişki de Güven Nasıl Oluşur ? İlişkilerde güvenin işe yarayabilmesi için karşılıklı olması gerekir. Bu, eşlerin birbirine güvenebilmesi ve birbirine karşı güvenilir olması anlamına gelir. Güven ve emniyetin tek kaynağı güven ve güvenilirlik değildir. Bunlar samimi bir ilişkiyi olanaklı hale getirir, sevgiyi artırır ve aradaki bağları güçlendirir. Güven ve gü... »»»

► Erkeklerin Evlilikten Beklentileri Uzm.Psk.Feyzullah ALPMAN

İlk gördüğünde hayran kaldığı, etkilendiği güzelliğe sahip olma, elde etme arzusu heyecan verir erkeğe. Tanıdıkça bağlanır, bağlandıkça sahiplenir. Sahip olduğu değerlidir onun için. Emek vermiştir, umutlar büyütmüştür. Tamamen elde ettiğini hissettiğinde, baştaki anlayışlı fedakar insan gider, yerini isteklerinin koşulsuz yerine getirilmesini isteyen, partnerini uzantısı gibi gören bir yapı çıkar ortaya. İlişkilerde kadın ve erkek farklılıklarını, iki ayrı birey olduklarını kabul edip, birbirlerinden yakıt ikmali yapmak için nitelikli paylaşımlarda bulunduklarında, birbirlerinin ihtiyacına göre davrandıklarında, anlayıp anlaşıldıklarında, iyi iletişim kurabildiklerinde, yaşanan sorunlara ç... »»»

► Çift İlişkisinde Yakınlığın Algılanış Düzeyi İlişkiyi Nasıl Etkiler? Uzm.Psk.Dnş.Erdinç ÇAĞLAYAN

Sistemik Çift Terapisinde, eş ilişkisinin Duygusal, Sosyal, Entelektüel, Estetik, Güven, Manevi (İnanç) ve Cinsel alan olmak üzere birbirinden faklı boyutları bulunmaktadır. Bu boyutlarda hissedilen ve yaşanan uyumun düzeyi, eş ilişkisinin biçimini ve niteliğini önemli ölçüde etkilemektedir. Bu 7 boyut açısından çift ilişkisi yakınlığının eşlerin her ikisi tarafından yüksek derecede algılanıyor olması, o ilişkinin sağlıklı, sıcak, uyumlu ve kaliteli biri ilişki olduğu, ilgili kişiler arasında sevgi, anlayış ve sabra dayalı bir iletişim kurulduğu yönünde bilgiler verebilir. Bahsi geçen her bir alanda, eşlerin bireysel olarak yaptıkları değerlendirmeler sonucunda ilgili boyuta (örneğin güven ... »»»

► Kardeş Kıskançlığı, Taht Kavgası Uzm.Psk.Gülşah ÖZTÜRK ERTEN

Hem ebeveynler için hem de kardeşi dünyaya gelen çocuk için hayatlarında birden yeni bir sayfa açılmıştır. Bu dönemde özellikle çocuk çok fazla değişiklikle karşı karşıya kalmıştır. Bu yenilikler çocuklar için endişe vericidir ve tepki göstermelerine neden olmaktadır. Bazı çocuklarda çok belli başlı kıskançlık göstergesi davranışlar gözlemlenirken, bazı çocuklar daha sessiz sakin yaşar bu dönemi. Ancak bilinmelidir ki kıskanmayan çocuk yoktur. Zaten böyle bir durumun olmaması da olağan dışıdır. Bu yaşamın doğal bir parçasıdır. Sevginin paylaşılmak zorunda olunmasına verilen tepkidir. Ebeveynler olarak göreviniz çocuğa bununla baş etme becerisi kazandırmak olmalıdır. Çocuğun yaşı, çevresel fa... »»»

► Duygusal İlişkileri Bitiren Kişilik Bozuklukları Psk.Nur GEZEK

Kişilik bizim dünyada varlığımızı temsil eden en önemli yanımızdır, her insanda bir kişilik vardır, bozukta olsa. Bu anlamda ‘kişiliksiz’ tanımı yanlıştır. İnsan yavrusu bir mizaçla doğar, bu doğuştan gelen kişisel özelliklerimizle ilgilidir, kişilik mizacın bir üst seviyesi, yani aile ve çevreyle şekillenen kısmıdır diyebiliriz. Bunun üstü karakterdir. Karakter, bizim için doğru ya da yanlış olanın herkes için geçerli olması gerektiği gerçeğinin, etik kurallar doğrultusunda içselleştirilmesidir. Evlilikleri ve ilişkileri etkileyen en önemli ve çözülmesi gereken sorunların başında kişilik bozuklukları gelir. Kişilik bozukluğu, kişinin içinde yaşadığı kültürün beklentilerinden belirgin olarak... »»»

► Çift ve Aile Terapisi Nedir, Nasıl Sürdürülür ? Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN

Çift terapisi, üç ayaklı bir masa örneği üzerinden anlatılabilir. Ayaklardan ikisi eşleri, üçüncü ayak ise ilişkiyi temsil eder. Masanın üstündekiler ise ilişkinin sahip olduklarını ve iki tarafın kaybetmekten endişelendiği kazanımlar anlamına gelir. Bazı dönemlerde ayaklardan biri zayıflaması(eşlerden birinin kötü bir dönem geçirmesi ya da yeterince vakit ayrılmamasından dolayı ilişkinin yıpranması gibi) söz konusu olsa da diğer iki ayak sağlam olduğundan çoğunlukla masanın ayakta kalacağı bilinir. Fakat iki ya da üç ayak birden zayıflamış ve masa sallanmaya başlamışsa, sahip olunan bir çok şeyin kaybedilmesine(eşin, ilişkinin, elde edilen değerlerin) karşı kaygılar ortaya çıkmaya başlar. B... »»»

► Cinsel İlişkide Acı : Disparoni Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Cinsel ilişkiye girmek harika duygular verse de, bazı insanlar ilişki esnasında acı çeker. Acılı ilişki, diğer adıyla disparoni, kendini farklı şekillerde gösterir. Yanma duygusu, sürekli devam eden şiddetli yanma türü bir acı ya da ani sancı olabilir. Dışarıda, vajina ya da penisin içinde, kasık ya da karın bölgesinde olabilir. Cinsel ilişkide ağrı duyma. Erkekte ya da kadında cinsel ilişkiye, tekrarlayıcı bir biçimde ya da sürekli olarak eşlik eden genital ağrının olması şeklindedir. Kadınlarda cinsel organlara yönelik cerrahi girişimlerden sonra %30 oranında ağrı bozukluğu gelişmekte ve bu şikayetle kliniğe başvuran kadınların %40'nda üreme organlarına ait tıbbi problem saptanmaktad... »»»

