► Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Arzu BEYRİBEY

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Günümüzde en yaygın kullanılan psikoterapi türlerinden olup, kısa süreli ve sorun odaklı bir yöntemdir. 1960’lı yıllarda Aaron Beck tarafından geliştirilen, Bilişsel Terapi, düşüncenin ruhsal bozukluklarda ne şekilde etkili olduğunu açıklamaya çalışmıştır. Beck, bu manada, duygusal bozukluklarda bilişsel ve davranışçı müdahalelerin teori ve yöntemlerini geliştiren ilk kişidir. Bilişsel davranışçı terapi kişinin düşünce yapısında, algısında, olayları yorumlayış şeklinde, duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirlediği kuramına dayanır. Bu sebeple, terapideki amaç, kişinin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden şekillendirerek, yerine g... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi (Bdt) Psk.Benan ŞAHİNBAŞ

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ ( BDT) NEDİR ? Bilişsel davranışçı terapi (BDT) psikoterapi türlerinden biridir. İnsan davranışı ve duygularını inceler. Psikolojik ve psikiyatrik modellerden yararlanılarak geliştirilmiştir. Bilimsel bir zemin üzerine kurulmuş olup birçok psikiyatrik veya psikolojik bozukluklar için kullanılan bir ekoldür. Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış olan bir tedavi yaklaşımıdır. TERAPİLERDE NE ELE ALINIR? BDT, bireyin davranışlarının düşünceleri ve duyguları doğrultusunda değiştiği fikrini esas alır. Bu yüzden terapilerde düşünce, duygu ve davranışlar birlikte ele alınır. Bireylerin düşünce yapılarını değiştirerek bireylerin olaylara farklı bakış açıları geliştirmes... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Dnş.İnci AYDIN

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Bilişsel davranışçı terapinin ilk kısmında danışan ile terapötik iletişim kurularak ve ortaklaşa hareket ederek gündem maddeleri belirlenmelidir. Daha sonra danışan ile danışman arasında gündem maddelerindeki sorun ve konu ne ise onlar üzerinde durulmalıdır. Danışana gündem maddesi olarak oluşturduğu sorunları nasıl çözeceği konusunda bilişsel, davranışsal olarak öğretilmelidir. Değerlendirme yapılacaktır. Danışana ev ödevleri verilir ve haftalık düzenli değerlendirmesi ve ödevlerin danışanda oluşturduğu değişim üzerinde durulur. Danışanlardan seans sonunda geri bildirim alınarak seansların yararı veya danışan üzerindeki olumsuz durumu gibi gelinen nokta üzeri... »»»

► Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Psk.Yetkin KUŞAN

KOGNİTİF (BİLİŞSEL)DAVRANIŞÇI TERAPİLER Anahtarlığını kaybeden Ahmet ceketinin cebini, salondaki sehpayı, kapı girişindeki vestiyeri üstün körü kontrol etti. Çevresini inceleyerek aranmaya devam etti. İşi aceleydi ve hem evin, hem arkadaşına kendisini götürecek arabanın, hem de dükkânın anahtarı işte o anahtarlıktaydı. Sonra dedi ki kendi kendine tabi ki burada olamaz öyle ya kaybettiysem ve bulamıyorsam daha derinlerde bir yerlerde olmalı. Benim gibi derin birisi öyle ortalıkta bırakıp bulamayacak değil ya mutlaka derinlerde kuytularda kaybolmuştur. Daha sonra halının ve koltuğun altına, banyoya, mutfağa, hatta buzdolabının içine ve balkona bile. Yoktu işte anahtarlık. Bird... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ile Vajinismus Dr.Psk.Burcu BÜGE

Vajinismus, farklı sosyokültürel statülerden birçok çifti etkileyen yaygın bir kadın cinsel işlev bozukluğudur. Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı Beşinci Baskı (DSM-5) tanı ölçütlerinde disparoni ile Genito-Pelvik Ağrı/Penetrasyon Bozukluğu (GPPPD) kategorisinde tanımlanmıştır (APA, 2013). Bu kriterlere göre, Genito-Pelvik Ağrı/Penetrasyon bozukluğunun ortaya çıkması için aşağıdaki belirtilerden biri yeterli kabul edilmektedir: ● Vajinal penetrasyonda zorluklar, ● İlişki sırasında belirgin ağrı, ● Penetrasyon ve pelvik kasların gerilmesi/sıkılması veya kasılmaları sonucu pelvik ağrı korkusu veya endişesi. Vajinismusun yaygınlığı konusunda k... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Trikotillomani Dr.Psk.Burcu BÜGE

Obsesif kompülsif bozukluklar altında kategorilenen bozukluklarda genel olarak görülen davranış ve düşünce örüntülerinden bahsederken obsesyon ve kompülsiyon terimleri açıklanabilir. Obsesyonlar, istenmeyen bir şekilde ortaya çıkan tekrarlayan ve süreğen düşünceler, itkiler ve görüntülerdir. Kompülsiyonlar ise kişinin gerçekleştirmeye zorunlu hissettiği tekrarlayan davranışlar veya düşüncelerdir (American Psychiatric Association, 2013). Kimi obsesif kompülsif ve ilgili bozukluklar kaygıların varlığı ve bu kaygılara yanıt olarak yapılan davranışlar ve düşünceleri içerirken, kimi diğer obsesif kompülsif ve ilgili bozukluklar öncelikli olarak bedene yönelik tekrarlayan davranışları (örn., triko... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Boşanma Dr.Psk.Burcu BÜGE

Boşanma bir hukuki süreç olduğu kadar aileyi içeren sistemi ve dolayısıyla da psikososyal süreçleri etkilemektedir. Bunların arasında eşleri etkileyen duygusal, sosyal, ekonomik durumları, çocuklara ve akrabalara olan etkilerden de bahsetmek mümkündür (Glaser ve Borduin, 1986). Boşanma, partnerler arası memnuniyetsizliğin artması sonucunda ortaya çıkan birtakım kararlar, değişiklikler ve düzenlemelerden oluşan bir süreçtir ve boşanma süreci birçok aşamadan oluşabilir (Salts, 1979). Salts, 1985 yılındaki araştırmasında ana olarak üç aşamayı ele almıştır: 1. Boşanma öncesi karar verme aşaması 2. Boşanmanın yeniden yapılandırması aşaması 3. Boşanma sonrası iyileşme aşaması Boşanma öncesi kar... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Agorafobi Dr.Psk.Burcu BÜGE

Agarofobi, kaygının alt türlerinden biri olan bir bozukluktur. Agorafobi, genellikle halka açık yerlerden, özellikle de çok kalabalık veya çok boş olan yerlerden bir korku olarak tanımlanmıştır (Marks, 1969). Danışanlar genellikle evden ayrılmaktan korkarlar. Agorafobi yaşayan kişilerde aynı zamanda depresyon ve duyarsızlaşma da oldukça yaygındır (Marks, 1970; Roth, 1959; Snaith, 1968). Agorafobik kişiler kendilerini rahat hissetmek için evden uzaktayken, hızlı bir şekilde geri dönüşü düşünmek, dışarıda bir mekanda otururken kapıya yakın/kapının yanında oturmak ya da bir eşin eşliğinde bir yerlere gitmek gibi birtakım davranışlar gösterirler. Bu üç faktör artan rahatlık hissine katkı sağlaya... »»»

► Uykusuzluğun Bilişsel Davranışçı Tedavisi Psk.Zümrüt ÇETİN

Uykusuzluğun Bilişsel Davranışçı Tedavisi Uyku bütün hayatimizi etkilen bir ihtiyac yemek icmek gibi zorunlu olmazsa olmaz bir ihtiyac, yenilenmemizin baş taci. Kesinlikle 6 saatten daha az uyku bizlere zarar veriyor. Ne yapip ne edip 6 saatten az uyumamaliyiz. Bu bizim fiziksel ve ruhsal sagligimiz icin sart. Yani az uyumak havalı bir sey degil 😊 Aksine asla yapmamamiz gereken bir davranis. Genellikle bir sorun yaşarız ve sonrasinda uyumakta zorlanmaya başlariz. Mesela sinav yaklasmistir ya da istemedigimiz bir iste calisiyoruzdur ya da arkadaslik iliskilerimiz bozuktur ya da sevgilimizle aramizda bir sorun cikmistir veyahut eşimizle aramizda bir problem dogmustur. Yani uykusuzl... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Formülasyonu Psk.İshak BÜYÜKYILDIRIM

