2007'den Bugüne 83,504 Tavsiye, 26,241 Uzman ve 18,618 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Bilinç
Bilinç Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Bilinç Kavramı ile İlgili 118 Makale
Ülkece geçirdiğimiz zor bir süreç içerisindeyiz... Hepimiz yaşam mücadelesi veriyor, kimimiz sabahın erken saatlerinde zifiri karanlıkta işe gitmek yola koyuluyor, kimimiz evde çocuklarının bakımı için uğraşıyor, kimimiz hasta annesine babasına bakıyor, kimimiz iş bulabilmek için var gücüyle uğraşıyor, kimimiz borçlarını nasıl ödeyeceğini bilmiyor, kimimiz çocuklarının geleceğiyle ilgili kaygılanıyor, kimimiz sevgilisinden ayrılıyor, kimimiz evini değiştiriyor, kimimiz bir yakınını kaybediyor... Hayatlarımız o kadar farklı, koşuşturmalarımız o kadar aynı ki aslında... Herkesin kendine göre bir kaygısı bir endişesi var. Bazısına çok saçma gelen bir durum bir başkası için ölümcül bir problem o... »»»
► Beyin Böyle İşliyor- Bilinç Psk.Tuğba DEMİRÖZ
Bilindiği üzere bilgiler, dış dünyadan beynimize, beş duyu vasıtasıyla ulaşır. Yani görme, işitme, tatma, koklama ve dokunma yoluyla. Basitleştirilmiş şekilde diyebiliriz ki, duyulara ulaşan uyaran, sinirler yoluyla beyne iletilir (Duyum süreci). Beyin uyaranı değerlendirdikten (Algılama süreci) sonra gerekli tepkiyi verir. Bu değerlendirmeyi yaparken hafızadaki tüm bilgileri, anıları, deneyimleri, düşünceleri, istekleri, ilgileri, sevgileri… kısacası doğumdan itibaren (Aslında son yıllarda yapılan çalışmalar doğum öncesi dönemde de bebeğin birçok şeyi hissettiğini ve o döneme ait bir hafızasının olduğunu vurguluyor) edinilen her şeyi kullanır. Beynimiz, dış dünyadan gelen bilgiler dış... »»»
► Bilinç, Bilinçaltı ve Ayak Fetişi Örneği Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER
“Rüyalar, bilinçdışına giden kraliyet yoludur.” -Sigmund Freud Değerli Okuyucular, Bundan 120 yıl önce, tedavi şekli olarak hipnozu kullanan Sigmund Freud, hastalarıyla konuşarak onlar hakkında çok daha derin bilgiler alabileceğini keşfetti. Hipnozu bıraktı, “talk cure” yani konuşma terapisi adını verdiği yöntemi uygulamaya başladı. Böylece ilk psikoterapi seansı örneklerini verdi. Freud’un yöntemi hastanın kanepeye uzanması, terapistin ise hastanın göremeyeceği bir yerde durması ve hastasına rastgele seçilmiş kelimeleri söyleyerek, hastanın bu kelimeleri duyduktan sonra aklına ilk gelen şeyleri sansürsüz bir şekilde söylemesi üzerineydi. Freud bazen hastalarına kelimeler vermez, h... »»»
ÖFKE ATAĞINDA BİLİNÇ BASKILANIR Öfke atağında bilinç baskılanır ve sisli bir bilinç durumu oluşur. Bu sisli bir havada önümüzü görmeden araba kullanmaya çalışmak gibidir. Fazla değil aradan bir beş dakika geçtikten sonra kendimizi yıkım içinde bulur ve pişmanlık duymaya başlarız. Pişmanlığın ortaya çıkmaya başladığı an bireyin sakinleştiği andır. Öfke genel itibariyle bireyin dışardan gelen bir uyaranı, tepkiyi saldırı gibi algılamaya başladığı an ortaya çıkar. Dikkat edilirse hep bir '' an'', ''anlık'' ifadesini kullanıyorum, çünkü bütün her şey bu kadar kısa süreçler içinde gelişir ve kendisini ortaya koyar. Bu noktada düşünce süreçleri iptal olur. Kısa devre yapar ve eylem gerçekle... »»»
Hipnoz Nedir, Bilinç Ve Bilinçaltı Nedir ? Hipnoz Nedir? Ne değildir? Hipnoz konusunda medyada yer alan gizemli haberler, filmler ve magazinel programlar nedeniyle hipnoz hakkında birçok insanın zihninde farklı farklı korkular ve yanlış inanışlar yer etmiştir. İnsanların Hipnoz hakkındaki yanlış düşünce ve inanışlarını düzeltmeden, hipnoz uygulamanın doğru olmadığı kanısındayım. Ünlü bilim adamı Albert Einstein ın dediği gibi "insanlardaki önyargıyı parçalamak benim atomu parçalamamdan çok daha zor ! " Hipnoz, kişinin bilinçaltına dolaysız yönden erişmeye çalışan bir tekniktir. Hipnoz, bilinçaltına açılan bir kapı, zihni anlamada bir rehberdir. Bir çok insanın hipnozdan korkmasına r... »»»