► Sistemik Çift Terapisi / İntikam ve Misilleme Psk.Dnş.Serkan YILDIRIM

İntikam ve Misilleme Uzun süreli ilişkilerde hep karşılıklı yaralanmalar oluşmaktadır. Bu elbette ilişkinin bir parçası ve bundan kaçınmaya çalışmak delilik olacaktır. Ancak bu yaralanmalar ile nasıl baş edildiğini anlamaya çalışmak farklı ve heyecan vericidir. İntikam ve misilleme arzumuz ile nasıl başa çıkıyoruz? Bazı insanlar diğerlerinin onları uğrattıkları yaralanmaları yıllarca hesaplarında biriktirirler. Hesap durumu, “ihtiyaç kredisi” bile tamamen çekilecek kadar eksiye düşmüşse- aynı hesaplardaki gibi- bir fesih, yani ayrılık söz konusu olmaktadır. Burada güvensiz olan şey ise, partnerin sıklıkla bu hesaptan haberdar olmamasıdır. Böylece bunu son yıllarda dengelemek için hiçbi... »»»

► Evliliğin Üç Sigortası Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN

EVLİLİĞİN ÜÇ SİGORTASI Uzun süreli beraberliklerde ilişki, üç temel kaynaktan yeterince beslenemediğinde zayıflar, hantallaşır ve yaşam enerjisi olmak yerine yük haline gelmeye başlar. Sevgi, saygı ve güven olarak bilinen ve alt başlıklarında onlarca ihtiyacın dengeli bir şekilde karşılanmasını sağlayan bu kavramların ilişkide varlığı, hayatın devamı için gerekli olan güneş, hava ve su gibidir. Bu ihtiyaçlar giderilmediğinde ilişki güç kaybetmeye, canlılığını yitirmeye ve zamanında müdahale edilmediği takdirde kaybedilmeye mahkümdür. Bu ayakların durumu üzerinden ilişkiyi değerlendirip, kesilmesi gereken kangren mi iyileşmesi istenilen yaşam alanı mı olduğuna siz karar vereceksiniz. Saca... »»»

► İlişkilerdeki Büyük Tehlike! Ama Biz Severek Evlendik! Psk.Nur GEZEK

Son dönemlerde kötüye giden evliliklerde, aldatma problemlerinde ya da çiftlerin çatıştığı sorunlu dönemlerde en çok bu cümleyi duymaya başladık. Çiftlerin yanılgıya düştüğü nokta bence bu sihirli cümlede ve bu cümlenin kurulmasını sağlayan yanlış inançta yatıyor. Ama biz severek evlendik. Sevgi ve bağlanma ilişkileri, insan doğasının ve psikolojik sağlığının vazgeçilmez bir gerekliliğidir. Sevmeyen ya da bağlanmayan insanlarda sorun olduğu düşünülür ve hali hazırda bu konuda tanımlanmış bir sürü problem ve bozukluk teşhisi vardır. Yani insan bağ kuran, duygusal olarak bağlanan ve seven bir varlıktır. Sevgi sonsuz bir rezerv midir? İnsanların birbirlerini sevdikten sonra bunun sabi... »»»

► Babalar Kızlarına, Kızlar Babalarına Aşık(!) Uzm.Psk.Gülcem YILDIRIM

Babalar kızlarına, kızlar babalarına aşık(!) İnsan memeli hayvanların içinde en fazla bakıma ihtiyaç duyan tek varlıktır. İnsanın anne karnına düştüğü andan itibaren ilk oluşmaya başlayan ve gelişimi en son tamamlanan organı beyindir. Gebeliğin 4. Haftasında beyin ve omirilik soğanı gelişmeye başlar bu bebeğin kalp atımından bile önceye tekabül eden bir süredir. Doğumla birlikte beyin hücre sayısı 100 milyar civarındadır. Hiçbir canlıda görülmeyen bu durumun insanda görülmesinin önemli sebepleri vardır. Bebeğin dışarıdaki dünyaya anne karnında başlayan ilgisi doğumla beraber beyin gelişimine paralel olarak artarak devam eder. Yapılan araştırmalar bebeğin ilk haftalarda yuvarla... »»»

► İlişki Dinamiği Psk.Elif Y. ÇAVUŞOĞLU

Mağaralardan Plazalara İlişki Dinamiği Pek çok kişi; insan da dahil olmak üzere tüm canlıların “Hayatta kalmak” dürtüsüyle hareket ettiğini bilir. “Savaş ya da kaç”. Yaşamdaki gerçek belirleyici işte budur. Bu pek çok kişiye şaşırtıcı, hatta inanılmaz gelebilir ama bugün hala taşıdığımız dürtülerimize bir göz atacak olursak ne denli inandırıcı olduğu daha açık görülebilir sanırım. Riskli bir durumla karşılaşan, bu nedenle kendini güvende hissetmeyen kişi dürtüsel bir biçimde kaçmaya hazırlanır. Uzun kasları hızlı koşabilmek için uzar ve bu nedenle ayakta hareketsiz durmak güçleşir. “Korkudan dizlerinin bağı çözülmek” tanımlaması bu durumu anlatır. Göz bebekleri daha uzağı görebilmek için... »»»

► İlişkide Sorunları Çözmek Uzm.Psk.Duygu YÜKSEL

Yaşanılan olaylarda, beklentilerin karşılanmadığı anlarda, çevreyle yaşanılan sorunlarda çiftlerden kimi zaman biri kimi zamansa her iki taraf da sıkıntıları dile getirmemeyi tercih ettiğinde çözüm bulunduğu düşünülmektedir. Oysa dile getirilmeyen her sorun zamanla hayal kırıklıklarını, anlaşılmamayı, objektifliği vb. durumların yitirilmesine, bireylerin rol yapmalarına ve sadece anlık çözümler bulmalarına neden olmaktadır. Birikimler sonucunda; çatışmalar artmakta, sözel, duygusal ve fiziksel şiddet baş göstermekte, tolere edilebilirlik azalmakta, empati güçleşmektedir. Tüm bu nedenler sorunların çözümünü uzatmaktadır. Bundan ötürü; - İlişkide sıkıntıya neden olan faktörler nelerse, o ... »»»

► Borderline (Sınırda) Kişiliğin Aşk İlişkileri Üzerindeki Etkileri Uzm.Psk.Gülşah PINAROĞLU