Bilişsel-davranışçı terapiler, yaşam problemleri için öğrenme kuramlarını uygulayarak, bireylerin günlük yaşamlarında karşılaştıkları güçlüklerin üstesinden gelmelerine yardım etmeyi amaçlar. Bu güçlükler çoğu zaman tıbbi ya da psikiyatrik bozuklukla birlikte oluşur ve bireyin baş etme becerilerini etkiler. Hastalık yaşantısına uyum da bireyin bilişsel şemalarından ve baş etme becerilerinden etkilenir. Bilişsel terapinin hedefi gerçek dışı inanç, düşünce ve olumsuz kendilik durumunun değiştirilmesidir. Bilişsel-davranışçı terapi teknikleri bireyin baş etme becerilerini genişleterek kişisel gelişimine ve hastalıkla ilgili yaşantılara uyum göstermesine yardım edebilir. Bu tekniklerden bazıları... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Yaklaşımı Psk.Doğancan GÖKÇE

Bilişsel davranışçı terapi Bilişsel davranış terapisi, kişilerin duygu , davranış ve tepkilerinin olaylara olan algılarından etkilendiği varsayımına dayanan bir terapidir. Örneğin; birçok kişinin bilişsel davranış terapisi üzerine bir temel metin okumakta olduğunu hayal edin. Zihinlerinden geçenlerin ne olduğuna bağlı olarak benzer durumlara oldukça farklı duygusal ve davranışsal tepkiler vereceklerdir. İnsanların duygusal yönden nasıl hissettikleri ve nasıl davrandıkları, bir durumu nasıl yorumladıkları ve o durum hakkında nasıl düşündükleri ile ilişkilidir. Durumun kendisi nasıl hissettiklerini veya ne yaptıklarını doğrudan belirlemez; duygusal yanıtlarına, durumu nasıl algıladıkları ar... »»»

► Şizofreni ve Bilişsel Davranışçı Tedavisi Psk.Engin LAP

ŞİZOFRENİ VE BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TEDAVİSİ Bilişsel Modelin, Tedavi ve Amprik Çalışmalarda İncelenmesi Giriş Bilişsel ve davranışçı terapiler başlangıçta depresyonun tedavisiyle sınırlı bir kuram olarak ortaya çıkan bilişsel terapi 1980’li yıllarda öncelikle panik bozukluk, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu gibi anksiyete bozukluklarına yönelmiş, bunu kişilik bozuklukları, yeme bozuklukları, somatoform bozukluklar ve nihayet 1980’lerin sonuna doğru psikotik bozukluklarla ilgili psikopatoloji ve tedaviye yönelik kuramsal çalışmalar izlemiştir (Türkçapar M., 2011). Bu yıllarda bilişsel terapinin değişik patolojilerde Bilişsel davranışçı terapilerin şiz... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Ne İşe Yarar? Psk.Romina KUYUMCUOĞLU

Bilişsel davranışçı terapi kişinin düşünce yapısının, algılarının ve olayları yorumlayış şeklinin, duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirlediği kuramına dayanır. Bu doğrultuda terapideki amaç, kişinin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden yapılandırmak ve yerine gerçekçi ve olumlu düşünce şeklini getirmektir. Bu şekilde kişinin duygu ve davranışlarının değişmesi sağlanır. Bilişsel davranışçı terapi kısa süreli, planlı, yapılandırılmış bir psikoterapi türüdür. Bu terapinin etkinliği bilimsel kanıtlarla desteklenmiştir. Bilişsel davranışçı terapide ne yapılır? Kişinin hayatında sorun olarak gördüğü konular belirlenir. Bu sorun alanları, ilişki alanı, sosyal yaşam ve ... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Psk.Tamer Numan DUMAN

 “İnsanlara rahatsızlık veren şeyler, olaylar değil, bu olaylara verdikleri anlamlardır”  “İnsanlara dış nesneler veya başka insanlar zarar veremezler. Sadece kendi tutumlarımız veya inançlarımız bize zarar verme gücüne sahiptir.” “Olayları olduğu gibi değil, olduğumuz gibi görürüz”. Epictetus (yaklaşık İS 60-140) Bilişsel Davranışçı Terapilerin kökeni eski Yunan da önemli felsefi akımlardan biri olan stoacı felsefeye kadar ulaşır. Stoacı felsefe eski Yunan ve Roma'da, insanların duygularını denetlemeyi öğrenmeleri gerektiğini vurgulayan bir düşünce akımıdır. Hiç kimsenin kendisine ilişkin tüm olayları denetleyemeyeceğini kabul eden Stoacılar en mutlu kişilerin başl... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi (Bdt) Nedir? Psk.Taylan ÖZKUZUCU

Psikoterapi, ruhsal rahatsızlık veya sorunları sözel etkileşim yoluyla (görüşmelerle) çözme tekniğine verilen genel addır. Bilişsel (Kognitif) Terapi ise psikoloji ve psikopatoloji (ruhsal rahatsızlıklar) alanındaki bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiş, bilimsel ilkelerin psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış çağdaş bir psikoterapi yöntemidir. Bilişsel modelim güvenilirliği, savunduğu görüşlerin birçoğunun test edilmiş olmasından kaynaklanır. Leahy (2002)'ye göre ''Son 20 yılda bilişsel modele çok sık başvurulmuş ve bu model alanın gelişimini diğer herhangi bir modelden daha çok etkilemiştir''. Leahy, bu BDT'ye bu kadar sık başvurulmasının nedenleri arasınd... »»»

► Bilişsel(Kognitif)-Davranışçı Psikoterapiler (Bdt) Psk.Soner EROL

Çok genel anlamda Psikoterapi; psikiyatrik bozukluk’ların (Psikopatoloji) özel bir takım Yöntemler/Teknikler kullanılarak tedavi edilmesi anlamına gelir. Teori ve Uygulama bakımlarından birbirinden farklılıklar gösteren Psikoterapi türleri vardır. Bilişsel-Davranışçı Terapiler de bir Psikoterapi Sistemidir. Bu sistem içinde; Albert Ellis-Rasyonel Emotif Terapi (Akılcı Duygusal Davranış Terapisi), Beck tarzı Bilişsel Terapi, Diyalektik Davranış Terapisi, Sorun Çözme Terapisi, Şema Terapi, Kabullenme ve Kararlılık Terapisi, Motivasyonel Terapi sayılabilir. Bu akımların hepsi psikiyatrik sorunların tedavisinde aynı temel gerçekten yola çıkarlar. “Kişinin duygu ve davranışları inanç ve... »»»

► Depresyonda Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Psk.İlkten ÇETİN

DEPRESYON Depresyon, yorgunluk veya enerji kaybı, değersizlik ve suçluluk duygusu, konsantrasyon bozukluğu, kararsızlık, uyku bozukluğu, belirgin ilgi ve zevk azalması, kilo kaybı veya alımı, ölüm veya intihar düşünceleri, vb belirtilerin görüldüğü bir psikiyatrik bozukluktur. Depresyonun tedavisinde ilaç tedavilerinin yanı sıra psikoterapilerin de önemli bir yeri vardır. Bilişsel-davranışçı tedavi yaklaşımı tek başına ya da ilaç tedavisi ile birlikte depresyonun tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Depresyonun tedavisi için geliştirilen, kısa süreli, şimdi-burada yönelimli, yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel–davranışçı terapide, danışanın terapiste başvu... »»»

► Bilişsel - Davranışçı Terapi Yaklaşımı Psk.İlkten ÇETİN

BİLİŞSEL-DAVRANIŞÇI TERAPİ YAKLAŞIMI Bilişsel–Davranışçı Terapi, sorun çözmeye yönelik, kısa süreli, ekonomik bir terapi yaklaşımıdır. Tedavide ana hedef kişinin psikopatoloji geliştirmesine neden olan düşünce biçimini ve davranışlarını değiştirmektir. Depresyonun tedavisi için geliştirilen, kısa süreli, şimdi-burada yönelimli, yapılandırılmış bu psikoterapi yaklaşımında, danışanın terapiste başvurduğu sıralarda yaşamakta olduğu problemleri üzerinde durulup, işlevsel olmayan düşünce ve davranışları değiştirilmeye çalışılır. Tüm psikolojik bozuklukların altında yatan ortak mekanizmanın, kişinin ruhsal durumunu ve davranışlarını etkileyen çarpıtılmış ya da işlevsel olmayan düşüncelerin... »»»

