AYRILIK - ayrılık ile İlgili Uzmanlar, Makaleler ve Kaynaklar

İzmir Psikolog

Psk. M. Berk KARAOĞLU

■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler

Ayrılık

Ayrılık Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar

Ayrılık Kavramı ile İlgili 77 Makale

► Ayrılık Uzm.Psk.Şeyma KAMA

Romantik ilişkilerde yaşanılan mutluluk ve alınan doyum, kişinin iyilik haliyle doğru orantılıdır. Bunun aksini düşündüğümüzde ise birey bir ayrılık sonrasında zor ve yıkıcı günler geçirebilir. Ayrılık kavramı bir çeşit kayıptır. Çok yakın olduğumuz, paylaşımlarda bulunduğumuz, belki de her anımızı birlikte geçirdiğimiz kişiyi bir daha görmemek üzere hayatımızdan çıkarma kararı aldığımızda yas tutmamız da kaçınılmazdır. İlişkiler ya öfke ve kızgınlığın şiddetlenmesi ile ya da ilişkinin öneminin giderek azalması ile biter. Yas süreci ise inkar ve öfke ile başlayıp bir süre yaşanılan hüznün ardından kabullenişle birlikte sona ermektedir. Yas sürecinin beş aşaması bulunmaktadır; • İnkar; “Bu... »»»

► Ayrılık Psk.İlkten ÇETİN

AYRILIK İnsan yaşamını sürdürebilmek için bir başka insana ihtiyaç duyan bir canlıdır. İlişki olmadan yaşayamaz, varlığını sürdüremez. Bir başkasıyla konuşma ihtiyacı içindedir ve ancak ilişkiyle insan olur. İlişkiler aynı zamanda bireye kendisini önemli ve değerli hissettirir, güvende olduğunu hissettirir. İlişki kurmak, ilişki içinde olmak, bireye kendini bu kadar iyi hissettirirken ayrılık, tam tersi olarak önemsiz, değersiz ve güvensiz hissettirir, aynı zamanda korkutur. Korkutan ayrılık değil, ayrılığın sonucunda ortaya çıkan yalnızlığın getireceği olumsuz durumlarla nasıl baş edileceğidir. İnsan ilk ayrılığı annesinden doğduğu anda yaşar. Doğumla birlikte anneden ayrılır ve ... »»»

► Ayrılık Psikolojisi Psk.Dilara PEPEDİL

AYRILIK PSİKOLOJİSİ Ayrılık kelime itibariyle gayet ağır olan insan hayatında stres faktörleri sıralandığına ölümden sonra ikinci sırada yer alan çoğumuzun hayatının bir döneminde isteyerek ya da istemeyerek dahi olsa var olan bir kavram. Ayrılma süreci önceden var olan bir yaşam sürecinin yıkımı ve bazen daha iyisini yaratmak adına, bazen de başka bir hayat seçmek adına eşten sevgiliden ayrılmak dışında işini, evini, şehrini değiştirmek gibi farklı boyutlarda gelişebiliyor. Ayrılmayı isteyen taraf daha önce pek çok sessiz mesaj vererek ayrılmak istemeyen tarafa gideceğine ilişkin sinyaller göndermiştir. Ancak; ayrılmak istemeyen bazen göremediğinden bazen gördüklerini kabullenmek iste... »»»

► Çocuklarda Ayrılık Kaygısı Bozukluğu Psk.Dnş.Mustafa Burak ARABACI

Ayrılık ve kaygı kelimeleri her ne kadar erken çocukluk/bebeklik dönemi için daha sık kullanılsa da, çocuklarda ve hatta bazen ergenlerde de görülebilecek bir durumdur. Çocuklar etraflarındaki dünyanın farkına vardıkça ve anlamaya başladıkça; bilhassa anne-babalarından veya babaanne/anneanne, dede ve yaşça büyük abla ve abi, bakıcı gibi ebeveyn figürlerinden ayrılmakta direnç göstermeye, ayrılmamak için çaba göstermeye başlarlar. Anne babasından ayrılıp gündüz bakımevine gitmeye başlayan çocuk ya da bir bakıcı tarafından bakılmaya başlanan çocuk, anne babası yanından ayrıldığında ağlamaya başlaması, her ne kadar anne ve baba için yaşantılaması zor bir şey olsa da aynı zamanda çocuğun gelişim... »»»