Borderline kişilik ilişkilerini oldukça zorlayıcı ve inişli çıkışlı yaşar. Çoğunlukla ilişkileri hüsranla biter ve hemen yeni bir ilişki arayışına girer. Kalıcı bir ilişki sürdürmek oldukça güçtür, çünkü bu kişiler sevgilisinin/eşinin iyi ya da kötü yönlerini bir arada göremez, dolayısıyla ilişki hep yara alır. Bir gün hoşuna giden bir şey yapan sevgili onun için dünyanın en iyisidir, aynı kişinin hata yapma olasılığını kabul edemez ve hata yaptığı anda dünyanın en kötüsü olur. Sürekli olarak terkedilme ve sevgilinin yok olmasına ilişkin korkuları vardır bu korku ve kaygılar onun ilişkide kontrol edilemez davranışlar ve duygular yaşamasına da sebep olur. Bir kaybı yaşama ve yas tutma beceris... »»»

► Kişilik ve Aşk Uzm.Psk.Suna BAYRAM

Aşk geçmişten günümüze insanların daima ilgisini çekmiştir. Platon’un aşk ile ilgili düşüncesi aşkın ciddi bir akıl hastalığı olduğu şeklindedir. Çin sınırları içerisinde aşkın bereketi ile Tao ve Konfüçyüs çeşitli aşk öğütleri ile karşımıza çıkmaktadır, bu nasihatler milat öncesinden günümüze kadar kulaktan kulağa gelmiştir. Aşka dair ilk karşımıza çıkan yazılı kaynak M.S. 500-1500 yılları arasında günümüz Hindistan’ında Vatsayayana tarafından Sanskritçe yazılmış olan Kama Sutra’dır. ‘Kama’ aşk anlamına gelirken ‘Sutra’ öğreti anlamına gelmektedir. Bu kitap 3 bölümden oluşmaktadır ve kadınlara bilgi, nasihat ve mutlu bir evlilik için cinsellik hakkında bilgi vermektedir. Dede Korkut hikâyel... »»»

► İlişkilerde 'ben' Olmaktan Vazgeçmeden 'biz' Olabilmek Uzm.Psk.Dnş.Erdinç ÇAĞLAYAN

Toplumları meydana getiren en küçük yapı taşı olarak bilinen “aile”nin sağlıklı olması toplumun da sağlıklı olmasını direkt olarak etkilediği için, beklenen daha huzurlu, daha barışçıl, daha güzel toplum ve dünya, kendilerini yaşam sahnesinde “var edebilmiş” bireylerin hediyesi olacaktır insanlığa. Bu hediye için ebeveynlere çok iş düştüğü aşikar fakat baş döndürücü şekilde değişen ve gelişen dünya’da birey olma ve yaşamını anlamlı kılma çabasındaki kişi sayısının yaşanan toplumsal gelişmelere bağlı olarak arttığının gözleniyor olması, dünyayı saran tüm olumsuzluklara rağmen umut duygusunun hala yeşermesini olanaklı kılmaktadır, en azından var olma çabasındaki kimseler için... Dünyanın da... »»»

► İlişkilerde Güven Bunalımı ve Şüphecilik Psk.Namık ACAR

İnsanlar arasındaki ilişkilerde bir insanın diğer bir insandan her yönüyle emin olmasına "güven duygusu",bu güven duygusunun karşılıklı olmasına da "güven ilişkisi" diyoruz.Güven ilişkisi insanlar arası ilişkilerde dürüstlük,tutarlılık ve sadakat üzerinden kurulur ve bunların sağlıklı devamı üzerindan de yaşamın tamamına yansır.Hiç şüphe yok ki insanların güvenmeye ve güven ortamına ihtiyacı vardır.Bir insanla ama eş olarak,ama dost olarak,ama arkadaş olarak,ama komşu olarak,ama akraba olarak bir şeyleri sağlıklı ve uzun soluklu olarak paylaşmanın yolu güven ilişkisinden geçmektedir.İlişkilerde güven kendiliğinden oluşmaz;dürüstlüğün, tutarlılığın ve vefanın bir sonucu olarak zamanla oluşur.... »»»

► İlişkilerin Bitmesinin Önemli Bir Nedeni de Bağlanma Bozuklukları ÇOK OKUNUYOR Psk.Nur GEZEK

BAĞLANMA BOZUKLUKLARI NEDİR İLİŞKİLERİ NEDEN BİTİRİR Bağlanma bozuklukları klinisyenler ve teorisyenler tarafından yıllardır ele alınan en önemli konulardan biridir. Bağlanma insan yavrusunda gelişen ilk duygu/davranıştır. Bebek 0-2 yaş aralığında fiziksel, zihinsel ve duygusal yönden en hızlı geliştiği dönemi yaşamaktadır. Bu dönemde bakım veren kişiye- ki bu genellikle annedir- ihtiyaçları doğrultusunda bağlanması kaçınılmazdır. Bu bağımlılık sürecinde bakım verenle kurduğu birebir ilişki ise, bebeğin zihinsel ve duygusal gelişimi için son derece önemlidir. Bu çok önemli bağ, çocuğun kişiliğinin önemli bir kısmını oluşturmakta ve bu özellikler hayat boyu değişime karşı bir direnç göste... »»»

► Uyum Sorunları Psk.Namık ACAR

İnsanların kendileri dışındaki insalarla ve ortamlarla sağlıklı ilişki kurabilmelerine "uyum" diyoruz.Uyumun sağlanması bir insanın kendi esneklik paylarını doğru kullanması ve buna doğru karşılık alması şeklinde gerçekleşen bir süreçtir.Bu nedenle uyum süreçleri iki uçlu süreçler olarak değerlendirilir.Çünkü bu süreç bir uyum sağlamak isteyen bir de onu bu isteğiyle beraber kabul eden iki taraf gerektirir.Uyum süreçleri daha çok yeni bir çevreye,yeni bir ortama ve yeni bir insanla ilişkiye yönelik süreçlerdir.Bu süreçlerde tarafların birbirinin aynısı haline gelmesi değil de ortak paydalarda buluşabilmesi önemlidir.Bu anlamda uyum sağlama süreçlerinde tarafların birbirlerine esnek olmaları,... »»»

► İlişkinizi Maça Çevirmeyin Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Evlilikte çiftlerin ilişkilerini bir spor müsabakasına çevirmeleri, yani skor tutmaları samimiyete zarar veren bir etkendir. - Kocam bana şunu yaptı. O zaman ben de şunu yapmayacağım. - Karım şunu yapmama izin vermedi. Ben de onun şunu yapmasına izin vermeyeceğim. - Geçen bayram beni ailemin yanına götürmedi. Ben de bu bayram kocamın ailesinin yanına gitmeyeceğim. Ne zaman skor levhasına baksanız, evliliğinizin bir parçasını söküp atarsınız. Doğrusu farklı takımlarda değil, aynı takımda olmanızdır. Unutmayın ki biriniz galip çıkar, diğeriniz kaybederse kaybeden hep ilişki olacaktır! Aynı takımın oyuncuları bile didişirler. Mükemmel evlilik yoktur. İşler kötüye gidebilir, ... »»»