► Bilişsel ve Davranışçı Terapi Nedir? Psk.Hasan KUL

İnsan psikolojisinde karşılaşılan sorunların çözümlenmesi amacıyla birçok psikoterapi yöntemi uygulanmaktadır. Bu yöntemlerden her birinin kendine has özellikleri, yetkinlikleri ve yeterlilikleri bulunduğu gibi sınırlılıkları da bulunmaktadır. Bu yöntemlerden biri de günümüzde birçok psikoterapist tarafından sıkça kullanılan “Bilişsel ve Davranışsal” yöntemlerdir. Biliş; olayları algılayış şeklimiz, inançlarımız, zihinsel tutumlarımızdır. Bu terapi 'nasıl düşünüyorsanız öyle hissedersiniz’i temel alan bir yaklaşımdır. “Her şey düşüncede başlar” anlayışı hâkimdir. Olumsuz düşüncelerin olumsuz duygulara, olumsuz duyguların da olumsuz davranışlara neden olduğuna dayanır. Bilişsel v... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ile Cinsel İsteksizlik ÇOK OKUNUYOR Dr.Psk.Burcu BÜGE

Cinsel isteksizlik bozukluğunun temel özelliği, cinsel aktiviteyi başka türlü arzulayan bir kişide sürekli korku hissetmek ve cinsel organ temasından kaçınmadır. Cinsel isteksizlikler genel veya oldukça spesifik olabilir (Kolodny ve Masters, 1979). Bu anlamda cinsel isteksizlik bozukluğu, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusundan, geçmiş cinsel travmanın hatırlatılmasından veya kişisel yetersizlik duygularından kaynaklanabilecek bir cinsel fobi olarak düşünülebilir (Katz ve ark., 1992). Hipoaktif cinsel istek bozukluğunda sebep, bireyde sıkıntıya veya kişilerarası sorunlara neden olan cinsel yakınlıktan korkma değil, cinsel istek eksikliği veya yokluğudur. Bu durum, hormonal y... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Biriktiricilik Bozukluğu Dr.Psk.Burcu BÜGE

Biriktiricilik bozukluğu diğer adıyla istifleme bozukluğu, önemli bir zihinsel bir bozukluktur. Gazeteler, eski giysiler, çantalar, kitaplar ve evrak işleri en sık biriktirilen öğeler arasında bulunmaktadır (Mataix-Cols, 2014). Biriktiricilik bozukluğu olan kişiler, eşyaların atılmasındaki zorluklarını eşyaların algılanan kullanışlılığına veya estetik değerine, eşyalara güçlü bir duygusal bağlılığa, israf yaratmaktan kaçınma arzusuna veya bu faktörlerin bir karışımına bağlamaktadır (Frost ve Hartl, 1996; Steketee ve Frost, 2003). Bu davranışlar, aktif yaşam alanlarını karıştıran, amaçlanan kullanım alanlarını büyük ölçüde tehlikeye atan ve kendisi için güvenli bir ortam sağlamak da dahil olm... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Cinsel Danışmanlık Dr.Psk.Burcu BÜGE

Birçok kişinin cinsel bozukluğu veya davranışsal endişeleri bulunmaktadır. Ancak, birçok ülkenin klinik sağlık eğitim programlarında cinsel danışmanlık ve cinsel davranışla ilgili sınırlı bir müfredat vardır. Eğitimdeki bu eksiklik, danışman önyargısına ve terapötik seanslarda öz yeterlik eksikliğine yol açabilir. Bu yüzden cinsel danışmanlık eğitiminin genişletilmesi önerilmektedir (Blount ve ark., 2017). Araştırmacılar, cinsel danışmanlıkla birlikte çeşitli danışmanlık müdahalelerine katılan bireylerin cinsel bozukluğa eşlik eden kaygı ve depresyon gibi semptomlarda azalma olduğunu bulmuşlardır (Blount ve ark., 2017). Tarih boyunca cinsel bozukluklara farklı şekilde müdahale edilmiştir. Ör... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ile Aldatma ve Aldatılma Dr.Psk.Burcu BÜGE

Aldatma, bir çiftin duygusal veya cinsel birlikteliğiyle ilgili beyan edilen ya da varsayılan sözleşmenin ihlal edilmesi olarak tanımlanır (Weeks ve ark., 2004). Bir romantik ilişkide ikincil gizli bir partnerle romantik birliktelik yaşanması, genellikle şüpheye, güven kaybına ve derin acılara yol açar. Bununla birlikte, aldatma çiftin ilişkideki kararlılığını, başarma gücünü ve hoşgörüsünü olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alır. Ayrıca, evlilik içi çöküşün ve sağlık sorunlarının en sık belirtilen nedenlerinden biridir (Mark ve ark., 2011). Tafoya ve Spitzberg’in 2007 yılında yaptığı meta-analiz çalışmanın sonuçları, erkeklerin %34’ünde ve kadınların %24’ünde aldatma yaygınlığı olduğu... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sokratik Sorgulama Dr.Psk.Burcu BÜGE

Bilişsel davranışçı terapinin altında yatan teorik modele göre, bir kişinin bir uyarana ya da olaya yönelik değerlendirmesi olumsuz duygular ya da bu değerlendirmeyle ve duyguyla ilişkili davranışsal, fiziksel ve bilişsel tepkiler ortaya çıkarabilir (Harvey ve ark., 2004). Clark ve Egan (2015), süreğen bir rahatsızlığa sahip kişilerde, bu stratejilerin sonucu olarak sürdürülmüş veya artmış bir rahatsızlık ortaya çıkmış olabileceğini belirtmiştir. Yazarlar, bilişsel davranışçı terapinin en önemli amacının danışanlara bu rahatsızlık veren bilişleri değiştirmeye ve yeniden değerlendirmeye yönelik becerileri edindirmek olduğunu söylemişlerdir. Sokratik metot, bilişsel davranışçı terapi müdahale... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Panik Bozukluk Dr.Psk.Burcu BÜGE

Kaygının alt türlerinden biri olan panik bozukluk, yaygın bir zihinsel bozukluktur. Panik bozukluk, kişinin hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Panik bozukluğun neden meydana geldiği hala kesin ve net bir şekilde belli değildir (American Psychiatric Association, 2013; Roy-Byrne ve ark., 2006). Panik bozukluğu nedeni hala tam olarak bilinmese de genetik veya erken aile faktörleri panik bozukluk için oldukça önemlidir. Panik bozukluğun ana özelliği tekrarlayan, beklenmedik panik ataklardır. Bozukluğu olan çoğu danışan, panik atak olabileceğini düşündükleri durumlardan kaçınır ve kaçınma yaşamlarını ciddi şekilde sınırlayabilir (Taylor, 2006). DSM-5’e göre Panik Bozukluk kriterleri şöyledi... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Terapötik İttifak Dr.Psk.Burcu BÜGE

Terapötik ittifak, terapist ve danışan arasında kurulan ortak bağdır. Bu bağ psikoterapide oldukça önemli bir yer tutmaktadır (Krupnick ve ark., 2006). Freud, terapötik ilişkinin iyileştirme süreci için önemli olduğunu, terapist ve danışan arasında gerçekleşen olumlu duygular hakkında ki yorumlarıyla belirtmiştir (Freud, 1912). Teknik farklılıklar olsa da terapötik ittifakın çoğu psikoterapide sonucu etkilediği görülmektedir (Krupnick ve ark., 2006). Bordin (1976), bu kavramı işlevsel hale getirmeyi ve daha genel olarak psikoterapilerde uygulamayı amaçlamıştır. Bordin (1979), terapötik ittifakın üç bileşenini belirlemiştir: hedef, görev ve bağ. Terapötik ittifakı, ortak hedefler, her bir kiş... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Çift Terapisi Dr.Psk.Burcu BÜGE

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Çift Terapisi Bilişsel davranışçı çift terapisinin temelleri 1969’da Stuart‘ın davranışsal değiş-tokuş üzerine olan çalışmalarından ortaya atılmıştır. Stuart’a göre, başarılı bir ilişki işlevsiz olanından davranışsal değiş-tokuş paradigması üzerinden, olumlu ve olumsuz davranışsal değiş-tokuşların sıklığı ile ayırt edilebilir. Olumlu değiş-tokuşlar olarak yapıcı problem çözme davranışları, empatik iletişim ve birbirini dinleme olurken, olumsuz değiş-tokuşlar eleştiri, düşmanlık, küçümseme ya da iletişimden kaçınma olarak örneklenebilir. Günümüzde, davranışsal çift terapisi çiftlerde, davranış değişiklikleri ve etkili iletişim ve problem çözme stratejileri ile o... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Kaygı Bozuklukları Dr.Psk.Burcu BÜGE