Her anne-babanın ideali çocuklarını kendi ayakları üstünde durabilen, kendine güvenen bir birey olarak yetiştirmektir. Çocuğun kendi davranışlarının sorumluluğunu alması, yeterince büyüdüğünde bir gün içinde kazanabileceği, öğrenebileceği bir beceri değildir. Sorumluluk bilincinin gelişmesi yaşamın ilk yıllarından itibaren atılan adımlar ile mümkündür. Hayat ile ilgili diğer değerler gibi sorumluluk da çocuğun öncelikle anne-babasından daha sonra sosyal çevresinden öğrendiği, geliştirdiği bir beceridir. Sorumluluk nedir? Sorumluluk duygusu bir kişilik özelliği olarak ya da sonradan kazanılan bir beceri olarak değerlendirilebilir. Kişinin kendi davranışlarını veya kendi yetki alanına gir... »»»
Bu süreçte Jared Diamond’un Tüfek, Mikrop ve Çelik kitabının belgeselini izleme imkânı buldum. Belgeselden de anlayacağımız gibi tarihin şekillenmesinde savaşlar kadar salgınların da etkisi büyük. Uygarlıklar ilk defa birbirleriyle karşılaştıklarında aralarındaki etkileşimlerden ötürü salgın hastalıklara da maruz kalmışlar. Bu hastalıklar bazen bazı uygarlıkların ötekilerini domine etmelerine sebep olmuş. İspanyol fatihlerinin 16.yy’da Amerika’ya tüfeklerinden daha tehlikeli bir silah olarak suçiçeği virüsünü taşımaları ve özellikle Azteklerin sadece bu virüsle yeryüzünden silinme noktasına gelmeleri gibi. Bazen de hastalıkların kendileri savaş araçları olarak kullanılmış. Örneğin, Moğol ord... »»»
“Siz, bilinçdışını bilince dönüştürene kadar, o sizin hayatınızı yönetecek ve siz buna kader diyeceksiniz.” Carl Gustav Jung Kökenini Sigmund Freud’un Psikanalitik kuramından alan bilinçdışı kavramı, içeriğinde barındırdığı birçok gizemle psikoloji dünyasının halen keşfetmeye çalıştığı bir olgu niteliği taşımaktadır. Ancak geçmişten günümüze kadar bilinçdışıyla ilgili yapılan çeşitli araştırmalar ve gözlemler neticesinde bilinçdışının belli özellikleri ve çalışma prensipleri tespit edilmiş bir durumdadır. Bunlar şu şekildedir: 1. Bilinçdışımız yaşamımızı devam ettirebilmemiz için gereksinim duyduğumuz otonom sistemimizin -nefes alış verişi, sindirim, kan dolaşımı gibi, terleme- kontrolünü... »»»
Bilinçdışı Kavramının Tarihine Bir Bakış Freud’dan önce birçok yazar tarafından kullanılmış olmasına rağmen, bilinçdışıterimi, orijinal anlamını Freud’un kavramı yapılandırıp bütünleştiren çalışmalarında kazanır. Freud bilinçdışı kavramının iki temel kullanımını birbirinden ayrıştırarak ele alır. Bu kullanımlardan ilki bilindışı kavramının sıfat formunda kullanımıdır; bilinç düzeyinde ve şimdi’de olmayan her bir zihinsel ya da psişik aktiviteyi kasteder. İsim formunda ise; ki kavramın bu kullanımı Freud’un zihinsel yapıya dair ilk teorisi olan topografik modelin zeminini oluşturur; sadece bilinç düzeyi ve şimdi’de olan kastedilmez, ayrıca bastırma yoluyla bilinçten ayrılmış ve bilinç/bilinç... »»»
Bilinçdışı temizlenebilir bir şey midir? Eğer öyleyse EMDR ile temizlenebilir mi? İnternette “Bilinçaltı Temizliği” adı altında birçok popüler ve ilgi çeken içerik olduğunu görmüşsünüzdür. Oldukça çekici bir teklif... ''Temizlenebilse'' ne güzel olurdu... Belkide ihtiyaç duyduğunuz şey aşamadığınız tüm sorunlarınızın altındaki farkında olmadığınız bilinçdışı etkenleri ortadan kaldırmaktır... Bilimsel ''Bilinçaltı Temizliği'' Psikolog ve psikiyatristlerin bu temizlik konusundan pek bahsetmediklerine dikkat etmiş olabilirsiniz. Genelde alternatif yöntemleri uygulayanlar (nefes terapisi, hipnoz vb.) ve kişisel gelişim uzmanları “Bilinçaltı Temizliği” adı altında hizmetler veriyor. Dolayı... »»»
Bilinçaltı terapisi hem çocuklar hem yetişinlere uygulanabilir. Ben bu yazımda çocuklar üzerinden anlatmayı tercih ettim. Bilinçaltı terapisi neye benziyor? Bilinçaltı terapisi bence masala benziyor. Tam masal tadında. Hayvanlar, ağaçlar, çiçekler, böcekler, bahçeler, tarlalar, ay, güneş, yıldızlar. İlk önce nefes ve gevşeme egzersizi ile çocuğu seansa uygun bir hale getirmeliyiz. Nefes ve gevşeme egzersizi sırasında zaten çoktan gözler kapanmış oluyor ve çocuğumuzun seans boyunca gözleri kapalı halde ama uyanık yani çocuğumuz, bilinci açık şekilde devam ediyor seansa. Dilerse seansı anne baba da izleyebilir hiç bir sakıncası yok fakat bunun için çocuğun rızasının olması gereklidir. Seans ... »»»