► İlişki Çatışmaları Psk.Namık ACAR

İlişki çatışmaları esasında oldukça geniş bir yelpazeye sahiptir.Çünkü insanlar yaşamlarında çok yönlü ilişki çatışmaları yaşarlar.Bunların başlıcaları kadın-erkek çatışmaları,ebeveyn-evlat çatışmaları,kardeş çatışmaları ve diğer insanlar arası yaşanan ilişkilerdeki çatışmalardır.bilinmelidir ki ülkemizde tüm ilişki alanları yoğun çatışmalara sahne olmaktadır.Son yıllarda bu çatışma oranında da ciddi bir artış gözlenmektedir. İlişki çatışmalarının elbette çok geniş bir nedenler yelpazesi bulunmaktadır.Ama bunlar arasında en öne çıkanı insanların baskın egoları ve bunun yarattığı ilişkiler alanına egemen olma tutkusudur.Günümüzde en yaygın ilişki çatışmaları kadın-erkek ilişkileri ve ebeveyn... »»»

► İlişkilerde Kadın-Erkek Yakınmaları Uzm.Psk.Erkan EZERÇE

İlişkilerde erkeklerin en çok yakındıkları konu, eşlerinin kendilerini değiştirmeye çalıştığı algısıdır. Kadınlarda ise eşlerinin kendilerini dinlemediği düşüncesidir. İşin aslı ise kadın ve erkeklerin doğalarının ve ilişkilere, olaylara verdikleri tepkilerinin birbirinde farklı olmasıdır. Bu farklılıklar görülmez ya da fark edilmez ise "Eşimle biz, ayrı dünyaların insanlarıyız ve ayrılmalıyız." ile sonuçlanıyor ya da Teoman’ın şarkısında söylediği gibi “İki yabancı birlikte ama yalnız…” yolunu tercih ediyorlar. Kadınlar, erkeklerin olaylar karşısında verecekleri tepkileri önceden bilirlerse kendisine yapılmış davranışları hakaret olarak görmezler. Dolayısıyla da ilişkileri yıpranmamış olur... »»»

► İlişki Çatışmalarında Öfkeyi Nasıl Yaşıyoruz ? Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Öfke duygusu, genellikle bireylerin kendi benliklerine ya da kendileri için önemli olan kişi ve değerlere yönelik bir saldırı algılaması durumunda ortaya çıkmaktadır. Ayrıca, bireyler arzu ettikleri hedeflere ulaşma konusunda keyfi engellemelerle karşılaştıkları zaman yoğun bir öfke hissedebilmektedir. Yakın ilişkilerde çatışmalar, bir tarafın kendi isteklerinin diğeri tarafından engellendiğini algılamasıyla başlayan bir süreç olarak değerlendirilmektedir. Dolayısıyla, romantik ilişkilerde yaşanan çatışmalarda öfke duygusunun çeşitli düzeylerde ortaya çıkması beklenebilecek bir durumdur. Çatışma, evlilik sisteminde stres kaynağı olarak ele alınabilir. Stres gibi, c&... »»»

► Yetişkinlikte Bağlanma Uzm.Psk.Bahar ERDEN

Geçtiğimiz hafta, çocuk ile çocuğa birincil derece bakım veren (genellikle anne) arasında bebekliğin ilk üç yılında kurulan bağlanma ilişkisinin önemini, bağlanma biçimlerini ve çocukluk döneminde gelişen bu bağlanma biçimlerinin yaşam boyu pek de değişmeyebileceğini (değişime açık değil diyemeyiz) anlatan bir yazımı paylaşmıştım. Asıl mesaj şuydu ki anne ve bebek arasında yaşamın ilk yıllarında gelişen güvenli veya güvensiz (kaygılı/kararsız, kaçınan) bağlanma biçimi içselleşerek, sonraki yıllarda ilişkileri belirleyen içerden işleyen bir model halini alır. Bu bağlanma stilleri kişilik özelliği haline gelmez ama düşünce kalıplarıdır ve dolayısı ile davranışlarımız üzerinde belirleyicidir. ... »»»

► İlişkilerde Duygusallık ve Benlik Sorunları Psk.Namık ACAR

İnsan bilimsel olarak biyo-psiko-sosyal bir varlık olarak tanımlanır.Yani insanların bir biyolojik,bir psikolojik ve bir de sosyal dünyaları vardır.İnsanlar sosyal dünyalarını yani ilişkilerini kişiliğinin de özelliklerini nakşettiği psikolojik dünyasıyla yaşar.Dolayısıyla bir insanla ilişki yaşar iken onun daha çok şahsiyeti,yaşam algısı,duygusal özellikleriyle beraber olacağımızı hep aklımızda tutmalıyız.Bu ilişki arkadaşlık da olabilir,dostluk da olabilir,kadın-erkek ilişkisi de olabilir.Bu ilişkilerin tümü tercihe dayalı ilişkilerdir ve insanlar bu tarz ilişkileri kendi tercihleriyle kurarlar.Ancak bu ilişkiler kurulduktan sonra ve ilişkinin getirdiği paylaşım dünyası oluştuktan sonra ik... »»»

► İlişki Sorunları ve İlişki Terapileri Psk.Namık ACAR

İki insan arasında bir amaca yönelik olarak kurulan ve yürütülen,devamlılığı olan her paylaşıma "ilişki" diyoruz.Aslında ilişki çok boyutlu bir kavramdır.Bir insanın kendisi dışındaki insanlarla kurduğu tüm bağlantılar aslında birer ilişkidir.Buna dostluklar,kardeşlikler,akrabalıklar,arkadaşlıklar,flört,komşuluk,karı-koca ilişkisi dahildir.Bu nedenle ilişkiyi sadece kadın-erkek ilişkilerine indirgememek daha doğru olacaktır.Ancak tüm ilişki alanları sorunlu olmak üzere ülkemizde son yıllarda kadın-erkek ilişkilerindeki sorunlar giderek yoğunlaşmakta,gerek flörtlerde gerekse evliliklerde devamlılık açısından ciddi sorunlar yaşanmaktadır.Süren ilişkilerin ise paylaşım kalitesi tartışmalıdır.Bu... »»»