Kaygı, kişinin alışmadığı veya kendisini tehdit altında hissettiği durumlarla tetiklenen, kasılma, korku ve iç huzursuzluk gibi fiziksel stres tepkilerini beraberinde getiren hoş olmayan bir duygudur (Agorastos ve ark., 2012). Bu kaygı ve korku büyümenin normal bir durumudur (Essau ve ark., 2011). Bununla birlikte bu kaygı ve korkuların seviyeleri, yaş, sosyal yaşamda aldığımız sorumluluklar ve bilişsel gelişimimiz ile birlikte değişim göstermektedir. (Koydemir ve Essau, 2018). Bu değişimler kaygı bozuklukları olarak karşımıza çıkmaktadır. Kaygı bozuklukları, en çok görülen ruhsal bozukluklardan biridir (Kessler ve ark., 2012). DSM-5’e göre toplamda 11 kaygı bozukluğu alt türü vardır. Bunlar... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Duygudurum Bozuklukları Dr.Psk.Burcu BÜGE

Duygu kişiyi insan yapan temel özellik olup birine veya başka bir şeye yönlendirilen yoğun hislerdir ve toplumsal ilişkileri korumak, oluşturmak ve izlemek için kullanılmaktadır (Çoruk ve Akçay, 2012; Russell, 2003). Duygudurum duygular kadar yoğun olmamakla birlikte genellikle bağlamsal bir uyaran nedeni ile ortaya çıkar (Russell, 2003). Duygudurum bozukluğu ise, belirti ve bulgu kümelerinden oluşan, süresi haftalardan aylara kadar uzayabilen, kişinin her zamanki işlevselliğini sürdüremediği, dönemsel ya da döngüsel biçimde yinelemeye eğilimi olan duygu durum dalgalanmalarıdır. (Rihmer ve Angst, 2007). Duygudurum bozuklukları, uzun yıllardır insanlığın en sık görülen problemleri arasında ta... »»»

► Bipolar Bozuklukta Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Ahmet DURAN

Bipolar Bozuklukta Bilişsel Davranışçı Terapi Bipolar bozukluk, erken başlangıçlı ve kronik seyri nedeniyle kişinin mesleki, sosyal ve yakın ilişki alanlarında bozulmalara yol açan, hastalığa ve hastalığın tedavisine uyum yapmayı öğrenmenin kritik öneme sahip olduğu bir bozukluktur. Bu nedenle bipolar bozukluğun tedavisinde, biyolojik müdahalelerin yanında Psikososyal müdahalelerin de gerekli olduğu görüşü giderek yaygınlık kazanmaktadır. Bunun bir sonucu olarak, bipolar bozuklukta hangi psikososyal müdahalelerin etkili olduğunun belirlenmesi konusu önem taşımaktadır. Bipolar bozukluğun genetik geçişli ve biyolojik kökenli bir bozukluk olduğu görüşü, bu bozukluğun tedavisinde bilişsel mode... »»»

► Şizofreni Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi Dr.Mehmet TEKNECİ

Geçmiş yüzyıllardan bugüne kadar şizofreni hakkında yapılan birçok çalışmayla şizofreninin sıklıkla yaşamın genç yetişkinlik çağında başlayan, kişinin ilişki kurmaktan ve gerçeklerden uzaklaştığı bununla beraber kendi dünyasına kapandığı bir ruhsal bozukluk türü olduğu belirlenmiştir. Kişinin düşünce biçimi, duyuları ve davranışlarında da önemli bozukluklara yol açtığı bilinmektedir (Öztürk ve Uluşahin, 2016; Yavuz, 2008). Bazı beyin bozuklukları ile ortak pek çok özelliği de taşıması sebebiyle farklı formlarda ve değişkenlikte görülebilen bir hastalık olduğu bilinmektedir (Leahy, 2004). 19. yüzyılda şizofreninin tanımlanmasına yönelik Kraepelin tarafından yapılan önemli çalışmaların sonu... »»»

► Çift ve Ailelerde Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Meryem EKİNCİ

Özet Amerikan Aile ve Evlilik Terapileri Birliği (AAMFT) tarafından geçtiğimiz son 10 yılda yürütülen ulusal bir araştırmada evlilik ve aile terapistlerine “kendi birincil tedavi şekillerinin” ne olduğu soruldu. Birbirinden farklı tedavi şekli ifade edildi, ancak en sıklıkla tanımlanan tedavi şeklinin Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi olduğu belirlendi. Çok yakın tarihte buna ek olarak yapılan ve Kolombiya üniversitesinin de eşlik ettiği bir araştırmada çalışmaya katılan 2.281 kişiden 1566 sının (% 68,7), diğer yöntemlere ek olarak en sıklıkla kullandıkları yöntemin bilişsel-davranışçı yöntemler olduğu belirlendi. (Psychotherapy Networker, 2007). Bu veriler bilişsel-davranışçı modelin çiftl... »»»

► Yeme Bozukluklarında Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Sadık SUN

Özet Son yıllarda başta psikolojik, biyolojik ve sosyal etkenlerin yol açtığı bazı alt dalları için “modern çağın hastalıkları” şeklinde de adlandırılan “Beslenme ve Yeme Bozuklukları” kategorisinde değerlendirilecek kişi sayısının artmasıyla beraber bu alan, ruh sağlığı alanında çalışan profesyonellerin dikkatini üzerine çekmiştir. Bu sebeple üzerinde bilimsel çalışmaların yapıldığı, tedavisine yönelik yaklaşımların geliştirilmeye çalışıldığı bu alanda psikoterapi’nin tedavinin çok önemli bir tamamlayıcısı olarak görülmüştür. İşte bu noktada psikoterapi ekollerinden biri olan Bilişsel Davranışçı Terapinin birçok ruhsal rahatsızlığın tedavisinde olduğu gibi Beslenme ve yeme bozukluklarını... »»»

► Bir Psikoterapi Türü:Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Nihal AYDIN

BİR PSİKOTERAPİ TÜRÜ: BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Bilişsel davranışçı terapi adından da anlaşıldığı üzere bilişsel durum ve davranışsal durumla ilgilenen bir psikoterapi çeşidir. Psikoloji mezunu olmak bu terapiyi yapmak için yeterli değildir. Kendi içinde sistemi ve kalıpları olan ve kişiye özgü şekil alan bir terapi çeşidi olduğu için özel eğitimle mümkün olan uzmanlık gerektirmektedir. Bilişsel davranışçı terapi kısa süreli olmasıyla ve kişinin günlük problemlerini temel alarak yol haritası çıkarmasıyla diğer ekollerden ayrılmaktadır. Depresyon ,obesesif kompulsif bozukluk ,panik atak, yaygın anksiyete bozuklukları, fobiler gibi günlük hayatı etkileyen problemlerde daha çok tercih edil... »»»

► Sınav Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Merve EKŞİ

Sınav Kaygısı Nedir? Ülkemizde öğrenciler okula başladıkları ilk andan itibaren sınav sistemiyle karşı karşıya kalmaktadırlar. Kimi öğrenciler için sınav, eğitimin doğal bir sürecidir. Kimi öğrenciler için ise gerçekçi olmayan düşüncelerin neden olduğu yoğun kaygı dönemidir. Başarısız olma korkusu olarak adlandırılan sınav kaygısı, sınav esnasında sahip olunan bilginin istenilen şekilde kullanılamamasına neden olan ve başarının düşmesine yol açıp yoğun baskı uyandıran duygulanımdır. Son yapılan araştırmalar öğrencilerin en az %30’unun sınav kaygısı yaşadığını ve kız öğrencilerin erkek öğrencilerden daha kaygılı olduğunu ortaya çıkartmıştır. Sınav Kaygısı Belirtileri Nelerdir? Sınav... »»»

► Vajinismus Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Aysun DEVRAN

İnsan yaşamının ayrılmaz bir parçası olan cinsellik, uzun yıllar boyunca dinsel,kültürel ve ahlaki değerlerden dolayı bir tabu olarak kalmıştır.Toplumsal yaşamdaki değişmelerle tabu olmaktan çıkan cinsellik,beraberinde de cinsel işlev bozuklukları tanı tededavisinde gelişmelere neden olmuştur. Genel toplum örneklemlerinde yaşamlarının herhangi bir döneminde cinsel işlev bozukluğu bildirenlerin 1/3 ile 1/2 oranlarında olduğu ileri sürülmektedir. Ülkemizde de geniş ölçekli epidemiyolojik araştırmalar olmamakla beraber diğer toplumlar gibi oranların benzer olduğu tahmin edilmektedir. Vajinismus terimi Sims tarafından ortaya atıldığı 1861’den bu yana, klinik tablosunun kavramlaştırıl... »»»