► Ayrılık Acısı Yaşıyorum! Ne Yapmalıyım? Psk.Dnş.Semra TANAS

Var olduğumuz andan itibaren her şeyle her an ilişki içerisindeyiz. Bu her an yaşadığımız ilişki, aslında hayatımızın küçük bir kesitini yansıtmaktadır. İlişkilerimizi değerlendirmek için dönüp baktığımızda yine benzer şeyler yaşamış olduğumuzu fark ederiz. ''Neden hep böyle oluyor?'' diye sorarız kendimize. ''Neden hep terk ediliyorum, neden hep aldatılan ben oluyorum, neden hep üzülen ben oluyorum..neden neden neden..'' birçok nedenle başlayan soruları bir dizi geçiririz beynimizden. Her ilişkimiz farklıyken sonuç neden hep benzer olur? Birini sevip değer verdiğinizde onun için bir çok fedakarlıklar yapabiliriz. Hatta ilişkimizde öyle bir hale gelebiliriz ki 'BEN' diye biri kalmayabil... »»»

► Ayrılık Acısının Kökeni: Terk Depresyonu Uzm.Psk.Mustafa GÖDEŞ

Dünyaya merhaba diyen insan yavrusu, bir yaşının sonlarına doğru çeşitli zihinsel ve fiziksel becerileri önemli ölçüde kazanmaya başlamıştır. Bunların başında konuşma ve yürüme faaliyetleri gelir. Minimal düzeyde de olsa bu yetileri kazanan çocuk bağımsız hareket edebilen bir varlık olduğunu keşfedebilmenin büyük heyecanını yaşar. Bu heyecan o kadar keyif vericidir ki bunu sürdürebilmek için çeşitli eylemlerde bulunur. Örneğin bu eylemlerden bir tanesi anneden emekleyerek ve sonraki dönemlerde yürüyerek uzaklaşmaya çalışmasıdır. 1 yaşına kadar anneye bağımlı olan bebek, kendi başına yürüyebilmenin o derin hazzı ile anneden ayrılır, ancak bir taraftan da bu bağımsız hareket etmenin verdiği ko... »»»

► Sevgili/Eşten Ayrılık Aşamaları ve Yas Tutmak Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

Ayrılık Aşamaları ve Yas Tutmak Ölümlerin ardından olduğu gibi ilişkilerin bitiminde de, sevilen eşten ayrılma ile birlikte yas tutma süreci başlar. Yas tutma süreci evrensel olarak kabul edilir ve beyin kayıpları kabul ederken, belli aşamalardan geçer. Yas tutma sürecinin uzunluğu, kayıp sayılan kişiye verilen değere göre değişir. Ayrılıkla birlikte çeşitli evreler yaşanmaya başlanır : 1. İnkar: Ayrılığa hazır olmayan taraf önce ayrılığı inkar eder. Kişi sevgilisinden ayrılmayı bir kayıp olarak sayar ve kaybetmeyi kabullenemez. “Daha geçen gün eleleydik, şimdi ne değişti?" diyerek ilk şokla birlikte ani tepkilerini ortaya koyar. O sırada beyin yaşadığı şok ve ilk mutsuzluk dalg... »»»

► Çocukluktaki Ayrılık Kaygısı ve Yetişkinliğe Etkileri Uzm.Psk.Meltem OK

ÇOCUKLUKTAKİ AYRILIK KAYGISININ YETİŞKİNLİĞE ETKİLERİ Birçok danışanımda gözlemlediğim iki tip yapının 1.si biriyle bağlantıda olmak, ya da bir arkadaşın, sevgilinin, eşin terk edişinin ardından derin bir üzüntü yas havasına girmek ve uzun süre bu durumu atlatamaz iken 2.si ise herhangi bir ayrılığın ardından birkaç gün içerisinde toparlanarak normal hayatına devam eden yapılardı. Peki neden insanların bir kısmı bu süreci sancılı geçirirken bir kısmı normal atlatıyor diye sorguluyor insan ya da hiç aklınıza gelir mi bunun sebebinin çocukluk yıllarında annenizle kurmuş olduğunuz ilişki olabileceği? Son yıllarda yapılan çalışmalar bireyin kişiliğinin oluşmaya başladığı bebeklik dönemi üzeri... »»»