► Yaşam Başarısı Psk.Namık ACAR

Bir insanın yaşamın tüm alanlarında sağladığı birbiriyle bağlantılı sonuç kalitesine "yaşam başarısı" diyoruz.Yaşam başarısı bir insanın yaşama dair beklentileriyle yaşamındaki gerçekleşmelerin doğru orantılı olması sonucu elde edilen bir kazanımdır.Bunda bir insanın ilişki başarısından,akademik başarısına hatta sosyal ilişkiler başarısına varan bir dizi alanda beklentileriyle örtüşen sonuçları alması gerekir.Bir başka deyişle yaşam başarısı kendini gerçekleştirmek ve yaşama dair çok yönlü olarak isteklerine ana hatlarıyla ulaşabilmaktir. Ülkemiz yaşam kalitesi,yaşam başarısı ve son yıllarda ilkişkiler başarısı açısından maalesef iyi bir sınav verememektedir.Bunda çağın gereklerine uygun ... »»»

► Ebeveynlerimizden Geriye Kalan İlişki Mirası Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Evlilik tam olarak nedir? Yasalar önünde eşlerin karşılıklı sorumluluklarının olduğu bir akittir. Duygusal anlamda ise evlilik, yaşamlarınızı yan yana, elele ve karşılıklı sevgiyle bir arada geçirmek için kendini eşinize adamanızdır. Evlenmeye karar verdiğinizde, evinizi geçindirmek, çocuk sahibi olmak, cinsellik, hobileriniz, birbirinize destek olmak, düş kırıklıklarını hazmetmek, kazanılan zaferleri kutlamak, kısaca yaşamlarınızın müziğini birlikte bestelemek konusunda bir güç birliği oluşturmak için birbirinize söz vermişsiniz demektir. Bu evlilikle birlikte, bir de her bir bireyin geçmişten getirdiği bir hikayesi vardır. İşte tam bu noktada iki hikayenin bir araya gelip ortak bir hikaye... »»»

► Kişilik Dağılmaları Psk.Namık ACAR

İnsanların bilişsel,sosyal,duygusal gelişimlerinin ahenkli olması sonucu ortaya çıkan bir kişilik bütünlüğü vardır.Bu bütünlüğün sağlandığı bireylere "dengelenmiş kişilikler" deriz.Bir insanın yaşam motivasyonunun sağlıklı olması,iş ve uğraşına konsantre olması ve arzu ettiği performansa yulaşması büyük ölçüde bu dengelenmişliğin gerçekleşmesine bağlıdır.Ama kimi insanlarda bazen yetişme tarzlarındaki yanlışlıklar,bazen yaşadıkları travmalar,bazen de anlık performans sorunlarını abartmalar yüzünden bu dengeler bozulabilmekte ve yaşam kalitesini düşürebilmektedir. İnsan yaşamında hızlı gelişme,gelişme sıçraması,akademik gelişim,duygusal gelişim,sosyal gelişim,cinsiyet gelişmi gibi önemli gel... »»»

► İlişki Bağımlılıkları Psk.Namık ACAR

Bir insanın başka bir insana onsuz olamam veya onsuz ne yaparım diye düşünecek ölçüde derinden hissettiği bağlılığa "ilişki bağımlılığı" diyoruz.İlişki bağımlılıkları çoğunlukla kadın-erkek,baba-evlat,anne-evlat,kardeşler arası ve arkadaş bağımlılığı şeklinde karşımıza çıkar.Bunlardan en sık rastladuıklarımız ise kadın-erkek ilişkilerindeki bağımlılıklar ile anne-evlat bağımlılıklarıdır.Bu ilişki bağımlılıkları kimi ilişkilerde karşılıklı bağımlılık olarak kimi ilişkilerde ise tek taraflı ve öbür tarafı rahatsız eden bir bağımlılık olarak yaşanmaktadır.biz yaşamı dengeler kurma ve dengeleri yönetme sanatı olarak tanımlarız.Bu anlamda eksikler yoksunluk yarattıkları için,fazlalar ise bezginli... »»»

► İlişkilerde Ego Yüksekliği Sorunu Psk.Namık ACAR

Türk toplumu genel olarak maalesef egosu yüksek bir toplum.Bu ego yüksekliği başta evlilik,kadın-erkek ilişkileri olmak üzere tüm ilişkilerimizi olumsuz etkiliyor ve sorun ve çatışmalar yaşanmasına yol açıyor.Bu ego yüksekliğini yaratan yetişme tarzımız,yaşam algımız ve tepkilerimizi yönetemeyecek ölçüde duygularımızın çabuk öne çıkmasının bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor.Doğrusu yaşamımızı zorlaştırmaktan öte de bir işe yaramıyor. Türk toplumunda ne sadece kadınların ne de sadece erkeklerin ego yüksekliği sorunu var.Bu sorun her iki cinsiyette de var olan ve yaşamımızın akışına çok fazla etkisi olan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.Aslında insanlar arasında bir muhtaçlık ilişkisi vard... »»»

► Evlilikte Çözüm Ortaklığı Psk.Namık ACAR

Evlilik özünde çok yönlü bir yaşam ortaklığıdır.Evliliklerde nasıl sorunlar ortak ise çözümler de ortak olmalıdır.Ancak çözümlerin ortak olabilmesinin yolu sorunlar karşısındaki çözümlerin eşler tarafından birlikte bulunması ve uygulanması ile sağlanmalıdır.Aslında çözüm ortaklığı bir evliliğin oturmuşluğunu,olgunlaşmışlığını da gösteren bir göstergedir.Bu nedenle her şeyde olduğu gibi çözüm ortaklığında da eşler arasında bir dayanışma ve ahengin olması evliliğin selameti açısından oldukça önemlidir. Ülkemizde kabul etmek ve görmek gerekir ki bir çok insani ilişke yaşanan sorunların temelinde ben merkezli bakış açısı yatmaktadır.Hatta bu toplumsal özellik kollektif işlerde ve ilişkilerde ba... »»»

► Kadın Erkek İlişkileri Psk.Namık ACAR

Türkiye'de kadın-erkek ilişkileri maalesef netameli bir konudur.Toplumda en fazla maske kullanılan konuların başında gelmektedir.Çünkü yaşanmak istenenler ile toplumsal kabuller birbiriyle örtüşmemektedir.Bilmeliyiz ki insanlardaki kültür genleri en uzun ömürlü genlerdir.Bunedenle sosyal değişimler çok yavaş yol alırlar.Ülkemizde de yaşanmak istenen kadın-erkek ilişkileri ile bunların toplumsal kabulü için ciddi bir zamana ihtiyaç olduğu bir gerçektir.Bu gerçekleşene kadar söylenen ve yaşananın birbirlerine tutmadığı bir çelişki toplumunda yaşamaya maalesef devam edeceğiz. Bir şeyin altyapısı doğru kurulmazsa doğru yaşanmaması da doğal değil midir..?Nitekim bir toplumsal dönüşümün doğum san... »»»