► Sağlık Kaygısı ve Bilişsel Davranışçı Terapi (Bdt) Psk.İlkten ÇETİN

SAĞLIK KAYGISI ve BDT Sağlık Kaygısı, Bedensel belirtilerin ve sağlıkla ilişkili bilgilerin, hayatı tehdit eden bir hastalık gibi yanlış yorumlanmasına bağlı olarak oluşan korku ve inançlardır. Şiddetli ve sürekli olan sağlık kaygısı: hipokondriazis ise Yeni veya beklenmedik bedensel belirtiler, fiziksel hastalıklar, tıbbi tetkiklere ya da medyada sıkça yer alan spesifik hastalıklara verilen genel bir tepkidir. Genellikle geçicidir ancak şiddetli sağlık kaygısı devam eder , Klinik olarak önemli bir sorundur. Tanı DSM*IV’e yada ,ICD*10’a göre koyulur. Çok az hasta gerçekten tanısal ölçütleri karşılar. Hastalıkla ilgili ruminasyonların varlığına ve derecesine bağlı olarak “hafi... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ile Deri Yolma Bozukluğu Dr.Psk.Burcu BÜGE

Deri yolma bozukluğu ilk olarak 1875 yılında Erasmus Wilson tarafından nevrozlu hastalarda kontrol edilmesi imkansız olmasa da oldukça zor olan aşırı toplama davranışını tanımlamak için ‘’nevrotik deri yolma’’ adı altında tanımlanmıştır (Grant ve ark., 2012; Torales ve ark., 2015). Araştırmalar, deri yolma bozukluğunun kompülsif toplama veya psikojenik deri yolma olarak adlandırıldığını göstermiştir (Arnold ve ark., 2001; Martínez ve ark., 2007). Deri toplama bozukluğu; deriyi çekme, çizme, çimdikleme, kıstırma, dokunma, ovma, sıkma, ısırma veya kazma ihtiyacı veya dürtüsü ile karakterize edilir (Bohne ve ark., 2002; Grant ve Odlaug, 2009). Deri yolma bozukluğundan muzdarip insanlar, tipik d... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Beden Algı Bozukluğu Dr.Psk.Burcu BÜGE

DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013), obsesif kompülsif bozukluk ve ilgili bozukluklar bölümünde beden algı bozukluğuna yer vermektedir. Obsesif kompülsif ve ilgili bozuklukların genel olarak özelliklerine değinilirken obsesyon ve kompülsiyonlara değinmek gerekir. Obsesyonlar tekrarlayan ve süreğen düşünceler, itkiler ve imgelemlerdir ve bunlar istenmeyen bir şekilde tecrübe edilirler. Kompülsiyonlar ise tekrarlayan davranışlar ya da zihinsel eylemlerdir ve kişi bu eylemleri obsesyonlarına tepki olarak gerçekleştirirler. Obsesif kompülsif bozuklukla ilişkili diğer bozukluklarda da bu davranışlar ve düşünceler görülmektedir ve bunlar özellikle bedene yönelik tekrarlayan davranışları... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Obsesif Kompülsif Bozukluk Dr.Psk.Burcu BÜGE

DSM-5'e (American Psychiatric Association, 2013) göre obsesif kompülsif bozukluk ve bununla ilgili olan bozukluklar şunlardan oluşmaktadır: obsesif kompülsif bozukluk, beden algısı bozukluğu, biriktiricilik bozukluğu, trikotilomani (saç yolma bozukluğu), deri yolma bozukluğu, maddenin/ilacın yol açtığı obsesif kompülsif bozukluk ve ilişkili bozukluk, tanımlanmış diğer bir obsesif kompülsif bozukluk ve ilişkili bozukluk (örn., bedene odaklı yinelemeli davranış bozukluğu, takıntısal kıskançlık). Obsesif kompülsif bozukluk, obsesyonların (takıntı) ve kompülsiyonların (zorlantı) varlığıyla nitelendirilmiştir. Obsesyonlar, yineleyen ve sürekli olan, zorla ve istenmeden deneyimlenen ve çoğu kişid... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Yaygın Kaygı Bozukluğu Dr.Psk.Burcu BÜGE

DSM-5'e (American Psychiatric Association, 2013) göre kaygı bozuklukları kategorisi altındaki bozukluklar yüksek düzey korku ve kaygının varlığı ve buna yönelik davranışsal bozuklukları içermektedir. Korku, gerçek olan ya da gerçekleşmesi mümkün görülen potansiyel tehditleri varlığında verilen duygusal tepki olarak tanımlanırken kaygı, gelecekte gerçekleşeceği düşünülen tehdide yönelik beklentidir. Bu iki terimin ortak noktaları olduğu kadar ayrıştığı noktalar da bulunmaktadır. Korku anlık olarak ve otomatik süreçlerin etkisiyle gerçekleşen kaç ya da savaş tepkisini içerirken kaygıda geleceği muhtemel tehlikelere karşı tetikte bir hazır olma hali, kas gerginliği, tedbirli ve kaçınmacı davran... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Evlilik Öncesi Danışmanlık Dr.Psk.Burcu BÜGE

Evlilik öncesi danışmanlık genellikle evlilik öncesi ilişkileri zenginleştirmek ve daha da iyileştirmek için tasarlanmış bir süreci ifade eder. Bu da daha tatmin edici ve istikrarlı evliliklere yol açar (Stahmann, 2000). Evlilik öncesi danışma tipik olarak görece işlevsel ve psikolojik olarak sağlıklı insanlarla yapılırken, ciddi sorunlar uzun dönemli danışma veya terapide ele alınmaktadır. Evlilik öncesi danışmanlık, bir çift bir ilişki içindeyken ve bu ilişkiyi güçlendirmeye çalışırken veya ilişkileri ile ilgili bilgi ararken ve değerlendirme yaparken gerçekleşmektedir. Dolayısıyla evlilik öncesi danışmanlık eğitici, iyileştirici ve önleyicidir (Stahmann ve Hiebert, 1997). Stahmann ve ... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sosyal Kaygı Bozukluğu Dr.Psk.Burcu BÜGE

Kaygı bozukluğu alt türlerinden biri olan sosyal kaygı bozukluğu (diğer adıyla sosyal fobi), yaygın ve kişilerin hayatlarını olumsuz yönde etkileyen ruhsal bir bozukluktur. Sosyal kaygı bozukluğuna sahip bireylerin korku duygu durumları yüksektir ve başkalarının onları incelemesinden kaçınmaktadırlar. Kişi sosyal durumlarda, utanç verecek bir şey söylemesinden ve aşağılanmasından oldukça endişe duymaktadır. Endişe seviyeleri kişilerarası iletişimden kaçınacak kadar fazladır (American Psychiatric Association, 2013; Kessler ve ark., 2005; Stein ve Stein, 2008). Sosyal kaygı bozukluğu olan kişiler, yeni insanlarla tanışırlarken genelde utangaçtırlar. Başkalarıyla etkileşime girdiklerinde yaşa... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir ve Neden Etkilidir? Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

Bilişsel Davranışçı Terapi Hayatta işler yanlış gittiğinde – ilişkinizin dağılmasından işteki sorunlara veya aile bireylerine kadar – kendinizle ilgili bir hata bulmak kolaydır, ancak tekrarlayan bir olumsuz düşünme sarmalında sıkışırsanız, umutsuz, depresif ve fiziksel olarak yorgun hissedebilirsiniz. İşte burada bilişsel davranışçı terapi (BDT) yardımcı olabilir. Diğer psikoterapi türlerinden farklı olarak, BDT, geçmişte yaşanan sorunlardan ziyade, özellikle şu anda yaşadığınız sorun ve zorluklara odaklanmaktadır. BDT sizi üzen olayların değil, onlara bağladığınız anlamların olduğu teorisine dayanır. Alternatif açıklamayı görmezken aynı düşünce ve davranış kalıplarına bağlı kalmaya deva... »»»

► Yeme Bozukluğu/ Anoreksiya ve Bilişsel Davranışçı Terapisi Psk.Hilal BEBEK

Anoreksia Nevroza' nın Bilişsel Davranışçı Kuramı Garner ve Bemis’in (1982) kuramı, Beck’in Depresyon kuramına dayandırılmıştır. Bilişsel kuram, hastalığın oluşmasına ve sürmesine neden olan vücut şekli ve kilo ile ilgili inançları temel almaktadır. Araştırmacıların ortak olarak kabul ettikleri görüş, nedensel faktörlerin başında “ince olmalıyım” inancının olduğudur (Cooper,1997). Bilişsel kuramda anoreksiya nervozada görülen sağlıksız ve uyumsuz davranışlar, vücut biçimi ve kilo ile ilgili bir grup uyumsuz inanç, tutum ve sayıltının sonucu oluşmaktadır. Kuram, hastalığın gelişmesini ve sürmesini hem olumlu hem de olumsuz pekiştireç mekanizmaları ile açıklamaya çalışmıştır. Özellikle k... »»»