İnternet, günümüzde vazgeçilmez bir mecra haline gelmiştir. Hem yetişkinler için, hem de çocuklar ve gençler için bilgiye ulaşmanın en hızlı yoludur. Kuşaklar arası farklardan dolayı günümüz çocuklarının, yazılı basın ve yazılı eğitim materyallerinin yerine görsel ve görsel-işitsel kaynakları daha fazla tercih ettiklerini görmekteyiz İnternet, çocuklar arasında eğitimde kullanıldığı kadar sosyal paylaşım sitelerinde vakit geçirme, eğlence, sohbet etme, video izleme, müzik dinleme, oyun oynama amaçlı da kullanılarak popülerliğini hiç kaybetmemektedir. İnternetle birlikte çocuklar medya mesajlarına, yazılı ve görsel basına göre daha çabuk ulaşmaktadır. Çocuklar internette karşılaştıkla... »»»
Depresyon ve anksiyete yaşamıyorsunuz ama gerçekten de mutlu değil misiniz? Çaresizlik, ümitsizlik ve öfke döngüsüne mi girdiniz? Peki böylesine çaresiz hissetmenize yol açan bu döngüye nasıl girdiniz? Her şey nasıl başladı? Aslında cevap çok basit. Tüm bu karmaşa, kaotik ve acımasız yaşam tarzının bir sonucu. Ne kadar zor durumda ve sıkıntılı olursanız olun herkesin içsel kaynakları zengin bir huzur ve mutluluk kaynağına sahiptir. Bunun için önce sağlığınızın, zenginliğinizin, ilişkilerinizin yani hayatınızın kontrolünün yalnızca sizde olduğunu kabul etmelisiniz. Oxford üniversitesinden profesör Mark Williams’ın geliştirilmesine katkıda bulunduğu Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), ... »»»
Mindfulness ne demektir, mindfulness tekniği yani bilinçli farkındalık kendimizle temas kurmamızı sağlayan yaşadığımız an’ın farkına varmamızı sağlayan binlerce yıllık geçmişi olan kadim bir öğreti, mucizevi bir teknik. Doğu kültürününde oldukça eski olan bu teknik günümüzde şehir hayatının getirdiği strese çare ararken keşfettiğimiz beyinle ilgili yapılan araştırmalarla etkilerinin kanıtlandığı psikoterapide danışanın iyileşmesini hızlandıran çok yönlü işlevsel bir tekniktir. Bizim beynimiz yaşadığımız modern hayata göre dizayn edilmemiş. Bizim beynimiz bu kadar hızlı gelişen ve değişen bir dünyaya uyum sağlayamıyor. Sabah kalktığımız andan itibaren sürekli bir seçim yapmamız ve karar verm... »»»
Neden Yeriz? Sağlıklı yeme ya da normal yeme ile duygusal yeme farklıdır. Bir insanın günlük yaşamını sağlayabilmesi, kendisini hastalıklardan koruyabilmesi, akıl, ruh, beden sağlığını sürdürebilmesi için alması gereken protein vitaminler vardır. Yeme davranışı duyguları bastırmak için (İçindeki boşluğu doldurmak, problemlerden kaçmak için, stres ve sıkıntıdan kurtulmak için) kullanıyorsa burada patolojiden, problem alanlarından bahsedilir. Yeme çeşidine göre ya da yeme biçimine göre patolojiler farklı adlandırılmaktadır. Yeme bozuklukları, yeme davranışında ağır bozukluklar olması ile karşımıza çıkmaktadır. Bulimiya nevroza, Anoreksiya nevroza, Tıkanırcasına yemek yeme, Obezite olmak... »»»
Bilinçli hipnoz, ilk olarak rahmetli Hüsnü İsmet Öztürk hoca tarafından oluşturulmuş ve kullanılmıştır. Geliştirdiği yönteme “ Gözle tespit – Sözle Telkin” adını vermiştir. Hipnoz denilince insanın uyutulması, uyutulurken gözünün önünde saat sallanması ve kendini bırakması akla geliyor. Oysa Bilinçli hipnoz farklı. Bunda bilinen uyku hali yok. Zihin çalışıyor, bilincin çok daha açık olduğu, verilen telkinlerin seçilip değerlendirildiği ve işine yarayanların alındığı bir tekniktir. Hipnoz; bilincin açık olduğu bir ortamda kesinlikle uyku hali olmadan, istekle girilen, bireyin bilincinin açık olduğu, muhakeme yeteneğinin farkındalığa eriştiği bir psikolojik konsantrasyon anıdır. Dünyada... »»»
Aşağıdaki ifadeler size tanıdık geliyor mu? • Benim metabolizmam yavaş. • Ne yesem yarıyor. • Ailemdeki herkes kilolu, ben de öyle, bu aileden gelen bir şey. • Kilo versem de nasıl olsa bir süre sonra yeniden alıyorum. Kilo vermeye çalışmaktan bıktım artık. • Sadece yemek yediğimde mutlu oluyorum. • Hayatımdaki tek keyif veren şey yemek yemek. O da olmazsa ne yaparım? • Stresim çok fazla. Başka türlü üstesinden gelemiyorum. • Bazen gecenin bir yarısı bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. Nedenini de bilmiyorum. • Bir türlü doymuyorum. Sabah kahvaltısında öğlen yemeğini, öğlen yemeğini yerken de akşam ne yiyeceğimi düşünüyorum. Bunun önüne geçemiyorum. Eğer diyetlere ve egzersizlere rağm... »»»