► İlişkide İletişim Problemleri Uzm.Psk.Duygu YÜKSEL

Yaşam süresince birey, gerek özel gerek iş hayatında iletişim ve ilişki ağları içersinde bulunmaktadır. Başarı ya da başarısızlık, mutluluk ya da mutsuzluk, umut ya da umutsuzluk vb. ikilemler “sağlıklı” ilişki ve iletişimin sonuçlarıdır. Ancak çağın gündelik yaşam içersindeki hızlı tüketim alışanlıkları, birçok olanakların eskiye göre daha kolay erişilebilir olması, iş hayatında uzun mesai saatleri, metropolitan şehrin trafiği ve hızı gibi nedenlerden ötürü ilişki ve ilişki ağları etkilenmektedir. Bu anlamda, davranış alışkanlıkları, eşlerin ilişkilerine yönelik beklentilerinin artmasına, karşı tarafın bireyselliğini yok sayacak kadar kısıtlamaların olmasına, geçmişte yaşanılan s... »»»

► Evliliklerde Köken Aile İlişkileri Psk.Namık ACAR

Her insan bir çekirdek ailenin üyesi olarak dünyaya gelir.hayata dair ilk ve en önemli öğrenmeler bu çekirdek ailenin içinde ve yaşanılan sosyal çevreden edinilir.Bu nedenle içinde yetiilen ailenin insan hayatında çok önemli bir yeri ve belirleyiciliği vardır.Toplumsal kültür olarak da diğer toplumlardan farklı olarak bizde iç içe bir yaşam algısı mevcuttur ve evlenilse bileiçinde yetişilen köken aile ile ilişkiler ömürlüktür,yaşamın sonuna kadar sürer.Bunun kendince artıları da eksileri de vardır.Ama toplumsal karakterimiz ebeveynlerle,kardeşlerle hatat kuzenlerle ilişkilerin ömürlük olması esasına dayalıdır.Bu toplumsal ezber bazen yanlış beklentilere yol açtığı gibi evlilikle birlikte kök... »»»

► Mazoşizm, Cinsel Sapkınlık ve Kendine Zarar Verme Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

MAZOŞİZM, CİNSEL SAPKINLIK VE KENDİNE ZARAR VERME 1.BÖLÜM Mazoşizm acıyı elde etmek, acı çekmek adına gerçekleştirilen nevrotik bir durumdur. Mazoşistik hislerde gerçek anlamda acıdan zevk almak ve buna ihtiyaç duymak söz konusudur. Acıdan kasıt ise hem fiziksel anlamda hem de manevi anlamda ayrı ayrı ya da her ikisinin yaşanması şeklinde tanımlanabilir. Mazpşistik kişi, erotik genital hazzı hedefleyerek acıyı doğrudan kendi benlik ve bedenine bilerek ve isteyerek yaşayandır. Yapılan araştırmalarla manevi mazoşizm ve mazoşizmle ilgili olarak çeşitli bir şeklide gerçekleşebileceği yani mazoşistik hazzın çok çeşitli ve değişik yollarla elde edilebileceği... »»»

► Nasıl Mutlu Olabiliriz Psk.Namık ACAR

İnsanların yaşadıkları yaşamdan duydukları memnuniyet ve coşkuya "mutluluk" diyoruz.Kuşkusuz her insan mutlu olmak üzere doğar ve mutlu olabilmek için yaşar.Evet,yaşam dikensiz gül bahçesi değildir,beraberinde getireceği sorunlar ve sıkıntılar her zaman olacaktır.Ama yaşamın her anı gece olmadığı gibi her anı da gündüz olmayacaktır.Mutluluk insan insana değişen kriterlele gerçekleşen bir yaşam memnuniyetidir.Ancak tüm insanların mutluluk konusundaki ortak noktası mutlu olmak istemeleri ve mutluluklarının yaşamlarından hoşnut olmalarıyla ilgisidir. Mutluluğun göreceli,kişiden kişye değişen bir kavram olduğunu söylemiştik.Bu biraz da insanların mizacı ve yaşamdan beklentileri ile ilgil... »»»

► Neden İlişkiyi Bitiremiyoruz? Uzm.Psk.Gülşah PINAROĞLU

Her ilişkinin kendine has bir yaşama biçimi vardır. İki tarafın karakterinden sahnelenen bir oyun gibidir iyisiyle kötüsüyle… Bazı ilişkiler mükemmel denecek kadar güzel giderken bazıları adeta bir işkenceye dönüşüverir. Sağlıklı şekilde yürümüyor maalesef bazı kadın erkek ilişkileri, evlilikler … İnişli çıkışlı hatta fırtınalı olabiliyor. Bunun aksine denizdeki bir tekne gibi fırtınada alabora olsa bile kıyıya yüzerek çıkabilen sağlam temellere dayanan ilişkiler de var. Ancak burada bahsedeceğimiz alabora olmuş ilişkilerin karaya çıktıktan sonra yine sürekli fırtınalarla boğuşması, yani sağlıklı bir ilişkiye devam edememesi olacak . Şöyle düşünelim; bir balıkçı var, ne zaman fırtına çıkacağ... »»»

► İlişki Sorunları Psk.Namık ACAR

İnsan kadınıyla erkeğiyle yalnızlığa yatkın olmayan bir varlıktır.karşı cinsten bir insanla duygusal ve fiziksel ilişki ihtiyacındadır.Bu aslında insanların bilinçli tercihleri değildir.Yaratılışlarının,doğalarının bir gereğidir.Böylesi bir ihtiyacın duyulması da ruhen aslında bir sağlılık göstergesidir. Kaldı ki insanlar arsında çok çeşitli ilişkiler vardır.Ve sorun sadece de kadın-erkek ilişkilerinde yaşanmamakta,bir çok ilişki türünde anlaşmazlıklar ve uyuşmazlıklar ortaya çıkabilmektedir.Örneğin arkadaşlar,kardeşler,anne-baba ilişkileri,akraba ilişkileri,komşu ilişkileri ve sosyal ilişkilerde de pekala zaman zaman sorun yaşanabilir.Zaten önemli olan sorun yaşanması da değildir.Asıl... »»»

► Anne Baba Tutumları ve Çocuğa Etkisi Uzm.Psk.Dnş.Bayram ŞİMŞEK

Anne-Baba-Çocuk İlişkisi Ailenin çocuk üzerindeki etkileri daha çok anne karnında başlar. Ailenin çocuğun doğumuna karşı çok isteksiz olması ya da annenin bebeğin gelişine duygusal anlamda olumsuz tepkilerinin yoğunluğu, kızgınlığı, fiziksel ve ruhsal yorgunluğu, mutsuzluğu gibi bilinçli ya da bilinçsiz düzeyde anne adayını etkiler. Annenin duyguları, tepkileri çocuğu, daha annenin karnında iken etkilemeye başlamış olur. Bu bilinçli ya da bilinçsiz duygular ve heyecanlar sürekli ve uzun süreli ise bütün bunlar doğumdan sonra bebeği olumsuz etkiler (Örgün,2000,s:19). Çocuğun benlik kavramı, yetişkinlerin ona yönelttikleri tutumların bir yansımasıdır. Bu nedenle ana babasından gelen itic... »»»