► Obsesif Kompülsif Bozukluk ve Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Tamer Numan DUMAN

OBSESİF KOMPÜLSİF BOZUKLUK VE BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Obsesyonlar ya kendisi ya da yol açacağı düşünülen sonuçları istenilmeyen ve kabul edilmeyen, girici ve tekrarlayıcı, tiksindirici, kişinin direnmeye ve zihninden uzaklaştırmaya çalıştığı halde kontrol edemediği, yoğun sıkıntı veren düşünce, istek, duygu veya imge (zihinde canlanan hayaller) olarak tanımlanır. Kişi bu düşünceler aklına geldiğinde yoğun kaygı, huzursuzluk yaşar. Kompülsiyonlar obsesyonlara tepki olarak kişinin yapmaktan kendini alıkoyamadığı davranışlardır. Kişi bu davranışları obsesyonel düşünceyi zihninden uzaklaştırmak ve bu düşüncenin ortaya çıkarttığı kaygıyı azaltmak için yapar. Mesela “kirlendim” düşün... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapide Direnç ve Üstesinden Gelmek Psk.Alpaslan KESKİN

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI PSİKOTERAPİDE DİRENÇ DİRENÇ NEDİR? Direnç, hastanın tedavi almasına veya seanslar arası dönemde ve tedavi bitiminde, problemleri ile baş etmesini sağlayacak becerileri edinmesine engel olan her türlü davranış, düşünce, duygusal tepki ve bireyler arası iletişim tarzıdır. Direnç uygulanan terapi modeline görede farklılık göstermektedir. Örneğin hızlı iyileşmeyi psikanalitik terapi modeli “aktarım iyileşmesi” olarak adlandırıp direnç olarak görmesine karşın Bilişsel Davranışçı model genelde direnç olarak görmez. Direnç Örnekleri Terapi modeline göre direnç örnekleri farklılık gösterse de genel kabul gören direnç örnekleri vardır. Seansa gelmeme veya geç gelme, seans ü... »»»

► Depresyon,depresyonda Bilişsel Davranışçı Psikoterapi ve Uygulamaları Psk.Ali GÜLNAR

DEPRESYON,DEPRESYONDA BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI PSİKOTERAPİ VE UYGULAMALARI DEPRESYON NEDİR? Öncelikle depresyonun DSM-4 tanı ölçütlerine göre tanımakta fayda var.bu ölçütler şöyle listelenebilir. iştahsızlık yada aşırı yemek yemek, uykusuzluk yada aşırı uyku, enerji azlığı yada yorgunluk, düşük benlik saygısı,suçluluk duyguları, karar vermede güçlük ve konsantrasyon güçlüğü, umutsuzluk duyguları, yineleyen ölüm düşünceleri, kilo kaybı yada aşırı kilo alma, ilgi kaybı ve eskisi gibi hiçbirşeyden zevk alamama.yukarıdaki tanı ölçütlerine göre ikisinin yada daha fazla belirtiler gösteren bireyde depresyonun varlığından sözedebiliriz. Kliniklere başvuran depresyonlular;üzgü... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu Dr.Psk.Burcu BÜGE

Travma sonrası stres bozukluğu, kişinin beklenmedik travmatik bir olayla karşılaşması sonucunda gelişebilen bir stres bozukluğudur. Travma sonrası stres bozukluğuna sebep olan travmatik olaylar arasında savaş, cinsel veya fiziksel saldırı, kaçırılma, savaş esiri olarak hapis, işkence, terörist saldırısı, ciddi araba kazaları veya doğal afetler yer almaktadır (Javidi ve Yadollahie, 2012; Papanikolaou ve ark., 2011). Bu korkunç olaylar esnasında kişi, yaşamının büyük bir tehlikede olduğunu ve yaşamını kontrol edemediğini düşünür. Yaşamı tehdit eden bir olay sonucunda herkes korku, kaygı, endişe, uyku problemleri, odaklanma zorlukları yaşayabilmektedir. Bu belirtiler düzelmediği takdirde kişi d... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi Yaklaşımıyla Sosyal Fobinin Psikoterapisi Psk.Enes ULU

GİRİŞ Maalesef ülkemizde korku kültürünün hâkim olduğu geleneksel değerlerle yetişiyoruz. Evlatlarımız ilk yıllardan beri kendilerini ifade etmekte güçlük yaşıyorlar. Günlük hayattta bunun ifadesini bulmaz zor değil.”Su büyüğün, sus küçüğün” sözünü yaşam felsefesi haline getirmiş ebeveynler var. Yapılan çalışmalar, batı toplumlarında girişimcilik ve özgüvenin, doğu kültüründe ise itaat ve sadakatın ön plana çıktığını gösteriyor. Dünya bireyselleşmiş özgürlükçüğün, çoğulculuğun yaşandığı bir dünya olduğuna göre aile ve toplum bağlarını zayıflatmadan atılganlık, girişimcilik ve özgüven artışını sağlamaya ihtiyaç vardır. Çekingenlik, kaçınganlık ve sosyal fobi bireyin kendini... »»»

► Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Bilişsel Davranışçı Terapisi Dr.Psk.Özcan ELÇİ

Travmadan Dönüşüme: Travmanın Bilişsel Davranışsal Terapisi Klinik Psikolog Özcan Elçi “… Ben çok öldürülmüş insan gördüm, ben çok kopmuş kol bacak, paramparça edilmiş, kan içinde bedenler, köpek sürülerinin paylaşmak için birbirlerini parçaladıkları insan ölülerini gördüm. Ben, donmuş, kaskatı kesilmiş, dimdik, gözleri yumruk gibi dışarıya uğramış ölüler gördüm. İniltilerini duydum, yüzlerce insanın… Bu iniltilerin birdenbire kesildiklerini de… Sonra hepsinin gözlerinin pörtlediğini. … bunları düşünmemek olmuyor, olmuyor…” (Fırat Suyu Kan Akıyor Baksana / Yaşar Kemal / Sayfa 95) Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), tanı kategorilerine 1980 yılında hazırlanan DSM-III’te girmiş ve o zaman... »»»

► Panik Atak’da En Etkili Tedavi Bilişsel Davranışçı Terapidir! Psk.Gamze KARABULUT KÖK

Panik atak dizilere konu olmuş ve hemen hemen herkesin bir şekilde adını duyduğu semptom kümesidir. Aşina olunduğu için de danışanlar bazen kendi kendilerine koyduğu tanı ile başvuruda bulunurlar. Günlük yaşamda sıklıkla kullanılan bir terim olmakla birlikte çoğu zaman yanlış olarak da kullanılmaktadır. Panik atak aniden başlayarak hızla artan yoğun korku ve endişe nöbetidir. Ancak bir öfke atağı ya da farklı konularda sık endişe duyma durumu değildir. Bazı kişiler davranışlarını tanımlarken evhamın yerine panik atağı kullanmaktadır. Panik Atağın Belirtileri Nelerdir? 1. Kalbin hızlı çarpması, bazen kalpte ağrı hissedilmektedir 2. Terleme, sıcaklık basması ve / veya üşüme 3. Ti... »»»

► Panik Atak İçin Bilişsel Davranışçı Terapi Teknikleri Psk.Serhat DAMAR

Panik Ataklarının İnsan Yaşamına Etkisi Panik atakları geçiren insanların büyük çoğunluğu, panik atak geçirilen durumla panik ataklarını ilişkilendirirler. Kişi sinemada panik atak geçirdi ise, “Sinema panik atağına neden oldu”, bir iş toplantısı sırasında panik atak geçirdi ise, “Toplantı panik atağına neden oldu” şeklinde düşünürler ve panik atağına neden olduğuna inandıkları durumlardan uzak durmaya ve kaçınmaya başlarlar. Bu kaçınmalar zamanla kişinin yaşam alanını sınırlandırarak, kişiyi kendisini güvende hissettiği dar bir alanda yaşamaya zorlar. Dar bir alanda yaşamaya alışan kişi için önceden gittiği yerlere gitmek, önceden bulunduğu ortamlarda bulunmak gitgide daha da zorlaşır ve... »»»

► Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Bilişsel Davranışçı Tedavileri Psk.Gonca BİLGİÇ