► Ayrılıklarda Göz Mü, Kalp mi Ağlar? ÇOK OKUNUYOR Uzm.Psk.Erol AKDAĞ

Ayrılıklarda göz mü, kalp mi ağlar? Aşk, kalbe girince akıl yıllık izine ayrılır. (E.A) Aşk, öbürünün içinde kaynama duygusudur. Özü itibariyle kendi kimliğinin yok olması duygusudur ve patolojiktir. Aşk asla sevgi değildir. Sevgi paylaşmaktır, zenginliktir. Eşit iki insan arasında güven ilişkisine bağlı olarak yaşanır. Aşk karşılıksız olunca sıfıra inersiniz, dağılırsınız.. Kayıp, yaşamın doğal bir parçasıdır ve yas bizim buna verdiğimiz doğal bir tepkidir. İnsanlar sevdikleri ne varsa bu en basitinden bir kalem bile olabilir. Kaybettiğinde canı yanabilir, üzülebilir. Manevi değeri varsa depresyona kadar gidebilir. İlişkiler de böyledir aslında her şey çok güzel gidiyorken birden soğukl... »»»

► Boşandıktan Sonraki Süreci Yönetebilmek Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR

BOŞANDIKTAN SONRAKİ SÜRECİ YÖNETEBİLMEK Bir kişinin hayatı boyunca yaşayabileceği en zor olaylardan biridir boşanma. İnsanlar evliliğe bir dolu hayal ve beklenti ile başlarlar. Evlenerek daha mutlu olacaklarını, daha güvende, daha huzur içerisinde hayatlarını yaşayacaklarını varsayarak bu adımı atarlar. Fakat zaman içerisinde çeşitli anlaşmazlıkların gün yüzüne çıkması ile beraber ayrılık aşamasına gelebilirler. Ayrılık aşaması her iki taraf için de oldukça zordur. Çünkü her iki tarafta bu evliliğe başlarken bir dolu beklentiyle başlamışlardır. Bunun yanında yaşadıkları ortamları değiştirmişler, yeni bir eve geçmişler, yeni eşyalar almışlar, yeni bir çevre edinmişlerdir. Kurulan ... »»»

► Ayrıldık Unutamıyorum Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR

Ayrıldık unutamıyorum Ayrılıklar hep zordur. Zor olmasının altında yatan en önemli etken değer verdiğimiz kişiyle artık eskisi kadar vakit geçiremeyecek olmamızdır. Ayrıldığımız kişiye geçmişte verdiğimiz değer ve yaşanılan güzel zamanların çokluğu bu ayrılığın bizim üzerimizdeki etkisini önemli ölçüde etkilemektedir. Özellikle günümüzde teknolojinin hızla gelişmesi ile beraber çok fazla insan ile tanışırken aynı zamanda çok hızlı bir şekilde, değişik nedenlerle insanlardan uzaklaşıyoruz ve ayrılıyoruz. Ayrılırken en zorlandığımız kişiler, genellikle duygusal bağ kurduğumuz kişilerdir. Duygusal bağ kurduğumuz kişilerin bizim gözümüzde, kalbimizde, zihnimizde ayrı bir yeri b... »»»

► Gidenin Ardından (Kayıp ve Yas) Uzm.Psk.Feyzullah ALPMAN

Varoluşu insanoğlunun gitmek üzerinedir. Kimileri toprağa, ebediyete, kimileri uzaklara gözden ve gönülden… Aslında sadece giden insan olduğunda değil; yitirilen her şeyde bir yas tutulur. Bir dostluk, bir umut, bir ülkü, bir vatan, çalıştığı işi, manevi değeri yüksek bir eşya gibi. Zordur kabullenmek gidişleri. Bu yüzden bir çok psikolojik tepkiler verilir. İç dünyamız ile dış gerçeklik arasında uyum sağlamak için yaptığımız uzlaşma sürecidir yas. Yas yaşanması gereken bir süreçtir Önce inkar etmek ister insan dayanamadığı gerçekliği. İnanamaz şok olur insan, şaşkındır, hissizdir. Anlamsızdır her şey. Hiçbir şey olmamış gibi, sanki her şeyin eskisi gibi olduğunu düşünür ve davranır bir... »»»

► Her Şey Tamam, Peki Üniversiteye Giderken Aileden Nasıl Ayrılacağız? Uzm.Psk.Beyza ERGEN

Kabul etmek gerekir ki çok zorlu bir süreçten geçtin. Üniversiteye hazırlık, soru çözümeler, deneme sınavları, sınav günü, sonuçların açıklanması, hangi mesleği istediğine karar verme, üniversite ve bölüm tercihleri derken epeyi stres yaşadın. Hepsi geride kaldı. Şimdi yeni okulunun ve yeni yaşamının heyecanı kapladı her yanını. İçinde hem büyük bir mutluluk var, hem de nedenini bilemediğin bir burukluk, belki kaygı ya da korku... Artık adına ne dersen bu duygunun... Hiçbir mantıklı açıklaması yok ama sanki kötü bir şeyler olacak gibi hissediyorsun. Nedeni acaba "ayrılık kaygısı" olabilir mi? Ayrılık kaygısı bir çok genci üniversiteye başladığı dönemde etkileyen bir olgu. Özellikle üniversi... »»»