Günümüz modern toplumu varoluşsal bir boşluğa düşmüş, hesapta yüzeye çıkmaya çalışan ama çırpındıkça alabora olmuş/olacak bir gemiyi andırır vaziyete bürünmüş gibi. Her günümüz bir önceki günün neredeyse tıpatıp aynısı, meşguliyetler hat safhaya ulaşmış, herkesin alelacele yetişmesi gereken yerler, yapması gereken ve sonu bitmek bilmeyen işlerinin olduğunu eğer anı fark edersek acı içerisinde gözlemleriz. Kırmızı ışıkta daha saniyeler dolmadan gaza basan, sırada beklememek adına araya adam sokan, ….vb. nice örnekleri sıralayabiliriz. Bunun yanı sıra bir anlık bir bekleyiş ya da soluk alma halinde bile zihnimiz ya dönüşü olmayan geçmişin tecrübelerinden ziyade pişmanlıkları ve kırgınlıklar... »»»
MAHREMİYET BİLİNCİ Görev yaptığım okullarda ve yaşadığım toplumda çocuklar ve gençlerin birbirlerine nasıl davranacaklarını, ilişkilerde nelere dikkat etmeleri gerektiğini, kavrayamadıklarını ve bir bocalama içerisinde olduklarını gözlemlemekteyim. Bu sorunun suçunu sadece çocuklara ve gençlere yıkmanın kolaya kaçmak olduğunu bildiğimden gerek ebeveynler olarak gerekse de eğitimciler olarak herkesin üzerine düşen görevler olduğu anlayışıyla kanayan yarayı en azından pansuman etmek amacıyla bu yazıyı kaleme almış bulunmaktayım. Cinsel tacizlerin/İstismarların, akran zorbalığının arttığı günümüzde çocukları korumanın ilk adımı onlara mahremiyet eğitimi vermenin ne kadar önemli olduğu... »»»
Her birimizde var olduğu kabul edilen bilinçdışı alanımızın neden var ve neye hizmet ediyor olabilir? Bu konuyla ilgili farklı çağlarda çok çeşitli görüşler ortaya atılmış. Bazı dinsel öğretiler ve inançlar bu alanı kutsal sayarak insanın içinde gizlenen tanrısal alan olarak ele alırken bazıları ise tam tersi, bilinçdışı alana şeytani bir takım özellikler atfederek onu lanetlemiştir. Bilinçdışı konusunda Antik Çağ filozoflarından olan Platon’dan tutun da Avrupa’daki Aydınlanma Çağı düşünürlerinden Immanuel Kant’a, Goethe’ye ya da Descartes’a kadar farklı görüşler ortaya atılmıştır. Her biri kendi akıl süzgecinden geçirdikleri bilgiler doğrultusunda bu alanla ilgili yorumlar yapmışlardır a... »»»
Bilinçdışımızın oldukça önemli işlevlerinden biri de maruz kaldığımız çeşitli engellenmeler ve çatışmalar karşısında geliştirdiği(miz) savunma mekanizmalarıdır. Hayatımızın farklı alanlarında çeşitli bilinçdışı savunma mekanizmaları kullanarak aslında olaylar karşısında duyduğumuz kaygıyı azaltmaya ve tehdit altındaki benliğimizi korumaya çalışmaktayız. Her birimizin -ruhsal gelişmişlik düzeyimize bağlı olarak- kullandığı savunma mekanizmaları birbirinden farklıdır. Savunma mekanizmalarımızın bazıları bizim için olumlu, bazıları ise olumsuz sonuçlar doğurur; bazıları ise -kaynağı bilinçdışında olan- çok çeşitli ruhsal sorunlarımıza geçici çözümler üreterek bizim rahatlamamızı sağlar. ... »»»
Şimdiye kadar aldığım psikoloji dersleri ve eğitimler, araştırdığım psikoloji kuramları ve teknikleri, seanslarımda yakından inceleme fırsatı bulduğum danışanlarımdaki gözlemler ve en önemlisi bir insan olarak kendi üzerimde yaptığım incelemeler çerçevesinde, insanın ruhsal yapısını çeşitli bileşenleriyle açıklamaya çalışacağım. Son derece soyut olan bu konuyu daha anlaşılır kılmak için bir metafora -benzetmeye- başvurmayı uygun gördüm. Öncelikle, metaforu ve onu oluşturan parçaları açıklamakla başlamak istiyorum. Birçok kişi tarafından bilineceğini, bilinmese bile nasıl bir mekân olduğunun tahmin edileceğini düşünerek metaforumun ismini “Kapalıçarşı” olarak belirledim. İstanbul’daki K... »»»