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞUNUN BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TEDAVİLERİ Travma Sonrası Stres Bozukluğu'nun tedavisinde en yaygın kullanılan terapi ekollerinden birisi bilişsel davranışçı terapilerdir. Bilişsel Terapi, 1960’ların başında Aaron T.Beck tarafından geliştirilmiştir. İlk başta depresyonun tedavisi için kullanılan bu yöntem Beck ve diğerleri tarafından çok çeşitli psikiyatrik soruna uyarlanmıştır. Bilişsel davranışçı terapide genel amaç, travmatik olayı tanımlamak, işlemlemek, bunun üzerinde gerçekçi bir bakış açısına ulaşmak, kişinin önceki yaşamına geri dönmesine yardım etmek ve yaşadığı problemlerde işlevsel olmayan düşünce, duygu ve davranışlarını değiştirebilmektir. Bilişsel t... »»»

► Panik Ataklar ile Başa Çıkmakta Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Tuğçe ERGUVAN ERYILMAZ

“Panik atak” kavramı insanların son senelerde sıkça duyduğu bir kavram haline geldi. Kişinin hem kendi becerisini engellemesi hem de kaygının sosyal hayatına da yansımasıyla birlikte hayatında önemli bir engel oluşturduğunu söyleyebiliriz. Peki, nedir bu panik bozukluk? Panik atağı tanısı konulabilmesi için aşağıdaki belirtilerden en az dört tanesinin bulunması gerekir: Çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma duyumları, göğüste sıkışma, bulantı ya da karın ağrısı, baş dönmesi ya da bayılacakmış gibi olma, gerçek dışılık duyguları, uyuşma ya da karıncalanma duyumları, üşüme ya da ateş basmaları, kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu ve ölüm korku... »»»

► Rasyonel Duygucu Bilişsel Davranışçı Terapi: Sorumluluk Sadece Sana Ait Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Hayatınızın en iyi zamanı sorunların size ait olduğunu kabullendiğiniz zaman olacaktır. Onlar için hiçbir şeyi veya hiç kimseyi suçlamayacaksınız. Ve o zaman kaderinizi kontrol edebildiğinizi fark edeceksiniz.” Albert Ellis Geçtiğimiz günlerde sosyal medyada “Holistik Psikolog” olarak da tanınan Dr. Nicole LePera’nın bir paylaşımına denk geldim. Nicole LePera paylaşımında, uyanmak için bazı gerçekleri kabul etmemiz gerektiğinden bahsediyordu. Söylediği bu gerçekler ise şunlardı: Seni kurtarmaya kimse gelmeyecek. Hiç bir sevgili seni “onaramaz”. Senin dışındaki hiçbir şey sana kalıcı bir mutluluk veremez. Ebeveynlerinin yetişkinlik dönemine dair sana hiçbir borcu yoktur. Yaşam kolay “olm... »»»

► Çocuklarda Tik Bozuklukları ve Tourette Sendromuna Bilişsel Davranışçı Terapilerle Müdahale Psk.Dnş.Emine ÜRÜN

ÇOCUKLARDA TİK BOZUKLUKLARI VE TOURETTE SENDROMUNA BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİLERLE MÜDAHALE Tik bozuklukları, çocukluk çağında sıkça gözlemlenen nöropsikiyatrik bozukluklardan birisidir. Vücuttaki bir kas grubunun ani, kısa aralıklı, istemsiz veya yarı istemli, hızlı, amaçsız ve tekrarlayan hareketlerine tik adı verilir. Tikler sadece bir kas grubunu içeren bölgesel nitelikte olabileceği gibi birçok kas grubunun katılımıyla yaygın da olabilir. Tikler motor ve vokal tikler şeklinde olabilir. Ayrıca dışarıdan gözlenmeyen ya da duyulamayan duyusal tikler de vardır. Duyusal tikler cilt, kemikler, kaslar veya eklemlerde ağırlık, boşluk, gıdıklanma, soğuk, sıcak veya diğer duyumları... »»»

► Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunda Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Romina KUYUMCUOĞLU

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu olan erişkinlerin yaşadıkları en büyük sorunlar; başladığı işi bitirememe, yapılacak işi erteleme, organize olmakta güçlük çekme, işleri öncelik sırasına göre dizememe, problem çözme ve karar verme, zaman yönetimi gibi alanlardır. Terapinin amacı kişinin yeni başa çıkma becerileri kazanmasına yardımcı olmak ve daha önce idare etmede zorlanmış oldukları yaşam alanlarında yeni deneyimler kazanmalarını sağlamaktır. Amaç işlevselliği iyileştirmek ve kişinin kendi, dünya ve gelecek hakkındaki olumsuz inanç sistemini yeniden yapılandıracak yeni deneyimler kazanmasını sağlamaktır. Yeni başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi ve uygulanması Bilişsel Dav... »»»

► Ailelerde Şemalar ve Bilişsel Davranışçı Aile Terapisinde Kendini İzleme Yöntemi Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

Şemalar, insanların, hayatlarına ve ilişkilerine dair kendilerine yol göstermeleri için takip ettikleri yol haritalarına benzer (Türkçapar, 2015; Dattilio, 2015). Önceki yaşantılarımızdan temel alır ve düşüncelerimizi ve algılarımızı organize eden bilişsel yapılardır (Dattilio, 2005). örneğin kişinin "her şeyi mükemmel yapmalıyım, eğer yapamazsam başarısız olurum" gibi bir şeması varsa bu şema doğrultusunda kendine hedefler seçecek ve olayları algılayacaktır. İster bilinçli ister bilinçdışı olsun, ana babaların ilk ailelerinden aldıkları inançlar mevcut aile şemasının gelişmesine yol açan ortak görüşlerine katkıda bulunur. Bu tutum kümeleri çocuk yetiştirmeye aktarılır, uygulanır ve ebeve... »»»

► Obeziteye Neden Olan Psikopatolojiler ve Obezitenin Bilişsel Davranışçı Psikoterapisi Üzerine Derleme Psk.Yetkin KUŞAN

OBEZİTEYE NEDEN OLAN PSİKOPATOLOJİLER VE OBEZİTENİN BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI PSİKOTERAPİSİ ÜZERİNE DERLEME -ÖZET- Yeme bozuklukları ve en yaygın görülen şekliyle obezite, günümüzün niceliksel olarak en yaygın bozukluklarından birisidir. Gerek kişinin komorbidite olan ve sebep sonuç ilişkisinin birbirine karıştığı diğer rahatsızlıklarla birlikte görülmesi; gerekse kişinin biyolojik, sosyal ve psikolojik tarafına tehdit oluşturması sorunu tartışmalı hale getirmiştir. Yazıda sorunun tanımı, komorbidite olduğu psikopatolojik rahatsızlıklar, psikoterapi yaklaşımları ve grup terapileri derlenmiştir. Obezite, vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kay... »»»

► Tüm Dünya ve Konya İçin Gittikçe Artan Tehlike: Depresyon ve Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Fatih UĞUR

DEPRESYON VE BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Depresyon gelecekte dünya genelinde en fazla yeti yıkımına ve ekonomik yüke neden olacak psikiyatrik hastalık olarak gösterilmektedir. Oysa vakaların her yıl %22’sinin (Cuijpers ve ark. 2008) önlenebileceği, hele sistematik yaklaşımlarla %50’sinin (van’t Veer- Tazelaar ve ark. 2009) önlenebileceği bildirilmektedir. Depresyonu, bireyin strese dayanma gücünün kalmamasının göstergelerinden birisi olarak ele alacak olursak, bu aşamaya gelmeden önceki süreçlerde dayanıklılığı arttırmanın depresyonu önlemede etkili bir yol olacağı düşünülebilir. Konya ili için de bakıldığında, en çok psikolojik yardım talebinde bulunulan konuların başında depresyon gelmekte... »»»

► Anksiyete Tanısı Almış Çocuklar Üzerinde Bilişsel Davranışçı Grup Terapisinin Etkililiği Dr.Psk.Nilgün Öngider GREGORY

ANKSİYETE TANISI ALMIŞ ÇOCUKLAR ÜZERİNDE BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI GRUP TERAPİSİNİN ETKİLİLİĞİ Yrd.Doç.Dr. Nilgün Öngider Gregory Özet: Amaç: Bu araştırmanın amacı, anksiyete bozukluğu tanısı almış çocukların, terapi öncesi ve sonrasında değerlendirilerek bilişsel davranışçı grup terapisi etkililiğinin incelenmesidir. Yöntem: Araştırmanın amacı doğrultusunda, bir üniversite hastanesinin çocuk ve ergen ruh sağlığı ve hastalıkları polikliniğine ayaktan başvuran; anksiyete bozukluğu tanısı almış çocuklar terapisi öncesi ve sonrasında değerlendirilmiştir. Araştırma örneklemi, BDT grubuna atanan 12 çocuk ve bekleme listesindeki 12 çocuk ile onların anne ve babaları olmak üzere toplam 72 kişiden ol... »»»