► Anneden Bebeğine / Çocuğuna Yolculuk - Pencereyi Değiştirmek Psk.Gülay KARAMAN

Anneden Bebeğine Yolculuk Pencereyi Değiştirmek Bir kadın bebeğine hamile kaldığını *hissettiği ve bunu net olarak öğrendiği andan itibaren hayatı değişir. Gece uykuya dalmadan önce, sabah uyandığı andan itibaren ve gün içerisinde ne yapıyor olursa olsun bir tarafında her zaman *artık anne olduğunu, artık bir yavrusu olacağını düşünür, düşünür. Annenin vücudundan başlamak üzere sonrasında evin düzeni, yaşam biçimi vb. herşey, merak ve heyecanla beklenen bu yeni aile bireyine göre de ayarlanmaya başlanır. Keyifle geçirilebilecek bu dönem bazı olumsuz deneyimlerle anne için daha kaygılı bir süreç haline gelebilir. Süreç boyunca anneye huzurlu ve mutlu olması gerektiği söylense de ... »»»

► İlişkilere Revizyon Gerekli Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

İLİŞKİLERE REVİZYON GEREKLİ İlişkilerde çiftler sadece olumsuz durumlarda, ilişkileri üzerinde mecburen durup , düşünmeye başlarlar. Nerede yanlış yaptıklarını, nerelerde eksiklikler olduğunu anlamaya çalışırlar. Ama aradan geçen uzun zamandan sonra var olan eksiklikler, yapılan yanlışlar o kadar birikmiştir ki, nereden, nasıl başlayacaklarını bilemezler. Çünkü sorunlar dağ gibi yığılmış, yumak iyice dolaşmıştır. Bu yüzden ilişkilere bu noktaya gelmeden, tabiri caizse arada ayar vermek ve ilişkiyi revize etmek gereklidir. Nasıl ki insanlar , beden sağlığı için belli periyotlarda check-up yaptırmaları gerekiyorsa ,ilişkiler özelikle evlilikler için gerekliden ziyade , şarttır. Tabi ki ... »»»

► Anne-Çocuk Bağlanma İlişkisi Uzm.Psk.Bahar ERDEN

Bağlanma, çocuk ile çocuğa birincil derece bakım veren kişi(genellikle anne) arasında bebekliğin ilk üç yılında kurulan güçlü ve derin ilişki biçimi sürecidir. Annenin, bebeğinin fizyolojik ihtiyaçlarına zamanında ve istikrarlı bir şekilde cevap vermesi (yeme-içme, temel bakım, ağlamalarına cevap verme, ağrılarını anlayabilme), bebek ile yoğun tensel temas kurması, birlikte geçirilen zamanın uzunluğu ve kalitesi ile harekete geçer. Anne ile kurulan yakın bağ çocuğa güven ve korunma duygusu sağlar. Kurulan yakınlık ve bağ, bebek büyüdükçe ve çevresini keşfetmeye başladıkça güvenli bir liman görevi görür ve bu da düşünsel ve sosyal gelişim için önemlidir. Çocuk sadece annesine değil, herkese g... »»»

► Öfke Atağında Bilinç Baskılanır(Öfkeli İnsan Kimdir?) Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

ÖFKE ATAĞINDA BİLİNÇ BASKILANIR Öfke atağında bilinç baskılanır ve sisli bir bilinç durumu oluşur. Bu sisli bir havada önümüzü görmeden araba kullanmaya çalışmak gibidir. Fazla değil aradan bir beş dakika geçtikten sonra kendimizi yıkım içinde bulur ve pişmanlık duymaya başlarız. Pişmanlığın ortaya çıkmaya başladığı an bireyin sakinleştiği andır. Öfke genel itibariyle bireyin dışardan gelen bir uyaranı, tepkiyi saldırı gibi algılamaya başladığı an ortaya çıkar. Dikkat edilirse hep bir '' an'', ''anlık'' ifadesini kullanıyorum, çünkü bütün her şey bu kadar kısa süreçler içinde gelişir ve kendisini ortaya koyar. Bu noktada düşünce süreçleri iptal olur. Kısa devre yapar ve eylem gerçekle... »»»

► Sosyal Medya ve İnternetin Aile İçi İlişkiler Açısından Değerlendirilmesi Uzm.Psk.Dnş.Eyüp SARI

Çağımızın en önemli buluşlarından biri olan Internet günümüzde sayısı küçümsenemeyecek kadar çok insanın hayatında önemli bir yer tutmaktadır. Internet’in en çok sosyal amaçlı kullanılıyor olması ve kullanım süresinin insanlar tarafından gittikçe artması konuya sosyolojik bir boyut kazandırmıştır. Bu açıdan bilgi teknolojilerinin en önemli yeniliği olarak her kesimden her bireyin rahatlıkla kullanabileceği internet; yaşamın tüm alanlarını içine almış; birey, aile ve toplum yaşamını çok yönlü etkileyen iletişim aracı haline gelmiştir. Bu durum Internet’in sosyolojik ve psikolojik açıdan da incelenerek araştırmalara konu edilmesine neden olmuştur. Internet kullanıcıları, kullanım süresi... »»»

► Bağımlı İlişki ve Özgüven Sorunu Psk.Şeyda BOYBEYİ

Bağlı ilişki ile bağımlı ilişki çoklukla karıştırılır. Bağlı ilişki ile bağımsız ilişkinin arasındaki fark, birinin sağlıklı diğerinin sağlıksız ilişki olmasıdır. Bağımlı ilişki için anne ile bebeğin göbek bağının ruhsal olarak kopmaması da diyebiliriz. Anne çocuk arasındaki ipler zamanında bırakılmalı Yetişkin, görünmeyen iplerle annesine bağlıdır. Kendinizi gövdenizden, boynunuzdan, el ve ayaklarınızdan annenize bağlanmış olarak düşünün. Çocuk küçükken annenin her yerinden iplerle bağlıdır. Sağlıklı bir ilişkide çocuk büyüdükçe anne de ipleri yavaşça gevşetmeye başlar. Kendi kararlarını alabilen bir birey, annenin bu ipleri tek tek bırakmasıyla oluşur. İplerin zamanında gevşetilerek ... »»»