“Eğer içinizden bir ses size, ‘yapamazsın’ diyorsa, o sese rağmen, her şeye rağmen yapmaya başlayın. O ses susacaktır.” Vincent Van Gogh Küçük bir çocuk gece uyurken rüyasında bir kâbus görür ve ağlayarak uyanır. Yarı bilinçli bir şekilde yatağında ağlamaya devam eder... Ağlamalarını duyan annesi yanına gelir, ona sarılır ve gördüğünün kötü bir kâbus olduğunu ama geçtiğini söyleyerek onu sakinleştirir. Bir süre sonra çocuk, yavaş yavaş rahatlar, her şeyin bir rüya olduğunu ve geride kaldığını kendisine hatırlatarak az önceki yoğun duygu durumundan çıkmayı başarır. Hemen hepimizin başına gelmiş bu olay aslında bilinçdışımızın kısa da olsa bizi nasıl ele geçirdiğinin ve bize bi... »»»
Küçük bir çocuk gece uyurken rüyasında bir kâbus görür ve ağlayarak uyanır. Yarı bilinçli bir şekilde yatağında ağlamaya devam eder... Ağlamalarını duyan annesi yanına gelir, ona sarılır ve gördüğünün kötü bir kâbus olduğunu ama geçtiğini söyleyerek onu sakinleştirir... Bir süre sonra çocuk yavaş yavaş rahatlar, her şeyin bir rüya olduğunu ve geride kaldığını kendisine hatırlatarak az önceki yoğun duygu durumundan çıkmayı başarır. Hemen hepimizin başına gelmiş bu olay aslında bilinçdışımızın kısa da olsa bizi nasıl ele geçirdiğinin ve bize bir yanılsamayı yoğun bir duyguyla nasıl yaşattığının güzel bir örneğidir. Bilinçdışımız; sınırlarının nereye kadar gittiği hala tartışma konusu ola... »»»
İnsanın en temel ihtiyaçlarının başında güven duygusu gelir. İnsan, güven duygusunu hissetmediğinde varlığının ve benlik bütünlüğünün tehdit altında olacağını düşünerek daha çok alt beyin bölgesine ait olan kaygı, korku ve panik gibi duygular geliştirir. Alt beyine ait bu duygular ne kadar yoğun yaşanırsa üst beyin (korteks) devre dışı kalarak kişinin bilinçli bir şekilde karar alma, düşünme ve muhakeme yapma gibi zihinsel becerileri sekteye uğrar. Böyle bir tablo karşısında insanlar -deyim yerindeyse- sığınacak bir liman arayarak etrafındaki kişilerin telkin ve yönlendirmelerine açık hale gelir. Anlatılan bu duruma en tipik örnek son zamanlarda giderek artan telefonla yapılan dolandırıcı... »»»
Biz bilinci biz bilincine ulaşmanın koşulları arasında “ ben varım, sınırlarım ve sorumluluklarım var, kadar, “sen varsın, sınırların ve sorumluluk- ların var” kavramı da vardır. Biz içinde yer alan her insanın var olması,sınırlarının ve sorumluluklarının bilinmesi ve gelişerek tüm potansiyeline ulaşarak anlam kazanması gerekiyor. Biz’in bütün potansiyeline ulaşması, biz içinde yer alan bireylerin gelişmesi ile gerçekleşir. Bu gereğe “kişisel gelişim” adını veriyoruz. Ister aile,ister şirket düzeyinde olsun, kişinin davranışı, içinde bulunduğu tüm sistemi sürekli etkiler.kişisel gelişim sürecine girmemiş, olgunluğunu tamamlamamış birey, bunun bilincinde değildir. Kişini... »»»
BİLİNÇLİ EVLİLİKLERİN ÖZELLİKLERİ Çiftler ilişkilerinin ilk zamanlarında çocukluk yaralarını sarmak, çocukluk ihtiyaçlarını gidermek gibi farkında olmadıkları bir takım nedenlerle hareket ederler. Bu davranışları bilinçli değildir. Bu bilinçdışı istek ve arzular bireyleri birbirlerine yöneltir.Ve bunun adına aşk, tutku vs. gibi oldukça yoğun duygulanımlar içeren kavramları ortaya çıkartır. Belli bir süreçten sonra ise bu ortaya attıkları ve gerçekten de hissettikleri kavramların etkilerinin azalması ile gerçek dünyanın içine düşerler ve o noktada her şey değişir. Bilinçli evliliklerde tümüyle yüzeysel, çocuksu ihtiyaç ve arzular yerine aslında karşıdan beklenen kendi geçmiş ihtiyaçlarımız... »»»
HİPNOZ VE BİLİNÇDIŞI Varlığı ve dünyayı algılamamız sinir sistemimizin oluşmasıyla başlayıp bu makaleyi okuduğunuz ana kadar devam eden bilgiyi depolayıp ona ulaşma ve işleme serüvenimizin bir tanımıdır. Bu işlem dinamik bir yapıda kendini gösterir ve asla oluşup biten bir yapıyı temsil etmez. Sürekli değişime açık olmasıyla dinamik yapıyı kanıtlar. Dünyayı nasıl algılıyoruz. Doğrularımız ve yanlışlarımız neye göre şekilleniyor ve değişiyor. Bizce güzel olan nasıl oluyor da en yakınımızdaki kişilerce yanlış kabullenilebiliyor. Bizim canımızı verebileceğimiz bir düşünce, fikir, inanç başkalarınca anlamsız olabiliyor. Parmak izlerimiz ve DNA yapılarımız her insanda kendine ö... »»»