► Bir Çok Özgül Fobisi ile Birlikte Panik Atağı Bulunan Olgunun Bilişsel Davranışçı Yöntemle Terapisi Psk.M.Kenan ALYÜRÜK

BİR ÇOK ÖZGÜL FOBİSİ İLE BİRLİKTE PANİK ATAĞI BULUNAN OLGUNUN BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI YÖNTEMLE TERAPİSİ X. Ulusal Psikoloji Kongresi,16-18 Eylül 1998 de olgu sunumu (case report) biçiminde yayınlanan çalışmamı aşağıda özgün hali ile sunuyorum. Üzgünüm ki henüz bu konuda bireysel çalışma ile karşılaşmadım.Okuyuculara "tartışma bölümünü ddikkatle okumalarını öneririm. M.Kenan Alyürük,Psikolog,Nazilli Devlet Hastanesi. GİRİŞ Bu çalışma, Bilişsel-Davranışçı yaklaşımla birçok özgül fobisi ve panik atağı bulunan olgunun terapi sürecinin tanımlanmasını amaçlamaktadır. Wolpe’a göre organizmanın karakteristik parçası olan kaygı zararlı uyarana karşı tepki olarak verilen otonomik ... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapilerin Temel Sayıltıları ve Terapi Zordur, Özel Bir Eğitim Gerektirir Diyen Statükoya Cevaplar Psk.İzzet GÜLLÜ

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİLERİN TEMEL SAYILTILARI VE TERAPİ ZORDUR, ÖZEL BİR EĞİTİM GEREKTİRİR DİYEN STATÜKOYA CEVAPLAR Son yıllarda en çok tercih edilen, çünkü gerek çözüme katkısı gerekse işlevselliği daha yüksek olan terapi tekniği bilişsel - davranışçı terapilerdir. Bu terapi tekniği tüm sorunlarda bilişlerin ve davranışların temel belirleyici olduğunu var sayar. Gerek uygulamada gerekse eğitimlerde bu tekniğin daha çok Beck’in kuramsal yaklaşımı üzerine kurulu olan modeli tercih edilir. Bu yazıda kısaca Beck’in kuramsal modeli üzerine kurulu olan bilişsel davranışçı terapinin temel unsurları ele alınacaktır. KURAMIN DAYANDIĞI 4 TEMEL UNSUR Olumsuz üçlü: Kendini, yaşamı – ç... »»»

► Etkili Bir Terapi Yöntemi: Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Elif DEMİRCİ

Bilişsel Davranışçı Terapi Psikoterapi, kişinin yaşadığı problemlere çözüm bulmak, kişinin uyumunu arttırmak, kişiye farkındalık kazandırarak olumlu yönde değişimini sağlamak amacıyla iki taraf arasında gerçekleşen etkileşim sürecidir. Bu süreç içerisinde terapist dürüst, tutarlı, içten, samimi ve empatik bir tutum içerisinde danışanı güven ve işbirliği ile koşulsuz kabul eder. Bu süreçte terapistler güvenilir belli bir takım teknikler ve teoriler ile süreci yönetirler. Bu yöntemlerden biri de Bilişsel Davranışçı Terapi’dir. Bilişsel Davranışçı Terapiye göre insanlar aynı olaylar karşısında farklı tepkiler vermektedir. Bu farklı tepkiler, kişilerin bu olayları nasıl yorumladığıyla ilgili... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapiye Göre Obsesif Kompulsif Bozuklukta Vaka Formulasyonu, Abc Modeli, Seans Yapılandırması ve Uygulama: Vaka Örneği ÇOK OKUNUYOR Psk.Mehmet Metin KAYA

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİYE GÖRE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUKTA VAKA FORMULASYONU, ABC MODELİ, SEANS YAPILANDIRMASI VE UYGULAMA: VAKA ÖRNEĞİ 1.GİRİŞ Bu çalışmada aşırı temizlik yapma davranışı şikâyeti ile terapiste başvuran hastanın yaşam öyküsü ve vaka formulasyonu yer almaktadır. Çalışmada ABC modeli, seans yapılandırmaları ve uygulama örnekleri verilmiştir. Çalışmada yer alan Gülten Hanım ile ilgili bilgiler, etik ilkeler çerçevesinde değiştirilmiştir. Olası hastalık durumları için örnek olarak değerlendirilebilir. 2. Vaka Sunumu 2.1. Vakanın genel tanımı Gülten Hanım, 39 yaşında, evli, 11 yaşında bir kız ve 7 yaşında bir erkek, iki çocuk annesi ve İstanbul’da yaşayan bir kadındır. Gülten... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapi ve Online Terapi Dr.Psk.Burcu BÜGE

Bilişsel davranışçı terapi, en kapsamlı araştırılmış psikoterapi biçimlerinden biridir (Butler ve ark., 2006). Zihinsel bozuklukların ve psikolojik sıkıntıların bilişsel faktörlerle sürdürüldüğü temeline dayanan bir müdahale şekli olan bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı temel olarak, belirli durumlarda belirli ve otomatik düşüncelere yol açan, dünya, benlik ve gelecek hakkındaki genel inançları veya şemaları içeren uyumsuz bilişlerin duygusal sıkıntı ve davranış problemlerinin sürdürülmesine katkıda bulunduğunu savunur. Bu bilişler değişirse duygu ve davranışın da değişeceği düşünülen bilişsel davranışçı terapi müdahalesinde bu uyumsuz bilişler değiştirilmeye çalışılır (Hofmann ve ark., 20... »»»

► Bilişsel Davranışçı Terapinin Boşanma Sonrasında Kadınların Depresyon, Anksiyete ve Yalnızlık Semptomlarında Etkinliği: Bir Pilot Çalışma Dr.Psk.Nilgün Öngider GREGORY

► Bilişsel Davranışçı Terapinin Duygu Durum ve Anksiyete Bozukluğu Olan Çocuk ve Ergenlerde Kullanımı:Bir Gözden Geçirme Çalışması Dr.Psk.Nilgün Öngider GREGORY

► Depresyon Obsesyon Kaygı Öfke Hepsi Burada :" Bilişsel Çarpıtmalar " Psk.Uğur DEMİRBAŞ

► İlginç Bir Psikoloji Vakası: Beden Algısı Bozukluğunun Başkasına Yönlendirilmesi Psk.Anıl ÇAPRAZ

► Stoa Okulu’nun Kurucusu Kıbrıslı Zenon ve Felsefesi Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Motivasyonel Görüşme ve BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ Psk.Ahmet DURAN

► Anormal Hastalık Davranışları Psk.Özlem YILMAZ

► Psikoterapi Nedir? Ne İşe Yarar? Psk.Betül ÖZDEMİR

► Depresyon Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Hira Selma KALKAN, Psikiyatrist

► Psikoterapi ve Psikoterapi Yöntemleri Dr.Hakan KARAŞ, Psikiyatrist

► Özgül Fobi ve Tedavisi Psk.Taylan ÖZKUZUCU

► Dialektik Davranış Terapisi Borderline Kişilik Bozukluğu Tedavisinde Gerçekten Etkili mi? Psk.Serhat DAMAR

► Hayali Bir Panik Atak Danışanı ile Terapi Psk.Ezgi DEMİRER

► Bulimia Nervoza’nın Tedavisinde Psikoterapinin Etkililiğinin İncelenmesi Psk.Gökül KARLUK ER

► Anksiyete - Kaygı Bozuklukları Psk.Aysel ÜLGÜNER

► Ruh Sağlığı, Psikoloji, Psikiyatri ve Terapi Üzerine Bir Yazı Psk.Aysel ÜLGÜNER

► Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Saplantı-Takıntı ve Zorlantı Hastalığı) Psk.Aysel ÜLGÜNER

► Psikoterapi ve Bütüncül Yaklaşım Psk.Ali Rıza TUNUR

► Panik Bozukluğu ve Agorafobi Psk.Ali GÜLNAR

► Obsesif­−kompulsif Bozukluk’ta Bdt ve Pat Teknikleri Psk.Alp ARDIÇ

► Travma Sonrası Stress Bozukluğu (Tssb, Ptsd) Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, Psikiyatrist

► Obsesif Kompulsif Bozukluk - Takıntılar Dr.Bülent ALTINTAŞ, Psikiyatrist

► Çocuklarda Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Tedavi Yaklaşımları Psk.E. Efsun TATAR

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (40) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (93) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (19) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (4) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (6) - Videolar (6) - İletişim Bilgileri