► Ayrılığın Yaralarını Sarmak Uzm.Psk.Zeynep KAYA

Ayrılık Sonrası Yaraları Sarmak Ayrılık hayatımızın her alanında karşımıza çıkan bir olgudur. Romantik ilişkiden ayrılma, işten ayrılma, okuldan ayrılma… Bununla nasıl başa çıktığımız ise hayat kalitemizi fazlasıyla etkiler. Sağlıklı ayrılma her iki tarafında hayatına kaldığı yerden devam etmesine olanak tanır. Sağlıksız ayrılma ise tarafları öfkeye ve partneri cezalandırmaya yönelik bir takım davranışlarda bulunmaya yöneltir. Cezalandırma davranışı aslında kişinin çoğu zaman karşısında ki kişinin acı çekmesine yönelik olur fakat kişinin kendisinin acı çekmesine sebep olur. Ayrılma elbette ki acılı bir süreçtir. Çünkü arkanızda belki de hazır olmadan bir takım şeyleri bıra... »»»

► Çocuğunuzun Okula Uyum Sorunları Psk.Dnş.Meral YÜNCÜLER

Çocuğunuza 'şımarıklığı bırak' diyerek kızmayın sen bebek misin?, şımarıklığı bırak' gibi cümlelerle okula yeni başlayan çocuğun korkularını hafife almanın, sıkıntıları daha da artırabileceğini unutmayın. Çocuklarda okul korkusu yaşanabilir sorun kısa sürede çözülmezse sıkıntılar giderek büyüyebilir. Bu durum çocuğun eğitim hayatını ve arkadaş ilişkilerini olumsuz etkileyebilir, uygun yaklaşımlar gösterilmemesi halinde çocuk okuldan soğuyabilir . Okul korkusu herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir 'Okul, öğretmen, arkadaş çevresi değiştiğinde de okula gitmek istememe durumu ortaya çıkabilir. Çoğu durumda çocuk okuldan değil, anne-babasından ayrı kalacağından korkmaktadır. Bu durum oku... »»»

► Doyumlu İlişki Kurabilmek Ayrılmayı da Bilmekle Mümkündür! Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

DOYUMLU İLİŞKİ KURABİLMEK AYRILMAYI DA BİLMEKLE MÜMKÜNDÜR! Hiç kimse ayrılmak için bir ilişkiye başlamadığı gibi hiç bir ilişkinin de sonsuza kadar süreceğine dair bir garanti yoktur. Tanışırız, tanıştırılırız, flört ederiz, çıkarız, sözde tanımaya çalışırız. Bu tanımlanan süreçlerde birazda genel hatlarıyla ne hissettiğimize bakarız. Hiç bir zaman tanıyamayız ve tanıyamayacağız. Çünkü insan stabil değil, değişken, oynak bir varlıktır. Değişir, değiştirir, ortama göre hareket eder, uyum sağlamaya çalışır, uyum sağlar, belli bir zaman sonra uyum sağlamak için başka bir ortam oluşur ve ona da ayak uydurmaya çalışırız. İnsanlar duygulardan, düşüncelerden oluşmuştur ve bu duyguların iniş çıkarl... »»»

► Terkedilme Depresyonu Uzm.Psk.Şanver YEREBAKAN

Terkedilme Depresyonu !!! Kim derdi, böyle başlayan bir aşk yarı yolda kalacak? Kim derdi, bir gün gözlerinin içine bakıp “artık seni sevmiyorum” diyecek zalimce. Eriyip bittiğin, uğruna kul köle olduğun, beraber nefes aldığın bu insan duygularının değiştiğini söyleyecek sana, şaşkınlık ve korku içerisinde bırakarak. Tekrar kavuşmanın ümidiyle kaybetmenin derin çukurlarında direndiğini fark edeceksin çaresizce. Pazarın ortasında annesini kaybeden çocuğun yaşadığı korkuya benzer bir şey hissedeceksin, hayatım boyunca elini tutmak istediğin insanın elini bir daha tutmamak üzere bıraktığını düşündüğünde. Benzer duygu ve düşüncelere sahip insanların akıp giden hayatın içerisinde, olu... »»»