BİLİNÇLİ ANNELER ÇOCUKLARINI ŞEKERDEN KORUR Şeker hastalığı ülkemizde her on kişiden birinde rastladığımız hastalıklardan bir tanesidir. Genetik yatkınlık ve yanlış beslenme alışkanlıkları bu hastalığın ortaya çıkmasını etkileyen en önemli faktörlerdir. Anne-baba olarak çocuklarımızın genetik yapısına müdahale etmemiz mümkün değil. Fakat doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile şeker hastalığından kaçınabiliriz. FAZLA KİLO RİSKLİDİR Büyüklerimize göre kilolu çocuk sağlıklı çocuk olarak ifade edilir. Toplumumuzdaki bu inancın tersine kilolu çocuk; diyabet,kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon ve obezite gibi hastalıklara yakalanma riski yüksek çocuklardır. Çünkü ç... »»»
Oldukça yaygın bir ruhsal rahatsızlık olan panik atak, insanları mesleki, sosyal, ailevi ve duygusal alanlarda derinden etkilemekte, yaşamdan alınan doyumu azaltmakta ve çözüm bulunmadığı takdirde hayatı bir kâbusa dönüştürmeye tek başına yetmektedir. Bu yazının amacı insanların hayatlarını bu denli etkileyen panik atak rahatsızlığının iç ve dış dinamiklerini açıklayarak ilgili kişileri bu rahatsızlık ve tedavi yöntemleri hakkında bilgilendirmektir. Panik atak nasıl bir rahatsızlıktır? Panik atak; kişinin ruhsal dengesinin ani bir şekilde bozularak, beklenmedik bir şekilde yoğun bir kaygı, ölüm korkusu, baş dönmesi, mide bulantısı, nefessiz kalma, göz kararması, aşırı terleme, titrem... »»»
BENLİK ALGISI Her insan ilk yaşantı deneyimlerini içinde doğduğu ortamın bir üyesi olarak edinir. Bu ortam genellikle ailedir. Anne-baba ve varsa kardeşler bu ortamda tanışılan ilk insanlardır. İlk öğrenilen birçok kavram o insanlardan öğrenilir. Bu ilk öğrenilenlerden en önemlisi de bireyin kendisi ile ilgili olarak geliştirdiği duyguları ve düşünceleridir. Anne-baba-çocuk arasında yaşamın ilk yıllarında gelişen güvenli bağ, bireyde sağlıklı bir benlik bilincinin ve kendisini önemli, değerli hissetme duygusunun yerleşmesine yol açar. Çocukluğun ilk dönemlerinde yerleşen benlik algısı ergenlikte ve ileriki yaşlarda etkisini gösterir. Benlik algısının olumlu gelişmesi başkalarına zara... »»»
Anne babalar bir çocuk sahibi olduklarında onunla ilgili gelecek hayali kurarlar. Onun güzel alışkanlıkları olması, uyumlu, kendine güvenen, sorunlarla yüzleşmekten kaçınmayan ve mücadele edebilen, daha da önemlisi onun kendi ayakları üzerinde duran bir insan olması gibi bir hayaldir bu. Çocuğun kendi davranışlarının sorumluluğunu alması, yeterince büyüdüğünde bir gün içinde kazanabileceği bir beceri değildir. Sorumluluk bilincinin gelişmesi, yaşamın ilk yıllarından itibaren atılan adımlar ile mümkündür. Hayat hiç durmaksızın devam etmekte ve çocuklar geçen her saniye gelişmekteler. Özellikle çocuk gelişiminde zaman gerçekten çok önemlidir. Geçen zamanı en verimli şekilde değerlendirmek anne... »»»
Hipnoz sürecini anlamak için zihnin nasıl çalıştığını bilmek çok önemlidir. Zihin iki bölümden oluşur: bilinç ve bilinçaltı… Bilinç, sadece buzdağının görünen kısmıdır. Bilinçaltı ise zihnimizin derinliklerinde olan kısımdır, buzdağının altıdır. ************ Bilinçli zihnimiz 4 temel işi yapar. İlk yaptığı analiz ve sentezdir. Bu bizim problemlere bakan, analiz eden, bilgileri birleştirip sentez yapan, sınıflandıran, problemleri çözmek için yollar bulmaya çalışan, ve karar veren tarafımızdır. İkinci olarak bilinçli zihnimiz bizim “gerçeklikle” bağımızı kurar. Kendi yaptıklarımıza, başkalarının yaptıklarına ve çevremizde olup bitenlere ilişkin neden-sonuç ilişkisi oluşturur, mant... »»»
OKUL ALIŞVERİŞİ Okula başlamadan önce yapılan alışveriş çocuğun eğitim dönemine hazırlanmasını kolaylaştırır. Bu nedenle anne ve/veya babanın yanı sıra çocuğun da alışverişe katılması, alışveriş sırasında kendisine seçim hakkı tanınması önemlidir. Özellikle birden fazla, farklı yaş ve cinsiyette çocuğu olan aileler öncelikle alışverişin kimin için yapılacağını saptamalıdırlar. Hangi mağazalara gidileceği, ne kadar zaman ayrılacağı, uygun görülen bütçe önceden belirlenmelidir. Yapılan alışveriş planına aile üyeleri uymalıdır. Çocuklar aç ya da yorgunken alışveriş yapmaktan kaçınmalı, yemek sonrası saatler tercih edilmelidir. Mağazaların yoğun olmadığı sabah saatlerinde dolaşmak daha... »»»