► Çocuğunuza Bağlı Mısınız, Yoksa Bağımlı mı? Psk.Emine SOYBAY

Bağlılık ve bağımlılık arasında büyük farklar vardır. Bağlılık, huzur veren, kişiyi güvende ve içsel olarak güçlü hissettiren bir duygudur. Bağlılık duygusu ile kurduğumuz ilişkiler öz güvenimizi güçlendirdiği gibi yaşam ile barışık olmamızı ve sağlıklı bir psikoloji geliştirmemizi sağlar. Bağımlılık ise kaybetme korkusu, yetersizlik hissi doğrultusunda öz güven eksikliğine sebep olur. Bağımlı kişilerin diğerleri ile kurdukları ilişkiler sorunlu ve sağlıksız olur. İnsanlar dünyaya ilk geldiklerinde çaresiz ve kendisine bakım veren kişiye muhtaçtır. Bu kişi genelde annedir. Bebek, anneye bağımlıdır ve bu durum beşinci aya kadar devam eder. Beşinci aydan sonra bebek yavaş yavaş dışarıya... »»»

► "Benim Bağlanma Sorunum Var!" Psk.Emine SOYBAY

“Benim bağlanma sorunum var.” günümüzde çok sık duyduğumuz bir cümle haline geldi. Kişiler ilişkilerinde yaşadıklarını sorunları, birbirlerine olan değişken tutumlarını bağlanma sorunu olarak görmeye başlamış ve bunu bir kalıp cümle halinde somutlaştırmışlardır. Kimi insanın kimseyi sevmemesine verdiği isim buyken, kimisinin ise ilişkiye başladığı insana karşı olan ani değişimlerinin ismidir. Biraz daha detaylı inceleyip, bağlanmanın insan hayatında nereden başladığını ve bunun bir sorun haline nasıl geldiğini ve ilişkilere nasıl farklı şekillerde yansıdığına bakalım. Bağlanma yaşamımızın henüz ilk yıllarında oluşmaya başlayan bir durumdur. Hayata gözlerimizi açtığımız zaman tamamen savu... »»»

► Günümüzde Sıkça Rastlanılan Cinsel İlişki Problemler Nazlı ÇALIŞKAN

CİNSEL İLİŞKİYE GİREMEME (CİG) Cinsel ilişkiye girememe çiftlerde genellikle evliliğin ilk yıllarında görülmektedir. Kişi hemen kendisine karşı saldırıya geçmekte neden cinsel ilişkiye giremiyorum ? Sorusunu defalarca kendisine yönelterek kendini yıpratmaktadır. Ama bilmeniz gereken tek bir şey var bu sorunu sadece siz yaşamıyorsunuz çevrenizde ki hatta en yakınınızdaki kişiler dahi yaşamaktadır. Cinsel ilişkiye girememek bir sonuçtur. Eğer sonucu değiştirmeye yönelirsek çözümlerimiz başarılı olmayacaktır. Amacımız sorunu ortaya çıkaran sebepleri bulmak ve sebebe yönelik çözüm üretmektir. İşte bu şekilde çalıştığımızda sorunu ortadan kaldırmayı başardığımız gibi bir daha ortaya çıkmasının... »»»

► Küresel Kentte Komşuluk İlişkilerinin Yok Olması Nazlı ÇALIŞKAN

Küreselleşmenin şehirler üzerindeki etkileri ile ilgili olumlu yönlerine vurgu yapılmakla birlikte olumsuz eleştirilere de maruz kalmıştır. ‘’küreselleşme; toplumsal ve ekonomik ilişkiler dünya çapında yaygınlaştıkça, dünyadaki farklı insanlar, bölgeler ve ülkeler arasında giderek artan karşılıklı bağımlılık’’ (Giddens,2008:1067)şeklinde tanımlamaktadır. Bu süreç gelişmekte olan ülkeler için sosyal, ekonomik ve kültürel açıdan fırsattan çok risk taşımaktadır. Keleş(1998)’e göre;Küreselleşme kavramı ile ifade edilen değişim sürecinde kentlerin ön plana çıkacağı atfedilmektedir.’’Kent; toplumsal gelişme içinde bulunan toplumun beslenme, barınma, eğlenme…gibi ihtiyaçlarını karşılayan kır... »»»

► Anneler Oğullarınızın Hayatındaki Tek Değerli Kadın Siz Değilsiniz Nazlı ÇALIŞKAN

ANNELER OĞULLARINIZIN HAYATINDA Kİ TEK DEĞERLİ KADIN SİZ DEĞİLSİNİZ Toplumda ki birçok bireyin sorunlarının altında yatan nedenlerden biride aşırı korumacı anneliktir. Etrafımızdaki anne ve çocuklarını gözlemlediğimizde o çocukların ileriki yaşamlarında nasıl bir ergenlik dönemi geçireceğini nasıl bir yetişkin olacağını ve hatta nasıl bir anne-baba olacağını tahmin etmemiz hiç de zor olmayacaktır. Çünkü çocuklarımızı yetiştirirken sergilemiş olduğumuz belli tutumlar çocuklarımızın ileriki yaşamında ki davranışlarını belirlemektedir. Anneler bizim sevgi kaynağımızdır. Doğduğumuz andan itibaren anne sütüne nasıl gereksinim duyuyorsak anne sevgisine de öyle gereksinim duyuyoruz. An... »»»

► Sosyal Kaygı ve Çekingenlik Uzm.Psk.İclal ESKİOĞLU AYDIN

► Evlilik, Sorunlar ve Çözümler Psk.Dnş.Mehmet Enver BAYATLI

► İlişki, Evlilik Terapisi - İmago Terapisi Psk.Dnş.İnci AYDIN

► Bağımlı İlişkilerin Sebebi ve Nesne İlişkileri Kuramı Psk.Dnş.Aysel KESKİN

► Sahip Olduğumuz İlk Çocuk "ilişkimiz" Psk.Fatma ÇAKIR ÇALIŞKAN

► Sanal İlişkiler ve Sosyal Medyanın ( instagram, facebook) flört ve ilişkiler üstünde etkisi Psk.Kadir Burak SALİMOĞLU

► Narsistik Kişilik Bozukluğu Uzm.Psk.Rumeysa GÜNAY

► Ağrılı Cinsel İlişki - Disparoni Psk.Atiye KAYTAZOĞLU

► Yakın İlişkiler Perspektifinde Not Defteri Filminin Analizi Psk.Gizem HÜNERLİ

► Sağlıklı Olmanın Dört Temeli ve Egzersiz ile Depresyon İlişkisi Fzt.Ahmet Burak SEZGİN

► İlişkilerde Hep Benzer Şeyleri Yaşıyorsanız Nedeni Bağlanma Stiliniz Olabilir Psk.Lebriz CANPOYRAZ GERMEN

► Beyin, Yaratıcılık ve Zeka Psk.Dnş.Ahmet Vezir TAYLAN