► Ayrılıkla Baş Etme Psk.Dnş.Beril PAPUÇÇUER CEYLAN

Bir ilişkiyi bitirme insanlar için en korkulan ve kaçınılan deneyimlerden birisidir. Bizler süreç içinde ne çeşit duygular yaşayacağımız konusunda çoğunlukla hazırlıksız oluruz. Aşağıdakiler genelde ilişki bittiğinde yaşanan en yaygın duygulardır. Bir ilişki bittiğinde yaşadığımız duygulara doğru ya da yanlış duygulardır diyemeyiz. Biz sadece onları kendimizce yaşarız ve geçer. Aşağıda bazı yaygın olarak yaşanan duygular bulunmaktadır: İNKÂR Bunun bize olduğuna ve bu ilişkinin bittiğine asla inanmayız ve inkar ederiz. ÖFKE Genelde karşımızdakini suçlar ve ona öfke kusar, çok kızarız çünkü o bizim dünyamızı alt üst etmiştir. KORKU Bazen yaşadığımız bu duyguların yo... »»»

► Okulun İlk Günleri ve Okul Fobisi Uzm.Psk.Mustafa ÖZAY

OKULUN İLK GÜNLERİ Bugün geçmişe baktığımızda hepimizin zihninde silinmez izlere sahiptir okul. Çocuklarımız içinde bu durum geçerlidir. Büyük bir heyecanla ya da kaygıyla, korkuyla, ilk kez önlük giymek, anne babadan ilk kez ayrılmak, ilk geç kalma korkusu, ilk kez alınan sorumluluklar, ilk defter, ilk kitap, ilk kalem, çoğumuz için ilk başarısızlık ya da ilk başarı, yeni ve farklı arkadaşlar ve saymakla bitmeyecek onlarca “ilk” demek okul. Bu güne kadar ilkokul öğretmenin adını hatırlamayan kimse görmedim. Bu öğretmenin, ismi öğretmen iyi bir eğitimci olsa da olmasa da unutulmaz. Ve hayatımız süresince zihnimizdeki yerini korur. Bu örnekte ve verilebilecek bir çok örnekte okul hiç k... »»»

► Boşanma Danışmanlığı Nedir? ve Boşanma Sürecinde Nasıl Yarar Sağlar? Uzm.Psk.Mehmet KILIÇ

Evlilikte, 18'inci yüzyılın sonlarında başlayıp 21'inci yüzyıla kadar devam eden değişim, boşanma olgusunu da ortaya çıkarmıştır. Günümüzde evlilikler, evliliği bir işbirliği olarak görme eğiliminden farklı olarak, mutluluk kaynağı olarak algılanmakta ve aşk bittiğinde evliliği sona erdirmek tercih edilmektedir. Söz konusu kuramlara göre boşanma yalnızca hukuki düzlemde değil duygusal, ekonomik ve toplumsal alanlarda da gerçekleşir ve bir olaydan çok bir süreçtir. Dünya ve ülkemizde boşanma oranı hızla artmaktadır. Boşanmaların artmasında toplumsal, değişmeler, kadının ekonomik ve sosyal statüsünün değişmesi, bireysel mutluluğun ön plana yeni bir eş bulmanın ve yeniden evlenmenin kolay... »»»

► Romantik İlişkilerde Ayrılık Uzm.Psk.Dila HOTLAR

► İlk Ayrılık / Okula Uyum Uzm.Psk.Ebru YEREBAKAN

► Psikolojide Yas (Ayrılık,kayıp) Uzm.Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Çocuklarda Ayrılık Kaygısı Bozukluğu Psk.Sema KILIÇ

► Bebeklikten Yetişkinliğe Ayrılık Meselesi Uzm.Psk.Gülsen SÜSLÜ

► Ayrılık Anksiyetesi: Sığınılacak Bir Liman Psk.Ayşenur KARAKÜLAH

► Sevgili Günü, Aldatma ve Ayrılık Dr.Psk.Murat SARISOY

► Ayrılık Psikolojisi : Gitmek mi Zor Kalmak mi? Dr.Psk.Başak DEMİRİZ

► Çocuklarda Ayrılık (Seperasyon ) Anksiyetesi Belirtileri Uzm.Mehtap HATİPOĞLU

► Okula Başlarken Ayrılık Kaygısı ve Yapılması Gerekenler Psk.Dnş.Gamze ÖZDEMİR

► Çocukta Ayrılık Kaygısı ve Okula Gitmek İstememe Psk.Alican KAYA

► Ayrılık Travması Nedir? Aşk Acısı Çekenler Neler Yapabilir? Psk.Barış Emre GÜNEMRE