HAYVAN DOSTLARIMIZLA BİRLİKTE YAŞAMAYA KORKMAYIN Her geçen gün daha çok insan evlerinde hayvanlarla birlikte yaşamanın mutluluğunu hayvan dostları ile paylaşıyor. Kimisi bir köpek alıyor, kimisi kedileri seviyor. Bazısı muhabbet kuşu besliyor, bazısı ise ben kanaryadan başkasını beslemem diyor. Saka meraklıları, güvercin meraklıları, süs tavukları, sülün, keklik, bıldırcın besleyenler. Guinea pig(Türkiye’de kobay deniyor), hamster, bukalemun, maymun, kaplumbağa, iguana gibi ilginç hayvanları da beslemekten hoşlanan benim gibi hayvan severlerde artık çevremizde var. Özellikle çocuklar ve gençler hayvan besleme konusunda inanılmaz istekliler. Nerdeyse her gün... »»»
BENLİĞİN SAVUNMA MEKANİZMALARI Savunma mekanizmaları gerek kişinin ortama adaptasyonunda ve gerekse gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Kişilik Gelişimi’nin en göze çarpan ve önemli gerçeklerinden biri, onun sürekli olarak değişimidir. Bu değişim hayat boyunca devam etmekle beraber, en belirgin olarak bebeklik, çocukluk ve ergenlik devrelerinde gözlemlenir. Gelişim süresince ego, yapısal olarak farklılaşır, dinamik olarak da enerjinin dürtüsel kaynakları üzerine olan kontrolünü arttırır. Tüm kişilikte oluşa gelen değişiklikler, beş koşulun sonucu ortaya çıkar. * Olgunlaşma * Dış dünyadan kaynaklanan ve düş kırıklığı ile sonuçlanan üzüntü verici uyarılar * Kişisel yeters... »»»
KORKU EŞİTTİR ENDİŞE MİDİR? Endişe ile Başa Çıkarken Kullanılan Savunma Mekanizmaları. Korkunun yada endişenin ne olduğuna ilişkin en kabul gören tanım yaşamın devamı ve korunması için var olan yaşamsal bir içgüdü olduğu yönündeki tanımdır. İnsanın tehlike olarak algıladığı durumlarda, bu uyarılmışlık hali ile gelişen bir tepki türüdür. Çarpıntı, soluk alıp vermede hızlanma, terleme, ağız, boğaz kuruluğu, idrara çıkma ihtiyacı gibi fizyolojik belirtilerin yanı sıra, psikolojik yapımızda da kişiliğimizle ilişkili olarak bazı korkuyla başa çıkma mekanizmaları ortaya çıkar. Başlangıçta kolay ve anlaşılabilir bir tanımmış gibi görünmekle beraber, bazı kafa karıştırabilecek ayrıntılardan bahse... »»»
Pedagoga Gitmeye mi Karar Verdiniz? Sevgili Anne Babalar, Artık günümüzde bilinçli anne babalar, Pedagogtan “iyi anne baba olmak” için danışmanlık hizmeti alıyorlar. Onlar çocuklarını sadece iyi okullara göndermenin çocuklarının sağlıklı gelişimi ve geleceğindeki başarısı için yeterli olmadığını; 0-6 yaş dönemin çocukların gelişiminde önemli rol oynadığını biliyorlar. Çocuklarının “ilk öğretmeni ve Pedagogunu” olduklarını da bilen bu anne babalar, bu görevi en iyi şekilde yerine getirmek için işin ustasından Pedagogtan yardım alıyorlar. Pedagoga gitmeye karar verdiğinizde Pedagogun çocuğunuzla çalışmalarında daha başarılı olabilmesi için bilmeniz gereken birkaç şeye deyi... »»»
► Strese Karşı Bilinç Geliştirme Yolları Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Self-Compassion / Öz-Şefkat Nedir? Psk.Bengü GÜLDEREN
► "Bilinçaltı Temizlikçileri" Psk.Burçin KOYUNCU
► Mindful Ebeveynlik ve Çocuklarda Mindfulness Psk.Dnş.Yasemin ŞAHİN
► Freud ve Bilincin Düzeyleri Psk.Murat TEMİZ
► Hipnozu Anlayabilmek Dr.Necati ÇOBANOĞLU, Psikiyatrist
► Aşkın ve Evliliğin Bilinçaltı Psk.Kübra Nur ASLAN
► Telkin Nedir? Psk.Hasan ARSLAN
► İnançla mı Bilinçle mi? Psk.Namık ACAR
► Kapattıkça Açılan Kapılar Psk.Esra ERDOĞAN
► 5 Adımda Bilinçaltı Temizlik Psk.Mehmet BAŞKAK
► Ben Bilincinden Birlik Bilincine Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK
► Bilinçdışı ve İyileşme Psk.Dnş.Kemal TUNCER
► "Biz Bilinci" ile İletişim Psk.Bilge ÇAPOĞLU
► Propriyosepsiyon Fzt.Selin CİNNİOĞLU
► Reklamlardaki Bilinçaltı Psk.Dnş.Ercan TEKİN
► Çocukta Sorumluluk Bilinci Psk.Hatice ÇETİNKAYA ŞAHİN
► Hipnoz Nedir, Ne Değildir? Psk.Nihal ARAPTARLI
► Uyku ve Rüyalar Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Jung - Ortak Bilinçaltı Öğretisi Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Fedakarlık Mucizesi Psk.Elif Sultan DEMİRHAN
► Kişiliklerimiz Psk.Serap DUYGULU
► Kişiliklerimiz Psk.Serap DUYGULU
► Sağlığın Güvencesi Bilinçtir Dr.Tuncay TAŞ, Ürolog
► Sorumluluk Duygusu Niye Gereklidir? Psk.Nilüfer ŞİŞMAN
► Hipnoz İstismar mı Ediliyor? Psk.Dnş.Ayla KETRE
► Bilinçaltı Hükümdarlığı Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Tıp Doktoru
► Enerji Vampirlerinden Uzak Durmak Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Bilinçaltımız Dr.Gökhan ÜRKMEZ, Tıp Doktoru
► Kanserde Bilinçli Beslenme Dyt.Asuman AKÇAY KEPEZLİOĞLU
► Terapi Nedir, Nasıl Bir Süreçtir? Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Psikiyatrist
► İçerden İyileşmek: Hipnozla İyileşme İçerden Olan Bir İyleşmedir Dr.Bülent URAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► İçimdeki Ben Psk.Nihal ARAPTARLI
► Çocuklarda Sorumluluk Bilincini Geliştirmek Psk.Dnş.Ece AKIN BAKANAY
.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Bilinç Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dr.Psk.Sevil YAVUZ, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Ümit AKÇAKAYA, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Psk.Mustafa ÖZAY, İstanbul
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Psk.Erol AKDAĞ, İstanbul
Dr.Melda ALANTAR, İstanbul
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Selin ŞAHİN, İstanbul
Öznur SİMAV, İstanbul
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Hülya TOPAL, İçel (Mersin)
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Dr.Dt. Nilgün ARI, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Özlem CAN, Gaziantep
Psk.Cevher SÖNMEZ, Diyarbakır
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, İzmir , Tıp Doktoru
Psk.Hasan ARSLAN, İstanbul
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Yeliz SIBĞATULLAH, İstanbul
Op.Dr.Tuncay TAŞ, İstanbul , Ürolog
Dr.Ali Algın KÖŞKDERE, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Bengü GÜLDEREN, KKTC (Kıbrıs)
Psk.Murat TEMİZ, İstanbul
Dr.Bülent URAN, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Psk.Namık ACAR, Kocaeli
Dr.Necati ÇOBANOĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Mehmet BAŞKAK, İstanbul
Psk.İlker KÜÇÜK, Eskişehir
Murat ÖZBEK, İstanbul
Doç.Dr.Akgün ÖLMEZ, Denizli , Çocuk Doktoru
Psk.Banu DOLAŞTIR, Kırklareli
bilinç KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların bilinç KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
toplumsal bilinç, empati, beyin, duyum, idrak, algılama, beş duyu, dikkat, teyakkuz, dikkat kapasitesi, uyaran, bilgilerin beyne ulaşması, farkındalık, sihirli sayı 7, beynin işlemesi, bilinçaltı, bilinçaltı temizliği, ayak fetişi, stresle baş etme, stresle başetme yoları, bireysel başetme, toplumsal başetme, gevşeme, sistematik gevşeme, diyafram nefesi, stres, stresle mücadele, bilinç geliştirme, algı değişimi, düşünce şemaları, davranış değişimi, bilinç değişikliği, sorunlarla başetme, jung, freud, kollektif bilinçdışı, bilinçlenme, öfke, saldırganlık, ilişkide öfke, evlilikte öfke, öfke kontrolü, öfke atağı, öfke atakları, bilinçaltının kapasitesi, bilinçaltı nedir, bilinçaltı kavramı, bilinç ve bilinçaltı, hipnoz, hipnoz nedir, sorumluluk bilinci, sorumluluk, çocuklarda sorumluluk, pandemi, coronavirus, salgında toplumsal travma, salgında travma, salgında ilişkiler, salgında yalnızlık, salgında depresyon, salgında toplum psikolojisi, davranışsal bağışıklık sistemi, korona, korona ve toplumsal davranışlar, korona sosyolojisi, korona ve sosyoloji, salgında öteki, koronada öteki, salgında toplum bilinci, salgında toplum davranışı, koronada toplum davranışı, öz şefkat, bilinçli farkındalık, öz merhamet, merhamet, kendi kendine şefkat, self compassion, self-compassion, carl gustav jung, sigmund freud, bilinçdışı, bilinçdışımız, bilinçdışımızın özellikleri, bilinçdışımızın temel özellikleri, coronavirüsün psikolojiye etkisi, coronavirüs psikoloji, lacan, bilinçdışının tarihi, mindfulness, mindfulness nedir, mindfulness faydaları, mindfulness uygulamaları, bilinçli farkındalık nedir, emdr, bilinçaltı temizleme, süperego, ruhsal aygıtın bileşenleri, bilinçaltı temizleme nedir, bilinçaltı terapisi, bilinçaltı terapisi nasıl yapılır, çocukta bilinçaltı terapisi


20:03
Top